Μερικές φορές το να υποστηρίζεις έναν άνθρωπο σε δύσκολες στιγμές σημαίνει να σώζεις τη ζωή του. Τόσο στενοί όσο και άγνωστοι άνθρωποι μπορεί να βρεθούν σε μια δύσκολη κατάσταση. Απολύτως ο καθένας μπορεί να προσφέρει βοήθεια και υποστήριξη - ηθική, φυσική ή υλική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποιες φράσεις και ενέργειες είναι οι πιο σημαντικές. Η έγκαιρη βοήθεια και τα ειλικρινή λόγια θα βοηθήσουν ένα άτομο να επιστρέψει στον προηγούμενο τρόπο ζωής του και να επιβιώσει από αυτό που συνέβη.
Σπουδαίος! Σήμερα, το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να έχεις μια ελκυστική εμφάνιση σε οποιαδήποτε ηλικία είναι πολύ απλό. Πως; Διαβάστε προσεκτικά την ιστορία Μαρίνα ΚοζλόβαΔιαβάστε →
- Πείτε λόγια για την αγάπη. Πρέπει να επαναληφθούν ειλικρινά, με γνήσια συμμετοχή. Εκφράζοντας τη φράση: «Σε αγαπώ πολύ και θα είμαι πάντα εκεί», μπορείτε να ηρεμήσετε το άτομο και να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα ασφάλειας.
- Κάντε κομπλιμέντα. Οι άρρωστοι είναι πολύ ευάλωτοι, γι' αυτό ακούν κάθε λέξη και χειρονομία των γύρω τους. Τα σχόλια για τις πιο μικρές αλλαγές στην εμφάνιση προς το καλύτερο θα ακούγονται σαν κομπλιμέντα. Ακόμη και αν αυτές οι αλλαγές δεν υπάρχουν, συνιστάται να αναφέρετε την παρουσία τους. Ένα άρρωστο άτομο αδυνατεί να αντιληφθεί την πραγματικότητα αντικειμενικά. Στην περίπτωση της ογκολογίας, αυτό θα δώσει στον πάσχοντα ελπίδα για ένα θαύμα, σε περίπτωση σοβαρής μη θανατηφόρας ασθένειας, θα επιταχύνει την ανάρρωση.
- Επαινος. Ένας άρρωστος πρέπει να επαινείται για κάθε μικρό πράγμα, ακόμα και για το ότι τρώει ένα κουτάλι ή μια γουλιά νερό. Μια θετική στάση θα συμβάλει στην ταχεία ανάρρωση ή ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς.
- Διατήρηση σε απόσταση. Μια τηλεφωνική κλήση ή μια συνομιλία μέσω Skype θα ήταν κατάλληλη. Είναι πολύ σημαντικό για τον ασθενή να ακούσει μια γνώριμη φωνή και να δει ένα γνώριμο πρόσωπο. Περαιτέρω ενέργειες θα είναι συνεχή SMS, γραπτά ποιήματα, απεσταλμένες φωτογραφίες και όλα εκείνα τα πράγματα που αρέσουν στον ασθενή. Αλλά η πιο σημαντική φράση θα είναι: «Είμαι ήδη στο δρόμο μου».
- Μιλήστε για αφηρημένα θέματα. Αξίζει να απομακρυνθείτε από βαρετά θέματα και να προτιμήσετε τα ελαφριά και χαρούμενα. Πρέπει να προσπαθήσουμε να θυμηθούμε μια ενδιαφέρουσα ιστορία, ένα ανέκδοτο ή να πούμε αστεία νέα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να συζητήσετε ουδέτερα θέματα: ένα βιβλίο που διαβάσατε, μια ταινία, μια συνταγή - οτιδήποτε ενδιαφέρει τον ασθενή τουλάχιστον λίγο.
- Ασθένεια. Δεν πρέπει να συζητάτε τα συμπτώματα, να αναζητάτε την επιβεβαίωσή τους ή να δίνετε παρόμοια παραδείγματα από τη ζωή ανθρώπων που γνωρίζετε. Οι μόνες εξαιρέσεις μπορεί να είναι ευτυχείς περιπτώσεις επιτυχούς θεραπείας.
- Η αντίδραση των φίλων. Ένας άρρωστος δεν χρειάζεται απαραίτητα να γνωρίζει τι αντίδραση έχει προκαλέσει η ασθένειά του στους άλλους. Αν κάποιος συγκινηθεί από αυτό, ας τον επισκεφτεί προσωπικά (μην τον ειδοποιήσετε εκ των προτέρων, γιατί μπορεί να διακοπεί η επίσκεψη και ο ασθενής να απογοητευτεί). Μια έξυπνη λύση θα ήταν να πείτε απλά ένα γεια και να μοιραστείτε νέα για κάποιον που γνωρίζετε.
- Προσωπική εντύπωση. Δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να πούμε ποια αντίδραση προκάλεσε η ασθένεια στο άτομο που βοηθάει ή σε κοντινούς συγγενείς. Προσπαθώντας να δείξετε τη συμπόνια σας, μπορείτε να αναστατώσετε τον ασθενή ακόμα περισσότερο, αφού έχει γίνει ο ένοχος των ανησυχιών και συνεχίζει να βασανίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα με την κατάστασή του.
- Απόσταση. Εάν τα τρομερά νέα για την ασθένεια ενός αγαπημένου τους έχουν φτάσει μακριά τους, η καλύτερη λύση θα ήταν να βγουν αμέσως στο δρόμο. Είναι απαραίτητη η ενημέρωση σχετικά. Η επίλυση θεμάτων, οι διαπραγματεύσεις με τους ανωτέρους σχετικά με την αναχώρηση και άλλα προβλήματα θα πρέπει να παραμείνουν μυστικές. Ο ασθενής δεν πρέπει να γνωρίζει για θέματα που μπορεί να είναι πιο σημαντικά από αυτόν. Αν δεν είναι δυνατό να έρθετε, τότε μπορείτε να αναφερθείτε στην έλλειψη εισιτηρίων, την κακοκαιρία και άλλους παράγοντες. Εδώ ένα ψέμα θα είναι για τη σωτηρία σας, αφού η αναμονή μπορεί να παρατείνει τη ζωή του ασθενούς.
- Κρίμα. Εάν η ασθένεια είναι θανατηφόρα, ο οίκτος των αγαπημένων θα σας το υπενθυμίζει συνεχώς, προκαλώντας κακή διάθεση και επιδείνωση της ευημερίας. Εάν η ασθένεια δεν είναι τόσο σοβαρή, τότε υπάρχει κίνδυνος των επιπλοκών της, αφού ο ασθενής θα σκεφτεί ότι κάτι δεν του λένε. Μερικές φορές ο ασθενής μπορεί να έχει μια απροθυμία να αναρρώσει, καθώς το συνεχές οίκτο προκαλεί εθισμό και ακόμη και προσποιήσεις.
- Φροντίδα. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται συνεχή φροντίδα γιατί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα μόνοι τους. Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο δεν χρειάζεται εντατική φροντίδα, η προσοχή και η φροντίδα μόνο θα τον ωφελήσουν. Θα ήταν σκόπιμο να προσφερθείτε απλώς να ξαπλώσετε και να φτιάξετε τσάι. Καλή βοήθεια θα ήταν ο καθαρισμός του διαμερίσματος ή η προετοιμασία του δείπνου. Το κύριο πράγμα είναι να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση και να βοηθήσετε μόνο εάν είναι απαραίτητο. Δεν πρέπει να απομακρύνετε τον ασθενή με τη βία από τα συνηθισμένα του καθήκοντα στέλνοντάς τον επίμονα να ξεκουραστεί. Μερικές φορές αρκεί απλώς να είσαι εκεί και να σου επιτρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου. Αυτό θα επιτρέψει στον άρρωστο να ξεχάσει για λίγο την ασθένειά του και να νιώσει ότι χρειάζεται.
- Αφαίρεση. Είναι χρήσιμο να αποσπάται η προσοχή του ασθενή από ιατρικές διαδικασίες και συζητήσεις για χάπια. Εάν ένα άτομο έχει την ευκαιρία να μετακινηθεί, είναι απαραίτητο να τον πείσετε να κάνει μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Μπορείτε να επισκεφτείτε ορισμένες εκδηλώσεις, εκθέσεις, μουσεία, δημιουργικές βραδιές, κ.λπ. Η αλλαγμένη εμφάνιση δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο, το κύριο καθήκον θα είναι να πείσετε τον ασθενή ότι τώρα τα θετικά συναισθήματα είναι πολύ πιο σημαντικά από την αντίληψη των άλλων.
- Σοκ. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως αρκετές εβδομάδες. Η αδυναμία αντίληψης της πραγματικότητας συνοδεύεται από έλλειψη ελέγχου των συναισθημάτων. Οι επιθέσεις μπορεί να συνοδεύονται από βίαιη εκδήλωση θλίψης ή πλήρη αδράνεια με πέτρινη ηρεμία και αποστασιοποίηση. Το άτομο δεν τρώει τίποτα, δεν κοιμάται, δεν μιλάει και σχεδόν δεν κινείται. Αυτή τη στιγμή χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια. Μια λογική απόφαση θα ήταν να τον αφήσετε ήσυχο, να μην επιβάλλετε τη φροντίδα σας, να μην προσπαθήσετε να ταΐσετε με το ζόρι ή να πιείτε ή να ξεκινήσετε μια συζήτηση μαζί του. Απλά πρέπει να είσαι εκεί, να αγκαλιάσεις, να πιάσεις το χέρι σου. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την αντίδραση. Μην ξεκινήσετε συζητήσεις για το θέμα: "αν ξέραμε νωρίτερα, είχαμε χρόνο κ.λπ." Δεν είναι πλέον δυνατό να επιστρέψετε τίποτα, επομένως δεν πρέπει να προκαλείτε αισθήματα ενοχής. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τον νεκρό σε ενεστώτα, για να θυμηθούμε το μαρτύριο του. Δεν συνιστάται να κάνετε σχέδια για το μέλλον: "όλα είναι μπροστά, θα έχετε ακόμα χρόνο, θα βρείτε περισσότερα, η ζωή συνεχίζεται...". Θα ήταν πολύ καλύτερο να βοηθήσετε στην οργάνωση της κηδείας, στον καθαρισμό και στο μαγείρεμα.
- Εμπειρία. Αυτή η περίοδος λήγει μετά από δύο μήνες. Αυτή τη στιγμή, το άτομο είναι λίγο αργό, έχει κακό προσανατολισμό, σχεδόν δεν μπορεί να συγκεντρωθεί και κάθε επιπλέον λέξη ή χειρονομία μπορεί να τον κάνει να κλάψει. Η αίσθηση ενός όγκου στο λαιμό και οι θλιβερές αναμνήσεις σας εμποδίζουν να αποκοιμηθείτε, και δεν υπάρχει όρεξη. Οι αναμνήσεις του θανόντος προκαλούν αισθήματα ενοχής, εξιδανίκευση της εικόνας του νεκρού ή επιθετικότητα απέναντί του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να υποστηρίξετε ένα άτομο με καλά λόγια για τον αποθανόντα. Μια τέτοια συμπεριφορά θα επιβεβαιώσει μια θετική στάση απέναντι στον αποθανόντα και θα γίνει η βάση για ένα γενικό συναίσθημα για το θάνατό του. Δεν χρειάζεται να δίνουμε παραδείγματα άλλων ανθρώπων που έχουν βιώσει ακόμη μεγαλύτερη θλίψη. Αυτό θα εκληφθεί ως απρόσεκτη και ασέβεια. Το περπάτημα, οι απλές δραστηριότητες και η απλή απελευθέρωση των συναισθημάτων με τη μορφή δακρύων από τις αρθρώσεις θα είναι πολύ αποτελεσματικά. Αν κάποιος θέλει να είναι μόνος, μην τον ενοχλείτε. Ταυτόχρονα, πρέπει να είστε συνεχώς σε επαφή, να καλείτε ή να γράφετε μηνύματα.
- Επίγνωση. Αυτή η φάση τείνει να τελειώσει ένα χρόνο μετά την απώλεια. Ένα άτομο μπορεί ακόμα να υποφέρει, αλλά έχει ήδη συνειδητοποιήσει το μη αναστρέψιμο της κατάστασης. Σταδιακά επιστρέφει στη συνηθισμένη του ρουτίνα και γίνεται δυνατό να συγκεντρωθεί σε εργασιακά ή καθημερινά προβλήματα. Οι κρίσεις αφόρητου ψυχικού πόνου γίνονται όλο και λιγότερο συχνές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είχε σχεδόν επιστρέψει στην κανονική ζωή, αλλά η πίκρα της απώλειας ήταν ακόμα παρούσα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τον εισάγουμε διακριτικά σε νέους τύπους δραστηριοτήτων και αναψυχής. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο διακριτικά. Θα πρέπει να ελέγχετε τα λόγια σας και να κατανοείτε πιθανές αποκλίσεις από τη συνήθη συμπεριφορά του.
- Ανάκτηση. Ένα άτομο αναρρώνει πλήρως ενάμιση χρόνο μετά την απώλεια. Ο οξύς πόνος αντικαθίσταται από μια ήσυχη θλίψη. Οι αναμνήσεις δεν συνοδεύονται πάντα από δάκρυα, καθίσταται δυνατός ο έλεγχος των συναισθημάτων. Ένα άτομο προσπαθεί να φροντίσει τα αγαπημένα του πρόσωπα που ζουν σήμερα, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται τη βοήθεια ενός αληθινού φίλου.
- Πρέπει να βοηθήσετε μόνο εάν υπάρχει ειλικρινής επιθυμία.
- Σε περίπτωση σοβαρής θλίψης, πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη δύναμή σας. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά από αυτά, θα πρέπει να συμμετάσχετε φίλους ή ειδικούς.
- Διατηρήστε το δικαίωμά σας στον προσωπικό σας χώρο, μην γίνετε όμηροι της κατάστασης.
- Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να χειραγωγηθεί με την παραμικρή άρνηση να εκπληρώσει ένα αίτημα.
- Μην θυσιάσετε τα ενδιαφέροντά σας, την εργασία, την οικογενειακή ευτυχία για χάρη του κατευνασμού ενός φίλου.
- Όταν η ηθική ή υλική βοήθεια διαρκεί πολύ, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με διακριτικότητα στο άτομο και να εξηγήσετε ότι έχει ήδη γίνει ό,τι είναι δυνατό για να ξεπεραστεί η δύσκολη κατάσταση.
- Τι σε στεναχώρησε;
- Αν θέλετε, ας μιλήσουμε για αυτό που σας ενοχλεί.
- Φαίνεσαι άρρωστος, πώς νιώθεις τώρα; Σε πληγώνει τίποτα;
- Αν είναι σημαντικό για σένα, θα σε υποστηρίξω.
- Μην αφήνετε μια κοπέλα μόνη της αν δεν το ζητήσει. Εάν δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει, απλά περιμένετε.
- Όταν αρχίσει να ηρεμεί, φτιάξτε τσάι, βγάλτε σοκολάτα ή καραμέλα. Θα είναι ευχαριστημένη με τέτοια φροντίδα.
- Συμβαίνει να μην είστε σε θέση να την καταλάβετε ή να τη βοηθήσετε με οποιονδήποτε τρόπο. Είναι πολύ πιθανό ότι σε μια τέτοια κατάσταση θα ήταν χρήσιμο να επικοινωνήσει με τη φίλη της. Προσφέρετε τη βοήθειά σας - πηγαίνετε τη σε μια φίλη και μάθετε πότε να πάτε για να την πάρετε πίσω.
- Μην το παρακάνετε με το χιούμορ. Φυσικά, μια θετική στάση είναι καλή, αλλά ένα κορίτσι μπορεί να μην καταλαβαίνει κάποια αστεία.
- Να θυμάστε ότι η διάθεση των κοριτσιών μπορεί να αλλάζει κάθε λεπτό. Ετοιμαστείτε να την αφήσετε μόνη με τις σκέψεις σας, αλλά μην την αφήσετε τελείως - σε λίγα λεπτά μπορεί να θέλει να είναι μαζί σας.
Εμφάνιση όλων
Βοηθώντας ανθρώπους σε δύσκολες καταστάσεις
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στη ζωή ενός ατόμου που απαιτούν ψυχολογική, ηθική, ακόμη και σωματική βοήθεια. Σε αυτή την περίπτωση, η παρουσία ανθρώπων είναι απαραίτητη - συγγενών, φίλων, γνωστών ή απλώς αγνώστων. Ο βαθμός συναισθηματικής εγγύτητας και η διάρκεια της γνωριμίας δεν έχει σημασία.
Για να υποστηρίξετε ένα άτομο, δεν είναι απαραίτητο να έχετε ειδική εκπαίδευση, μια ειλικρινή επιθυμία να βοηθήσετε και μια αίσθηση τακτ. Εξάλλου, τα σωστά επιλεγμένα και ειλικρινή λόγια μπορούν να αλλάξουν τη στάση ενός ατόμου απέναντι στην τρέχουσα κατάσταση.
Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε έναν άντρα
Κοινή εμπειρία
Πώς να φτιάξετε τη διάθεση ενός άντρα
Κατανόηση
Ένα άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα πρέπει να γνωρίζει ότι είναι κατανοητό. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε έναν ομοϊδεάτη κοντά σας αυτή την περίοδο. Εάν η κατάσταση σχετίζεται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μιας δουλειάς, το να θυμάστε ένα προσωπικό παράδειγμα θα είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο. Συνιστάται να πείτε πόσο δύσκολο ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πόσο επιτυχώς τελείωσαν όλα στο τέλος. Αλλά δεν πρέπει να εστιάσετε στον ηρωισμό σας και στις γρήγορες λύσεις στα προβλήματα. Απλά πρέπει να πείτε ότι όλοι έχουν τέτοια προβλήματα και ένας φίλος σίγουρα θα τα αντιμετωπίσει επίσης.
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος
Όλα θα περάσουν
Πρέπει να πείσετε το άτομο ότι πρέπει να περιμένετε λίγο και θα γίνει πολύ πιο εύκολο. Η γνώση ότι όλα θα πάνε καλά θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και γαλήνης.
Ενοχή
Σε δύσκολους καιρούς, είναι σύνηθες για ένα άτομο να κατηγορεί τον εαυτό του για όλα τα προβλήματα. Προσπαθεί να μεταθέσει την ευθύνη για πράξεις στις οποίες δεν έχει καμία σχέση. Σε αυτή την περίπτωση, το καθήκον των στενών ανθρώπων είναι να αποτρέψουν το άτομο από αυτό. Προσπαθήστε να αντικρούσετε όλα τα πιθανά θετικά αποτελέσματα της κατάστασης. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει λάθος κάποιου ατόμου σε αυτό που συνέβη, πρέπει να προσπαθήσετε να το επανορθώσετε. Συνιστάται να βρείτε λέξεις που θα σας βοηθήσουν να πείσετε ένα άτομο να ζητήσει συγχώρεση, η οποία είναι απαραίτητη για το καλό του.
Επίλυση του προβλήματος
Μια άμεση ερώτηση για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο σε αυτήν την κατάσταση θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Μπορείτε να προσφέρετε τις δικές σας λύσεις χωρίς να περιμένετε το αίτημά του. Το ειλικρινές ενδιαφέρον και η ανάληψη δράσης θα σας κάνουν να νιώσετε ότι υποστηρίζεστε από τους άλλους.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις φράσεις: "ξέχασε", "μην ανησυχείς", "μην κλαις", "είναι ακόμα καλύτερα". Οι προσπάθειες να «τον φέρεις στα συγκαλά του» με τη βοήθεια φωνών, κατηγοριών και ξαφνικών κινήσεων δεν θα οδηγήσουν πουθενά. Μια τέτοια «βοήθεια» μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης.
Πώς να στηρίξεις τον άντρα που αγαπάς
Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου προσπαθούν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, επομένως τις περισσότερες φορές αποσύρονται στον εαυτό τους. Αυτό κάνει την εμπειρία ακόμα πιο δυνατή και μια ψυχική πληγή φέρνει όχι μόνο ψυχολογική δυσφορία, αλλά και σωματικό πόνο. Το κορίτσι αυτή τη στιγμή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικό και περιποιητικό, αλλά σε καμία περίπτωση παρεμβατικό.
Εάν ένας σύζυγος έχει προβλήματα στη δουλειά, τα οποία συνοδεύονται από υλικές απώλειες, είναι απαραίτητο να πείτε τα πιο σημαντικά λόγια για έναν άνδρα: «Τα χρήματα δεν μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση μας με κανέναν τρόπο. Θα είμαι πάντα εκεί». Αυτό πρέπει να ειπωθεί όσο πιο ήρεμα γίνεται, με χαμόγελο και τρυφερότητα. Η υπερβολική συναισθηματικότητα ή η νευρικότητα θα επιβεβαιώσει τους φόβους ενός άνδρα ότι η σχέση είναι καθαρά εμπορικής φύσης.
Εάν τα προβλήματα σχετίζονται με σχέσεις στην ομάδα εργασίας ή σε συγγενείς, μια διαβεβαίωση ότι το κορίτσι είναι στο πλευρό του άντρα θα ήταν σκόπιμο. Δεν χρειάζεται να κατηγορεί τον εαυτό του και να νιώθει ένοχος. Η γυναίκα που αγαπά συμμερίζεται απόλυτα την άποψή του και θα κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να επιλύσει την κατάσταση με επιτυχία. Δεν βλάπτει να πείτε στον άντρα ότι είναι δυνατός και σίγουρα θα αντιμετωπίσει τα προβλήματα. δεν θα του επιτρέψει να μην ανταποκριθεί στις ελπίδες που του δίνονται. SMS με λόγια αγάπης ή ποίηση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας θα τον φτιάξουν τη διάθεση. Ένα παράδειγμα τέτοιου μηνύματος:
Λόγια συμπαράστασης για τη γυναίκα που αγαπάς
Για να βοηθήσετε τη γυναίκα που αγαπάτε, θα πρέπει να ξεκινήσετε με στοργή και τρυφερότητα, η ουσία του προβλήματος δεν έχει σημασία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να την αγκαλιάσετε, να τη φιλήσετε και να ηρεμήσετε. Τα πιο απαραίτητα λόγια αυτή τη στιγμή θα είναι: «Ηρέμησε, είμαι εδώ και σε αγαπώ. Βασίσου σε μένα». Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε να αγκαλιάζεστε, να πιείτε τσάι και να περιμένετε την απόλυτη ηρεμία. Μόνο μετά από αυτό συνιστάται να κατανοήσετε ήρεμα την κατάσταση, φροντίζοντας να πάρετε το μέρος της γυναίκας που αγαπάτε.
Πρέπει να παρέχεται βοήθεια, ηθική και σωματική. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τους παραβάτες, να τακτοποιήσετε τα πράγματα και να κάνετε κάποια δράση. Με μια λέξη - μεταθέστε μέρος της δουλειάς στον εαυτό σας. Νιώθοντας τον ώμο ενός δυνατού άνδρα και την πραγματική βοήθεια, κάθε κορίτσι θα ηρεμήσει, όσο δύσκολη κι αν είναι η κατάσταση. Ένα μικρό δώρο, ένα ταξίδι σε εστιατόριο ή θέατρο θα την επαναφέρει γρήγορα στην προηγούμενη ζωή της. Τηλεφωνήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, SMS με τη μορφή λέξεων αγάπης και υποστήριξης σε πεζογραφία ή ποίηση θα είναι πολύ κατάλληλα. Ένα παράδειγμα τέτοιου μηνύματος:
Πώς να παρηγορήσετε έναν άρρωστο
Η υποστήριξη σε ένα άρρωστο άτομο μπορεί να παρέχεται με τη μορφή λέξεων και πράξεων.Αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, αφού οι άνθρωποι μπορεί να βρίσκονται σε απόσταση μεταξύ τους.
Καλά λόγια
Ο πιο πολύτιμος τρόπος για να βοηθήσετε ένα άτομο που υποφέρει είναι μέσα από λόγια ενθάρρυνσης. Για να ηρεμήσετε τον ασθενή, μπορείτε:
Απαγορευμένες λέξεις
Μερικές φράσεις μπορεί να βλάψουν ένα άρρωστο άτομο. Δεν πρέπει να μιλάτε για τα ακόλουθα θέματα:
Χρήσιμες ενέργειες
Οι σωστές ενέργειες προς τον ασθενή συμβάλλουν στην ανάρρωση ή μπορούν να ανακουφίσουν την πορεία της νόσου:
Συλλυπητήρια μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου
Η ανεπανόρθωτη απώλεια αγαπημένων προσώπων προκαλεί σοβαρό πόνο που ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει χωρίς εξωτερική βοήθεια. Προκειμένου να παρέχετε την απαραίτητη υποστήριξη εγκαίρως, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις κύριες φάσεις της συναισθηματικής κατάστασης σε αυτήν την κατάσταση:
Εάν οι περιγραφόμενες φάσεις καθυστερήσουν εγκαίρως ή δεν πραγματοποιηθούν, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια από ειδικούς. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες.
Πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα
Η ειλικρινής βοήθεια έχει τις δικές της αποχρώσεις. Πρέπει να βοηθήσετε, αλλά εντός λογικών ορίων:
Η έγκαιρη βοήθεια και το αίσθημα ειλικρινούς συμπόνιας θα βοηθήσουν στην επιστροφή ενός ατόμου στην προηγούμενη ζωή του.
Και λίγα για τα μυστικά...
Κοίταξα τον σύζυγό μου με γοητεία και δεν έπαιρνε τα θαυμαστικά του μάτια από την ερωμένη του. Έφερε σαν ερωτοχτυπημένος ηλίθιος...
Αργά ή γρήγορα δημιουργείται μια κατάσταση όταν χρειάζεστε τη βοήθεια των φίλων σας. Τότε γίνεται ξεκάθαρο ποιος είναι πραγματικός φίλος και ποιος είναι απλώς ένας γνωστός με τον οποίο μπορείς να πας μόνο για ψώνια.
Ένα σημαντικό τεστ για τη φιλία είναι όταν ένας φίλος χρειάζεται υποστήριξη.
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Μια φίλη ερωτεύτηκε ή χώρισε με τον φίλο της, έχει μπελάδες στο σπίτι ή στο σχολείο, περνάει το διαζύγιο των γονιών της ή τον τρόμο από τους συμμαθητές της... Άλλωστε ίσως πάσχει από φθινοπωρινή κατάθλιψη! Σημασία δεν έχει αυτό, αλλά αν μπορείς να τη βοηθήσεις. Πώς να υποστηρίξετε έναν φίλο, τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση;
- Πρώτα, άκου τον φίλο σου. Ακούστε την χωρίς να τη διακόψετε. Αν είναι στενοχωρημένη, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσει για το πρόβλημα με όλες τις λεπτομέρειες. Μην επικρίνετε τον φίλο σας και μην δείχνετε τον σκεπτικισμό σας. Είναι πολύ πιθανό για εσάς τα προβλήματά της να είναι ασήμαντα, αλλά για εκείνη μπορεί να σημαίνουν σχεδόν το τέλος της ζωής της! Κάθε άτομο έχει τις δικές του αξίες, οπότε ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε την κατάστασή της, μην βιαστείτε να εκφράσετε τη γνώμη σας. Είναι καλύτερα να μπείτε στη θέση της φίλης σας, έτσι θα είναι πιο εύκολο για εσάς να την καταλάβετε.
- Μόλις μάθετε ποιο είναι το πρόβλημα, συζητήστε όλους τους πιθανούς τρόπους επίλυσής του. Σκεφτείτε μαζί πώς μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση. Είναι πιθανό ότι ο στενοχωρημένος φίλος δεν σκέφτηκε καν τι να κάνει για να λύσει το πρόβλημα. Πρέπει πρώτα απ 'όλα να τη βοηθήσετε να καταλάβει τι να σκεφτεί, πώς να ενεργήσει στη συνέχεια και πού να αναζητήσει μια διέξοδο από την κατάσταση. Και το να κάθεσαι και να χύνεις δάκρυα είναι, φυσικά, ευχάριστο πράγμα, αλλά άχρηστο.
— Εκτός από το τρομερό πρόβλημα του φίλου σου, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα σε αυτή τη ζωή. Μερικές φορές το καλύτερο είναι να απομακρύνεις το μυαλό σου από τα προβλήματά σου και να προχωρήσεις σε κάτι άλλο. Σκεφτείτε πώς να βγάλετε τον φίλο σας από την κατάθλιψη. Η λειτουργία καναπέ και η παρακολούθηση δακρυσμένων μελοδραμάτων δεν είναι επιλογή! Προσκαλέστε έναν φίλο σε ένα πάρτι, πηγαίνετε σινεμά ή τουλάχιστον κάντε μια βόλτα στο πάρκο. Η ζωή δεν τελειώνει τελικά. Ίσως μετά από λίγη διασκέδαση, η φίλη σου να δει το πρόβλημά της διαφορετικά.
— Δώστε στον φίλο σας μια ιδέα να αλλάξει κάτι στον εαυτό σας. Η εμφάνιση είναι σημαντική ακόμα και όταν είναι σε κατάθλιψη λόγω χαμένης αγάπης. Επιπλέον, οι εξωτερικές αλλαγές συχνά οδηγούν σε εσωτερικές αλλαγές. Ένα νέο στάδιο της ζωής ξεκινά για έναν φίλο και τα νέα πράγματα συχνά συνοδεύονται από βάσανα και απώλειες. Το κύριο πράγμα είναι να επιβιώσει αυτή την περίοδο. Στο μεταξύ, πρότεινε στη φίλη σου να αλλάξει χτένισμα, να βάψει τα μαλλιά της ή να αγοράσει μια νέα φούστα. Είναι ακόμα καλύτερα αν φτιάξετε μαζί ένα νέο αντικείμενο από παλιά ρούχα! Δημιουργήστε διαφορετικές εικόνες για τον εαυτό σας, πειραματιστείτε με καλλυντικά. Αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, αλλά θα δημιουργήσει και δίψα για αλλαγή και ενδιαφέρον για τη ζωή!
- Να θυμάσαι: συμπάθεια δεν είναι να σκουπίζεις τα δάκρυα και να κουνάς το κεφάλι σου ως απάντηση στις κραυγές ότι όλα είναι άσχημα και όλοι θα πεθάνουμε. Το κύριο πράγμα είναι να βοηθήσετε τον φίλο σας να κάνει βήματα για να αλλάξει την κατάσταση! Ενσταλάξτε της ότι το να χύνει δάκρυα όλο το εικοσιτετράωρο δεν είναι επιλογή. Η συζήτηση των προβλημάτων είναι σημαντική, αλλά δεν μπορείτε να παραπονιέστε ατελείωτα και να παραπονιέστε για τη ζωή!
Οι αληθινοί φίλοι θα βοηθούν πάντα όταν χρειάζεται υποστήριξη.
Αν είσαι έτοιμος να ακούσεις τη φίλη σου και να τη βοηθήσεις, να την καταλάβεις χωρίς ηθικολογίες και σκεπτικισμό, τότε είσαι υπέροχος φίλος! Μπορείτε πάντα να βασιστείτε.
Ωστόσο, η φιλία δεν είναι μόνο η ικανότητα να βοηθάς σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά και η ικανότητα να είσαι χαρούμενος για τη φίλη σου όταν είναι ευτυχισμένη. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο, γιατί η επιτυχία των άλλων συχνά μας πληγώνει. Μην το ξεχνάτε!
***
Είναι καλύτερο να καταπολεμάτε τις ελλείψεις σας όταν έχετε υποστήριξη και υποστήριξη κοντά.
***
Μερικές φορές χρειαζόμαστε την υποστήριξη αγνώστων περισσότερο από την οικογένειά μας.
***
Η ευτυχία έχει γυρίσει την πλάτη και θα γυρίσει και το μπροστινό της!
***
Η αγάπη δημιουργεί και δεν σπάει, ευχαριστεί και δεν βασανίζει, γιατρεύει και δεν πονάει, στηρίζει και δεν ανατρέπει.
***
Θα ήθελα να σε αγκαλιάσω για να μην πονέσεις τόσο πολύ, να σε στηρίξω... Αλλά, δυστυχώς, είμαι μόνο ένα κείμενο για σένα τώρα...
***
Η ικανότητα ενός άνδρα να επιτύχει και να κατακτήσει ύψη εξαρτάται άμεσα από την ικανότητα μιας γυναίκας να του δώσει το απαραίτητο κίνητρο, παρέχοντας αγάπη, υποστήριξη και εμπιστοσύνη.
***
Οι φίλοι μπορούν να οριστούν από το πόσο θα σας υποστηρίξουν και θα σας καταλάβουν όταν το χρειάζεστε περισσότερο.
***
Μπορώ να κάνω τα πάντα γιατί πιστεύεις σε μένα...
***
Κανείς δεν θα σε καταλάβει και θα σε παρηγορήσει καλύτερα από εσύ ο ίδιος.
***
Όσο είσαι ζωντανός, ό,τι και να γίνει, σε έχεις.
***
Κάπου είναι καλό... Κάπου είναι κακό... Χρειάζεσαι μόνο υποστήριξη... Τότε όλα θα πάνε καλά...
***
Εάν χρειάζεστε ένα χέρι βοηθείας, μην ξεχνάτε ότι έχετε δύο.
***
Είναι αδύνατο να βοηθήσεις όλους. Βοηθήστε τουλάχιστον αυτούς που σας είναι απείρως αγαπητοί.
***
«Ο ψυχολόγος δεν κλαίει, δεν χρειάζεται. Υποστήριξη και βοήθεια - γιατί το χρειάζεται αυτό;
***
Εάν ένα άτομο έρθει προς το μέρος σας με απλωμένο χέρι, αυτό δεν σημαίνει ότι σκοπεύει να ζητήσει το έλεός σας, ίσως είναι έτοιμο να σας προσφέρει ένα χέρι στο οποίο μπορείτε να στηριχτείτε.
***
Κι ακόμα κι αν όλος ο κόσμος είναι εναντίον του... κι αν όλοι λένε ότι κάνει λάθος... εγώ πάλι θα ανέβω, θα του πιάσω το χέρι και θα σταθώ δίπλα του. Και όχι επειδή είναι καλός ή κακός... αλλά επειδή είναι μέρος της ψυχής μου... και δεν μπορώ να εγκαταλείψω τον εαυτό μου.
***
Θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα, χαρά, δάκρυα και μελαγχολία στο στήθος, αλλά πιστέψτε με ότι θα υπάρξουν καλά πράγματα, παρακαλώ, παρακαλώ - κάντε υπομονή.
***
Όλοι χρειάζονται υποστήριξη...
***
Μια γυναίκα διαφέρει από μια γυναίκα στο ότι δεν χρειάζεται την υποστήριξη κανενός. Συμπεριλαμβανομένου σουτιέν.
***
Ακόμα κι αν είναι πολύ άδειο μέσα, σφίξτε τις γροθιές σας όσο πιο σφιχτά γίνεται. Άλλωστε, όταν σε κάνουν κομμάτια, το να δείχνεις χαρούμενος είναι τέχνη!
***
Πριν σώσετε έναν φίλο, βεβαιωθείτε ότι χρειάζεται τη διάσωση. Ίσως αυτό που θεωρείς ατυχία να είναι ευλογία για εκείνον αυτή τη στιγμή. Με την παρέμβαση, κινδυνεύετε να στερήσετε την ευτυχία από τον φίλο σας.
Και ο εαυτός σου - φίλος...
***
Αλλά σίγουρα θα υπάρξει ένα πρωί που, ρίχνοντας πίσω την κουβέρτα και κοιτάζοντας τον ήλιο έξω από το παράθυρο, θα καταλάβετε ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα)) Εξάλλου, λάμπει για εσάς!
***
Κορίτσι, σταμάτα να κάνεις σχέδια για το παρελθόν, ένα εξίσου υπέροχο μέλλον σε περιμένει)))
***
Κατάλαβα το λάθος, θυμήθηκα, στήριξα τον εαυτό μου και... αισιόδοξα προχώρησα...
***
Πολύ συχνά, οι άνδρες χρειάζονται ακόμη περισσότερη υποστήριξη από τις γυναίκες. Και πού μπορείτε να το βρείτε αν χρειάζεστε πραγματικά έναν ανδρικό ώμο και έναν καλό λόγο...
***
Μερικές φορές δεν θέλετε να μάθετε ή να αποφασίσετε τίποτα, δεν θέλετε να αναζητήσετε επιλογές... χρειάζεστε μόνο λίγα λόγια αγάπης και υποστήριξης.
***
Μπορείτε να τα ξεπεράσετε όλα. Μακάρι να υπήρχαν κοντά άνθρωποι!
***
Αυτός που στηρίζει τους άλλους δυναμώνει τον εαυτό του...
***
Έχω τέτοιους φίλους που μερικές φορές είμαι έτοιμος να τους πυροβολήσω. Αλλά αν δεν ήταν αυτοί, θα είχα αυτοπυροβοληθεί εδώ και πολύ καιρό.
***
Αληθινή επιτυχία είναι όταν υποστηρίζεσαι από ανθρώπους των οποίων τα μάτια δεν έχεις καν συναντήσει ποτέ.
***
Μερικές φορές είναι πολύ σημαντικό κάποιος να προσέχει τη διάθεσή σου! δεν χρειάζεται να παρηγορείς ή να δίνεις συμβουλές! Αρκεί να παρατηρήσετε την ίδια την αλλαγή σε αυτή τη διάθεση!
***
Ο χρόνος θα δείξει. Απλά προσπαθήστε να νιώσετε την κατάσταση. χτυπήστε και αναπτύξτε την ικανότητα. Το κύριο πράγμα είναι να αποκτήσετε γνώση. Υποστήριξη στη ζωή. Είναι καλό που νοιάζεσαι. Η άνεση και η ζεστασιά της εστίας παρέχουν καλή υποστήριξη.
***
Πόσο σημαντικό είναι να έχεις κοντά σου ένα άτομο που θα βοηθάει με λόγια και έργα, υποστηρίζει και καθοδηγεί!
***
Στο τέλος, δεν θα θυμάστε τα λόγια των εχθρών σας, αλλά τη σιωπή των φίλων σας.
***
Είναι ωραίο να ξέρεις ότι υπάρχουν άνθρωποι κοντά που είναι έτοιμοι να σε υποστηρίξουν.
***
Αν χρειαστώ υποστήριξη, θα αγοράσω στον εαυτό μου έναν κορσέ.
***
Δύσκολος;! Είναι πάντα δύσκολο! Αν όμως έχεις στη ζωή σου έναν υποστηρικτικό και αγαπητό άνθρωπο, μπορείς να επιβιώσεις τα πάντα... πάντα!!! Κρατήστε τα χέρια ΜΑΖΙ!!!
***
Αν δεις φως μπροστά, δείξε το σε αυτούς που φοβούνται το σκοτάδι, άσε αυτούς που παγώνουν να αγγίξουν τη ζεστασιά του...
***
Νοιάζομαι για τους ανθρώπους που είναι μαζί μου τόσο σε στιγμές τρομερής θλίψης όσο και σε στιγμές απέραντης ευτυχίας, αλλά τα υπόλοιπα απλά δεν είναι εκεί για μένα!
***
Το χειρότερο είναι όταν χρειάζεσαι πραγματικά υποστήριξη και κάθεσαι με το τηλέφωνο στο χέρι και δεν ξέρεις ποιανού τον αριθμό να καλέσεις
***
Σε ευχαριστώ, Κύριε, που μου επέτρεψες να ανοίξω την ψυχή μου, και τώρα τη σώζεις ανοίγοντας τα μάτια μου...
***
Η σοφία προσπαθεί να στηρίξει με λόγια και να διώξει τη βλακεία.
***
Στις μέρες μας, πολλοί άντρες προτιμούν να σκοντάφτουν μια γυναίκα παρά στον ώμο ή τον λαιμό τους!!!
***
Πρέπει να αναζητήσετε υποστήριξη όχι σε έναν φίλο ή ένα τσιγάρο. Στον εαυτό σου.
***
Τα ευγενικά λόγια ακούγονται πάντα σαν υπέροχη μουσική σε όσους η καρδιά είναι βαριά.
***
Για να αποκτήσετε πνευματική υποστήριξη στα γηρατειά, πρέπει να την καλλιεργήσετε έγκαιρα στα παιδιά σας.
***
Κρατήθηκαν χέρι χέρι καθώς βγήκαν στην επιφάνεια. Ένα καλό πράγμα είναι το χέρι ενός φίλου. Δεν υποχρεώνει σε τίποτα αυτόν που το κρατάει και είναι πολύ παρηγορητικό σε αυτόν που το κουνάει...
***
Αν δεν έχετε τίποτα να δώσετε σε κάποιον που έχει ανάγκη, δώστε κάτι στην καρδιά του. Μια λέξη ενθάρρυνσης μπορεί να βγάλει ένα άτομο από το σκοτάδι της απόγνωσης.
***
Πώς θέλεις να αγκαλιάσεις κάποιον και να ηρεμήσεις, αλλά όλη την ώρα πρέπει να δανείζεις τον ώμο σου και να τον ηρεμείς.
***
Το άτομο που εκτιμάς είναι αυτό που βάζεις το χέρι σου στον ώμο του οποίου είσαι σίγουρος ότι δεν θα πέσεις...
***
Όταν είμαστε λυπημένοι, γινόμαστε υπερβολικά περήφανοι. Δημιουργούμε την εμφάνιση ότι δεν χρειαζόμαστε κανέναν, παρόλο που το χέρι κάποιου άλλου στον ώμο μας είναι τόσο σημαντικό για εμάς.
***
Η υποστήριξη της μαμάς είναι το καλύτερο ηρεμιστικό)))
***
Είναι απλά υπέροχο: να έχεις έναν άνθρωπο στη ζωή σου που τον αποκαλείς σε βαθιά κατάθλιψη... Και κλείνεις το τηλέφωνο με μια τρελή επιθυμία να ζήσεις!
***
Οι άνθρωποι αγαπούν να κατηγορούν, να κατηγορούν και να βγάζουν λάθος συμπεράσματα, αλλά δεν θα έχετε υποστήριξη και απλή κατανόηση.
***
Ο σύζυγος είναι στήριγμα για τη γυναίκα του και η σύζυγος είναι στήριγμα για τον άντρα της.
***
Υπάρχουν διαφωνίες στην οικογενειακή ζωή, αλλά ποτέ δεν πρέπει να πιέζετε ο ένας τον άλλον, ειδικά δημόσια, και πρέπει να πολεμήσετε μαζί τους αγνώστους. Τότε όλα θα πάνε καλά!!!
***
Όλοι ονειρεύονται μια όμορφη αγάπη, αλλά λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι δεν ξεκινά με τις λέξεις "εγώ, εγώ, δικό μου, θέλω", αλλά με την ερώτηση, τι μπορώ να κάνω για σένα;
***
Ποτέ μην απελπίζεσαι. Πάντα θα υπάρχει κάποιος που μπορεί να σε υποστηρίξει. Το κύριο πράγμα είναι να μπορείς να το δεις.
***
Το καλύτερο δώρο από έναν φίλο είναι η παρουσία και η στήριξή του σε δύσκολες στιγμές.
***
Χάνοντας την ισορροπία της στη ζωή, μια γυναίκα πρέπει να βρει γρήγορα έναν δυνατό αρσενικό ώμο - ακόμα κι αν δεν τον κρατήσει, θα είναι πιο ευχάριστο να πέσει)
***
Υποστηρίζοντας μια γυναίκα, ένας άντρας λαμβάνει έγκριση σε αντάλλαγμα που ακολουθείται από ικανοποίηση.
***
Αλλά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ακούς από το αγαπημένο σου πρόσωπο, όταν αισθάνεσαι πολύ άσχημα, τη φράση: «Μην ανησυχείς, όλα θα πάνε καλά!» Επειδή είμαι μαζί σου
***
Η υποστήριξη ενός ατόμου που αντιμετωπίζει προβλήματα με μια ευγενική λέξη είναι συχνά εξίσου σημαντική με την έγκαιρη αλλαγή ενός διακόπτη σε μια σιδηροδρομική γραμμή: μόλις μια ίντσα χωρίζει μια καταστροφή από μια ομαλή και ασφαλή κίνηση στη ζωή.
***
Ο φίλος είναι ένα άλλο φτερό που μερικές φορές μας λείπει...
***
Όταν μια γυναίκα στηρίζει τον άντρα της και ανοίγει τα φτερά του με την αγάπη της, αυτός γίνεται άτρωτος.
***
«Η φιλανθρωπία δεν συνίσταται μόνο στην υλική βοήθεια, αλλά στην πνευματική υποστήριξη του πλησίον. Η πνευματική υποστήριξη, πρώτα απ' όλα, δεν έγκειται στην καταδίκη του πλησίον, αλλά στο σεβασμό της ανθρώπινης αξιοπρέπειάς του».
***
Εάν από την παιδική σας ηλικία φοβάστε να επαινείτε υπερβολικά, τότε αργότερα δεν θα υπάρχει λόγος να...
***
«Δεν έχει καμία πιθανότητα», διακήρυξαν δυνατά οι συνθήκες.
«Είναι χαμένη», φώναξαν οι άνθρωποι. «Θα τα καταφέρει», είπε ο Θεός ήσυχα.
***
Πόσοι είναι πρόθυμοι να διδάξουν, πόσοι είναι σε θέση να παρηγορήσουν.
***
Μερικές φορές κάθεσαι και χαίρεσαι με την ευτυχία κάποιου άλλου, ειλικρινά, χωρίς φθόνο... και η ψυχή σου ζεσταίνεται τόσο...
***
Έχω κατάθλιψη; Όχι, είναι αυτός που έχει κατάθλιψη και είμαι στον ιστότοπο μαζί σου :)!!!
***
Μερικές φορές μας υποστηρίζουν εντελώς διαφορετικά άτομα από τα οποία περιμέναμε να λάβουμε υποστήριξη.
***
Κρατήστε σφιχτά το χέρι που σας απλώνεται ειλικρινά σε μια στιγμή απόγνωσης. Και μην ξεχάσετε να δώσετε το δικό σας σε αντάλλαγμα.
***
Όσοι με στήριξαν όταν έπεσα - τώρα ΚΡΑΤΟΥΜΕ - απογειωνόμαστε!
Καταστάσεις για υποστήριξη
Τα ευγενικά λόγια υποστήριξης για ένα άρρωστο άτομο στην πεζογραφία, τα αποσπάσματα που λέτε από εσάς θα έχουν μόνο θετικό αντίκτυπο στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
Η απαραίτητη στάση για καλή θεραπεία είναι η πίστη στο καλύτερο. Εάν η πρόγνωση για την ανάπτυξη της νόσου είναι αμφίβολη, εστιάστε την προσοχή σας σε ενθαρρυντικά σημάδια, οι λέξεις που επιβεβαιώνουν τη ζωή βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.
«Το σθένος κάνει έναν άνθρωπο ανίκητο». Βασίλι Αλεξάντροβιτς Σουχομλίνσκι
«Θα γιατρευτείς και όλα θα πάνε καλά, το κυριότερο είναι να μην είσαι νευρικός και να μην κλαις. Το άγχος και η κατάθλιψη μειώνουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο δεν μπορεί να επιτραπεί τώρα το σώμα είναι γενικά ικανό να αυτοθεραπεύεται, το κύριο πράγμα είναι να μην βάλεις μια ακτίνα στους τροχούς του. Παρά τις δυσκολίες και τις συνθήκες, απλά Πιστέψτε στον εαυτό σας - στη δύναμή σας! Καταλαβαίνω ότι είναι εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να το κάνεις, αλλά προσπάθησε. Είμαστε όλοι μαζί σας και μαζί θα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βελτιώσουμε την κατάσταση της υγείας σας».
«Τώρα περνάς μια δύσκολη περίοδο, είσαι τεταμένη, κουρασμένη, όλα αυτά επηρεάζουν την υγεία σου. Ξεκουραστείτε περισσότερο και αποκτήστε δύναμη, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του γιατρού και σκεφτείτε λιγότερο το κακό. Είσαι ο καλύτερος και ο πιο ευγενικός ανάμεσά μας, όλα θα περάσουν σύντομα».
«Μην είσαι πολύ νευρικός, υπομονή! Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα. Η υγεία σας σίγουρα θα αποκατασταθεί. Να θυμάστε ότι σας υποστηρίζω πάντα ψυχικά και προσβλέπω στη βελτίωση της υγείας σας».
«Αγαπητό μας ανθρωπάκι! Λένε ότι αν προσπαθείς για κάτι με όλη σου την καρδιά, τότε αναμφίβολα θα γίνει πραγματικότητα. Σίγουρα θα γιατρευτείς! Στις μέρες μας η ιατρική προοδεύει πολύ. Είμαστε η οικογένειά σας, μαζί με τους γιατρούς, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να αποκαταστήσουμε την υγεία σας».
«Πιστέψτε στην ανάρρωσή σας, γιατί η καλή διάθεση και η αισιοδοξία μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο. Όλα θα πάνε καλά! Απλώς δεν μπορεί να είναι διαφορετικά!».
«Το κύριο πράγμα είναι να σκεφτείς το καλό, να πιστέψεις στην ανάκαμψη, να μην ενδώσεις στην ασθένεια, να πολεμήσεις! Είναι δύσκολο αλλά πρέπει να το επιμείνεις! Σας αγαπάμε και πιστεύουμε ότι μαζί θα ξεπεράσουμε σίγουρα την ασθένεια».
«Για έναν τόσο λαμπερό και θετικό άνθρωπο όπως εσύ, όλα θα πάνε σίγουρα καλά! Προσπάθησε να ακολουθείς όλες τις συμβουλές των γιατρών, να σκέφτεσαι μόνο το καλό, αγαπητέ, γιατί οι σκέψεις υλοποιούνται!».
«Προσπαθήστε να μην ενδώσετε στη θλίψη και την απόγνωση ή τον θυμό για την ασθένεια, γιατί μόνο μια θετική διάθεση και ένα δυνατό πνεύμα θα διώξουν την ασθένειά σας. Εάν χρειάζεστε τη βοήθειά μου, απλώς ενημερώστε με, θα είμαι εκεί σε σύντομο χρονικό διάστημα».
«Μπορεί να είναι άσχημα τώρα, αλλά τότε όλα θα πάνε καλά. Όλα θα αλλάξουν και ο πόνος θα φύγει. Ο Θεός θα σου δώσει τη δύναμη να υπομείνεις τα πάντα, μη χάνεις την ελπίδα, υπομονή. Πρέπει να επιβιώσεις, να περιμένεις και τότε όλα θα πάνε καλά. Πιστεύουμε σε εσάς και θα προσευχόμαστε για την ανάρρωση σας..»
Αποσπάσματα και ρητά για την ασθένεια και την ανάρρωση
Μόλις ένας άνθρωπος αρρωστήσει, χρειάζεται να ψάξει στην καρδιά του κάποιον να συγχωρήσει. Πρέπει ειλικρινά να συγχωρούμε όλους ανεξαιρέτως, ειδικά τον εαυτό μας. Παρόλο που δεν ξέρουμε πώς να συγχωρούμε, πρέπει να το θέλουμε πραγματικά. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί κυριολεκτικά το μέλλον μας. (αποσπάσματα από τη Louise Hay)
Αγαπητοί μου, όλες σας οι ασθένειες είναι από τη σκληρότητά σας: από ζεστασιά, από νόστιμο φαγητό, από γαλήνη. Μη φοβάστε το κρύο, κινητοποιεί, όπως είναι πλέον της μόδας να λέμε, την άμυνα του οργανισμού. Το κρύο απελευθερώνει μια ορμόνη υγείας στο σώμα. Αφήστε τον καθένα να σκεφτεί τι είναι πιο σημαντικό για αυτόν - επιχειρήσεις ή μικρές χαρές. Όλα πρέπει να είναι νίκη. Ο άνθρωπος πρέπει να ζει στη νίκη. αν δεν το πάθεις, είσαι άχρηστος την ημέρα της αγοράς... Γιατί να λάβεις θεραπεία όταν μπορείς και δεν πρέπει να αφήσεις την ασθένεια να εισέλθει στο σώμα σου! Πορφιρί Κορνέεβιτς Ιβάνοφ
Μην στεναχωριέσαι! Συνταγές για την ευτυχία και μια θεραπεία για τη λύπη
«Η θλίψη δεν θα βοηθήσει τα πράγματα, και αν σας συμβεί πρόβλημα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να προσαρμοστείτε στις περιστάσεις. Ήξερα έναν άντρα του οποίου το αριστερό χέρι είχε ακρωτηριαστεί από τον ώμο λόγω ασθένειας. Δεν έπεσε σε απόγνωση και δεν θρήνησε γι' αυτό, αλλά έδειξε υπομονή και αποφάσισε μόνος του ότι έπρεπε να συνεχίσει να ζήσει παρά αυτή τη δοκιμασία. Παντρεύτηκε, έκανε παιδιά, ήταν μάστορας στην οδήγηση με το ένα χέρι και έκανε τη δουλειά του με ζήλο και επιμέλεια, χωρίς να παραπονιέται για τίποτα. Ζούσε σαν να τον είχε δημιουργήσει ο Παντοδύναμος με το ένα χέρι». Άιντ αλ-Κάρνι.
«Αποφύγετε αυτούς που προσπαθούν να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή σας. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό των «μικρών» ανθρώπων. Ένας μεγάλος άντρας, αντίθετα, σου ενσταλάζει την αίσθηση ότι κι εσύ μπορείς να γίνεις σπουδαίος». Μαρκ Τουέιν
Η αρρώστια είναι σταυρός, αλλά ίσως και στήριγμα. Το ιδανικό θα ήταν να πάρεις τη δύναμή της και να απορρίψεις τις αδυναμίες της. Ας γίνει ένα καταφύγιο που δίνει δύναμη την κατάλληλη στιγμή. Και αν πρέπει να πληρώσουμε με βάσανα, με παραίτηση, θα πληρώσουμε. Καμύ Α.
Η ελπίδα ανάκαμψης είναι η μισή ανάκαμψη. Βολταίρος
Όπως δεν μπορείτε να αρχίσετε να θεραπεύετε το μάτι χωρίς να σκέφτεστε το κεφάλι, ή να αντιμετωπίζετε το κεφάλι χωρίς να σκέφτεστε ολόκληρο το σώμα, δεν μπορείτε να θεραπεύσετε το σώμα χωρίς να θεραπεύσετε την ψυχή. Σωκράτης
Εάν το αυγό σπάσει από μια εξωτερική δύναμη, η ζωή τελειώνει. Αν ένα αυγό σπάσει με δύναμη από μέσα, η ζωή αρχίζει. Όλα τα σπουδαία ξεκινούν πάντα από μέσα.
Η ζωή μερικές φορές μας δέρνει, είναι, φυσικά, πολύ δυσάρεστη, αλλά θα έρθει η μέρα που θα καταλάβεις ότι δεν είσαι θύμα, αλλά μαχητής, ότι μπορείς να ανταπεξέλθεις σε όλα σου τα προβλήματα. Μπρουκ Ντέιβις
Αυτός που κατακτά τον εαυτό του είναι πραγματικά δυνατός. Η νίκη επί του εαυτού σου είναι μια νίκη στην οποία δεν υπάρχουν νικημένοι, γιατί η δύναμη που σε διέταξε παρά τη θέλησή σου γίνεται κατακτημένη δύναμη.
Ανακατέψτε τις λύπες σας με τις θλίψεις όλου του κόσμου και θα έχετε λιγότερες λύπες. Γιακόβ Αμπράμοβιτς Κοζλόφσκι
Η αποφασιστικότητά σας να μην τα παρατήσετε θα σας επιτρέψει να μην σπάσετε ακόμα και όταν όλα καταρρέουν.
Όλα είναι στα χέρια μας, οπότε δεν μπορούμε να τα παρατήσουμε. Κοκό Σανέλ
Όταν το τρεχούμενο νερό συναντήσει ένα εμπόδιο στο πέρασμά του, σταματά, αυξάνει τον όγκο και τη δύναμή του και στη συνέχεια ρέει πάνω από το εμπόδιο. Ακολουθήστε το παράδειγμα του νερού: σταματήστε και αυξήστε τη δύναμή σας μέχρι το εμπόδιο να μην παρεμβαίνει πλέον στο δρόμο σας. Ι Τσινγκ
Τίποτα δεν είναι αδύνατο, ό,τι μπορείς να φανταστείς είναι εφικτό!
Καμία επιθυμία δεν δίνεται σε ένα άτομο ξεχωριστά από τη δύναμη που την επιτρέπει να πραγματοποιηθεί. Ρίτσαρντ Μπαχ.
Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί της.
Δεν πειράζει που περπατάς αργά... το βασικό είναι να μην σταματάς.
Η επιλογή περιλαμβάνει θερμά λόγια έγκρισης και υποστήριξης για ένα άρρωστο άτομο σε πεζογραφία, αποφθέγματα και ρητά για άνδρες και γυναίκες. Και τέλος, να θυμάστε ότι οι ορμόνες της ευτυχίας (ενδορφίνες) σχηματίζονται στον εγκέφαλο όταν ένα άτομο είναι χαρούμενο και γελάει. Έτσι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν τις ιδιότητες και τη σύνθεση του αίματος, αλλάζουν την ενδοκρινική κατάσταση του οργανισμού, ανακουφίζουν από το στρες και βοηθούν στην ανάρρωση!
« Ο μόνος γιατρός που πιστεύει ότι όλα είναι καλά μαζί σου εργάζεται στο στρατιωτικό ληξιαρχείο«.
Πώς να στηρίξετε ένα κορίτσι σε δύσκολες στιγμές που αισθάνεται άσχημα;
Το συναισθηματικό υπόβαθρο των κοριτσιών είναι πολύπλοκο, οπότε κατά καιρούς χρειάζεται ανδρική υποστήριξη. Πρέπει να επικοινωνείτε περιοδικά με ένα κορίτσι ένας αξιόπιστος άνδρας που την υποστηρίζει περιοδικά. Ένας άντρας μπορεί να ενθαρρύνει ένα κορίτσι σε δύσκολες στιγμές τόσο με λόγια όσο και με πράξεις - θα πρέπει να αισθάνεται ότι ένας άντρας είναι σε θέση να την προστατεύσει, δεν είναι για τίποτα που υπάρχει μια έκφραση - όπως πίσω από έναν πέτρινο τοίχο. Δεν είναι δύσκολο έργο για έναν άντρα να φτιάξει τη διάθεση μιας γυναίκας αν είναι στενοχωρημένη ή άρρωστη.
Παρηγορήστε ένα κορίτσι με λόγια
Συμβαίνει συχνά ένα κορίτσι να νευριάζει και να αναστατώνεται χωρίς λόγο. Σε αυτή την περίπτωση, ο άντρας θα πρέπει να ανακαλύψει τον λόγο, αλλά δεν πρέπει να επιβληθεί, απλά πρέπει να το πει. Πάρτε το χρόνο σας, περιμένετε, αφήστε την να σας πει τι την ανησυχεί. Οποιοδήποτε μικρό πράγμα μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεση.
Απλώς ενημερώστε της ότι είστε εκεί και έτοιμοι να της παρέχετε ηθική υποστήριξη. Κάντε μία από τις παρακάτω ερωτήσεις:
Ένας άντρας πρέπει πραγματικά να την υποστηρίζει, όχι να προσποιείται. Εάν αυτό συνέβη στο δρόμο σε ένα πολυσύχναστο μέρος, πηγαίνετε μαζί της σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν περιττοί μάρτυρες. Αν θέλει να κλάψει, συμπονέσου μαζί της, πες της ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Ενημερώστε την ότι είστε εκεί, μάθετε αν μπορείτε να τη βοηθήσετε σε κάτι.
Προσπαθήστε να παραδεχτείτε ότι το πρόβλημα υπάρχει στην πραγματικότητα και ότι είστε έτοιμοι να βοηθήσετε. Για παράδειγμα, η μητέρα ενός κοριτσιού αρρώστησε. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι δύσκολο γι 'αυτήν χωρίς υποστήριξη, και αν μπορείτε να υποστηρίξετε με λόγια και να βοηθήσετε την άρρωστη μητέρα του κοριτσιού, για παράδειγμα, να αγοράσετε τα απαραίτητα φάρμακα ή να επισκεφτείτε τον άρρωστο με το κορίτσι, μια τέτοια βοήθεια θα είναι πολύ σημαντική.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τις συμβουλές. Σε μια τέτοια κατάσταση, το ίδιο το γεγονός της συμμετοχής στο πρόβλημα είναι σημαντικό για μια γυναίκα που πρέπει να αισθάνεται ότι ο άντρας θα τη στηρίξει. Είναι πιθανό ότι έχει ήδη σκεφτεί την όλη κατάσταση και τώρα θα είναι πιο σημαντικό να την ηρεμήσει.
Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά της χωρίς ντροπή, όσο πιο ανοιχτά γίνεται. Αυτό σημαίνει πολλά για εκείνη - όσο πιο γρήγορα μπορεί να πει λεκτικά αυτό που την ενοχλεί, τόσο πιο γρήγορα θα βρει ηρεμία και θα μπορέσει να ξεφύγει από μια αγχωτική κατάσταση.
Σε οποιαδήποτε κατάσταση, όσο δύσκολη κι αν είναι, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση και να προσεγγίσετε τα πάντα με χιούμορ. Είναι σημαντικό για μια κοπέλα να δει ότι ελέγχεις την κατάσταση. Αφήστε την να καταλάβει ότι η δυσάρεστη κατάσταση δεν θα διαρκέσει για πάντα, όλα τα άσχημα περνούν αργά ή γρήγορα. Όσο πιο σίγουρη και θετική συμπεριφέρεστε, τόσο πιο γρήγορα θα συμβεί το ίδιο και στην κοπέλα. Πείτε της ότι δεν υπάρχουν άλυτες καταστάσεις και ότι το μεγαλύτερο μέρος των προβλημάτων επινοείται στην πραγματικότητα από το ίδιο το άτομο. Επομένως, με επαρκή στάση απέναντι στο πρόβλημα και επίγνωση του βαθμού σημασίας, μπορεί να λυθεί με ελάχιστες απώλειες.
Μην προσπαθείτε να μειώσετε το πρόβλημά της, μην επικοινωνείτε επιπόλαια. Αυτό που μπορεί να μην ενδιαφέρει καθόλου έναν άντρα μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό και σημαντικό πρόβλημα για μια γυναίκα. Για τις γυναίκες τα πράγματα είναι λίγο πιο περίπλοκα, να το θυμάστε αυτό. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν καταστάσεις που συνέβησαν στη ζωή τους ως παραδείγματα. Δεν πρέπει να τη διακόψεις και να της πεις τι σου συνέβη μια φορά. Τουλάχιστον, μια τέτοια προσέγγιση θα προκαλέσει μόνο ερεθισμό.
Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο υπομονετικοί. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να μπορέσει μια κοπέλα να ελέγξει τον εαυτό της και να ξεκινήσει διάλογο. Αλλά δεν πρέπει απλώς να περιμένετε χωρίς να συμμετέχετε στο πρόβλημα - απλώς παρακολουθήστε και περιμένετε την κατάλληλη στιγμή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το κορίτσι μπορεί να ζητήσει να μείνει μόνο του. Σε αυτή την περίπτωση, μην προσπαθήσετε να επιβληθείτε, αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Μπορεί να χρειάζεται πραγματικά χρόνο για να ηρεμήσει και να σκεφτεί. Το πιθανότερο είναι ότι μετά από λίγο θα έρθει σε εσάς.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωματική επαφή είναι σημαντική για τα κορίτσια. Οι ελαφριές και διακριτικές πινελιές αναγκάζουν τα κορίτσια να παράγουν μια ειδική ορμόνη, την ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει το κορίτσι με θετικό τρόπο, προκαλώντας ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και οικειότητας. Εάν η κατάσταση το επιτρέπει, πιάστε το χέρι της και χαϊδέψτε το πίσω μέρος του χεριού της. Τοποθετήστε το χέρι σας στον ώμο της, περάστε ανάμεσα στις ωμοπλάτες της. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε γρήγορα το επίπεδο της ορμόνης του στρες και να κάνετε την κοπέλα αγαπητή σε εσάς, ηρεμώντας την ταυτόχρονα.
Οι αγκαλιές έχουν επίσης πολύ θετική επίδραση στην κατάσταση. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να την αγκαλιάσετε με δύναμη, ειδικά όταν είναι στενοχωρημένη, αλλά αν η κατάσταση το επιτρέπει, θα πρέπει να αγκαλιάσετε το κορίτσι σε μια δυνατή αλλά απαλή αγκαλιά. Αυτό θα της δώσει την απαραίτητη αίσθηση ασφάλειας.
Μην βιάζεστε τα πράγματα, ένα μικρό άγγιγμα θα είναι αρκετό για να την ενημερώσετε για τη συμμετοχή σας στο πρόβλημα. Αν θέλει να σε φιλήσει, θα το κάνει μόνη της όταν είναι έτοιμη.
Δοκιμάστε μια αλλαγή σκηνικού. Μερικές φορές το να πηγαίνει στον κινηματογράφο ή στο θέατρο βοηθάει πολύ και αν δεν θέλει να είναι γύρω από ανθρώπους, δοκιμάστε να βγείτε στη φύση και να κάνετε ένα πικνίκ. Ένας δραστήριος τρόπος ζωής, η κίνηση και ο καθαρός αέρας μπορούν να έχουν καλή επίδραση στη διάθεσή σας.
Εάν μια γυναίκα είναι μακριά σας, μπορείτε να την παρηγορήσετε και να τη βοηθήσετε με ενθαρρυντική αλληλογραφία σε μια δύσκολη στιγμή. Η αλληλογραφία μέσω των κοινωνικών δικτύων έχει επίσης τα πλεονεκτήματά της - μπορεί να δοθεί χρόνος σε μια γυναίκα να σκεφτεί πριν απαντήσει, κάτι που δεν είναι πάντα δυνατό κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας. Στην αλληλογραφία μπορείτε να παρέχετε την ίδια υποστήριξη όπως στην πραγματική ζωή - εάν είναι άρρωστη ή απλά δεν έχει διάθεση, ένας άντρας μπορεί να είναι με το κορίτσι. Υποστηρίξτε την μέσω αλληλογραφίας.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να υποστηρίξετε ένα κορίτσι: