Pitanja seksualne aktivnosti u U poslednje vreme sve više zaokupljaju umove muškaraca i žena. Ovo se posebno odnosi na seksualnu aktivnost ljudi dolaze suprotno seksualnoj aktivnosti kod žena.
Životni ritmovi ne zavise od naše želje ili nevoljnosti, kao sva priroda oko nas i ciklusi Univerzuma. Na kraju krajeva, sve je podložno ovim ciklusima: svemir, zvijezde, Sunce, Mjesec. Na ljudski život utiču godišnji ciklusi, promena mesečevih faza, sunčeva aktivnost, razne magnetne fluktuacije – tokom meseca i u drugačije vrijeme dana.
Seksualni ritmovi nisu izuzetak: reguliraju ih iste sile koje upravljaju ljudskim snom i aktivnostima. Zavisi od ovih sila seksualnu želju, što je posljedica proizvodnje određenih hormona.
Psiholozi kažu: muškarci i žene su toliko različiti da se mogu nazvati stvorenjima iz različitih svjetova. Možda nismo toliko različiti, ali psiholozi (i seksolozi) su potpuno u pravu u vezi jedne stvari – seksualni ritmovi muškaraca i žena su veoma različiti.
Odgoj i način života također mogu igrati ulogu, ali u većoj mjeri našu seksualnost određuje tok hormonalnih reakcija u tijelu. Spolni hormoni muškaraca i žena su različiti: kod žena su glavni hormoni progesteron i estrogen, kod muškaraca - testosteron. Žene takođe imaju testosteron, ali on je veoma mali.
Kako se određuju ženski seksualni ritmovi
Prije svega, zavise od mjesečnog ciklusa. Misteriozni lunarni ciklus, o kojem muškarci nemaju pojma, traje 28 dana i utiče na ceo život žene - na dobrobit, raspoloženje, zdravlje i seksualnost. Tu naučnici smatraju da bi normalan menstrualni ciklus žene trebao biti 28 dana, a seksualna želja je raspoređena otprilike na sljedeći način:
Seksualna želja kod žena
- Od prvog do petog dana nivoi estrogena i progesterona su veoma niski. Muškarci nam u takvim danima postaju gotovo nezanimljivi seksualno. Čak i strastvene i fatalne ljepotice prestaju obraćati pažnju na njih, a prestaju i privlačiti mušku pažnju na sebe.
- Sljedeću sedmicu karakteriše porast nivoa estrogena, a seksualni interes takođe počinje polako da raste. Ali nivoi progesterona rastu tek od 14. do 21. dana mjesečnog ciklusa, nakon ovulacije. Estrogen je u ovom trenutku najveći, a njegov nivo ima pozitivan efekat na žene, i to ne samo u fiziološkom smislu.
- U ovom trenutku, mentalni učinak žena naglo se povećava, njihov vid postaje oštriji, a njuh postaje prijemčiviji za mirise. Ponašanje žena se takođe menja, a u ovom trenutku žele da budu privlačne i zavodljive. Istovremeno dolazi do promjena u sastavu feromona. Ako je muškarac u skladu sa ženom, on podsvjesno osjeća te promjene i teži intimnosti sa njom. I tada se može dogoditi čudo - romantična strast na prvi pogled.
- Od 22. do 27. dana seksualna želja može popustiti, ili, naprotiv, biti izražena u nasilnim, nekontroliranim naletima strasti. U svakom slučaju, tokom ovog perioda, većina žena dobrobit i ponašanje ne želi da se povinuje zdravom razumu, a psiholozi i seksolozi ovo stanje nazivaju predmenstrualnim sindromom. U ovom trenutku bolje je ne iritirati žene, čak ni zbog sitnica...
Seksualni ritmovi kod muškaraca
Šta je sa muškom seksualnošću? Šta određuje i određuje seksualno stanje i ponašanje muškaraca? Priroda je to uredila na takav način da se čini da muškarci nemaju ništa slično ženskim menstruacijama. Međutim, cikličnost je prisutna iu životima muškaraca.
Njihovo ponašanje, stav i seksualnost određuju nivoi testosterona, koji se vremenom mijenjaju.
22-dnevni ciklus. Praćenje ciklusa muškarca je mnogo teže nego kod žene. O nivoima testosterona u ovog trenutka može se suditi po ponašanju muškaraca: kada je nivo hormona nizak, oni postaju tromi i apatični, lako se vrijeđaju, teško donose odluke, a ponekad prestaju da pokazuju bilo kakvu inicijativu.
Po pravilu, ako sačekate oko 11 dana, sve će se vratiti u normalu. kako god pametna žena zna kako da podrži svog muškarca u ovom trenutku, uključujući i ishranu: hranite ga onom hranom koja će mu pomoći da se ponovo osjeća snažnim i odlučnim. Da li odatle potiče čuveni izraz: put do muškog srca je kroz stomak?
Muški ciklusi su takođe godišnji, odnosno sezonski. Najviši nivoi testosterona se primećuju u proleće (mačke u martu!) i u jesen, u oktobru-novembru.
Prema mišljenju stručnjaka, dnevni ciklusi muškaraca i žena su potpuno različiti. Priroda je to navodno tako posložila da ženska seksualnost svoj vrhunac dostiže u 22 sata, a muška u 7-9 sati ujutro. Do 7 sati ujutro muškarci postaju 20% seksualno aktivniji, a nakon još 2 sata njihova seksualnost jednostavno ide preko krova, premašujući normu za čak 50%!
Pa šta da radimo? Uostalom, u ovom trenutku smo aktivno zauzeti kućnim poslovima, pripremanjem doručka, hranjenjem cijele porodice, slanjem djece u školu, žurbom na posao...
Tokom dana nivo polnih hormona počinje polako da raste, a do 16 sati je vrhunac prekrasno vrijeme za vođenje ljubavi. Ali kako se to može urediti? Kao što je rekla jedna od heroina svima omiljenog filma Eldara Rjazanova: ... Ne mogu sada da napustim posao.
Do 18 sati za mnoge se završava radni dan, ali slabi i seksualnost. Do 22.00 i 7.00 ujutro će se vratiti u normalu - u različito vrijeme za nas i za njih...
Kako poboljšati svoj seksualni život
Pa kako uopće živimo i volimo? Uostalom, prema naučnicima, slučajnost seksualne privlačnosti općenito je nemoguća!
Međutim, ne biste se trebali previše vezati za psihološke i seksološke teorije, inače se život može pretvoriti u noćnu moru. Svaka osoba ima svoje, individualne ritmove fizičke i seksualne aktivnosti, štoviše, najviši nivo hormona u tijelu nije neophodan za ljubav i nježnost.
Jedan od poznatih stručnjaka, seksologa, je u jednoj od svojih publikacija zabilježio da ako ljudi shvaćaju pitanja ishrane tako pretjerano ozbiljno kao seksualnu sferu, jednostavno ne bi preživjeli - umrli bi od gladi.
Stoga, mišljenja čak i najautoritativnijih naučnika ne treba shvatiti prebukvalno i pokušati svoje seksualne ritmove ugurati u neke propisane okvire. Naš endokrini sistem je veoma osetljiv, a nivoi hormona koji proizvodi fluktuiraju pod uticajem okruženje, ishrana i raspoloženje, starosne promjene itd.
Zato ne dozvolite da padnete u depresiju i odustanite loše navike i ekscesi: tada će endokrini sistem biti normalan, a vaša seksualnost nikada neće razočarati vas i vašeg partnera.
Ako prolazite kroz težak period u životu (svašta se može dogoditi), onda ne treba dramatizirati situaciju, a još manje optuživati partnera za bešćutnost i nerazumijevanje. Svaka depresija se povlači ako se poveća nivo endorfina - hormona zadovoljstva, a šta će pomoći da se njihov broj poveća? Naravno, kvalitetan seks i orgazam!
Čak i ako vam se čini da je svijet oko vas siv i dosadan, nemojte sebi uskratiti nježnost i naklonost svog voljenog muškarca. I vidjet ćete da će svijet odmah postati svijetao i šaren!
Za razliku od žena, čiji se period rađanja završava menopauzom u prosjeku u 50. godini, muškarci proizvode spermu tokom cijelog života, a čak i muškarac od 75 godina može postati otac. punopravno dete. Istina, otac u ovom slučaju neće biti potpuno punopravan, jer će za nekoliko godina i dalje umrijeti, a dijete će ostati bez oca, ali, ipak, ovo dijete će biti punopravno.Uprkos ovakvom stanju stvari, većina muškaraca često sebi stvara probleme u seksualnoj sferi, ne znajući koje zakone poštuje i, shodno tome, nepravilno organizirajući svoj seksualni život. Osim toga, u dvadesetom veku, naučnici medicine su dezinformisali muškarce, tvrdeći, po analogiji sa ženama, da im je dozvoljen određeni broj ejakulacija i da ih, kažu, treba spasiti kako bi trajale do kraja života. . Ako muškarac slijedi takvo rezonovanje i takav raspored svog seksualnog života, onda će na kraju taj raspored biti fiksiran njegovim mehanizmom seksualne samoregulacije. Ovaj mehanizam je veoma važan ne samo da bi se ispravili planovi muškarca na početku braka, već i da bi se razumeo seksualne aktivnosti bilo koje godine. Ovaj mehanizam je sljedeći.
Muška prostata proizvodi struju u kojoj spermatozoidi proizvedeni od testisa plutaju, a ti spermatozoidi putuju duž sjemenovoda kroz debljinu prostate u mokraćnu cijev (uretru).
Ako se ejakulacija javlja dovoljno često, onda to potiskivanje nije prisutno, a proizvodi se mnogo hormona. Stoga bi se činilo da šta vise covekaštiti sebe, to bolje i što je više sačuvana njegova snaga. Ali ispostavilo se da je suprotno: što više orgulje rade, to bolje rade u skladu s Pavlovljevim učenjem. I čudno je, ali istinito: u bilo kojoj drugoj oblasti, na primjer, u fizičkom vaspitanju i sportu, apsolutno je jasno da što više mišić radi (u razumnim granicama, naravno), to bolje radi. I u seksualnoj sferi dugo vrijeme Iz nekog razloga se vjerovalo suprotno, što je bilo u suprotnosti s davno dokazanim učenjem. To znači da to ne bi trebalo biti slučaj, a čovjek mora ispravno zamisliti svoje mogućnosti.
Naravno, u seksualnoj sferi potrebno je uzeti u obzir i godine i zdravlje muškarca. Ali ako se muškarac osjeća dovoljno dobro, onda njegov seksualni život može biti prilično intenzivan. I nikada nije kasno za povećanje ovog intenziteta. Kako? Ako muškarčev seksualni odnos postane češći, onda su ejakulacije sve učestalije i inhibicija funkcije testisa u proizvodnji hormona se smanjuje. Proizvodi se više hormona, potreba za seksualnim odnosom postaje sve veća. Krug je zatvoren, ali takvo povećanje intenziteta seksualnog života ima vrlo jasno ograničenje povezano sa seksualnom konstitucijom muškarca. I tu muškarac ne bi trebao "pretjerati", inače jednostavno neće moći održati ritam koji je zauzeo, razočaraće partnerku i izgubiti vjeru u sebe.
Treba uzeti u obzir da je tip polne konstitucije naslijeđen, a roditelji mogu dobro predvidjeti ponašanje svog djeteta u bilo kojoj dobi. I reći vam šta da radite, a šta ne. Međutim, osobe slabe seksualne konstitucije, po pravilu, imaju smanjen interes za oblast seksualnog života, pa djecu ili ne mogu savjetovati, ili ne znaju kako, ili im je neugodno pričati o tome “o tome”. Među pokazateljima seksualne aktivnosti muškarci razlikuju fiziološki ritam seksualnog života. Karakteriše ga redovni seksualni odnos 2-3 puta sedmično dugi niz godina. Naravno, ova karakteristika je prikladnija za oženjenih muškaraca ili muškarci koji žive sa ženama u građanskim brakovima.
Poglavlje "Sve o seksu" Seksualna aktivnost
Da li je „limit“ oslobođen?
Rašireno uvjerenje da bi muškarac trebao imati određenu količinu erekcije i ejakulacije je pogrešno. Ovo uvjerenje tjera neke muškarce da striktno planiraju svoj seksualni odnos. Takvo planiranje posebno je štetno za mlade supružnike koji osjećaju potrebu za čestim seksualnim odnosima, ali se boje da iskoriste svoju „granicu“. Apstinencija u ovom slučaju može dovesti do neuroza.
Kao što smo vidjeli, seksualna aktivnost i kod muškaraca i kod žena podložna je značajnim dobnim i individualnim fluktuacijama. Možete dati i prosječne brojke: učestalost seksualnih odnosa kod muškaraca mlađih od 30 godina je otprilike tri puta sedmično, nakon 30 - dva puta, u 60 godina - jednom sedmično ili manje. Važno je napomenuti da je seksualna aktivnost žene u velikoj mjeri određena seksualnom aktivnošću muškarca.
Ako je mladić u mogućnosti da ima seksualne odnose jednom sedmično, ili čak i češće, to se može smatrati normalnom seksualnom sposobnošću. Općenito, ako seksualni odnos ne uzrokuje dugotrajni umor ili slabost, ako osoba ostane vedra tokom cijelog dana, onda je očito da ne dopušta seksualne ekscese. Redovan seksualni život, u skladu sa individualnim mogućnostima, je optimalan.
Muškarci su vrlo osjetljivi na promjene u svojoj seksualnoj potenciji. Njegovo smanjenje dovodi do pogoršanja opšte blagostanje, ponekad čak i samo pretpostavka o mogućem kršenju potencije dovodi muškarce u neurozu.
O "Stakhanovcima" u krevetu
Mnogi muškarci, posebno mladići, smatraju to znakom muškost izvršiti što više radnji na jednom sastanku. A u tome im često pomaže žena koja otvoreno izražava divljenje takvim "Herkulovim trudovima". Da li su štetni?
Stručnjaci kažu da je količina seksa koja se završi ejakulacijom bezopasna za muškarca. Izostanak ejakulacije ukazuje na trenutnu iscrpljenost i štetnost spolnog odnosa. Drugi faktor je dobrobit muškarca.
AiF je izvijestio o 75-godišnjem Don Huanu Prokofjeviču, koji je sastavio opis 578 svojih ljubavnica.
U mladosti, Prokofjevič je bio vrlo nesiguran u sebe, a žene su za njega postale predmet samopotvrđivanja, a potom i sama sebi svrha. Nezasitni muškarac je 27 godina lagao svoju suprugu o vremenskom pritisku na poslu, a uspevao je da opsluži i do četiri lepotice dnevno. Čak ni sada, Anatolij Prokofjevič ne vidi smisao u ograničavanju seksualnih odnosa i nastavlja svoj energičan (koliko zdravlje dozvoljava) seksualni život. Jednu od svojih ljubavnica poznaje 15 godina, a drugu 14. Ove godine je upoznao još četiri “nove djevojke”.
Na stranicama štampe povremeno se pojavljuju poruke o ljubavnim muškarcima koji tvrde da su njihovi podvizi uvršteni u Ginisovu knjigu rekorda.
Ispostavilo se da sultani i šeici, okruženi desetinama odanih žena, nisu nimalo najvatreniji i najljubazniji muškarci!
Apsolutni rekord od 47 djece, koji je postavio jedan poštovani beduin iz Ujedinjenih Arapskih Emirata, kako se pokazalo, značajno su popravila dvojica Brazilaca.
54-godišnji Fidelis Florentino da Silva iz gradića Itaborai, koji nikada nije bio oženjen, nagradio je svoje brojne ljubavnice sa 53 djece, a u svim slučajevima njegovo očinstvo je zvanično priznato. Važno je napomenuti da Brazilac koji voli djecu ne izgleda kao seks simbol - težak je samo 63 kilograma, a uopće nije visok, pa mu je manja od 3 centimetra do jedan i po metar.
Drugi Brazilac, Jose Almeida, na pitanje koliko djece ima, može iskreno odgovoriti: "Ne znam, nisam ih brojao!" Ovo zaista nije lako uraditi, jer od pet žena i tri stalni ljubavnici Jose ima više od šezdeset sinova i kćeri!
Niko od Joseovih suseljana ne može da ga nazove Kazanova. Naprotiv, otac sa više djece je uzoran porodičan čovjek. Živi sa svim svojim ženama i ljubavnicama u isto vrijeme i nikada ih ne vara. Jose je napravio kuću za svaku od svojih žena i, uprkos svojih 65 godina, vodi ljubav s njima tri puta dnevno. Jose je započeo svoje podvige u vrijeme kada niko nikada nije čuo za Viagru, i nikada nije pribjegao bilo kakvim stimulansima.
Raspon sposobnosti
Potreba i sposobnost za redovnom ejakulacijom varira među različitim muškarcima: zabilježen je slučaj kada je 26-godišnjaku bilo potrebno 3 ejakulacije dnevno; ako se to nije dogodilo, razvio je nervozno stanje.
Još jedan ekstreman slučaj: kod muškarca otprilike istih godina, sposobnost ponovnog ejakulacije vraćena je tek nakon 12 dana!
Opseg prirodnih podataka, kao što vidimo, je ogroman. Prosječne sposobnosti čovjeka u potpunosti karakteriziraju dvije prethodne tabele.
A do kada muškarci "mogu"?
Muškarci nikada ne dođu u menopauzu. Tokom mnogo godina, naučnici su ispitali 200 "eksperimentalnih" muškaraca koji su imali potpuno različite seksualne konstitucije, temperamente i fizičke karakteristike. Neki su tvrdili da su seksualni divovi (međutim, to je bilo izuzetno teško provjeriti, jer muškarci uglavnom preuveličavaju svoje trofeje, od veličine ulovljene deverike do broja seksualnih pobjeda po danu), drugi se nisu ustručavali govoriti o njihovo rano bledeće interesovanje za žene. Međutim, do 70. godine, oboje su ostali u ulozi punopravnih seksualnih partnera. Norma u ljubavi je individualna za svakoga. Ali postoji jedno pravilo za sve: ako želite da pokažete dobre rezultate, trenirajte. Redovno. Sve je kao u sportu. I tada je muškarac u stanju da održi potenciju sve dok diše.
Optimalno vrijeme za seksualni odnos
Na izbor vremena utiču mnogi faktori: okolnosti, poslovi, raspoloženje, prilike itd.
Ovdje ćemo obratiti pažnju samo na jedan faktor - stanje seksualne funkcije tijela u različito doba dana kod većine muškaraca i žena.
Potencijal seksualnu želju
|
Vrijeme |
Muškarci |
Žene |
|
još se nije ohladilo |
maksimum |
|
|
minimalno |
minimalno |
|
|
ne mnogo |
ne mnogo |
|
|
pospan |
pospan |
Svaki par obično vježba određeno vrijeme. Ova tabela može pomoći da se uzme u obzir još jedan faktor - stepen spremnosti za orgazam.
Mnogi ljudi znaju koliko dobra jutarnja intimnost može biti kada ne morate trčati na posao - vikendom, na primjer, ili tokom odmora, pogotovo jer nakon "ovoga" još uvijek možete da se odmorite...
Priroda i žena
Engleski naučnici Murphy i Abbas otkrili su da žene više od muškaraca zavise od dnevnih i godišnjih ritmova, kao i od same prirode. Oni čak mogu ući u trag nečemu što postoji samo u svijetu životinja i biljaka - hibernaciji. Naravno, ne hiberniraju mjesecima, ali otprilike četvrtina žena zimi ima povećanu potrebu za snom i sklonost „povlačenju“ u sebe. Osim toga, postoji osjećaj depresije i manje izražene seksualne želje. Čak je i sposobnost začeća smanjena. Što dalje idete na sjever, to je niže: u hladnim mjesecima u sjevernoj Finskoj, na primjer, žene su praktično neplodne.
Ali razlog nije zima kao takva, već nedovoljna količina svjetla. Što manje dnevne svjetlosti priroda pruža tokom ovog godišnjeg doba, tijelo proizvodi više melatonina. Isti hormon djeluje kao hipnotik, zaustavlja sazrijevanje jajne stanice, uzrokuje umor i smanjuje seksualnu želju.
Sredstvo za borbu protiv podmuklog hormona? Više svjetla! Sijalica ne pomaze. Osvjetljenje, koje u stanu može dostići oko 300 luxa, odgovara hladovini drveća ljeti. Da biste se riješili zimske pospanosti i lošeg raspoloženja, potrebno vam je najmanje 2.000-3.000 luksa.
Londonski naučnici na Albionu, poznatom po magli, preporučuju uzimanje sunčanje Za jedan sat. Ne može svako da priušti putovanje u planine i ne voli svako da provede sat vremena pod vrelim suncem. Zatim predlažu upotrebu fluorescentne lampe sa takozvanim „potpunim dnevnim osvjetljenjem“.
Ali evo jedne tajne koju su razotkrili stručnjaci iz Kelna. Ako snijeg napolju tiho pada, erotska želja se javlja sasvim prirodno. Snijeg koji pada stvara elektromagnetno polje, a to djeluje na osobu blagotvorno u svakom pogledu. Glava se „razbistri“, živci se smire. Obnavlja se odbrana imunološkog sistema, pojačavaju se čula...
Ima li dana "kada ne možete"? Da li je seks moguć tokom menstruacije?
Moderna medicina vjeruje da, sa izuzetkom jako krvarenje i druge komplikacije, to nije opasno za ženu.
Stavovi žena po ovom pitanju su veoma različiti. Mnogi ljudi se odlučuju na apstinenciju u ovom periodu jer su stidljivi ili zato što su čuli da je to štetno. Drugi su, naprotiv, ovih dana spremni aktivno koristiti, smatrajući ih najsigurnijim, kako ne bi zatrudnjeli.
Mnoge muškarce krv odvraća, drugi to prihvataju mirno.
Jednom riječju, ovo pitanje moraju riješiti sami akteri.
Seksolozi Masters i Johnson otkrili su u istraživanju žena da snažan orgazam ubrzo nakon početka menstruacije povećava brzinu protoka i smanjuje grčeve u predjelu karlice.
Trajanje seksualnog odnosa
To u velikoj mjeri zavisi od starosti muškarca.
U periodu nepotpunog sazrijevanja, kada razdražljivost još nije dostigla svoju granicu, polni odnos može biti prilično dug, a zatim se smanjuje, dostižući minimum za 22-23 godine.
Nakon 26-30 godina, trajanje spolnog odnosa se postepeno povećava, jer se seksualna razdražljivost s godinama smanjuje. Trajanje spolnog odnosa u najuže je vezi sa ritmom seksualnog života, tačnije sa učestalošću ejakulacije, jer se, osim spolnog odnosa, moraju uzeti u obzir mokri snovi i masturbacija.
Ova ovisnost se naziva "zakon odnosa moći", što se najjasnije očituje u činjenici da se s ponovljenim seksualnim odnosom u toku dana, trajanje svakog sljedećeg odnosa povećava u odnosu na prethodni za 1,5-2 puta uz seksualnu apstinenciju , trajanje spolnog odnosa se naglo smanjuje . Često supruga nakon povratka sa službenog puta sumnjiči svog muža u nevjeru samo zato što on doživi primjetno skraćenje spolnog odnosa, što je upravo dokaz njegove bezgrešnosti.
U međuvremenu, otkrivši skraćivanje spolnog odnosa, neki muškarci dolaze do zaključka da su “preumorni” i da im je potreban odmor, tj. tokom pauze u seksualnim aktivnostima. Jasno je da će se nakon takvog odmora trajanje spolnog odnosa još više smanjiti.
Istraživanja su pokazala da u većini slučajeva koitus traje od jedne i po do tri minute, tokom kojih muškarac proizvodi oko trenja.
Ali ženi treba...
Naravno, ovo trajanje je potpuno nedovoljno da zadovolji ženu, jer joj je u prosjeku potrebno 10-15 minuta ciljane stimulacije erogenih zona. Tako značajno vrijeme potrebno ženi da postigne orgazam nikako nije, kao što se obično vjeruje u muškoj sredini, pokazatelj povećane seksualnosti žene. Baš kao i muškarci, temperamentnije žene se uzbuđuju mnogo brže.
Kako bi produžio trajanje seksualnog odnosa, muškarac ga izvodi ujutro, jer odmah nakon buđenja uzbuđenje ne raste tako brzo, drugi se povremeno zaustavljaju tokom intimnosti i čekaju da se uzbuđenje malo smiri, treći radije imaju seksualni odnos sa kondomom, pošto se zbog toga glava penis manje iritira, četvrti zauzimaju niži položaj tokom intimnosti, potpuno prebacuju inicijativu na suprugu, a sami, opuštajući se, pokušavaju da se omesti, peti rešavaju račun problemi u njihovim glavama ili razmišljaju o službenim stvarima...
Pa ipak, glavna rezerva ženskog zadovoljstva nije povećanje trajanja spolnog odnosa kod muškarca, već dovoljna priprema žene za intimnost kroz predigru.
Dugim zajedničkim životom žena se dijelom prilagođava muškom stereotipu intimnosti, a seksualno oslobađanje joj po pravilu dolazi lakše i brže. To se jednim dijelom postiže činjenicom da muškarac odabire učinkovitije milovanja i oblike intimnosti, a dijelom se i sama žena oslobađa mnogih predrasuda i počinje se ponašati prirodno i jednostavno, što ubrzava koncentraciju uzbuđenja.
Skraćeni akt
Seksualni odnos koji traje kraće od 1,5-2 minuta smatra se skraćenim i ženi ne donosi seksualno zadovoljstvo. To je posljedica ubrzane prerane ejakulacije. Postoji niz razloga za to.
1. Prerana ejakulacija debitanata. Mnogi mladići se susreću sa ovim problemom na početku svoje seksualne prakse. Kada se seksualni život stabilizira, normalizira se i trajanje spolnog odnosa.
2. Neki muškarci mogu stalno imati kratak seksualni odnos. Obično se to odnosi na povećanu nervnu razdražljivost.
3. Okolnosti koje izazivaju anksioznost i strah kod muškarca (neprikladno okruženje, traumatično ponašanje žene, problemi u partnerskim odnosima) često uzrokuju preranu ejakulaciju.
4. Kod upečatljivih i anksioznih muškaraca, prethodni fijasko se može fiksirati u psihi i pokrenuti „mehanizam očekivanja neuspjeha“ (što je veći strah od neuspjeha, to se prije realizuje, što dodatno stvara situaciju „začaranog kruga“ ).
5. Brzi početak ejakulacije može se desiti u sklopu određene navike, češće tokom seksualnog odnosa sa frigidnom ženom, za koju je rani prekid seksualnog odnosa izuzetno poželjan.
6. Dugi period seksualne apstinencije obično dovodi do kraćeg perioda seksualnog odnosa kod muškarca.
7. Opšti umor, nedostatak sna, situacije nervna napetost može uzrokovati privremeno skraćivanje seksualnog odnosa.
8. Povremeno izvor ovog poremećaja mogu biti organski faktori (kratki frenulum penisa, pogoršanje hronične upalni proces u prostati i dr.).
Emocionalna napetost, strah od neuspjeha, strah od kompromitiranja sebe, baš kao i u slučaju problema s erekcijom, uzrokuju preranu ejakulaciju. Takva stanja mentalnog stresa mogu poremetiti ravnotežu nervni sistem i time eliminiše uticaj inhibicijskih mehanizama koji bi mogli odgoditi početak ejakulacije. Češće nego ne, muškarci koji pate od ove disfunkcije ne mogu ni predvideti početak ejakulacije niti je regulisati. Može se pojaviti iznenada, bez prethodnog postepenog povećanja uzbuđenja. U takvim slučajevima uočavaju se i paradoksalne reakcije, u kojima do ejakulacije dolazi što prije što se muškarac više trudi da je zadrži.
Produženi akt
Da bi partnerka doživjela orgazam, muškarac mora biti u stanju da produži čin. U idealnom slučaju, kada je u pitanju orgazam, "džentlmen će pustiti damu prva."
Muškarac koji redovno ima seksualne odnose i ima seksualno iskustvo je, po pravilu, sposoban za seksualne odnose dosta dugo. Smatra se da njegovo trajanje zavisi od razmaka između njih: što je pauza kraća, polni odnos je duži i obrnuto.
Iskusan čovjek zna nekoliko pravila koja mogu značajno produžiti čin. Ovo su pravila.
1. Ubacite penis samo kada je žena dovoljno stimulisana, što znači da su ulaz u vaginu i njena sluzokoža vlažni od iscjetka. U tom slučaju će iritacija glave penisa biti znatno manja.
2. Osećajući da se bliži trenutak ejakulacije, muškarac zaustavlja trenje na 1-2 minuta, smiruje disanje i ometa ga strane misli.
3. U pauzama može samo da radi ritmičke pokrete tijelo, vršeći pritisak na ženino stidno područje i nastavljaju sa djelovanjem na erogenih zona partnera kako ne bi došlo do opadanja uzbuđenja. Prvu kratku pauzu treba napraviti odmah nakon umetanja penisa u vaginu. U tom trenutku žena treba da stavi ruku na predeo klitorisa i malih usana, a zatim tokom celog seksualnog odnosa vrši manje ili više intenzivan, ali ne grub, ritmičan pritisak prstima ili laganu iritaciju dodirom. ovo područje u ritmu trenja. Nakon pauze, trenje treba nastaviti.
4. Ako u ovom slučaju muškarac osjeti približavanje orgazma, možete potpuno prekinuti koitus i nastaviti samo s milovanjem; U tom slučaju žena treba izbjegavati stimulaciju glave penisa.
Slabljenje erekcije ne bi trebalo zabrinjavati - ova pojava je privremena, a ubrzo se vraća i pojačava.
5. Za produženi seksualni odnos (odgođena ejakulacija) ponekad se koriste anestetičke masti koje sadrže sovkain ili dikain. Mast se nanosi na glavu ili frenulum penisa dva do tri sata prije spolnog odnosa. U nekim slučajevima, percepcija muškaraca o seksualnim stimulansima se otupljuje upotrebom kondoma, što također omogućava odgađanje početka orgazma.
6. Mala doza alkohola pomaže da se produži čin. Međutim, ne biste trebali zloupotrebljavati produženje zakona. Pretjerano zatezanje može dovesti do zagušenja u genitalijama. Najbolji pokazatelj "mjere" ovdje je dobrobit partnera.
7. Još dvije tehnike služe kao svojevrsno “produženje” čina: a) nakon ejakulacije penis ne napušta vaginu odmah (čak i mlohavi penis daje prijatan osjećaj uzbuđenoj ženi); b) nakon ejakulacije nastavite sa stimulacijom klitorisa i laganim trenjem ili kružnim pokretima.
Predrasude
U shvaćanju muškarca, njegov reproduktivni organ je glavni znak muškog dostojanstva i snage. Ovo se zasniva na dvije široko rasprostranjene zablude.
Prvi je da veliki penis (navodno) ukazuje na seksualnu sposobnost. Druga stvar je da žene vole velike penise.
Zapravo, ne postoji veza između "veličine" i muške seksualne sposobnosti: i među Don Juanima i među seksualnim gubitnicima postoje vlasnici svih veličina.
Po drugom pitanju, zanimljivo je saslušati mišljenje, prije svega, samih žena. Na pitanje grupe mladića koje seksualne karakteristike, po njihovom mišljenju, žene vole kod muškaraca, „veliki penis“ je navelo 15%, dok je među ženama samo 2% navelo ovu osobinu. Mnogo im je privlačniji bio oblik zadnjice (39%), vitkost (15%), ravan stomak (13%), oči (11%) i još mnogo toga, što je, prema mišljenju žena, važnije za muškarce. seksualnosti od ozloglašene veličine.
O ozloglašenoj "veličini"
Većina muškaraca je nezadovoljna svojom “veličinom”, vjerujući da je “drugi imaju veću”.
Osnova za to su promatranja u kupatilu ili u pisoaru. U ovom slučaju dolazi do optičke iluzije: kada se objekt gleda odozgo, čini se manjim nego kada se gleda sa strane.
Naime, u mirnom stanju, dužina penisa se kreće od 5-6 do 10-12 cm, međutim, u uspravnom stanju, kraći se više povećavaju od dužih, tako da je prosječna dužina penisa u erekciji. je 15 cm sa prečnikom od 4 cm.
Ženski polni organi su vrlo elastični, nakon kratkog početnog perioda lako se prilagođavaju željenoj veličini, tako da seksualno zadovoljstvo žene ovisi o veličini penisa mnogo manje nego što se obično misli, a često i ne ovisi.
Osim toga, najosjetljivija mjesta kod žene - klitoris, male usne i prednja trećina vagine - dostupna su penisom, koji je u uspravnom stanju dugačak samo 5 cm!
Uzorak "5-20"
Do prethodnog zaključka došli su istaknuti američki seksolozi W. Masters i V. Johnson, koji su sebi postavili zadatak da potvrde ili opovrgnu ono što je oduvijek dominiralo umovima ljudi: da li se problem seksualne harmonije svodi na podudarnost veličina genitalnih organa?
W. Masters i V. Johnson došli su do zaključka koji je bio ukorijenjen u nauci pod nazivom „obrazac 5-20“. Šta to znači?
Prvo, ustanovljeno je da žena može doživjeti orgazam samo ako su ispunjeni sljedeći uslovi.
1. Općenito, sposobnost doživljavanja orgazma. Mnoge žene to nemaju: anorgazmija je centralni problem ženske seksologije.
2. Pozitivan psihološki stav prema partneru. Drugim riječima, on joj se sviđa, on joj je privlačan.
3. Pozitivan psihološki stav prema seksualnom kontaktu. Dešava se da vam se partner sviđa i bez želje za intimnošću, što može postati prepreka za postizanje orgazma.
4. Muškarac poznaje psihološke karakteristike žene i koristi to znanje. U paru vlada psihološki sklad.
5. Muškarac poznaje fiziološke karakteristike žene (erogene zone) i koristi to znanje u predigri.
Uz ovih pet uslova, kao što je eksperimentima jasno utvrđeno, žena može da postigne orgazam ako muškarac ima penis dug 5 cm i trajanje seksualnog odnosa je 20 sekundi! Ovo je "šablon 5-20".
Stoga se s pravom smatra da je muškarac sposoban za normalan seksualni život ako je u mirovanju dužina penisa najmanje tri centimetra.
Prema zapažanjima mnogih seksologa, neke žene doživljavaju maksimalno ugodne senzacije s malim penisom.
O efektu "neuspjeha".
U prvoj fazi uzbuđenja žene dolazi do proširenja u obliku pljoske i vlaženja vagine. To olakšava bezbolno umetanje penisa, ali kod muškarca stvara iluziju „upadanja“, kada penis ne osjeća zidove vagine i osjeća se kao nešto malo u veoma velikom. Nepoznavanje ove fiziološke činjenice dovodi do ideje o nedovoljnoj veličini penisa.
Ako muškarac samouvjereno obavlja seksualni odnos, u sljedećoj fazi uzbuđenja žena doživljava kontrakciju genitalnog trakta i eliminira se “anatomska nesklada”: zidovi vagine čvrsto prekrivaju penis, bez obzira na njegovu veličinu. U onim slučajevima kada muškarca i ženu obuzimaju sumnje i brige o „nedosljednosti“, muškarčevi postupci postaju neizvjesni, uzbuđenje žene prestaje rasti, reakcija stiskanja izostaje, a nedosljednost ostaje do kraja intimnosti.
Ako muškarac dovodi ženu na milovanja jako uzbuđenje praćeno kontrakcijom genitalnog trakta, tada se opisani efekat „gubljenja penisa u vagini“ također ne opaža. Istina, mogu nastati neke poteškoće s umetanjem penisa. U tim slučajevima, kao i u slučaju nedovoljne hidratacije genitalnog trakta žene, kada se uvođenje provodi prerano, preporučljivo je pribjeći mazanju penisa vazelinom ili bilo kojom drugom kremom. Ako su partneri dobro koordinirani, žena treba da jasno stavi do znanja kada muškarac treba da ubaci penis. Još je bolje ako to učini sama: time se osigurava ne samo najbolje vrijeme za početak koitusa i bezbolnog umetanja penisa, već se postiže i efekat partnerstva.
Problemi sa partnerima
Dakle, prvi problem je kada se stekne utisak da genitalije muškarca nisu dovoljne da ženi pruže zadovoljstvo. Ova veoma rasprostranjena predrasuda je izvor mnogih muka i lične tragedije za muškarce sa malim genitalijama. Za njih je ova situacija fatalna i beznadežna, jer se dužina penisa nikako ne može povećati. Ali već znamo da je to zaista predrasuda koja praktički nema nikakve veze sa kvalitetom seksa.
Suprotan problem su velike veličine penisa. Često, na početku seksualne aktivnosti sa takvim partnerom, žena doživljava nelagodnost, kasnije se vagina prilagođava. Na kraju krajeva, ženski genitalni trakt ima značajnu elastičnost: tokom porođaja, bebino tijelo dužine oko 50 cm i prečnika glave od 10 cm prolazi kroz njega, sa normalan kurs ne dolazi do porođajnih ruptura.
Za uklanjanje bolnog dubokog prodiranja penisa u vaginu koriste se posebni prstenovi koji pokrivaju bazu penisa i prodaju se u ljekarnama.
Dubina vagine značajno varira - od osam do četrnaest centimetara u mirovanju. Štaviše, njegovi zidovi su rastezljivi i, pritiskom na zadnji luk, produžavaju se za dva do četiri centimetra. Iako ne postoji direktna veza između visine žene i veličine vagine, visoke žene češće imaju veće veličine vagine. Kao što je već napomenuto, tokom koitusa vagina se prilagođava veličini penisa. Velika vagina se može prilagoditi na penis bilo koje veličine, ali s malom vaginom na početku seksa, dok se ovo prilagođavanje ne dogodi, moguće je bolne senzacije.
Za postizanje najvećeg zadovoljstva od partnera, važnija od veličine vagine je sposobnost žene da komprimira mišiće koji okružuju penis umetnut u nju.
Posebna literatura pruža način testiranja ove sposobnosti: in donji dio Dva prsta se ubacuju u vaginu i žena ih mora stisnuti. Ako to ne uspije, onda se preporučuje da vježbate: svaki mišić postaje jači od treninga.
Još dvije zablude
Prvo. Nema osnova za prosuđivanje veličine genitalnih organa i njihove povezanosti sa dužinom nosa, veličinom dlana i tako dalje.
Drugi je da se nekim vježbama navodno može povećati penis. Ovo je nemoguće, jer u penisu nema mišićnog tkiva i ne raste od volje (kao što se dešava sa mišićima), već zbog punjenja kavernoznog tela krvlju, što je ovaj simbol muškog dostojanstva.
Trgovci koriste zablude o tome u svoju korist tako što u seks shopovima nude male vakumske uređaje koji navodno „razvijaju“ i „produžuju“ penis. Ovo je čista obmana. Uz pomoć takvih uređaja možete samo masturbirati. Nemoguće je povećati dužinu penisa na bilo koji način, uključujući i masturbaciju (vidi dolje o tome).
Prvo iskustvo
Prvi polni odnos često liči na ispit. Iako se ovaj događaj anticipira u snovima i po pravilu mu prethodi određena priprema (maženje i sl.), često je povezan sa psihičkim poteškoćama. Neiskusni mladić se ponekad boji neuspjeha (nedostatak erekcije ili preuranjene ejakulacije), djevojka nije sigurna u svoju seksualnu privlačnost, oboje mogu biti šokirani neobičnim tjelesnim mirisima, sjemena tekućina i vlaženje vagine ponekad se doživljavaju kao "prljavština", itd. Obilje nepoznatih senzacija i sama situacija “testiranja”, “testiranja” tjeraju mlade da više slušaju vlastita iskustva nego osjećaje partnera, što nimalo ne doprinosi uspjehu poduhvata.
Mnogi su uvjereni da je defloracija uvijek vrlo bolna; Kod nekih djevojaka iščekivanje bola izaziva paniku. U međuvremenu, istraživanje na 130 američkih studenata pokazalo je da je 32,3% iskusilo jak bol tokom defloracije, 40% umjerenu bol, a 27,7% nije osjetilo nikakav bol. Kod nekih (39,3%) bol je trajao nekoliko minuta, kod drugih (13,1%) je trajao manje od sat vremena, kod trećih (10%) je trajao nekoliko dana. Štoviše, suprotno uvriježenom mišljenju, ove bolne senzacije mnogo manje zavise od starosti, seksualne sofisticiranosti i nježnosti muškarca nego od psiholoških stavova same žene i, moguće, anatomskih i fizioloških karakteristika. Ovi podaci nisu dovoljni za bilo kakve praktične zaključke; očekivanje boli u nekim slučajevima može povećati, au drugima - smanjiti bol, ali sam problem zaslužuje ozbiljnu pažnju ginekologa.
Subjektivne procjene prvog seksualnog koitalnog iskustva su također vrlo različite. Prema Starkeu i Friedrichu, 81% muškaraca i 51% žena svoj prvi seksualni odnos ocijenilo je prilično pozitivno, 11% muškaraca i 18% žena smatralo ga je neuspješnim, a trećina žena ga smatra čak i neugodnim. To se može objasniti kako stabilnim ličnim tako i slučajnim situacijskim razlozima - nivoom očekivanja, emocionalnim raspoloženjem, prirodom veze i ponašanja partnera, moralnom i estetskom procjenom onoga što se dešava, vanjskim okruženjem itd.
Negativne posljedice ranog seksa
U proteklih pet godina, broj tinejdžera oboljelih od sifilisa porastao je 31 puta. Svake godine se 300 hiljada djevojčica podvrgne indukovanom abortusu. Za svaku desetu djevojku njen seksualni debi je povezan s nasiljem. U isto vrijeme, svaki 8-10 vjenčani par pati od neplodnosti. Često je razlog tome rani abortus ili prethodne polno prenosive bolesti.
Učestalost seksualnih odnosa tipična ovoj osobi. Kod muškaraca, karakteriše ga broj ejakulacija koje se javljaju tokom seksualnog odnosa ili drugih, posebno surogatnih, oblika seksualnog zadovoljstva (na primer, tokom masturbacije). Nivo seksualne aktivnosti određen je raznim biološkim i socio-psihološkim faktorima i na kraju je određen kompleksnom integracijom svih faktora oba partnera. U pojednostavljenom obliku, biološki faktori (seksualna konstitucija, godine, somatsko i mentalno zdravlje) koji određuju seksualnu aktivnost formiraju Tarkhanov fenomen, prema kojem punjenje sjemenih mjehurića, acinusa prostate, uzrokuje spontanu erekciju penisa, stvara "seksualnu napetost" i podstiče seksualnu aktivnost. Istovremeno, među biološkim faktorima od presudnog je značaja seksualna konstitucija, koja ne samo da određuje individualnu potrebu za seksualnim odnosom, već i suprotstavlja uticaju negativni faktori na seksualne funkcije. Kod žena su biološki stimulansi seksualne aktivnosti manje izraženi nego kod muškaraca. Među društvenim faktorima koji određuju seksualnu aktivnost i koji imaju i motivirajući i sputavajući učinak izdvajamo socio-psihološku motivaciju, uslove života i individualnu situaciju. Značajan uticaj na nivo seksualne aktivnosti imaju moralni i etički stavovi društva, nivo kulture, nacionalni i religijske tradicije, formirana ideja norme" ljudskog seksualnog ponašanja. Svaka društveno-ekonomska formacija reguliše ovu „normu“ u ovom ili onom obliku.
Seksualna aktivnost u određenoj mjeri ovisi o dobi. Po pravilu je najveći kod mladih. Ovo posebno važi za prelazni period, često praćeno seksualnim ekscesima (tokom medenog mjeseca mladi mogu obaviti i do nekoliko seksualnih činova dnevno). S godinama se aktivnost smanjuje, a ritam seksualnog života postaje prilično umjeren - u periodu zrele seksualnosti 2-3 snošaja sedmično. Istovremeno, ove brojke se ne mogu smatrati „normom“, jer će se u konačnici učestalost polnih odnosa utvrđivati u skladu sa spolnom konstitucijom. Za osobu slabe polne konstitucije, čak i u u mladosti seksualna aktivnost će biti znatno niža (i neće doživjeti nezadovoljstvo) od one kod muškarca starosne granice za odlazak u penziju sa jakom seksualnom konstitucijom. Intenzitet manifestacija u svakom starosnom periodu određen je kombinacijom bioloških i društvenih faktora. Štaviše, ako biološki faktori preovlađuju u periodu puberteta, onda u prelaznom periodu dolazi do izražaja uticaj društvenih i ličnih faktora. U periodu zrele seksualnosti uočava se izjednačavanje značaja ovih faktora i, konačno, u involucionom periodu ponovo se primećuje blagi porast značaja bioloških faktora, mada ne toliko izražen kao u periodu puberteta. U nekim fazama života seksualna aktivnost se može povećati ili smanjiti. Motivirajući faktor može biti ženina upornost i muškarčeva želja za njenim zadovoljstvom, dobrim psihološka klima, promjena okoline, izloženost tonicima ili drugim patogenima ( cm. Seksualni patogeni), lični stav i sl. Ova vrsta vještačke stimulacije ne dozvoljava dugotrajno održavanje povećane aktivnosti ona se prije ili kasnije smanjuje i dolazi u skladu sa individualnom seksualnom konstitucijom.
Pogrešna predstava o „normi“ seksualnog života ponekad prisiljava supružnike da mijenjaju postojeći nivo seksualne aktivnosti. Ograničavajući faktor je pogrešna ideja o tome šta je moguće. negativan uticaj sam seksualni čin na potenciju muškarca, o ograničenom broju ejakulacija koje ima ( cm. Effertz doktrina), o iscrpljenju energije i ranoj starosti zbog gubitka sjemena (učenje Taoa). U ovom slučaju muškarac namjerno ograničava svoju seksualnu aktivnost kako bi sačuvao seksualnu energiju za duge godine. Ograničenje seksualne aktivnosti muža može biti posljedica niske seksualne aktivnosti žene, društveni faktori(promena prirode posla, ograničena uslove za život), neki medicinski aspekti ( cm. Seksualna apstinencija).
Na pozadini stabilne seksualne aktivnosti, mogući su periodi njenog pada ili porasta, ovisno o ritmu bioloških ciklusa ( cm. Bioritmi su seksualni).
(Izvor: Seksološka enciklopedija)
Učestalost seksualne ejakulacije karakteristična za datu osobu (kod muškaraca se karakteriše brojem ejakulacija koje se javljaju tokom seksualnog odnosa ili drugih, posebno surogatnih, oblika seksualnog zadovoljstva, na primer tokom masturbacije).
(Izvor: Seksološki rječnik)
Funkcionalno stanje ljudskog reproduktivnog sistema u njegovoj dinamici. Kvantitativna procjena P.A. teško zbog značajne raznolikosti pojedinačnih manifestacija ( cm. seksualna norma). Kvalitativna analiza otkriva neslaganje između perioda P.A. kod muškaraca i žena. Peak P.A. muškarci padaju između 18-20 godina, zatim se održava na prilično visokom nivou do 40-45 godina, nakon čega polako ali postojano opada. Žene 18-20 godina karakterizira kašnjenje u platonskoj fazi razvoja libida; Ženska seksualnost se budi kasnije, nakon udaje (i to samo ako se iskustvo braka pokaže uspješnim). Seksualni život žena je posebno intenzivan nakon 30 godina, bliže 40 godina, vrhunac P.A. dolazi i kasnije. Razlika između perioda P.A. muškarci i žene - ozbiljan problem seksualna harmonija.
(Izvor: Rječnik seksualnih pojmova)
učestalost seksualne ejakulacije karakteristična za datu osobu (kod muškaraca se karakteriše brojem ejakulacija koje se javljaju tokom seksualnog odnosa ili drugih, posebno surogatnih, oblika seksualnog zadovoljstva, npr. tokom masturbacije)
(Izvor: Kratak rječnik seksopatološki termini)
Pogledajte šta je "seksualna aktivnost" u drugim rječnicima:
Imenica, broj sinonima: 2 krevetna aktivnost (3) seks (33) ASIS Rječnik sinonima. V.N. Trishin. 2013… Rečnik sinonima
seksualne aktivnosti- Učestalost seksualne aktivnosti karakteristična za datu osobu (kod muškaraca se karakteriše brojem ejakulacija koje se dešavaju tokom seksualnog odnosa ili drugih, posebno surogatnih, oblika seksualnog zadovoljstva, na primer tokom masturbacije). )