Αφαιρούν τα περιττά νεκρά κύτταρα. Αφαίρεση νεκρών κυττάρων από το σώμα. Χρωμοσωμικό φύλο. Peeling για κανονικό δέρμα

Η επιστήμη

Μια νέα μελέτη σε ποντίκια προτείνει ότι αφαιρώντας τα φθαρμένα κύτταρα του σώματος (γηρασμένα κύτταρα) αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής των ποντικών, Οι ερευνητές κατάφεραν να τους ανακουφίσουν από τον καταρράκτη, τη γήρανση του δέρματος και την απώλεια μυών.

«Ξεκινήσαμε να θεραπεύουμε τα ποντίκια όταν ήταν μικρά, πριν αρχίσουν να σχηματίζονται γηρασμένα κύτταρα», δήλωσε ο επικεφαλής επιστήμονας της μελέτης Darren Baker του Mayo Clinic College of Medicine στη Μινεσότα. «Μόλις το κύτταρο άρχισε να γερνάει, το αφαιρέσαμε και είχε εκπληκτικά αποτελέσματα».

Γηρασμένα κύτταρα

Αυτά τα κύτταρα κάποτε έκαναν σημαντικές συνεισφορές στην κυτταρική κοινότητα. Τελικά, τα κύτταρα αρχίζουν να γερνούν και ούτως ή άλλως δείχνουν σημάδια φθοράς, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, οπότε το σώμα τα απενεργοποιεί. Όταν τα κύτταρα λαμβάνουν ένα σήμα για διακοπή λειτουργίας στα θηλαστικά (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων και των ποντικών), αυτά ακολουθούν ένα από τα δύο μονοπάτια — είτε πεθαίνουν είτε συνεχίζουν να υπάρχουν ως έχουν.

Για κάποιο λόγο, όσοι επιλέγουν το δεύτερο μονοπάτι αρχίζουν να αντλούν πρωτεΐνες. Αυτές οι χημικές διεργασίες έχουν περίεργα αποτελέσματα στα κύτταρα γύρω τους και οι ερευνητές το έχουν θεωρήσει Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Ο αριθμός των γηρασμένων κυττάρων αυξάνεται καθώς οι ιστοί γερνούν. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ιστοί των θηλαστικών περιέχουν τουλάχιστον το 15 τοις εκατό τέτοιων κυττάρων. «Ωστόσο, ακόμη και αυτό το μικρό ποσοστό είναι αρκετά αρκετό για να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες», λέει ο Baker. «Μπορούν να ενεργοποιήσουν διάφορα γονίδια που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική λειτουργία των ιστών».

Κάτω όλα τα παλιά

Στη νέα μελέτη, η ομάδα επιτάχυνε τη διαδικασία γήρανσης σε ποντίκια, ώστε να αναπτύξουν καταρράκτη πιο γρήγορα, οι μύες τους εξασθενούσαν πιο γρήγορα και έχασαν σωματικό λίπος πιο γρήγορα. Έζησαν δηλαδή περίπου 10 μήνες και μετά πέθαναν από καρδιοπάθεια. Όταν τα ποντίκια ήταν 3 εβδομάδων, οι ερευνητές τους αντιμετώπισαν ένα φάρμακο που βοηθούσε στην απομάκρυνση των γηρασμένων κυττάρων από το σώμα, επαναλαμβάνοντας την πορεία κάθε τρεις ημέρες.

Ως αποτέλεσμα, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου των ποντικών, στην οποία διατηρήθηκαν όλα τα γηρασμένα κύτταρα, Η δεύτερη ομάδα είχε ισχυρότερους μύες, λιγότερο ρυτιδωμένο δέρμα (επειδή τα αποθέματα λίπους ήταν καλά διατηρημένα) και ήταν λιγότερο πιθανό να πάσχουν από καταρράκτη.

Οι ερευνητές επέτρεψαν επίσης σε ορισμένα ποντίκια να μεγαλώσουν έως και 5 μήνες πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία. Σε αυτό το στάδιο, τα ποντίκια είχαν ήδη αρχίσει να γερνούν και ήδη έδειχναν τα πρώτα σημάδια ασθενειών γήρανσης. Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να «αναιρέσουν» τη γήρανση, η οποία ήδη συνέβαινε, ωστόσο, η διαδικασία ανεστάλη ελαφρώς.

Υγιεινή Γήρανση

Μεταξύ άλλων, όμως, τα ποντίκια έδειξαν άλλα σημάδια γήρανσης και το προσδόκιμο ζωής τους δεν αυξήθηκε, δηλαδή το φάρμακο κατάφερε μόνο να βελτιώσει την υγεία και να παρατείνει την ενεργό ζωή, αλλά δεν αύξησε τη διάρκειά του. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο θάνατος δεν έχει καμία σχέση με τη γήρανση των κυττάρων, γι' αυτό και δεν μπόρεσαν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής.

Επανέλαβαν τη μελέτη τους σε κανονικά ποντίκια, χωρίς την «μετάλλαξη της επιταχυνόμενης γήρανσης», ωστόσο, θα χρειαστεί λίγος περισσότερος χρόνος για να ολοκληρωθεί η μελέτη, αφού τα φυσιολογικά ποντίκια ζουν έως και 3 χρόνια.

Επειδή η μελέτη διεξήχθη σε ποντίκια, οι επιστήμονες έχουν ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουν μέχρι να αναπτύξουν μια θεραπεία κατάλληλη για τον άνθρωπο. Η τεχνική του καθαρισμού του σώματος από τα γηρασμένα κύτταρα δεν μπορεί να εφαρμοστεί στον άνθρωπο, αφού ένα ειδικό γονίδιο πρέπει να εισαχθεί στο ανθρώπινο έμβρυο, όπως έγινε με το έμβρυο του ποντικού.

Ωστόσο, ο Baker τόνισε ότι οι ερευνητές θα μπορούσαν κάλλιστα να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες που έχει λάβει ο ίδιος και η ομάδα του για να ξεκινήσουν την ανάπτυξη κατάλληλων θεραπειών για τον άνθρωπο. Η γονιδιακή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να στοχεύσει τα γηρασμένα κύτταρα ή οι επιστήμονες μπορούν να ενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να επιτεθούν σε αυτά τα κύτταρα. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι θεραπείας είναι θέμα του απώτερου μέλλοντος, γιατί απαιτούν πολλή δουλειά και γνώση.

Ο καθαρισμός του σώματος από γηρασμένα κύτταρα βοηθά στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και παρατείνει τη ζωή.

Τα κύτταρα που αποτελούν το σώμα μας, δυστυχώς, δεν είναι αιώνια - έχοντας εξαντλήσει τους πόρους τους, πεθαίνουν. Αλλά καινούργια έρχονται να τα αντικαταστήσουν - σχεδόν κάθε όργανο έχει έναν κυτταρικό πληθυσμό που πολλαπλασιάζεται συνεχώς και έτσι αναπληρώνει τις τάξεις των «προσλήψεων» για να αντικαταστήσει τους νεκρούς.

Η απόπτωση, ένα πρόγραμμα κυτταρικής αυτοκτονίας, απαλλάσσει το σώμα από άρρωστα και περιττά κύτταρα. Στα αριστερά είναι ένα φυσιολογικό λευκοκύτταρο, στα δεξιά είναι ένα λευκοκύτταρο στη διαδικασία της απόπτωσης. (Φωτογραφία από τον Dr. Gopal Murti/Visuals Unlimited/Corbis)

Τα δύο ποντίκια της φωτογραφίας έχουν την ίδια ηλικία, αλλά το ένα στα δεξιά φαίνεται ακόμα καλύτερο από το αριστερό, και όλα αυτά επειδή το ένα στα δεξιά υποβλήθηκε σε κυτταρικό καθαρισμό, απαλλάσσοντας το σώμα του από τα άχρηστα κύτταρα. (Φωτογραφία Jan van Deursen και Darren Baker/Mayo Clinic College of Med

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα διαιρούμενα κύτταρα γερνούν επίσης: συσσωρεύονται ελαττώματα στο DNA τους, λόγω των οποίων η διαδικασία διαίρεσης μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο, δηλαδή το κύτταρο μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε καρκίνο. Για να αποφευχθεί αυτό, ουσιαστικά απενεργοποιείται η ίδια η ικανότητά τους να διαιρούν. Ωστόσο, δεν πεθαίνουν, αλλά συνεχίζουν να ζουν στο σώμα. Έχουν τα δικά τους οφέλη: για παράδειγμα, τέτοια γερασμένα κύτταρα συνεχίζουν να συνθέτουν βιοδραστικές ουσίες που προάγουν την επούλωση των πληγών. Όμως, δυστυχώς, συνθέτουν όχι μόνο χρήσιμα, αλλά και επιβλαβή μόρια που προκαλούν προβλήματα στους κοντινούς ιστούς και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν καρκίνο. Δηλαδή, τα ίδια τα γερασμένα κύτταρα δεν είναι ικανά να σχηματίσουν όγκο, αλλά μπορούν να ενθαρρύνουν άλλους να το κάνουν.

Είναι σαφές ότι με την ηλικία, ο αριθμός τέτοιων κυττάρων που είναι «ούτε ζωντανά ούτε νεκρά» στο σώμα αυξάνεται μόνο. Και από πολλές απόψεις είναι από αυτούς, όπως έδειξαν τα πειράματα του Darren Baker ( Darren J. Baker) και των συναδέλφων του από το Mayo Clinic College of Medicine, το προσδόκιμο ζωής εξαρτάται. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν γενετικά τροποποιημένα ποντίκια στα οποία, σε γηρασμένα κύτταρα, ήταν δυνατό να ενεργοποιηθεί εξωτερικά ένα πρόγραμμα κυτταρικής αυτοκτονίας - απόπτωσης. Μια ειδική ουσία αλληλεπιδρούσε ακριβώς με τέτοια μισοεργαζόμενα κύτταρα και γύρισε τον μοριακό «διακόπτη», ο οποίος προκάλεσε την κυτταρική αυτοκαταστροφή. Όταν τα ποντίκια έφτασαν στη μέση ηλικία, τους χορηγήθηκε ένα φάρμακο απόπτωσης δύο φορές την εβδομάδα. Όπως γράφουν οι συγγραφείς του έργου στο άρθρο τους στο Φύση, σε διαφορετικούς ιστούς, με αυτόν τον τρόπο ήταν δυνατή η αφαίρεση από 50% έως 70% των περιττών κυττάρων.

Μετά από έξι μήνες, τα ποντίκια που υποβλήθηκαν σε θεραπεία παρέμειναν πιο υγιή από τα αντίστοιχα που δεν είχαν υποβληθεί σε καθαρισμό κυττάρων. Έτσι, σε «καθαρισμένα» ποντίκια, η καρδιά αντιμετώπισε καλύτερα το στρες και το σύστημα νεφρικής διήθησης αίματος λειτούργησε καλύτερα. Διαφορές παρατηρήθηκαν επίσης στη συμπεριφορά: τα ζώα που υποβλήθηκαν σε καθαρισμό κυττάρων ήταν πιο δραστήρια. Αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι καν το ίδιο το θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά το γεγονός ότι η διαδικασία αύξησε το προσδόκιμο ζωής των ποντικών έως και 20%. Σε κάποιο βαθμό, αυτή η παράταση της ζωής συνέβη λόγω μιας ιδιόμορφης αντικαρκινικής επίδρασης από την καταστροφή των παλαιών κυττάρων: αυτό δεν προστατεύει πλήρως από κακοήθεις όγκους, δηλαδή συνέχισαν να εμφανίζονται, αλλά αναπτύχθηκαν πολύ πιο αργά.

Με άλλα λόγια, για να ζήσετε πολύ και λίγο πολύ ευτυχισμένα, πρέπει να απαλλαγείτε από το έρμα των γηρασμένων κυττάρων. Για κάθε ενδεχόμενο, ας επαναλάβουμε για άλλη μια φορά ότι στο σώμα (όχι μόνο στα ποντίκια, αλλά και στον άνθρωπο) υπάρχουν εντελώς φυσιολογικά κύτταρα και υπάρχουν κύτταρα που δεν μπορούν να πεθάνουν και δεν μπορούν να λειτουργήσουν όπως πριν, ακόμη και να βλάψουν τους άλλους. Και αν απαλλαγείτε από το δεύτερο, τότε το πρώτο θα είναι μόνο καλύτερο, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι καλύτερο για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Ωστόσο, η απομάκρυνση των κυτταρικών υπολειμμάτων δεν θα εξαλείψει όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία: οι συγγραφείς της εργασίας σημειώνουν ότι η μνήμη, η μυϊκή δύναμη, ο συντονισμός και η ικανότητα διατήρησης της ισορροπίας του σώματος και στα δύο ποντίκια επιδεινώθηκαν εξίσου με την ηλικία. Εδώ, βέβαια, μπορεί να σημειωθεί ότι αν οι ερευνητές υποστήριζαν ότι η διαδικασία τους απαλλάσσει τα ποντίκια από τα πάντα και τα αναζωογόνησε κατά 100%, τότε αυτό θα ήταν 100% επιστημονική κραιπάλη.

Οι βιολόγοι και οι γιατροί αναζητούν ακούραστα έναν τρόπο να παρατείνουν τη ζωή μας, και υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις, αλλά ακόμη και θεωρητικά όλες διαφέρουν ως προς την αποτελεσματικότητά τους, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι δεν μπορούν να εφαρμοστούν όλες στον άνθρωπο. Ωστόσο, ο κυτταρικός καθαρισμός που περιγράφεται παραπάνω, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, έχει καλές πιθανότητες να εισέλθει στην κλινική πράξη. Είναι αλήθεια ότι πρώτα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο που θα μας επιτρέψει να απαλλαγούμε σκόπιμα από περιττά κύτταρα χωρίς πρόσθετες γενετικές τροποποιήσεις.

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται συνεννόηση με ειδικό!

Παράγοντες κυτταρικής βλάβης

Όλα τα κύτταρα έχουν το λεγόμενο ιδανικό μικροκλίμα - συνθήκες υπό τις οποίες η πιθανότητα θανάτου τους είναι ελάχιστη και η διάρκεια ζωής τους είναι μέγιστη. Αυτό το μικροκλίμα καθορίζει τη θερμοκρασία, την πίεση, τη συχνότητα των ηλεκτρομαγνητικών και ιονιστικών κυμάτων κ.λπ. Όλα τα κύτταρα του σώματος βρίσκονται σε μια υγρή εξωκυτταρική μήτρα. Η χημική σύνθεση της εξωκυτταρικής μήτρας στην οποία βρίσκεται ένα συγκεκριμένο κύτταρο ή πολλά κύτταρα, μικροοικολογία, πρέπει επίσης να είναι ιδανική. Οι αλλαγές στο μικροκλίμα και τη μικροοικολογία οδηγούν σε ευπάθεια των κυττάρων. Όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η αλλαγή, τόσο περισσότερα κύτταρα καταστρέφονται. Όταν η μικροοικολογία αλλάζει υπερβολικά, όλα τα κύτταρα πεθαίνουν, όπως, για παράδειγμα, με εγκαύματα, κρυοπαγήματα ή έκθεση σε χημικούς παράγοντες.

Οποιαδήποτε επίδραση στο σώμα που διαταράσσει το φυσιολογικό μικροκλίμα και τη μικροοικολογία των κυττάρων ονομάζεται επιβλαβής παράγοντας. Ο αριθμός των νεκρών κυττάρων είναι ευθέως ανάλογος με τη δύναμη και τη διάρκεια της έκθεσης στον επιβλαβή παράγοντα.

Παράγοντες συσσώρευσης νεκρών κυττάρων

Τα κύτταρα δημιουργούνται και θανατώνονται συνεχώς, έτσι οποιοσδήποτε ιστός έχει έναν ορισμένο φυσιολογικό αριθμό νεκρών κυττάρων. Το σώμα επιδιώκει να αξιοποιήσει την περίσσεια τους. Όσο λιγότερα νεκρά κύτταρα, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση του ιστού. Η διατήρηση του απαιτούμενου αριθμού φυσιολογικών κυττάρων με τη δημιουργία νέων δεν είναι πάντα εφικτή, επιπλέον, αυτό καθιστά δυνατή μόνο τη διατήρηση της λειτουργίας του ιστού, αλλά δεν ενισχύει την ανοσολογική άμυνα, η οποία απαιτεί την απόρριψη περίσσειας νεκρών κυττάρων. Ως εκ τούτου, σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού είναι η προστασία των φυσιολογικών κυττάρων από το θάνατο και η ταχύτερη δυνατή απόρριψη των κατεστραμμένων.

Πολλά όργανα και συστήματα εμπλέκονται στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων με τον ένα ή τον άλλο τρόπο: μυελός των οστών, νωτιαίος μυελός, λεμφικό σύστημα, καρδιαγγειακό σύστημα, ήπαρ, νεφρά. Η διαταραχή της λειτουργίας τουλάχιστον ενός από τα αναφερόμενα όργανα ή συστήματα οδηγεί σε ανισορροπία μεταξύ του κυτταρικού θανάτου και της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται συσσώρευση νεκρών κυττάρων. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ο μέσος ρυθμός βλάβης και ο μέσος ρυθμός αφαίρεσης κυττάρων. Ως εκ τούτου, οι βραχυπρόθεσμοι και οι εφάπαξ τραυματισμοί δεν προκαλούν τέτοια βλάβη όπως επηρεάζουν τακτικά τους παράγοντες βλάβης.

Γιατί το σώμα δεν αυξάνει τον ρυθμό απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων; Η απάντηση είναι απλή: το σώμα προσπαθεί συνεχώς να απορρίψει τα νεκρά κύτταρα, αλλά δεν έχει πάντα αρκετούς πόρους για αυτό. Η έλλειψη πόρων είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα για τον οργανισμό. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του, η ανάγκη για απομάκρυνση των κυττάρων είναι μικρή, και ως εκ τούτου το σώμα συσσωρεύει πόρους και αμέσως μετά το τέλος της περιόδου ανάπτυξης αρχίζει σιγά-σιγά να τους σπαταλά. Κατά την περίοδο ανάπτυξης, η περιοδική έκθεση σε μέτρια δυσμενείς συνθήκες ενισχύει το σώμα. Στα γηρατειά, το σώμα δεν έχει πλέον τους πόρους για να προστατευτεί, και ακόμη και περιοδικά εκτεθειμένος σε δυσμενείς συνθήκες προκαλεί βλάβη στην υγεία εάν δεν αναπληρωθούν αυτοί οι πόροι. Η συνεχής έκθεση σε ακόμη και μέτριους επιβλαβείς παράγοντες οδηγεί σε εξάντληση των πόρων τόσο των νεαρών όσο και των ηλικιωμένων οργανισμών και προκαλεί τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων, ταχεία γήρανση και αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης ασθενειών. Επομένως, όλοι οι επιβλαβείς παράγοντες που επηρεάζουν τακτικά θα πρέπει να εξαλειφθούν και οι περιοδικοί παράγοντες που επηρεάζουν θα πρέπει να ελαχιστοποιούνται.

Πόροι του σώματος

Πόροι του σώματος - ικανότητα αξιοποίησης της μέγιστης αναλογίας νεκρών κυττάρων, δημιουργία ιδανικού μικροκλίματος και μικροοικολογίας σε όλα τα όργανα και τους ιστούς κατά την έκθεση σε αντίξοες συνθήκες: κρύο, υπερθερμία, μώλωπες, αλλαγές στην ισορροπία του pH, δηλητηρίαση, καρκινογόνες ουσίες κ.λπ.

Οι πόροι του σώματος είναι ένα σύνολο αμυντικών συστημάτων, ή, με άλλα λόγια, συστήματα για τη μείωση του ρυθμού βλάβης στα φυσιολογικά κύτταρα και την επιτάχυνση της εξάλειψης των νεκρών.

Δεδομένου ότι όλες οι ενέργειες στο σώμα πραγματοποιούνται από τα κύτταρα, οι πρωταρχικοί πόροι είναι οι κυτταρικοί πόροι. Έχοντας χρησιμοποιήσει τον πόρο του, το κύτταρο αναπληρώνει την παροχή του από την εξωκυτταρική μήτρα. Οι πόροι του σώματος στο σύνολό τους εξαρτώνται τελικά από την ένταση της αναπλήρωσης των δαπανημένων πόρων από τα κύτταρα.

Η εξωκυτταρική μήτρα, από την οποία τα κύτταρα αποκαθιστούν τους πόρους τους, αναπληρώνει τη σύνθεσή της μέσω του αίματος. Στη συνέχεια, το αίμα τροφοδοτείται με πόρους στα νεφρά, το συκώτι και τους πνεύμονες. Ο μυελός των οστών παράγει εξειδικευμένα κύτταρα αίματος. Η διαδικασία εφοδιασμού των κυττάρων με πόρους είναι εξαιρετικά δυναμική και η φαινομενική σταθερότητα, για παράδειγμα, των χαρακτηριστικών του αίματος υποστηρίζεται από πολλά συστήματα που αντιλαμβάνονται με έντονο τρόπο τις όποιες αλλαγές.

Όλοι οι πόροι του σώματος μπορούν να χωριστούν σε συσσωρευμένους και αναδημιουργούμενους.

Συσσωρευμένοι πόροι:

• ανάπαυση κυττάρων με μη δαπανημένους πόρους.


• χωρητικότητα και περιεχόμενο της εξωκυτταρικής μήτρας από την οποία τα κύτταρα αναπληρώνουν τους πόρους τους - 1/5 του σωματικού βάρους, 12-15 λίτρα για ένα άτομο άνω των 18 ετών.


• χωρητικότητα και περιεχόμενο αίματος - 5-6 λίτρα.
• χωρητικότητα και περιεχόμενο λέμφου – 2 λίτρα.


• εξειδικευμένες μονάδες αποθήκευσης πόρων.

Ο πιο αποτελεσματικός και πάντα έτοιμος προς χρήση εφεδρικός πόρος είναι τα παθητικά κύτταρα. Το σώμα δεν χρησιμοποιεί ποτέ όλα τα κύτταρά του ταυτόχρονα. Όταν κάποια κύτταρα λειτουργούν, άλλα αναπληρώνουν πόρους και άλλα ξεκουράζονται. Σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, τα λειτουργικά και παθητικά κύτταρα αλλάζουν. Η ρεζέρβα χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις ακραίας ανάγκης, αρκεί για μικρό χρονικό διάστημα (όχι περισσότερο από ένα λεπτό), αλλά αυτό είναι συχνά αρκετό για να εκτελέσετε μια δύσκολη εργασία (σηκώστε μια μεγάλη μάζα, καλύψτε εκατό μέτρα με μέγιστη ταχύτητα , εκκρίνουν μεγάλη ποσότητα μιας ουσίας κ.λπ.).

Η πιο σημαντική και ογκώδης συσσωρευμένη πηγή είναι η εξωκυτταρική μήτρα. Ο όγκος του είναι 12-15 λίτρα. Το περιεχόμενό του μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν πλήρως, σε αντίθεση με το περιεχόμενο του αίματος, η αλλαγή του κανόνα του οποίου δεν μπορεί να υπερβαίνει το 16%. Επιπλέον, ανταλλάσσοντας με αίμα, η εξωκυτταρική μήτρα μπορεί να μεταφέρει πόρους από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο. Η μεταφορά των πόρων είναι αρκετά αργή, αλλά καθιστά δυνατή τη συνεχή εργασία μέτριας έντασης για ώρες. Ο κύριος σκοπός του ύπνου και της ανάπαυσης είναι η αναπλήρωση της εξωκυτταρικής μήτρας με πόρους.

Το περιεχόμενο του αίματος, το οποίο είναι περίπου το μισό από το εξωκυττάριο πλέγμα, είναι επίσης ένας συσσωρευμένος πόρος, αλλά μόνο το ένα δέκατο του μπορεί να χρησιμοποιηθεί, επομένως οι ρυθμιστικές ιδιότητες του αίματος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης φυσικής εργασίας είναι 20 φορές χαμηλότερες από αυτές του εξωκυτταρική μήτρα. Από αυτό προκύπτει ότι ο δυναμικός όγκος των πόρων αίματος είναι μόνο 500 ml, και ακόμη και τότε μόνο όταν η παροχή πόρων είναι μέγιστη. Το αίμα λειτουργεί κυρίως ως μεταφορά πόρων και ως προσωρινό ρυθμιστικό διάλυμα για λίγα λεπτά.

Έχοντας ξοδέψει το διαθέσιμο 10% των πόρων του αίματος, το σώμα εγκαινιάζει μηχανισμούς για οικονομική κατανάλωση πόρων, αποτρέποντας έτσι την καταστροφή των αιμοσφαιρίων. Γι' αυτόν τον λόγο οι αιματολογικές εξετάσεις δείχνουν φυσιολογικές τιμές, ενώ η παθολογική διαδικασία στους ιστούς είναι εμφανής.

Το περιεχόμενο της λέμφου, ο όγκος της οποίας είναι 2 λίτρα, μοιάζει με το περιεχόμενο του ορού του αίματος, αλλά διαφέρει σημαντικά στην αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που απελευθερώνεται κατά την απόρριψη των νεκρών κυττάρων και πρωτεΐνη που λαμβάνεται από τα έντερα. Επομένως, η λέμφος χρησιμεύει ως συσσωρευμένος πόρος πρωτεΐνης και παίζει σημαντικό ρόλο όταν υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης στα τρόφιμα. Επιπλέον, ολόκληρο το λεμφικό σύστημα χρησιμεύει ως ένας από τους σημαντικότερους παραγωγούς κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που ανιχνεύουν τα νεκρά κύτταρα και τα αφαιρούν.

Για να εξασφαλιστεί μια σταθερή παροχή πόρων στο σώμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σε περίπτωση εκδήλωσης ορισμένων ασθενειών, αμέσως

Τα scrub με ζάχαρη διαφέρουν από τα scrub με αλάτι στο ότι όχι μόνο απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα, αλλά βοηθούν και στην εξομάλυνση της υφής του, δίνοντάς του γυαλιστερή απαλότητα, λάμψη και υγιή εμφάνιση. Διαβάστε το υλικό μας για τις πιο γλυκές συνταγές peeling ζάχαρης και χαρακτηριστικά χρήσης τους.

Βαθμός

Το πίλινγκ ζάχαρης είναι κατάλληλο για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε σε μαθήματα είτε σε μεμονωμένες συνεδρίες.

Επίδραση του peeling ζάχαρης:

Αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Καθαρισμός από μαύρα στίγματα και διάφορους τύπους εξανθημάτων.

Καθαρισμός από απόβλητα και τοξίνες.

Ενυδάτωση του δέρματος και αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού του.

Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου.

Αύξηση της στρεβλότητας και της ελαστικότητας των ιστών.

Επαναφέρει την επιδερμίδα σε υγιή και λαμπερή όψη.

Το scrub με ζάχαρη μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα και γρήγορα στο σπίτι. Τόσο το λευκό παντζάρι όσο και η καστανή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο είναι κατάλληλα για αυτό. Είναι σημαντικό οι κόκκοι του να είναι μικροί για να μην τραυματίσετε το δέρμα. Επομένως, εάν χρειάζεται, αλέστε τη ζάχαρη σε ένα μύλο καφέ. Το έτοιμο τρίψιμο θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί αμέσως, διαφορετικά η ζάχαρη μπορεί να διαλυθεί σε άλλα συστατικά και δεν θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φέρνουμε στην προσοχή σας αρκετές σπιτικές συνταγές για scrub με ζάχαρη.

Scrub με ζάχαρη για ξηρό και κανονικό δέρμα

Για να προετοιμάσετε αυτό το scrub, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού κρυσταλλική ζάχαρη με 1-1,5 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (καστορέλαιο, βερίκοκο ή κολοκύθα) σε ένα φλιτζάνι. Μετά το πλύσιμο, κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με το μείγμα, στη συνέχεια ξεπλύνετε και εφαρμόστε την καθημερινή σας ενυδατική κρέμα.

Πίλινγκ ζάχαρης για ξηρό δέρμα

Ανακατεύουμε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη με 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο που έχει λιώσει σχεδόν μέχρι να ρευστοποιηθεί, προσθέτουμε 1 κ.σ. μια κουταλιά κρέμα γάλακτος παχύρρευστη ή κρέμα γάλακτος και 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα ή κρόκο αυγού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ - Απαλά scrub σώματος

Scrub με ζάχαρη για λιπαρό ή μικτό δέρμα

Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη με 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά, 1-2 κ.σ. κουταλιές φυσικό γιαούρτι, 2-3 κ.σ. κουταλιές κεφίρ (γιαούρτι) ή με ασπράδι αυγού.

Θρεπτική μάσκα-scrub από ζάχαρη και μέλι για ώριμο δέρμα

Αλέστε καλά 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με 2 κουταλιές της σούπας χλιαρό πλιγούρι βρώμης μαγειρεμένο σε γάλα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και εφαρμόστε αμέσως το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπό σας. Κάντε απαλό μασάζ με τα δάχτυλά σας για 2-3 λεπτά και μετά αφήστε το στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και απλώστε κρέμα.

Απολέπιση σώματος με ζάχαρη

Για να ετοιμάσετε ένα scrub σώματος με ζάχαρη, ανακατέψτε αρκετή ζάχαρη με ελαιόλαδο. Συνιστάται επίσης η προσθήκη αιθέριων ελαίων στο μείγμα. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ και πορτοκαλιού είναι αποτελεσματικά κατά της κυτταρίτιδας, το έλαιο λεμονιού είναι αποτελεσματικό κατά των ραγάδων. Συνιστάται η εφαρμογή του scrub χρησιμοποιώντας σκληρά γάντια μασάζ και έντονες κινήσεις τριβής.

Οι εταιρείες καλλυντικών μας προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία απολέπισης σώματος με ζάχαρη. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοια προϊόντα από μάρκες όπως Fresh Juice, Freeman, Organic Shop, Garnier και άλλες.

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Πολλά σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν μια διαδικασία - γλυκολικό peeling. Αυτός είναι ένας τύπος χημικού επιφανειακού peeling χρησιμοποιώντας γλυκολικό οξύ, το οποίο είναι οξύ φρούτων και εξάγεται από φυτικά υλικά. Η μέγιστη συγκέντρωσή του βρίσκεται στο ζαχαροκάλαμο, επομένως μπορούμε να κατατάξουμε υπό όρους το γλυκολικό peeling ως ζαχαροκάλαμο.

Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απολέπιση των κυττάρων του κέρατος, στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος και επίσης στην ομαλοποίηση της μελάγχρωσης και της κερατινοποίησης. Το γλυκολικό πίλινγκ έχει αντιφλεγμονώδη και διεγερτική δράση στο δέρμα και παρέχει εξαιρετική αναζωογονητική δράση.

Το κόστος της διαδικασίας είναι από 500 UAH ανάλογα με το σαλόνι ομορφιάς.

Το δέρμα μας

Το ανθρώπινο δέρμα, όπως και άλλα όργανα, είναι επίσης ενεργό. Σε ένα λεπτό ανανεώνονται έως και 30 - 40 χιλιάδες κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος. Μας φαίνεται ότι αυτό είναι ένα απλό κέλυφος του σώματος - αλλά αλλάζει κάθε λεπτό. Γι' αυτό λέγεται ότι το δέρμα είναι αντανάκλαση της κατάστασης της υγείας, κατ' αναλογία με το γεγονός ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής.

Μετά το θάνατο, ένας ορισμένος αριθμός κυττάρων αφαιρείται από την επιφάνεια του δέρματος φυσικά - από τριβή με ρούχα, κατά την εκτέλεση διαδικασιών υγιεινής - κάνοντας ντους, μπάνιο. Αλλά τα περισσότερα από τα κύτταρα που παραμένουν στο δέρμα φράζουν τους πόρους και σχηματίζουν ένα φολιδωτό, ξηρό στρώμα.

Τα οφέλη της απολέπισης με στεγνό πινέλο

Αυτό το μασάζ είναι ο απλούστερος τρόπος απολέπισης και έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

• Καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα. Αυτή η μέθοδος απολέπισης καθαρίζει την επιφάνεια του δέρματος από βακτήρια, ένα στρώμα νεκρών κυττάρων και αποφράσσει τους πόρους. Το δέρμα γίνεται καθαρό και λαμπερό. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αποτρέψετε την ακμή, μια ασθένεια που προκαλείται από νεκρά κύτταρα και βακτήρια που φράζουν τους πόρους.

• Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Η απολέπιση με ένα πινέλο διευρύνει τα τριχοειδή αγγεία, με αποτέλεσμα αυξημένη ροή αίματος και, κατά συνέπεια, οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κατώτερα στρώματα του δέρματος. Εκτός από την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η απολέπιση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και την ένταση.

• Αυξάνει την αποτελεσματικότητα των καλλυντικών. Ένα στρώμα νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος εμποδίζει τα ενεργά συστατικά των καλλυντικών να διεισδύσουν στα κατώτερα στρώματά του. Μετά την απολέπιση, το δέρμα καθαρίζεται και η αποτελεσματικότητα των καλλυντικών αυξάνεται πολλαπλάσια.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή βούρτσα σώματος

Για να κάνετε απολέπιση του δέρματος, χρειάζεστε ένα φθηνό εργαλείο - μια βούρτσα. Πρέπει να έχει ορισμένα χαρακτηριστικά:

• Η βούρτσα πρέπει να είναι κατασκευασμένη μόνο από φυσικές τρίχες, καθώς θα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά.

• Η λαβή πρέπει να είναι μακριά. Αυτό θα επιτρέψει στο πινέλο να φτάσει σε αρκετά δυσπρόσιτα σημεία - ανάμεσα στους ώμους, μέχρι τη μέση της πλάτης.

• Μια βούρτσα με αφαιρούμενη λαβή θα είναι πολύ βολική για τον καθαρισμό της περιοχής του στομάχου και των χεριών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα πινέλο απολέπισης

• Η απολέπιση με πινέλο γίνεται καλύτερα αμέσως πριν κάνετε μπάνιο ή ντους.

• Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα δάχτυλα των ποδιών σας, χρησιμοποιώντας κινήσεις μασάζ κατά μήκος των ποδιών σας.

• Σταδιακά ανεβαίνοντας προς τα πάνω, η περιοχή των ποδιών και των γάμπων καθαρίζεται. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ανεβείτε μέχρι τα γόνατα και τους μηρούς, καθαρίζοντάς τους.

• Στη συνέχεια το δέρμα των γλουτών και των μηρών καθαρίζεται με κυκλικές κινήσεις.

• Αφού συνδέσετε μια μακριά λαβή στη βούρτσα, πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα της πλάτης σας.

• Στη συνέχεια, πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα της κοιλιάς και του στήθους. Να είστε προσεκτικοί με την περιοχή του ντεκολτέ - το δέρμα εκεί είναι πολύ ευαίσθητο.

• Ξεκινώντας από τα δάχτυλα, με μεγάλες κινήσεις το πινέλο κινείται προς τα πάνω προς τους ώμους. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα των χεριών και των αντιβραχίων σας.

• Ο λαιμός και το πρόσωπο δεν πρέπει να καθαρίζονται με τέτοια βούρτσα. Αυτές οι περιοχές απαιτούν πιο ήπιες μεθόδους απολέπισης λόγω της υψηλής ευαισθησίας τους.

• Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία απολέπισης με ένα πινέλο, πρέπει να ξεπλύνετε τα υπόλοιπα κύτταρα του δέρματος κάνοντας ντους ή μπάνιο.

• Στη συνέχεια, θα πρέπει να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν σε καθαρό δέρμα. Τα καλλυντικά θα απορροφηθούν στο καθαρό δέρμα πολύ πιο αποτελεσματικά.

Είναι απαραίτητο να τηρείτε αρκετούς απλούς κανόνες κατά τη διαδικασία απολέπισης:

• Οι κινήσεις της βούρτσας πρέπει να κατευθύνονται από κάτω προς τα πάνω: να σηκώνονται από τα πόδια προς το στήθος και τους ώμους.

• Οι πιο ευαίσθητες περιοχές του δέρματος πρέπει να καθαρίζονται με απαλές, απαλές κινήσεις βουρτσίσματος.

• Μην χρησιμοποιείτε τη βούρτσα για να καθαρίσετε ιδιαίτερα ευαίσθητες περιοχές - το λαιμό, το πρόσωπο, γύρω από τις θηλές και στο εσωτερικό των μηρών.

• Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε το βούρτσισμα των περιοχών όπου το ανώτερο στρώμα του δέρματος είναι κατεστραμμένο, δηλαδή να είστε προσεκτικοί με κοψίματα, ουλές, εξανθήματα ή περιοχές ερεθισμού.

Η απολέπιση του δέρματος με ένα πινέλο είναι ένας απλός, οικονομικός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα και έχει πολλά οφέλη. Το δέρμα σας θα γίνει όμορφο, πιο λείο και απαλό με λίγα μόνο λεπτά την ημέρα απολέπιση με ένα πινέλο.