Η ίδια πρακτική με βοήθησε να βρω μια δουλειά που καθόρισε ολόκληρη τη μελλοντική κατεύθυνση της ζωής μου. Χάρη σε αυτήν γνώρισα προσωπικά έναν άντρα που με ενέπνευσε να ταξιδέψω πολύ πριν γνωριστούμε. Οφείλω αυτή την τεχνική για να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα.
Όλα αυτά τα πήρα όταν άρχισα να κρατάω ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
Τα ατυχήματα δεν είναι τυχαία, ή πώς αποφάσισα να πειραματιστώ
Ήταν μια δύσκολη περίοδος στη ζωή μου. Στη συνέχεια μετακόμισα σε άλλη πόλη, σχεδόν χωρίς χρήματα. Από θαύμα, κυριολεκτικά βρήκα αμέσως δουλειά με καλό μισθό. Αλλά δεν μου έμεινε χρόνος για τίποτα άλλο εκτός από αυτήν. Έφυγα από το σπίτι στις 9 το πρωί και επέστρεψα γύρω στις 10 το βράδυ. Είχα αρκετή δύναμη για να κάνω ένα ντους, να φάω δείπνο και να πέσω στο κρεβάτι (αυτό είναι σωστό, πέσε).
Οι μέρες έδωσαν τη θέση τους σε εβδομάδες και μήνες. Δεν υπήρχε φως στην άκρη αυτού του τούνελ.
Σε αυτό το σημείο, μέσα σε λίγες μέρες το ένα από το άλλο, συνάντησα δύο βίντεο στο YouTube όπου δύο διαφορετικοί άνθρωποι μιλούσαν για το πώς η δύναμη της ευγνωμοσύνης είχε επηρεάσει τη ζωή τους. Οι ιστορίες τους με ενέπνευσαν και αποφάσισα να ελέγξω αν όντως λειτουργεί τόσο ωραία.
Η ουσία του πειράματος που κατέληξα ήταν να γράψω 1000 ευχαριστώ και να δω τι θα συμβεί.
Τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίστηκαν τρεις μέρες αργότερα.
Η διάθεσή μου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ένιωσα ικανοποιημένος χωρίς προφανή λόγο και απλώς απόλαυσα τη ζωή. Και πριν, τριγυρνούσα σκυθρωπός όλη την ώρα.
Υπήρχαν επίσης παρενέργειες: η ιδιοκτήτρια του διαμερίσματος ανέφερε ότι αύξανε το κόστος στέγασης. Αργότερα αύξησε το ενοίκιο δύο φορές. Περισσότερα όμως για αυτό λίγο αργότερα.
Γρήγορες αλλαγές. Νέα δουλειά
Συνέχισα επιμελώς να κρατάω ένα ημερολόγιο και μια από τις πιο συχνές καταχωρήσεις εκεί ήταν: «Είμαι ευγνώμων που κερδίζω χρήματα μέσω του Διαδικτύου και ταυτόχρονα κάνω αυτό που μου αρέσει».
Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε κανένα σημάδι να κερδίσω χρήματα στο Διαδίκτυο εκείνη την εποχή: δούλευα ως σύμβουλος πωλήσεων σε ένα κατάστημα οικιακών συσκευών και ονειρευόμουν μόνο τη δουλειά στο Διαδίκτυο. Αλλά δεν χρειάστηκε να περιμένω πολύ για να πραγματοποιηθούν τα όνειρά μου.
Του έγραψα και μετά από μια σύντομη συνομιλία στο Skype, αποφάσισα να εγγραφώ στην εκπαίδευση. Πλήρωσα για την εκπαίδευση, έγραψα μια επιστολή παραίτησης και άρχισα να περιμένω την έναρξη της εκπαίδευσης.
Την 1η Ιουλίου, παράτησα τη δουλειά μου στο κατάστημα, άρχισα να παρακολουθώ εκπαίδευση για την εύρεση εργασίας στο Διαδίκτυο και μέσα σε τρεις εβδομάδες βρήκα μια (τώρα συνειδητοποιώ ότι ήμουν πολύ τυχερός).
Άρχισα να συνεργάζομαι με έναν άνθρωπο του οποίου το blog διάβαζα αρκετά χρόνια. Οι αναφορές του για ταξίδια σε διάφορες χώρες με ενέπνευσαν τόσο πολύ που έβαλα στον εαυτό μου στόχο να πάω στην Ασία. Και τώρα έγινε εργοδότης μου! Πριν από αυτό, έκανα μια από τις προπονήσεις του και είχα τις επαφές του. Του έγραψα και πρόσφερα τη βοήθειά μου. Η πρότασή μου ήταν σωστή. Αποδείχθηκε ότι το άτομο που κατείχε τη θέση για την οποία έκανα αίτηση είχε μόλις αποχωρήσει από το έργο και χρειαζόταν επειγόντως νέο υπάλληλο για να καλύψει την κενή θέση.
Είναι Μαγικό!
Όταν κατέκτησα πλήρως ένα νέο επάγγελμα, ο ιδιοκτήτης του διαμερίσματος αύξησε ξανά την τιμή ενοικίασης και οι γείτονές μου αποφάσισαν ότι ήταν καιρός να ψάξουν για νέα κατοικία. Τακτικές καταχωρήσεις εμφανίστηκαν στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης μου: "Σας ευχαριστώ για το υπέροχο διαμέρισμα στο οποίο ζω."
Σύντομα βρήκαμε το νέο μας σπίτι.
Πριν από αυτό, ζούσαμε σε ένα διαμέρισμα όπου η τελευταία ανακαίνιση έγινε αμέσως μετά την κατασκευή του σπιτιού και τα έπιπλα έπεφταν από παλιά. Και μετακομίσαμε σε ένα νέο, μεγάλο διαμέρισμα δύο δωματίων σε μια νέα πολυκατοικία, με έπιπλα και οικιακές συσκευές. Επιπλέον, το κόστος του ήταν το ίδιο με το κόστος του προηγούμενου διαμερίσματός μας πριν από όλες τις αυξήσεις!
Ήταν δύσκολο να το πιστέψω. Οι φίλοι μας είπαν ότι αυτό δεν ήταν ρεαλιστικό, ότι δεν υπήρχαν τέτοιες τιμές στην πόλη ούτε για ένα διαμέρισμα ενός δωματίου.
Αυτή ήταν η πρώτη μου εμπειρία χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
Αργότερα χρησιμοποίησα αυτή την πρακτική αρκετές φορές. Έτσι, για παράδειγμα, πήγα στην Ταϊλάνδη και έζησα στο νησί Koh Samui για εννέα μήνες. Εκεί γνώρισα πολλούς ενδιαφέροντες ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου για τον οποίο εργάστηκα και χάρη στον οποίο είχα το όνειρο να ταξιδέψω.
Τώρα έχω ξαναρχίσει το ημερολόγιο και υπάρχει ξανά πολλή μαγεία στη ζωή μου.
Είναι δύσκολο να εξηγήσεις με λόγια το συναίσθημα που προκύπτει όταν γράφεις στο ημερολόγιό σου τακτικά. Υπάρχει η έννοια της «επίτευξης ενός στόχου», αλλά εδώ είναι το αντίστροφο - ο στόχος σας φτάνει από μόνος του.
Αυτή τη φορά δοκιμάζω την πρακτική σε μεγαλύτερους στόχους και, ίσως, θα το μοιραστώ σε ένα από τα άρθρα για τον ιστότοπο "Είναι ενδιαφέρον να ζεις!" σύντομα.
Πώς να γράψετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Πραγματικά δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες. Σε κάθε περίπτωση δεν τους έχω γνωρίσει. Οι συστάσεις που δίνω βασίζονται στην προσωπική μου εμπειρία. Θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και ίσως να σας εμπνεύσουν με δικές σας ιδέες.
Για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες;
Μπορείτε να ευχαριστήσετε για οτιδήποτε και οποιονδήποτε, για παράδειγμα:
- θυμηθείτε όλες τις ευχάριστες στιγμές της ημέρας και σας ευχαριστώ για αυτές.
- να θυμάστε όλες τις ευχάριστες στιγμές στη ζωή και επίσης να τις ευχαριστήσετε για αυτές.
- ευχαριστήστε τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνείτε.
- ευχαριστήστε το σύμπαν (τον Θεό, τη ζωή, τον κόσμο, κ.λπ.) για αυτό που θέλετε να έχετε, σαν να το έχετε ήδη.
- φροντίστε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.
Σε ποια μορφή πρέπει να κρατάτε ημερολόγιο: ηλεκτρονικό ή έντυπο;
Στην αρχή, κρατούσα ένα ημερολόγιο ηλεκτρονικά σε ένα σημειωματάριο Evernote. Αργότερα πέρασα στην έντυπη έκδοση - προτιμώ να γράψω τις ευχαριστίες μου με ένα στυλό. Μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο που προτιμάτε. Δεν νομίζω ότι έχει μεγάλη σημασία.
Πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε με τη βοήθεια ενός ημερολογίου;
Η θέση μου είναι η εξής: ο κόσμος μας είναι άφθονος, και αν μπορούμε να φανταστούμε κάτι, τότε είναι πραγματικό. Και η πρακτική της ευγνωμοσύνης βοηθά μόνο να εκδηλωθεί αυτό στην πραγματικότητα.
Είναι αποτελεσματική η επίτευξη στόχων χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική;
Η εμπειρία μου δείχνει ότι ναι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές τεχνικές για την επίτευξη στόχων και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε. Για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τεχνική, πρέπει να καταλάβετε ποιο τελικό αποτέλεσμα θέλετε και να προχωρήσετε προς αυτό.
Η καταγραφή ενός στόχου σε ένα καθημερινό ημερολόγιο με τη μορφή ευγνωμοσύνης βοηθά στη διατήρηση του στόχου στο επίκεντρο και η δύναμη της ευγνωμοσύνης επιταχύνει την υλοποίησή του. Επομένως, μπορείτε να συνδυάσετε αυτήν την τεχνολογία με οποιαδήποτε άλλη χρησιμοποιείτε ήδη.
Πώς ξέρετε αν το ημερολόγιο λειτουργεί;
Αυτό θα το παρατηρήσετε μόνοι σας. Θα αρχίσουν να εμφανίζονται στη ζωή σας νέες γνωριμίες και άτομα που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε τον στόχο σας. Θα υπάρξουν επίσης ευχάριστα γεγονότα και εκπλήξεις. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε όλα αυτά και να νιώθετε πραγματική ευγνωμοσύνη για κάθε μπόνους από το σύμπαν - τότε θα υπάρξουν ακόμη περισσότερα από αυτά.
Είναι σαν μαγικό - δεν χρειάζεται να γνωρίζετε και να γράψετε όλα τα βήματα εκ των προτέρων για να πετύχετε τον στόχο σας, όλα γίνονται από μόνα τους.
Στο παράδειγμα με το διαμέρισμα, δεν το ψάξαμε. Απλώς είπαμε στους φίλους μας για την κατάσταση και είπαμε ότι θέλαμε να βρούμε νέα στέγαση. Και βρέθηκε σχεδόν αμέσως.
Πώς να διατυπώσετε εγγραφές σε ένα ημερολόγιο;
Χρησιμοποιώ την ακόλουθη διατύπωση: «Σας ευχαριστώ για…» και μετά μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλετε.
Μπορείτε να πάρετε αυτό ή να βρείτε το δικό σας.
Πόσες καταχωρήσεις πρέπει να κάνω την ημέρα;
Συνήθως κάνω 20 συμμετοχές. Άλλοτε περισσότερο, άλλοτε λιγότερο. Αλλά κυρίως επικεντρώνομαι σε αυτό το σχήμα.
Τι θα συμβεί αν αυτή τη στιγμή έχω βαθιά κατάθλιψη, δεν νιώθω ευγνωμοσύνη και δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να γράψει τίποτα;
Συνιστώ να γράψετε 100 ευχαριστίες σε μία συνεδρίαση μέσα από μια προσπάθεια θέλησης. Θυμηθείτε όλα τα ευχάριστα που συνέβησαν στη ζωή σας, ευχαριστήστε όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους φίλους και τους γνωστούς σας και επίσης ευχαριστήστε τον εαυτό σας για όλα όσα μπορείτε να θυμάστε.
Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφιστείτε από την κατάθλιψη και να προχωρήσετε.
Πώς να αναπτύξετε τη συνήθεια να γράφετε ευγνωμοσύνη κάθε μέρα;
Δοκίμασα πολλές διαφορετικές ασκήσεις και πρακτικές. Τώρα χρησιμοποιώ την εφαρμογή Android LoopHabbit και κάθε μέρα σημειώνω αν έκανα ημερολόγιο ή αν έχασα.
Προηγουμένως, διατηρούσα έναν απλό πίνακα στα Έγγραφα Google, όπου σημείωνα με πράσινο τις ημέρες που έγραφα στο ημερολόγιό μου και με κόκκινο όταν δεν έγραφα. Η εφαρμογή είναι πιο βολική και μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις.
Αν διαβάσατε μέχρι το τέλος και σας άρεσε η ιστορία μου, γράψτε αμέσως στα σχόλια δέκα σημεία για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε τις καλές ιδέες αμέσως και να μην τις αναβάλλετε για πολύ καιρό!
Υπήρξαν δύσκολες στιγμές στη ζωή μου, που δυσκολίες και δοκιμασίες έπεφταν πάνω μου σαν από κερατοειδή. Πριν προλάβω να λύσω ένα πρόβλημα, θα εμφανιστούν δέκα νέα. Κωπηλάτησα λοιπόν μέσα από τα αγκάθια προς τα αστέρια, σαν σε μια βάρκα που είχε διαρροή, από την οποία έπρεπε συνεχώς να διασώζω νερό για να μην πνιγώ.
Ήταν τόσο καιρό πριν που έχω ήδη ξεχάσει γιατί παραπονέθηκα για άλλη μια φορά στον γείτονα από την είσοδό μας για την τρέχουσα ταλαιπωρία. Ξέρεις τι έκανε; Άκουσε προσεκτικά και μετά είπε αυστηρά:
- Σταμάτα να παραπονιέσαι. Διαφορετικά τα προβλήματά σας δεν θα σταματήσουν ποτέ.
- Λοιπόν, δεν θα σταματήσουν έτσι κι αλλιώς. Πάντα θα υπάρχουν λόγοι για αυτούς.
- Θέλεις να σταματήσουν;
- Θέλω. Πολύ.
- Τότε, ξεκινώντας από σήμερα, σταματήστε να λέτε σε κανέναν για τα προβλήματά σας και στο τέλος της ημέρας, πριν πάτε για ύπνο, σας ευχαριστώ για όλα τα καλά πράγματα που σας συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και κάντε αυτό για ακριβώς 21 ημέρες. Οι πρώτες αλλαγές στη ζωή σας θα συμβούν. Συνεχίστε και φτάστε στις 90 ημέρες. Οι αλλαγές θα γίνουν ακόμη πιο σημαντικές. Αφήστε αυτό να γίνει η νέα σας συνήθεια, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν τον ύπνο.
Ποιον να ευχαριστήσω;
Συγκεκριμένοι άνθρωποι, ο Θεός, το Σύμπαν, το σώμα σας, η φύση. 10 ευχαριστώ στο τέλος της ημέρας, 10 από τα «ευχαριστώ» σας σε κάποιον ή κάτι θα αλλάξουν τη ζωή σας τόσο πολύ που με τον καιρό θα τελειώσουν τα προβλήματά σας.
Στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο για μένα να ξύσω μαζί 10 ευχαριστώ. Αλλά ένιωσα ότι ήταν απαραίτητο και οι πρώτες 10 ευχαριστίες μου έμοιαζαν κάπως έτσι:
1) Σας ευχαριστώ για το γεγονός ότι ζω και αναπνέω
2) Ευχαριστώ για τα παιδιά μου, που τα έχω και δεν είμαι μόνος
3) Σας ευχαριστώ για το φρέσκο ψωμί που αγόρασα σήμερα
4) Ευχαριστώ την κόρη μου για το Α στα ρωσικά - με έκανε ευτυχισμένη
5) Ευχαριστώ για το γεγονός ότι σήμερα δεν είχα έξαρση του έλκους
6) ευχαριστώ για τον καλό καιρό
7) ευχαριστώ τον γιο μου που με βοήθησε να βγάλω τα σκουπίδια
8) ευχαριστούμε τον επισκευαστή τηλεοράσεων για την επισκευή της τηλεόρασης
9) ευχαριστώ τον επισκευαστή τηλεόρασης που όχι μόνο έφτιαξε την τηλεόραση, αλλά και με βοήθησε να κρεμάσω το ντουλάπι στην κουζίνα και δεν έπαιρνε χρήματα
10) Σας ευχαριστώ για το γεγονός ότι τα παιδιά ηρέμησαν γρήγορα σήμερα και έχω χρόνο για ευγνωμοσύνη.
Μερικές φορές ρουφούσα κυριολεκτικά την ευγνωμοσύνη μου από τον αέρα. Αλλά έμπλεξα ήσυχα και μετά από τρεις εβδομάδες παρατήρησα ότι η ζωή έγινε πιο εύκολη.
Μετά από τρεις μήνες, για κάποιο λόγο, υπήρξαν ακόμη περισσότερες δοκιμασίες και προβλήματα, αλλά συνέχισα να επιλέγω τις πιο φωτεινές στιγμές από το σωρό των ημερήσιων γεγονότων και έγραψα αυτά τα 10 ευχαριστώ πριν πάω για ύπνο. Μερικές φορές ήταν σαν να ήμουν ξαπλωμένος, τσακισμένος από μια άμαξα, και από πάνω μου ο ουρανός ήταν μπλε - ευχαριστώ, μια όμορφη πεταλούδα σκαρφαλωμένη στη μύτη μου - ευχαριστώ. ακόμα ζωντανός - ευχαριστώ, και ούτω καθεξής.
Ομολογώ ειλικρινά, μερικές φορές παρέλειψα και δεν έγραψα ευχαριστώ, και μετά έπρεπε να ξεκινήσω ξανά. Εξάλλου, μια νέα συνήθεια χρειάζεται 21 ημέρες για να διαμορφωθεί, παγιώνεται μέσα σε 90 ημέρες και αλλάζει τη ζωή σας μόνο μετά την καθημερινή εφαρμογή. Κι αν λείψεις έστω και μια μέρα, καταστρέφεις τη μαγεία της συνήθειας.
Δεν ήμουν πάντα συνεπής, αλλά είχα τη δύναμη να κάνω 10 καθημερινές ρουτίνες ευγνωμοσύνης συνήθεια. Έχω ακόμα παλιούς σχεδιαστές και ημερολόγια όπου έγραψα τα δέκα μου «ευχαριστώ» στο τέλος της ημέρας.
Και μια μέρα έγινε μια διορατικότητα. Διορατικότητα. Συνειδητοποίησα πόσο πολύ είχε αλλάξει η ζωή μου. Άρχισα να φαίνομαι καλύτερα, αλλά ό,τι κι αν γίνει - έγινα καλλονή. Το εισόδημά μου έχει αυξηθεί. Έκανα ανακαινίσεις και ο χώρος μας μεταμορφώθηκε: ένα σιντριβάνι άρχισε να γουργουρίζει στην κρεβατοκάμαρά μου και πήραμε μια όμορφη γάτα με διαπεραστικά μπλε μάτια. Αντικατέστησα τον παλιό καναπέ με ένα νέο σετ επίπλων κρεβατοκάμαρας. Και πολλές άλλες αλλαγές.
Οι δοκιμασίες και τα προβλήματα συνέχισαν να έρχονται στη ζωή μου. Αλλά χρόνο με το χρόνο γινόμουν μια ολοένα και πιο ευτυχισμένη γυναίκα και προσπαθούσα να κρατήσω όλη την εστίαση της εσωτερικής μου προσοχής στα καλά πράγματα που ήρθαν στη ζωή μου.
Είναι σαν προβολέας ή φακός σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Το ανάβεις και επιλέγεις πού θα κατευθύνεις το φως. Σε ένα σωρό σκουπίδια και παλιούς κάδους απορριμμάτων ή σε όμορφα λουλούδια και ένα πουλί σε ένα κλαδί. Και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν σκουπίδια ή σκουπίδια. Απλώς τα ξεκαθαρίζεις, αλλά συνεχίζεις να τονίζεις αυτό που σου δίνει ενέργεια και χαρά. Οτι σε κάνει χαρούμενο.
Αυτή είναι μόνο μια από τις απλούστερες μαγικές τεχνικές που έχω κατακτήσει στη ζωή μου. Κάτι που με βοήθησε να αλλάξω την αντίληψη και την εσωτερική μου στάση. Υπάρχουν και άλλοι. Η ζωή είναι μια μαγεία που δημιουργούμε καθημερινά εμείς οι γυναίκες: στο σπίτι, στη δουλειά, στον κήπο, με παιδιά, με φίλους, μόνοι με τον εαυτό μας.
Και θέλω να τελειώσω αυτό το άρθρο με ειλικρινείς ευχαριστίες για σήμερα:
20 ευχαριστώ από σήμερα (14 Ιουλίου):
1) Σας ευχαριστώ για κάθε μέρα που πέρασα με τον σύζυγό μου τη σημερινή επέτειο του επίσημου γάμου μας, για όλο το διάστημα που τον γνωρίζω, δεν απογοήτευσε ποτέ με τίποτα.
Σας ευχαριστώ που με έχετε
2) Ευχαριστώ για το πολυτελές μπουκέτο τριαντάφυλλα που έδωσε σήμερα ο σύζυγός μου.
Και πότε είχε χρόνο που ήταν τόσο απασχολημένος!;
3) Ευχαριστώ τον άντρα μου για τον καφέ και το τοστ στο κρεβάτι για πρωινό.
Ωραίο πρωινό τελετουργικό
4) Σας ευχαριστούμε για τον ζεστό, ηλιόλουστο, καθαρό καιρό στη μέση του χειμώνα.
Κάποτε ονειρευόμουν να ζήσω σε έναν ζεστό χειμώνα...
5) Σας ευχαριστώ που ανθίζουν σήμερα νέα λουλούδια γερανιού.
Αυτά τα λουλούδια ανθίζουν με μια από τις ευχές μου
6) Ευχαριστούμε για τις χιονοστιβάδες που φύτρωσαν στην αυλή μας ως προάγγελοι της άνοιξης.
Έτσι είναι μια χιονοστιβάδα χωρίς χιόνι! Ερχεται η ΑΝΟΙΞΗ!
7) Ευχαριστώ τη γάτα του γείτονα που ήρθε να επισκεφθεί και μου κίνησε πολλή στοργή.
Δεν ήρθε η ώρα να βρω ένα όνομα για τον ουραίο φίλο μου;
8) Σας ευχαριστώ για τα 5 Θιβετιανά μαργαριτάρια που βελτίωσαν την ευημερία μου.
Τα καθημερινά μου 5 Θιβετιανά μαργαριτάρια
9) Ευχαριστώ τη Ruby (το αυτοκίνητο) που με πήγες εκεί που έπρεπε να πάω σήμερα χωρίς κυκλοφοριακή συμφόρηση ή προβλήματα.
Σε ευχαριστώ, Ρούμπι, που με οδήγησες!
10) Ευχαριστούμε για την απίστευτη προπόνηση Fight με το νέο κομμάτι.
Ιδρωμένος και χαρούμενος μετά τον αγώνα
11) Ευχαριστώ για την ψυχωτική προπόνηση Centergy (μίξη γιόγκα και πιλάτες) με την αγαπημένη μου προπονήτρια Τζούντι.
Ο προπονητής Centergy αντικαθιστά το Fight coach
12) Ευχαριστώ τον εαυτό μου για τις εργασίες που έγιναν γρήγορα γύρω από το σπίτι και όχι μόνο σήμερα.
13) Ευχαριστώ τον σύζυγό μου για το νόστιμο δείπνο που ετοίμασε προς τιμήν της μικρής μας επετείου - Tareki Fish.
14) Σας ευχαριστώ maycharmelek για νέα σχόλια στις αναρτήσεις και τα σχόλιά μου.
15) Ευχαριστώ την κόρη μου για τα υπέροχα μηνύματά της.
16) Ευχαριστώ δύο φίλους για τα μηνύματα και την ηθική τους υποστήριξη σε αυτή την κατάσταση.
17) Ευχαριστώ την XXX, η οποία, με τις απροσδόκητες ενέργειές της απέναντί μου, ξεσήκωσε συναισθήματα του παρελθόντος και βοήθησε την ψυχή μου να αποκτήσει νέα εμπειρία και το πνεύμα μου να δυναμώσει.
18) Ευχαριστώ για τις κάρτες ταρώ που έδωσαν σαφείς απαντήσεις στις ερωτήσεις μου.
19) Χάρη στον νέο πάροχο Διαδικτύου, ο οποίος άφησε τον άντρα μου και εμένα στις 14 Ιουλίου μετά το μεσημεριανό γεύμα χωρίς Διαδίκτυο για σχεδόν μια μέρα, και έτσι είχε χρόνο για πολλά άλλα πράγματα.
20) Ευχαριστώ τη θετή μου αδερφή Νατάσα για το υπέροχο χειροποίητο κασκόλ που με κρατάει ζεστή απόψε.
Ένα υπέροχο χειροποίητο φουλάρι με καρφίτσα από την αδερφή μου Νατάσα
Κορίτσια σας ευχαριστώ όλους εκ των προτέρων για τα σχόλιά σας σε αυτή την ανάρτηση!!!
ΥΓ: Ξέχασα να γράψω ότι εδώ και πολλά χρόνια κάνω χωρίς καθημερινές σημειώσεις ευγνωμοσύνης, αν και λέω ψέματα: Το έγραψα πέρσι και πέρυσι. Αλλά παρόλα αυτά... Πριν πάω για ύπνο, τους τελευταίους έξι μήνες θυμάμαι απλώς όλες τις καλές στιγμές της προηγούμενης ημέρας και τις ευχαριστώ φωναχτά ή σιωπηλά.
Αλλά χθες δεν ήμουν τεμπέλης και έκανα αυτήν την ανάρτηση και έγραψα έως και 20 ευχαριστώ. Και σήμερα κάτι πολύ πολύ καλό συνέβη στον άντρα μου, πέρα από λόγια. Και για εκείνον και για την οικογένεια. Και ξαφνικά είδα μια σύνδεση μεταξύ των 20 ευχαριστιών μου και αυτού που συνέβη σήμερα. Αρκετοί νέοι λόγοι για νέα ευγνωμοσύνη.
Αυτός είναι ένας υπέροχος ιός!!!
Οφείλω αυτή την τεχνική για να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα.
Η ίδια πρακτική με βοήθησε να βρω μια δουλειά που καθόρισε ολόκληρη τη μελλοντική κατεύθυνση της ζωής μου. Χάρη σε αυτήν γνώρισα προσωπικά έναν άντρα που με ενέπνευσε να ταξιδέψω πολύ πριν γνωριστούμε. Οφείλω αυτή την τεχνική για να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα.
Όλα αυτά τα πήρα όταν άρχισα να κρατάω ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
Τα ατυχήματα δεν είναι τυχαία, ή πώς αποφάσισα να πειραματιστώ
Ήταν μια δύσκολη περίοδος στη ζωή μου. Στη συνέχεια μετακόμισα σε άλλη πόλη, σχεδόν χωρίς χρήματα. Από θαύμα, κυριολεκτικά βρήκα αμέσως δουλειά με καλό μισθό. Αλλά δεν μου έμεινε χρόνος για τίποτα άλλο εκτός από αυτήν. Έφυγα από το σπίτι στις 9 το πρωί και επέστρεψα γύρω στις 10 το βράδυ. Είχα αρκετή δύναμη για να κάνω ένα ντους, να φάω δείπνο και να πέσω στο κρεβάτι (αυτό είναι σωστό, πέσε).
Οι μέρες έδωσαν τη θέση τους σε εβδομάδες και μήνες. Δεν υπήρχε φως στην άκρη αυτού του τούνελ.
Σε αυτό το σημείο, μέσα σε λίγες μέρες το ένα από το άλλο, συνάντησα δύο βίντεο στο YouTube όπου δύο διαφορετικοί άνθρωποι μιλούσαν για το πώς η δύναμη της ευγνωμοσύνης είχε επηρεάσει τη ζωή τους. Οι ιστορίες τους με ενέπνευσαν και αποφάσισα να ελέγξω αν όντως λειτουργεί τόσο ωραία.
Η ουσία του πειράματος που κατέληξα ήταν να γράψω 1000 ευχαριστώ και να δω τι θα συμβεί.
Τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίστηκαν τρεις μέρες αργότερα.
Η διάθεσή μου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ένιωσα ικανοποιημένος χωρίς προφανή λόγο και απλώς απόλαυσα τη ζωή. Και πριν, τριγυρνούσα σκυθρωπός όλη την ώρα.
Υπήρχαν επίσης παρενέργειες: η ιδιοκτήτρια του διαμερίσματος ανέφερε ότι αύξανε το κόστος στέγασης. Αργότερα αύξησε το ενοίκιο δύο φορές. Περισσότερα όμως για αυτό λίγο αργότερα.
Γρήγορες αλλαγές. Νέα δουλειά
Συνέχισα επιμελώς να κρατάω ένα ημερολόγιο και μια από τις πιο συχνές καταχωρήσεις εκεί ήταν: «Είμαι ευγνώμων που κερδίζω χρήματα μέσω του Διαδικτύου και ταυτόχρονα κάνω αυτό που μου αρέσει».
Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε κανένα σημάδι να κερδίσω χρήματα στο Διαδίκτυο εκείνη την εποχή: δούλευα ως σύμβουλος πωλήσεων σε ένα κατάστημα οικιακών συσκευών και ονειρευόμουν μόνο τη δουλειά στο Διαδίκτυο. Αλλά δεν χρειάστηκε να περιμένω πολύ για να πραγματοποιηθούν τα όνειρά μου.
Του έγραψα και μετά από μια σύντομη συνομιλία στο Skype, αποφάσισα να εγγραφώ στην εκπαίδευση. Πλήρωσα για την εκπαίδευση, έγραψα μια επιστολή παραίτησης και άρχισα να περιμένω την έναρξη της εκπαίδευσης.
Την 1η Ιουλίου, παράτησα τη δουλειά μου στο κατάστημα, άρχισα να παρακολουθώ εκπαίδευση για την εύρεση εργασίας στο Διαδίκτυο και μέσα σε τρεις εβδομάδες βρήκα μια (τώρα συνειδητοποιώ ότι ήμουν πολύ τυχερός).
Άρχισα να συνεργάζομαι με έναν άνθρωπο του οποίου το blog διάβαζα αρκετά χρόνια. Οι αναφορές του για ταξίδια σε διάφορες χώρες με ενέπνευσαν τόσο πολύ που έβαλα στον εαυτό μου στόχο να πάω στην Ασία. Και τώρα έγινε εργοδότης μου! Πριν από αυτό, έκανα μια από τις προπονήσεις του και είχα τις επαφές του. Του έγραψα και πρόσφερα τη βοήθειά μου. Η πρότασή μου ήταν σωστή. Αποδείχθηκε ότι το άτομο που κατείχε τη θέση για την οποία έκανα αίτηση είχε μόλις αποχωρήσει από το έργο και χρειαζόταν επειγόντως νέο υπάλληλο για να καλύψει την κενή θέση.
Είναι Μαγικό!
Όταν κατέκτησα πλήρως ένα νέο επάγγελμα, ο ιδιοκτήτης του διαμερίσματος αύξησε ξανά την τιμή ενοικίασης και οι γείτονές μου αποφάσισαν ότι ήταν καιρός να ψάξουν για νέα κατοικία. Τακτικές καταχωρήσεις εμφανίστηκαν στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης μου: "Σας ευχαριστώ για το υπέροχο διαμέρισμα στο οποίο ζω."
Σύντομα βρήκαμε το νέο μας σπίτι.
Πριν από αυτό, ζούσαμε σε ένα διαμέρισμα όπου η τελευταία ανακαίνιση έγινε αμέσως μετά την κατασκευή του σπιτιού και τα έπιπλα έπεφταν από παλιά. Και μετακομίσαμε σε ένα νέο, μεγάλο διαμέρισμα δύο δωματίων σε μια νέα πολυκατοικία, με έπιπλα και οικιακές συσκευές. Επιπλέον, το κόστος του ήταν το ίδιο με το κόστος του προηγούμενου διαμερίσματός μας πριν από όλες τις αυξήσεις!
Ήταν δύσκολο να το πιστέψω. Οι φίλοι μας είπαν ότι αυτό δεν ήταν ρεαλιστικό, ότι δεν υπήρχαν τέτοιες τιμές στην πόλη ούτε για ένα διαμέρισμα ενός δωματίου.
Αυτή ήταν η πρώτη μου εμπειρία χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
Αργότερα χρησιμοποίησα αυτή την πρακτική αρκετές φορές. Έτσι, για παράδειγμα, πήγα στην Ταϊλάνδη και έζησα στο νησί Koh Samui για εννέα μήνες. Εκεί γνώρισα πολλούς ενδιαφέροντες ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου για τον οποίο εργάστηκα και χάρη στον οποίο είχα το όνειρο να ταξιδέψω.
Τώρα έχω ξαναρχίσει το ημερολόγιο και υπάρχει ξανά πολλή μαγεία στη ζωή μου.
Είναι δύσκολο να εξηγήσεις με λόγια το συναίσθημα που γεννιέται όταν γράφεις τακτικά στο ημερολόγιό σου. Υπάρχει η έννοια της «επίτευξης ενός στόχου», αλλά εδώ είναι το αντίστροφο - ο στόχος σας φτάνει μόνος του.
Αυτή τη φορά δοκιμάζω την πρακτική σε μεγαλύτερους στόχους και, ίσως, θα το μοιραστώ σε ένα από τα άρθρα για τον ιστότοπο "Είναι ενδιαφέρον να ζεις!" σύντομα.
Πώς να γράψετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Πραγματικά δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες. Σε κάθε περίπτωση δεν τους έχω γνωρίσει. Οι συστάσεις που δίνω βασίζονται στην προσωπική μου εμπειρία. Θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και ίσως να σας εμπνεύσουν με δικές σας ιδέες.
Για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες;
Μπορείτε να ευχαριστήσετε για οτιδήποτε και οποιονδήποτε, για παράδειγμα:
- θυμηθείτε όλες τις ευχάριστες στιγμές της ημέρας και σας ευχαριστώ για αυτές.
- να θυμάστε όλες τις ευχάριστες στιγμές στη ζωή και επίσης να τις ευχαριστήσετε για αυτές.
- ευχαριστήστε τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνείτε.
- ευχαριστήστε το σύμπαν (τον Θεό, τη ζωή, τον κόσμο, κ.λπ.) για αυτό που θέλετε να έχετε, σαν να το έχετε ήδη.
- φροντίστε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.
Σε ποια μορφή πρέπει να κρατάτε ημερολόγιο: ηλεκτρονικό ή έντυπο;
Στην αρχή, κρατούσα ένα ημερολόγιο ηλεκτρονικά σε ένα σημειωματάριο Evernote. Αργότερα πέρασα σε μια έντυπη έκδοση - προτιμώ να γράψω τις ευχαριστίες μου με ένα στυλό. Μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο που προτιμάτε. Δεν νομίζω ότι έχει μεγάλη σημασία.
Πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε με τη βοήθεια ενός ημερολογίου;
Η θέση μου είναι η εξής: ο κόσμος μας είναι άφθονος, και αν μπορούμε να φανταστούμε κάτι, τότε είναι πραγματικό. Και η πρακτική της ευγνωμοσύνης βοηθά μόνο να εκδηλωθεί αυτό στην πραγματικότητα.
Είναι αποτελεσματική η επίτευξη στόχων χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική;
Η εμπειρία μου δείχνει ότι ναι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές τεχνικές για την επίτευξη στόχων και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε. Για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τεχνική, πρέπει να καταλάβετε ποιο τελικό αποτέλεσμα θέλετε και να προχωρήσετε προς αυτό.
Η καταγραφή ενός στόχου σε ένα καθημερινό ημερολόγιο με τη μορφή ευγνωμοσύνης βοηθά στη διατήρηση του στόχου στο επίκεντρο και η δύναμη της ευγνωμοσύνης επιταχύνει την υλοποίησή του. Επομένως, μπορείτε να συνδυάσετε αυτήν την τεχνολογία με οποιαδήποτε άλλη χρησιμοποιείτε ήδη.
Πώς ξέρετε αν το ημερολόγιο λειτουργεί;
Αυτό θα το παρατηρήσετε μόνοι σας. Θα αρχίσουν να εμφανίζονται στη ζωή σας νέες γνωριμίες και άτομα που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε τον στόχο σας. Θα υπάρξουν επίσης ευχάριστα γεγονότα και εκπλήξεις. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε όλα αυτά και να νιώθετε πραγματική ευγνωμοσύνη για κάθε μπόνους από το σύμπαν - τότε θα υπάρξουν ακόμη περισσότερα από αυτά.
Είναι σαν μαγικό - δεν χρειάζεται να γνωρίζετε και να γράψετε όλα τα βήματα εκ των προτέρων για να πετύχετε τον στόχο σας, όλα γίνονται από μόνα τους.
Στο παράδειγμα με το διαμέρισμα, δεν το ψάξαμε. Απλώς είπαμε στους φίλους μας για την κατάσταση και είπαμε ότι θέλαμε να βρούμε νέα στέγαση. Και βρέθηκε σχεδόν αμέσως.
Πώς να διατυπώσετε εγγραφές σε ένα ημερολόγιο;
Χρησιμοποιώ την ακόλουθη διατύπωση: «Σας ευχαριστώ για…» και μετά μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλετε.
Μπορείτε να πάρετε αυτό ή να βρείτε το δικό σας.
Πόσες καταχωρήσεις πρέπει να κάνω την ημέρα;
Συνήθως κάνω 20 συμμετοχές. Άλλοτε περισσότερο, άλλοτε λιγότερο. Αλλά κυρίως επικεντρώνομαι σε αυτό το σχήμα.
Τι θα συμβεί αν αυτή τη στιγμή έχω βαθιά κατάθλιψη, δεν νιώθω ευγνωμοσύνη και δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να γράψει τίποτα;
Συνιστώ να γράψετε 100 ευχαριστίες σε μία συνεδρίαση μέσα από μια προσπάθεια θέλησης. Θυμηθείτε όλα τα ευχάριστα που συνέβησαν στη ζωή σας, ευχαριστήστε όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους φίλους και τους γνωστούς σας και επίσης ευχαριστήστε τον εαυτό σας για όλα όσα μπορείτε να θυμάστε.
Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφιστείτε από την κατάθλιψη και να προχωρήσετε.
Πώς να αναπτύξετε τη συνήθεια να γράφετε ευγνωμοσύνη κάθε μέρα;
Δοκίμασα πολλές διαφορετικές ασκήσεις και πρακτικές. Τώρα χρησιμοποιώ την εφαρμογή Android LoopHabbit και κάθε μέρα σημειώνω αν έκανα ημερολόγιο ή αν έχασα.
Κρατούσα έναν απλό πίνακα στα Έγγραφα Google, όπου σημείωνα με πράσινο τις μέρες που έγραφα στο ημερολόγιό μου και με κόκκινο όταν δεν έγραφα. Η εφαρμογή είναι πιο βολική και μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις.
Αν διαβάσατε μέχρι το τέλος και σας άρεσε η ιστορία μου, γράψτε αμέσως στα σχόλια δέκα σημεία για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε τις καλές ιδέες αμέσως και να μην τις αναβάλλετε για πολύ καιρό!
ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ, ΔΙΑΒΑΣΤΕ, ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΠΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ. «ΣΟΥ ΛΕΩ ΕΝΑ ΜΥΣΤΗΡΙΟ: ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΘΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ, ΑΛΛΑ ΟΛΟΙ ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ» (Βίβλος, 1η Κορ.) ........................ ................................................ ...... ..... Τελευταία, στο περιβάλλον μας συμβαίνουν πράγματα και γεγονότα που αφορούν την πνευματική, ψυχική και σωματική ευεξία των ανθρώπων, τα οποία συμπίπτουν από πολλές απόψεις, αλλά δεν μπορούν να περιγραφούν ή δεν ταιριάζουν σε κανένα υπόθεση. Αυτές οι καταστάσεις δεν είναι τυπικές, νέες, αλλά και πάλι φυσικές. Για όσους το έχουν παρατηρήσει, το παρακάτω υλικό συλλέγεται από διάφορες πηγές, άρθρα και προσωπικές παρατηρήσεις. «Όλοι γνωρίζουν ότι η Γη κινείται τώρα σε μια νέα στροφή της εξελικτικής σπείρας, σε έναν νέο ενεργειακό χώρο της τέταρτης διάστασης, και αυτή η μετάβαση ονομάζεται Κβαντική. Η κβαντική μετάβαση που υφίσταται η Γη και οτιδήποτε ζει σε αυτήν (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) επηρεάζει τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική μας ευεξία και απαιτεί μια ενδελεχή ανανέωση όλων των σφαιρών της ανθρώπινης δραστηριότητας, αλλά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία. Γιατί τα φάρμακα ΔΕΝ βοηθούν σήμερα; Τι συμβαίνει ΣΗΜΕΡΑ σε κυτταρικό και ατομικό-μοριακό επίπεδο στο ανθρώπινο σώμα; Γιατί οι επισκέψεις σε γιατρούς όχι μόνο δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά συχνά αποδεικνύονται, τουλάχιστον, χάσιμο χρόνου και χρημάτων; Όλα τα φαινόμενα που συμβαίνουν οδηγούν την παραδοσιακή ιατρική σε εντελώς αδιέξοδο και, ως εκ τούτου, ούτε λίγο ούτε πολύ αγνοούνται. Με αδράνεια συνταγογραφούνται αντιβιοτικά και αναλγητικά που δεν βοηθούν πλέον. Με αδράνεια, γίνονται λανθασμένες διαγνώσεις και πραγματοποιείται λανθασμένη θεραπεία ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα να αντιμετωπίσουν τον πανικό που επιτίθεται ολοένα και περισσότερο στη συνείδησή μας; Ποια πρέπει να είναι η ικανή μας συμπεριφορά όταν ακατανόητα συμπτώματα δυσφορίας πέφτουν πάνω μας από το μπλε; Όσοι γνωρίζουν καλά τη Ζωντανή Ηθική της Agni Yoga γνωρίζουν καλά (και για πολύ καιρό!) τη φύση των διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα αυτή τη στιγμή, που αποκαλύπτονται βαθιά σε αυτό το Βιβλίο της Ζωής για την Ανθρωπότητα της Εποχής της Μετάβασης! Και αυτές οι διαδικασίες έχουν τον τόπο, τον χρόνο και το όνομά τους. Και ο Oleg Nikitin μιλάει γι 'αυτούς σήμερα στο άρθρο "Γιατί "τρέμουμε";...". Πιο συγκεκριμένα, το υλικό ελήφθη από τις σελίδες ενός ιστότοπου, αλλά παρουσιάστηκε αρκετά δημοφιλή. «Από τον Απρίλιο του 2012, το ανθρώπινο DNA άρχισε να υφίσταται πιο έντονη μετάλλαξη υπό την επίδραση της αυξανόμενης ηλιακής δραστηριότητας. Πιο συγκεκριμένα, η μεταστοιχείωση των κυττάρων όλων των έμβιων όντων στον πλανήτη γίνεται εδώ και δεκαετίες. Αλλά το γράφω γιατί πολλοί φοβούνται, προσπαθούν να ψάξουν για γιατρούς, ανίκανοι να αναγνωρίσουν τη διαδικασία των αλλαγών στο φυσικό τους σώμα σε βαθύ επίπεδο. Αλλά η θεραπεία δεν λειτουργεί, οι ιατρικές προτάσεις της κυβέρνησης δεν λειτουργούν: όλα αυτά δεν ανταποκρίνονται στις προκλήσεις που προσφέρει ο ήλιος σε έναν άνθρωπο. Αυτά τα συμπτώματα έρχονται και παρέρχονται απροσδόκητα, εμφανίζονται χωρίς λόγο και υποχωρούν από μόνα τους. Αυτά είναι καλά σημάδια: το σώμα σας στέλνει ένα μήνυμα ότι απελευθερώνεται από την παλιά βιολογία και την παλιά σκέψη (συνεχίστε με αυτήν). Συμπτώματα που προκύπτουν από μετάλλαξη (αναδιάταξη) του DNA και αλλαγές στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο: αίσθημα κόπωσης ή κενού με μικρή προσπάθεια. επιθυμία να κοιμηθεί περισσότερο ή πιο συχνά από το συνηθισμένο. συμπτώματα μιας κατάστασης που μοιάζει με γρίπη - υψηλός πυρετός, ιδρώτας, πόνος στα οστά και τις αρθρώσεις κ.λπ. Και όλα αυτά δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά. ζάλη; εμβοές. Σημαντικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στην καρδιά, η καρδιακή αρρυθμία, που εμφανίζεται λόγω της προσαρμογής της καρδιάς να δέχεται νέες ενέργειες. Σήμερα, για ένα «μεταβατικό» άτομο, είναι καιρός να ανοίξει το 4ο τσάκρα της καρδιάς - το τσάκρα της αγάπης και της συμπόνιας. Συχνά μπλοκάρεται (στο 90% των απλών ανθρώπων!), και η ενεργοποίησή του μπορεί να συνοδεύεται από κρίσεις μελαγχολίας και φόβου. Το 4ο τσάκρα συνδέεται με τον θύμο αδένα. Αυτό το όργανο βρίσκεται στο μπροστινό μέρος των πνευμόνων και είναι στα σπάργανα για τους περισσότερους. Δεν αναπτύχθηκε καθόλου. Όταν το 4ο τσάκρα αρχίζει να ανοίγει, ο θύμος αρχίζει να μεγαλώνει. Σε μεταγενέστερο στάδιο, μπορεί να είναι ορατό ακόμη και στην τομογραφία. Η ανάπτυξη του θύμου αδένα συνδέεται με πόνο στο στήθος, ασφυξία και πάλι μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα βρογχίτιδας - πνευμονίας, κατά την οποία οι γιατροί θα διαγνώσουν κατά λάθος γρίπη ή πνευμονία... Τώρα, ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ; Το κύριο πράγμα δεν είναι πανικός! Κάνε μια βόλτα. Κίνηση! Ποδήλατο, πισίνα... Οι υδάτινες αντιθέσεις είναι ότι πρέπει. Φροντίστε να πίνετε σόδα κάθε μέρα με άδειο στομάχι! (Ταυτόχρονα, σβήστε το με βραστό νερό) Ο οργανισμός πρέπει να συνηθίσει τη σόδα σταδιακά, ξεκινώντας με μια δόση στην άκρη ενός κουταλιού και φτάνοντας το μισό κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα. Πρέπει να πίνετε σόδα με ζεστό νερό ή ζεστό γάλα, ή ακόμα καλύτερα, ένα ζεστό έγχυμα τσαγιού βαλεριάνας. Η βαλεριάνα και η σόδα είναι μια καταπληκτική, απαραίτητη θεραπεία για τα κέντρα καύσης. Η μαγειρική σόδα προλαμβάνει επίσης τον καρκίνο. Από τα Γράμματα της Helena Roerich - επιμ.). Μπορείτε, αν σας βοηθήσει, να χρησιμοποιήσετε ομοιοπαθητική. Χρήση αιθέριων ελαίων. Μασάζ σιάτσου κ.λπ. Μια πολύ καλή σύσταση: κρέμασμα για τη σπονδυλική στήλη. Τέντωμα. Τεντώστε και τεντώστε τους μύες και τους μύες σας. Κάντε ασκήσεις για το λαιμό σας - το κεφάλι πάνω, κάτω, αριστερά και δεξιά, βάλτε το αυτί σας στον ώμο σας και μετά στον άλλο. Βάλε τα δυνατά σου. Θα πω λίγα περισσότερα από τον εαυτό μου: αναπνεύστε σωστά. Και αυτό είναι μια ολόκληρη τέχνη. Αν νιώθετε ότι έρχεται, αναπνεύστε όσο πιο βαθιά μπορείτε και όσο πιο αργά μπορείτε. Και θυμηθείτε αυτή τη συμβουλή για την κατάσταση όταν έρθει η μέρα Χ, και θα έρθει... Αν μη τι άλλο, αναπνεύστε βαθιά. Ακολουθούν ορισμένα ψυχοσωματικά συμπτώματα και μια προσπάθεια να εξηγηθεί πώς να το προσεγγίσετε: 1. Αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε χύτρα ταχύτητας με έντονη ενέργεια και, ως αποτέλεσμα, άγχος. Θυμηθείτε, για να προσαρμοστείτε σε υψηλότερη δόνηση, πρέπει τελικά να αλλάξετε. Παλιά πρότυπα συμπεριφοράς και πεποιθήσεων έρχονται στην επιφάνεια με αντικρουόμενη μορφή. Διαχειριστείτε τη συμπεριφορά σας (αυτοέλεγχο!) με τη βοήθεια σκέψεων-εντολών. Δαμάστε το ΕΓΩ σας, τα συναισθήματα, τα συναισθήματά σας... 2. Αίσθημα αποπροσανατολισμού, απώλεια της αίσθησης του τόπου. Δεν είστε πια σε 3D. Και στην «φλογερή πρώτη γραμμή». Και για σώμα και για πνεύμα. 3. Ασυνήθιστος πόνος σε διάφορα σημεία του σώματος. Είναι οι απελευθερωμένες προηγουμένως αποκλεισμένες ενέργειες που δονούνται σε 3D ενώ εσείς δονείτε σε υψηλότερη διάσταση. 4. Νυχτερινό ξύπνημα μεταξύ 2 και 4 η ώρα. Πολλά μας συμβαίνουν στα όνειρά μας. Οι «Κοσμικοί θεραπευτές» εργάζονται με τα φυσικά μας όργανα και τα λεπτά σώματα κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης. Επομένως, μπορεί μερικές φορές να χρειαστείτε ακόμη και ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια αυτών των έντονων διεργασιών και να ξυπνήσετε. 5. Λήθη. Παρατηρείς πώς κάποιες λεπτομέρειες ξεφεύγουν από τη μνήμη σου. Και αυτό είναι ήπια! Το γεγονός είναι ότι κατά καιρούς βρίσκεστε στη συνοριακή ζώνη, σε περισσότερες από μία διαστάσεις, κρέμεστε μπρος-πίσω, και η φυσική μνήμη μπορεί απλά να μπλοκαριστεί σε αυτές τις στιγμές. Επιπλέον: το παρελθόν είναι μέρος του παλιού και το παλιό έχει φύγει για πάντα. 6. Απώλεια ταυτότητας. Προσπαθείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στον προηγούμενο εαυτό σας, αλλά δεν είναι πλέον δυνατό. Μπορεί μερικές φορές να νιώθετε ότι δεν ξέρετε ποιος είναι όταν κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. 7. Εξωσωματική εμπειρία. Μπορεί να νιώθετε ότι κάποιος μιλάει για εσάς, αλλά δεν είστε εσείς. Αυτός είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης όταν βρίσκεστε υπό πίεση. Το σώμα βρίσκεται υπό μεγάλη πίεση και είστε «στη στιγμή» για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου σαν να αφήνετε το σώμα. Επομένως, δεν πρέπει να βιώσετε αυτό που περνάει το σώμα σας αυτή τη στιγμή. Δεν κρατάει περισσότερο από μια στιγμή και περνάει. 8. Αυξημένη ευαισθησία στο περιβάλλον. Πλήθος κόσμου, θόρυβος, φαγητό, αυτοκίνητα, τηλεόραση, δυνατές φωνές - μετά βίας τα αντέχεις όλα πια. Εύκολα πέφτεις σε κατάσταση κατάθλιψης και, αντίθετα, ενθουσιάζεσαι και υπερδιέγεσαι εύκολα. Ο ψυχισμός σας προσαρμόζεται σε νέες, πιο λεπτές δονήσεις! Βοηθήστε τον εαυτό σας με διαφορετικούς τρόπους να χαλαρώσετε. 9. Δεν έχεις όρεξη να κάνεις τίποτα; Αυτό δεν είναι τεμπελιά ή κατάθλιψη. Αυτή είναι μια «επανεκκίνηση» του βιοϋπολογιστή σας. Μην πιέζεις τον εαυτό σου. Το σώμα σας ξέρει τι χρειάζεται. ΥΠΟΛΟΙΠΟ! 10. Δυσανεξία σε τρισδιάστατα φαινόμενα χαμηλότερης δόνησης, συνομιλίες, σχέσεις, κοινωνικές δομές κ.λπ. Κυριολεκτικά σε κάνουν να νιώθεις άρρωστος. Μεγαλώνεις και δεν συμπίπτεις πια με πολλά και πολλά από αυτά που σε περιέβαλλαν πριν και δεν σε εκνεύριζαν καθόλου όπως τώρα. Θα εξαφανιστεί από μόνο του, μην ανησυχείτε. 11. Η ξαφνική εξαφάνιση κάποιων φίλων από τη ζωή σας, αλλαγή σε συνήθειες, εργασία, τόπο διαμονής, διατροφή... Ανεβαίνεις πνευματικά, και αυτοί οι άνθρωποι δεν ταιριάζουν πια με τους κραδασμούς σου. Σύντομα θα έρθει ένα ΝΕΟ και θα είναι πολύ καλύτερο. 12. Ημέρες ή περίοδοι ακραίας κόπωσης. Το σώμα σας χάνει την πυκνότητα, γίνεται πιο λεπτό και υφίσταται εντατική αναδιάρθρωση. 13. Εάν αισθάνεστε κρίσεις χαμηλού σακχάρου στο αίμα, τρώτε πιο συχνά. Αντίθετα, μπορεί να μην θέλετε να φάτε καθόλου. 14. Συναισθηματική αποσταθεροποίηση, δακρύρροια... Βγαίνουν όλα τα συναισθήματα που ζήσατε πριν και συσσωρεύσατε στον εαυτό σας. Χαίρομαι! Μην τους κρατάτε πίσω! 15. Η αίσθηση ότι «η στέγη τρελαίνεται». Είναι εντάξει. Ανοίγεις την εξωσωματική εμπειρία και την εμπειρία άλλων συχνοτήτων - δηλαδή, πραγματικότητες. Πολλά έχουν γίνει πιο προσιτά σε εσάς τώρα. Απλώς δεν το έχεις συνηθίσει. Η εσωτερική σας γνώση και η διαίσθησή σας δυναμώνουν και τα εμπόδια εξαφανίζονται. 16. Άγχος και πανικός. Το ΕΓΩ σας χάνει το μεγαλύτερο μέρος του εαυτού του και φοβάται. Το φυσιολογικό σας σύστημα αντιμετωπίζει υπερφόρτωση. Κάτι σας συμβαίνει που δεν μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως, αλλά ΕΠΙΤΡΕΨΤΕ ΤΟ!.. 17. Επίσης, χάνετε τα πρότυπα συμπεριφοράς χαμηλών κραδασμών που κάποτε δουλέψατε για τον εαυτό σας για να επιβιώσετε σε 3D. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ευάλωτοι και αβοήθητοι. Σύντομα δεν θα χρειάζεστε πλέον αυτά τα πρότυπα και τα πρότυπα συμπεριφοράς. Απλά να είστε υπομονετικοί και ήρεμοι, περιμένετε. 18. Κατάθλιψη. Ο έξω κόσμος δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τα συναισθήματά σας. Απελευθερώνετε τις σκοτεινές ενέργειες που υπήρχαν μέσα σας. Μην φοβάστε και μην παρεμβαίνετε στην έξοδό τους, αλλά προσπαθήστε να τους μεταμορφώσετε (σε φωτεινές ενέργειες - αγάπη, καλοσύνη, χαρά, έλεος, συμπόνια, μη κρίση, ανεκτικότητα, υπομονή - εκδ.) ώστε να μην βλάψουν τους άλλους . 19. Όνειρα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι βιώνουν ασυνήθιστα έντονα όνειρα. 20. Απροσδόκητη εφίδρωση και διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Το σώμα σας αλλάζει το σύστημα «θέρμανσης» του, τα κυτταρικά απόβλητα καίγονται, υπολείμματα του παρελθόντος καίγονται στα λεπτά πεδία σας. 21. Τα σχέδιά σας αλλάζουν ξαφνικά στη μέση και αρχίζετε να πηγαίνετε σε εντελώς διαφορετική κατεύθυνση. Η ψυχή σου προσπαθεί να ισορροπήσει την ενέργειά σου. Η ψυχή σου ξέρει περισσότερα από εσένα. Ακούστε και εμπιστευτείτε την καρδιά σας! Στο μυαλό σας υπάρχουν απωθημένες, ανεκπλήρωτες ανάγκες για ΕΥΓΕΝΕΙΑ, ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ, ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ, ΝΟΜΟ, ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΑΞΗ. Ίσως εξαιτίας αυτού να έχετε αναπτύξει ή να αναπτύξετε τέτοιες παθολογικές καταστάσεις όπως αντιπάθεια, δυσπιστία, εξάρτηση μόνο στον εαυτό σας και στον εαυτό σας, αποσύνθεση, θυμό, κυνισμό, πλήρη εγωισμό... Ξέρετε τι «φάρμακο» σας λείπει πραγματικά; - Η ΓΝΩΣΗ! Η Πύρινη Εποχή έχει την ιδιαιτερότητα να ονομάζεται και Εποχή της Γαλάζιας Φωτιάς, που σημαίνει ότι η πίστη των πιστών είναι απολύτως σωστή. Η μπλε χωρική φωτιά είναι μια σκληρή, διεισδυτική δόνηση που αλληλεπιδρά με όλους τους τύπους έξυπνης ζωής στην επιφάνεια του πλανήτη. Κάθε δημιουργία έχει περάσει ένα ορισμένο εξελικτικό επίπεδο και αυτή τη στιγμή έχει στο δονητικό της οπλοστάσιο αυτό το σύνολο δονήσεων που αντιστοιχεί στο επίπεδο συνείδησής του. Η μαγνητική συνιστώσα της συνείδησης της δημιουργίας (η ικανότητα να αγαπάς) παίζει επίσης ρόλο. Έτσι, εάν η Ψυχή ενός ατόμου είναι μαύρη και αμαρτωλή, δηλαδή δονείται σε χαμηλές συναισθηματικές και νοητικές συχνότητες, γι' αυτήν η άφιξη λεπτών και διεισδυτικών κραδασμών της χωρικής φωτιάς θα είναι ιδιαίτερα επώδυνη. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει αντίφαση με τις ιδέες των πιστών για τα χαρακτηριστικά της νέας εποχής του Blue Fire. Άλλωστε, είναι ο «αμαρτωλός» που σκέφτεται και αισθάνεται στα χαμηλότερα επίπεδα, και επομένως υπόκειται σε καύση στη Γαλάζια Φωτιά. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μεταξύ των φανατικών πιστών μπορεί να υπάρχουν τόσοι πολλοί αληθινά αμαρτωλοί, δηλαδή αυτοί με χαμηλές δονήσεις συνείδησης, κάτι που θα είναι παράδοξο για αυτούς, επειδή μεταξύ των μη πιστών μπορεί να υπάρχουν πολλά καθαρά, φωτεινά - αναμάρτητες συνειδήσεις. Το Spatial Fire δεν σημειώνει τον αριθμό των τόξων πριν από τα εικονίδια, ούτε την παρουσία ενός σταυρού ή ημισελήνου στο στήθος ενός ατόμου, ούτε τον αριθμό των μάντραμ που προφέρονται. Το Spatial Fire απλώς δοκιμάζει τη συμμόρφωση της συνείδησης ενός ατόμου με τη νέα εποχή και όποιος δεν ταιριάζει στο πιο λεπτό «μοτίβο» του Blue Fire καίγεται σε αυτό αυτόματα, χωρίς την ευκαιρία να λάβει απάντηση σε αιτήματα σωτηρίας και προσευχές. ................................................ ...... .. ................................................ ...... ................... ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ (ΤΡΕΙΣ ΚΟΣΜΟΙ) διοχέτευση Υπάρχουν πολλοί κόσμοι παράλληλα με τον πλανήτη μας. Στη σφαίρα των άμεσων συμφερόντων των γήινων υπάρχουν τώρα τρεις κόσμοι: - ο πυκνός κόσμος, δηλαδή η τρισδιάστατη Γη, - ο πυκνός 4-διάστατος Αστρικός κόσμος, που ονομάζεται Maldena, - ο κανονικός 5-διάστατος Αστρικός κόσμος. Η Κβαντική Μετάβαση είναι η αντικατάσταση της Γης από τη Μαλντένα, δηλαδή τον 3-διάστατο πυκνό κόσμο με τον 4-διάστατο πυκνό Αστρικό κόσμο. Η αντικατάσταση θα γίνει με τον ίδιο τρόπο που το παλιό δέρμα ενός καμένου από τον ήλιο αντικαθίσταται από νέο δέρμα, δηλαδή όχι ταυτόχρονα. Πρώτα απ 'όλα, η γη της Ρωσίας θα αλλάξει, και στη συνέχεια, σταδιακά, οι υπόλοιπες περιοχές του πλανήτη. Από τον Νοέμβριο του 2012, η Γη έχει εισέλθει στην ενεργειακή ζώνη της δέσμης φωτονίων και στο μέλλον θα υπάρξει μόνο μια εντατικοποίηση της ακτινοβολίας της. Η συχνότητα δόνησης του μαγνητικού πεδίου της Γης αυξάνεται σταθερά. Μέχρι πρόσφατα, ήταν 7,8 hertz, μέχρι το 1996 αυξήθηκε στα 8,6 hertz, έως το 2007 - στα 12 hertz και στο τέλος του 2012 - 12,4 hertz: «Ο χώρος αρχίζει να αλλάζει πραγματικά πολύ έντονα, και αν την τελευταία χιλιετία το Η συχνότητα συντονισμού της Γης, ή ο παλμός της «καρδιάς» του Πλανήτη, καθορίστηκε ως σταθερή τιμή στο επίπεδο των 7,8 hertz, στη συνέχεια τα τελευταία χρόνια η συχνότητα συντονισμού της Γης έχει αυξηθεί στο επίπεδο των 12 hertz. Εάν η συχνότητα συντονισμού της Γης φτάσει την τιμή των 13 hertz, τότε υπό αυτές τις συνθήκες, μια «καρδιακή προσβολή» για την «καρδιά» της Γης θα είναι ήδη αναπόφευκτη. Μην σκεφτείτε τον αριθμό 13 ως μοιραίο! , γιατί σε αυτή την περίπτωση τα 13 hertz δεν έχουν καμία σχέση με δεισιδαιμονία, αλλά είναι μια ποσοτική συχνότητα χαρακτηριστικό της σταθερότητας του Πλανήτη». Η κύρια διαδικασία της Μετάβασης θα πραγματοποιηθεί σε τρία στάδια: «Η Κβαντική Μετάβαση δεν θα είναι μια απότομη αλλαγή στο Διάστημα και, όπως κάθε διαδικασία, έχει τρία κύρια στάδια: αρχή, επίτευξη στο μέγιστο και τέλος». Πρώτο στάδιο (2008 - 2016). Το σώμα της Γης και τα σώματα των ανθρώπων γίνονται πιο λεπτά υπό την επίδραση των κραδασμών υψηλής συχνότητας από το εξωτερικό. Η αρχή της μεταμόρφωσης των ανθρώπων είναι η 21η Δεκεμβρίου 2012. Η αλλαγή της συνείδησης, η προετοιμασία της για τη Μετάβαση είναι το κύριο περιεχόμενο του Πρώτου Σταδίου. Στο Πρώτο Στάδιο, τα πυκνά σώματα των γήινων θα μεταμορφωθούν επίσης σε έναν ή τον άλλο βαθμό. - Ιδιαίτερα ανεπτυγμένοι πνευματικά άνθρωποι (περίπου 1%) θα μεταμορφώσουν το γήινο σώμα τους σε ένα κανονικό αστρικό σώμα και θα μετακινηθούν στον πέμπτο αστρικό κόσμο. - Τα σώματα των πνευματικά ανεπτυγμένων ανθρώπων (περίπου 24%) θα εξευγενιστούν σε διάφορους βαθμούς πυκνωμένου αστρικού σώματος. Έχει ήδη δοκιμαστεί και σας επιτρέπει να ζείτε σε έναν τετραδιάστατο πυκνωμένο Αστρικό κόσμο, δηλαδή στο Μάλντεν, όπου θα μετακινηθούν μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους. Το άλλο μέρος (λιγότερο έτοιμο) θα περάσει στο δεύτερο στάδιο. - Οι περισσότεροι άνθρωποι (75%) θα μεταμορφώσουν το σώμα τους σε μικρότερο βαθμό, και δεν θα είναι ακόμη έτοιμοι για τη Μετάβαση και θα συνεχίσουν να ζουν στη Γη. Σύμφωνα με τον Δημιουργό: «το πρώτο στάδιο τελειώνει στο τέλος του 2016» Το δεύτερο στάδιο (2016 -2024). Η αληθινή Βαβυλώνα θα βασιλέψει στον πλανήτη. Θα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν κάνει τη Μετάβαση στους πυκνούς και κανονικούς Αστρικούς κόσμους. Εκεί θα ζήσουν. Θα παραμείνουν πολλοί άνθρωποι στην πυκνή Γη που βρίσκονται στο ένα ή το άλλο στάδιο μεταμόρφωσης και πολλοί που δεν σκοπεύουν να μετακινηθούν πουθενά: «Μετά το πρώτο στάδιο της Κβαντικής Μετάβασης, ο Κόσμος σας θα λάβει ακόμη μεγαλύτερη ποικιλομορφία, γιατί ταυτόχρονα όταν το «παρελθόν» και το «μέλλον» θα είναι κοντά», επομένως, το «παρόν» θα αντιπροσωπεύει το Χάος των εκδηλώσεων, από το οποίο θα αποκρυσταλλωθεί η έκτη φυλή «Τρίτο Στάδιο» (2024 - 2033). Μέχρι το τέλος του τρίτου σταδίου θα έχει ολοκληρωθεί η Μετάβαση. - Ένα μικρό, ιδιαίτερα ανεπτυγμένο μέρος του πληθυσμού θα μετακινηθεί στον κανονικό Αστρικό κόσμο. - Οι περισσότεροι από τους σημερινούς γήινους θα γίνουν επίσης λεπτό υλικό και θα ζουν ήδη στο Μάλντεν, στον πυκνό Αστρικό κόσμο: «Σου έχουν απομείνει πολύ λίγα, γιατί η Συνείδησή σου, σαν σφουγγάρι, απορροφά τα Νέα Μου Λόγια για την επερχόμενη Μετάβαση χωρίς πανικοβληθείτε καθόλου, αφού οι περισσότεροι από εσάς καταλαβαίνετε ήδη ότι δεν θα υπάρξει σωματική βία και ο Κόσμος θα παραμείνει ίδιος, αλλά θα μεταφερθεί στο Αστρικό!». - Οι άνθρωποι που δεν έχουν κάνει τη Μετάβαση, δηλαδή παραμένοντας στα πυκνά τους σώματα, μετά το φυσικό τέλος της ζωής, θα πάνε σε δύο άλλους πλανήτες - δεν θα μπορούν να ζήσουν σε ένα πυκνό σώμα στη λεπτή Μαλντένα, και έτσι Όταν η πυκνή Γη θα εξαφανιστεί, θα αντικατασταθεί πλήρως από το λεπτό-υλικό Maldena όπου ξεκινά η ζωή στην Έκτη Φυλή. Αυτοί οι όροι είναι σχετικοί. Η ΓΗ ΠΕΡΝΑΕΙ ΜΙΑ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ, ΠΟΛΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΣΤΗ ΓΗ ΕΧΟΥΝ ΛΑΒΕΙ ΕΝΑ ΚΑΝΑΛΙ (ΜΗΝΥΜΑ) ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΓΙΑ ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΣΤΗ ΓΗ. Channeling στα αγγλικά σημαίνει «μετάδοση μέσω καναλιού». Αυτός είναι ένας μοναδικός τρόπος σύνδεσης με την τεράστια αποθήκη πληροφοριών που βρίσκεται στο Universal Mind. ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΝΟΧΗΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ: Εμπνευσμένα θεϊκά λόγια (ή ενέργεια) του Δημιουργού που μεταδίδονται στους ανθρώπους μέσω ενός ατόμου. Ο παραπάνω ορισμός είναι τι είναι στην πραγματικότητα η διοχέτευση. Σημαίνει ότι όχι μόνο οι περισσότερες γραφές (όλων των θρησκειών) που υπάρχουν σε αυτόν τον πλανήτη διοχετεύτηκαν στην αρχική τους μορφή, αλλά και τα περισσότερα έργα τέχνης και μουσικής! Αυτό είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο, ωστόσο, όπως και πολλές άλλες διεργασίες που επανεμφανίζονται στη Γη την εποχή της Νέας Εποχής, έχει χαρακτηριστεί ως «περίεργο φαινόμενο». Ο Θεός δεν έγραψε τις Αγίες Γραφές...έγινε από Άνθρωπους θεόπνευστους.
Κάθε πρωί, όταν ξυπνάω, λέω την ακόλουθη φράση πολύ ειλικρινά: «Σε ευχαριστώ, Σύμπαν, για όλες τις ευλογίες που έχω και για όλες τις ευλογίες που θα έχω στο μέλλον». Ταυτόχρονα, ακούω τις αισθήσεις που αρχίζουν να συμβαίνουν μέσα μου. Ένα σημείο ζεστασιάς και αγάπης εμφανίζεται μέσα μου, που σταδιακά αρχίζει να μεγαλώνει και τελικά γεμίζει ολόκληρο το σώμα μου. Αυτό μου δίνει την ευκαιρία να ξεκινήσω τη μέρα με μια χαρούμενη διάθεση που μπορώ να μοιραστώ με κάθε άτομο που θα συναντήσω εκείνη την ημέρα.
Ποια είναι η δύναμη της ευγνωμοσύνης στη ζωή;
Κάθε άτομο που θέλει να γίνει επιτυχημένος στη ζωή και ενδιαφέρεται για την προσωπική ανάπτυξη έχει ακούσει περισσότερες από μία φορές για τη μεγάλη δύναμη της ευγνωμοσύνης. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην καταλαβαίνουν ποια είναι η μαγεία εδώ, αλλά είναι εδώ! Για πολλούς, η ευγνωμοσύνη μπορεί να φαίνεται αστεία, για άλλους μπορεί να φαίνεται πολύ προφανής, αλλά μόνο λίγοι μπορούν να είναι αληθινά ευγνώμονες για όλα τα καλύτερα πράγματα που συμβαίνουν κάθε μέρα. Εδώ βρίσκεται όλη η δύναμη.
Τι κάνει έναν ευτυχισμένο άνθρωπο; Ξέρει πώς να ευχαριστεί τη ζωή για όλα όσα του δίνει. Ό,τι γίνεται με ευγνωμοσύνη θα φέρει αρμονία, ευτυχία και ζεστασιά στη ζωή του. Κάθε λέξη που λέγεται με ευγνωμοσύνη κάνει θαυματουργά πράγματα: το να έρθετε πιο κοντά με τους ανθρώπους που χρειάζεστε ή η εμφάνιση ευνοϊκών καταστάσεων στη ζωή, αυξάνει την ευημερία μας, ξεπερνά τα αρνητικά συναισθηματικά μας εμπόδια και βελτιώνει την υγεία μας.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας; Πρώτα, κάντε μια λίστα με όλα όσα είστε ευγνώμονες. Αυτό θα αλλάξει τη ροή της ενέργειας και θα αρχίσει να αλλάζει η σκέψη σας. Αν πριν κάνετε την άσκηση εστιάζατε σε αυτά που δεν έχετε, σε παράπονα και προβλήματα, τότε μετά από αυτήν η κατεύθυνση των σκέψεών σας θα αλλάξει. Θα αρχίσετε να νιώθετε ευγνωμοσύνη για όλα όσα σας φέρνουν ευχαρίστηση.
Τζο Βιτάλε
Στον πυρήνα τους, ο Θεός, το Σύμπαν, ο Απόλυτος Νους, η Αγάπη και ο Νόμος της Έλξης είναι ένα και το αυτό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνδεθείτε με αυτή τη δύναμη και να είστε πιο κοντά σε αυτήν. Και τότε θα γίνει πιο κοντά σου. Αν είστε ευγνώμονες για κάτι, το λαμβάνετε σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτός είναι ο νόμος του Σύμπαντος. Ένα απλό παράδειγμα: ευχαριστείτε τον φίλο σας που σας βοήθησε να προετοιμαστείτε για μια εξέταση. Σε απάντηση, θα προσπαθήσει να το κάνει ξανά και ξανά.
Κατεβάστε το βιβλίο μου που θα σας βοηθήσει να πετύχετε την ευτυχία, την επιτυχία και τον πλούτο
1 μοναδικό σύστημα ανάπτυξης προσωπικότητας
3 Σημαντικές Ερωτήσεις για την Ενσυνειδητότητα
7 τομείς για τη δημιουργία μιας αρμονικής ζωής
Μυστικό μπόνους για τους αναγνώστες
7.259 άτομα έχουν ήδη κατεβάσει
Επομένως, για να αλλάξετε εντελώς τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να ακολουθήσετε τον δρόμο της ευγνωμοσύνης για όσα ήδη έχετε και για όσα θέλετε να προσελκύσετε στη ζωή σας.
Πώς να ευχαριστήσω σωστά
Τώρα θα σας πω όλη τη σειρά της τεχνικής της ευγνωμοσύνης. Με το να θυμάστε και να μάθετε μερικά βήματα, θα ξέρετε πώς να ευχαριστείτε σωστά.
1. Επιλέξτε ένα άτομο, ένα γεγονός ή ένα φαινόμενο στο οποίο θέλετε να στείλετε την Ευγνωμοσύνη και την Αγάπη σας.
2. Βρείτε τις καλύτερες δυνάμεις, ικανότητες ή ιδιότητες που σας κάνουν να νιώθετε χαρά και ευγνωμοσύνη.
3. Πρώτα, πείτε «ευχαριστώ» ή «ευχαριστώ» στον εαυτό σας και νιώστε μια πραγματική αίσθηση ευγνωμοσύνης.
4. Φανταστείτε ότι μια κίτρινη μπάλα σχηματίζεται γύρω από την καρδιά σας, και σε αυτήν υπάρχουν τα λόγια σας, τα οποία στη συνέχεια πετούν έξω από αυτήν και παραδίδονται στον παραλήπτη. Το αποτέλεσμα θα είναι φανταστικό.
5. Προσπαθήστε να εκφράσετε ευγνωμοσύνη σε ενεστώτα, ανεξάρτητα από το αν την έχετε ή όχι. Ο Νόμος της Έλξης παίρνει τις λέξεις κυριολεκτικά - ευχαριστήστε σαν να το έχετε ήδη. Να θυμάστε ότι η καλύτερη προσευχή είναι μια προσευχή ευγνωμοσύνης, όχι μια προσευχή αιτήματος!
6. Πιστέψτε ότι το Σύμπαν σας ακούει και σας βοηθά. Να είστε προετοιμασμένοι για απροσδόκητα γεγονότα και άτομα που θα εμφανιστούν στη ζωή σας.
7. Στείλτε την ευγνωμοσύνη σας σε ανθρώπους, φαινόμενα και γεγονότα που είναι σημαντικά για εσάς κάθε μέρα ξανά και ξανά.
Μερικές ακόμη συμβουλές για να μάθετε πώς να ευχαριστείτε πιο αποτελεσματικά!
1. Είναι προτιμότερο να εκφράζεις την ευγνωμοσύνη γραπτώς παρά σιωπηλά. Επομένως, φτιάξτε τον εαυτό σας ένα καλύτερο Βιβλίο Ευγνωμοσύνης και γράψτε όλα για τα οποία είστε ευγνώμονες.
2. Ευχαριστήστε ένα άτομο, ένα γεγονός ή ένα φαινόμενο κάθε φορά. Έτσι δείχνεις τον σεβασμό σου.
3. Τα μηνύματα που δεν μοιάζουν με Ευχαριστώ θα εποπτεύονται στην κορυφή. Επομένως, αναπτύξτε ένα πραγματικό αίσθημα Ευγνωμοσύνης και Αγάπης.
Η συνήθεια να βλέπεις τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων αξίζει χίλια πόδια ετήσιου εισοδήματος.
Σάμιουελ Τζόνσον
Προσευχές της ημέρας των ευχαριστιών
Οι ευχαριστιακές προσευχές είναι λόγια που απευθύνονται στους Αγίους σε ένδειξη ευγνωμοσύνης για την ευτυχία και την ειρήνη. Συχνά όταν όλα είναι καλά με έναν άνθρωπο, η ζωή του συνεχίζεται κανονικά και τα προβλήματα έχουν περάσει, το θεωρεί δεδομένο.
Παραβολή
Υπήρχαν δύο άγγελοι στον ουρανό. Ο ένας αναπαυόταν πάντα σε ένα σύννεφο και ο άλλος πετούσε από τη Γη στον Θεό. Ο αναπαυόμενος άγγελος αποφάσισε να ρωτήσει τον άλλον: «Γιατί πετάς πέρα δώθε;»
— Μεταφέρω μηνύματα στον Θεό που ξεκινούν «Ο Θεός βοηθός...» Γιατί ξεκουράζεσαι πάντα;
«Πρέπει να μεταφέρω μηνύματα στον Κύριο που αρχίζουν: «Σε ευχαριστώ, Κύριε…»
Αυτή η παραβολή υποδηλώνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν προσευχές αιτήματος, οι οποίες είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικές από τις προσευχές ευγνωμοσύνης. Υπάρχει μεγάλος αριθμός τέτοιων προσευχών. Διαλέξτε το αγαπημένο σας και διαβάστε το κάθε μέρα.
Ευχαριστήρια προσευχή στον Κύριο τον Θεό
Κύριε, Σε ευχαριστώ που γέμισες την ψυχή μου με Φως, για το γεγονός ότι η ζωή μου είναι όμορφη και χαρούμενη, για το γεγονός ότι η φωτιά της ενόρασης και του ελέους ρέει στην καρδιά μου. Σε ευχαριστώ και σε δοξάζω, Κύριε, που με βοήθησες να συνειδητοποιήσω όλες τις εσωτερικές μου συσσωρεύσεις στη ζωή μου, βοηθώντας με να εκπληρώσω το πεπρωμένο μου και το πρόγραμμα ζωής αυτής της ενσάρκωσης.
Σε ευχαριστώ και σε δοξάζω, Κύριε, για το γεγονός ότι το σπίτι μου γεμίζει κάθε δευτερόλεπτο με το Φως Σου, την αγάπη Σου. για το γεγονός ότι η ειρήνη, η ηρεμία και η αγάπη βασιλεύουν σε αυτό μεταξύ όλων των συγγενών μου. για το γεγονός ότι είναι όμορφο και καλό για τους φίλους μου - τα Πνεύματα του Φωτός, που λατρεύουν να το επισκέπτονται, φέρνοντας το φως και την ευτυχία τους σε αυτό. για το γεγονός ότι πολλοί υπέροχοι άνθρωποι έρχονται σε αυτό το σπίτι, γεμάτοι λεπτό χιούμορ, δύναμη και αισιοδοξία, με τους οποίους μαζί κάνουμε φωτεινές και χαρούμενες συναντήσεις βωμού στο όνομά Σου και προς όφελος όλων των ανθρώπων στη Γη!
Σας ευχαριστώ που όλοι οι άνθρωποι στη Γη είναι ευτυχισμένοι, όπως και εγώ. για το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή σε αυτή την προσευχή μπορώ να στείλω μια Ακτίνα Αγάπης σε όλα τα ζωντανά όντα του πλανήτη μας, και, αλήθεια, τη στέλνω και χαίρομαι μαζί τους για την ευτυχία τους, όπως χαίρονται μαζί μου για τη φώτισή μου.
Σε ευχαριστώ και σε δοξάζω, Ένας Κύριε, για το γεγονός ότι ο πλανήτης μας είναι γεμάτος με πύρινα ρεύματα σοφίας, δύναμης, αγάπης και υφίσταται με επιτυχία τη Μεταμόρφωση και την Ανάληψη του στο Φως.
Κύριε, ενώνω όλα τα όμορφα όνειρα της ανθρωπότητας και τα πραγματοποιώ εδώ, τώρα στην καρδιά μου. Και γεμίζω με την απόλαυση αυτού του υπέροχου Μυστηρίου της Μεταμόρφωσης, εισπνέω το άρωμά του και το δίνω σε ολόκληρο τον πλανήτη. Και κάθε γρασίδι, κάθε κοτσάνι, κάθε έντομο, πουλί, ζώο, άτομο, άγγελος, στοιχειώδης μου χαμογελάει και Σε ευχαριστεί και σε δοξάζει μαζί μου, Κύριε, που δημιούργησες τον Παράδεισο στη Γη.
Αμήν.
συμπέρασμα
Αποκτήστε μια πολύ καλή συνήθεια - προσπαθείτε πάντα να βρείτε κάτι καλό που σας συμβαίνει και να είστε ευγνώμονες για αυτό. Απλώς εμπλακείτε στο παιχνίδι, όπου ανεξάρτητα από το τι βρίσκετε κάτι για το οποίο να είστε χαρούμενοι και κάτι για το οποίο να είστε ευγνώμονες στη ζωή. Και μόλις λίγες εβδομάδες θα περάσουν πριν αρχίσει να αλλάζει η ζωή σας. Τέτοια είναι η δύναμη της θετικής σκέψης.
Κάντε κανόνα να απολαμβάνετε αυτό που δεν έχετε προσέξει πριν: απλώς απολαύστε κάθε νέα μέρα, θαυμάστε το πρώτο χιόνι, απολαύστε το γέλιο των παιδιών, εκτιμήστε κάθε αγκαλιά από αγαπημένα πρόσωπα και 1000 άλλα πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες. Κάθε μέρα, αναπτύξτε την επιθυμία να λαμβάνετε συνειδητά ευχαρίστηση και να την απολαμβάνετε με κάθε κύτταρο του σώματός σας και ο κόσμος θα αρχίσει να λάμπει με έντονα χρώματα.
Και να θυμάστε ότι η ευγνωμοσύνη και η αγάπη είναι απόλυτες αξίες. Δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο στον κόσμο που θα αρνιόταν τα λόγια ευγνωμοσύνης που του απευθύνονταν. Και κατανοώντας πόσο σημαντικό είναι αυτό, να είστε ευγνώμονες σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους και όσο πιο συχνά γίνεται. Και όλα θα σου επιστρέψουν εκατονταπλάσια!