Prve cipele za dijete treba odabrati od trenutka kada beba pokušava samostalno hodati. Kupovinu je potrebno izvršiti prema odgovarajućem vremenu. Lakše opcije - cipele, sandale, mokasine - prikladne su za proljeće, a čizme, filcane čizme i čizme treba nositi za hladnu sezonu. Prve cipele čine punopravni korak kod djece i na mnogo načina su ključ za pravilan razvoj bebinog skeleta u budućnosti, stoga moraju biti kvalitetne i ortopedski ispravne.
Kako odabrati pravu prvu obuću za dijete
Da biste odabrali prve cipele za svoju bebu, apsolutno nije potrebno konsultovati se sa prijateljima, roditeljima ili poznanicima. Morate sami shvatiti šta je prikladno za djevojčicu ili dječaka. Odlučite se na osnovu vašeg ukusa i primjenom sljedećih znanja. Evo nekoliko savjeta za roditelje koji prvi put dolaze.
- Gdje kupiti dječje cipele? Evgeniy Komarovsky samouvjereno odgovara da internetska trgovina nije prikladna za ove svrhe. Morate isprobati kopiju i vidjeti kvalitetu dodirom. Možete vjerovati takvom resursu ako ste ranije isprobali cipele za djecu.
- Dječije cipele do godinu dana: zahtjev ili hir? Roditelji nastoje brzo kupiti čizme za svoju bebu prije navršene godine dana. Ortopedi kažu da su cipele osnovna potrepština. Ako beba napravi prve korake, tada morate kupiti odgovarajući model za pravilno formiranje stopala.
- Ljepota i atraktivan dizajn: treba li to uzeti u obzir? Naravno, svijetle i šarene cipele izgledaju elegantno. Ali čak i najpopularniji brendovi ne nude uvijek zdrave opcije za osobu koja raste.
- Kvalitet i veličina. Ni u kom slučaju ne treba kupovati dječje cipele za rast. Stoga se trebate ograničiti na opcije koje su striktno prikladne za nogu jednogodišnje bebe. Za one koji počinju hodati, potrebno je provjeriti da li su svi materijali proizvoda prirodni, leđa udobna i kruta, te da nema viška prostora u čarapama.
- Dječje cipele: izbor po đonu. Mnogi ljudi pri kupovini dječjih cipela pokušavaju da ih izaberu sa tvrdim đonom kako ništa ne bi stvaralo pritisak na dijete. Ovo je apsolutno pogrešno, jer mekani đon stimuliše pravilno formiranje stopala i sprečava ravna stopala. Idealno je ako cipele ili sandale imaju potpeticu do 0,5 cm.
Bitan! Ortopedi i pedijatri savjetuju da ne kupujete svoju prvu obuću ortopedskog tipa osim ako je to neophodno ili radi prevencije, jer se ovaj artikl smatra strogo terapeutskim i definitivno neće moći spriječiti ravna stopala.
Zimske čizme za dijete koje pravi prve korake treba da imaju potporu za korak 
Ako zaista želite kupiti sigurne cipele za svoju bebu, tada će vam biti vrlo korisna opcija visokog struka, odnosno s visoko postavljenim zatvaračima i uskom petom.
Kako napraviti pravu kupovinu cipela za dijete za njegove prve korake?
Nažalost, nemaju sva djeca strpljenja isprobati različite opcije cipela. Ali kako odabrati cipele za prve korake bez tako dugotrajnog postupka? Možete sami napraviti šablon za veličinu stopala vaše bebe. Da biste to učinili, kod kuće iscrtajte djetetovu nogu na debelom kartonu, a zatim izrežite prazninu s marginom od 1-1,5 cm, naravno, trebali biste ponovno razmotriti različite opcije. Ali slijedite sva pravila iz gornjeg odjeljka.
Djeca kažu!
Baka je napravila džem.
mala Lena:
- Šta je ovo?
- Džem.
- Oh, ima džema u činiji.
Nabavite novu odjeću posjetom prodavaonici dječje obuće i odjeće. Ovdje ne samo da će vam pomoći da kupite pouzdan model, već će vam reći i o kvaliteti i prednostima ove ponude. Stoga, prave cipele ne koštaju tako malo. Početni izbor napravite na osnovu izgleda, a tek onda provjerite da li sve odgovara vašim preferencijama. Kako odabrati prve cipele za dijete, svaki roditelj odlučuje samostalno. Ali moj jedini savjet: ne kupujte da biste rasli. Nije dozvoljeno da bebina noga visi u cipelama – to povećava rizik od uganuća gležnja.
Više o ortopedskim cipelama saznajte u našem videu.
Broj pari cipela za bebu: popunitimgarderoba
Odlučivši se na pitanje koje bi dječje prve cipele trebale biti, potvrdite njihovu količinu. Iskusni roditelji ne preporučuju više opcija. U ovom uzrastu djetetu je važan jedan set koji se mora pravilno odabrati. Na fotografiji možete vidjeti kako odabrati prave prve cipele.
Nasmiješimo se! Tata zove Lenu:
- Pomozi mi…
“Ne mogu, pune su mi ruke posla na krevetu.”
Nema hitne potrebe da beba mlađa od godinu dana kupuje nekoliko pari sandala i čizmica, jer će ih vrlo brzo prerasti, a troškovi će ostati neopravdani. Jedan par vanjskih cipela dovoljan je za sezonu. Osim toga, kupite model za svoj dom. Neka to budu lagane čizme od materijala sa gustim gumenim đonom.
Bitan! Neki roditelji daju svom djetetu pravo izbora. U tako ranoj dobi to je nerazumno, jer dijete daje prednost, posebno, svijetlim stvarima i ne razmišlja o tome kakve bi prve cipele trebale biti.
Terapeutske ortopedske cipele: prevencija ravnih stopala
Dječije patike nisu uvijek idealne za prve korake bebe, mnoge cipele imaju proizvodne nedostatke
Sve novorođene bebe do godinu dana imaju ravan otisak stopala, jer im udovi još nisu razvijeni. Formiranje nastaje od trenutka kada dijete počne stajati na nogama. U ovom trenutku beba razvija mišićna tkiva koja su odgovorna za stanje stopala. Da biste spriječili ravna stopala, potrebne su vam prve ortopedske cipele. U ovom slučaju trebate:
- pozovite dijete da stane na neravnu površinu (trava, šljunak, pijesak na plaži);
- kupite prave cipele, uzimajući u obzir položaj uložaka uz prisustvo lučne potpore;
- napravite posebnu spravu za vježbanje za bebu (da biste to učinili, napunite vrećicu kestenima ili orasima i pozovite bebu da je gazi);
- cipele su potrebne s jakim leđima i tvrdim potplatima kako bi djetetova stopala ostala sigurno fiksirana;
- kupiti posebne prostirke za masažu.
Skrećemo pažnju roditeljima da najbolje cipele za dijete prve godine života uvijek budu kvalitetne i udobne. Ljepota i stil su kriteriji sekundarnog tipa. Bolje je da beba prve cipele obuče kod kuće, kako bi se beba navikla i shvatila šta da radi sa cipelama. Obavezno pazite kako dijete hoda da vidite da li ima koso. Cipele za prve korake treba da imaju ravan đon. Ako se radi o terapeutskim cipelama, tada je važno prisustvo potpore za korak.
Ako dijete ima ravna stopala, potrebno je pratiti cijeli proces. Potaknite razvoj normalnih stopala posebnim ulošcima i terapeutskim vježbama. Apsolutno nije potrebno kupiti svoje prve cipele u svijetlom, elegantnom stilu. Kupite filcane sovjetske čizme za svoju bebu: imaju okrugli đon. Dugotrajno nošenje omogućit će bebinom stopalu da poprimi pravilan oblik. Zimi će takve cipele biti idealne za prve korake.
Ako se pitate koje cipele kupiti za svoju bebu, konsultujte se sa svojim pedijatrom. Stručnjak je taj koji će dati jasne preporuke o pravom izboru. Da ne biste bježali daleko, morate uzeti u obzir niz savjeta E. Komarovskog:
- Odlučite sami koje cipele ćete prvo kupiti svom djetetu, ovisno o godišnjem dobu. Važno je samo pridržavati se svih potrebnih standarda.
- Odlučite kada će vašem djetetu trebati čizme. Zavisi od individualnih sposobnosti bebe. Čim se uoče prvi koraci, možete kupiti nove stvari.
- Da li su djetetu do godinu dana potrebne cipele? Ovo pitanje se stalno postavlja. Zapravo, nema velike potrebe za tim, jer je ovaj odjevni predmet isključivo namijenjen za šetnju za ljeto, ovo su idealne prve cipele.
- Prva veličina cipela za dijete ne smije biti veća od 19-20. U prosjeku, ova vrijednost je prikladna za svaku drugu bebu.
Ekaterina Rakitina
Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Njemačka
Vrijeme čitanja: 8 minuta
AA
Članak zadnji put ažuriran: 25.04.2019
Kada dijete može nositi prve cipele?
Mnogi roditelji se pitaju kada da obuju prve cipele svojoj bebi. Stručnjaci su podijeljeni u mišljenjima, jer su sva djeca različita, svako dijete ima svoj individualni pristup. Ali većina doktora se slaže oko jedne stvari: nema smisla zatezati bebinu nogu prije šest mjeseci. Maksimalno udobne čarape ili široke čizme. Bez tvrdih fiksacija. I tkanina mora biti prirodna.
Prije sljedeće kupovine za svoje dijete, razmislite o funkciji koju ovaj predmet ima. Svaka obuća, prije svega, služi kao zaštita. Zašto bi ga nosio ako još ne zna da hoda?
Prije kupovine cipela, posavjetujte se sa pedijatrom. On će vas posavjetovati kakve cipele trebate kupiti i kada ih nositi za svoju bebu.
Neki stručnjaci smatraju da bebu morate obući kada stoji na nogama, drugi tvrde da se to može učiniti tek nakon prvih koraka. Sve zavisi od razvijenosti stopala. Ako dijete ima određene probleme, najvjerovatnije će mu ljekar preporučiti cipele čim počne da stoji na nogama. Ali uglavnom kod kuće djeca bi trebala biti bosa. Na kraju krajeva, beba je tek počela, treba da osjeti svoje prste i stopala. Preporučljivo je da ga ništa ne ometa tokom ovog procesa. Mora postojati sloboda djelovanja.
A na ulici će mu trebati zaštita od neočekivanih nevolja. Beba će biti željna istraživanja svijeta oko sebe, jer sjedenje u kolicima više nije zanimljivo.
Koje cipele da preferirate?
Mnoge prodavnice i internet stranice prepune su reklama za dečije sandale i čizme. Nešto je ostalo u bakinim kantama od starijih unuka, a prijatelji se mogu ponuditi i da ponesu cipele njene ćerke. Nemojte žuriti da se slažete. Odabiru prvih cipela za mališana važno je pristupiti sa punom odgovornošću.
Osnovno pravilo je da dijete ne nosi cipele starije rodbine. Već im se formiralo i zgazilo pod nogama, zašto bi vaša beba oblikovala stopalo po tuđem standardu? Prve cipele moraju biti nove.
Osim toga, istaknite još nekoliko tačaka:- Materijal
- Sole
- Uložak
- Veličina
- Krutost
- Dio prstiju
Materijal
Prestanite birati samo prirodne materijale. Noga mora imati dobru izmjenu zraka kako se u budućnosti ne bi razboljela. Ako su ovo zimske čizme, unutra je dozvoljeno i samo prirodno krzno. Nema grubih šavova ili nepravilnosti iznutra kako bi se spriječili žuljevi na sitnim stopalima.
Sole
Lakoća kretanja u velikoj mjeri ovisi o đonu. Ne bi trebao biti previše debeo i trebao bi biti dovoljno fleksibilan, posebno na dnu palca. Ovo je vrsta amortizera. Također nije dozvoljeno izrađivati nožni dio od grubih tkanina. Na vrhu, sandale bi također trebale savršeno poprimiti oblik stopala prilikom hodanja i vratiti se u prvobitni položaj.
Uložak
Za ovaj element važan je anatomski oblik, kao što je prikazano na fotografiji. Sa ili bez podrške za instep, odlučuje lekar. Ali uložak ispravlja djetetovu petu prilikom hodanja. Stoga, razgovarajte o ovom pitanju sa dobrim ortopedom.
Veličina
Većina roditelja pokušava kupiti cipele u koje će djeca odrastati. A ovo je teška greška. U ovom slučaju stopalo je pogrešno formirano ni na koji način nije osigurano u sandalama koje su 3 veličine veće, čak ni ortopedskim.
Dječja noga ne smije visjeti u cipelama potrebna je snažna fiksacija za pravilan razvoj krhkih zglobova. Ali ne bi trebalo da kupujete ni cipele koje se nalaze na leđima.
Najbolji izbor za bebu je cipela 0,5-1,5 cm veća od njegovog stopala. U ovom slučaju, 1,5 cm je za zimsku obuću. Za sandale ova vrijednost ne prelazi 1 cm.
Sa ovim vrijednostima djetetova peta će biti sigurno pričvršćena, a neće se smrznuti i dobiti žuljeve.
Krutost
Veoma važan parametar. Zdravoj djeci i dalje su potrebne cipele koje podržavaju i pravilno oblikovane kako bi se osiguralo da razvoj stopala ide u pravom smjeru. Stoga proizvodi od mekih tkanina nisu prikladni. Jasna fiksacija u području pete i iznad je važna zbog krutosti i visine stražnjeg dijela čizme. Noga mora biti sigurno pričvršćena. Takođe, potrebna je dobra fiksacija nogu na vrhu cipela. Prilikom kupovine odlučite se za modele koji se zakopčavaju čičak trakom ili vezuju vezicama na vrhu, a ne sa strane proizvoda. Na ovaj način možete sami podesiti nosač.
Dio prstiju
Odaberite cipele sa širokim vrhom. Dakle, bebini prsti će biti u slobodnom položaju, a da ih ništa ne štipa. Bolje je da su sandale zatvorene, to će pomoći izbjegavanju ozljeda i pružiti djetetu veliku radost i slobodu kretanja.
Kako napraviti pravi izbor
Odabir prve obuće za dijete je vrlo važan, jer od kvaliteta cipela zavisi formiranje bebinog stopala i kasnije zdravlje mišićno-koštanog sistema. Kako ne pogriješiti pri odabiru cipela za svoju bebu i koje karakteristike trebate znati - raspravljat ćemo u ovom članku.
Bebe imaju veoma mekana i fleksibilna stopala, njihove kosti još nemaju jake veze., svodovi stopala još nisu formirani. Peta je uska, prednji deo je širok, a bebino stopalo stalno raste. Roditelji bi trebali znati ove anatomske karakteristike. Ortopedi preporučuju da djeci mlađoj od godinu dana nisu potrebne cipele (barem dok beba ne prohoda)! Prekrasne slatke cipele i čizme samo će ograničiti kretanje stopala, a uske čarape će također raditi. Najbolje je ako beba prve korake napravi u čizmama ili čarapama, ili čak bosa!
Prve cipele za bebu trebale bi biti jednostavnog dizajna., a također prilično širok i prostran. Veoma je važno da đon bude fleksibilan – beba treba slobodno da pomera stopalo dok hoda. Da biste provjerili da li je đon cipele dovoljno fleksibilan, trebate uzeti cipelu u dvije ruke (prst u jednu, petu u drugu) i saviti je prema unutra. Đon bi se trebao saviti u sredini. Ako se cipela savija odmah iza prsta, onda je pretvrda i beba će u njoj šuljati (kao u drvenim kockama).
Pravila za prve dječje cipele:
- cipele trebaju biti izrađene od prirodnih materijala (koža ili debela tkanina);
- zatvarač (čičak, vezivanje) treba da čvrsto pričvrsti čizmu u predjelu gležnja;
- čizma mora biti dovoljno visoka (da drži skočni zglob - odnosno da pokrije nogu iznad skočnog zgloba);
- peta čizme treba biti kruta (peta se ne smije pomicati);
- potrebna je mala peta (ne više od 1,5 cm);
- uložak s reljefom pomoći će poduprijeti stopalo i luk u ispravnom položaju;
- zatvoreni prsti cipela će zaštititi vaše prste kada se spotaknete (što je, nažalost, neizbježno).
Kako odabrati cipele po veličini?
Ako isprobate cipele u prodavnici, odmah možete reći da li su udobne ili ne. Ali kod djece se osjećaji znatno razlikuju od naših - nervni završeci na prstima još nisu u potpunosti formirani. Kosti stopala su i dalje meke, a deformiteti se lako mogu pojaviti ako cipele nisu odgovarajuće veličine. Osim toga, beba možda jednostavno neće razumjeti vaša pitanja. Stoga vam dijete mlađe od 4-5 godina neće moći reći da li su mu ove cipele premale/prevelike. Do ovog uzrasta bilo bi optimalno mjeriti stopala vašeg djeteta svaka 3 mjeseca, tako da ćete znati njegovu tačnu veličinu i moći ćete provjeriti da li mu cipele odgovaraju.
Da biste odredili veličinu cipela potrebno je da napravite "šablon" vašeg stopala.. Da biste to učinili, stavite čarapu na bebino stopalo prema godišnjem dobu, stavite je na komad papira i ocrtajte olovkom. Zatim pomoću ravnala izmjerite rezultirajući "šablon" od pete do nožnog prsta. Tabela u nastavku pomoći će vam da odredite veličinu stopala, ali imajte na umu da se mjere svakog proizvođača mogu neznatno razlikovati. Stoga je bolje kupiti cipele zajedno s bebom (ili, u ekstremnim slučajevima, s "šablom" njegovog stopala).
|
Dužina stopala (cm) |
Broj cipela |
|
19,5 |
|
|
22,5 |
|
Prilikom isprobavanja cipela važno je da razmak između palca i vrha cipele bude oko 15 mm. Pod ovim stanjem, bebini nožni prsti se neće savijati prilikom hodanja, a stopalo će se pravilno razvijati. Ali ne bi trebalo da kupujete cipele koje su prevelike, vaša stopala u takvim cipelama će biti stalno pod napetošću.
Kada su potrebni nosači luka?
Specijalne ortopedske cipele se također prodaju u redovnim trgovinama. Ali ne bi trebalo da ga nose sva deca. Posebne cipele preporučuje pedijatar za one koji zaista imaju problema sa stopalima. Valgus položaj stopala (stopala padaju prema unutra) normalan je kod djece mlađe od predškolskog uzrasta, ali samo iskusni stručnjak će moći razlikovati normalnu varijantu od patologije. Štoviše, to će moći učiniti tek kada beba počne samostalno hodati. Obično ortoped propisuje, ako je potrebno, podupirače za luk, masažu i gimnastiku (hodanje na prstima, hodanje na štapu, itd.).
Pogledajte video o odabiru prvih cipela, po savjetu ortopeda s Turner Instituta:
, (ne brinite, ne dugo), a mi ćemo razgovarati o temi koja uvijek izaziva veliko interesovanje. I iznad svega, ne profesionalni, već lični. Uostalom, mnogi od vas imaju djecu, a mnogi ih planiraju, a neki su se već suočili s problemom odabira dječje obuće, a neki će se suočiti s tim.
A najsrećniji od svih su oni koji sada postavljaju pitanja:
- Koje bi trebalo da budu prave dečije cipele?
- Zašto djeca razvijaju ravna stopala i kako to izbjeći?
- Da li je tačno da prve bebine cipele treba da budu "ortopedske"?
- Da li dete treba da nosi cipele kod kuće?
- Kakve kućne cipele treba da ima dete?
- Da li dječje cipele moraju imati potporu za luk?
Tema je hitna: vrlo često se vrlo mališanima prepisuju ortopedske cipele, a ortopedi su često kontradiktorni. Jedan dijagnosticira 2-godišnje dijete s ravnim stopalima i šalje ga po ortopedske cipele, drugi kaže da je vaša beba potpuno zdrava i savjetuje majci da pije matičnjak, a djetetu da trči, skače i uživa u bezbrižnom djetinjstvu. Jedan kaže da dječje cipele moraju imati potporu za luk, drugi se kategorički ne slaže s tim.
Kao što se sjećate, ja nisam ortoped, pa da biste razumjeli ovo pitanje, predlažem vam, kao i obično, da koristite logiku.
Jeste li ga uključili? Onda hajde da to zajedno shvatimo.
Kako se formira dječja stopala?
Već smo pričali o tome šta je stopalo. Ako ste zaboravili, pročitajte ovdje. Da vidimo kako će se razvijati.
Dakle, prva stvar koju treba da shvatite je da se dete rađa sa ravnim stopalom. Zapamtite, drage majke, kako su izgledala stopala vaše djece kada nisu ni hodala ispod stola.
Kao što vidite, mjesto koje će kasnije postati uzdužni luk sada je ispunjeno masnoćom. I to je tačno. Uostalom, šta je trezor? Ovo je opruga koja opruzi kada hodamo kako bi apsorbovala udarna opterećenja, a ne “bombardala” zglobove nogu i kičme. Zašto je takvoj bebi potrebna opruga? Uostalom, on još ne hoda. Logično?
Prisjetimo se još jedne važne točke: lučni oblik lukova podržavaju mišići potkoljenice i stopala. Ali mišići još nisu razvijeni, jer naša beba još ne hoda, ne trči ili skače. A kada stane na noge i napravi prve korake, masni jastučić njegovih stopala će mu biti od velike koristi.
- Prvo, to povećava područje podrške i povećava stabilnost našeg heroja, tako da on razumije da je hodanje, ispostavilo se, zabavno! I više ćeš videti, i više ćeš osećati, i ne moraš da zoveš majku, možeš da je zgaziš. Prvo uz zid, zatim u kratkim crticama, a sada „bik hoda, ljulja se“. 🙂
- Drugo, plantarna mast je potrebna za apsorpciju udara, dok punog proljeća još nema.
Ovako voluminozni masni jastučić traje kod djece do 3 godine, a zatim se počinje postepeno otapati. U dobi od 5 godina pojavljuje se uzdužni luk, a sa 7-10 godina već vidimo stopalo koje je prilično slično odraslom. A potpuno formiranje stopala osobe završava oko 20-21 godine, kod djevojčica - 2-3 godine ranije. To znači da do ovog uzrasta dolazi do okoštavanja svih hrskavičnih struktura stopala.
Ali dok beba ne počne samouvjereno hodati, proći će kroz tešku školu balansiranja. Kada je na nogama, više se oslanja na vanjske svodove stopala. To se zove "varus stopala". Javlja se kod djece do oko 1,5 godine starosti.
Dok vaša beba uči da hoda, pokušava da održi ravnotežu tako što široko raširi noge. U održavanju ravnoteže pomaže mu upravo ona ista masna podloga o kojoj smo gore govorili, na koju se počinje oslanjati. Ispada da se stopala kotrljaju prema unutra. Ovo se zove hallux valgus. Ovako to izgleda:
Ovo stanje se obično javlja u dobi od 2-4 godine. Dalje, kako mišićno-ligamentni aparat stopala jača, oblik nogu se obično izravnava: potkoljenica, koljena i natkoljenica poređaju se u jednu liniju. I ako je normalno kut valgus devijacije kalkaneusa u 3 godine 5-10 °, onda je do 7 godina 0-2 °.
Dakle, donosimo zaključke:
Sva djeca mlađa od 5 godina imaju ravna stopala.
Valgus postavljanje stopala do 4-5 godina je normalna opcija
Stoga, ako je vašem dvogodišnjem ili trogodišnjem djetetu dijagnosticirana ravna stopala, znajte da sve ide po planu i da nema razloga za brigu. I apsolutno nema potrebe trčati po ortopedske cipele. Pa šta je doktor propisao? Jesi li ti majka ili sta? Bolje je da svoju pažnju koncentrišete na jačanje mišića stopala i nogu vašeg mališana i svi ćete biti sretni: i roditelji, i beba, i njegova stopala. 🙂
Povratak u prošlost
Šezdesetih godina prošlog veka zaposleni u Lenjingradskom institutu za protetiku po imenu. Albrecht je sproveo studiju u kojoj je učestvovalo oko 5.000 djece. Procijenili su "sazrevanje" svodova stopala.A pogledajte šta se desilo: sa 2 godine ravna stopala su otkrivena kod 97,6% dece, a sa 9 godina ostala su samo kod 4% posmatranih.Naravno, da je ova studija sprovedena danas, brojke bi bile sumornije.
Ponekad pomislim: ako sada uklonite sve kompjutere, gadžete, telefone, šta će djeca? Šta je sa odraslima?Pitam se da li su užad za preskakanje sada u prodaji ili su već rijetkost? Da li moderna djeca poznaju igru "dodgeball"? Igraju li badminton?
U djetinjstvu se sećam isključivo koljena umazanih briljantnom zelenom bojom. Nismo sedeli kod kuće, pogotovo vikendom. Stalno smo trčali i skakali, tako da mi dijagnoza „ravna stopala“ nije ostala u sjećanju iz djetinjstva.
********************************************************************************************************
Kako se treniraju mišići svodova stopala?
Jeste li ikada vidjeli Adama i Evu kako nose cipele na slikama? Mislite li da ih je Bogu bilo žao da naprave neke čizme? Ili nije imao dovoljno mašte za ovo?
Ništa slično ovome!
Samo što stopalo, da bi bilo zdravo i srećno, mora da radi. A za to morate više hodati, bosi i po neravnoj površini, kako bi se mišići stopala i potkoljenice skupili, pokušavajući održati ravnotežu na njoj, trenirati i ispuniti svoju veliku misiju: održati zdravlje našeg proljeća. Ako cijelo vrijeme hodate po ravnoj, tvrdoj podlozi, a uz to stavite stopalo u cipele, njeni mišići će oslabiti, više neće držati lukove i počeće se spljoštiti.
zaključak:
Potrebno je stvoriti uslove za dijete kako bi mišićno-ligamentni aparat stopala što više radio. Ako je moguće, pustite dijete, barem kod kuće, da hoda boso.
Istina, ortopedski doktori se ne slažu po ovom pitanju. Jedni kažu da djeca treba da nose cipele kod kuće, drugi da kod kuće trebaju trčati bosi kad god je to moguće.
Sklon sam drugom mišljenju.
- Prvo, na osnovu mog pedijatrijskog iskustva. Djeca iz velikih porodica imaju mnogo manje šanse da imaju ravna stopala. 🙂
- Drugo, normalno dijete koje ima problem u guzi, ne hoda samo po stanu. Sjedi na koljenima, sklapa nekakvu piramidu, puzi, igra se autom, pleše, čuči i radi puno drugih pokreta koji pomažu u formiranju stopala. Ali cipele to samo ometaju.
Ako je pod hladan, stavite bebu tople čarape. Sada dolaze čak i sa neklizajućim potplatima. Za onu djecu koja prave prve korake idealne su obične tanke čizme (ako iz nekog razloga ne žele hodati bosi).
- Treće, iz mog ličnog iskustva. Ranije naši roditelji nikada nisu ni čuli za ortopedske cipele, a mi smo po kući hodali ili u običnim mekanim papučama ili bosi. I bili su zdraviji.
Šta je još potrebno za treniranje mišića stopala?
- Ako vam sredstva i prostor dozvoljavaju, kupite zidne šipke i mekanu prostirku u blizini u slučaju pada. Pustite dete da ga savlada od 2-3 godine.
- Kupite bicikl i pustite djetetu da pedalira: kod kuće bosonog ili u čarapama, vani u cipelama s mekim đonom.
- Kupite prostirku za masažu u ortosalonu ili u apoteci i postavite je na mjesto gdje dijete najčešće trči. Ovako nešto:
- Postoji i ekonomska. opcija: pronađite komad tkanine u svojim "kantima", stavite ga na pod, po njemu raspršite perle ili dugmad. Svojoj bebi možete dati zadatak da prstima na nogama skuplja perle u kutiju.
- A to možete učiniti:
6. Pronađite vježbe za stopala na internetu i radite ih sa svojim djetetom. Sjetite se kako je učiteljica govorila na fizičkom vaspitanju: „Hodamo na prstima, sada na petama, na unutrašnjoj strani stopala, na vanjskoj strani“. I to je odličan trening za mišiće!
Pišite, komentirajte, podijelite svoje iskustvo.
Usput, postavio sam tačne odgovore na test o drogama za. Vidi dno stranice.
S ljubavlju za tebe, Marina Kuznjecova
Vaša beba je napravila svoj prvi korak. Ovaj dan će vam zauvijek ostati u sjećanju. Kada beba počne da hoda i trči sopstvenim nogama, postavlja se pitanje izbora cipela za dete. Bolje je unaprijed saznati kako ga pravilno odabrati, uzimajući u obzir moderne tendencije.
Prilikom odabira, prije svega, važno je zapamtiti karakteristike formiranja stopala. Formiranje dječjeg stopala događa se prije četvrte godine. Tokom ovog perioda, djetetove noge doživljavaju značajan stres. Da bi se stopalo pravilno formiralo, vrlo je važno odabrati zgodan i udoban cipele. Na šta još mogu uticati cipele?
Cipele imaju značajan uticaj na formiranje:
- Dječji hod.
- Od toga zavisi cirkulacija krvi u nogama.
- Formira djetetovu kičmu.
Koje bi trebalo da budu prve cipele za bebu?
U narodu se smatra da je to prva dječja obuća. cipele ili čizme. Ali u stvarnosti to nije slučaj. Prve se mogu nazvati čizmama. Pogrešno je vjerovati da su čizme za bebe samo slatki ukras za dječje stopalo. Čizme pripremaju djetetova stopala za ono što podrazumijevamo kao prave cipele. Stoga je izuzetno važno ozbiljno pristupiti izboru čizama. Čizme koje odaberete moraju pokrivati bebine gležnjeve i gležnjeve. Izgled je sekundarni faktor koji treba uzeti u obzir koncentrisati pažnju. Samo s takvim prioritetom kupljene čizme će doprinijeti zdravlju djeteta.
Osnovni zahtjevi za dječju obuću
Da li su cipele potrebne kada dijete počne hodati? Svakako. Evo nekih uslova i pravila kojih se roditelji moraju pridržavati pri odabiru dječjih cipela ili čizama:
- Materijal. Stručnjaci preporučuju kupovinu cipela za bebe starije od 1 godine od prave kože. Važno je da postojao je oslonac za korak. U takvim uslovima, bebina noga će se brzo naviknuti na potreban položaj. I što je jednako važno, učenje hodanja neće oduzeti previše vremena. Pedijatri savjetuju izbjegavanje sintetike. U tom slučaju, bebina noga treba da diše slobodno.
- Sigurnost. Čizme ili cipele moraju biti bezbedne. Beba koja uči da hoda ima prilično nesigurne korake. Stoga, kako bi se izbjegle neugodne i opasnim situacijama izaberite sigurne cipele.
- Prisutnost male potpetice je također dobrodošla. Peta daje bebinom položaju tijela neku vrstu blagog nagiba naprijed, što će zauzvrat zaštititi bebu od pada u suprotnom smjeru. Visina potpetice ne smije biti veća od 1,5 cm.
- Sole. Đon ne bi trebao biti previše gladak. Kada kupujete čizme za svoje dijete, obavezno testirajte đonove na fleksibilnost. Što se đon bolje savija, to je pogodniji za bebu. Ali hvatanje za pod pomaže bebi samopouzdaniji osjećaj na nogama i daje veću stabilnost.
- Pozadina. Ne zaboravite da obratite pažnju na pozadinu. Kako se ovaj dio dječijih patika ili čizama ne bi gužvao prilikom nošenja, mora biti čvrst i tvrd. Takođe je važno da pozadina bude dobra popraviti stopalo baby. Samo ako se poštuju ova pravila, cipele će pravilno ostati na bebinim stopalima i neće pasti.
- Slobodno kretanje. Ne biste trebali kupovati teške cipele ili sandale za svoju bebu. Preporučuje se da se pobliže pogledaju svijetle vrste. Također, cipele ili sandale koje kupujete ne smiju biti ni preširoke ni preuske. Ne biste trebali kupovati čizme u koje ćete izrasti. Dječije noge treba da budu udobne. Cipele ili čizme ne bi trebalo ni pod kojim uslovima ometaju saobraćaj dijete i ograničiti njegove pokušaje samostalnog hodanja.
- Dostupnost uložaka. Unutra bi trebao biti uložak koji se može lako ukloniti ako je potrebno. Odaberite cipele sa mekim ulošcima.
- Tapered socks. Veoma je nepoželjno kupovati cipele sa suženim prstima za svoju bebu. Dok se djetetovo stopalo razvija, čarapa treba da bude pravilnog i normalnog oblika. Takođe vodite računa da beba može u unutrašnjost cipela besplatno pomjerite nožne prste.
Mogu li djeca nositi cipele svoje starije braće i sestara?
Danas mnoge mlade majke odjeću svoje starije djece prenose na svoju mlađu djecu kako bi uštedjele. Da li je moguće pokloniti cipele ili patike starije djece mlađoj djeci? Ortopedi to ne preporučuju. Bebino stopalo se tek formira i postepeno počinje da poprima svoj jedinstveni, individualni oblik. Nošene cipele, patike uvijek sačuvati konture stopala prethodnog vlasnika. Njihovo nošenje će poremetiti proces formiranja bebinog stopala i negativno uticati na djetetov hod. Može doći do poremećaja mišića. Kako biste izbjegli ovaj niz problema, kupujte samo nove cipele ili čizme za svoju bebu.
Kako odabrati pravu veličinu cipela za dijete? Da biste to učinili, obavezno ponesite bebu sa sobom prilikom kupovine. Isprobajte sve na licu mjesta. Nije preporučljivo kupovati dječju obuću na oko. Prve dječje cipele biraju se strogo prema veličini.
Koliko pari da kupim za svoju bebu?
Po prvi put će biti dovoljno kupiti 2 vrste cipela. Jedan od njih se koristi za šetnje na ulici, drugi će se nositi kod kuće.
- Za uličnu šetnju možete kupiti mokasine, sandale, patike ili čizme. Sve zavisi od doba godine i klimatskih uslova u vašem kraju.
- Za provođenje vremena kod kuće, u početku će biti dovoljne čizme. Kada beba nauči samostalno i samouvjereno hodati po kući, čizme se zamjenjuju čizmama ili sandalama.
Unutrašnja i vanjska dječja obuća se bira u skladu s utvrđenim pravilima. Među njima su prisustvo male potpetice, prirodnog materijala i tvrde pete.
Ortopedske cipele: jesu li zaista potrebne?
Neke moderne majke kupuju isključivo ortopedske cipele za svoju djecu kako bi spriječile ravna stopala. Međutim, treba li ih nositi sva djeca? br. Neophodni su samo za one bebe koje imaju problema sa formiranjem stopala. Kupovina takvih cipela ili sandala vrši se isključivo u skladu sa preporuke ortopeda. U većini slučajeva ortopedske cipele izrađuju se po narudžbi i za odrasle i za djecu.
U trgovinama se obične dječje cipele često predstavljaju kao ortopedske. Jednostavne cipele zaista mogu u potpunosti zadovoljiti osnovne zahtjeve, ali one ne mogu ispraviti prave ortopedske probleme u razvoju dječjeg stopala.
Neke majke smatraju da su ortopedske cipele ružne i nemodne. Moderni proizvođači ortopedskih cipela pokušavaju razbiti ovaj stereotip proizvodnjom svojih proizvoda u skladu s utvrđenim zakonima mode. Stoga, čak i u ortopedskim čizmama, beba će izgledati moderno i elegantno.
Razvoj ravnih stopala. Ko je kriv za ovo?
Ponekad doktori dijagnosticiraju djetetu ravna stopala. Čuvši takvu presudu, roditelji počinju kriviti sebe. Većina odraslih vjeruje da se ravna stopala kod male djece mogu pojaviti samo iz jednog razloga - nepravilno odabrane cipele. Ali ravna stopala se mogu pojaviti i iz drugog razloga. Na primjer, zbog nepravilnog načina života.
Svaka novorođena beba ima savršeno ravne tabane. Kako dijete raste, počinje se formirati svod stopala. Stopalo je formirano u određeni zavoj. Od vitalnog je značaja za bebu. Uz njegovu pomoć, beba će u budućnosti moći slobodno trčati, skakati i kretati se po različitim podlogama. Na proces formiranja pregiba veliki utjecaj ima određena mišićna grupa.
Ako tokom formiranje savijanja nastaju smetnje, pojavljuju se ravna stopala koja se moraju korigirati nošenjem ortopedskih cipela.
Prevencija ravnih stopala
Budući da se danas djeca većinu svojih pokreta kreću na ravnim površinama (laminat, parket, asfalt), problem ravnih stopala je aktuelniji nego ikad. Prevencija ravnih stopala sastoji se od sljedećih praktičnih savjeta: