Kada dijete napuni 6 mjeseci, njegova potreba za proteinima, vitaminima i mineralima se značajno povećava. Bivši doktori Preporučeno je uvođenje komplementarne hrane od 4 mjeseca. Ali ovo nema puno smisla. Ako nema problema s rastom, razvojem i zdravljem, onda je bolje početi s hranjenjem sa 6 mjeseci. Ako je beba mršava, sa slab apetit, nizak hemoglobin, onda je bolje početi s prihranom ranije, sa 5 mjeseci.
Općenito, postoji mišljenje da se komplementarna hrana počinje uvoditi kada bebi izraste prvi zubić. Na kraju krajeva, prvi zub je signal iz tijela da je spremno prihvatiti drugu hranu osim mlijeka. Ali ponekad zubi počnu da se režu i sa devet meseci, tada, naravno, ne morate čekati.
Kako dalje?
Svaka nova hrana se u prehranu uključuje postepeno i s oprezom. Najbolje je da počnete sa uvođenjem komplementarne hrane tokom 2. jutarnjeg hranjenja. Ponudite svom djetetu 1-2 kašike novog proizvoda. Nakon toga, bolje je dopuniti uobičajenom hranom - majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Ako beba odbije, ne očajavajte - možete pokušati ponovo za nekoliko dana.
Nakon toga, potrebno je pratiti reakciju na komplementarnu hranu - pojavu osipa, promjene u stolici. Ako je sve u redu, sutradan se doza udvostručuje i tako sve do geometrijska progresija, do 150 - 200 grama. Ako nešto nije u redu, eksperimenti se privremeno zaustavljaju.
Dakle, u prosjeku je potrebno 7 do 10 dana da se jedno hranjenje potpuno zamijeni komplementarnom hranom.
Gdje započeti dohranu?
Ne postoje jasne smjernice po ovom pitanju. Neki ljudi počinju prihranu pireom od povrća, a drugi sokom. Mnogi pedijatri preporučuju da počnete od pirea od povrća, jer su bogati vitaminima i minerali. Ali, s druge strane, struktura nove hrane se previše razlikuje od mlijeka, što može biti neobično za dijete.
Ako roditelji odluče početi s povrćem, onda je prvo bolje dati bijelo ili zeleno povrće - tikvice, brokulu, karfiol. Kasnije - bundeva, krompir, šargarepa. Povrće je potrebno prokuvati i pasirati, ali možete kupiti gotov pire u teglama. U teglama je čak i poželjnije, jer postoje zagarantovani visokokvalitetni proizvodi, idealno homogenizovani, bez vlakana, na koje su deca često alergična.
Ako je dijete mršavo, onda možete početi sa žitaricama. Kao prve kašice najbolje je koristiti pirinač, heljdu i kukuruz. Onda uđi ovsena kaša. Možete ga skuhati sami, ili je bolje kupiti gotove za bebe. Prvo morate dati kaša bez mliječnih proizvoda, a bliže godini možete kuhati s mlijekom. Najbolje je zadnje hranjenje zamijeniti kašom, prije spavanja. Tada će sito dijete bolje i duže spavati.
Sequence
Neki ljudi počinju sa fermentisanim mliječnim proizvodima – optimalno kefirom iz dječje mliječne kuhinje. Bebe dobro prihvataju ovu dopunu, jer je nema fundamentalna razlika po sastavu u poređenju sa mlekom. Osim toga mliječni proizvodi sadrže korisne bakterije mliječne kiseline.
Dakle, sa 8 mjeseci dijete jede 4-5 puta dnevno, od čega se 2 hranjenja potpuno zamjenjuju kefirom, pireom od povrća i kašom. U dobi od devet mjeseci, 3 hranjenja se potpuno zamjenjuju komplementarnom hranom. Dodaje se svježi sir (do godinu dana ne možete dati više od 50 grama dnevno) i voće. Bolje je davati plodove koji rastu na istom području gdje je dijete rođeno. Tako, na primjer, ne biste trebali davati svojoj bebi iz Moskve kivi i banane jer su prvo voće zelene jabuke, kruške i bobice.
Sa deset mjeseci možete uvesti supe od povrća. Supu je bolje kuhati prvo u vodi, a zatim u mesnoj čorbi (idealno pileće). Ako nema problema, pasirano meso dodajte direktno u supu, nakon još par dana, ponovo direktno u supu, dodajte tvrdo kuvano žumance kokošje jaje- na početku 1/5 dijela, pa više. U svakom slučaju, do jedne godine ne treba davati više od pola žumanca.
Mesni proizvodi su prisutni u ishrani svaki dan od deset do jedanaest mjeseci. Najbolje je prvo uvesti zečje meso (nisko je alergeno). Zatim - jagnjetina, piletina, svinjetina, govedina. Bolje je ne davati ribu do godinu dana - to je vrlo alergen proizvod. Meso se može i pasirati, ili možete napraviti ćufte na pari da se dete navikne da jede u komadima.
Bliže godini možete dati sokove, mlijeko i kašu od žitarica sa voćem, te samo komadić oguljene jabuke ili krekera - sisati, grebati desni, igrati se. Sokovi ne zamjenjuju glavni obrok, daju se dodatno nakon dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom.
Preporučljivo je da od prve godine jelovnik djeteta bude dosta raznolik. Ako majka ima želju i mlijeko, preporučljivo je hraniti dijete mlijekom barem jednom dnevno dok dijete ne napuni godinu i po. Sasvim je moguće davati visokokvalitetne mliječne formule do 1,5 i do 2 godine - jednom dnevno.
Noću je preporučljivo davati kefir, ili majčino mlijeko, ili prilagođenu mliječnu formulu.
Ako beba ne jede
Ako dijete iz nekog razloga ne želi da jede komplementarnu hranu, nema potrebe insistirati. Ako je njegova visina i mentalni razvoj dopisivati se starosne standarde, testovi su uredni, onda kašnjenje u vremenu uvođenja komplementarne hrane nije toliko bitno.
Okvirni jelovnik za jednogodišnje dijete izgleda ovako:
8 sati
- Kaša – 200 gr.
- Voćni pire – 30 gr.
- Sok – 50 ml.
12 sati
- Supa od povrća sa krutonima – 40 gr.
- Pire od povrća – 150 gr.
- Parni kotlet – 60 gr.
- Sok – 30 ml.
16 sati
- Svježi sir – 50 gr.
- Voće – 50 gr.
- Kefir ili mleko – 200 ml.
20 sati
- Pire ili kaša od povrća – 100g.
- Voće – 50 gr.
- Sok – 50 gr.
Dopunsko hranjenje prema Komarovskom poslednjih godina postala popularna tema među budućim i etabliranim mladim majkama. Mnogi roditelji slušaju čak i savjete ovog ljekara iskusne majke i tate sa više djece. Karizma i lični pogled na pedijatriju Evgenija Komarovskog kao specijalista za djecu daje roditeljima povjerenje u njegove preporuke.
Pojava novih proizvoda u bebinoj prehrani je uzbudljiva faza u životu mladih roditelja i njihove bebe. Ali uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom može se razlikovati od preporuka pedijatra koji promatra dijete. Kojeg specijaliste da slušaju, odlučuju roditelji.
Većina mladih majki ne vidi bitnu razliku između definicija “dohrane” i “dohrane”, ali zapravo su to dvije potpuno različite riječi.
Koncept “dohrane” je primjenjiv kada dijete nema dovoljno mlijeka, a njegov nedostatak se nadoknađuje unaprijed ili mlijekom domaćih životinja (što je krajnje nepoželjno). U ovom slučaju kažu da je beba mešovito hranjena.
Dohrana znači da beba uz uobičajenu ishranu dobija hranu - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Svrha dohrane je prilagođavanje i navikavanje djetetova tijela na hranu "odrasle".
Kada uvesti?
Prva godina djetetovog razvoja smatra se najvažnijom u pedijatriji, a ishrana u ovoj fazi je od velike važnosti. Prema uvodnoj tablici Komarovskog, važno je davati prvu dopunu ne prije nego što dijete napuni 6 mjeseci. U ovom slučaju uopšte nije važno koju osnovnu ishranu beba dobija - majčino mleko ili adaptirana smjesa.
Dr Komarovsky smatra da ako je razvoj djeteta u granicama normale do 6 mjeseci, onda mu nije potrebna nikakva dodatna hrana osim majčino mleko i mješavine.
Nije preporučljivo uvoditi prve komplementarne namirnice kasnije od tog perioda. Prilikom ulaska ishrana dece novo prehrambeni proizvodi dijete prima hranljive materije neophodne za rast i razvoj njegovog organizma. Također, kada se prekasno uvede prva dohrana u obliku čvrste hrane, vještine poput žvakanja i žvakanja ne počinju da se razvijaju. fine motoričke sposobnosti.
Šestomjesečne bebe žvakanjem pripremaju desni za nicanje prvih zubića, a dok se igraju s hranom, beba razvija finu motoriku. Osim toga, monotona prehrana kod beba starijih od 6 mjeseci može dovesti do usporavanja rasta.
Pravovremeno uvođenje komplementarne hrane prema tablici Komarovsky jača zdravlje djeteta i omogućava mu da se pravilno razvija u psiho-emocionalnom i fizičkom smjeru.
Prednosti i nedostaci rane dohrane
Mlade majke često čuju od drugih da mogu početi ranije nego što moderna pedijatrija preporučuje. Kako starija beba, češće će se čuti domaći savjeti u vezi sa dohranom žumancem, kašama i drugim proizvodima.
U današnje vrijeme, ako se dojilja hrani pravilno i raznovrsno, ili dijete dobije kvalitetnu adaptiranu formulu kao zamjenu za majčino mlijeko, onda je potrebno ponuditi dopunu do 6. godine života. star mesec dana br. Takođe nema koristi od preranog uvođenja komplementarne hrane, već će štetiti djetetu.
Na primjer, mogu se pojaviti i organizmi. Zato bi pitanje uvođenja komplementarne ishrane trebalo detaljno da razmotre roditelji. Da bi dobili sveobuhvatne informacije, mogu proučiti tablicu komplementarne hrane prema Komarovskom.
Pravila upoznavanja
Dr. Komarovsky savjetuje da se pridržavate sljedećih preporuka prilikom uvođenja komplementarne hrane:
- Svaki proizvod se mora ponuditi pažljivo i postepeno. Za početak je dovoljna jedna kašičica ili gutljaj nove hrane, a zatim se dijete hrani uobičajenom hranom - mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Ako kože a sluzokože, stolica i san bebe će ostati nepromijenjeni, količina komplementarne hrane može se povećati.
- Ako ste u nedoumici, na primjer, pojavile su se ljuskave mrlje na djetetovim obrazima, ili se ono češće budilo noću i slabije spavalo, preporučljivo je pričekati malo s novim proizvodom i ostaviti sve kako jeste.
- Ako su bolne manifestacije, na primjer, alergijska reakcija tijela, postale očigledne, ne preporučuje se uvođenje nove hrane dok znakovi problema ne nestanu.
- Ne mogu ući Novi proizvod tokom perioda bolesti, 3 dana prije i 3 dana poslije.
- Ako dijete ne voli neki proizvod ili ga nerado jede, ne treba insistirati.
Od kojih proizvoda treba početi?
Neki vjeruju da prvo dohranu počinje povrćem, drugi su sigurni da je riječ o voću, a treći insistiraju na tome da prvo hranjenje bebe treba biti kašica pripremljena s majčinim mlijekom.
Prema pravilima za uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom, bolje je započeti dohranu kefirom. Specijalista to objašnjava činjenicom da od rođenja probavni sustav Dijete se uspjelo naviknuti na mliječne proizvode, a kefir im je najbliži analog.
Osim toga, kefir sadrži puno fermentisanih mliječnih bakterija koje jačaju imunološki sistem i smanjiti vjerovatnoću razvoja crijevne infekcije. Kefir kvalitativno smanjuje opterećenje još nezrele jetre dojenčeta i ima pozitivan učinak na probavne procese u tijelu.
Komarovsky shema komplementarne prehrane preporučuje uvođenje novog proizvoda ujutro, postupno zamjenjujući njime glavno hranjenje djeteta. Po prvi put, bebi se nudi vrlo malo kefira za testiranje - ne više od 2 kašičice. Ukoliko nema negativnih reakcija organizma, sljedećih dana Doza kefira se može sigurno povećavati sve dok dijete ne počne jesti 150 ml po cijelom hranjenju bez dohrane.
5-7 dana nakon toga, u ishranu djeteta se uvodi drugi novi proizvod - svježi sir. Naravno, to se uvodi u pozadini relativnog zdravlja bebe i njegovog nedostatka nuspojave za novu hranu. Beba stara šest meseci Dovoljno je konzumirati 30 grama svježeg sira svaki dan od 9 mjeseci ova brojka se povećava na 50 grama. Ako u u naturi Beba apsolutno ne voli svježi sir. Dr. Komarovsky savjetuje dodavanje male količine šećera.
Nakon što se dijete navikne na kefir i svježi sir, odnosno fermentirani mliječni proizvodi će zamijeniti jedno jutarnje hranjenje (obično to traje 10 dana), ljekar savjetuje da se u ishranu djeteta uvede mlijeko i kaša od žitarica (pirinač, zobena kaša ili heljda), zamjenjujući njeno večernje hranjenje.
Shema komplementarne prehrane prema Komarovskom preporučuje uvođenje povrća i voća tek do 8. mjeseca bebinog života. U tom slučaju morate početi s dekocijama od povrća i tek nakon njih bebi možete ponuditi pire ili juhu od povrća. Nakon 2 sedmice možete dodati žumance i meso u prehranu, prema tablici komplementarne prehrane Komarovskog po mjesecima.
Administrativna shema
Tablica komplementarne ishrane prema Komarovskom je sljedeća:
| Novi proizvod | 6 mjeseci | 7 mjeseci | 8 mjeseci | 9 mjeseci | 10 mjeseci | 11 mjeseci | 12 mjeseci |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kefir, ml | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Svježi sir, gr | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Pečena jabuka, gr | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| Povrće pire, gr | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Sok, ml | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| Mliječni proizvodi kaša, gr | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Žumance, kom. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| Mesni pire, gr | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| Riblji pire, gr | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| Raste. ulje, ml |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Skuvati ga sami ili kupiti?
Pripremite sami ili kupite komplementarnu hranu gotova jela u specijalizovanim odjeljenjima mlada majka mora sama odlučiti. Nemoguće je reći šta je bolje, sigurno. I fabrička i kućna hrana za bebe postoje prednosti i nedostaci.
Prednosti fabričkih proizvoda:
- ušteda vremena za mamu;
- mogućnost da ga ponesete sa sobom na putovanje ili u šetnju;
- udobna konzistencija proizvoda;
- obogaćivanje hrane dodatnim vitaminskim i mineralnim kompleksima;
- višekomponentni proizvod, koji se ne može uvijek postići kod kuće.
Nedostaci fabrički proizvedene hrane za bebe:
- veliki finansijski troškovi;
- rok trajanja otvorene tegle gotova jela ne prelazi 24 sata u frižideru, što je krajnje neisplativo na samom početku uvođenja komplementarne hrane;
- Otvoreno pakovanje kaše možete čuvati ne više od 2 nedelje;
- okus pirea od povrća ozbiljno je lošiji od domaćih jela.
Prednosti domaće hrane.
Glavna stvar je početi. Mnogi ljudi se pridržavaju ovog principa u životu. Ali u pitanju komplementarne ishrane, malo je vjerovatno da će biti prikladno, jer ovdje možete "početi" nekoliko puta.
Sve zavisi od deteta.
Stoga će odlučujući princip biti: „počni i posmatraj“. Posmatramo kako reaguje, da li mu se sviđa nova hrana, kako je njegovo telo apsorbuje.
I, naravno, sjećamo se toga našeg dobri pomagači– ovo je strpljenje, smirenost, doslednost i pažnja. Dakle, kako dati prvu dopunsku hranu svojoj bebi?
- Do ovog uzrasta, djetetov sistem za varenje još nije spreman da se upozna s novom hranom za bebu;
- Sa otprilike šest mjeseci, beba počinje pokazivati interesovanje za hranu za odrasle i postaju uočljivi znaci da je njegovo tijelo zrelo za novu hranu.
Mnogi ljudi sumnjaju u ranije proširenje dijete i razmišljaju o tome kako dati prvu dopunu sa 4 mjeseca.
Nema šanse. Ne biste to trebali raditi bez značajnih razloga. Za sada nastavite da hranite bebu svojim mlekom (formulom) i pokušajte da dojite što je duže moguće. O tome zavisi njegovo zdravlje i psihička udobnost.
Vrste komplementarne hrane
Kada je u pitanju dohrana, važno je koji pristup ćete koristiti.
- Pedagoška dopuna je da se djetetu daje u mikrodozama da proba sve što odrasli jedu;
- Obično je ovo zajednički obrok za jednim stolom;
- Glavni cilj je brzo naučiti bebu da samostalno jede i koristi aparate za odrasle, uz pomoć praćenja roditelja;
- IN u ovom slučaju Nema pitanja koju komplementarnu hranu prvo dati. Prikladnije je svakodnevno odlučivati šta ćete pripremiti za sebe kako to ne bi bilo štetno za malo dijete.
Bitan! Ako ste pobornik pedagoške dohrane, onda prije nego što počnete s njom treba obratiti pažnju na svoj jelovnik i, možda, preispitati ga, jer ćete tako svom djetetu postaviti model pravilne ishrane.
A kako se količina novih proizvoda u njegovoj prehrani povećava, vodite računa o raznovrsnosti i korisnosti jela kako biste osigurali da vaša beba dobije dovoljno hrane. hranljive materije za zdravlje i razvoj.
- Dječja komplementarna prehrana podrazumijeva uzastopno uvođenje različitih namirnica u prehranu.
- Njihov volumen se svakim danom postepeno povećava, a konzistencija vremenom postaje sve čvršća: najprije se hrana daje u obliku tekućeg pirea, zatim naribana, izgnječena, a zatim u komadima;
- Prvi korak je upoznavanje sa hipoalergenim proizvodima i, kako se bebin probavni sistem navikne, sa svim ostalim. Vidi srodni članak: Tablica komplementarne prehrane SZO >>>
Nedostaci ovog pristupa su velike količine koje su naznačene na staklenkama za hranu za bebe. U svojoj praksi, kao konsultant za dohranu i korekciju apetita starije dece, najčešće se susrećem sa odbijanjem dohrane oko 8-9 meseci.
Stoga ćete na online tečaju objavljenom na web stranici dobiti shemu za uvođenje komplementarne hrane, kombinirajući najviše važne tačke ova dva pristupa za majke. Slijedite link: ABC dohrane: sistem za sigurno uvođenje dohrane kod novorođenčadi >>>.
Koristeći informacije sa kursa, sigurno ćete uvesti komplementarnu hranu, zaštititi svoje dijete od alergija, a ujedno i odmah naučiti bebu da bude uredna za stolom i održava dobar apetit.
Proizvodi za prvo hranjenje
- Najčešća opcija je kada upoznavanje sa hranom za odrasle počinje povrćem, najčešće tikvicama, karfiolom, brokolijem (pročitajte članak na temu: Kako skuhati tikvice za prvo hranjenje?>>>);
Ovi proizvodi izuzetno rijetko izazivaju alergije, pa se prvo nude djeci. Kasnije se u ishranu uvode bundeva, krompir, šargarepa, crni luk, cvekla, itd. Dohrana povrćem počinje kada se dete dobro udeblja.
- Šta dati prilikom prvog hranjenja ako dijete ne dobija na težini? U ovom slučaju, bolje je početi sa žitaricama;
- Jaja, voće, mliječni proizvodi, meso, riba uvode se u ishranu djeteta u dobi od 7 do 11 mjeseci.
Volumen prvog hranjenja
Koliko dopunskog hranjenja dati svojoj bebi zavisi od sistema koji odaberete.
- IN pedagoška dohrana- to su takozvane mikrodoze (svega po malo);
- U pedijatriji se pretpostavlja konstantno povećanje količine hrane sa kojom se dijete uvodi.
Uvek treba početi sa ½ kašičice. Zatim, u nedostatku negativne reakcije na proizvod (ako se ne pojavi osip ili „crveni obrazi“), teška stolica, zatvor) počinjemo povećavati njegov volumen.
Bitan! U bilo kojoj fazi dohrane, važno je pratiti dobrobit i raspoloženje bebe nakon uvođenja svakog novog proizvoda u prehranu.
Ako se otkrije neželjene posledice ili dijete odbija jesti nepoznato jelo, zatim odgodite dohranu ovim proizvodom za dvije sedmice, a zatim pokušajte ponovo.
Kako svojoj bebi dati prvu hranu
- Zapamtite da svrha prvog hranjenja nije da nahranite bebu novom hranom, već da ga upoznate s njom. Majčino mlijeko i dalje je njegova glavna hrana;
- Budite mirni i prijateljski raspoloženi kada hranite svoju bebu. Nemojte ga vikati ili kritikovati kada odbije nepoznato jelo, baci ga ili jede aljkavo;
Važno je ne uplašiti bebu i ne obeshrabriti ga da proba "dobrote za odrasle". Mnogo zavisi od vas po ovom pitanju.
- Ne tjerajte dijete da jede ako ne želi. Odnesite se prema njemu s razumijevanjem, jer pokušava potpuno novu hranu;
- Vi ste glavni primjer svom djetetu. Kušajte hranu, emotivno recite koliko vam se sviđa! i da je "ukusno!";
- Stvorite motivaciju umjesto da zastrašite svoje dijete. Nemojte koristiti fraze poput: „Ako ne jedeš... onda...“.
Bolje reci: „Ako dobro jedeš, postaćeš veliki, veliki i jaki, jaki!“ ili „Ima puno vitamina, pomoći će ti da trčiš, skačeš, još brže rasteš“ itd.
U periodu uvođenja komplementarne hrane imate mnogo zadataka i pitanja. stoga je lakše proći kroz ovu fazu proverenim putem.
Ne samo teorijske informacije o dohrani, već i video sa dohranom u praksi dobit ćete u kursu ABC dohrane >>>.
Jasnije ćete razumjeti kako posaditi dijete za sto, kako mu dati komadiće, šta raditi kada se mazite za stolom, kako naučiti dijete da jede priborom za jelo.
Izaberi odgovarajuća opcija ucestvuj na kursu i dodji.
Ljudmila Šarova, konsultant za dojenje i uvođenje komplementarne hrane bebama.
Kada se dijete rodi, nijedna majka nema pitanje: čime ga hraniti? Svi znaju da je bebi potrebno majčino mlijeko, ili ako majka ne može dojiti, onda se koristi adaptirano mlijeko.
Međutim, kako on odrasta, roditelji se počinju pitati: kada mogu početi uvoditi više "odrasle" hrane u ishranu svoje bebe?
U kom uzrastu treba da počnete da hranite bebu?
Ako pitate bake sa ovim pitanjem, čućete mišljenje da hranjenje bebe treba početi sa dva meseca života. Međutim, ovo mišljenje o početku dohrane je zastarjelo.
Trenutno, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, prvu prihranu djetetu treba ponuditi ne prije 6 mjeseci ako je na dojenje, a ne ranije od 4 mjeseca - na umjetnom hranjenju.
Do ovog uzrasta djeca sazrijevaju funkcije odgovorne za gutanje čvrste hrane, a formiraju i enzimski sistem odgovoran za varenje nove hrane.
Znakovi spremnosti za početak dohrane
Kako biste utvrdili da li je vaša beba spremna za uvođenje prve dohrane, trebali biste je pratiti.
Prisutnost sljedećih znakova pomoći će da se utvrdi da li je dijete spremno za uvođenje hrane za odrasle:
- ne jede dovoljno. Dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom postalo je sve češće kako se beba pokazuje očiglednih znakova glad;
- nema refleksa za izbacivanje hrane iz usta jezikom. To možete provjeriti tako što ćete djetetu ponuditi malo vode iz kašičice;
- beba može samostalno sjediti ili to radi uz pomoć roditelja, ali u isto vrijeme drži glavu statično;
- dijete je jasno zainteresirano za hranu svojih roditelja, može se radoznalo popeti u vaš tanjir;
- Beba je od rođenja dobila najmanje dvostruko više na težini.
Pravila za uvođenje novih proizvoda
Uvođenje komplementarne hrane zahtijeva poštivanje brojnih pravila:
- Možete uvesti nova jela u ishranu vašeg djeteta ako je potpuno zdravo i ne mora se uskoro vakcinisati.
- Prije uvođenja komplementarne ishrane potrebno je konsultovati se sa ljekarom koji će vam objasniti kako to učiniti ispravno i odakle početi.
- Djetetu treba ponuditi novu hranu u prvoj polovini dana kako bi se mogla pratiti njegova reakcija na proizvod – kvalitet njegove stolice, osip na koži i drugi znakovi.
- Jela koja nudite treba da imaju pireastu strukturu, u početku tečnija, a kako odrastu, treba da savladaju gušću hranu.
- Dohranu treba ponuditi prije hranjenja bebe majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
- Trebalo bi početi s malim količinama (5g), postepeno povećavajući volumen dopunskih porcija na 150g ako dijete normalno podnosi novu hranu.
- Trebalo bi početi prihranjivati jednokomponentnim pireima, a nakon navikavanja na pojedine komponente dozvoljeno je njihovo miješanje.
- Možete dodati novo povrće ili drugi proizvod u ishranu tokom dohrane tek nakon što se beba prilagodi prethodnom.
- Za dopunu treba koristiti samo svježe pripremljene sokove i piree. Prije procesa kuhanja treba se pobrinuti da dobro operete same proizvode, ruke i potreban pribor.
- Nemojte nasilno hraniti. Ako beba ne želi da jede, ne bi trebalo da je prisiljavate da mu ponudite novi proizvod nešto kasnije ili sledećeg dana.
Čime hraniti bebu: plan upoznavanja
Evo plana za uvođenje nove hrane bebi, počevši od 6. mjeseca života. Ako se vaše dijete hrani umjetnim mliječnim formulama, uvođenje prihrane treba početi po istom planu, tek sa 4 mjeseca.
U nastavku je prikazana približna tabela za uvođenje komplementarne hrane:
Pire od povrća
Najbolje je započeti dohranu uvođenjem mrvica pasiranog povrća u prehranu. U izuzetnim slučajevima, ako imate nisku tjelesnu težinu, Vaš ljekar Vam može savjetovati da počnete sa žitaricama bez mlijeka.
Prvo, u prehranu se uvodi najmanje alergeno povrće - tikvice, karfiol, brokula. Zatim se dodaje povrće poput bundeve i šargarepe.
Šargarepu ne treba nuditi djetetu više od tri puta sedmično jer može izazvati pigmentaciju na udovima djeteta. Pire od povrća počinju u vrijeme ručka, nakon čega slijedi dohrana majčinim mlijekom.
Počnite sa zapreminom približno jednakom pola kašičice, a zatim postepeno povećavajte količinu datog pirea od povrća na 150 grama, uz smanjenje količine majčinog mleka.
Žitarice bez glutena
Sa sedam mjeseci u dopunsku hranu se dodaju bezglutenske kašice (pirinač, heljda i kukuruz), koje se pripremaju bez mlijeka. Kravlje i kozje mlijeko ne bi trebalo unositi u ishranu bebe mlađe od godinu dana, jer su slabo svarljiva i opterećuju probavni sistem.
U kašu je dozvoljeno dodati majčino mlijeko ili formulu. Kaše se uvode tokom doručka, takođe počevši od malih količina.
Krompir
Sa 8 mjeseci ishrani se dodaje nekoliko proizvoda odjednom - meso, žumance i krompir. Krompir se uvodi kasnije od ostalog povrća jer često sa sobom nosi alergijske reakcije.
U završnom uvodu, krompir ne bi trebao činiti više od trećine pirea od povrća.
Žumance
Dodato je žumanca jutarnji prijem hranu, može se mešati sa kašom ili dati kao samostalan proizvod. Ako je dijete sklono alergijskim reakcijama, tada dohranu treba započeti žumanjkom prepelice, koje je manje alergično.
Počnite sa četvrtinom žumanca, postepeno povećavajući njegovu količinu. Dajte žumance najviše dva puta sedmično.
Mesni pire
Mesni pire se uvodi u vreme ručka, često se preporučuje mešanje sa povrćem, jer ga deca bolje jedu u ovom obliku. Najmanje alergena ćuretina i zec se uvode u dopunsku hranu;
Meso ne treba dodavati u količinama većim od 50 grama u ukupnu zapreminu pirea od povrća.
Svježi sir i kefir
U dobi od 9 mjeseci, svježi sir i kefir se postepeno uvode u prehranu. Započnite uvođenjem svježeg sira u večernje hranjenje sa malom količinom, oko jedne kašičice. Svježi sir ne smije imati zrnastu strukturu, treba ga učiniti homogenim i ne smije sadržavati šećer.
Kefir se također unosi u komplementarnu hranu u malim količinama, postepeno povećavajući do 100 ml.
Voće
Sa 10 mjeseci, trebali biste pokušati uvesti voće za užinu. Do ovog uzrasta djeca, po pravilu, već imaju zube, pa voće možete davati bilo u obliku pirea ili u odvojenim komadima.
Počnite i sa malim količinama, a za svoju bebu je bolje izabrati i voće koje raste u našim krajevima - to su jabuke, kruške, šljive. U istoj dobi u prehranu je moguće dodati svježe cijeđene sokove i kompote od sušenog voća.
Šta učiniti ako dijete odbije dohranu?
Znati kako pravilno uvesti komplementarnu hranu je jedna stvar, ali u stvarnosti se može ispostaviti da vaša beba jednostavno odbija da uzima nova vrsta hrana. Šta učiniti u ovom slučaju? Ponudite ponovo.
Ponudite ga najmanje 10 puta, a zatim pokušajte da pređete na drugu vrstu povrća. I nakon nedelju ili dve, pokušajte ponovo da date prethodni. Ako dijete ponovo odbije, nemojte insistirati. Sva djeca su individualna, možda vaša jednostavno ne voli ovo povrće.
Još jedan trik je da možete dodati malo majčinog mlijeka ili formule u taj pire od povrća koji beba odbija jesti. Ovo će malo zasladiti ukus jela, što će vašoj bebi biti sasvim dovoljno.
Istovremeno, ni u kom slučaju ne smijete hraniti dijete hranom začinjenom solju, šećerom ili bilo kojim začinima. Tako ćete samo naštetiti njegovom krhkom probavnom sistemu.
Od trenutka rođenja novorođenče se hrani isključivo majčinim mlijekom ili posebnom adaptiranom mliječnom formulom. Prije određenog uzrasta Ovi proizvodi sadrže sve vitamine i korisne mikroelemente potrebne za bebu.
Međutim, nakon nekog vremena majčino mleko ili formula više neće biti dovoljna, pa će se u svakodnevnu prehranu bebe morati uvesti komplementarna hrana. Pitanje kada i čime možete početi da hranite bebu je kontroverzno. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, bebu bi trebalo uvoditi sa novim proizvodima osim adaptiranim mlijekom ili mlijekom najkasnije do 6 mjeseci.
U međuvremenu, mnogi liječnici smatraju da za djecu koja su uskraćena za majčino mlijeko to treba početi nešto ranije. Osim toga, svaka majka sama odlučuje o ovom pitanju. U ovom članku ćemo vam reći kada i gdje početi hraniti bebu kako ne biste naštetili njegovom zdravlju.
Kada i šta treba da hranite bebu?
Čak i ako je vaš sin ili ćerka isključivo na prirodno hranjenje, a već ima 6 mjeseci, prije uvođenja prihrane treba se posavjetovati sa ljekarom. Kvalifikovani lekar će objektivno proceniti opšte stanje zdravlje bebe i stepen njenog razvoja i reći će vam od kojeg mjeseca možete hraniti bebu i čime.
U pravilu, od navršenih 6 mjeseci, dojenčadi se pažljivo počinje nuditi kaša, počevši od heljde. To se mora raditi postepeno, pažljivo bilježeći svaku reakciju djeteta u posebnom dnevniku hrane. U početku bi trebalo da izaberete žitarice bez mleka, jer nesavršeni probavni sistem bebe možda neće moći da se nosi sa apsorpcijom proteina kravljeg mleka.
Nešto kasnije, nakon otprilike 2-3 sedmice, upoznajte dijete sa pireima od voća i povrća. Ne samo da ih možete pripremiti sami, već ih možete kupiti i u prodavnicama hrane za bebe. U svakom slučaju, sami možete da kuvate samo od svežeg, dobro opranog i oguljenog voća i povrća.
Sa otprilike 8 mjeseci može se uvesti meso. U ovom slučaju, potrebno je početi sa dijetalnim sortama, kao što su kunić i ćuretina. Prvog dana bebi možete ponuditi samo pola kašičice. mesni pire, a zatim polako povećavajte njegovu dnevnu porciju na 50 grama.
Sa 9-10 mjeseci beba može pokušati žumance i riblji pire. Budite oprezni s ovim proizvodima - oni mogu izazvati prilično tešku alergijsku reakciju.
U kom mesecu počinjete da hranite bebu hranjenu na flašicu?
Dob uvođenja dohrane djece hranjene na flašicu različite situacije može varirati od 3,5 do 5,5 mjeseci. Obično prvi uđe pire od povrća. U početku se bebi daje pola kašičice ovog proizvoda za doručak i posmatra se kako reaguje tokom dana. Ako je sve u redu, sutradan se nudi povrće za ručak, povećavajući količinu za 2-3 puta. 
Dakle, postepeno se dnevna porcija povećava na količinu koju preporučuje ljekar. Čim se beba potpuno prilagodi novom proizvodu, možete pokušati uvesti sljedeći. To se obično dešava nakon 4-7 dana.
U početku dajte svojoj bebi pire od samo jednog sastojka. Tako ćete moći odmah reagirati ako ima alergijsku reakciju, a nećete sumnjati koji je proizvod u konkretnom slučaju alergen. Povrće je najbolje uvoditi sljedećim redoslijedom - tikvice, brokula, bundeva, šargarepa.