Ρινοχειλικοί μύες του προσώπου. Ασκήσεις για το πρόσωπο: ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές. Βίντεο: Κατασκευή Facebook στο σπίτι

Οι ρινοχειλικές πτυχές μας προκαλούν πολλή θλίψη. Είναι δύσκολο να διορθωθούν με χειρουργική επέμβαση (μόνο με γενική ανύψωση του μεσαίου τρίτου του προσώπου). Συνήθως προτείνουν τη διόρθωσή τους με ενέσεις: γεμίζοντας τις πτυχές με πληρωτικά, τα ρινοχειλικά χείλη φαίνεται να «σπρώχνονται» από μέσα. Αυτή η μέθοδος φέρνει ένα γρήγορο και αισθητό αποτέλεσμα, αλλά μετά από έξι μήνες ή ένα χρόνο, εξίσου γρήγορα και αισθητά, τα ρινοχειλικά χείλη «πέφτουν» ξανά και γίνονται ακόμη πιο βαθιά (εξάλλου, το πληρωτικό «έσπασε» τους ιστούς και σχημάτισε ένα κενό που δεν υποστηρίζεται πλέον από τίποτα). Επομένως, μην βιαστείτε να καταφύγετε σε ενέσεις πλήρωσης! Ας προσπαθήσουμε να μειώσουμε μόνοι μας το βάθος των ρινοχειλικών πτυχών. Και μόνο αν δεν είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα, μπορείτε να δοκιμάσετε πιο επικίνδυνες και απρόβλεπτες μεθόδους.

Αιτίες ρινοχειλικών πτυχών.

Τυπικά, η εμφάνιση των ρινοχειλικών χειλιών ενοχοποιείται για τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Ωστόσο, αυτός ο λόγος δεν είναι ο πιο σημαντικός. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του μετά από 40 χρόνια και τα ρινοχειλικά χείλη εμφανίζονται μερικές φορές στη νεότητα.

Όσο και αν φαίνεται περίεργο, ένας από τους κύριους λόγους είναι κακή στάση του σώματος. Η κλίση προκαλεί υπερτονικότητα των θωρακικών μυών και οι τεντωμένοι μύες τραβούν προς τα κάτω τους μύες του λαιμού και των παρειών, δημιουργώντας ρινοχειλικές πτυχές. Σύναψη; Δουλεύουμε πάνω στη στάση σας, οι ασκήσεις «Στρινγκ» και «Μπαλέτο» θα σας βοηθήσουν.

Μερικές φορές όλα είναι καλά με τη στάση, αλλά υπάρχουν ρινοχειλικές πτυχές. Ίσως αυτή είναι η περίπτωσή σας; Τότε το πιο πιθανό είναι να φταίνε μύες. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα και μελετήστε ποιοι μύες είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση των ρινοχειλικών πτυχών.

Τις περισσότερες φορές, λόγω των συνηθειών του προσώπου, οι μύες που είναι υπερτονικοί είναι ο ανυψωτής χειλέος ανώτερος και ala nasi, ο ανυψωτής χειλέος ανώτερος μυς και ο ανελκυστήρας γωνιακός μυς (μαζί αποτελούν τον τετράγωνο ανώτερο μυ). Αυτοί οι μύες είναι «υπεύθυνοι» για την έναρξη των ρινοχειλικών μυών. Στη συνέχεια, μια πυκνή "ράχη" είναι ορατή μεταξύ του κάτω βλεφάρου και του άνω χείλους.
Οι σπασμένοι, βραχυνόμενοι ζυγωματικοί μύες υποστηρίζουν το μεσαίο τμήμα της ρινοχειλικής πτυχής. Ο καταπιεστικός γωνιακός μυς, τραβηγμένος προς τα κάτω, δημιουργεί το κατώτερο τμήμα της ρινίτιδας.

Εάν οι μύες είναι υπερτονικοί, τότε πρέπει να εξομαλυνθούν και να ισιωθούν. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές και ασκήσεις μασάζ για αυτό, για τις οποίες θα σας πω.

Μερικές φορές συμβαίνει ότι οι μύες του προσώπου είναι υποτονικοί, δηλαδή πλαδαροί και χωρίς όγκο. Στη συνέχεια, τα ρινοχειλικά χείλη έχουν μια χαλαρή εμφάνιση, που κρέμονται απαλά σε μια πτυχή του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να τονώσετε τους μύες, να αποκαταστήσετε την πληρότητα, την ενέργεια και τον όγκο τους.

Είναι επίσης πιθανό τα ρινοχειλικά χείλη να είναι συνέπεια της λανθασμένης θέσης των οστών του κρανίου - εδώ, φυσικά, ένας καλός οστεοπαθητικός θα βοηθήσει, αλλά αυτό είναι ένα λεπτό θέμα και δεν έχω καμία σχέση με αυτό. Ας κάνουμε ό,τι μπορούμε πραγματικά να διορθώσουμε!

Άσκηση "Γόμα"

Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για κάθε είδους ρινοχειλικές πτυχές - τόσο υπερτονικότητα όσο και υποτονικότητα. Είναι ένα από τα πιο ασφαλή γιατί είναι χωρίς επαφή και βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην επικοινωνία και την οπτικοποίηση μυών-εγκεφάλου. Αλλά μην σας ξεγελάσει η φαινομενική απλότητά του: είναι πολύ αποτελεσματικό και, όταν εκτελείται σωστά (προσεκτικά και συγκεντρωμένα), σβήνει τις ρινοχειλικές πτυχές όπως μια γόμα σβήνει γραμμές από το χαρτί.

Η άσκηση περιλαμβάνει: orbicularis oris μυς; ζυγωματικό μείζονα και ελάσσονα. μυς που σηκώνει το άνω χείλος. ανελκυστήρας γωνιακός μυς, καταπιεστικός γωνιακός μυς, μύς γωνιακός στοματικός μυς (βλ. εικόνα παραπάνω)

Θέση εκκίνησης:καθιστή ή όρθια, η σπονδυλική στήλη ισιώνεται όπως στην άσκηση "String" (), οι μύες του κρανιακού θόλου τεντώνονται προς τα πίσω και προς τα πάνω (). Ανοίξτε το στόμα σας, σχηματίζοντας το γράμμα «Ο» με τα χείλη σας. Πιέστε τα χείλη σας σφιχτά στα δόντια σας, αλλά χωρίς ρυτίδες:

Εκτέλεση:
1. Τρίψτε τις παλάμες σας μέχρι να εμφανιστεί μια μόνιμη αίσθηση ζεστασιάς.
2. Διατηρώντας το στόμα σας σε σχήμα «Ο», αρχίστε να κινείτε αργά τις παλάμες σας ΠΑΝΩ από τις ρινοχειλικές γραμμές, νιώθοντας σταδιακά ζεστασιά και μυρμήγκιασμα στο δέρμα.

3. Μόλις ζεσταθεί το δέρμα (συνήθως αυτό διαρκεί περίπου 30 δευτερόλεπτα), κάντε 20 γρήγορες κινήσεις πάνω-κάτω πάνω από το δέρμα, επιτυγχάνοντας μια έντονη αίσθηση θέρμανσης και μυρμηκίασης κατά μήκος των ρινοχειλικών γραμμών.
4. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο δέρμα στα πλάγια του στόματός σας και, κρατώντας απαλά το δέρμα, κλείστε τα χείλη σας.
5. Αφαιρέστε τις παλάμες σας από το πρόσωπό σας και φυσήξτε απαλά μέσα από τα χαλαρά χείλη, σαν να τους φυσούσατε χνούδι - ανακουφίστε την ένταση. Κάντε ένα «ντους με τα δάχτυλα» για τη ρινοχειλική περιοχή (χτυπήστε ελαφρά με τα δάχτυλά σας με χαοτικό τρόπο).

Σπουδαίος!Κατά τη διάρκεια της άσκησης, κρατήστε τα δάχτυλά σας σφιχτά μεταξύ τους (μην τα επισημαίνετε!). Μην αγγίζετε το δέρμα, αλλά μετακινήστε τα χέρια σας από πάνω του αρκετά κοντά για να νιώσετε τη ζεστασιά. Η οπτικοποίηση είναι σημαντική σε αυτήν την άσκηση: φανταστείτε καυτό μέλι ή άλλη ουσία να ρέει κάτω από τα δάχτυλά σας, σαν να κολλάτε τις παλάμες σας στο δέρμα. Νιώστε πώς οι ρινοχειλικές πτυχές ισιώνουν και εξομαλύνονται υπό την επίδραση αυτής της παχύρρευστης ουσίας.

Προφυλάξεις ασφαλείας:Αυτή είναι μια άσκηση χωρίς επαφή, επομένως πρακτικά ασφαλής. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι κατά την εκτέλεση του "O", οι ρυτίδες δεν συσσωρεύονται γύρω από τα χείλη. Μην ξεχάσετε να χαλαρώσετε τα χείλη σας μετά την άσκηση και να εκπνεύσετε αργά μέσα από αυτά.

Αποτέλεσμα:διαγράφει πολύ αποτελεσματικά τις ρινοχειλικές πτυχές. Ένα ευχάριστο μπόνους είναι η επιστροφή της σφριγηλότητας στα χείλη.

Εάν έχετε βαθιές ρινοχειλικές πτυχές, κάντε την άσκηση 5 φορές την εβδομάδα. Αν το κάνετε για πρόληψη, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Yulia Zartayskaya, εκπαιδεύτρια πολιτισμού προσώπου

Σύμφωνα με τους κοσμητολόγους, οι έντονες ρινοχειλικές πτυχές, οι οποίες μέχρι πρόσφατα χάλασαν την εμφάνιση των μεγαλύτερων κυριών, έχουν γίνει «νεότερες» και συχνά ενοχλούν τις γυναίκες ηλικίας 30-35 ετών. Ο λόγος για αυτό είναι η μείωση της ποσότητας ελαστάνης και κολλαγόνου, τα οποία το σώμα παράγει όλο και πιο αργά με την πάροδο του χρόνου. Προσθέστε σε αυτό την ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος και τις κακές συνήθειες - και τώρα όλες οι κακίες μας είναι «εμφανείς».

Αλλά δεν είναι όλα άσχημα. Η σύγχρονη πλαστική χειρουργική προσφέρει μεθόδους για να απαλλαγούμε από μια τέτοια «διακόσμηση». Μια γυναίκα μπορεί να κάνει μια σειρά από απλές ενέργειες στο σπίτι.

Ας καταλάβουμε τους λόγους

Οι ρινοχειλικές πτυχές δεν είναι κάποιο τρομακτικό «τέρας» που μπορούν να περιμένουν να συναντήσουν οι ηλικιωμένες κυρίες. Είναι παρόντα στο πρόσωπό μας όλη μας τη ζωή: με τη μορφή αυλακώσεων που βρίσκονται από τη μύτη έως τις γωνίες του στόματος. Αλλά με την ηλικία γίνονται πιο αισθητά. Το δέρμα των μεγαλύτερων γυναικών είναι πιο ξηρό και λεπτό από αυτό των νεαρών καλλονών και με αυτό το χαρακτηριστικό, οι ρινοχειλικές πτυχές γίνονται πιο αισθητές. Οι λόγοι για την εμφάνισή τους είναι οι εξής:

Αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών

Οι ειδικοί χωρίζουν τις διαδικασίες που εξαλείφουν τις ρινοχειλικές πτυχές σε επεμβάσεις στο σαλόνι και στο σπίτι. Το λιπόλιφτινγκ, οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος, η πλαστική χειρουργική περιγράμματος, καθώς και το mini-lifting χωρίς ένεση που προσφέρουν οι κοσμετολόγοι είναι αρκετά ακριβά. Μια εναλλακτική σε αυτά είναι μασάζ και γυμναστική προσώπου. Η επίδρασή τους δεν είναι άμεση, αλλά μακροχρόνια.

Μίνι ανελκυστήρας

Μέθοδος λειτουργίας. Το όνομα της διαδικασίας χρησιμοποιεί τη λέξη «μίνι» επειδή, σε αντίθεση με μια κανονική ανύψωση, οι τομές είναι μικρές. Επιπλέον, η επέμβαση διαρκεί μόλις μιάμιση ώρα και γίνεται χωρίς αναισθησία. Ο ασθενής δεν εισάγεται στο νοσοκομείο.

Μίνι ανελκυστήρας, που επιστημονικά ονομάζεται mini-lifting προσώπου, συνιστάται, σύμφωνα με τους ειδικούς, για γυναίκες 30–40 ετών. Επιπλέον, εάν έχετε στρογγυλό πρόσωπο και παχουλά μάγουλα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε fillers που θα κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πρησμένο και η αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών με αυτή τη μέθοδο είναι μια πραγματική σωτηρία για τις κυρίες αυτού του «τύπου».

Όπως κάθε επέμβαση, το mini-lifting έχει αντενδείξεις:

• Φλεγμονές και πληγές στην επιφάνεια του δέρματος.
• Παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• Ογκολογικά νοσήματα.
• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Υπέρταση.
• Διαταραχή της πήξης του αίματος.

Η διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία. Το υαλουρονικό οξύ γεμίζει τις ρυτίδες, σαν να τις σπρώχνει προς τα έξω. Το πλεονέκτημα της διαδικασίας είναι ότι ακόμη και μια συνεδρία θα δώσει ορατά αποτελέσματα. Ωστόσο, μετά από λίγους μήνες το οξύ απομακρύνεται από το σώμα, και θα πρέπει να επαναλάβετε τις ενέσεις.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή η ουσία είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ιστών, των αρθρώσεων και του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού. Συμμετέχει στην ανάπλαση του δέρματος και στη φυσική του ενυδάτωση. Όταν το υαλουρονικό οξύ χάνεται, χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται ξηρό και άψυχο. Από εκεί προέρχεται το γνωστό και μισητό “loose skin”.

Το υαλουρονικό οξύ που χορηγείται σε ενέσεις είναι παρόμοιο με αυτό που σχηματίζεται φυσικά. Επομένως είναι ικανή επαναφέρει το σωστό επίπεδο ενυδάτωσης, αυξάνουν τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος, χωρίς να προκαλούν αλλεργίες ή απόρριψη.

Η διαδικασία είναι ανώδυνη και διαρκεί μόνο μισή ώρα. Μετά από ενέσεις οξέος στη ρινοχειλική περιοχή, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύ οίδημα, το οποίο θα υποχωρήσει εντός δύο ημερών.

Λιπολίφτινγκ

αυτό - ενέσεις του ίδιου του υποδόριου λίπους. Λαμβάνεται, κατά κανόνα, από τους γλουτούς και την κοιλιά και καθαρίζεται. Δεδομένου ότι χρησιμοποιείται λιπώδης ιστός που λαμβάνεται από το σώμα του ασθενούς, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και δεν απορρίπτεται. Η διαδικασία είναι γρήγορη και χωρίς βλάβη στην υγεία.

Το Lipolifting είναι μη τραυματικό και πολύ αποτελεσματικό. Επιπλέον, το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι μεγαλύτερο από ό,τι με άλλες διαδικασίες κομμωτηρίου. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν αντενδείξεις. Αυτά είναι ο καρκίνος, ο διαβήτης και η κακή πήξη του αίματος.

Πλαστικό περιγράμματος

Η ουσία της μεθόδου είναι απλή - τα πληρωτικά εγχέονται στις ρινοχειλικές πτυχές με ένεση - φυσικό, συνθετικό ή ημι-συνθετικό. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει σκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ. Η επίδραση από αυτά είναι λιγότερο μακροχρόνια, ωστόσο, οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν να αποφευχθούν.

Τα τεχνητά πληρωτικά θα δώσουν ένα πιο διαρκές αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για δυσάρεστες συνέπειες όπως η δερματίτιδα. Χρησιμοποιώντας μια πολύ λεπτή βελόνα, το φάρμακο εγχέεται απευθείας κάτω από τη ρυτίδα. Οι ειδικοί λένε ότι ο πόνος της διαδικασίας είναι ασήμαντος. Ερυθρότητα, οίδημα και κνησμός στο σημείο της ένεσης είναι προσωρινά προβλήματα.

Υπάρχει εναλλακτική;

Ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε, μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό της χωρίς να πηγαίνει σε σαλόνια. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μασάζ προσώπου . Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας λιγότερο επώδυνος τρόπος για την καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και επίσης δεν έχει αντενδείξεις. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάμε ότι τέτοια μέτρα πρέπει να γίνουν συνήθεια. Όταν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και εγκατάλειψη κακών συνηθειών, μπορούν να κάνουν θαύματα.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ στη ρινοχειλική περιοχή, καθαρίστε το δέρμα του προσώπου και των χεριών σας.

• Ιαπωνικό μασάζ σιάτσου.

Είναι ένα μασάζ βελονισμού που γίνεται με τα δάχτυλά σας. Το πρωί και το βράδυ είναι το καλύτερο για αυτόν. Τοποθετήστε το δείκτη, το μεσαίο και το δάχτυλό σας μαζί. Χτυπήστε τη δομή που προκύπτει στις ρινοχειλικές πτυχές. Μετά από αυτό, τεντώστε ελαφρά το δέρμα από τα φτερά της μύτης στα ζυγωματικά.

• Χαμογέλα στον Ήλιο.

Πρόκειται για μια ινδική τεχνική μασάζ που βασίζεται σε βιολογικά ενεργές ζώνες και σημεία.

Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους και, στη συνέχεια, συνδέστε το δείκτη σας με το μεσαίο δάχτυλό σας και το δάχτυλό σας με το μικρό σας δάχτυλο. Το πρώτο ζευγάρι βρίσκεται πάνω από το άνω χείλος και το δεύτερο, αντίστοιχα, κάτω από το κάτω χείλος. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας στον τράγο των αυτιών, σαν να σχεδιάζετε ένα χαμόγελο. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 22 φορές.

• Asahi.

Αυτό είναι ένα ιαπωνικό μασάζ γκέισας. Τοποθετήστε τους δείκτες σας στις άνω κοιλότητες, οι οποίες βρίσκονται στα φτερά της μύτης. «Τραβήξτε» 5 οκτάρια πάνω-κάτω. Είναι σημαντικό να εκτελούνται με πίεση. Σταματήστε να πιέζετε το δέρμα, αλλά αφήστε τα δάχτυλά σας στη θέση τους. Τοποθετήστε τα μεσαία και δακτυλιοειδή στη γέφυρα της μύτης και τεντώστε το δέρμα από το κέντρο της μύτης προς τις πτυχές. Επαναλάβετε τρεις φορές. Αυξήστε την πίεση καθώς κινείστε προς τις πτυχές και μειώστε καθώς μετακινείστε προς τα πίσω. Χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας, λειάνετε το δέρμα από το κέντρο του προσώπου έως τους λοβούς των αυτιών. Η κίνηση εκτελείται με πίεση τρεις φορές.

• Γυμναστική προσώπου που προτείνει η Carol Maggio.

Μια κοσμετολόγος που σερβίρει αστέρια του Godllywood έχει αναπτύξει το δικό της σύστημα ασκήσεων που αφαιρούν πλήρως τις ρινοχειλικές πτυχές. Όσοι το έχουν δοκιμάσει μόνοι τους υποστηρίζουν ότι το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με την πλαστική χειρουργική.

Σημειώστε νοερά 2 πόντους. Το ένα βρίσκεται στη μέση του κάτω χείλους, το άλλο, αντίστοιχα, στο άνω χείλος. Ανοίξτε το στόμα σας ώστε τα σημεία να παραμείνουν στην ίδια γραμμή, αλλά να απομακρύνονται το ένα από το άλλο. Αν γίνει σωστά, θα μοιάζει με οβάλ. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας πάνω και κάτω στις πτυχές με γρήγορες κινήσεις μέχρι να εμφανιστεί αίσθημα καψίματος.

Υπάρχουν περισσότερα μερικά απλά κόλπα, που θα χρειαστούν περίπου 10 λεπτά για να ολοκληρωθεί.

• Χρησιμοποιώντας μυϊκή δύναμη, «τράβηξε» το πάνω χείλος σου προς τα κάτω για 10 δευτερόλεπτα.
• Πάρτε αέρα και μετακινήστε τον αργά με τους μύες των χειλιών και των μάγουλων σας.
• Εκπνεύστε αργά, τεντώνοντας τα χείλη σας με ένα σωλήνα.
• Φουσκώστε τα μάγουλά σας, σαν να υπάρχει μπάλα, και σπρώξτε τον αέρα προς τα έξω χωρίς να ανοίξετε τα χείλη σας, με προσπάθεια.
• Φουσκώστε το μπαλόνι.
• Ιαπωνική γυμναστική με ένα μπουκάλι. Χρησιμοποιήστε τα χείλη σας για να πιάσετε το λαιμό ενός πλαστικού μπουκαλιού 0,5 λίτρων και να το σηκώσετε. Κρατήστε για μισό λεπτό. Σταδιακά το μπουκάλι γεμίζει με νερό - 5 γραμμάρια ημερησίως. Συνεχίζουμε έτσι μέχρι να γεμίσει το μισό.
• Με τους δείκτες σας πιέστε το χείλος σας κάτω από τη μύτη σας και με τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλο πιέστε τις γωνίες. Σε αυτή τη στάση, πρώτα χαμογελάστε και μετά ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας.

Αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών με καλλυντικά

Τα καλλυντικά που περιέχουν υαλουρονικό οξύ είναι τα καλύτερα για την εξάλειψη των πτυχών στη ρινοχειλική περιοχή. Επιπλέον, θα βοηθήσουν καλά στην καταπολέμηση μιας τέτοιας ανεπάρκειας. μάσκες κολλαγόνου. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με σπιτικές κομπρέσες.

Πρώτα όμως, κάντε κανόνα να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας το πρωί. Το κατεψυγμένο αφέψημα χαμομηλιού ή υπερικό θα ενισχύσει το αποτέλεσμα.

• Ανακατεύουμε ζεστό γάλα και ένα πακέτο μαγιά. Διατηρήστε σε ζεστό μέρος για περίπου 10 λεπτά. Εφαρμόστε τη σύνθεση στις ρινοχειλικές πτυχές και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα. Μετά τη μάσκα, χρησιμοποιήστε τόνερ και κρέμα.
• Παρασκευάστε φυσικό πράσινο τσάι. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε αυτό και εφαρμόστε τη κομπρέσα στην επιθυμητή περιοχή. Πρέπει να είναι ζεστό. Για να διατηρήσετε τη σωστή θερμοκρασία, χαμηλώστε το δίσκο στο μείγμα κάθε 4 λεπτά.
• Βράζουμε τη δάφνη, το χαμομήλι και το υπερικό. Μουσκέψτε ένα βαμβάκι με υγρό και αφήστε το στη ρινοχειλική περιοχή για μισή ώρα για 40 λεπτά, στερεώνοντάς το με αυτοκόλλητο σοβά. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε ασπράδι αυγού ή ελαιόλαδο στη μάσκα.

Οι μάσκες εκτελούνται σε μια πορεία - 2 ημέρες στη σειρά. Ακολουθεί ένα διάλειμμα πέντε ημερών και πάλι η διαδικασία.

Πρόληψη

Η απαλλαγή από τις ρινοχειλικές πτυχές δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η εμφάνισή τους.

• Κοιμηθείτε μόνο ανάσκελα.
• Πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό καθημερινά.
• Θρέψτε το δέρμα σας με μάσκες, κρέμες ή λάδι.
• Προσέξτε τη διατροφή σας.
• Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.

Για την επιτυχή καταπολέμηση των ρινοχειλικών πτυχών απαιτούνται τακτικές διαδικασίες. Και θυμηθείτε - δεν εμφανίστηκαν σε μια μέρα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να αφαιρεθούν γρήγορα.

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι διαμήκεις ρυτίδες που ξεκινούν από τα φτερά της μύτης και καταλήγουν στις γωνίες των χειλιών. Κυμαίνονται από ελάχιστα αισθητές λεπτές γραμμές έως βαθιές και έντονες.

Αυτές οι πτυχές προσθέτουν οπτικά χρόνια ένα άτομο φαίνεται μεγαλύτερο από ό, τι είναι πραγματικά. Ωστόσο, αυτές οι ρυτίδες μπορούν να καταπολεμηθούν, γεγονός που θα αφαιρέσει τις ρινοχειλικές πτυχές. Η καλύτερη μέθοδος για το σπίτι: ειδικές ασκήσεις, μασάζ, λαϊκές συνταγές.

Η πρώτη εμφάνιση των ρινοχειλικών πτυχών δεν εξαρτάται καθόλου από την ηλικία του ατόμου, οι ειδικοί λένε ότι σχηματίζονται από την ηλικία των 30-35 ετών και αυτό επηρεάζεται από μεγάλο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο.

Επίσης, ο βαθμός έκφρασης των πτυχών επηρεάζεται από την κληρονομικότητα, την ξαφνική απώλεια βάρους, την ακατάλληλη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος του προσώπου, τις κακές συνήθειες, ακόμη και ένα λάθος δάγκωμα μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους, ιδιαίτερα απότομα, είναι ένας ακόμη λόγος για την εμφάνιση αυτού του προβλήματος, ενώ ταυτόχρονα, αντίθετα, όταν ένα άτομο βελτιώνεται και παίρνει βάρος, αυτές οι πτυχές εξομαλύνονται και εξαφανίζονται.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισής τους, αλλά δεν υπάρχει καθολική μέθοδος ο καθένας μπορεί να επιλέξει αυτή που θα του ταιριάζει καλύτερα. Ναι, μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες χωρίς να καταφύγετε σε ειδικές αισθητικές επεμβάσεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τον πραγματικό λόγο για την εμφάνισή τους.

Υπάρχουν βασικοί λόγοι που συμβάλλουν στην επιδείνωση αυτών των πτυχών.

Ο σχηματισμός ρινοχειλικών ρυτίδων έχει και άλλες αιτίες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε μόνοι σας από τις ρινοχειλικές πτυχές (η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι)

Η αφαίρεση των ρυτίδων είναι αρκετά απλή στο σπίτι για αυτό δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να ενεργήσετε σε 5 στάδια:

Στάδιο 1.Χαλάρωση των μυών του προσώπου και διατήρηση του ενεργού τόνου τους.

Στάδιο 2.Βελτίωση του δέρματος, μαλάκωσή του.

Στάδιο 3.Διέγερση του κυκλοφορικού συστήματος για κορεσμό των κυττάρων του προσώπου με αίμα.

Στάδιο 4.Υποστηρίζει τα επίπεδα ελαστίνης και κολλαγόνου.

Στάδιο 5.Κορεσμός του χορίου με θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση των ιστών.

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι, είναι καλύτερο να τηρείτε ορισμένες μεθόδους, κανόνες και συστάσεις:

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών

Η τακτική γυμναστική προσώπου περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Carol Maggio

Η γυμναστική από την Carol Maggio θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι.

Οι ασκήσεις προσώπου κατά των ρινοχειλικών πτυχών είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για τις υπάρχουσες ρυτίδες, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, μια τέτοια γυμναστική πρέπει να γίνει χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο:

1. Πιέστε τα χείλη σας σφιχτάώστε να πιέζουν τα δόντια.
2. Διανοητικά ζωγραφίστεμια κουκκίδα στο κέντρο και των δύο χειλιών.
3. Άνοιξε το στόμα σου έτσι, έτσι ώστε να εμφανίζεται ένα μακρύ οβάλ και τα νοητικά σημεία βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Εισπνεύστε από το στόμα σας.
4. Εφαρμόστε πίεση κατά μήκος των ρινοχειλικών πτυχώνπάνω και κάτω με τους δείκτες σας μέχρι να εμφανιστεί αίσθημα καύσου.
5. Αποπνέωμέσω του στόματος.

Εάν κάνετε τις ασκήσεις καθημερινά για 10 λεπτά, τότε μετά από 2-3 εβδομάδες το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Greer Childers

Αυτό το είδος γυμναστικής γίνεται κάνοντας μασάζ στα ενεργά σημεία του προσώπου.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται κρατώντας την αναπνοή σας για 8-10 δευτερόλεπτα, σε 8-10 προσεγγίσεις:

1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας.Πιέστε τα σημεία στις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας περίπου 1 cm πιο κοντά στη μύτη για να αποφύγετε τη χαλάρωση των γωνιών των χειλιών.
2. Το επόμενο βήμα είναι η άσκηση πίεσηςσημεία στα φτερά της μύτης.
3. Στη συνέχεια μετακινηθείτε στα σημεία στα πλάγιααπό τη μύτη και πιέστε. Αυτό γίνεται για τις ρινοχειλικές ρυτίδες.
4. Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ στα σημεία στις εξωτερικές γωνίες των ματιών,ώστε να μην υπάρχουν πόδια κοράκου.
5. Ακολουθεί μασάζκινείται κάτω από τα μάτια.
6. Εσωτερικές γωνίες των ματιώνμασάζ στα βυθισμένα μάτια.
7. Τα σημεία μπροστά από το αυτί γίνονται μασάζ για την εξάλειψη των τρυπιών,δηλαδή την πρόληψη των ρυτίδων γύρω από τα αυτιά, για να μην κρεμούν τα μάγουλα.
8. Μασάζ ναώνδίνει τόνο σε όλο το πάνω μέρος του προσώπου.

Αυτό το σετ ασκήσεων θα βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν ρυτίδων και θα αποτρέψει έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Τεχνικές μασάζ για ρινοχειλικές πτυχές

Οι ρινοχειλικές πτυχές αφαιρούνται εύκολα με μασάζ. Υπάρχουν τέτοιες αποτελεσματικές τεχνικές όπως το σιάτσου, το ινδικό μασάζ, το Asahi, που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι.

Μασάζ σιάτσου: οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό είναι ένα ιαπωνικό μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

Ινδικό μασάζ: οδηγός βήμα προς βήμα

Το ινδικό μασάζ γίνεται ως εξής:

• Ζεστάνετε το πρόσωπό σας με ελαφριές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
• πιέστε με δύο δάχτυλα για πέντε δευτερόλεπτα. στις ρινοχειλικές ρυτίδες?
• Περάστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πτυχών αρκετές φορές με κυκλικές κινήσεις.
• εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με το χέρι σας κατά μήκος της ίδιας ρινοχειλικής πτυχής.
• Τραβήξτε τις πτυχές με δύο δάχτυλα.
• αφήστε το ένα δάχτυλο στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα με το άλλο χέρι, κάνοντας κινήσεις σε ημικύκλιο.
• Τοποθετήστε ξανά τα δάχτυλά σας στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα και κρατήστε το εκεί για 10-15 δευτερόλεπτα.

Τεχνική Asahi: Οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό το μασάζ επηρεάζει τα βαθιά στρώματα του επιθηλίου, προκαλώντας επομένως δυσάρεστα επώδυνα συναισθήματα.Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό, καθώς ακόμη και οι ειδικοί λένε ότι αυτό το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο.

Το μασάζ Asahi αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

• τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης σας.
• κάντε 5 κινήσεις με τη μορφή του αριθμού 8, πιέζοντας κατά μήκος των πτυχών.
• επαναλάβετε τις διαδικασίες, αλλά χωρίς να πιέσετε.
• τοποθετήστε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης.
• περάστε τα δάχτυλά σας από τις γωνίες των ματιών στα μάγουλα, τεντώνοντας το δέρμα.
• επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα, αλλά χωρίς να πατήσετε.
• κάνε όλα τα βήματα 5 φορές.

Παραδοσιακές συνταγές κατά των ρινοχειλικών πτυχών

Μάσκα με φύλλα δάφνης

Για αυτήν θα χρειαστείτε 15 φύλλα δάφνης, πρέπει να γεμιστούν με ¼ κ.γ. βρασμένο νερό και βράστε για 5 λεπτά. Ο ζωμός που προκύπτει φιλτράρεται και προστίθεται 1 ασπράδι αυγού κοτόπουλου και 1 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδα.

Αυτό Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό δέρμα. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να υγράνετε τον επίδεσμο στον πολτό και να τον κολλήσετε με γύψο στο σημείο που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Κρατήστε αυτή τη μάσκα για 20-40 λεπτά, στη συνέχεια απλά ξεπλύνετε με νερό. Η μάσκα φτιάχνεται για 3 ημέρες, μετά είναι απαραίτητο ένα διάλειμμα.

Μάσκα μούρων

Οι φράουλες είναι οι καλύτερες.Μπορείτε να πάρετε και άλλα μούρα, αρκεί να είναι φρέσκα. Πολτοποιήστε τα σε χυλό και ρίξτε μέσα 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Αντί για χυμό λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ελαιόλαδο.

Εφαρμόστε σε σημεία όπου υπάρχουν ρυτίδες και αφήστε το για 15-20 λεπτά., στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Μάσκα προσώπου από ζελατίνη

Αυτό απαιτεί 2 λίτρα. ζελατίνη. Περιμένετε μέχρι να φουσκώσει το μείγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμίνης Α και ½ κουτ. χυμό λεμονιού.

Κρατήστε τη μάσκα για 30 λεπτά. Κάντε το 8 φορές το μήνα.

Μάσκα ιχθυελαίου

Λόγω της παρουσίας ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο, αυτό το προϊόν θεωρείται στην κοσμετολογία ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση των ρυτίδων.

Όταν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τις ρινοχειλικές πτυχές, η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι είναι οι μάσκες, οι κομπρέσες και οι κρέμες που γίνονται με τα χέρια σας από λαϊκές θεραπείες.

Ανακατεύουμε ελαιόλαδο με άμυλο, 1 κουτ. 1:1 και προσθέτουμε ½ κουτ. ιχθυέλαιο. Εφαρμόστε για 20 λεπτά.

Μάσκα αργίλου για αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών

Για τις ώριμες γυναίκες, θα πρέπει να επιλέξετε ροζ ή πράσινο πηλό.Προσθέστε φυτικό αφέψημα ή ζεστό νερό σε 1 κουταλιά άργιλο μέχρι να πήξει η κρέμα γάλακτος.

Ένα αφέψημα βοτάνων παρασκευάζεται από μέντα, χαμομήλι ή φασκόμηλο. Θα ήταν επίσης κατάλληλο κορδόνι, κολτσούρα ή υπερικό. Εάν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να αναμίξετε μερικές σταγόνες αργκάν, καρύδας ή ροδάκινου.

Απλώστε μόνο σε καθαρό πρόσωπο και διατηρήστε μέχρι να στεγνώσει ο πηλός.Φτιάξτε αυτές τις μάσκες κάθε δεύτερη μέρα.

Καλλυντικό πάγο για τον τόνο του δέρματος του προσώπου

Πρόκειται για πάγο που παρασκευάζεται από αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών. Πάγος από κατεψυγμένο φασκόμηλο, καλέντουλα ή υπερικό τρίβεται στο πρόσωπο για να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και να το καθαρίσει.

Για να φτιάξετε τέτοιο πάγο, πρέπει να αναμίξετε 250 ml βραστό νερό με μια-δυο κουταλιές φυτών και να αφήσετε για 30 λεπτά να εγχυθεί. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και χύνεται σε καλούπια πάγου. Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί 2 φορές την ημέρα.

Κρέμα με προσθήκη μελιού

Ζεσταίνουμε 30 γραμμάρια κερί και μέλι σε ατμόλουτρο και προσθέτουμε ½ κουτ. χυμό κρεμμυδιού και ένα κουταλάκι του γλυκού αλόη. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα όσο είναι ζεστή για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

Lifting από σπιρουλίνα

Τα φύκια σπιρουλίνας χρησιμοποιούνται συχνά στην ανύψωση καλλυντικών.Στο σπίτι, η αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών με αυτόν τον τρόπο είναι η καλύτερη μέθοδος.

Θα πρέπει να πάρετε 2 κ.σ. μεγάλο. ζελατίνη, προσθέστε 50-70 ml νερό. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά μέχρι να φουσκώσει. Αυτή τη στιγμή, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας νερό σε 4 ταμπλέτες σπιρουλίνας μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Θα πάρετε ένα παχύρρευστο μείγμα.

Αφού φουσκώσει, τοποθετήστε τη ζελατίνη σε ατμόλουτρο και προσθέστε 2 σταγόνες βιταμίνη Α και ½ κουταλάκι του γλυκού στη σπιρουλίνα. χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια ανακατεύουμε τη ζελατίνη με τη σπιρουλίνα.
Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 3 ημέρες για ένα μήνα.

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι ένα δυσάρεστο ελάττωμα που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια ειδικών και πλαστικών χειρουργών. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να μην παραλείπετε διαδικασίες.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με μεθόδους αφαίρεσης ρινοχειλικών πτυχών στο πρόσωπο

Η E. Malysheva στο πρόγραμμά της μιλά για τον τρόπο αφαίρεσης των ρινοχειλικών πτυχών:

Απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές: η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι:

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά μερικές φορές ακόμη και αρκετά νεαρά άτομα. Οι αυλακώσεις που εκτείνονται από τα φτερά της μύτης και φτάνουν στις γωνίες του στόματος δεν προσθέτουν ελκυστικότητα σε κανέναν και κάνουν το πρόσωπο να φαίνεται μεγαλύτερο.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για το σχηματισμό ρινοχειλικών πτυχών. Συχνά εμφανίζονται σε πολύ συναισθηματικά άτομα με ενεργές εκφράσεις του προσώπου. Λόγω κάποιων συνηθειών του προσώπου, για παράδειγμα, της συνήθειας να χαμογελάμε συχνά, οι μύες που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της «ρινοχειλικής περιοχής» βρίσκονται σε υπερτονικότητα. Οι σπασμένοι, κοντευμένοι μύες των ζυγωματικών φαίνεται να συσπούν τη μεσαία περιοχή της ρινοχειλικής πτυχής, αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ενός είδους πυκνού μαξιλαριού μεταξύ του άνω χείλους και του κάτω βλεφάρου. Τέτοιοι μύες πρέπει να ισιωθούν και να εξομαλυνθούν, το μασάζ και οι ειδικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.

Οι μύες του προσώπου μπορεί να μην έχουν τόνο και να είναι εξασθενημένοι, δηλαδή να είναι υποτονικοί. Σε αυτή την περίπτωση, οι ρινοχειλικές πτυχές φαίνονται υποτονικές και κρέμονται απαλά. Αυτό συμβαίνει λόγω λεμφικής ή φλεβικής συμφόρησης. Τέτοιοι μύες πρέπει επίσης να τονωθούν.

Η εμφάνιση των ρινοχειλικών πτυχών μπορεί να προκληθεί από τη συνήθεια να κοιμάστε με το πρόσωπό σας χωμένο στο μαξιλάρι (ακόμα και αυτές που σχηματίζονται λόγω μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ λίγο πριν τον ύπνο), απότομη απώλεια βάρους 5 κιλών ή περισσότερο, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, κακές συνήθειες, έλλειψη περιποίησης προσώπου, κληρονομικότητα.

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το πώς να αφαιρέσουν τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει. Για να αποκτήσει το δέρμα την επιθυμητή κατάσταση, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά και, ίσως, να χρησιμοποιήσετε μια ολόκληρη σειρά μέτρων, που αποτελούνται από ομαλοποίηση της διατροφής, καθημερινή περιποίηση προσώπου, χρήση πρόσθετων καλλυντικών διαδικασιών (μάσκες, κρέμες, τρίψιμο με παγάκια κ.λπ.), ειδικό μασάζ ή ασκήσεις.

Όταν αποφασίζετε πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ειδικές ασκήσεις. Η γυμναστική προσώπου θα βοηθήσει στην ενίσχυση των απαραίτητων μυών, με αποτέλεσμα το δέρμα να σφίξει και οι αντιαισθητικές ρυτίδες θα εξομαλυνθούν.

Κάντε τις ασκήσεις μπροστά από έναν καθρέφτη, αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε τις εκφράσεις του προσώπου σας, οι οποίες θα αποτρέψουν την εμφάνιση πρόσθετων ρυτίδων. Πριν ξεκινήσετε τη γυμναστική, πλύνετε τα χέρια σας και καθαρίστε το πρόσωπό σας.

Σετ ασκήσεων:

1. Τοποθετήστε τους δείκτες σας στις γωνίες των χειλιών σας, τεντώστε ελαφρά τα χείλη σας στα πλάγια (περίπου 0,5 mm) και στη συνέχεια επιστρέψτε τα στην αρχική τους θέση. Επαναλάβετε σαράντα φορές.
2. Τεντώνοντας τα σφιγμένα χείλη σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πείτε «ωωω» και μετά ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και πείτε «ωωω». Κάντε το είκοσι φορές.
3. Εισπνεύστε από τη μύτη σας και στη συνέχεια απελευθερώστε σταδιακά τον αέρα μέσα από τα χαλαρά χείλη, τεντώνοντάς τα ελαφρώς προς τα εμπρός.
4. Πάρτε αέρα στο στόμα σας, φουσκώστε τα μάγουλά σας και αρχίστε να τον κυλάτε από τη μία πλευρά στην άλλη.
5. Πάρτε τους μύες των ζυγωματικών με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας σαν να θέλετε να τους τσιμπήσετε. Απλώστε αργά το χαμόγελό σας και κρατήστε το για πέντε δευτερόλεπτα. Κάντε το δέκα φορές.
   
6. Λυγίστε και τα δύο χείλη πίσω από τα δόντια σας και βάλτε μια κουταλιά της σούπας στο στόμα σας. Σηκώστε αργά το κουτάλι όταν φτάσετε στην κορυφή, χαμογελάστε χρησιμοποιώντας τα μάγουλά σας και κρατήστε αυτή τη θέση για λίγο. Εκτελέστε μερικά σετ δέκα φορές.
   
7. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας, με τα μικρά δάχτυλά σας στη γραμμή των ρινοχειλικών πτυχών. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις ώθησης για να πιέσετε προς τα πάνω με τα χέρια σας. Εκτελέστε για 60 δευτερόλεπτα.
   

Γυμναστική Carol Maggio

Ένας εξαιρετικός τρόπος αναζωογόνησης και εξάλειψης των ελαττωμάτων του προσώπου είναι οι ασκήσεις της Carol Maggio. Μεταξύ αυτών υπάρχει ένα που θα βοηθήσει στην εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών. Εκτελείται ως εξής:

Υπάρχει άλλος τρόπος να το κάνεις

• Σταθείτε ή καθίστε με την πλάτη σας ίσια.
• Προσπαθήστε να τραβήξετε τους μύες του κρανίου προς τα πίσω και προς τα πάνω.
• Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας ώστε τα χείλη σας να σχηματίσουν ένα οβάλ, ενώ τα πιέζετε σφιχτά πάνω στα δόντια σας.
• Τρίψτε τις παλάμες σας μέχρι να ζεσταθούν.
• Ξεκινήστε να κινείτε αργά τις παλάμες σας με τα δάχτυλά σας ενωμένα πάνω-κάτω ακριβώς πάνω από τις γραμμές των ρινοχειλικών πτυχών. Μην αγγίζετε το δέρμα σας με τα χέρια σας, αλλά κρατήστε τα αρκετά κοντά για να αισθάνεστε ζεστά.
• Καθώς κινείτε τις παλάμες σας, φανταστείτε ότι υπάρχει μια παχύρρευστη ουσία από κάτω τους, η οποία φαίνεται να κολλάει τα χέρια σας στο δέρμα και κάτω από τη δράση της οι πτυχές λειαίνονται.
• Μόλις εμφανιστεί ένα αίσθημα μυρμηκίασης και ζεστασιάς στο δέρμα (συνήθως αυτό συμβαίνει μετά από περίπου τριάντα δευτερόλεπτα), μετακινήστε γρήγορα τις παλάμες σας πάνω-κάτω πάνω από τις πτυχές. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αισθάνεστε μια ισχυρή θέρμανση του δέρματος.
• Τοποθετήστε τις παλάμες σας στις περιοχές του δέρματος στις γωνίες του στόματός σας και απαλά, κρατώντας το δέρμα, κλείστε τα χείλη σας.
• Αφαιρέστε τις παλάμες σας, χαλαρώστε τα χείλη σας και φυσήξτε απαλά μέσα από αυτά.
• Με χαοτικό τρόπο, χτυπήστε ελαφρά τα επιθέματα στην περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών.
• 
  
  

Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για την εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών τόσο με υποτονικότητα όσο και με υπερτονικότητα των μυών. Είναι χωρίς επαφή, περιλαμβάνει περισσότερη οπτικοποίηση και επικοινωνία μυών-εγκεφάλου, επομένως μπορεί να θεωρηθεί απολύτως ασφαλής. Ωστόσο, παρά την απλότητά της, αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική και, όταν εκτελείται σωστά, φαίνεται να σβήνει τις ρυτίδες.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην περιοχή της πτυχής από μέσα με τη γλώσσα σας. Απλώς κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις δέκα φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Μασάζ κατά των ρινοχειλικών πτυχών

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές , Μπορεί να θεωρηθεί μασάζ. Η ιαπωνική τεχνική μασάζ που ονομάζεται «Asahi» έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα καλά. Σας επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα εμφάνισης, όπως διπλό πηγούνι, ρυτίδες, χαλάρωση δέρματος, παχουλά μάγουλα κ.λπ. Αυτό το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ενδείκνυται ιδιαίτερα με την παρουσία ρινοχειλικών πτυχών, καθώς το λεμφικό υγρό συχνά συγκρατείται στη ρινοχειλική πτυχή, καθιστώντας τις πτυχές βαρύτερες και επομένως πιο αισθητές. Ας δούμε τεχνικές που στοχεύουν στην επίλυση αυτού του συγκεκριμένου προβλήματος.

Acupressure μασάζ προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές

Ο βελονισμός είναι ιδιαίτερα καλός στην καταπολέμηση των ρινοχειλικών πτυχών που προκαλούνται από την υπερτονία των μυών. Εκτελείται ως εξής:

• Καθίστε ή σταθείτε (κατά προτίμηση μπροστά από έναν καθρέφτη) και ισιώστε την πλάτη σας. Ανοίξτε το στόμα σας ώστε τα χείλη σας να τεντωθούν σε οβάλ και πιέστε τα δόντια σας.
• Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας, κάντε πιεστικές κινήσεις από τη γραμμή των ρινοχειλικών πτυχών προς τα πάνω και προς τα πλάγια (οι ακριβείς κατευθύνσεις υποδεικνύονται στη φωτογραφία). Η πίεση πρέπει να είναι αρκετά δυνατή, αλλά όχι επώδυνη, ώστε όχι μόνο το δέρμα, αλλά και οι μύες να γίνονται αισθητά κάτω από τα δάχτυλα. Όταν ασκείτε πίεση, εφαρμόστε μια ελαφριά ώθηση προς τα πάνω και στα πλάγια (στην κατεύθυνση των βελών), ενώ προσπαθείτε να μην μετατοπίσετε το δέρμα. Το μασάζ πρέπει να ξεκινά από τη μύτη.

Οι ρινοχειλικές ρυτίδες εμφανίζονται συχνότερα όχι λόγω ηλικίας, αλλά λόγω της δομής του προσώπου και των εκφράσεων του προσώπου. Φυσικά, προσθέτουν ηλικία και κάνουν το πρόσωπο να φαίνεται πιο κουρασμένο. Αν μιλάμε για τη διόρθωση των ρινοχειλικών πτυχών, μόνο η έγχυση πληρωτικού μπορεί πραγματικά να διορθώσει την κατάσταση - ούτε κρέμες, ούτε οροί, ούτε απολέπιση θα βοηθήσουν σε αυτήν την κατάσταση.

Εάν οι ρινοχειλικές πτυχές δεν είναι ακόμη βαθιές, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές χρησιμοποιώντας το face building. Με άλλα λόγια, πρέπει να κάνετε αρκετές ασκήσεις προσώπου την ημέρα για να μειώσετε το βάθος των ρινοχειλικών ρυτίδων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρινοχειλικές πτυχές: άσκηση Νο. 1

Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, φανταστείτε ένα σημείο πάνω από το χείλος σας και επίσης στη μέση του πηγουνιού σας. Ανοίξτε το στόμα σας έτσι ώστε να σχηματιστεί ένα οβάλ και τα σημάδια που παρουσιάζονται είναι τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα σημεία.

Τοποθετήστε τους δείκτες σας στις ρινοχειλικές πτυχές και μετακινήστε τους αργά πάνω-κάτω μέχρι να νιώσετε ένα αίσθημα καύσου. Όταν έρθει αυτή η στιγμή, με γρήγορες, κοφτές κινήσεις, κινηθείτε κατά μήκος των πτυχών άλλες 20 φορές. Στη συνέχεια, χαλαρώστε.

Η άσκηση πρέπει να εκτελείται 1 φορά.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες: άσκηση Νο. 2

Πιέστε τα χείλη σας στα δόντια σας και προφέρετε τον ήχο "O" δυνατά. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα χείλη σας να παραμένουν πιεσμένα στα δόντια σας. Κρατήστε την επιτευχθείσα θέση για 10 δευτερόλεπτα.

Η άσκηση πρέπει να εκτελείται 2 φορές.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρινοχειλικές πτυχές: άσκηση Νο. 3

Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και πιέστε τα πάνω και κάτω χείλη σας πίσω από τα δόντια σας, έτσι ώστε η περιοχή γύρω από το στόμα σας να γίνει τεντωμένη. Από αυτή τη θέση, σηκώστε τις γωνίες του στόματός σας προς τα πάνω (σαν να χαμογελάτε). Κρατήστε τη θέση για 5 δευτερόλεπτα. Μετά χαλαρώστε.

Σπουδαίος:Είναι καλύτερο να κάνετε χτίσιμο προσώπου το βράδυ, αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας και καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Μετά την προπόνηση, δώστε στο δέρμα σας την ευκαιρία να ξεκουραστεί για 5-10 λεπτά και εφαρμόστε κρέμα νύχτας. Θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από ένα μήνα τακτικής προπόνησης.

Υπάρχουν πολλές ταλαντούχες και λαμπρές γυναίκες στην Ουκρανία που με τις πράξεις και τα επιτεύγματά τους αλλάζουν τη χώρα και όλους εμάς. Ψηφίστε τους πιο άξιους σε διάφορες ουκρανικές υποψηφιότητες από το "The One and Only"!