Đumbir je tropska biljka čiji se korijen koristi i kao začin i kao unikat lijek. Koren đumbira, kombinujući mnoga svojstva, ima primetan efekat na ljudski organizam. Da li je moguće uzimati đumbir tokom trudnoće ili je bolje suzdržati se od uzimanja ovog korijena?
Korisna svojstva đumbira
Kako bismo odgovorili na pitanje da li trudnice mogu jesti đumbir, osvrnimo se na svojstva ove biljke.
Glavna komponenta đumbira je gingerol, fenolna supstanca koja đumbiru daje specifičan ukus. Upravo prisustvo gingerola u korijenu đumbira objašnjava prednosti konzumiranja ove biljke, a to su:
- poboljšana probava;
- ubrzanje metabolizma;
- snižavanje nivoa holesterola u krvi;
- protuupalno, antibakterijsko i koleretsko djelovanje;
- antioksidativna, tonična svojstva;
- istovremeno antispazmodična svojstva;
- iskašljavanje, šta radi đumbir? koristan proizvod za neke bolesti respiratornog sistema;
- suzbijanje apetita.
Đumbir ima snažno baktericidno djelovanje, zahvaljujući kojem savršeno dezinficira usnoj šupljini, što uzrokuje obilno lučenje pljuvačke.
Oblozi od đumbira su od velike pomoći kod bolova u zglobovima ili donjem dijelu leđa.
Osim toga, đumbir se značajno povećava seksualnu želju, što je korisno za parove koji pokušavaju da imaju bebu. Lekari preporučuju da redovno pijete čaj od đumbira kako biste zatrudnjeli.
Đumbir u ranoj trudnoći
By opšte pravilo, upotreba đumbira nije kontraindikovana. Štaviše, može postati pravi spas za ženu u kratkoj fazi trudnoće:
- Đumbir je nadaleko poznat kao lijek u prvom tromjesečju: samo sažvakajte komadić svježeg korijena i napad mučnine će se povući.
- Primijećeno je da đumbir pomaže kod migrena koje muče mnoge trudnice: ako đumbir pojedete na samom početku napada, lakše ćete podnijeti migrenu.
- Đumbir je dobar imunostimulans koji pokreće odbrambene procese organizma od virusa i bakterija, što je veoma važno u periodu rađanja bebe. Poznato je da je na početku trudnoće imunitet žene značajno smanjen, što je čini podložnom prehladama, posebno u jesensko-zimskom periodu. U ovoj situaciji, korištenje đumbira može postati odlična prevencija prehlade i gripe.
- Korijen đumbira može uspješno u borbi protiv zatvora – jača rad crijeva i stimulira eliminaciju toksina.
Istovremeno, na , koji se često nalazi na ranim fazama, đumbir je kontraindiciran.
Đumbir tokom trudnoće: kontraindikacije
Možda ne postoji proizvod koji je siguran za sve ljude za konzumiranje u neograničenim količinama. Đumbir nije izuzetak. Kao što je već pomenuto, ovaj začin ima ozbiljan uticaj na organizam, a ovaj efekat nije uvek blagotvoran.
Prije svega, upotreba đumbira ima opća ograničenja:
- zbog fenola i eteričnih ulja đumbir može lako izazvati iritaciju želučane sluznice i dovesti do pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta. Zbog toga je đumbir kontraindiciran kod gastritisa, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu i drugih bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom;
- zbog njegovog koleretsko djelovanjeđumbir se strogo ne preporučuje za kolelitijazu;
- s obzirom da đumbir izaziva dodatnu toplinu, ne biste ga trebali koristiti kada vam poraste tjelesna temperatura;
- đumbir ne treba uzimati tokom pogoršanja bilo koje hronične bolesti;
- đumbir se ne preporučuje kod oboljenja kardiovaskularnog sistema.
Ako govorimo konkretno o periodu trudnoće, onda je upotreba đumbira kontraindicirana:
- V. Ograničenje upotrebe proizvoda na kasnije trudnoća se objašnjava činjenicom da đumbir smanjuje zgrušavanje krvi, čime se povećava vjerojatnost krvarenja;
- žene koje su ranije imale neuspješnu trudnoću (pobačaj);
- sa tonusom materice;
- ako ste alergični na proizvod;
- žene koje nisu koristile đumbir prije trudnoće. U tom slučaju tijelo trudnice može percipirati đumbir kao alergen (kao i med, agrumi, jagode, čokolada). Općenito, trudnoća nije najbolji period za eksperimentiranje s hranom.
Doktori imaju različita mišljenja o upotrebi đumbira tokom trudnoće. U svakom slučaju, u ovom periodu je bolje da se posavetujete sa svojim lekarom o bezbednosti đumbira u vašem slučaju.
Ukiseljeni đumbir tokom trudnoće
Upotreba kiselog đumbira tokom trudnoće se ne preporučuje zbog njegove alergenosti. Osim toga, dovodi se u pitanje korist kiselog đumbira, koji se nudi uz suši i rolnice, zbog moguće niske kvalitete marinade.
Mogu li piti čaj od đumbira?
Čaj od đumbira zaista ima magična svojstva. Prije svega, ovo dobra prevencija prehlade i gripe. Pijenjem čaja smanjuje se aktivnost upalnih enzima i ublažavaju se sva stanja povezana s upalom.
Može biti čaj od đumbira efektivna sredstva sa naglim promjenama raspoloženja i depresijom.
Ali zapamtite da čaj od đumbira ima iste kontraindikacije za upotrebu kao i obični đumbir.
Ako ste u ranoj trudnoći i ne spadate u grupu ljudi koji ne bi trebali konzumirati ovaj proizvod, onda se možete počastiti čajem od đumbira prema sljedećem receptu:
- oguliti koru đumbira (2-3 cm), sitno nasjeckati;
- narežite jabuku na kriške (1 kom.);
- uzmite 2 kriške limuna;
- pomiješajte kriške oguljenog đumbira, jabuke i limuna sa 2 kašičice meda i ½ kašičice mlevenog cimeta
- smjesu preliti sa 1 litrom ključale vode i ostaviti da odstoji 10-15 minuta. Čaj od đumbira je spreman!
Ako mudro koristite korijen đumbira tokom trudnoće, možete se riješiti glavnog neprijatnih simptoma, prateći zanimljiva situacija. Istovremeno, ovaj proizvod ne možete koristiti samostalno i nekontrolirano, kako ne biste naštetili tijelu.
Maria Filatova, posebno za sajt
Korisni video o svojstvima đumbira, receptima za čaj od đumbira i kolačićima
Korijen đumbira je prirodni lijek za razne bolesti koje se javljaju tokom trudnoće. Od toksikoze do prehlada, ovaj proizvod na adresi pravilnu upotrebu sposoban da čini čuda. Međutim, efekat korena đumbira na trudnoću izaziva mnogo kontroverzi, na primer, kiseli đumbir se ne preporučuje za upotrebu tokom čitavih 9 meseci. Hajde da saznamo da li se đumbir može konzumirati tokom trudnoće i šta korisne karakteristike Ova biljka će biti korisna budućoj majci.
Prednosti i štete đumbira tokom trudnoće
Đumbir je vekovima bio poznat kao lekovito sredstvo i pristalice tradicionalna medicina poštujte ovaj ljuti, aromatični proizvod. Ako ste pre trudnoće redovno konzumirali đumbir, onda u trudnoći ne biste trebali odustati od jedenja ove ukusne biljke.
Prednosti korijena đumbira:
- prirodni je tonik, poboljšava raspoloženje, daje energiju i snagu;
za tonus materice u ranim fazama, čaj od đumbira ublažava grčeve;
ima blagi analgetski efekat, blokira glavobolja i smiruje migrene;
pomaže u boljoj apsorpciji hrane i ne uzrokuje probleme s gastrointestinalnim traktom;
nealergijski proizvod, osim toga, ima antihistaminski učinak i blokira napade astme;
topli čaj sa limunom, medom i đumbirom poboljšava cirkulaciju i istovremeno umiruje nervni sistem, što je važno za trudnicu.
Đumbir je posebno koristan tokom trudnoće kod prehlade. Bogat esencijalnim uljima, uvarak rizoma će povećati otpornost organizma na bolesti i pružiti snažnu podršku oslabljenom imunitetu.
Đumbir: moguće kontraindikacije
Ali nije svaki đumbir jednako koristan za buduće majke. Ukiseljeni đumbir, koji uvijek ide uz rolnice i suši, ima svoje prednosti i nedostatke kada se koristi. Začinjena hrana može uzrokovati nadimanje i plinove, te može uzrokovati kvar probavni sustav zbog sirćeta u kojem je ukiseljen đumbir.
Postoji lista kontraindikacija zbog kojih je trudnicama strogo zabranjeno jesti đumbir:
- akutni period ARVI, groznica, temperatura;
sklonost ka visokom krvnom pritisku;
srčana bolest;
akutne i kronične bolesti jetre;
hemoroidi.
Rizom đumbira sadrži čitav kompleks korisne supstance, koji su neophodni tokom trudnoće i apsorbuju se mnogo bolje od bilo kojih sintetičkih vitamina. Ali zbog oštrog okusa koji supstanca gingerol daje đumbiru, mogu se pojaviti nuspojave prilikom konzumiranja ove biljke. On različiti datumi Tokom trudnoće, trebalo bi da budete oprezniji u upotrebi đumbira i da ga ne preterujete.
- U prvom tromjesečju, počevši od 5-6 sedmice, trudnice doživljavaju prve znakove toksikoze. Teško je nositi se sa iznenadnom mučninom, posebno ujutro. Čaj sa đumbirom, narendan direktno u topli napitak, blagotvorno će djelovati na želudac i suzbiti napad mučnine.
U 2. tromjesečju toksikoza u pravilu prestaje, ali od 14-15 tjedana počinje razdoblje pogoršanja postojećih kroničnih bolesti. Ako imate cistitis, bolove u stomaku ili probleme sa srcem, upotrebu đumbira treba svesti na minimum. Štoviše, rizomi ove biljke imaju tendenciju povećanja krvnog tlaka, iako neznatno, ali ako imate problema s krvnim tlakom, tu činjenicu treba uzeti u obzir i ne pogoršavati situaciju.
Treće tromjesečje je možda najprosperitetniji period trudnoće, kada možete napraviti ustupke u jelovniku i vratiti se uobičajenoj prehrani prije porođaja. U kasnijim fazama đumbir poboljšava metabolizam, smiruje nervni sistem i bori se protiv nesanice.
Bitan! Preporučljivo je jesti svjež đumbir u bilo kojoj fazi trudnoće, koristeći mlade rizome - oni sadrže najviše eteričnih ulja i hranjivih tvari.
Kako pravilno koristiti đumbir za trudnice
Najpopularniji načini upotrebe đumbira je dodavanje zdrobljenog korijena u čaj. Čaj od đumbira je svakako veoma koristan i lako se pravi. No, postoji još nekoliko recepata koji će vam otvoriti nove mogućnosti korištenja ove divne biljke u jednom od najvažnijih životnih perioda – rađanja. Svaki od njih pomoći će u suočavanju s određenim negativnim simptomima tijekom trudnoće.
Planiranje trudnoće
Đumbir blagotvorno deluje na organizam žene koja se sprema da postane majka uz pomoć eteričnih ulja. 3-4 kapi ulja na svijeću svake večeri tokom 2-3 sedmice činit će čuda. Aromaterapija sa gorućim začinsko-opornim mirisom biljke naširoko se koristi u medicini za prevladavanje stresa i pospješivanje začeća.
Upotreba đumbira za toksikozu
At rane manifestacije toksikozu će spasiti vruće piće od đumbira. Da biste ga pripremili, svježi korijen đumbira je potrebno nasjeckati na krupno rende. Zdrobljenu masu preliti sa 2 čaše vode, staviti na vatru i prokuvati. Nakon ključanja 10 minuta, gotov proizvod sklonite sa vatre. Ohladite dok ne bude ugodno i pijte odmah nakon buđenja.
Upala grla i đumbir
Dobro je da buduća majka uzima đumbir u kandiranom obliku protiv upale grla. Korijenje biljke narežite na tanke kriške i stavite u staklenu posudu, pospite šećerom. Ostavite da se kuha preko noći. Slatki čips od đumbira može se jesti običan, kao zalogaj uz čaj, ili sisati kao lizalica.
Liječenje prehlade đumbirom
Klasični recept za čaj od đumbira i meda je zaista magični lek. U šolju narendajte 5-7 g svežeg đumbira, dodajte 2 kašičice. kašike meda i krišku limuna. Zakuvati sve sastojke kipućom vodom. Ako osjećate da ste bolesni, onda prvo pripremite ovaj čaj. Nakon prve šolje osećaćete se mnogo bolje
IN orijentalne medicineĐumbir se vekovima naziva panaceom za hiljadu i jednu bolest. Početkom 21. veka koren đumbira postao je popularan širom sveta. Kao i svaki lijek širokog spektra, ima kontraindikacije. Da li je moguće koristiti đumbir tokom trudnoće?
Đumbir: nesumnjive prednosti
Korijeni đumbira su skladište hranljivih materija. Izvori su minerala: kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, fosfora i cinka. Sadrže vitamine B, A, C i PP, sve aminokiseline, eterična ulja, biljne proteine i ugljikohidrate. Trudnoća iscrpljuje tijelo žene, a komponente korijena pomoći će u održavanju ravnoteže hranjivih tvari u tijelu.
Široko poznato svojstvođumbir – bori se protiv mučnine, vrtoglavice i povraćanja. Koristi se u borbi protiv mučnine kretanja tako što direktno u mozak šalje signale koji "prebacuju" moždane ćelije sa mučnine na prepoznavanje začina. Trudnice koriste čaj od đumbira kao lijek za toksikozu – ali samo u prvom tromjesečju je kontraindiciran.
Korijen đumbira poboljšava rad želuca i crijeva – ubrzava metaboličke procese razrjeđivanjem krvi. Time se rješavaju problemi trudnica kao što su žgaravica, zatvor i nadutost.
Umirujuća svojstva korijena također su korisna za trudnice.
Preparati od đumbira pomažu u jačanju imunološkog sistema. Trudnica može piti izvarak ili čaj od đumbira tokom prehlade kako bi spriječila ARVI.
Biljka je poznata po svojim svojstvima da čisti organizam, uklanjajući otrovne materije iz organizma.
Koren đumbira ima antispazmodični i analgetski efekat na organizam.
Đumbir: nesumnjiva šteta
Na pitanje: mogu li trudnice piti đumbir bez ograničenja? br.
Biljka sa toliko komponenti ne može a da ima kontraindikacije.
Zašto je đumbir opasan?
- Alergija. Žene koje nisu probale đumbir prije trudnoće moraju biti vrlo oprezne - može izazvati alergijske reakcije: od osipa do Quinckeovog edema. Prva porcija bi trebala biti beznačajna na najmanju neugodnu reakciju, bolje je prestati koristiti.
Na koje simptome trebate biti oprezni?
Svrab i osip.
Pojačana mučnina i povraćanje – ponekad đumbir „ne radi“. Ako ne pomogne u roku od 3-5 dana, znači vaš konkretan slučaj on je beskoristan.
Proliv je jedna od manifestacija odbacivanja biljke od strane organizma. - Efekat razrjeđivanja krvi. Zbog toga se biljka ne koristi za poslednjih meseci trudnoća - prepuna je krvarenja.
- Povećano arterijski pritisak. Đumbir se ne koristi kod oboljenja kardiovaskularnog sistema i visokog krvnog pritiska.
- Korozivno dejstvo na unutrašnja površina Gastrointestinalni trakt. Ako su unutrašnje obloge želuca i crijeva oštećene, nemojte koristiti đumbir. Takođe pomaže u povećanju postojećih tumora.
Đumbir: kontraindikovan
Postoje stanja u kojima je upotreba đumbira strogo kontraindikovana.
- Vrućica. Preparati od đumbira se koriste za prevenciju respiratornih oboljenja – u slučaju bolesti može se koristiti samo kada nema temperature!
- Oštećenje unutrašnje sluznice želuca i crijeva zbog gastritisa, čira, enteritisa itd.
- Bolesti cirkulacijskog sistema: povišen krvni pritisak, bolesti srca.
- Hepatitis ili ciroza jetre.
- Žučni kamenci.
- Krvarenje bilo kojeg porijekla.
- Ranije je došlo do pobačaja - u ovom slučaju liječnici jasno zabranjuju piti derivate đumbira.
Đumbir: kako koristiti
Oni koji povremeno koriste đumbir mogu ga koristiti i tokom trudnoće. Prvi put biljku treba probati s oprezom. Koristite ga kao medicinski proizvod Moguće je samo uz lekarski recept.
Mogu li trudnice uzimati đumbir i u kom obliku?
Đumbir se koristi u obliku tableta, vrećica čaja za pripremu, u prahu i u obliku svježeg korijena.
Trudnicama se propisuju lijekovi ne više od 100-200 mg dnevno. Doza suvog đumbira nije veća od 1 g dnevno.
Najkorisniji je svježi korijen đumbira. Od njega se priprema odvar ili čaj.
Decoction
Sipaju se tanke kriške od 2-3 cm korijena hladnom vodom i kuvajte 10 minuta Pijte hladno, možete dodati med i limun.
Tea
Korijen (2-3 cm) izrendati ili narezati na tanke kriške. Preliju se kipućom vodom 3-4 minute - inače ispadne i to jak čaj, - i insistirati. Možete dodati limun i med.
Čaj je dobro piti ujutro bez ustajanja - mnogim ženama pomaže da se oslobode jutarnje mučnine, vrtoglavice i povraćanja. Takođe možete piti sveže skuvani čaj 2-3 puta u toku dana.
Đumbir ima višestruki efekat na organizam, a mnogi ga jednostavno vole kao dodatak aromama hrani. Razumna upotreba đumbira, u nedostatku kontraindikacija, neće uticati na organizam trudnice negativan uticaj. Ne treba preuveličavati njena lekovita svojstva.
Korijen đumbira sadrži značajnu količinu mikroelemenata i korisnih tvari. Kao biljni lijek koji pomaže protiv prehlade i poboljšava imunitet, s oprezom ga mogu uzimati i trudnice. Ali biljka se ne konzumira samo svježa. Neki ljudi ga vole u drugim varijantama, a često se buduće majke pitaju mogu li trudnice jesti kiseli đumbir.
Prednosti biljke
Korijen sadrži više od 200 komponenti - vitamine, antioksidanse, aminokiseline, minerale, dijetalna vlakna, eterično ulje. Svi ulazni elementi su pričvršćeni lekovita svojstva biljka. Svježeg karakterizira ga pekoći okus koji mu dodaje supstanca gingerol.
Konzumacija đumbira pomaže:
- poboljšati probavu, ukloniti nadutost, mučninu, što je posebno važno za toksikozu;
- spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i sklerotičnih plakova;
- smanjiti bolne senzacije u mišićima i zglobovima;
- smiruju nervni sistem, jačaju imuni sistem;
- stimuliraju moždanu aktivnost, smanjuju glavobolje.
Đumbir takođe pomaže u uklanjanju toksina i lošeg holesterola iz organizma. Može se jesti svježa ili sušena, ukiseljena, kandirana ili kandirana.
Trudnice ga mogu koristiti ako nema kontraindikacija. Ali, u svakom slučaju, bolje je konsultovati lekara.
Obično se đumbir preporučuje kao lijek koji pomaže u rješavanju toksikoze, mučnine i žgaravice. Da biste to učinili, mala količina naribanog korijena uveče se skuha u termosici i pije ujutro na prazan želudac, u malim gutljajima, razrijeđena prokuhanom vodom. U piće možete dodati malo meda.
Marinirane kriške
Ukiseljeni đumbir je tradicionalni dodatak japanskim jelima. U ovom stanju ima blaži ukus, zadržavajući čitav niz hranljivih materija.
Da li je moguće jesti kiseli đumbir tokom trudnoće? Naravno, trudnice mogu jesti kiseli đumbir. Pomaže u smanjenju simptoma prehlade, poboljšati probavu i povećati apetit, nositi se s toksikozom. Ali morate ga uključiti u jelovnik u malim količinama, a ne svaki dan. Budući da se zbog blažeg okusa od svježeg parnjaka može jesti i više nego što bi trebalo, što će negativno uticati na dobrobit trudnice i ploda.
Lekari savetuju upotrebu kiselog đumbira tokom trudnoće u 1. tromesečju. U drugom i trećem tromjesečju, bolje je ne uključivati proizvod u svoj jelovnik, jer može izazvati prevremeni porod ili komplikacije u njihovom procesu.
Dozvoljeno je jesti kiseli đumbir tokom trudnoće kako bi se smanjile glavobolje ili bol u zglobovima. Ima svojstva prirodnog analgetika.
Koristan u lečenju zarazne bolesti, zbog svojih baktericidnih svojstava. Ružičasti kiseli đumbir pomaže u razgradnji masti i poboljšava rad crijeva. Ako pojedete nekoliko latica, možete ih ukloniti iz usta. smrad, dezinficirati desni i spriječiti njihovo krvarenje.
Prema Japancima, kiseli đumbir pomaže u oslobađanju od depresije, jača duh i daje snagu za aktivan život.
Kontraindikacije
Unatoč mnogim korisnim svojstvima, proizvod ima i neke kontraindikacije.
Ukiseljeni đumbir ne treba konzumirati tokom trudnoće ako:
- maternica je u dobrom stanju, prijeti prijevremeni prekid trudnoće, a kriške đumbira dodatno će pogoršati stanje;
- postoji čir na želucu ili gastritis, jer proizvod, nadražujući sluznicu, može izazvati napad;
- prilikom dijagnosticiranja bolesti bubrega, pankreasa i srčanog sistema.
Ako imate alergijsku reakciju na bilo šta, ukiseljene latice treba jesti s oprezom. Začin morate koristiti u dozama, čak i ako ste skloni oticanju.
Prilikom odabira gotovog đumbira, trudnice moraju voditi računa o kvaliteti i kupovini proizvoda poznatih proizvođača. Često jeftin proizvod uzrokuje štetu umjesto koristi. Ne treba ga ostaviti dugo čak ni u frižideru. Maksimalni rokČuvanje otvorene ambalaže - ne duže od jedne sedmice.
Prilikom kupovine ukiseljenih kriški važno je zapamtiti dozu potrošnje, znati karakteristike svog tijela i prisutnost kontraindikacija te izbjegavati konzumaciju u drugoj polovini trudnoće. A nakon što se beba rodi, nakon što završite s dojenjem, možete nastaviti da uživate u svom omiljenom proizvodu.
Osim toga, dodatni bonus bit će i pomoć biljke u razgradnji masnoća nakupljenih tokom trudnoće.
Više od 2000 godina đumbir se koristi ne samo kao orijentalni začin, ali i kao lijek koji spašava od 1000 i 1 tegobe. Analitičari primjećuju da je od 2011. godine došlo do porasta popularnosti đumbira.
Sve veći broj ljudi širom svijeta koristi ga u svojim kulinarskim remek-djelima. Čak i trudnice počinju da obraćaju pažnju na ovaj začin i smatraju ga zdravim dodatkom redovnoj prehrani.
Uzimanje đumbira tokom trudnoće je više nego stvarno pitanje, s obzirom na njegova korisna svojstva kao što su smirivanje mučnine, zaustavljanje povraćanja i dijareje, normalizacija probave, ublažavanje artritisa, srčanih bolesti i glavobolje.
Sve to zahvaljujući začinima uključenim u sastav. aktivne komponente, i to: fenoli i esencijalna ulja. Međutim, ovo je vrlo kontroverzan proizvod za trudnice, jer uz zdravstvene dobrobiti majke i djeteta sadrži potencijalnu prijetnju.
Đumbir je zaista efikasan u borbi protiv jutarnje mučnine kod trudnica. Ovo naučna činjenica, čiju potvrdu možete pronaći u časopisu “Akušerstvo i ginekologija” za 2005. godinu. Naučnici su temeljito proučili sigurnost i ljekovita svojstva korijena đumbira u pogledu mučnine i povraćanja.
Godinu dana prije ove publikacije, na Univerzitetu Adelaide sprovedeno je istraživanje u kojem su učestvovale žene rana faza trudnoća. Uostalom, oni su ti koji najčešće pate od jutarnjih mučnina. Dnevna dozađumbir u količini od 1 g pomogao je učesnicima eksperimenta da smanje povraćanje i napade mučnine.
U knjizi “Šta očekivati tokom trudnoće” Heidi Murkoff i Sharon Mazel, đumbir se preporučuje i za ublažavanje mučnine. Autori su uvjereni da osnovni uzrok ranih jutarnjih mučnina leži u brz rast hormoni.
Još jedan naučni tandem, doktori Penny Le Couteur i Jay Bereson, otkrili su javnosti mehanizme djelovanja đumbira na organizam trudnice. Korijen đumbira sadrži aktivnu molekularnu komponentu zingeron. Njegova hemijska struktura slična je supstancama koje se nalaze u crvenom i crnom biberu. Ove supstance šalju specifične signale neuronima u mozgu odgovornim za mučninu i prevare ih da obrađuju "začinjene" informacije umjesto nagona za povraćanjem.
Đumbir se ranije koristio za liječenje vrtoglavice i morska bolest. Sada svi ovi kvaliteti đumbira imaju afirmativnu naučnu platformu.
Radnici Medical Center Univerzitet u Merilendu preporučuje uzimanje najviše 4 g mlevenog korena đumbira dnevno, a ne više od 1 g tokom trudnoće. Ova doza se smatra bezbednom i istovremeno efikasnom u borbi protiv mučnine i povraćanja.
Šteta
Đumbir, kao i mnoge druge biljke, može izazvati niz nuspojave sa prekomernom potrošnjom. Među najčešćim nuspojave: dijareja, žgaravica, probavne smetnje i iritacija kože i usne sluznice.
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, konzumacija đumbira tokom trudnoće je vrlo kontroverzna jer može uzrokovati probleme. hormonalni nivoi embrion. Govorimo o polnim hormonima, posebno o testosteronu.
Ovaj začin se smatra bezbednim kada se uzima za jutarnju mučninu. U svim drugim situacijama, koristite đumbir tokom trudnoće samo ako su potencijalne koristi veće mogući rizici. Ako ste trudni i patite od poremećaja krvarenja, bolesti srca ili dijabetesa, đumbir vam je strogo kontraindiciran.
Suptilnosti upotrebe
Neke žene radije skuvaju gotov čaj od đumbira u vrećicama, koji kupuju u najbližoj ljekarni ili Prodavnica. Ali, uprkos činjenici da je sam đumbir manje-više bezbedan tokom trudnoće, neke druge biljke mogu izazvati ozbiljnu štetu fetus
Autori knjige You're Having a Baby, dr. Michael Rosen i Mehmet Oz, preporučuju da žene koje očekuju bebu kupuju vlastiti svježi korijen đumbira, a ne prethodno upakovani čaj. Samo oguliti korijen, izrendati ili iseći na tanke ploške, preliti kipućom vodom, ostaviti da odstoji malo, dodati limun i med za aromu i prirodni lek spreman za jutarnje mučnine.