Что делать, если вас предали друзья, как справиться с болью от обиды? Что делать, если вас предали друзья

Новость о том, что вас предал друг, способна причинить боль и обескуражить. Возможно, он говорил гадости у вас за спиной, рассказал одну из ваших тайн или сочинял сплетни. Несмотря на то, что ваши чувства задеты, сначала необходимо рассмотреть все аспекты ситуации, и только потом принимать решения. Иногда причиной предательства становится собственная уязвимость, ревность или желание мести. Тогда оказывается, что такой человек вовсе не друг вам. Некоторые дружеские отношения можно наладить после предательства, а некоторые лучше просто отпустить. Помните, что решение должно устраивать прежде всего вас .

Шаги

Часть 1

Поговорите с другом

    Договоритесь о беседе с глазу на глаз. Прежде, чем принимать решения, следует разобраться в самой ситуации. Скажите другу, что вы хотите прояснить некоторые аспекты и предложите ему встретиться в удобное время.

    Говорите спокойно. Крики и эмоции никак не помогут решить проблему. Только спокойный голос поможет вам правильно донести свои мысли и не будет провоцировать друга на эмоции. Мы часто мыслим более рационально, если сохраняем спокойствие. Постарайтесь держать себя в руках, чтобы лучше объяснить свои мысли и чувства.

    Расскажите другу о том, что вы слышали. Не называйте имен и просто расскажите, что знаете о его словах или поступке. Объясните, почему эти действия причинили вам боль. Говорите прямо, чтобы получить от друга прямые ответы.

    Обойдитесь без предположений и выслушайте версию друга. Скажите другу, что хотите узнать правду, поскольку это важно для дружбы и лично для вас. Используйте открытые вопросы, чтобы наладить диалог, а также не устраивайте словесных нападок на друга. Если человек перейдет в оборону, то вряд ли он скажет всю правду. Просто спросите о том, что случилось, и внимательно выслушайте ответ.

    Расскажите другу о своих чувствах. Честно опишите свои чувства и не ходите вокруг да около. Прямо назовите причину вашего расстройства и объясните, что вы почувствовали после данного поступка. Держите себя в руках.

    • Попробуйте описать свои чувства так: "Я расстроилась из-за того, что ты _______. Твои слова вызвали у меня чувство _______, потому что _______."
  1. Спросите, чем вы заслужили такое отношение. Важно понять, насколько вы способствовали этим поступкам или словам друга. Возможно, вы причинили другу боль, поэтому он решил "отомстить", или произошло недоразумение. Важно выяснить, как видит ситуацию ваш друг.

    • Не перебивайте. Уточняйте и задавайте вопросы только тогда, когда друг закончит говорить. Он должен почувствовать, что вы внимательно слушаете.
  2. Не превращайте разговор в ссору. Если друг не отвечает на ваш вопрос или уклоняется от сути, попробуйте мягко настоять на своем, но не переходите в атаку. Если разговор превратится в ссору, друг может еще больше замкнуться. Если друг смущен из-за того, что вы узнали об этой ситуации, то вряд ли он будет искренним.

    Узнайте надежное мнение. Поговорите с другим человеком, которому вы доверяете – родителем, супругом, еще одним другом или даже психологом. Обсудите произошедшее с беспристрастным человеком, который сообщит вам свое искреннее мнение о ситуации. В порыве эмоций можно упустить из виду детали, которые заметит сторонний человек. Выберите такого человека, который скажет вам правду, а не то, что вы хотите услышать. Прислушайтесь к его мнению.

    Определите, стоит ли спасать дружбу. Если друг честно и открыто признался в своих поступках, то велика вероятность, что ваши отношения можно исправить. Если вы с другом признаете свои ошибки и пообещаете приложить все усилия, чтобы наладить дружбу, то у вас может получиться. Любые отношения переживают взлеты и падения, поэтому воспринимайте их как возможность наладить общение и укрепить дружбу.

    • Если же друг не желает честно признаться в своих поступках или ситуация повторяется уже не первый раз, возможно, вам лучше расстаться. Дружба – это всегда улица с двусторонним движением, поэтому нельзя допускать, чтобы она держалась только на одном человеке. Плохие отношения не стоят ваших усилий, поэтому в такой ситуации лучше прекратить дружбу.

    Часть 2

    Попытайтесь наладить отношения
    1. Научитесь лучше общаться с другом. Общение является главным компонентом любых отношений. Часто ссоры и недопонимания возникают именно по причине недостатка общения. В будущем вам следует совершенно искренне рассказывать друг другу о своих поступках и чувствах.

      • Дайте ясно понять, что любые будущие проблемы следует решать в совместных беседах, а не в разговорах с другими людьми. Не совершайте поступков, о которых впоследствии будете жалеть.
      • Не сдерживайте чувства и озвучивайте проблемы сразу. Если вы подавляете свои чувства и эмоции, возрастает риск потерять контроль над собой и сказать или сделать нечто нежелательное. Все возникающие проблемы лучше обсуждать безотлагательно.
    2. Определите ожидания от дружбы. Необходимо понимать, что вы и ваш друг ожидаете от вашей дружбы. Например, вы можете по-разному реагировать на ситуации или смотреть на некоторые вещи. Именно поэтому важно определить ожидания.

      Научитесь прощать. Невозможно двигаться дальше, если вы не способны прощать. Обиды и гнев не только вредны для вас, но также могут уничтожить любую дружбу. Прощение требует больших усилий, но только так вы сможете вырасти как друг и человек.

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Поговорим немного о предательстве

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других - измена, а для кого-то - невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

В чем причина?

Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.

Как справиться с болью?

Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

  • Не замыкайтесь в себе.
  • Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
  • Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
  • Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
  • Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
  • Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
  • Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство - довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет - не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

  • Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
  • Ненависть. Порождает зло.
  • Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

  • Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
  • Будет разбираться в твоих проблемах.
  • С ним никогда не бывает скучно.
  • Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
  • Умеет прощать.
  • Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
  • Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
  • Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.

Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

  • Ищите товарищей по интересам.
  • Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
  • Поддерживайте связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.

3 8 001 1

В течение всей жизни людям приходиться сталкиваться с разными эмоциональными потрясениями, но предательство – это сильнейшая «встряска», после которой не все могут быстро прийти в себя.

Самое страшное в предательстве то, что врагами становятся близкие люди. Как пережить боль от ножа в спину и вынести важный урок, читаем и разбираемся вместе.

Предательство - что за зверь такой

Общество дает определение предательству как «нарушение верности кому-либо или неисполнение долга перед кем-то». Но само явление включает в себя довольно-таки широкий спектр объяснений и для каждого человека имеет свой смысл.

Чаще всего предателем называют человека, который был полностью погружен в ваш внутренний мир, знал секреты и пользовался доверием, но по каким-то причинам подвергнул это доверие сомнениям.

Иногда мы сами становимся виновниками предательства, ведь никто не заставлял возлагать огромные надежды на другого человека.

Человек живет в социуме и всегда стремиться к поддержке со стороны и, к сожалению, нужно быть готовым к таким неприятным жизненным поворотам.

Будь то обман, сплетни за спиной или, более того, вами беспощадно воспользовались ради своей выгоды – все это нужно пережить.

С предательством сталкивались все. Может, и сами вы оказывались в роли предателя. Как показывает практика, ничего хорошего из этого не происходит.

Кого из друзей можно считать предателем

Если при фразе «предательство любимого человека» возникают стандартные представления, то предательство друзей имеет размытые границы. В первую очередь это зависит от вашего восприятия друга и от того, что является важным именно для вас.

Обычно, мы сталкиваемся с предательство, когда друг поступает нечестно. Например:

  • Распускает сплетни за спиной.
  • Выдает все ваши тайны другим людям.
  • Ищет момент, когда вас настигнет неудача.
  • Подставляет из-за денег или карьеры.
  • Отворачивается в тяжелый для вас момент.
  • Регулярно обманывает.

Самое страшное в предательстве – его нельзя предвидеть.

Друг или подруга могут улыбаться в лицо, но за спиной строить козни. Кажется, что это лучшие дружеские отношения, но нет. Наступает момент, когда близкий человек раскрывает свое истинное лицо и приносит в жизнь невероятную боль.

Не стоит все поступки, которые вам не нравятся, расценивать как предательство. Существуют моменты в жизни, когда человек становится заложником ситуации и, возможно, ему пришлось поступить не так, как хотелось вам.

Также нужно трезво рассматривать случаи, когда друг говорит правду, которую вы не хотели бы слышать, и вам стало больно – но это не предательство. Необходимо четко расставить рамки данного понятия и не делать поспешных выводов.

Как справиться с предательством друга

Не все люди обладают стойкой психикой и эмоциональной силой, многие переживают предательство очень тяжело и . Сложно прийти в себя после того, как самый близкий человек поступил с вами нечестно. Жизнь резко меняется, приоритеты пересматриваются, а чувство тоски и одиночества не дают покоя. Помните, что кроме вас самих никто не поможет в такой ситуации.

  • Успокойтесь и подумайте над причинами предательства, постарайтесь войти в положение человека. Возможно, вам откроется другая сторона медали.
  • Если предательство действительно произошло – примите его, осознайте всю ситуацию.
  • Иногда успокоиться сложно, а эмоции сами рвутся наружу, так и не стоит их сдерживать.

Если больно – плачьте, кричите, выплескивайте негатив. Но лучше это делать наедине с собой.

  • Поговорите с другом. Спокойно обсудите сложившуюся ситуацию, дайте возможность объясниться.
  • Когда предательство действительно произошло, и никакие оправдания не помогают, постарайтесь все же простить. Простить и завершить дружбу.

Главное понимать, что боль пройдет не сразу. Чем больше вы доверяли, тем будет сложнее.

Как только вы примете эту ситуацию и сумеете простить, вы превратите ужаснейший поступок в ценный урок. Конечно, нельзя сразу же ставить клеймо предателя на всех своих знакомых и друзей, но тщательнее выбирать свое окружение стоит. Именно после такого горького опыта вы набираетесь сил и мудрости. Постарайтесь черпать пользу даже из предательства.

Как сохранить веру в людей

Некоторым повезло иметь рядом не только одного друга, родители и остальные друзья в момент предательства подставят свое плечо и помогут справиться с болью. Но что если разочарование настолько сильное, что нет желания ни с кем общаться? Как вернуть веру в людей и не закрыться в себе навсегда?

  • Дайте себе время. Все слышали фразу «время лечит». В сложный момент это кажется невозможным, но это правда. Просто отпустите ситуацию. Спустя месяц или даже год, но вы все же улыбнетесь и пойдете навстречу другим людям.
  • Не обобщайте. Если вас предал друг, не стоит его поступок примерять на всех остальных. То, как поступил один человек, не означает, что другой последует его примеру.

  • Не культивируйте свою боль. Постарайтесь вспоминать положительные моменты в дружбе. Это поможет настроиться на позитив, и у вас не возникнет желания сделать больно предателю или мстить ему.
  • Будьте сами хорошим примером. Не закрывайтесь и не мстите остальным людям. Покажите, как нужно относиться к друзьям.

Первое, что нужно сделать после предательства – простить. Простить не самого человека, а его поступок. Но, все же, главное – ответить себе правдиво на несколько вопросов:

  1. Во-первых, как так получилось, что вас предали?
  2. Почему вы доверились именно этому человеку?

Ведь пока вы сами не научитесь более тщательно отбирать свое окружение и не быть абсолютно наивным человеком, ситуация будет повторяться.

Не всегда, но встречается в жизни ситуация, когда человек может быть предан самыми близкими друзьями. К сожалению, люди часто сталкиваются с предательством, от этого никто не застрахован, и исправить это нельзя. Но всегда можно трезво разобраться с ситуацией и посмотреть на неё другими глазами.

Почему они так поступили?

Прежде чем делать поспешные выводы, нужно разобраться в причине такого поступка. Их может быть несколько. Причины, которые чаще всего могут служить толчком к предательству, это:

  1. Неприятный во всех отношениях характер.
  2. Ситуация, когда предательство стало местью.
  3. Обида.
  4. Нехороший человек.

В первой ситуации ключевое значение имеет довольно неприятный характер человека, которого предал друг. Обычно, некоторые люди не замечают за собой грубое и неприятное поведение, а потому могут неосознанно обидеть человека. В этом случае некоторые люди могут просто прекратить общение с данным человеком, а могут и пойти на более отчаянный шаг – предательство. В данной ситуации лучше переосмыслить своё поведение и вспомнить: не было ли ситуаций, когда друзья получали не самый «приветливый» ответ в свою сторону или просто слышали непростительную грубость. Тогда лучшим решением в данной ситуации будет пойти «на мировую» и самостоятельно побеседовать с друзьями, извиниться за своё поведение и пообещать исправиться. Если причина плохого поступка друзей кроется именно в этом, то исправить всё возможно.

Вторая ситуация заставит ещё больше окунуться в свои воспоминания, так как эта проблема заключается в том, что некоторые люди готовы идти на предательство из – за того, что имеют на это мотивы мести. В этом случае нужно вспомнить, почему человек хочет мстить. Случается и такое, что предавший друга человек сам когда – то потерпел от него предательство и поэтому желает отомстить.

Третья ситуация особенно распространена, так как подразумевает за собой предательство из – за обиды. Люди нередко обижают друг друга и некоторым довольно трудно справиться со злобой, вызванной чувством обиды. Поэтому они решаются на предательство, чтобы причинить бывшему другу такую же боль, как он причинил когда – то.

Последний вариант не имеет вариантов примирения, так как тут дело кроется совсем не в ситуации, а в личных качествах человека. Не всегда можно сразу сказать о том, какой человек на самом деле. Бывает так, что самые лучшие друзья могут предать и обидеть. А всё потому, что таким людям нравиться предавать друзей, нравиться расстраивать их. Им это приносит небывалое удовольствие, а потому от таких людей нужно держаться подальше.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мне просто захотелось порассуждать. Люблю всякие такие темы, люблю размышлять. Как говориться, меня и хлебом не корми, дай поразмышлять. Ну, это я конечно все пишу с улыбкой на лице. Хотя когда тебя придают друзья здесь уже не до улыбок и не до смеха. Что же делать, когда друг предал?

Для меня дружба это что-то «святое», я очень открытый, дружелюбный и общительный человек. И для меня так болезненно переживать предательство друзей, ну просто как никогда. Вот сейчас такая ситуация. Но, как говориться, все что нас не убивает делает нас сильнее. И это факт.

Я если дружу, то дружу по-настоящему, не приемлю лож, предательство, ну и конечно же «нож в спину» от друга. Я не могу дружить на чуть-чуть, ну или на половину, или по выгоде, сегодня мне выгодно, ты мой самый лучший друг, а завтра, когда ты мне станешь не нужен, я от тебя отвернусь, да еще и пакость приготовлю.

Как сказала моя знакомая, что пора взрослеть, те ценности, которые нам прививали в школе и в семье, о честности, порядочности и доброте, не работают в обществе. В обществе немного другие ценности, отличные от этих. Каждый идет к своей цели по жизни, кто-то по головам, а кто-то и по трупам.

Если друг предал, то не нужно держать на него зла, а просто поблагодарить Бога, что открыл на все это глаза. Простить друга, это обязательно, ведь обида и злоба у вас в сердце, а не у него. Ведь прощая других, ты освобождаешь от тяжкой ноши не их, а себя. Злоба будет «разъедать» вам душу, а не «другу». И конечно отпустить такого «друга». Одну подругу я уже отпустила.

Ведь человек предавший однажды, предаст и второй раз. И все эти разговоры, о том, что нужно прощать, первый, второй, третий … и десятый раз, не для меня. Ведь, если друг предал, значит, зачем нужен такой друг. С таким другом нужно прекратить общение. Но, в этом вопросе мнения у всех могут быть разные.

Если ты смог справиться с предательством, считай что ты перешел на новый уровень понимания и взаимоотношения между людьми. Извлеки урок на будущее и иди дальше своей дорогой.

Обидно то, что ты общаешься, дружишь, помогаешь, отдаешь частичку своей души человеку, а человек тебя предает. И ни капельки не сожалеет об этом. Хотя с первой подругой у меня было по-другому, она сожалела и просила прощения. Это была подруга детства, но слишком часто она меня подставляла, а я всегда пыталась ее понять и закрыть на все глаза. Но, все имеет начало и конец.

Моему пониманию и терпению пришел конец. А все из-за зависти, из-за того, того, что у меня было что-то лучше, чем у нее. Но, человек не знал сам чего он хочет на самом деле. Все что она умела — это завидовать. А чувство зависти способно на многие нехорошие вещи, ведь все это разъедает душу изнутри, накапливается и в какой-то момент взрывается наружу.

Я уже не доверяю так людям как раньше, моя душа уже не распахнута для всех, я уже осмотрительна, стараюсь в свою жизнь не подпускать близко, держу на расстоянии вытянутой руки. Знакомая, которая очень хотела стать моей подругой, предала меня. Я расстроилась, но все мы разные, то что ей ближе, чуждо мне. Ей ближе сплетни и обсуждения, а у меня нет на это времени и желания.

Жизнь так контрастна, есть злые и добрые, плохие и хорошие люди, но это чтобы не скучно было. Ведь представьте как бы было скучно, когда только добро, добро, добро… или наоборот.

Как-то у одного монаха спросили, что делать, если тебя предали? Он ответил: забирай свою душу и уходи.

Мое мнение таково, что настоящие друзья не предают. Значит это не друзья, раз предали. К сожалению настоящие друзья в наше время это большая редкость. Что и говорить, если родные люди предают, то что уже говорить о друзьях. Говорят, что настоящих друзей можно посчитать на пальцах одной руки, а бывает и того меньше.

Ко всему нужно относиться проще, как к приключению, например, иначе ты просто потратишь свою энергию на злобу, обиду, разочарование, а эта энергия предназначена на здоровье и функционирование твоего тела.

Что делать, если тебя предал друг? Простить и отпустить, ты справишься, у тебя все получиться. Чаще улыбайся и смейся, ты самый лучший человек в мире!