Если вы найдете косметику и рецепты, которые считаете лучшими, вам больше не придется заставлять себя уделять внимание педикюру. Каждая процедура будет долгожданной, и вы не захотите ее откладывать.
К счастью существует огромное количество вариантов, к примеру, недорогие и простые средства для ухода за ступнями в домашних условиях.
Как размягчить пяточки в домашних условиях
Способы размягчения кожи на пятках в запущенных случаях
Если ваш случай запущенный, то сначала приведите ступни в порядок, а потом поддерживайте их в таком состоянии.
Существует несколько способов, чтобы сделать пятки мягкими и избавить от толстого слоя огрубевшего эпидермиса:
- Обратитесь в косметологический салон, чтобы профессионалы помогли вам привести в порядок ваши ножки;
- В магазинах появилась альтернатива процедурам в салонах. При помощи специальных педикюрных носочков с особым составом в домашних условиях вы сможете выполнить пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. Ведь в ее состав входит молочная кислота, размягчающая и отшелушивающая слой грубой кожи. После использования этого продукта мозоли исчезнут;
- Существуют специальные кремы, смягчающие пятки. Их можно использовать даже 1 раз в неделю, эффект будет заметен.
Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок
Отличные результаты дают компрессы. Они глубоко воздействуют на кожу, лучше, чем крем или масло. После компресса можете проводить процедуру скрабирования, и тогда ступы станут мягкими в домашних условиях.
- Эффективный компресс из лимона и яйца. Желток смешайте с чайной ложкой свежего лимонного сока и чайной ложкой масла. Все ингредиенты вымешайте и нанесите на пятки. Сверху обернитесь полиэтиленовым пакетом. Держите компресс 45 минут, а лучше час. В это время желательно никуда не ходить. Лежите, отдыхайте, думайте о том, как прекрасно вы будете выглядеть. После процедуры снимите остатки, смойте. Затем наденьте хлопковые носочки и почувствуйте результат.
- Одним из самых популярных «бабушкиных» способов является глицериново-уксусный раствор. Это средство растворяет омертвевшие клетки эпидермиса и питает кожу. Возьмите в равных частях глицерин и 9%-ый уксус. Нанесите все на ступни, поверх наденьте полиэтиленовый пакет и теплые носки. Процедура будет длиться 4 часа. Чем больше будет держаться это смесь, тем лучше будет результат.
- Если у вас нет времени для проведения процедуры можете использовать экспресс-метод. Для этого нанесите смесь на сухую поверхность пяток на 30 минут, затем обработайте пятки пемзой.
Как смягчить грубую кожу стоп в домашних условиях?
Я покупаю в аптеке препарат дермасан,не знаю везде ли его можно купить,это смесь глицерина и нашатырного спирта,и кроме выше перечисленных способов,постоянно смазываю кожу пяток этим раствором,эффект превосходный,глицерин смягчает кожу,а нашатырный спирт заживляет трещинки.
Так мне по крайней мере обьясняли в аптеке.
Чтобы кожа ступней была мягкой, нужно чаще делать ванночки для ног и в конце ванночек нужно потереть кожу пемзой или щеткой с жестким волосом. А после ванночек нужно смазать ноги кремом для ног.
Еще можно протирать почаще кожу ног лимоном.
Парьте ноги в теплой воде с жидким мылом, пользуйтесь пилочкой для пяток. А перед сном обязательно намажьте ноги жирным питательным кремом. Для улучшения эффекта можно надеть хлопчатобумажные носочки.
Для стоп ног можно делать ванночки из:тплая вода, глицерин, нашатырный спирт, жидкое мыло, пищевая сода. Вообще такой состав я делаю для рук, но для ног тоже подойдт. Подержать в растворе минут 15-20, затем смазать жирным кремом или топлным свиным салом и надеть носки.
У моей жены сухая кожа на стопах и ей приходится постоянно следить за пятками. Ежедневно перед сном она смазывает пятки небольшим количеством косметического молочка или жирного крема. В выходные — делает горячие ванночки с морской солью, затем чистит стопы пемзой. Далее — ни в коем случае не мазать кремом! Крем, нанесенный на распаренные стопы создаст эффект пленки, а кожа по-прежнему останется сухой!
После водных процедур идеальный вариант (как для рук, так и для стоп) — сделать массаж стоп (рук) теплым растительным маслом. Массаж улучшит циркуляцию крови в конечностях (а, зачастую, плохое кровоснабжение — одна из причин появления сухости кожи), позволит лучше впитаться маслу и увлажнить кожу. После такого увлажнения можно намазать жирным (лучше детским) кремом для сохранения влаги и надеть х/б носки на ночь. На утро ваши стопы будут идеальны!
Есть старый и доступный бабушкин способ избавиться от грубой кожи на стопах при помощи специального состава из глицерина и нашатырного спирта (раствор амиака для наружного применения).
Составляющие чудо-раствора продаются в любой аптеке по приемлемым ценам. Нужно смешать в небольшом флакончике нашатырный спирт + глицерин в равных частях (1:1), нанести на стопы на ночь, повтирать и надеть х/б носки чтобы незамарать постельное. Уже через пару процедур Вы увидите результат, а через неделю ежедневных втираний Ваши пяточки в прямо смысле будут словно у младенца.
Единственный минус этого чудосредства в том, что нашатырный спирт(амиак) имеет весьма острый специфический запах который ударяет в нос. Благо, что он спирт и быстро улетучивается. Но делать процедуру лучше вдали от своих домочадцев чтобы неслушать комплименты в свой адрес.
При помощи сего чудо-средства я избавилась от сухости кожи не только на стопах, но и на руках , рекомендую.
Я всегда в чуть горячую воду ложу хозяйственное мыло, очень хорошо для загрубелой кожи. Почистить пемзой. Затем мажу детским кремом, и отдохнуть пока впитаеться. Лучше всего делать на ночь. Ну а если есть трешенки, то можно принимать ванночки с травами.
Кожа ступней нуждается в заботе более всего, так как она регулярно испытывает колоссальную нагрузку.
Основные правила подскажут, как можно ухаживать за стопами ног:
Ношение правильно подобранных туфель очень важно для хорошего кровообращения в нижних конечностях. Сапоги и ботинки из натуральных материалов способствуют кожному дыханию и снижают развитие последствий, которые возникают после долгих часов, проведенных на ногах в период рабочего времени.
Подбор обуви осуществляется по сезону, каблук должен быть устойчивым и не слишком высоким. Случаи неправильного выбора могут привести к разрастанию косточек на стопе или врастанию ногтя.
- Ежедневный гигиенический уход.
После трудового дня необходимо позаботиться о коже ног. Хорошо снимает усталость контрастный душ, теплая ванночка с морской солью. После водных процедур стоит сделать самомассаж стоп и голеностопа с использованием увлажняющего крема.
Для предупреждения врастания ногтевых фаланг специалисты рекомендуют регулярно делать педикюр. Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома.
Летом необходимо ходить босиком по мелкой гальке, песку или земле. При прогулке происходит массаж жизненно важных точек на стопе, отвечающих за здоровье и молодость.
Не стоит забывать о ежедневной зарядке для ног. Элементы занятий могут быть самыми простыми – хождение на «носочках» и на пятках, рисование и вращения ступней, захват предметов пальцами.
- Своевременное лечение заболеваний.
При появлении патологических процессов на коже ног не стоит заниматься самолечением. Необходимо посетить специалиста для определения недуга и схемы терапии, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму.
Регулярность заботы о ногах
Все процедуры по уходу за стопами ног в домашних условиях можно разделить на каждодневные и еженедельные.
- Массаж, так как он снижает мышечное напряжение и усталость.
- Ванночки для ног – тонизируют, оказывают расслабляющее действие и убирают отеки.
- Очистительные мероприятия с использованием жесткой щетки или губки для улучшения трофики кожных покровов.
- Питание кожи жирными кремами.
Некоторые методы противопоказаны при проблемах с венами.
Раз в неделю следует избавлять ступни от омертвевших частиц эпидермиса. Для выполнения этой процедуры необходимо распарить ноги в горячей воде и после провести по ступням специальным скребком или пемзой. Положительный эффект имеет нанесение масочек от трещин и мозолей после теплой ванночки.
Забота о ногтях
Важен правильный уход за ногтевыми пластинами на ногах. Их стоит аккуратно срезать щипчиками для предупреждения врастаний ногтевого края в кожу:
- состригать ноготь следует прямо, не закругляя его;
- подпиливать острые уголки, чтобы снизить воздействие пилки и предупредить расслоение пластины;
- ноготь на большом пальце стоит оставить немного длиннее, чем на остальных;
- кутикулу пальцев нужно отодвигать с помощью специального инструмента;
- нанесение лака, особенно летом, способно защитить от грибковых заболеваний и микробов.
Уход за пятками и стопами
Важно правильно ухаживать за кожей ступней:
- в летний период времени перед походом на улицу стоит наносить на стопы питательный крем;
- регулярно проводить самомассаж пяток с увлажняющими средствами;
- делать по вечерам водные процедуры для ног и очищающие скрабы;
- удалять ороговевшую кожу можно с помощью пемзы;
- чаще использовать увлажняющие средства. Для лучшего впитывания рекомендовано надевать носки.
Правильно подобранная обувь
Хорошая обувь из качественного материала способна продлить молодость ног и снижает усталость и напряжение в течение трудового дня или во время длительных прогулок.
Не стоит покупать сапоги или туфли утром, так как к вечеру ступни и щиколотки отекают, что может сделать покупку тесной и неудобной. Узкая обувь приводит к образованию вросшего ногтя и искривлению пальцев. Слишком широкий предмет гардероба способствует появлению мозолей и держит мышцы ног в напряжении, что вызывает хроническую усталость в нижних конечностях.
Для ежедневного использования стоит отдать предпочтение ботинкам на небольшом каблуке с гибкой подошвой.
Средства по уходу за ножками
Уход за ступнями ног в домашних условиях осуществляется с помощью простых и доступных средств.
Эфирные масла
Они способны положительно влиять на кожу стоп и пяток. Каждое из них имеет свое действие и способно:
- снимать сухость кожи;
- устранять воспалительные процессы;
- глубоко увлажнять;
- заживлять мелкие ранки;
- снизить отеки.
Масло можно смешивать с кремами или использовать в натуральном виде. Для кожи ног применяют вытяжки из авокадо, миндаля, персика, розового дерева, туи.
Травы для ухода
Целебные свойства растений используют для снижения потливости у мужчин, неприятного запаха, как дезинфицирующее и противоотечное средство. Некоторые отвары смягчают кожу.
Травы готовят в виде концентрированного настоя и добавляют в ванну. Прекрасно подходят для этих целей ромашка, липа, шалфей, крапива двудомная.
Массаж и гимнастика для ног
Уход за ногами в домашних условиях можно осуществить с помощью выполнения специальных упражнений и сеансов самомассирования.
Воздействие на стопы с использованием специальных приемов способно улучшить работу всех внутренних органов и усилить кровообращение в тканях. Массаж необходимо делать растирающими движениями, уделяя внимание каждому пальцу.
Элементы лечебной гимнастики не занимают много времени и позволяют вернуть бодрость, сохранить ноги здоровыми и подтянутыми, а также улучшить гибкость мышц.
Примерный комплекс упражнений:
- в положении стоя приподниматься на носочки и опускаться на пятки;
- пройтись на кончиках пальцев по комнате;
- ходьба на внутренней и наружной поверхности ступней;
- сидя на стуле, сжимать и разжимать пальцы ног;
- поднимать с пола предметы разной формы и величины;
- катание мячика или бутылки с водой во время работы за компьютером или перед телевизором.
Ванночки для ног
- Ванночка с морской солью. В таз с теплой водой насыпать немного соли. Данный способ хорошо снимает усталость после физической активности.
- Контрастные ванны снижают отеки и тонизируют кожу. Для выполнения процедуры используют две емкости, в одной из которых холодная вода, в другой – горячая.
- Трещины на пятках заживляет ванночка с отваром зверобоя. 2 ст.л. растения залить горячей водой. Полученный настой добавить в таз и парить стопы.
Народные рецепты
Достижения нетрадиционной терапии широко распространены в домашнем использовании и имеют положительные отзывы от людей с аллергическими реакциями.
Кисломолочные продукты
- При шелушении кожи 100 мл кислого молока смешивают с растительным маслом, медом и настойкой календулы. Полученную смесь наносить на ноги и обернуть пленкой. Процедура делается 30 минут.
- От трещин на пятках избавит смесь коровьего масла и кислого молока. Средство наносить на ночь и укутывать полиэтиленом.
- Осветлить и смягчить кожу можно с помощью майонеза и сметаны. Лечебным средством смазывают стопы на полчаса и после смывают.
- Для увлажнения кожных покровов используют творожную и сметанную маску.
Продукты пчеловодства
- Чтобы сделать кожу ног красивой, шелковистой и подтянутой, готовят специальное средство из желтков, 2 столовых ложек меда и нескольких капель любого эфирного масла. Процедура выполняется до 20 минут, после смывания рекомендуется применить увлажняющий крем.
- Теплые лепешки из прополиса способны излечить трофические язвы и снизить отеки.
- При варикозе готовят смесь из картофеля и меда в качестве компресса для укрепления стенок вен.
Овсянка и мед для проблемных пяток
- При трещинах на пятках на ночь рекомендовано наносить теплый растопленный мед и надевать носок. Утром после смывания средства смазывать кожу кремом.
- Сварить овсяную кашу и добавить льняное масло. После применения смеси утеплить ступни и держать компресс до двух часов.
Маска для потрескавшейся и сухой кожи
Перед применением лечебной масочки следует предварительно распарить ноги в теплой воде с добавлением соли.
- Смазывание стоп оливковым маслом способно сделать их мягкими и бархатистыми.
- Спирт смешивается с касторовым маслом и отваром ромашки. Затем смесь нанести на участки поражения. Для густоты рекомендуется добавить немного талька.
- Луковая кашица применяется в качестве примочки на больные места ступней. Компресс делают на ночь и утром смывают теплой водой.
Правильное питание и витамины
Для ухода за кожей ног стоит позаботиться о поступлении минеральных веществ в организм вместе с едой.
Хорошее состояние кожных покровов помогает сохранить рациональное питание:
- Белок находится в мясных и молочных продуктах.
- Употребление рыбы и ореховых смесей обогащает тело жирными кислотами.
- Морковь, морепродукты и печень дают запас витамина А и необходимых для организма омега кислот.
- Витамин С поможет поддержать иммунную защиту. Содержится в большом количестве в овощах и фруктах.
Уход при сахарном диабете
Особенное внимание следует уделить ногам при заболеваниях эндокринного характера. Влияние высокого уровня глюкозы на сосуды и трофику тканей может привести к развитию кожных патологий, инфицированию, гангрене и некрозу.
Основные принципы ухода за нижними конечностями при диабете:
- ежедневный осмотр ступней, особенно между пальцами и в районе ногтей;
- гигиенические процедуры должны проводиться не менее двух раз в день с мылом;
- при образовании мозолей и натоптышей использовать пемзу и пластырь;
- по вечерам применять увлажняющие средства для кожи;
- следить за чистотой носков или колготок;
- обрабатывать раны асептическими растворами;
- ногти на ногах покрывать прозрачным лаком для контроля цвета ногтевой пластины;
- использовать ортопедические стельки при ношении обуви;
- при первых симптомах развития гангрены следует обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.
Ухаживать за кожей ног достаточно просто. Главное – проводить процедуры регулярно и своевременно пролечивать появившиеся проблемы.
Шершавые пятки с трещинами – беда многих людей. Ноги выглядят неухоженными, стопы болят и доставляют неприятные ощущения во время ходьбы. Возникают подобные проблемы чаще всего у людей зрелого возраста, у любителей открытой и «хлопающей» обуви без задников. Одной из причин также могут стать неправильно подобранные туфли – слишком тесные или имеющие неудобную колодку. Правильный уход за стопами поможет как смягчить кожу на пятках и избавиться от дискомфорта, так и вернуть им здоровый и привлекательный вид.
Мокрый способ
Процедуру следует начинать с удаления мертвого бесчувственного слоя кожи. Для этого есть два способа – сухой и мокрый. Для мокрого берем емкость с горячей водой, добавляем туда морскую соль и пищевую соду, которые помогут как смягчить кожу на пятках, так и снять усталость. Они устранят незначительные воспаления, ускорят заживление мозолей. Хорошо распариваем стопы минут 15 и приступаем к чистке. Прекрасно снимает роговой слой кожи пемза, специальные шлифовальные пилки или металлические щетки-терки. Ими следует тщательно обработать всю поверхность стопы, особого вынимания требуют участки со старой кожей, натоптыши. Не трите с большой силой, при распаренных ногах легко повредить более нежные слои эпидермиса, находящиеся под застарелыми. Если ситуация очень запущенная, лучше повторить процедуру через несколько дней, но все же постарайтесь снять весь серо-белый слой, если вам это не причиняет дискомфорта. Когда пятки тщательно очищены, ополаскиваем их прохладной водой и насухо вытираем. Теперь стопы готовы к нанесению крема. Лучше использовать специальные средства, предназначенные именно для этой части тела. Такие крема имеют густую, более плотную консистенцию и способны как смягчить кожу на пятках, так и продезодорировать ее. Входящие в их состав ментол и эвкалипт подарят чувство прохлады и легкости, уменьшат потливость, а мочевина ускорит заживление ранок.
Сухой способ
Второй, менее известный, но не менее эффективный способ того, как смягчить кожу на пятках. Для этого нужна обычная шлифовальная пилка для педикюра. Ни пемза, ни терки не дадут нужного результата, только этот инструмент. Стопа должна быть сухой, а пилку слегка смачиваем водой и начинаем обрабатывать ногу. Если процедура проходит не в ванной, то под ногу следует что-то подложить, так как уже через несколько секунд на пол начнут осыпаться катышки омертвелой кожи. Опять же – действуем без фанатизма, по мере необходимости инструмент нужно увлажнять. Дальше, как и в первом варианте, ополаскиваем и наносим крем.
Мягкие и розовые пятки — это просто
Регулярное очищение от мертвых слоев поможет как смягчить кожу стоп, так и предотвратить образование сухих грубых мозолей, появление трещин. Однако только очищения будет недостаточно. Важно еще постоянно ее питать и увлажнять. Чем смягчить кожу стоп? Во-первых — кремы, во-вторых — маски, на закуску – витамины. Крем для сухой кожи требуется применять ежедневно, лучше всего на ночь. Маски – 1 раз в 7-10 дней. Для масок подойдут как специальные косметические препараты, так и обычное масло, жирная сметана, бальзамы на основе воска и даже пчелиный мед. Выбранный продукт нужно толстым слоем нанести на стопу, обернуть ее целлофаном, утеплить и надежно зафиксировать, например, надев шерстяные носки с тугой резинкой. Лучше всего оставить маску на всю ночь, а утром смыть. Иногда все процедуры, направленные на то, как смягчить кожу на пятках, не дают ожидаемого эффекта. В этом случае причиной повышенной сухости кожи может быть недостаток витаминов, воды или жиров в рационе питания. Пересмотрите свой постоянный рацион или пропейте курс витаминов А и Е, поливитаминный комплекс с микроэлементами.
Каждый день ноги подвергаются колоссальным нагрузкам, особенно страдают пятки стоп. К нагрузкам относятся длительное пребывание на ногах и ношение неудобной обуви. Особенно проблема огрубевших пяток обостряется в летний период времени, что связано с активной деятельностью человека летом и желанием носить открытую обувь.
При возникновении проблем с пятками, многие озадачиваются тем, как смягчить пятки ног простыми средствами в домашних условиях, чтобы не обращаться к помощи специалистов с таким, казалось бы, не сложным вопросом. 
Как смягчить пятки с трещинами
Сухость и образование трещин на пятках возникает вследствие обезвоживания организма, чрезмерной нагрузки и неправильно ухода за нижними конечностями, а также из-за заболеваний кожи. Помимо неприятного внешнего вида, данная патология несёт за собой и болезненные ощущения, существенные неудобства.
Обратите внимание на то, что далеко не все советы о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях безопасны. Но приведенным в данной статье рекомендациям можно следовать, если соблюдать определенные правила.
Смягчить пятки ног в домашних условиях вполне возможно, если знать, как это правильно делать.
Внимание! Для смягчения пяток ног в домашних условиях, а также лечения сухости и трещин, подходят средства народной медицины такие, как: скрабы, пилинги, мази домашнего приготовления, аптечные препараты с лечебным эффектом для грубой кожи стоп. Но все это нужно применять с осторожностью и умеренностью, руководствуясь инструкциями и рекомендациями специалистов.
Народные рецепты и способы для смягчения кожи пяток
В плане смягчения пяток ног народная медицина ничуть не уступает посещению мастера педикюра, а некоторые рецепты даже более эффективны.
Парафин обладает полезными свойствами для лечения и профилактики грубых пяток. Он удаляет мёртвые клетки, эффективно борется с жёсткостью кожи и смягчает эпидермис. Перед использованием парафин необходимо растопить.
Парафиновая ванна с применением специального разогревателя парафина.
Для этого его необходимо поместить в микроволновую печь, либо разогреть на водяной бане. Далее следует аккуратно нанести парафин на проблемные зоны, надеть носки. Оставить в таком состоянии на ночь, а утром убрать парафин, и тщательно промыть ноги тёплой водой. Повторять данную процедуру следует ежедневно в течение 2-3 недель.
Благодаря как смягчающим, так и антисептическим свойствам прополиса можно с лёгкостью улучшить кожу на пятках ног в домашних условиях. Необходимо смазать прополисом грубые места, сверху накрыть тканью, либо надеть носки.
Желательно делать данную процедуру перед сном
и не смывать до пробуждения. Утром убрать мёд, промыв тёплой водой, по необходимости нанести увлажняющий крем.
Самый действенный способ похудеть:
Мотивация для похудения! Самые сильные приемы!
Масло кокоса
Масло кокоса обладает множеством полезных свойств для огрубевшей кожи. Помимо увлажнения, данное средство превосходно подойдёт для борьбы и профилактики заболеваний с грибковой природой.
Для быстрого достижения желаемого результата необходимо:
- Вечером отмочить ноги в мыльной воде;
- Высушить ноги и нанести слой масла кокоса;
- С присутствием масла тщательно помассировать ступни;
- Надеть носки и не снимать их до пробуждения;
- Проснувшись смыть остатки масла тёплой водой.
Повторять данные манипуляции необходимо ежедневно.
И уже с первых дней будет заметен результат.
Для приготовления этого средства, кроме самого Аспирина, необходимо запастись йодом и водкой. 10 таблеток аспирина следует смешать с 1 стаканом водки и добавить несколько капель йода. Таким раствором нужно смазываем участки огрубевшей кожи, и спустя неделю уже будет виден результат.
Важно! Хранить приготовленный раствор в холодном месте, недоступном для солнечных лучей.
Столовый уксус
Уксус, благодаря своей кислой среде, способен с лёгкостью смягчить грубую кожу стоп. Для этого необходимо разбавить пол стакана уксуса двумя стаканами воды. Получившимся раствором следует смочить ткань и положить поверх проблемного участка.
Специальные пяточные бандажи, которые удобно использовать для уксусных и других примочек.
Оставляем примочку в таком положении на 10-20 минут, после чего важно пройтись по стопе пемзой, удалив отмоченные грубые участки кожи. Тщательно промыть стопы, нанести увлажняющий крем.
Ванночки для лечения сухих пяток. Рецепты и как применять:
Лечение трещин на стопах обязано быть комплексным, направлено на размягчение, увлажнение и улучшение состояния кожи в целом. Для комплексного ухода подойдут ванночки для ног.
Из морской соли
Самая обыкновенная морская соль поможет как избавиться от грубости кожи, так и смягчить пятки ног в домашних условиях. Необходимо размешать несколько столовых ложек соли в тазе с тёплой водой. Процедура длится 10-20 минут.
Для ванночек с морской солью можно использовать специальные массажные тазики для ног.
Если кожа на пятках чрезмерно грубая и шершавая, допустимо поменять воду на молоко, и увеличить время процедуры до 30 минут. После чего следует очистить грубую кожу пемзой или грубой мочалкой . И наконец, увлажнить кремом. Повторять ежедневно до достижения желаемого результата.
Из красного вина
Ни для кого не секрет, что вино несёт с собой огромную пользу для организма. И с устранением жёсткости кожи вино отлично справляется. Перед применением ванночки из красного вина ноги необходимо тщательно промыть тёплой водой, обработать пемзой.
При приготовлении ванночки следует придерживаться пропорции 1л. вина к 3л. тёплой воды. Длительность 15-20 минут. Примечательность данной процедуры в том, что уже спустя первые приёмы заметен результат, кожа становится более нежной.
Из сбора трав
Существует большой список трав, которые обладают полезными свойствами для эпидермиса. В случае с огрубевшей кожей особую пользу несут: хвощ, боярышник, крапива, одуванчик, зверобой.
Для приготовления травяной ванночки необходимо взять 4 ложки аптечного сырья вышеперечисленных трав, залить кипятком, дать настояться в течение 30 минут, смешать с 1л. воды. Допустимо увеличение объёма соответственно пропорции. Выполнять такие манипуляции следует 3 раза в неделю по 20-30 минут.
Из яблочного уксуса
Как бы ни казалось это странным, но яблочный уксус имеет косметические свойства. Ванночки из яблочного уксуса помогают сделать грубую кожу более мягкой, убрать шелушение.
Для этого необходимо в таз с тёплой водой добавить 3ст.л. яблочного уксуса и подержать в нём ноги в течение 15-20 минут. После процедуры следует убрать огрубевшие участки пемзой, вытереть ноги насухо и нанести увлажняющий крем.
Из мыла и пищевой соды
Необходимо измельчить 2ст.л. ложки хозяйственного мыла при помощи крупной тёрки. Растворить в горячей воде. После чего добавить 5ч.л. соды и тщательно размешать.
Содовая ванная для ног.
Принимать такие ванночки следует до 40 минут ежедневно. Не стоит забывать подливать горячую воду в процессе, чтобы вода не остыла. Для более заметного результата после ванночки желательно надеть носки на всю ночь.
Компрессы для пяток в домашних условиях
Компрессы и маски являются отличными средствами для смягчения пяток ног в домашних условиях. Как показывает статистика, большинство людей прибегают именно к такому способу лечения грубой кожи.
Из перекиси водорода
Для приготовления компресса из перекиси водорода необходимо сделать раствор воды с перекисью в соотношении 5 к 1. Полученной смесью смочить ватные диски и приложить к проблемным участкам.
При использовании перекиси водорода удобно применять специальные одноразовые носки для компрессов.
Обмотать пищевой плёнкой и надеть носки. Длительность – 2 часа. После процедуры пятки обработать пемзой, нанести увлажняющий крем. Делать такой компресс рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
Из оливкового масла
Данный компресс поможет размягчить загрубевшие участки стопы. Всё, что необходимо сделать, так это растереть маслом проблемные места, надеть носки и поверх пакет. Длительность – 4 часа. После чего обработать пемзой, промыть.
Из овсяных хлопьев
Для приготовления компресса понадобятся: овсяные хлопья из расчёта на 2 человека, 5 ст.л. растительного масла. В приготовленную кашу следует добавить масло и нанести полученную смесь на ноги, сверху наложить пакет, надеть носки. Длительность процедуры 2-4 часа. После снятия компресса ступни промыть тёплой водой и обработать пемзой, нанести крем.
Из сырой картошки
Картофель необходимо отварить, измельчить и положить на чистую ткань. После чего следует тканью обернуть проблемные участки. Длительность процедуры 20-30 минут. По окончании указанного времени смыть тёплой водой.
Новые способы
Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок.
Мёд является хорошим антисептиком , что будет только лишь плюсом для лечения огрубевших пяточек. Необходимо нанести на пяточки слой меда, обернуть стопу целлофаном, надеть тёплые носки. Делается процедура на ночь, наутро следует губкой смыть остатки меда, обработать пятки пемзой.
Для усиления эффекта мед можно смешать с луковым соком.
Из капусты
Необходимо тщательно отбить лист капусты. Наложить его на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, либо пищевой плёнкой, надеть тёплые носки. Утром ноги очистить пемзой от грубых участков, нанести питательный крем.
Рецепты скраба и пилинга для пяток
Скраб для ног, приготовленный в домашних условиях, имеет огромное преимущество перед остальными. Таковым преимуществом являются натуральные природные компоненты, которые будут питать пяточки ног полезными веществами, витаминами.
Наиболее оптимальным вариантом для пяток является пилинг из манной крупы и овсяных хлопьев. Для приготовления этого скраба необходимо в увлажняющий крем добавить 1 ч.л. измельченных овсяных хлопьев или манной крупы.
Скрабы домашнего изготовления помогают существенно экономить.
Получившийся раствор следует втирать в проблемные участки в течение 10 минут. После того, как пилинг полностью впитался, важно через несколько минут смыть его в тёплой воде.
Важно знать! Помимо использования круп, можно взять корочки цитруса, заранее измельчив их. Принцип приготовления и нанесения такой же, как и в случае с крупами.
Рецепт мази домашнего приготовления для смягчения пяток
Для тех, кто предпочитает мазь всем остальным возможным средствам, есть отличный рецепт. Для приготовления мази необходимо куриное яйцо залить 70% уксусом и поставить в холодильник на неделю.
Глицериновая смесь для пяток домашнего изготовления.
По истечению срока извлечь яйцо и смешать со сливочным маслом, перемешивая ингредиенты до получения однородной массы. Наносить с лёгким втиранием. Длительность лечения – до окончания приготовленной смеси.
Аптечные препараты для лечения сухой кожи пяток
По советам врачей дерматологов при первых трещинах на пятках стоп необходимо их незамедлительно заклеить медицинским клеем БФ-6. После нанесения клея, в течение недели каких-либо лечебных манипуляций производить не стоит. По истечению 7 дней следует снять клей вместе с ороговевшей кожей.
В целях улучшения полученного результата рекомендуется наносить на проблемные участки крема и мази с содержанием вазелина и салициловой, либо молочной кислотами. В качестве таких средств отлично подойдут: ветеринарный крем «Зорька», или «Сила леса». 
Новая статья:
Шугаринг в домашних условиях - как правильно делать.
Как нужно использовать пемзу для пяток ног?
Для того чтобы не усугубить ситуацию, важно уметь правильно пользоваться пемзой.
Необходимо соблюдать несколько простых правил:
- Пемза никогда не применяется на сухих участках кожи. Следует перед процедурой промыть ноги, распарить и немного высушить полотенцем. Только лишь после этих манипуляций можно приступать к обработке ног пемзой;
- Запрещено использовать пемзу на мягких участках кожи , дабы избежать её повреждения;
- При чувствах боли и жжения во время работы с пемзой необходимо незамедлительно закончить процедуру. Такие симптомы означают, что мёртвые и огрубевшие клетки на данном участке удалились, и вы начинаете обрабатывать нежные, чувствительные ткани.
- Не следует справляться с каким-либо недугом кожи пяток ног за один раз , чтобы не получить какие-либо осложнения важно прибегать к использованию пемзы постепенно.
- При завершении работы с пемзой важно промыть ноги, удалив мёртвые клетки кожи. Нанести увлажняющий крем.
Можно ли срезать сухую кожу на пятках
Для смягчения пяток ног в домашних условиях некоторые предпочитают прибегать к радикальным решениям. Одним из таких является срезание огрубевших участков кожи. Такой способ самолечения дерматологи категорически запрещают.
Вместо срезания кожи на пятках нужно использовать специальные терки для пилинга.
Срезание приводит к ускоренному делению мёртвых клеток, что только лишь усугубит сложившуюся ситуацию – кожа обрастёт грубым слоем ещё более массивно. Удалять ороговевшую кожу можно лишь с помощью пемзы, либо специальных механических приспособлений.
Полезные видеоролики о смягчении пяток ног в домашних условиях
В приведенной ниже видеоподборке вы отыщите для себя дополнительную ценную информацию о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях, вылечить сухость и трещины, а также провести общее оздоровление стоп:
Будьте здоровы и берегите себя, и пусть все средства пойдут только на пользу!
(цена на неё является вполне демократичной и поэтому это средство доступно каждой женщине) является важным компонентом для ухода за конечностями.
Ножные ванны на основе соды готовят эпидермис к дальнейшим косметическим манипуляциям. Помогают не только распарить кожу, но и очистить дерму от грязи и пыли. Оказывают незаменимый терапевтический эффект.
Положительные стороны применения содовых ванн
Рано или поздно кожа на ногах грубеет, покрывается коркой или, что ещё хуже, на ней образуются трещины. Эта ситуация заставляет женщину взглянуть по-новому на уход за ногами и внести в арсенал процедур ванночки для ног с содой. Что дает эта процедура:
- Дезинфекцию кожи на ступнях.
- Устранение неприятного запаха.
- Заживление гнойничковых воспалений в районе ступней, под ногтями.
- Удаление мелких трещин.
- Смягчение кожи.
- Снятие усталости с ног.
Для наибольшей пользы можно использовать не классическую содовую ванночку, а с добавлением мыла, нашатыря, различных масел и т. д. Выбор зависит от цели, которой нужно достичь.
Правила применения содовых ванночек
Ванночки для ног с содой дают хороший результат, но ими нельзя злоупотреблять, иначе вместо долгожданного эффекта можно получить нарушение уровня рН и чрезмерную сухость ступней. Прежде чем приступить к процедуре, следует учесть следующие нюансы:
- процедура с содовым раствором должна занимать не более 20 минут;
- вода должна быть теплой, а по мере остывания в неё постепенно добавляют кипяток;
- после содовой ванночки стопы тщательно чистятся пемзой или ножной щеткой;
- по окончании сеанса конечности ополаскивают прохладной водой;
- стопы держат в воде по щиколотку;
- конечности после принятия ванны насухо вытираются полотенцем или высушиваются естественным путем;
- после процедуры ноги смазывают питательным кремом или мазью, а потом надевают хлопчатобумажные носки;
- чтобы снять усталость в ногах, процедуру целесообразно проводить перед сном.
Подобные ванночки следует делать не реже трех раз в неделю, а общее количество процедур должно равняться 7-10.
Недуги, которые способны устранить ванночки с содой
Ванночки для ног с содой не уберут серьезные болезни, но устранить определенный дискомфорт и предупредить развитие некоторых заболеваний кожи они могут.
Для лучшего эффекта классическую ванночку с добавлением соды обогащают оливковым (50 г), абрикосовым (2 г) или другими маслами, добавляют витамин А.
Ванна для ног с содой заживляет пяточные трещины, но для этого процедуру проводят ежедневно. Здесь нелишним будет через день смазывать пятки мылом, а после ванночки кожу на них обработать пемзой, потом нанести питательный крем.
Пяточные шпоры распаривают в содовой ванне. Далее на проблемную зону накладывают примочки с чайным грибом, выдерживают их до 4 часов. Затем компресс меняют и так лечат шпору десять дней.
Теплые ванночки помогают убрать вросшую ногтевую пластину. Для этого ступни распаривают, а после ногти подрезают, а палец обрабатывают йодом или специальной мазью.
Сода помогает бороться и с грибком стопы. Здесь в содовый раствор, помимо соды, кладут ещё мыло или соль.
Также содовая ванна хорошо снимает усталость с ног. После этого мероприятия хорошо обработать кожу бальзамом собственного приготовления. В него входит полстакана масла оливы, 1/3 часть стакана касторки, масляный витамин А в количестве 10 г. Средство втирают в кожу, а потом на ноги надевают носки.
Борьба с грибком стопы
Содовые ванночки в лечении грибка применяют в комплексе с остальными средствами. Они размягчают и подготавливают кожу к дальнейшим мероприятиям. Вода в тазике должна быть 35-40°С. На 2,5 литра берут столовую ложку соды и столько же жидкого или хозяйственного тертого мыла. Время принятия ванночки составляет 20 минут.
Ноги, пораженные грибком, не вытирают, а дожидаются, пока вода на них высохнет сама. После пораженную область обрабатывают противогрибковой мазью или лаком, а затем на ноги надевают чистые носки из хлопка. Ванночки для ног от грибка делают каждые 4 дня на протяжении месяца.
Устранение плохого запаха
Неприятный запах ног доставляет много хлопот. Виной тому тысячи бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и создают подобную проблему. Если стопы от природы обладают повышенной потливостью, да к тому же на них присутствуют грибковые поражения, то неприятный запах ног не заставит себя ждать. В этом случае и поможет обычная
На стакан воды нужно взять одну чайную ложку соды. Этим составом сполоснуть ноги. Не вытирать их, а дать им возможность высохнуть естественным путем. Далее окунуть в содовый раствор ватные тампоны и вложить их в пространство между пальцами на ногах и надеть носки. Оставить в таком виде на ночь. Утром следует окатить ноги прохладной водой. Курс лечения - 7 дней.
Во время проведения данных мероприятий у людей с особо чувствительной кожей может возникнуть сильный зуд и раздражение. При появлении побочных явлений содовые процедуры прекращают или делают их реже, например, через день или два.
Рецепты содовых ванн для ног
Усталость в ногах, плохой запах конечностей и прочие недуги можно побороть, если регулярно использовать содовые ванны. Ниже описано несколько рецептов, которые помогут улучшить состояние ступней.
Для того чтобы хорошо очистить кожу на ногах и как следует её продезинфицировать, нужно взять 50 г морской или поваренной соли и столько же соды. Все залить не очень горячей водой. В течение первых четырнадцати дней ванночки делают каждый день, а затем 2-3 раза на протяжении 7-10 дней.
Перед проведением педикюра для смягчения дермы берут чайную ложку мыла и две столовые ложки соды. Ингредиенты разводят в двух литрах воды. Ступни после ванночки высушивают естественным путем, а грубые участки обрабатывают пемзой. Такая процедура помогает легко удалить кутикулу и без проблем подрезать ногти.
Смягчит грубую кожу на ногах раствор из жидкого мыла, питьевой соды и нашатырного спирта, взятых в количестве одной чайной ложки. Все составляющие добавляют в теплую воду и тщательно размешивают. Продолжительность процедуры - 15 минут.
Заживить трещины на ступнях поможет отвар ромашки или календулы, который получают из стакана кипятка и 25 г травы. Сухие цветки томят в кипятке на медленном огне в течение пяти минут, а потом добавляют в теплую воду с содой. Ступни в такой ванночке держат не более 20 минут.
Успокоить ноги поможет теплая ванна из пяти литров воды, куда добавлено 50 г соды и шесть капель ванильного, лавандового или можжевелового эфирного масла. Если на конечностях видны расширенные вены, синие сосуды или звездочки, то в воду следует добавить несколько капель мятной фитоэссенции.
Можно поэкспериментировать и в ванночку с содой добавлять различные такие как оливковое, льняное, ореховое. Сода пищевая (цена на неё едва доходит до двадцати рублей) доступна каждому, а уход за ногами с этим компонентом отличается особой эффективностью.
Противопоказания
О том, как сделать содовый раствор, писалось выше, а теперь остановимся на случаях, когда это мероприятие принесет больше вреда, чем пользы. Так, подобные процедуры запрещены лицам с сахарным диабетом, а также людям, имеющим опухоли разного вида. Нельзя принимать ножные ванны при повышенной температуре тела и при инфекционных или простудных заболеваниях. Запретом служат сердечно-сосудистые и почечные болезни, а также варикозное заболевание вен. Перед применением ванн должна учитываться индивидуальная переносимость пищевой соды.
Подобными ванночками нельзя слишком увлекаться, так как сода способна изменить естественный уровень рН кожи и вызвать чрезмерную сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи.
Как сделать пятки гладкими в домашних условиях
Для того чтобы пятки были гладкими, а ноги выглядели опрятно, не обязательно идти в салон, ведь можно преобразить наши конечности не выходя из дома. Для этой цели понадобится любой жирный крем и щетка для чистки пяток, не стоит её путать с пемзой.
Процедуру не стоит проводить без предварительного очищения пяток от огрубевшей кожи, а также её нельзя делать, когда дерма хорошо распарена, так как вместе с огрубевшим слоем можно снять и здоровый.
Итак, сначала нужно смазать кожу кремом и оставить на пять минут. Далее следует слегка намочить щетку, но не сильно, с неё не должна стекать вода. Щеткой водят по сухим пяткам, и через несколько минут омертвевшая кожа на них начнет скатываться в комочки и будет отпадать. Если скатывание комочков на кожном покрове прекратилось, то щетку следует снова слегка намочить. Так делают 3-4 подхода. Затем ноги необходимо ополоснуть и смазать кремом. Эта процедура за короткое время сделает пятки гладкими, а ноги ухоженными.
Как сделать пятки гладкими в домашних условиях при помощи соды и без неё, мы рассмотрели, а теперь осталось все полученные знания закрепить на практике и получить здоровые, красивые и гладкие пяточки.
Здравствуйте, дорогие читатели. Все большее внимание уделяется такой процедуре, как ванночки для пяток. Что этому способствует? Понимание того, что даже в домашних условиях можно достичь колоссального положительного эффекта в их оздоровлении, не обращаясь к докторам и косметологам? Возможно — да. Но, только частично. Куда более мощный, стимулирующий подобную активность, фактор — наступление весны. А это значит только одно: проблемы с пятками еще больше усугубляются, а ведь в скором времени начнутся пляжи и войдет в обиход обувь с открытыми задниками. Нет, проблему нельзя пускать на самотек. Больные пятки — это физический дискомфорт и эстетический изъян. Такое положение вещей недопустимо не только для прекрасной половины человечества, а и для многих мужчин.
И, к счастью, решение проблемы лежит практически на поверхности. Именно ванночки для пяток способны помочь вернуть их красоту и поправить здоровье в довольно короткие сроки и без существенных затрат на весь этот процесс. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье.
Почему возникают трещины на пятках — эффективное лечение
Трещины в области стоп, чаще всего — пяток, это весьма и весьма распространенная проблема, носящая выраженный сезонный характер и, по большей мере, подстерегающая женщин.
Однако, кроме трещин они сталкиваются и с рядом других неприятных симптомов, которые могут предшествовать им или заменять их. Например, кожа на пятках может шелушиться, менять цвет, местами (белеть или желтеть), может наблюдаться зуд, онемение, образовываться натоптиши и так далее.
4. Не очень комфортная обувь: тесная, жаркая, «недышащая». Она может натирать стопы, способствовать размножению патогенной микрофлоры, нарушать нормальное кровообращение и так далее. Во многих случаях, возникновение пяточных трещин — вполне предсказуемый и ожидаемый закономерный результат.
5. Атмосферные факторы: воздействие, в течение длительного периода времени, прямых солнечных лучей, ультрафиолета, ветра, химическая загрязненность окружающей среды и так далее.
6. Вредные привычки , нерациональное питание, отсутствие физической активности или наоборот — слишком высокие физические нагрузки, приводящие к повышенному давлению на пятки.
7. Дефицит в организме минералов и витаминов. Он может развиваться как по причине некачественного, неправильного питания, так и под воздействием внутренних факторов, таких как, например, нарушения в работе некоторых органов.
8. Заболевания органов пищеварения , опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы, сердечно-сосудистой, нервной системы и прочих.
9. Гельмитноз, грибковые, вирусные и бактериальные поражение разных слоев кожных покровов стоп и пяток, в частности.
10. Использование вредных и некачественных средств по уходу за стопами: мыла, геля и прочих.
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что существуют такие причины появления пяточных трещин, которые могут быть устранены довольно легко и одними только внешними процедурами.
Другие же нуждаются в более тщательном, комплексном, подходе, и должны решаться, в том числе, и по мере воздействия на системы внутренних органов.
Но, даже в таких случаях, ванночки для пяток будут очень кстати, так как помогут решить проблему хотя бы частично, во внешних ее проявлениях. Разные проблемы — разные ванночки. Об этом — далее.
Что необходимо для ванночки
Зависимо от того, чего именно вы желаете получить в результате использования ванночек, стоит выбирать и их вид.
Они бывают:
- очищающими
- лечебными
- профилактическими
- тонизирующими и другими
Эффект от той или иной ванночки предопределяет ее состав. Совершенно разнообразные вещества могут использоваться для их приготовления.
Что может быть взято за основу? Как правило, это — вода.
И уже в ней растворяются те или иные «ингредиенты»:
- лекарства (глицерин, спирт нашатырный и прочие)
- отвары или настои трав
- коры, кожуры фруктов
- химические вещества (такие, как уксус, сода, соль кухонная или морская, крахмал и так далее)
- эфирные масла
- мыло и прочие вещества
Трещины на пятках — это, по большому счету, результат чрезмерной натянутости пересушенной кожи.
Ванночка для размягчения огрубевших, сухих пяток, от трещин или потрескавшихся пяток
И лечение трещин, в комплексе, должно быть направлено, в том числе, и на улучшение показателей эластичности кожи, ее увлажнение, размягчение. Для этого великолепно подходят ванночки.
Винная ванночка
Об уникальных свойствах натурального вина известно всем. Но, не многие знают, что для того, чтобы оно проявило свои целебные особенности, не обязательно употреблять его в пищу.
Оно может давать колоссальный целебный эффект и при внешнем применении в составе ванночки для ног. Процедуры с натуральным вином (не обязательно — дорогим!) не только станут приятным завершением дня, а и принесут незаурядную пользу.
Время проведения процедуры. К примеру, они возвратят коже упругость и эластичность уже за несколько процедур. Процедура принятия ванночки должна длиться около 12-15 минут.
Соотношения вина и воды. Готовить ее необходимо так: взять теплую воду и смешать ее с вином в соотношении 3 к 1, соответственно.
Подготовка пяток и стоп. Перед тем, как прибегнуть к применению ванночки непосредственно, следует правильно подготовить кожу стоп.
Их нужно вымыть, после чего — растереть специальной щеткой (пемзой — как вариант). Далее — стопы окунаются в ванночку, выдерживаются в ней нужное количество времени, вытираются. После — на них сверху надеваются носки из шерсти или другой натуральной теплой ткани.
Чайная ванночка
Чай известен в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства. А еще — в роли отличнейшего ингредиента для целебной ванночки, применяющейся для пяток.
Приготовление. Необходимо взять 2 ложки чая, засыпать его в заварник, залить 500 миллилитрами крутого кипятка. Через 6-7 минут заварку перелить в емкость, в которой будут «париться» стопы, долив ее водой до объема 2,5-3 литра.
Время процедуры — не менее 16-17 минут. Курс — 2 недели, далее — 3-5 дней перерыва и можно повторить.
Контрастная ванночка
Ее главная задача — наладить кровообращение. И ей это очень хорошо удается.
Контрастные ванны для ног делаются таким образом: ноги согреваются под одеялом или в носках, опускаются в теплую воду (нужно, чтобы она покрывала их, как минимум, по косточки, лучше — выше), температура которой должна составлять 29-31 градус по шкале Цельсия, в эту же воду непрерывно добавляется горячая вода в небольших количествах.
Когда общая температура ванночки достигнет требуемого пика (44-46 градусов), стопы следует погрузить в холодную воду.
Время такого погружения — не дольше 5 секунд. После этого, их сразу же погружают в теплую, секунд на 7, далее — снова в холодную, снова в теплую и так непрерывно на протяжении 5-7 минут.
Доводить время процедуры можно до получаса, но для этого нужна подготовка.
Ванночка с крахмалом
Отлично заживляет, способствует устранению зуда, помогает выровнять цвет кожи и так далее.
Крахмал — одно из самых доступных и безопасных средств.
Что необходимо. Для приготовления ванночки объемом 1000 миллилитров, что составляет 1 литр, необходимо взять идентичное количество теплой воды, 50 миллилитров натурального масла сосны, 55 граммов картофельного (в качестве альтернативы — кукурузного) крахмала.
Приготовление. Он разводится в воде, потом туда добавляется масло, все очень тщательно смешивается.
Время процедуры. Процедура должна длится не меньше 19 минут, в течение которых ноги должны по косточки находиться в воде.
Периодически необходимо «будоражить» воду, ведь крахмал быстро оседает. Ванночки с крахмалом можно применять на регулярной основе через 1-2 дня.
Ванночка с яблочным уксусом
Очень хорошо справляются с трещинами и их причинами (одна из главных — болезнетворные грибы и микроорганизмы).
Что необходимо. Приготовьте ванночку с 6% яблочным уксусом. В тазик необходимо налить теплой чистой воды около 1 литра, на такой ее объем уксуса понадобится 2,5-3,5 столовые ложки.
Приготовление. Смешайте уксус с водой в тазике, который подходит для того, чтобы опустить в него ноги.
Время процедуры. Сама процедура должна длиться около 13-15 минут. После нее очень желательно обработать стопы пемзой, ополоснуть их еле теплой чистой водой (уже без уксуса), высушить, смазать кремом.
Ванночка с соком лимона
Эффективно тонизирует кожу и кровеносные сосуды, освежает, обладает антисептическими свойствами и, конечно же, надежно предотвращает образование трещин на пятках, а также — устраняет те, которые уже имеются.
Что необходимо, приготовление. Очень просто ее готовить и применять. В воду, объемом 1 литр, добавляется сок из одной половинки лимона. Если воды берется больше, то лимонного сока — тоже: в соответствии с количеством воды.
Например: для 2 литров потребуется целый лимон и так далее.
Время процедуры. Продолжительность процедуры принятия ванночки – от 17 до 21 минуты.
Молочная ванночка
Она, в первую очередь, превосходнейшим образом смягчает, а это — лучшее «оружие» от трещин.
Кроме того, молочная ванночка сделает кожу ваших ног чрезвычайно мягенькой и бархатной.
Что необходимо. Для ее правильного приготовления, на 2 литра теплой чистой воды достаточно будет добавить половину литра натурального коровьего молока.
Лучше всего, если он будет домашним, но, подойдет и магазинное качественное молоко.
Время процедуры. Средняя продолжительность процедуры составляет 25 минут.
Ванночка с белой глиной
Полезна она при мозолях, способствует весьма быстрому заживлению ран (в том числе — трещин), отлично питает кожу.
Приготовление и ингредиенты. Потребуется примерно 1 стакан порошка глины белой, или 210 граммов этого вещества (сухой белой глины). На такое ее количество нужно будет взять 2,5 литра воды.
В смесь желательно добавить 1,5-2 столовые ложки растительного масла, лучше всего, если оно будет оливковым.
Время процедуры. Применять ванночку можно тогда, когда ее температура составляет около 40 градусов по шкале Цельсия. Для этого ее можно подогреть. Держать стопы в ванночке нужно столько, пока она не остынет. Для этого потребуется минут 20-25 времени.
После процедуры остатки глины можно смыть под теплым душем. Выполняйте ее 1-2 раза в неделю.
Ванночка травяная
Когда идет речь о ней, то стоит подразумевать весьма обширный перечень трав, которые могут быть использованы для приготовления ванночки:
- полынь
- календула
- крапива
- боярышник
- чистотел
- хвощ полевой
- череда и так далее
Однако, все рейтинги популярности, вполне заслуженно, бьет ромашка полевая. Она обладает целым рядом уникальный свойств, позволяющих решить огромное количество проблем со стопами, в том числе — и проблему их растрескивания.
Может применяться и при потливости, неприятном запахе, боли, зуде, усталости, отечности, тяжести в ногах и тому подобных состояниях.
Приготовление. Ромашку (2 ложки сухого аптечного сырья) нужно залить стаканом воды (крутого кипятка), настоять 25 минут, процедить и развести в 1 литре воды.
Время. Пропорции могут быть увеличены соответственно. Выполнять процедуру не меньше 20 минут. Делать такие ванночки смело можно 2-3 раза в неделю.
Ванночка с морской солью
Эффективно питает, улучшает состояние кожи, предотвращает патологические изменения в ней.
Чтобы получить такую ванночку, нужно просто развести соль (200 граммов) в 2 литрах теплой чистой воды.
Кроме выше перечисленных ванночек, существуют и другие рецепты, позволяющие за сравнительно краткий промежуток времени достичь значимых результатов, существенно улучшив физическое и эстетическое состояние пяток. Среди них — ванночка в перекисью.
Ванночка с перекисью водорода для пяток
В небольшой тазик нужно налить горячей воды. На 3 литра надо добавлять 6-7 столовых ложек аптечной перекиси водорода (3%).
Ноги помещаются в данную смесь на 10-12 минут.
Можно использовать такие ванночки курсами: по 2 недели, с недельным перерывом, до достижения устойчивого положительного эффекта.
Ванночка для пяток с содой, или содово-мыльная ванночка
Сода — универсальное средство. К тому же — практически безопасное. Особенно — если вести речь о ее внешнем применении.
Содовая ванночка для ног
Что понадобится. Для ванночки нужно взять столовую ложку соды на 2 литра теплой воды. Соду растворить в воде, смесь вылить в таз.
Время. Процедуру выполнять около 14-19 минут. Для усиления эффекта, можно добавить сюда же чуть-чуть эфирного масла (буквально пару капель): лимонного, апельсинового, лавандового и так далее.
Содово-мыльная ванночка для ног
Другой вариант содовой ванночки — содово-мыльная ванночка. Для ее приготовления лучше взять обычное хозяйственное «печатное» мыло.
Такая ванночка хорошо поможет справиться с мозолями и с натоптышами, размягчить огрубевшую кожу на пятах, затянуть трещины на них и так далее.
Классический рецепт этой ванночки: вода (2,5 литра), сода (5-6 чайных ложек), мыло мелко измельченное (около 2 ложек столовых.
Время. Оно растворяется в теплой воде, затем, туда добавляется сода. Прием ванночки осуществляется в течение 30 минут.
Ванночка с аспирином для пяток
Простейший рецепт — великолепный результат. В горячей воде следует растворить 2-3 таблетки аптечного аспирина.
Ноги держать в таком растворе — 25 минут. Ванночка помогает даже при самых запущенных трещинах и мозолях.
Можно применять ежедневно в течение 9-11 дней, после недельного перерыва — повторить.
Ванночки с аспирином, в профилактических целях, рекомендуется применять 1-3 раза в неделю.
Меры предосторожности
Не используйте ванночки, или делайте их с осторожностью, если у вас!
1. Индивидуальная непереносимость любого из компонентов, входящих в состав ванночки.
2. Возраст до 14 лет.
3. На ступнях имеются большие раны.
Никогда не превышайте дозировку, а также — следуйте всем рекомендациям по приготовлению и применению той или иной ванночки. Будьте здоровы!
Люди начинают вспоминать о виде пяток ближе к весне и к лету, но чтобы они выглядели красиво, о них нужно заботиться постоянно. Особенно некрасиво выглядят шершавые пятки. К тому же приносят неприятные ощущения при хождении. С этим сталкиваются как женщины, так и мужчины. От этой и других проблем можно легко избавиться в домашних условиях.Ноги постоянно находятся в обуви и длительное время в носках. Во время ходьбы образовывается грубая кожа. Это влечет за собой сухость, шершавость, трещины и другие неприятные дефекты на пятках. Естественно, огромное значение имеет качество обуви. Но проблемы такого типа могут возникнуть в независимости от этого. Главное - это правильный уход.
Одним из самых эффективных народных средств являются ножные ванны. Самый популярный рецепт ванночки для пяток.
Ванночка с содой
В ванночку следует налить небольшое количество теплой воды примерно так, чтобы покрыть щиколотки. Затем в воде помылить 20 граммов хозяйственного мыла, добавить 50 граммов пищевой соды и столько же морской соли. Сода отлично увлажняет кожу. Ее применяют также для смягчения сухих стоп. Ванночки из соды для пяток можно делать ежедневно. Держать ноги в таком растворе надо около 40 минут.
Результат будет очевиден сразу после приема ванны. Огрубевшие пятки после такой процедуры будут мягкие и гладкие. Для достижения лучшего эффекта, после такой ванны, на ночь можно намазать пятки оливковым маслом и надеть на ноги тонкие носки.
Утром стопы будут очень красивые. Масло помогает смягчить кожу и придает ей здоровый вид. Его используют не только в кулинарии и косметологии, но и в уходе за телом в домашних условиях.
Травяные отвары
Народные средства в большинстве случаев подразумевает лечение травами. Отлично по уходу за пятками подходят: ромашка, череда, календула, лаванда, шалфей, крапива.
Отвары из этих трав можно применять в качестве ножных ванн. Такая процедура помогает избавиться от усталости ног, смягчить кожу, улучшить кровообращение, эффективна для чистки кожи. Травяные отвары очень легко приготовить в домашних условиях.
Маски для стоп
Смягчить твердые пятки можно с помощью различных масок.
Маска с хозяйственным мылом
Хозяйственное масло размягчить до консистенции густой пасты. На чистые ноги нанести получаемую пасту на всю стопу и укутать в кулек или обмотать пищевой пленкой, а поверх этого надеть тонкие носки. Делать такую маску следует на ночь. Утром ноги следует промыть теплой водой, а для чистки остатков мыла использовать пемзу или камень. Сода может заменить пемзу в этом случае. Такую маску можно использовать не более двух раз в неделю.
Маска с луком
Лечение луком в этом случае очень эффективно. Маску приготовить очень просто.
Обычный репчатый лук надо облить кипятком и перемолоть его в кашу. На чистые стопы нанести получаемую массу и обмотать пищевой пленкой. Утром ноги промыть водой, вытереть насухо и смазать увлажняющим кремом. В воду можно добавить лимон. Подойти может любое растительное масло. Такая маска поможет смягчить жесткие участки кожи и придаст стопам красивый вид.
Маска с молоком и яблоком
Это средство отлично подойдет для чистки сухой потрескавшейся кожи на пятках. Готовится быстро и легко в домашних условиях.
В кастрюлю надо налить 200 мл молока, туда потереть одно небольшое зеленое яблоко и довести эту смесь до кипения. После того как получившаяся жидкость остынет в нее добавляют лимон. Можно 20 мл свежего сока или 10 капель эфирного масла лимона. Все надо перемешать и нанести на пятки. Стопы следует обмотать теплым полотенцем из простой натуральной ткани. Примерно через 40-50 минут, надо помыть ноги и смазать кожу увлажняющим средством. При регулярном применении такого средства, грубые участки кожи исчезнут на пятках. Это одна из лучших масок для ног.
Маска с лимоном и яичным желтком
Народные рецепты косметических средств всегда пользуются популярностью. Поскольку это дешево и эффективно.
Для приготовления этой маски понадобятся следующие ингредиенты: лимон, сода, оливковое масло, яичный желток. Все компоненты надо смешать до однородной массы. Лимон следует измельчить. Наносить на ноги массирующими движениями. Оставить на полчаса, а затем смыть водой. Это известно народное средство для ног, которое быстро увлажняет кожу. В применении нет ограничений.
Маска с медом и лимоном
Эта маска одна из самых дорогих. В состав входит мед, лимон, оливковое масло. Делать это средство для пяток одно удовольствие, тем более в домашних условиях. Лимон надо промыть и пропустить через мясорубку. Все ингредиенты смешать и нанести на чистую кожу ног. Это средство хорошо увлажняет кожу и подготавливает ее к чистке. После маски пятки следует хорошо потереть пемзой и кожа ног будет выглядеть идеально.
Маска с содой и лимоном
Для этого средства понадобится сода, лимон, вода. Все ингредиенты смешивают до консистенции густой сметаны. Получаемую смесь наносят на кожу ног. Держать маску надо примерно 40 минут. Затем смыть водой и обсушить кожу. Сода является отличным антисептиком, а также способствует устранению неприятного запаха ног.
После маски, следует разогреть оливковое масло до комнатной температуры и тщательно натереть ним стопы. Лимон можно использовать с пользой для ногтей на ногах. После маски долькой лимона натереть ногти и оставить, пока не высохнут. Это отличные народные компоненты, которые используют для профилактики грибков и чистки кожи. При регулярном использовании человек забудет, что такое шершавые пятки. Делать такую маску можно хоть каждый день для смягчения кожи.
Чистящие инструменты для стоп
Когда после всех процедур получится добиться желаемого результата, надо будет постоянно ухаживать за пятками. Безупречного вида можно добиться только постоянным уходом и заботой. Очень важно правильно очищать кожу на пятках. Для этого существует всем известная пемза, щетка для шлифования грубых частей кожи и специальный скребок, который ее срезает. Скребок стоит использовать очень аккуратно, иначе можно поранить кожу. Инструменты для стоп должны быть у каждого человека индивидуальными.
Профилактика
Большинство людей считает, что маски и другие процедуры - сугубо женское дело. Это совсем не так. Мужчины также должны знать, как заботится за своими стопами, и делать это регулярно. Тем более именно среди мужчин такие проблемы встречаются чаще. Если не заботится о своих пятках, то кожа может трескаться. В свою очередь, это вызывает сильные болевые ощущения при ходьбе и приносит дискомфорт. Для ухода за кожей ног, не требуется много времени и средств. Тем более все процедуры рекомендуется делать перед сном в домашних условиях.
Средства есть самые разнообразные для пяток и их здорового вида. Есть также дорогие косметические средства для лечения кожи на пятках, но народные ничем не хуже. К тому же средство самодельное для пяток намного дешевле и полезнее. В косметологических салонах предлагают такие же процедуры, как маски, чистки и ванночки с различными компонентами для ног. Все эти процедуры и маски можно приготовить самостоятельно и делать в домашних условиях. Тем более не всегда хватает времени на салоны красоты. Например, средство из морской соли для пяток, снимает усталость ног.
Меры предосторожности
Проблемы инфекционного характера с пятками и кожей ног могут возникнуть неожиданно. Поэтому надо тщательно ухаживать и следить за ними. Для профилактики стоит покупать обувь из натуральных тканей и кожи, с подошвой, которая дышит.
Не стоит покупать слишком синтетичные носки и постоянно пользоваться капроновыми изделиями. От них могут быть проблемы с пятками, они приводят к чрезмерному потовому выделению ног, что вызывает плохой запах ног. От этого могут возникать грибковые или инфекционные заболевания кожи.