Потливость у подростков – отдельная тема. Ведь организм развивается усиленными темпами, перестройка гормонального фона, повышенная физическая активность – всё это способствует повышенному потоотделению. Потливость эмоционального характера и ночная, подмышек и ног, сопровождающая подростка на всём протяжении пубертатного периода – вот те факторы, которые оказывают влияние на характер и поведение подростка в это время.
Но, несмотря на то, что данные возрастные изменения неизбежны и нормальны, в 15 лет и старше подросткам хочется выглядеть привлекательно и даже безупречно, что особенно важно для девочек. А если мешает потливость ног, о каком активном общении со сверстниками может идти речь?
Откуда столько пота в 15 лет?
Причины такой потливости у подростков специалистами называются самые разные, многие из них оказывают своё действие в совокупности:
- Физическая активность – подростки много двигаются, занимаются спортом, их жизнь насыщена событиями, много времени проводится на свежем воздухе. Потоотделение неизбежно. В этом возрасте также может беспокоить ночная потливость.
- Преобладание пряностей в питании. Подростки любят острую пищу – чипсы, сухарики, копчёности – это излюбленный перекус на скорую руку в 15 лет или младше. А такой рацион обязательно сопровождается потливостью.
- Эмоциональный настрой. В этом возрасте нередки перепады настроения, повышенная раздражительность, резкая реакция на перемены в жизни, подростки могут проявлять непослушание, вести себя вызывающе. И если подобное поведение выливается в настоящий конфликт, то эмоциональное переживание может «вылиться» в обильное потоотделение.
- Банальная жара, вызывающая мощный выброс влаги организмом с целью хоть как-то охладить поверхность тела. Физиология подростка среагирует на подобные условия особенно бурно, и потоотделение в юном возрасте старательно будет вырабатывать свой секрет днём и ночью. Особенно заметны станут результаты работы потовых желез ног.
- Повышенная температура тела. Ведущие активный образ жизни подростки подвержены перегреву, что провоцирует потовые железы на новую «акцию» потливости.
Тем не менее, повышенная потливость – это не приговор подростку для своего возраста. С потливостью справиться можно. И даже нужно.
Ещё причины
Могут быть и особые, медицинские причины потливости в подростковом возрасте, например, серьёзные заболевания:
- Повышенная активность щитовидной железы (гипертериоз).
- Также спровоцировать большое потоотделение может обычный диабет.
- Раковые опухоли.
- Различного рода инфекции, особенно кожи ног.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Применение отдельных препаратов. Потливость может быть вызвана индивидуальной реакцией организма на лекарство или на окончание курса лечения.
Проявление излишнего потоотделения в данном возрасте, если оно никакими симптомами не сопровождается, носит название первичного локализованного гипергидроза. Это чрезмерная потливость, в том числе ночная, которая проявляется чаще всего симметрично, то есть на парных участках кожи – ладоней, подмышек, ног.
Таким образом, симптомы гипергидроза у подростков, примерно 15-и лет и старше – это достаточно распространённое явление, которое может иметь под собой различные причины, а значит, и разные подходы к лечению или просто снижению потливости.
Можно вылечить!
Обильная потливость в подростковом возрасте, конечно же, требует лечения. Оно может быть несложным, однако всё зависит от желания, привычек, а также особенностей потоотделения, что зависит не от лет, а первопричин гипергидроза. Итак, чтобы победить потоотделение, подростку потребуются:
- Антиперспиранты. И лучше учиться ими пользоваться, не дожидаясь 15-ти лет. Ведь есть специальные дезодорирующие средства для подростков, разработанные для молодой кожи, подверженной потливости. Главное – регулярное ежедневное применение по утрам и вечерам. Так же помогут средства с аналогичным эффектом, предназначенные для обуви и ног.
- Мази, предназначенные для устранения повышенной потливости. В их состав обычно входит хлористый алюминий.
- Так как главной причиной потливости у подростков является перенастройка симпатической нервной системы, которая «заведует» работой потовых желез, то врачом могут быть назначены антихолинергичные препараты. Однако их применение не лишено побочных эффектов, поэтому применять их следует с осторожностью.
Кроме этого, для борьбы с потливостью находят применение и такие методы, как ботокс, влияющий на потоотделение, а также ионтофорез – воздействие на подверженные гипергидрозу участки с помощью электрического тока. Однако, данные методы можно назвать условно эффективными, поскольку такие вмешательства могут оказывать в конечном итоге негативное воздействие на структуру кожи и выполнение ею функции терморегуляции.
Можно ли контролировать?
Большое потоотделение, пусть даже и в области ног, где справиться с ним бывает особенно трудно, всё-таки поддаётся контролю.
В частности, нужно внимательно относиться к применению дезодорирующих средств, содержащих хлорид алюминия.
Если вещество наносить на кожу перед сном, когда беспокоит сильная ночная потливость, то обязательно с утра полностью смыть его остатки. Иначе могут появиться раздражающие реакции, сухость, пощипывание.
При применении иных препаратов от гипергидроза, нужно придерживаться следующих правил:
- Следить, чтобы дезодорант не использовался непосредственно после удаления волос с кожи, особенно с помощью бритвы.
- Наносить средства от потливости нужно исключительно на сухую кожу. Этого можно добиться протиранием махровым полотенцем, а в случае с потливостью с области головы – с помощью фена.
- Если раздражающее воздействие средств против потливости всё-таки дало себя знать, то можно поддержать кожу, используя соду. Особенно это хорошо помогает при лечении повышенного потоотделения ног.
В случае, если все перечисленные способы испробованы, а потливость не покидает подростка, то необходимо обратиться к специалисту в области эндокринологии, который поможет подобрать индивидуальные средства лечения гипергидроза. В зависимости от причины, локализации избыточного выделения пота (кожа подмышек, ног, ладоней и т.п.), общего состояния организма, а также сопутствующих диагнозов, подростку будет назначен необходимый курс препаратов, рекомендации и советы.
Принято считать, что от сильной потливости страдают исключительно взрослые люди. К сожалению, это не так. Например, повышенная потливость у ребенка 10-ти лет – совсем не редкость. О том, чем вызывается эта патология, и как с ней справляться, вы можете прочитать в этой статье.
В отличие от взрослых, потливость ребенка намного чаще объясняется физиологическими, то есть естественными, причинами. Во-первых, количество потовых желез на детской коже такое же, как и у их родителей. То есть при одинаковом объеме пота всегда будет казаться, что ваш отпрыск потеет сильнее. Кроме того, именно к десяти годам в организме ребенка начинают происходить гормональные изменения. Так, у девочки вырабатывается заметно больше эстрогенов, у мальчиков – тестостерона. Это заложено на биологическом уровне для правильного, в соответствии с полом, формирования костной и мышечной тканей.
Все эти процессы сопровождаются усилением потливости, и в этом нет ничего «криминального». Если ваш ребенок в этом возрасте записан в какие-то спортивные секции, просто научите его правильно пользоваться одобренными дерматологами дезодорантами и обеспечьте его достаточным количеством сменной одежды. При особенно сильной потливости можно воспользоваться тальковой присыпкой или жжеными квасцами. Они эффективно адсорбируют как непосредственно пот, так и неприятный запах. Впрочем, дети редко страдают от последнего, так что потребуется справиться лишь с самим потом.
Следует также сказать о другом важном обстоятельстве. Система терморегуляции организма ребенка в таком возрасте становится куда совершеннее, если сравнивать ее с младенческой, но до полной нормализации ей еще далеко.
Помните! Организм подростков намного острее реагирует на температурные перепады, на жару и духоту, отвечая значительным усилением потоотделения. Именно эти причины чаще всего приводят к гипергидрозу в столь юном возрасте, а потому родителям, как правило, не о чем беспокоиться.
Медицинские показатели
Как понять, что у ребенка что-то не так с интенсивностью потоотделения? Ведь может оказаться, что со здоровьем у него все в порядке, а усиленная секреция потовых желез вызвана физиологическими факторами… Гипергидроз в этом случае может быть выявлен на основании медицинского осмотра, выполненного опытным педиатром и дерматологом.
Важно! Необходимы анализы крови, мочи, самого пота и некоторые дополнительные диагностические исследования. Их важность заключается в выявлении каких-то первичных заболеваний, при которых может развиться усиленная потливость.
Интересно, что пот обязательно должен быть проверен на процентное содержание соли . Связано это с тем, что пациенты с муковисцидозом легких не только сильно и постоянно потеют, но также имеют очень едкий, чрезвычайно соленый пот. Кроме того, в секрете потовых желез могут оказаться какие-то иные вещества (азотистые соединения, к примеру), точно указывающие на заболевание конкретного внутреннего органа.
Читайте также: Сильная потливость головы у ребенка: возможные причины и методы устранения недуга
Очень полезной может оказаться проба Минора (йодно-крахмальный тест). Проводится она очень просто. В утреннее время, пока степень потоотделения минимальна, на подмышечную впадину наносится водный раствор Люголя. Необходимо дождаться, пока он полностью высохнет, и только потом надевать одежду на ребенка. Через несколько минут (в это время человеку может быть разрешено интенсивно двигаться) на обработанную зону наносится порошок крахмала. Последний, при взаимодействии с йодом, входящим в состав раствора Люголя, приобретает ярко-синюю окраску.
По размерам и очертаниям окрашенной области можно точно определить степень потливости. Если пятно «синьки» больше семи или восьми сантиметров в диаметре, можно говорить о гипергидрозе. Проба Минора чаще всего проводится многократно, так как с ее помощью можно легко оценить результативность назначаемого лечения.
Правила гигиены
Так как усиленная потливость у детей чаще всего не сопряжена с чем-то действительно серьезным (особенно у мальчика, интенсивно занимающегося в спортивной секции), с возрастом она самопроизвольно снижается до нормальных значений.
В это время необходимо просто соблюдать элементарные гигиенические нормы с тем, чтобы ребенок не чувствовал себя белой вороной в среде сверстников. Мы уже говорили, что детей важно обеспечивать достаточным количеством сменной одежды. Необходимо остановится на этом вопросе чуть подробнее.
Все носимое нательное белье должно быть только натуральным, из хлопковых тканей или чего-то подобного. В таком возрасте ношение синтетики крайне нежелательно, так как она препятствует нормальному газообмену тела с внешней средой, вследствие чего моментально усиливается потливость. Наконец, все практикующие педиатры сходятся во мнении, что носимое синтетическое белье значительно увеличивает риск развития раздражения и даже воспаления кожного покрова. То же самое касается постельного белья.
Оно должно быть исключительно натуральным, красители – только безопасные для здоровья. Если наволочка или простынь линяют при стирке или, тем более, оставляют на коже ярко выраженные следы краски, ребенку (да и взрослому тоже) спать не таком ни в коем случае нельзя. Каждый день перед сном детскую комнату нужно хорошо проветривать . Делается это примерно за 30-45 минут до отбытия ко сну. Когда ваш ребенок ложится спать, в комнате должна быть легкая прохлада, а не пробирающий до костей мороз!
Деятельность внутренних органов и скелетных мышц образует тепло, которому требуется выход наружу, избавление от лишнего тепла происходит через поверхность тела, преимущественно путем испарения пота.
Потоотделение – это способ регулирования температуры тела. Человек потеет постоянно, даже при 18-20 градусах тепла с поверхности тела испаряется примерно 0,5-0,6 л жидкости в сутки. А в жару, особенно в сочетании с физической работой, эта цифра может достигать 10 л.
Потоотделение является здоровым и необходимым явлением, связанным с работой выделительной системы, выводящей через пот из организма человека токсины и продукты обмена. На этом, в частности, основан лечебный эффект парной и бани.
Повышенное потовыделение может являться следствием заболевания эндокринной системы (например, базедовой болезни), хронического инфекционного заболевания (например, туберкулеза), ослабления сердечной деятельности, ожирения, может наблюдаться при заболеваниях печени и почек, при нервных, простудных заболеваниях, при употреблении некоторых лекарств, при нервно-эмоциональных нагрузках, при физическом напряжении. Некоторые желудочно-кишечные расстройства также могут вызывать эту неприятность. Потение рук и стоп сигнализирует о повышенных эмоциональных нагрузках или вегетососудистой дистонии. При диабете, например, пот сильно пахнет ацетоном.
Особенно усилено потение у девушек в пубертатном возрасте и у женщин в климактерическом возрасте. Сильно потеют и полные люди. Потоотделение усиливается во время движения, при повышении температуры окружающей среды, от горячей пищи и питья, в условиях жаркого и влажного климата.
Потливость может быть общей и местной. Общее потение наблюдается у полных людей и при некоторых внутренних заболеваниях. Местное потение наблюдается на отдельных частях тела: подмышками, на ступнях ног, ладонях рук.
В норме пот не имеет запаха, но при смешивании с жировым секретом и микробами, находящимися на поверхности кожи, он приобретает очень неприятный запах, а иногда сопровождается образованием сыпи. Поэтому здоровому человеку вполне достаточно просто чаще мыться и использовать дезодорант. Но если усиленные меры гигиены не помогают, нужно искать причину глубже.
Гипергидроз (повышенная потливость) не наносит особого вреда, но создает массу неудоств из-за бесконтрольной обильной потливости. Причины гипергидроза, кроме вышеперечисленных, могут быть и генетические.
Цвет пота в подмышках может быть самым различным: желтый, красноватый, синеватый, зеленоватый. Причиной окрашивания считается наличие бактерий и красящих веществ, получаемых при обменных нарушениях, связанных с приемом медикаментов или наличием других токсических продуктов.
Что усиливает потоотделение.
— Синтетическая одежда – она не пропускают влагу. Желательно носить одежду из натуральных тканей – хлопка, шелка и шерсти.
— Алкоголь – стимулирует приток крови. В жаркий, влажный день лучше пить прохладные безалкогольные напитки.
— Кофеин – вынуждает усиленно работать сердце, что вызывает потоотделение.
— Горячая и острая пища – специи вызывают усиленное потоотделение, поэтому лучше ограничить их употребление.
— Лишний вес – повышает физическую нагрузку на сердце, затрудняя тем самым циркуляцию крови.
— Беспокойство, страх – даже небольшой стресс может нарушить работу потовых желез.
— Образ жизни, который ведет человек, может служить причиной обильного образования пота. Речь идет о банальной физической форме, пренебрегая которой, тело получает лишний вес.
— Потливость ног возникает часто из-за плохо подобранной обуви и халатного отношения к ней, когда не соблюдаются элементарные гигиенические нормы: просушивание и проветривание.
— Неожиданно выступивший пот на лице или потные ладони могут быть спровоцированы психологическими стрессами. Усиленная деятельность нервной системы в качестве защитной реакции отражается на других процессах, например, провоцирует интенсивное потоотделение.
На сегодняшний день от неприятного запаха пота можно избавиться несколькими способами: путем применения спиртосодержащего дезодоранта и антиперспиранта-крема, антиперспиранта-геля, антиперспиранта–спрея, а также используя сухой (твердый) антиперспирант.
Дезодоранты сами по себе не влияют на выработку пота, их главная задача — уничтожение бактерий и запаха пота. Дезодоранты абсолютно не подходят тем, кто страдает от избыточного потоотделения. Кроме того, дезодоранты противопоказаны людям, которые имеют чувствительную кожу, так как в них содержится спирт. Их не рекомендуется применять непосредственно перед выходом на открытое солнце в жаркую летнюю погоду. Солнечные лучи могут спровоцировать появление на коже темных пигментных пятен в тех местах, на которые наносился дезодорант.
Предупредить выделение пота можно при помощи антиперспирантов. Их нужно наносить на чистую сухую кожу вечером, когда деятельность желез минимальна. За 6-8 часов сна действующее вещество образует «пробки», которые обеспечивают защиту от пота на следующий день.
Наиболее радикальным методом предупреждения потливости считается хирургическое вмешательство. Этот способ характеризуется выскабливанием потовых желез при помощи специальных инструментов. Однако, может развиться гипергидроз в другой области тела взамен удаленных желез. Кроме этого, операцию со временем придется повторить, так как поврежденная кожа восстанавливается и обычная теплорегуляция возобновляется.
Также возможны инъекции ботокса. Это действительно оказывает видимое действие, но укол придется повторять не единожды.
Можно пользоваться народными методами с применением различных настоев, отваров, мазей из трав, но сам курс лечения будет длиться месяцами.
Так что самым оптимальным вариантом на сегодняшний день для борьбы с потоотделением является использование антипреспирантов.
Избыточная потливость, или гипергидроз обычно появляется в подростковом возрасте и постепенно проходит. Однако около 3% населения земли страдают от этого заболевания в течение всей жизни. В этом случае гипергидроз может сопутствовать таким заболеваниям, как диабет, туберкулез, вегето-сосудистая дистония, онкологические заболевания и т.д.
Следует помнить, что потоотделение - это необходимая функция нашего организма, свидетельствующая о нормальной терморегуляции и обмене веществ. Именно потоотделение помогает избавить организм от вредных веществ, воды и солей. Избавиться от потоотделения невозможно, т.к. в этом случае тело человека перегреется, и организм погибнет.
Причинами повышенного потоотделения могут быть гормональные сдвиги в организме (во время беременности, в подростковом возрасте, в период климакса и т.д.), стрессовые ситуации, прием лекарственных средств, чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание.
Рассмотрим простые советы, которые помогут вам избавиться от потливости подмышек.
Ежедневное соблюдение гигиенических мер
Принимайте душ 2-3 раза в день. Контрастный душ помогает укрепить сосуды и справиться с потливостью. Если вы принимаете душ больше, чем 2 раза в сутки, то можете не использовать гель для душа, а просто постоять под струей освежающей воды. После принятия ванны обязательно протрите кожу насухо.
Применение дезодорантов-антиперспирантов
После душа или ванны обязательно пользуйтесь дезодорантами-антиперспирантами, которые закупоривают потовые железы и сокращают количество выделяемого пота.
Уход за кожей подмышек
В том случае если у вас повышенная потливость, то нужно избавиться от волосяной растительности подмышек. Для этого можете использовать бритье или салонную процедуру депиляции. Если у вас чувствительная , склонная к раздражениям, то лучше выбрать метод депиляции.
Рацион питания
Потоотделение и запах пота напрямую зависят от того, что вы едите. Откажитесь от алкогольных напитков и острой пищи. Обязательно включите в свое меню фрукты, овощи, молочные продукты. Помните, что диеты и излишний вес - это признаки повышенной потливости.
Вода или чай?
Откажитесь от горячего чая, т.к. он обладает потогонным действием и стимулирует потоотделение. Отдайте предпочтение зеленому чаю, который способен вывести из организма токсины.
Количество употребляемой питьевой воды должно быть умеренным. Пейте воду комнатной температуры, т.к. холодная вода только лишь увеличит температуру тела. 
Отказ от вредных привычек
Алкоголь, табакокурение действуют на организм практически так же, как и занятия спортом, провоцируя излишнюю потливость подмышек.
Прием успокоительных средств
В качестве профилактики потоотделения помогают валериана, пустырник, мята, зверобой. Заваривайте данные травы и пейте настой за 30-40 минут до еды.
Одежда
Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, например, хлопка, льна, т.к. они позволят вашей коже «дышать». Носите одежду по погоде. Старайтесь не переохлаждаться.
Народные средства
Очень хорошо при потливости подмышек помогают народные средства.
Лимонный сок смешайте с небольшим количеством пищевой соды и протрите этой смесью подмышки.
Яблочный уксус можете использовать .
Ежедневно смазывайте кожу подмышек арахисовым маслом.
Эффективны при потливости отвары шалфея, коры дуба, хвои, овса.
Посещайте баню, что поможет вам избавиться от токсинов.
Спокойствие
Научитесь не нервничать по пустякам, не переживать и умейте расслабляться. Перед важным событием, чтобы не нервничать и не провоцировать повышенное потоотделение, прогуляйтесь и успокойтесь.
Вряд ли кому-то нравится потеть, однако важно помнить, что потение – это важный механизм, с помощью которого наш организм охлаждается. Если человек вообще не потеет (в медицине это состояние называется ангидроз), то его тело может перегреться, что приведёт к инфаркту и угрозе жизни.
Итак, потеть полезно, но как быть, если ваш подросший ребёнок приходит домой в слезах и жалуется, что из-за мокрых подмышек и характерного запаха с ним никто не хочет дружить? «ЛегкоПолезно» поделится советами, как сгладить симптомы подросткового гипергидроза.
Как работает процесс потоотделения
Пот выделяют эккринные и апокринные железы наружной секреции, расположенные у поверхности кожи.
Эккринные железы разбросаны по всем частям тела, и производимый ими пот не имеет запаха. Апокринные железы расположены только в подмышечных впадинах, а также в области паха. Пот, выделяемый ими, быстро становится средой для размножения бактерий, поэтому вскоре приобретает характерный запах.
Почему подростки так сильно потеют
Старшеклассник может вспотеть по многим причинами:
- в помещении жарко;
- на обед была острая пища;
- ребёнок позанимался спортом;
- подросток разозлился, переволновался или нервничает;
- поднялась температура.
Однако порой потоотделение зашкаливает, и это может быть признаком некоторых заболеваний и других тяжёлых состояний:
- гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы);
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- инфекции;
- проблемы с сердцем;
- побочное действие лекарств;
- последствия приёма наркотиков.
Большинство подростков, у которых избыточное потоотделение не сопровождается другими тревожными симптомами, страдают так называемым первичным очаговым гипергидрозом. Для этого состояния характерно, что усиленно потеет только одна область тела, и такие зоны симметричны, например, обе ладони или обе подмышки. Примечательно, что во сне эти дети не потеют. 
Если при гипертиреозе всё тело буквально плавает в поту, то при первичном очаговом гипергидрозе потеют только ладони, подмышки, ступни и иногда – лицо. Это состояние диагностируется у 3% населения, и многие специалисты сходятся во мнении, что первые признаки проявляются в подростковом возрасте.
Среди причин называют генетику, однако механизм наследования остаётся неизученным. Пока учёные выяснили только то, что при гипергидрозе число потовых желез не отличается от нормы, и работают они так же, как железы обычных людей, однако почему-то производят больше пота.
Как подростку меньше потеть
Итак, потеют все без исключения. Как определить, есть ли у вашего ребёнка гипергидроз? Проще всего это сделать, сравнив его или её с другими подростками. Если команда играет в волейбол, то все игроки предсказуемо вспотеют, однако если у ребёнка так вспотели руки, что из них выскальзывает мяч, – это должно насторожить родителей.
Если проблема потения беспокоит подростка и мешает ему или ей жить нормальной жизнью, нужно предпринимать меры. Что поможет справиться с проблемой:
Если в домашних условиях справиться с гипергидрозом у ребёнка не удалось, найдите специалиста-медика и обратитесь к нему. Главное – не ругайте и не стыдите подростка. Он не виноват в том, что его тело реагирует на нагрузки и волнение избыточным выделением влаги. 
Поддерживайте ребёнка, будьте для него надёжным тылом, и тогда вместе вы одолеете эту неприятную проблему.