Натуральный йогурт является великолепным средством ухода за возрастной кожей. В нем содержится витамин B3 (ниацин), который активизирует обменные процессы в коже, предотвращает ее старение и защищает от агрессивного влияния внешней среды. Также йогурт богат калием и кальцием, столь необходимыми для увлажнения и питания кожи. Есть в его составе и такие витамины, как А, С, В, которые нужны для укрепления клеточных стенок, тонизирования кожи, выработки естественного коллагена.
Для косметических масок вам понадобится натуральный йогурт (в идеале, домашний) без всяких добавок и сахара. Приготовить маску из йогурта в домашних условиях совсем несложно, зато при регулярном применении вас очень порадует результат!
Рецепты йогуртовых масок для зрелой кожи
Маска с йогуртом и медом
Маска, которая смягчает и освежает кожу, а также разглаживает морщинки и выравнивает тон. Нужно смешать по 1 ст. л. жидкого цветочного меда и йогурта, затем добавить муку, чтобы масса загустела до консистенции сметаны. Ее наносят на влажную кожу и держат 20 минут. Смывают прохладной водой.
Йогуртовая маска с бананом
1 спелый банан нужно очистить и измельчить в пюре, добавить к нему 2 ч. л. йогурта и 1 ч. л. меда. Все перемешать до однородности и нанести на кожу на 15-20 минут. Смыть прохладной водой. Такая маска хорошо питает, увлажняет зрелую кожу.
Маска с йогуртом и овсянкой
3 ст. л. йогурта смешивают со столовой ложкой смолотых в муку овсяных хлопьев. Маску наносят на лицо, смывают чуть теплой водой через 15 минут.
Тонизирующая йогуртовая маска
Убрать усталость с лица, освежить кожу поможет такая маска: 3 ст. л. йогурта смешивают со столовой ложкой крепко заваренного ромашкового чая. Отрежьте кусочек марли и прорежьте в ней отверстия для глаз. Смочите марлю в приготовленном составе и наложите на лицо на 15 минут. На глаза в это время можно положить ватные диски, смоченные в ромашковом чае.
Маска с йогуртом и виноградом
Чрезвычайно полезна такая маска для увядающей кожи. Йогурт в количестве 2 ст. л. смешивают с таким же количеством мякоти свежего темного винограда. Маску оставляют на лице в течение 15 минут, затем смывают прохладной водой.
Классическая омолаживающая маска из чистого йогурта
Как уже было сказано в начале статьи, натуральный йогурт сам по себе является мощным стимулятором омоложения клеток. Поэтому полезно наносить его на кожу и в чистом виде. Просто смажьте все лицо и шею свежим йогуртом и оставьте воздействовать на 20 минут, после смойте прохладной водой.
Привет, дорогие мои читательницы!
Каждая из нас знакома с йогуртом не понаслышке:-)
Этот вкусный и очень полезный продукт питания, еще и отличный компонент для ухода за нашей кожей!
Я думаю, что многие из вас уже пробовали его добавлять в косметические маски и оценили их волшебный эффект.
Ну, а если нет, и вы до сих пор не знаете, как использовать живой йогурт для ухода за вашей кожей, то читайте эту статью дальше.
И вы поймете, почему маски с йогуртом являются суперсредством для омоложения и так эффективны!!!
Из этой статьи вы узнаете:
Маски с йогуртом — полезные свойства и рецепты применения
Йогурт для кожи использовали еще с древних времен.
Например, в Индии, этот продукт по-прежнему ценится, как отличный способ борьбы с угрями.
- Молочная Кислота
Молочная кислота является одним из ключевых ингредиентов в йогурте, она широко используется во многих продуктах для ухода за лицом и телом.
Молочная кислота помогает сгладить грубую кожу, отшелушивает старую кожу и увлажняет сухую кожу.
Кроме того, молочная кислота восстанавливает ее упругость,сокращая уже существующие морщины.
- Цинк
Он способен уменьшить раздражение на коже, вызванные акне или сыпью, обладает мягким вяжущим эффектом, регулируя повышенное образование жира в сальных железах, тем самым предотвращая образование прыщей и угрей.
- Кальций
Он отлично помогает в регенерации и обновлении кожи, а также проявляет антиоксидантные свойства.
- Витамины группы В
Йогурт богат витамином В2 (рибофлавин), витамин В12 и витамин B5.
Одна порция йогурта содержит 30,5% рибофлавина, который очень благотворно влияют на кожу, делая ее более сияющей и увлажненной.
Рибофлавин необходим для роста клеток кожи и их регенерации, а также защищает клетки кожи от окислительного повреждения свободными радикалами.
Витамин В5 отвечает за налаживание производства здоровых жиров в клетках.
Какой йогурт лучше использовать для кожи?
Для ухода за кожей подойдет только настоящий живой непастериовзанный и неароматизированный йогурт без добавок и со сроком хранения не более 5 дней.
В идеале, если вы научитесь делать йогурт сами в домашних условиях с помощью закваски. т. е все эти магазинные йогурты в красивых баночках для ухода за кожей не подходят!!!
Можно ли заменить йогурт на кефир?
Кефир и йогурт отличаются друг от друга лишь составом микроорганизмов.
В йогурте это болгарская палочка и термофильный стрептококк, а кефире могут еще присутствовать уксуснокислые бактерии и дрожжи.
Но кефир обладает более кислой средой, поэтому его нельзя наносить на чувствительную и очень сухую кожу.
Йогурт же более мягкий и его воздействие на кожу будет менее агрессивно.
Более подробно об использовании кефира для кожи и волос, читайте
Маски из йогурта для лица — хорошие рецепты
На основе живого йогурта можно приготовить массу разнообразных косметических масок.
К тому же, регулярное нанесение йогурта на лицо, помогает осветлить пигментные пятна и родинки, сделать менее заметными веснушки и уменьшить загорелую кожу.
Маска из йогурта для осветления кожи
Вы можете приготовить питательную для лица:
используя немного йогурта (1 или 2 чайные ложки) плюс несколько капель (3-5) свежевыжатого лимонного или апельсинового сока.
Эти соки являются дополнительным бонусом, так как они содержат лимонную кислоту, которая известна своей большой способностью осветления кожи свойства.
Маска с йогуртом для жирной кожи
В общем, все, чем вам хочется покормить свою кожу и делаете для нее обед!! :-) Экспериментируйте!!!
Надеюсь, я смогла вас убедить, что маски с йогуртом могут быть очень полезны для нашей кожи. Всегда оставляйте пару ложечек и кормите ими свою кожу не только изнутри, но и снаружи!
Используйте натуральный йогурт для кожи и будьте всегда красивыми!
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Для приготовления масок следует использовать только натуральный йогурт, в котором нет никаких фруктовых добавок.
Маска для нормальной и комбинированной кожи
Освежить и увлажнить кожу поможет маска из 2 ст.л. натурального йогурта и 1 ст.л. фруктовой мякоти. Для приготовления можете взять малину, персик, арбуз или яблоко. Нанесите средство на лицо и оставьте примерно на полчаса.
Маска для жирной кожи
Уменьшить жирный блеск и придать лицу матовость поможет маска, приготовленная на основе натурального йогурта и фруктового сока. Лучше всего использовать сок клубники, вишни, рябины, мандарина, апельсина, лимона или граната. Смешайте компоненты в пропорции 2:1 и кисточкой нанесите на лицо. Помните, что такая маска обладает легким отбеливающим эффектом.
Маска-скраб для сухой кожи
Смешате 1 ст.л. измельченного в кофемолке миндаля с 2 ст.л. йогурта, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. миндального масла. Все ингредиенты хорошо перемешайте и аккуратными массирующими движениями нанесите на лицо. Подержите состав пятнадцать минут и смойте теплой водой. В этом рецепте вместо миндального масла можно использовать масло виноградных косточек, масло ростков пшеницы, масло абрикосовых или оливковое масло. В свою очередь, молотый миндаль заменяется измельченными овсяными хлопьями.
Очищающая маска
Данная маска обладает хорошим вяжущим и очищающим эффектом, поэтому подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей. Для приготовления разотрите 1 ст.л. пекарских дрожжей с 3 ст.л. йогурта и 1/2 ч.л. питьевой соды. Нанесите состав на кожу и держите десять минут.
Это название пришло из турецкого языка и означает кислое молоко. Много лет назад человек получил его после скисания молока естественным путем.
В современном языке йогуртом является кисломолочный продукт, полученный из натурального молока по специальной технологии брожения. Это сделано для ускорения процесса скисания молока. Ферменты, с помощью которых происходит этот процесс состоят из палочковидных (Lactobacillus Bulgaricus) и сферических (Streptococcus Thermophilus) бактерий. Эти бактерии принимают участие в химических процессах в человеческом организме, таких как гидролиз белков и синтез некоторых ферментов.
История открытия палочковидных бактерий довольно проста, но очень интересна. Древние турки и болгары перевозили молоко в специальных бурдюках -мехах. Тепло способствовало процессу ферментацию, начинался который благодаря бактериям, поступающих из воздуха и шерсти. Завершалась ферментация встряхиванием мехов во время транспортировки на спинах лошадей или ослов. Густой кислый напиток долго хранился, был ароматным и полезным для желудка.
Польза йогурта для здоровья
- Йогуртовые продукты подавляют брожение и гниение внутри желудочно-кишечного тракта. Молочнокислые бактерии выживают за счет питания пищевыми веществами, содержащие сахар. Взамен они производят дезинфицирующие вещества, полезные для человеческого организма.
- Йогурт содержит кальций, необходимый для костей и зубов в соединении, которое легко усваивается организмом.
- Продукт не аллергичен, потому что молочнокислые бактерии расщепляют лактозу, помогая усваивать молочную кислоту.
- Бактерии, содержащиеся в йогурте, восстанавливают кишечную флору после тяжелых болезней или стрессов, а также после приема антибиотиков. Йогурт является ценным источником белка.
Чтобы получить извлечь наибольшую пользу, употребляя данный продукт, вы должны знать несколько вещей:
- Йогурт должен быть натуральным (срок годности не более 14 дней)
- Консерванты, красители, ароматизаторы не должны превышать 20% от общего веса.
- Правило для добавок — чем меньше, тем лучше.
- Лучше покупать простой йогурт 2-4 % жирности. Если вы едите обезжиренный йогурт, кальций не усваивается.
Существуют различные типы:
- Продукт средней (естественной) жирности — 2-4% процентов молочного жира,
- С низким содержанием жиров — менее 2% процентов,
- Обезжиренный — менее 0,5% процентов,
- Жидкий питьевой,
- Средне густой (может быть с фруктами),
- Греческий (густой консистенции).
Выбирайте то, что вам больше понравится.
Польза йогурта для лица
Каждая женщина хотя бы раз намазывает йогурт на свое лицо.
Есть ли в этом смысл? Конечно!
Вы можете спокойно использовать йогурт для ухода за кожей лица в качестве недорогого и довольно эффективного натурального средства, которое можно купить в любом супермаркете.
Йогурт для ухода за кожей:
- Йогурт имеет отбеливающий эффект, поскольку он содержит молочную кислоту. Также эта кислота очищает поры и помогает удалить старые клетки кожи.
- Этот продукт обладает антибактериальным действием и содержит цинк, который незаменим в борьбе с угрями и обеспечивает защиту от различных инфекций.
- Увлажняет кожу, благодаря содержанию аминокислот.
Польза йогуртовых масок в том, что они имеют омолаживающий эффект, потому что это удивительный продукт содержит витамины ABC, которые необходимы для поддержания эластичности нашей кожи.
Витамин А ускоряет процессы заживления, способствует росту новых клеток эпидермиса.
Витамин B участвует в регенерации клеток кожи.
Витамин С необходим для производства коллагена.
Это кисломолочный продукт подходит для всех типов кожи, если у вас нет на него аллергии (что встречается довольно редко).
Йогурт может быть использован в различных рецептах масок в сочетании с другими натуральными продуктами: лимон, авокадо, банан, клубника, помидоры, яйцо, овсянка и мед и др.
Делает вашу кожу сияющей.
Попробуйте различные рецепты и вы найдете тот, который подходит вашей коже.
Если у вас есть свой оригинальный рецепт или совет по уходу за кожей с помощью йогурта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях.
Омолаживающая, освежающая, восстанавливающая маска из йогурта для лица заставляет сиять кожу красотой и молодостью в любое время суток и года. При правильном приготовлении она получается очень нежной, лёгкой и воздушной, мягко заботится о коже, дарит самые приятные ощущения. Пора открыть для себя это необычное косметическое средство и узнать, что йогурт - это не только диетический и полезный продукт, но ещё и отличный косметолог в домашних условиях. Ведь он богат различными активными веществами, столь полезными и необходимыми для женской красоты.
Активные вещества
Благодаря своему составу, йогуртовая маска для лица очень благотворно влияет на любой тип кожи. При регулярном воздействии на поверхностные слои эпидермиса полезные вещества проникают в них и на клеточном уровне устраивают небольшую «революцию», заставляя активизироваться многие обменные процессы. К ним относятся:
- вода - главная составляющая этого продукта, маски из него славятся своими увлажняющими свойствами и особенно полезны для сухой, ;
- из витаминов в йогурте больше всего холина, который умеет брать под контроль жировой баланс, он же борется со старением тканей, сообщая маскам омолаживающее действие и к тому же ещё быстро успокаивает раздражённую и уставшую кожу;
- ниацин пробуждает уснувшие клетки ото сна, а также защищает их от внешнего агрессивного воздействия: нет ничего лучше йогуртовой маски для лица в палящую знойную жару летом и пронизывающие морозы зимой, благодаря именно этому витамину;
- ретинол активно борется со следами сухости, шелушений, прыщей и : увлажняющее и противовоспалительное действие - его главные отличительные свойства;
- витамин C, аскорбинка, проникает в стенки сосудов, изнутри укрепляет их, ведёт в клетках восстановительную работу, увеличивает выработку, синтез эластиновых, коллагеновых волокон, обеспечивающих коже молодость, упругость, красоту;
- в йогурте очень много самых различных витаминов из группы B: они обладают лечебным действием в борьбе с прыщами; эффективно очищают поры от комедонов, грязи и токсинов; разглаживают мелкие и неглубокие морщинки; заметно улучшают цвет лица;
- калий, которого немало в любом йогурте, увлажняет сухую и питает нормальную кожу;
- кальций дарит ей мягкость и шелковистость.
Учитывая все эти полезные свойства маски для лица из йогурта, не стоит отказываться от столь приятного и одновременно эффективного средства по уходу за кожей. Чтобы оно было максимально действенным, умейте с ним обращаться.
Домашние йогуртовые маски для лица легки в приготовлении, не требуют дополнительных временных или финансовых затрат. И тем не менее знать некоторые нюансы процесса их приготовления будет полезно каждой, кто решил побаловать свою кожу таким восхитительным десертом.
- Для косметических целей йогурты с красителями не подойдут. Выбирайте натуральные, без всяких добавок.
- Показания к применению: сухость, шелушения, прыщи, микроповреждения, морщины, авитаминоз, .
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Смазывайте изначально приготовленным средством запястье, в течение нескольких часов отслеживайте результат. Если аллергической реакции не будет, никаких побочных эффектов и нежелательных последствий от масок из йогурта можно не ждать.
- Если у вас сухая кожа, используйте для приготовления масок продукт с высоким содержанием жирности и наоборот.
- Наносится маска исключительно на чистую кожу, предварительно прочищенную с помощью травяной паровой ванночки и любимого скраба.
- Время действия будет зависеть целиком и полностью от дополнительных ингредиентов, так как в чистом виде данный продукт можно держать на лице до 45-50 минут: никакого вреда от этого не будет.
- Если средство было приготовлено правильно, оно легко смоется водой.
- На завершающем этапе не забудьте успокоить кожу обычным кремом.
- Частота применения - хоть через день: вреда от таких масок не будет.
- Спустя 12-15 процедур стоит сделать перерыв недельки на 3-4, чтобы дать коже отдохнуть от действия одного и того же состава.
При регулярном и правильном применении маска для лица из натурального йогурта на отлично справится с самыми разными косметическими дефектами. Особенно она проявит себя с наилучшей стороны, если правильно подобрать рецепт.
Многообразие рецептов
Любая маска для лица в домашних условиях из йогурта должна готовиться в строгом соответствии с найденным рецептом - по крайней мере, в несколько первых применений во избежание нежелательных последствий. Как только вы убедитесь в том, что эффект есть и ваша кожа нормально реагирует на йогурт, можете начинать экспериментировать с составами масок и пропорциями их ингредиентов.
Вокруг глаз
- В чистом виде
От морщин и неприятных гусиных лапок поможет маска из йогурта для лица и вокруг глаз в чистом виде, без всяких дополнительных компонентов. Просто смажьте полезной жидкостью веки и всё лицо целиком.
Для нормальной кожи
- Фруктовая
Натуральный йогурт (две столовых ложки) смешивается с пюре одного из перечисленных фруктов (ягод): брусники, малины, смородины, мандарина, апельсина, яблока, винограда, арбуза, персика (одной столовой ложкой).
- Яичная
Две столовых ложки натурального йогурта взбиваются с сырым яйцом. Такая питательная маска из йогурта и яйца обладает также подтягивающим и омолаживающим эффектом.
Для сухой кожи
- Банановая
Смешайте в равных количествах йогурт и банановое пюре.
Для жирной кожи
- Клубничная
Сальный блеск и прыщи уберёт йогуртовая маска для лица с клубникой. Их просто нужно взбить до пюреобразного состояния (примерно в равных количествах).
- Фруктовая
Йогурт (две столовых ложки) смешивается с пюре из таких фруктов или ягод, как грейпфрут, рябина, клюква, клубника, вишня (одной столовой ложкой).
Откройте для себя натуральный и полезный йогурт не только как питательный продукт, но ещё и как отличное косметическое средство. Делайте из него самые различные маски, балуйте свою кожу дополнительным питанием и увлажнением.