Gotovo svaka majka koja doji ima priču o tome kada treba da pumpa majčino mleko. Postupak uzrokuje ne samo emocionalnu, već i fizičku nelagodu. Da biste olakšali proces, morate znati kako pravilno izcijediti majčino mlijeko rukom.
U prvim danima bebinog života kap mlijeka oko bradavice privlači svojim mirisom, razvija refleks prianjanja za dojku, omekšava kožu i sprječava pojavu pukotina. Da biste razvili naviku, ne preostaje ništa drugo osim pumpanja. Izdavanje majčinog mlijeka je potrebno u dva slučaja:
- U interesu žene.
- Zbog bebe.
Indikacije sa majčine strane su:
- stagnacija mlijeka;
- potreba za povećanjem laktacije;
- privremena bolest;
- napukla bradavica;
- ici na posao.
Bebi je potrebno pumpanje mliječnih žlijezda u sljedećim slučajevima:
- nedonoščad i hranjenje na sondu;
- slabost, nemogućnost samostalnog hvatanja dojke.
Mlečna žlezda unutra postpartalni period tesno i pretrpano. Novorođenče još nema dovoljno snage da ga rastvori. Ispumpavanje grudi se koristi kao pomoćno sredstvo. Torakalni kanali otvorena, beba može samostalno uzeti dojku.
Ponekad kada prirodno hranjenje Dijete ozlijedi majčinu dojku. Na bradavicama se pojavljuju pukotine. Kako se ne bi izazvala upala, ali i da se ne bi zaustavila laktacija, beba se hrani izdojenim mlijekom. Postupak traje dok pukotine ne zacijele. Nakon oporavka, dojenje se nastavlja.
Ima dece koja odbijaju da doje. Mlijeko ostaje u žlijezdama duže od tri sata. S takvim prekidom između hranjenja, stagnira, što će uzrokovati upalu kanala. Stagnacija će dovesti do inhibicije laktacije. Kanali postaju otečeni i beba ne može sisati. Ako ne pumpate, to će dovesti do mastitisa.
Ako majka planira privremeno odvajanje od bebe, mlijeko se mora izcijediti za skladištenje i naknadnu upotrebu. Kako se dojenje ne bi prekidalo, mlijeko se priprema unaprijed. Kada beba ne može sama da siše dojku, potrebno je da mleko iscedite ručno.
Loše je kada je mama bolesna i uzima lijekove koji nisu kompatibilni s hranjenjem. Dijete je prebačeno u vještačke mješavine. Za održavanje laktacije mlijeko se izcijeđuje. Ovo je privremena mjera. Mama nastavlja da doji čim dođe do oporavka.
Priprema za ručno izražavanje grudi
Tehnika ručnog iscijeđivanja mlijeka rasprostranjena je posvuda. Pravilno pumpanje ne zahtijeva materijalne troškove za uređaje, dostupno je pod bilo kojim uvjetima i lako se izvodi. Sigurniji je od svih modernih uređaja jer je proces reguliran vlastitim osjećajima.
Pravila za cijeđenje majčinog mlijeka su jednostavna. Obavezno stanje je lična higijena. Prije pumpanja pokušajte uzeti topli tuš, po mogućnosti bez upotrebe gela ili mirisnog sapuna. Mlijeko upija miris deterdženata. Beba ne voli veštačke mirise. On će odbiti da jede.
Deset minuta prije zahvata popijte čašu toplog mlijeka, slabog čaja ili vode kako biste povećali dotok mlijeka.
Prilikom pumpanja, kapljice mogu dospjeti na vašu odjeću. Nosite posebnu odjeću za hranjenje: čistu i udobnu. Pripremite zdjelu za mlijeko dovoljne zapremine sa širokim vratom. Operite i dobro sterilišite dan ranije. Sterilizacija je neophodna da bi se ubile patogene bakterije. Pomaže u zaštiti vašeg djeteta od crijevnih infekcija.
Možda će vam trebati čista pelena. Pripremite ga odmah. Stavite meku pelenu ispod grudi. Upija prskane kapljice.
Za psihološko raspoloženje misli na dete. Zapamtite njegov miris, glas, osjećaj dodira. Najpouzdaniji način prilagođavanja je da djetetu date jednu dojku, a drugu iscijedite. Kada beba radi, tok mleka ide u obe mlečne žlezde.
Tehnika ekspresije
Zapamtite, prilikom pumpanja mišići, posebno leđa, se jako umaraju. Stoga morate znati kako pravilno izcijediti mlijeko kako bi ono donosilo samo zadovoljstvo. Pozajmite udoban položaj: sjedeći ili ležeći. Postavite posudu tako da se ne morate savijati prema njoj. Savijanje će vas brže umoriti.
Tehnika cijeđenja majčinog mlijeka je dobro poznata. Držite dojku jednom rukom odozdo, a drugom nježno gnječite rotacijskim pokretima od osnove žlijezde do bradavice. U isto vrijeme možete osjetiti grašak pod prstima.
Zatim stavite vrhove prstiju na područje areole bradavica jedan naspram drugog. Morate napraviti slovo "C". Lagano pritisnite areolu. Pokreti bi trebali biti poput kotrljanja prstiju, a ne trljanja kože. Prije svega, morate napregnuti grudi. Kada mlijeko počne slabije da se odvaja, promijenite položaj prstiju i nastavite.
Mlijeko se proizvodi u mliječnim kanalima žlijezde i ulazi u areolu bradavice. Da bi se kanali otvorili, potrebno je pravilno naprezati žlijezdu. Ako se mlijeko ne izcijedi, morate ga staviti na dojku topla pelena i lagano masirajte. Mlijeko se pojavljuje nakon nekoliko pritiska. Ne morate stati ako u početku ne bude dobro. Sačekajte da se spusti iz kanala.
Sjećamo se da sama bradavica nije izcijeđena; Ovo je samo funkcionalni organ za uklanjanje mlijeka bebi. Grubi, vučni pokreti prema bradavici dovode do istezanja kanala, ozljeda i upale.
Radimo sa mliječnim žlijezdama jednu po jednu. Vrijeme za ručno iscjeđivanje mlijeka za jednu dojku je 5 minuta. Zatim prelazimo na drugu. Ukupna sesija traje otprilike 30 minuta, odnosno dok ne prestane dovod mlijeka. Oni primaju količinu mlijeka u kojoj se osjećaju ugodno. Ako vas grudi bole nakon pumpanja, trebate prestati i pričekati. Pojava modrica ukazuje na pregrub pritisak i traumu mliječnih kanala. Nema potrebe da pokušavate da sve uradite brzo. Radite polako i uporno. Za likvidaciju nelagodnost Nakon postupka nanesite vlažan, hladan peškir na grudi. Bol će nestati, ali stanje lakoće će ostati.
Kako čuvati majčino mleko
Majčino mlijeko je vrijedna tečnost za ishranu, rast i razvoj bebe. Sadrži esencijalne aminokiseline, proteine, vitamine, zaštitne faktore, baktericidne supstance.
Bogat sastav izcijeđenog mlijeka omogućava da se čuva na sobnoj temperaturi 2 sata. U zatvorenom, sterilnom pakovanju na temperaturi od +5 stepeni može da se čuva do sedam dana. IN zamrzivač Ljudsko mlijeko se može čuvati do šest mjeseci. Potrebno je osigurati da mlijeko ne upija strane mirise. Dijete neće htjeti da pije ovakvo mlijeko.
Važne tačke
Kada i koliko često je potrebno ispucati mliječne žlijezde, majka razumije nakon pojave novorođenčeta u porodici. Prva saznanja o tome da li treba izdojiti mlijeko iz dojke ili ne, žena dobija u porođajnoj sali. Po prvi put, žlijezde moraju biti izražene 6 sati nakon rođenja.
Ako ne dojite, ali planirate, onda morate pumpati frekvencijom koja simulira hranjenje bebe na zahtjev, odnosno svaka 2-3 sata. Noću se postupak ponavlja nakon 6 sati kako bi se mama odmorila. Tehniku će vam pokazati konsultanti za dojenje u porodilištu.
Odgovor na pitanje da li je potrebno izcijediti mlijeko nakon hranjenja dat će sama beba. Ako mu mlijeko nije dovoljno da dobije adekvatnu prehranu, tada će tehnika pomoći u povećanju laktacije. Postoje slučajevi kada beba ne sisa dojku u potpunosti. Da bi sačuvao mlijeko, potrebna mu je pomoć.
Mlijeko se formira u kanalima žlijezde i ulazi u areolu bradavice. Zapamtite, što više pumpate, to više ostaje. Mlijeko je potrebno izcijediti nakon hranjenja kada beba ne pojede sve. U cilju održavanja laktacije.
Ako su vaši prvi pokušaji da iscijedite majčino mlijeko rukom neuspješni, samo budite strpljivi i pokušajte ponovo. Uspjet ćeš.
Šta učiniti ako i dalje ne možete izcijediti mlijeko. Pokušajte koristiti posebne jastučiće za grudi kada hranite bebu. Možda će beba svojom upornošću pomoći normalizaciji laktacije.
Zaključak
Ako dojite i ne znate kako da izcijedite mlijeko i šta dalje, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom. On će vas naučiti kako pravilno izraziti grudi. Ova će vještina biti korisna svakoj dojilji u nepredviđenoj situaciji. Za svaki slučaj, svaka mlada majka treba da savlada ovu vještinu.
Danas stručnjaci za dojenje kažu da uz stabilnu laktaciju majka ne mora da pumpa. Intenzitet laktacije direktno zavisi od toga koliko često beba siše, odnosno sama beba reguliše ovaj proces. Međutim, u nekim slučajevima pumpanje nije potrebno za održavanje laktacije.
Bitan! Nijedna metoda ispumpavanja vam neće dozvoliti da u potpunosti ponovite sve pokrete koje beba čini pri sisanju i nikada nećete moći da iscijedite istu količinu mlijeka koju beba može sisati iz iste dojke
Kada treba izcijediti mlijeko?
- Rođenje prevremeno rođena beba. Oni rođeni pre roka bebe se možda neće formirati refleks sisanja i potrebu za primanjem majčino mleko oni su, možda, čak i veći nego kod donošene djece. Na kraju krajeva, mora brzo dobiti snagu i nadoknaditi sve ono što nije imao vremena, budući da je rođen ranije.
- Slabo razvijen refleks sisanja. Takva djeca zaspu tokom hranjenja, rijetko gutaju, letargična su, au nekim slučajevima mogu odbiti dojenje.
- Nedovoljna laktacija. Može se primijetiti i od prvih dana i pojaviti se nakon nekog vremena.
- Uspostavljanje laktacije. Neposredno nakon porođaja, majka počinje proizvoditi kolostrum, koji je i pored malog volumena hranljiv i vrlo zdrav. Nakon kolostruma dolazi mlijeko čija je količina obično prevelika za novorođenče. U ovoj fazi važno je da se prenapunjene dojke isprazne kako bi već jača beba imala dovoljno mlijeka u budućnosti. Ovdje nema potrebe pokazivati fanatizam, izražavajući sve do posljednja slamka, sasvim je dovoljno ako osetite da su vam grudi postale mekane, a osećaj punoće u grudima je nestao.
- Stagnacija mlijeka (), prijeteći razvojem mastitisa. Može se nazvati iz raznih razloga, uključujući nepravilno pumpanje. Uočava se u pojedinačnim lobulima dojke zbog začepljenja kanala koji vode do bradavice. U ovom slučaju mlijeko se izlučuje iz odvojenih lobula mliječne žlijezde koji su otvrdnuli od viška mlijeka.
- Uzimanje lijekova koji se bebi mogu prenijeti kroz majčino mlijeko. Izražavanje u ovom slučaju služi kao alat koji vam omogućava da uštedite u budućnosti. Izdojeno mlijeko se mora baciti. U to vrijeme beba jede adaptirano mlijeko, osim ako majka zna za predstojeći sastanak medicinski proizvod, nije unaprijed pripremio izdojeno mlijeko.
- Obrnuta ili ravna bradavica. Prije nego što počnete s pumpanjem iz ovog razloga, pokušajte koristiti posebne jastučiće za grudi i ako ništa ne uspije, počnite s pumpanjem.
- Dijete je odvojeno od majke. Potreba je sasvim razumljiva, jer ako majka radi, prinuđena je da ode na nekoliko sati ili ako je dijete na liječenju bez majke, dijete ne može ostati bez majčinog mlijeka, pogotovo jer se laktacija može smanjiti redovnim odvajanjem.
Koju metodu odabrati
Postoje dva načina za izmjenjivanje - ručno izduvavanje i korištenje pumpe za grudi. Glavna smjernica za odabir jedne ili druge metode trebala bi biti učestalost pumpanja. Ako ne planirate da budete dugo odvojeni od bebe, na primjer, kada idete na posao, onda vam najvjerovatnije neće trebati pumpa za grudi. U ovom slučaju najbolje je savladati tehniku izražavanja ruku.
Bitan! Glavna smjernica za odabir jedne ili druge metode trebala bi biti učestalost pumpanja. Ako planirate da se povremeno izražavate, onda je bolje odabrati izraz rukom.
Bez obzira koju metodu pumpanja koristite, da biste povećali njenu efikasnost, morate zapamtiti neka jednostavna pravila.
- ako je moguće, sedite pored bebe, pustite ga da dodirne dojku - to će ispustiti više mleka;
- ako beba nije u blizini, pogledajte njegovu fotografiju, razmislite o njemu;
- 10-15 minuta prije pumpanja popijte topli napitak;
- istuširajte se toplim tušem ili stavite vlažan peškir toplu vodu do grudi;
- Uradite masažu grudi koristeći jednu od dolje predloženih opcija.
1 opcija masaže
Sjednite udobno i napravite laganu masažu grudi bez pritiska. Da biste to učinili, prvo napravite kružnim pokretima sa četiri prsta od ivice dojke do bradavice (Sl. 1), a zatim milovanjem mlečne žlezde uz tok mleka (Sl. 2). Takvi pokreti će pomoći kretanju mlijeka čak i kroz najuže kanale. Područja sa zbijenjima masiraju se spiralnim milovanjem i tapkanjem prstima. U sljedećoj fazi potrebno je formirati bradavicu tako što ćete prvo stisnuti izolu (slika 3), a zatim, kao da vrhovima prstiju istegnete samu bradavicu (slika 4).
2 opcija masaže
Postavite mliječnu žlijezdu između dva dlana i, spojite dlanove, nježno je stisnite.
Zatim koristite prste da glatko odmaknete grudi pazuha, a zatim prema njoj. Vratite se u prvobitni položaj i uhvatite se za grudi, lagano stežući oba dlana, kao što je prikazano na posljednjoj slici.
Čim mlijeko počne da teče, možete započeti ispumpavanje.
Ručna metoda: upute i video
- Pripremite čistu posudu sa širokim vratom i peškirom i operite ruke.
- Stavite palac na grudi, a ostatak prstiju stavite ispod grudi. Udaljenost od prstiju do bradavice treba biti otprilike 2,5-4 cm, ovisno o veličini dojke.
- Laganim pokretom prsni koš se stisne prstima prema grudima, tj. nazad, nakon čega se prsti kreću naprijed do bradavice. Pokreti ne bi trebali ličiti na trenje, već na kotrljanje. Zatim ponovite u istom nizu. U početku, ovi koraci mogu potrajati nekoliko minuta. Pritisak ne treba povećavati. Moramo strpljivo nastaviti sa cijeđenjem. Istovremeno se ispušta mlijeko, prvo kap po kap, a zatim u mlazovima.
- Pomerajte prste oko dojke tako da mleko izlazi iz svih grudi. Shvatićete kada to učiniti po prirodi lučenja mleka.
- Pokušajte da ne dozvolite da vam se prsti pomaknu na bradavicu kada klizite prema njoj, inače može doći do ozljeda.
- Kako biste spriječili da vam prsti skliznu zbog kapljica mlijeka, s vremena na vrijeme obrišite grudi i ruke.
Bitan! Na početku laktacije pumpanje može biti neugodno ili čak bolno, ali ako osjetite bol prilikom ispumpavanja zdrave dojke kada je laktacija već uspostavljena, postoji razlog da mislite da nešto nije u redu.
Prednosti ručne metode
- nisu potrebni posebni uređaji;
- sloboda izbora mjesta i vremena za pumpanje;
- veća efikasnost sa pravilno savladanom tehnikom pumpanja;
- indicirano za ozljede bradavica koje se pogoršavaju nakon korištenja pumpe za grudi;
- Preporuke SZO;
- prema anketama, nekim ženama je lakše da se izmiču rukama, jer pumpa za grudi često uzrokuje bol;
- kod problema s grudima uzrokovanih laktostazom, problematična područja je bolje obraditi rukama;
- preporučuje se u prva tri dana nakon rođenja kada se izlučuje kolostrum.
Upotreba pumpe za grudi
Pumpa za grudi je poseban uređaj za cijeđenje mlijeka. Njegova glavna prednost u odnosu na ručno izražavanje je ušteda vremena. Proizvođači pumpi za dojke savjetuju da ih koristite kada mlijeko počne postojano da se proizvodi i kada se uspostavi određeni režim hranjenja, odnosno 2-4 sedmice nakon rođenja.
Prije svega, uvijek biste se trebali fokusirati na priložena uputstva. Sva dole navedena pravila su opšte prirode.
Štitnik za grudi se bira na osnovu oblika i veličine dojke, tako da dobro pristaje uz dojku i istovremeno osigurava slobodu kretanja bradavice prilikom isticanja. U suprotnom, pumpanje će biti sporo i bolno.
Prije izduvavanja pumpicom koristimo isti preparat kao i kod ručnog izduvavanja.
Procedura
Najbolje je da jednu dojku date bebi prilikom hranjenja, a drugu iscedite. Tehnički, ovo je prilično teško učiniti sam, pa zamolite muža ili nekog od rođaka da vam pomogne.
Stres i opskrba majčinim mlijekom
Zašto je toliko važno da dojilja ostane mirna, blagonaklona psihološka klima u kuci i samo dobro raspoloženje? Za odgovor na ovo pitanje važno je razumjeti mehanizme koji pokreću proces lučenja mlijeka. Glavni hormon koji reguliše lučenje majčinog mleka tokom dojenja je oksitocin. Ovaj hormon pokreće proces "cijeđenja" mlijeka iz alveola mliječne žlijezde - malih kuglica koje proizvode mlijeko. Mlijeko puni kanale, a žena osjeća navalu mlijeka. Posebnost ovog hormona je u tome što njegov rad u velikoj mjeri zavisi od uslova okoline i stanja žene. Ako je žena pod stresom ili je na bučnom mjestu, malo je vjerovatno da će mlijeko ispuštati unutra dovoljna količina. Činjenica je da se u takvim situacijama oslobađa antagonist oksitocina, adrenalin, koji smanjuje proizvodnju mlijeka.
Postoji i psihološka poenta: primjećeno je da ako pri cijeđenju pazite koliko je puna posuda za pumpanje, nikada nećete izcijediti puno mlijeka. Stoga, pokušajte ne gledati u skup dragocjenih mililitara.
Bitan! Neuspjeli pokušaji Izceđivanje ne ukazuje na malu količinu mleka u dojkama. Nemoguće je izcijediti do posljednje kapi, jer se mlijeko kontinuirano proizvodi u dojkama.
Koliko mlijeka treba da izcijedite i koliko često to činiti?
- Da biste povećali količinu mlijeka, potrebno je da pumpate često, ali ne više od jednom na sat.
- Ako ste daleko od bebe, ne zaboravite da pumpate svaka tri sata noću. Ovo je jedan od uslova za održavanje
- Da biste rasteretili svoje grudi, ne morate da se iscedite sve dok ne prestanu davati poslednje kapi čim osetite olakšanje.
- Kada cijedite mlijeko za hranjenje, završite proces nakon postizanja željene oznake, koristeći obje dojke naizmjenično ako je potrebno.
- Ako pumpate, svaku dojku biste trebali pumpati najmanje 15 minuta. Ako se prije tog vremena “isprazni”, onda nakon što se pojavi osjećaj praznine, izmičite grudi još 2 minute.
Čuvanje izdojenog majčinog mleka
Kao i bilo ko prehrambeni proizvod, izdojeno majčino mlijeko ima svoje karakteristike skladištenja, ako se ne poštuje, ne samo da može izgubiti svoje korisne karakteristike, ali i postaju štetni.
Posude za skladištenje majčinog mleka
Može se napraviti od razni materijali, glavna stvar je da su čisti i dobro zatvoreni. Moderne majke u kupljenim posudama za čuvanje majčinog mlijeka, praktičnost i jednostavnost korištenja su visoko cijenjeni, posebno volumen koji odgovara jednoj dozi hranjenja, prisutnost mjerne skale i oznake na kojoj možete naznačiti datum i vrijeme ispumpavanja. By izgled to mogu biti kese, kontejneri, boce. Za zamrzavanje idealna opcija su vrećice koje neće pucati kada se zamrznu kao staklene ili plastične posude.
Vreće za skladištenje mleka 
Kontejneri za skladištenje mleka 
Boce za skladištenje mlijeka
Međutim, nije sve tako jednostavno sa sigurnosne tačke gledišta. Staklene posude i specijalne polimerne vrećice za skladištenje mlijeka smatraju se najsigurnijim za korištenje. Ako ipak birate plastične posude, svakako treba obratiti pažnju na njihovu pogodnost za skladištenje, zamrzavanje i zagrijavanje mlijeka. Da biste to učinili, morate odrediti materijal od kojeg su izrađeni. Ove informacije se u pravilu uvijek nalaze na dnu spremnika u obliku trokuta s brojem u sredini i drugim dodatnim slikama.
Za pohranjivanje izcijeđenog mlijeka od svih vrsta plastike, najbolje je dati prednost polikarbonatnim posudama (broj 7) i polipropilenskim posudama (broj 5). Štaviše, na polikarbonatnim posudama mora postojati dodatni simbol „bez bisfenola A“ ili „bez BPA“ ili „0% BPA“. To znači da se bisfenol A nije koristio u proizvodnji polikarbonata, koji ima tendenciju prelaska sa plastike na proizvode tokom dugotrajnog skladištenja ili zagrijavanja.
U zaključku, mora se reći da nije potrebno sterilizirati posude za skladištenje mlijeka za višekratnu upotrebu. Sasvim je dovoljno ako se dobro operu ručno ili unutra Mašina za suđe. Umjesto korištenja deterdžent Posudu možete preliti kipućom vodom.
Na kojoj temperaturi treba da se čuva?
Ljudsko mlijeko ima jedinstvenu sposobnost da inhibira rast bakterija dugo vrijeme, pa ako nakon 4-6 sati planirate da hranite bebu njime, onda ga nije potrebno stavljati u frižider, osim ako je prostorija naravno hladna. Za višednevno skladištenje mlijeka potrebna je upotreba frižidera, pa čak i više dugoročno zamrzivač.
Približan rok trajanja izcijeđenog mlijeka
| Uslovi skladištenja | Svježe izcijeđeno mlijeko | Odmrznuti u frižideru | Odmrznuto i zagrijano | Odmrznuto, zagrijano i pokrenuto |
|---|---|---|---|---|
| Soba +26-+32ºS | 3-4 sata | 0,5-1 sat | Do kraja hranjenja | |
| Soba +22-+25ºS | 4-6 sati | 1-2 sata | Do kraja hranjenja | |
| Soba +19-+22ºS | 6-10 sati | 3-4 sata | Do kraja hranjenja | |
| Prijenosni hladnjak ili termo paket sa ledom +10-+15ºS | 24 sata | 4 sata | Nemojte skladištiti | |
| Frižider 0-+4ºS | 6-8 dana | 24 sata | 4 sata | Nemojte skladištiti |
| Zamrzivač starog tipa -10-15ºS | 2 sedmice | Nemojte ponovo zamrzavati | ||
| Zamrzivač -15-18ºS | 3-5 mjeseci | Nemojte ponovo zamrzavati | ||
| Komora za duboko zamrzavanje ispod -18ºS | 6-12 mjeseci | Nemojte ponovo zamrzavati | ||
Zamrzavanje majčinog mleka
- Odmah nakon ispumpavanja, pokrijte posudu s mlijekom, a ako koristite vrećicu za zamrzavanje, uklonite zrak iz nje. Što manje zraka dolazi u kontakt s izcijeđenim majčinim mlijekom, to će se bolje uskladištiti.
- Zabilježite na spremniku datum ispumpavanja. Majčino mlijeko ima vrlo zanimljiva nekretnina- proizvodi se u ovog trenutka tačan sastav koji je djetetu potreban. Stoga ga je bolje iskoristiti što je prije moguće, prije svega ranije izražene porcije.
- Izdojeno mleko ohladite u frižideru (+2...+4°C) nekoliko sati, a zatim ga stavite u zamrzivač što je dublje moguće. To je učinjeno tako da fluktuacije temperature pri otvaranju vrata budu minimalne.
- Zamrznite u malim porcijama od 30-60 ml ako planirate da ga koristite povremeno. Sistematsko hranjenje zahtijeva zamrzavanje različite količine: 100-150 ml za normalno hranjenje i manje porcije ako je potrebno dodatno hranjenje.
- Male porcije mlijeka iz različitih dojki tokom dana mogu se pomiješati u jednu.
- Dozvoljeno je dodati svježe izcijeđeno mlijeko u smrznuto mlijeko prije manje od sat vremena, ako je nova porcija manja od prethodno smrznute.
Kako znati da li se mlijeko pokvarilo
Skladištenje mlijeka utiče na njegova organoleptička svojstva. Stoga je važno razlikovati pokvareno mlijeko od dobrog mlijeka koje je promijenilo svoje karakteristike.
- Mnoge majke se zabrinu kada vide da se pri hlađenju masni dio mlijeka odvoji od glavne mase i pomisle da se pokvarilo. Ovo nije znak kvarenja, samo promiješajte mlijeko i ono će se vratiti u svoj normalan izgled.
- Ponekad nakon odmrzavanja mlijeko miriše na sapun ili ima gorak okus. Ovaj miris je rezultat djelovanja mliječnog enzima lipaze, koji razgrađuje masti.
- Kada se zamrzne, mlijeko postaje ružičasto, plavo ili druge nijanse. Vjeruje se da to može biti posljedica djelovanja iste lipaze ili prirodnih ili umjetnih boja u majčinoj hrani.
- Pokvareno mlijeko ima kiselkast miris.
Pravila za odmrzavanje i zagrijavanje mlijeka
Šta učiniti ako vaša beba odbija da jede odmrznuto mleko
Obratite pažnju da li se pridržavate svih pravila za zamrzavanje mlijeka.
Ako to ne pomogne, prije zamrzavanja pasterizirajte mlijeko u vodenom kupatilu na temperaturi od 62,5ºC (prvi mjehurići se pojavljuju u tiganju) kako biste deaktivirali lipazu. Ne dovoditi do ključanja. Zatim brzo ohladite i zamrznite. Naravno, to će uništiti mnoge vrijedne komponente, ali ipak će takvo mlijeko biti zdravije od formule.
Vrste pumpi za grudi
Na osnovu mehanizma djelovanja, vrste pumpi za grudi se dijele na mehaničke i električne. Poboljšani modeli pumpi za grudi imaju dvofazne režime ispumpavanja. Najpre se mlečna žlezda podvrgava mekom i brzom delovanju, stimulišući lučenje mleka, a zatim počinje sporo i duboko izlučivanje mleka.
Mehaničke pumpe za grudi
Pokretačka sila koja stvara vakuum u takvim pumpama za grudi su mehaničke sile na dijelu uređaja koji žena proizvodi.
pros
- niska cijena;
- nije potrebno napajanje;
- ne stvara nepotrebnu buku;
- snagu pumpanja regulira sama žena ovisno o svojim osjećajima;
- Svi dijelovi se mogu prati i sterilizirati.
Minusi
- vrijeme se neznatno štedi zbog sporog rada;
- nakon duže upotrebe osjećate umor u rukama;
- krhkost nekih modela.
I pored svih nedostataka mehaničkih pumpi za grudi, ako se povremeno mjenjate 1-2 puta dnevno, ovi modeli su sasvim prikladni za vas.
Špric pumpa za grudi
- Pumpa pumpa za grudi. Ovo je najjednostavniji i najjeftiniji tip pumpe za grudi. Sastoji se od nastavka za grudi i gumene kruške (pumpe). Prilikom pumpanja, obje ruke su zauzete: jedna ruka pritiska pumpu, stvarajući vakuum, izazivajući nalet mlijeka, a druga pritišće uređaj na grudi. Mlijeko zatim teče u pumpu, a kako se puni, mora se sipati u bocu. Poboljšana verzija pumpe za grudi je pumpa za grudi sa sijalicom spojenom kroz crijevo na bočicu.
- Špric pumpa za grudi. Sastoji se od dva cilindra ugniježđena jedan u drugi. Na kraju jednog od njih nalazi se lijevak koji pristaje uz bradavicu. Pomeranjem cilindara jedan u odnosu na drugi, kao u špricu, stvara se vakuum i mleko se izvlači iz dojke.
- Klipna pumpa za grudi. Kao i pumpa za grudi, sastoji se od tri dijela: silikonskog nastavka za grudi, mehaničkog dijela i bočice. Mehanički dio u ovom slučaju predstavlja polugu. Čvrsto pritisnite pumpu za grudi na dojku i pomoću poluge ostvarite iscjeđivanje mlijeka iz dojke.
Pumpa Pumpa za grudi Pumpa za grudi sa sijalicom 
Klipna pumpa za grudi
Električne pumpe za grudi
U električnim pumpama za grudi, pokretačka snaga ekspresije je električna energija, koja pokreće motor koji stvara vakuum. Žena samo treba da pritisne dugme.
pros
- brzo sakupljanje mlijeka;
- načini pumpanja različite snage;
- Pogodno za redovno pumpanje.
Minusi
- visoka cijena;
- stvara mnogo buke.
Visokotehnološka varijacija električne pumpe za grudi je elektronska pumpa za grudi. Uz postojeće mogućnosti električne pumpe za grudi, ovdje je dodata elektronska memorija koja može pamtiti individualni način rada pumpanje i reproducirajte ga sljedeći put kada koristite uređaj. Istovremeno, prilikom cijeđenja dolazi do masaže grudi koja poboljšava kretanje mlijeka kroz kanale, čime se maksimalno imitira proces sisanja dojenče. Neki modeli čak ne zahtijevaju podršku za ruke. Elektronske pumpe za grudi su prilično skupe, bolje ih je iznajmiti.
Električna pumpa za grudi Elektronska pumpa za grudi
Oprema za pumpu za grudi
Pored pumpi za grudi, možete kupiti rezervne posude za odlaganje mleka i vrećice za zamrzavanje. Sve se to također prodaje u gotovim setovima.
U kontaktu sa
Korisno je za svaku novu majku da zna kako pravilno izcijediti majčino mlijeko rukom. Ranije su me čak i u porodilištu učili da se cijedim nakon svakog hranjenja. Bebe su hranjene po rasporedu, pa je bilo važno stimulisati proizvodnju mlijeka. Danas liječnici i konsultanti preporučuju hranjenje na zahtjev. Ali u nekim slučajevima, čak i sada, nemoguće je bez dodatnih manipulacija.
Kada je pumpanje potrebno?
Priroda se pobrinula da sastav mlijeka i njegova količina budu prilagođeni potrebama određenog djeteta. Redovno hvatanje, posebno noću, potiče normalnu laktaciju. Ako je sve u redu, beba će isprazniti dojku. Ali ponekad je to teško učiniti bez pumpanja.
- Sa značajnim protokom mlijeka nakon porođaja.Često dolazi trećeg dana. Osećaji nisu prijatni: "kamene" grudi koje su bolne na dodir. U idealnom slučaju, bebu je potrebno stalno vezivati, time se postižu dva cilja: beba je sita, a majka osjeća olakšanje. Ali novorođenče je još dosta slabo, ne treba mu puno hrane, pa se ne snalazi uvijek. Osim toga, teško mu je uhvatiti bogato napunjenu dojku.
- Za poboljšanje laktacije. Postavljanje ovog procesa često nije tako jednostavno. Majčinom tijelu treba vremena da odluči o količini mlijeka koju treba proizvesti. Ali ponekad se ispostavi da je to manje nego što je potrebno, na primjer, ako se beba ne uhvati pravilno za dojku. Izdavanje majčinog mlijeka pomaže u povećanju proizvodnje mlijeka.
- Za održavanje laktacije. Kada beba ne može sama da siše, to se dešava sa prevremeno rođene bebe, – ne morate odustati dojenje. Vrijedno je zapamtiti njegovu korisnost. Ako pumpate nekoliko puta dnevno, uključujući i noću, onda je sasvim moguće dobiti punu dnevnu porciju. U periodu uzimanja lekova koji nisu kompatibilni sa ishranom, postupak se može izvoditi tri puta dnevno. Ovo će pomoći u održavanju proizvodnje mlijeka tokom perioda liječenja.
- Kada mama mora da ode. Kako manje dijete, što češće jede. Često ga nije moguće ostaviti ni dva sata. Mlijeko se dobro čuva u frižideru, pa će vam zaliha omogućiti da radite i druge stvari.
- Za laktostazu i blokadu kanala. Ako dođe do stagnacije mlijeka, tada se moraju poduzeti mjere. Ako beba ne sisa dobro zahvaćenu dojku, onda je potrebno cijediti. U suprotnom su moguće ozbiljne posljedice, uključujući mastitis.
Mehaničko i ručno izražavanje
Izduvavati možete pomoću posebne pumpe za grudi ili ručno. Obje metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Ručna metoda je manje traumatična, intenzitet kompresije i pokreti se biraju pojedinačno. Osim toga, ne zahtijeva nikakve troškove i dostupan je u bilo koje vrijeme;
Plus mehanička metoda- brzo dobijanje velike količine mleka. Praktično je neophodan kada bebu nije moguće staviti na grudi: beba ne može sisati, majka je često odsutna, na primjer, radi.
Kako se pripremiti za proceduru?
Zašto je cijeđenje mlijeka često teško? Radi se o tome kako su grudi dizajnirane. U njemu nema posebnog rezervoara gde bi se sakupljalo mleko. Ravnomjerno je raspoređen po kanalima. Dakle fizička snaga malo je vjerovatno da će pomoći izvlačenju bilo kakvog prihvatljivog iznosa. Dijete ne mora ulagati značajne napore: pod utjecajem hormona, sama dojka odustaje od svog sadržaja, pomažući bebi. Mlijeko teče samo od sebe. Važno je započeti ovaj proces tokom pumpanja, tada će biti uspješan.
Ruke se moraju dobro oprati i osušiti prije manipulacije dojkama. Kako biste osigurali da mlijeko dobro teče, stavite malo zagrijani peškir, popijte čašu toplog napitka i umotajte bradavicu među prstima. Budući da je majka prilagođena bebi, kontakt sa djetetom će također biti stimulisan. Možete ga držati u naručju, gledati ga, čak i samo pomirisati odjeću koju je nosio.
Izdojeno majčino mleko može da se odvoji. Nije strašno, samo treba protresti flašicu prije hranjenja. Ponovo će postati homogena.
Metoda ublažavanja pritiska se dobro pokazala. Posebno je efikasan u slučajevima kada su grudi pune, areola je tvrda ili otečena. Ovom metodom prsti se stavljaju blizu bradavice, lagano se pritiskaju i drže najmanje minut, a najbolje tri. Tada će ravnomjerna stimulacija nerava pokrenuti refleks odvajanja mlijeka, a tekućine će lakše prolaziti kroz proširene kanale.
Kako se pravilno izraziti?
Poznavanje pravila za cijeđenje majčinog mlijeka olakšava postizanje željenog rezultata.
Ručni postupak se provodi prema sljedećoj shemi.
- Pripremite posudu tako što ćete je oprati i preliti kipućom vodom. Pogodno je ako ima širok vrat.
- Zauzmite udoban položaj.
- Stavite prste na mesto gde svijetle kože prelazi u areolu. Gde thumb treba da budu na vrhu, a kažiprst i srednji prst na dnu.
- Pritisnite prste na grudima prema sebi. Ovo ćete vjerovatno morati ponoviti više puta prije nego što se mlijeko pojavi.
- Zatim morate napraviti pokret stiskanja, stisnuti nabor i odmaknuti ga od sebe. Postupak bi trebao biti bezbolan.
- Prsti se moraju postepeno pomicati tako da se svi segmenti isprazne.
Važno je da ne trljate grudi, nemojte ih gnječiti, masirati ili stiskati. Nema smisla pritiskati bradavicu. Prsti treba da se meko dodiruju. Da ne bi skliznule, potrebno ih je i grudi s vremena na vrijeme obrisati od mlijeka prethodno pripremljenim peškirom ili pelenom.
Postupak traje od 5 minuta za svaku dojku. Nakon što se protok mlijeka u jednom smanji, možete prijeći na drugi. Zatim ponovite. Ukupno će trajati oko pola sata. Nema potrebe da se trudite da mlijeko potpuno izcijedite: to je nemoguće, jer ono stalno dolazi.
Moguće greške
Kada je u pitanju cijeđenje majčinog mlijeka, važno je izbjeći uobičajene greške.
- Korištenje pogrešne tehnike koja uzrokuje bol. Ako je sve urađeno ispravno, neće biti neugodnih senzacija.
- Izvođenje manipulacija u nagnutom položaju. Trebat će pola sata da se mlijeko izcijedi. Za to vrijeme leđa će se umoriti zbog opterećenja mišića.
- Stiskanje bradavica. U njemu nema mlijeka, pa su takve radnje besmislene. Ali možete izazvati pukotine u njemu.
- Traljavi pokreti. Grudi se ne smeju trljati ili gnječiti. Intenzivno djelovanje može dovesti do ozljeda tkiva, upale i mastitisa.
- Izdavanje previše mlijeka. Ako je cilj da se ublaži nadimanje, onda postupak treba izvoditi dok se ne osjećate ugodno. U suprotnom, proizvodnja mlijeka će se povećati u budućnosti.
Greške uključuju odbijanje pumpanja ako su prvi pokušaji bili neuspješni. Ne odustajte, vaše grudi će postepeno početi da reaguju i proizvode mleko u željenoj količini. Pogotovo kada se proučavaju zamršenosti plime i oseke, odabiru se ispravni pokreti i stvara se odgovarajuće raspoloženje.
Karakteristike majčinog mleka
Ne očekujte da će majčino mleko imati ukus kao kravlje mleko. Dolazi u različitim konzistencijama: žuta i masna ili prozirna i plavkasta. U svakom slučaju, u stanju je da zadovolji potrebe djeteta za u različitim godinama. Kako god da izgleda, neće biti prazan, ako žena, naravno, dobro jede.
Mlijeko se dobro čuva. Možete ga držati u frižideru jedan dan, a za to vreme neće imati vremena da se pokvari. Ako trebate uštedjeti za više dugoročno, onda biste ga trebali zamrznuti. Tada će biti upotrebljiv nekoliko mjeseci.
Neki proizvođači proizvode posebne posude za skladištenje mlijeka. Ili bilo koju staklenu posudu sa čvrstim poklopcem. U tu svrhu se često koriste teglice pirea za bebe. Najbolje je odmrznuti u vodenom kupatilu. Prije nego što date hranu svojoj bebi, provjerite da mlijeko nije vruće ili gorko.
Prilikom uspostavljanja laktacije korisno je znati kako izcijediti majčino mlijeko, jer može stići u prevelikim količinama. Osim toga, ovladavanje ovom tehnikom omogućit će majci koja doji da napravi malu zalihu u zamrzivaču. Tada vas neočekivani izostanak ili potreba za uzimanjem lijekova neće iznenaditi.
Sa rođenjem bebe, život mlade majke se dramatično mijenja. Briga o djetetu oduzima mi skoro svo vrijeme. Ali ne treba zaboraviti na svoje zdravlje. Svaka žena koja doji treba da zna kako da iscedi majčino mleko ručno. Liječnici ne preporučuju da se to radi stalno, međutim, u nekim je situacijama takav postupak neophodan.
Majke ne hrane svoje bebe po rasporedu, već na zahtev. Što se beba češće stavlja na grudi, to je bolje za laktaciju: mlijeko se proizvodi u većim količinama. Zašto onda trebate pumpati kod kuće?
Ova procedura je neophodna ako:
- Dijete je rođeno prijevremeno. Takve bebe ne mogu same sisati dojku, jer refleks nije u potpunosti razvijen, ali im je potrebno majčino mlijeko za pravilan razvoj.
- Beba je oslabljena bolešću.
- Mama je bolesna i uzima sve lijekove koji nisu kompatibilni s dojenjem, na primjer, antibiotike.
Drugi razlog može biti laktostaza. Ovo je stagnacija mlijeka u kanalima mliječne žlijezde žene. Razlog za ovo stanje može biti:
- stres;
- višak mlijeka kada novorođenče nema vremena da ga pojede;
- loša prohodnost kanala;
- pogrešno odabrano donje rublje (preusko, neudobno);
- ravna bradavica;
- spavanje u pogrešnom položaju (na stomaku);
- ispucale bradavice;
- nepravilno vezivanje bebe na dojku;
- hipotermija;
Laktostazu karakteriše bol i težina u predelu dojki (moguće su čak i kvržice), bol tokom hranjenja i povišena telesna temperatura. Sa produženim stanjem stagnacije mlijeka, njegova proizvodnja prestaje. Stoga je hitno poduzeti mjere: pored pumpanja preporučuje se zagrijavanje i masaža. Pazite na položaj spavanja: najbolje je spavati na boku. Kasnije ćemo vam reći kako iscijediti majčino mlijeko rukama tokom stagnacije.
Masaža za stagnaciju mlijeka
Samomasaža će ublažiti bol, razbiti formirane kvržice, poboljšati cirkulaciju krvi i poboljšati laktaciju. Ako ne preduzmete nikakve mjere za laktostazu, ona može prerasti u mastitis ( upalni proces u mlečnoj žlezdi).
Pripremite se za postupak: ruke ne smiju biti suhe i hladne, nanesite hipoalergenu kremu ili ulje na grudi kako biste izbjegli rizik od ozljeda osjetljive kože.
Tehnika masaže uključuje sljedeće tehnike:
- Stroking. Lagani pokreti idu prema centru.
- Gnječenje u spiralu. Svaka oblast se pažljivo ispituje, velika pažnja treba dati područjima stagnacije. Gnječite prstima, krećući se od periferije do areole.
- Tapkanje. Može se izvoditi površinom dlana ili prstiju.
- Vibracije. Da biste to učinili, nagnite se malo naprijed i protresite grudi.
Ne morate previše intenzivno masirati, inače možete ozlijediti kanale i uzrokovati još veću štetu. Bolne senzacije Međutim, može postojati oštar bol tokom masaže.
Kako napumpati grudi
Kako se pravilno izraziti? Ovo pitanje postavlja svaka mlada majka koja se prvi put susreće sličan fenomen. Za ovu proceduru morate se pažljivo pripremiti.
Pre isceđivanja mleka ručno, trebalo bi da:
- Operite ruke temeljno sapunom.
- Pripremite čistu posudu s prilično širokim vratom. Ako planirate hraniti svoje dijete ovim mlijekom u budućnosti, posuđe se mora sterilizirati.
- Popijte topli čaj ili biljne odvare.
- Opusti se. Ne brinite: uspjet ćete!
- Napravite topli oblog na grudima (možete jednostavno navlažiti peškir i ostaviti da odstoji 5-10 minuta).
- Neki stručnjaci savjetuju hranjenje bebe drugom dojkom tokom postupka: tako ćete pokrenuti prirodan proces, a bit će mnogo lakše da se izcijedi. Ako to nije moguće, onda zamislite da je dijete pored vas.
- Možete masirati grudi, gnječiti ih, lagano protresti za bolji protok mlijeka.
Kako možete iscijediti mlijeko? Postoje dva načina:
- ručno;
- korišćenjem pumpe za grudi.
Isceđivanje majčinog mleka ručno treba da se obavlja u mirnom okruženju, pa izaberite položaj koji vam je udoban. Dlanom jedne ruke uhvatite grudi odozdo, palac druge treba da bude na području areole, a preostale prste stavite ispod. Pritiskajte lagano, ali snažno dok se ne pojavi mlijeko. Ako se tehnika pridržava pravilno, ne bi trebalo izlaziti u kapima, već u tankom mlazu. Bolje je ne vršiti pritisak na bradavicu: to je može ozlijediti, što će dovesti do stvaranja pukotina. Uzmi si vremena! Ne biste trebali osjetiti oštar bol. Ako se to dogodi, trebate se obratiti ljekaru za stručnu pomoć.
Prednosti ručnog pumpanja:
- nije potrebna posebna oprema;
- manje bolan postupak;
- pomaže u povećanju laktacije.
Da biste iscijedili mlijeko pomoću pumpe za grudi, prije svega trebate učiniti isto pripremne aktivnosti, kao i sa ručni način. Uređaj mora biti čist. Lijevak se postavlja na suvo i čista koža grudi, a zatim se uređaj pokreće. Pumpe su: mehaničke (ručne), električne.
- značajne uštede u trudu;
- procedura je brža.
Nakon pumpanja, obavezno rastavite i operite uređaj.
Šta raditi s izcijeđenim mlijekom?
Svoju bebu možete bez straha hraniti svježe izcijeđenim mlijekom. Važan uslov: izaberite sigurne posude, prvo dezinfikujte flašicu za bebe ili staklenu teglu. Ako beba još nije gladna, mleko se može staviti u frižider (ali ne duže od nedelju dana). U zamrzivaču proizvod može zadržati svoja korisna svojstva do 3-4 mjeseca. Na sobnoj temperaturi će trajati samo nekoliko sati, a onda će postati ne samo beskorisno, već čak i opasno za zdravlje bebe. Mlijeko možete ponijeti sa sobom u šetnju, ali ga držite podalje od direktne sunčeve svjetlosti i pokušajte da njime nahranite svoju bebu što je prije moguće.
Ne možete hraniti svoju bebu hladnim mlijekom! Obavezno ga zagrijte u vodenom kupatilu. Optimalna temperatura– 37-38 stepeni. Da biste provjerili da li je mlijeko dovoljno toplo, bacite ga na zapešće – ne smije biti previše vruće ili hladno. Bolje je ne koristiti mikrovalnu pećnicu, jer ovaj uređaj može uništiti korisna svojstva, a također neravnomjerno zagrijava neke dijelove boce, tako da dijete može jednostavno izgorjeti.
Mlijeko iz frižidera ili zamrzivača može se koristiti samo jednom! Ako dijete nije završilo s jelom, ni u kojem slučaju ne odlažite ostatke: moraju se odmah baciti, jer takva hrana neće donijeti nikakvu korist.
Neke majke koriste majčino mlijeko za pripremu hrane za bebe, međutim, nije dokazano da to ima pozitivan učinak na tijelo koje raste. Sve od termičke obrade korisnih elemenata a vitamini se uništavaju, štoviše, takva hrana se možda neće variti i uzrokovati probavne probleme. Stoga je bolje ne riskirati. Za pravilan razvoj i aktivni rast Bebi je potrebno majčino mleko, dobijeno prirodnim putem.
Zaključak
Znati o procesima koji se odvijaju u tijelu dojilje, o ispravna tehnika Izdavanje mlijeka je obavezno za svaku mladu majku. Obavezno se konsultujte sa svojim lekarom i ne pravite greške u hranjenju. Usklađenost sa ovim jednostavna pravila omogućiće vam da bez problema uživate u majčinstvu!
Za ženu rođenje djeteta nije samo radost majčinstva, već i pojava potpuno novih životne situacije. U kojoj ne zna uvek kako da se ponaša i šta da radi. S tim u vezi, prije ili kasnije apsolutno svaka žena koja doji suočava se s potrebom da izcijedi mlijeko. Naravno, danas je taj proces mnogo lakši nego, na primjer, prije dvadeset godina. Pogotovo ako je dojilja pravilno organizirala režim hranjenja. U ovom slučaju žena neće osjećati potrebu za stalnim pumpanjem. Ali ipak znanje pravilno pumpanje grudi neće biti suvišne.
Za početak morate shvatiti jednostavnu istinu: proces ispumpavanja može biti samo dva tipa: zbog mlijeka i, naravno, radi dojke.
Izdavanje mlijeka radi dojke potrebno je samo kada tijelo proizvodi znatno više mlijeka nego što je bebi potrebno za jedno hranjenje. U ovom slučaju morate se izcijediti bez puno entuzijazma, jer morate zapamtiti obrazac - koliko je mlijeka potrošeno, toliko će doći.
Što se tiče ispumpavanja mlijeka, ovdje stvari stoje drugačije. Odnosno, količina mlijeka koju mu majka ponudi nije dovoljna za bebu. I u ovom slučaju, također slijedeći obrazac - koliko je potrošeno, toliko će se i nadopuniti, majci je potrebno dodatno pumpanje.
Kada je potrebno izduvati grudi?
Postoji niz slučajeva u kojima je cijeđenje mlijeka obavezan proces. Dakle, glavna lista slučajeva koji zahtijevaju obavezno pumpanje:
- Prilično obilno punjenje grudi.
- Začepljenje mliječnog toka.
- Ako beba ne može samostalno da doji.
- Ako majka koristi lijekove.
Ovo je, možda, cijela lista najčešćih razloga za cijeđenje mlijeka.
Pravila za ispumpavanje dojke
Sam proces pumpanja nije posebno težak, ali postoje neka pravila koja se moraju poštovati prilikom pumpanja.
- Prvo pumpanje ne bi trebalo biti ranije od 24 sata nakon rođenja.
- Zabranjeno je cijediti mlijeko više od tri puta dnevno.
- Preporučljivo je izcijediti mlijeko nekoliko sati prije hranjenja.
- Strogo je zabranjeno cijediti mlijeko nakon 21:00 sat.
Ručno cijeđenje majčinog mlijeka - kako to ispravno učiniti?
Ručni način cijeđenja mlijeka je jedan od najčešćih složeni procesi. I vrlo često među mladima i neiskusne majke Postavlja se pitanje: kako pravilno iscijediti majčino mlijeko rukama? Uostalom, kao što znate, sve dolazi sa iskustvom. Dakle, hajde da shvatimo kako pravilno izcijediti mlijeko.
Prije svega, da biste olakšali proces ispumpavanja, prije svega morate izazvati protok mlijeka. To je prilično jednostavno učiniti, na primjer, isperite grudi toplom vodom. Takođe je preporučljivo popiti šolju toplog čaja neposredno pre ispumpavanja.
Imajte na umu da ako nađete kvržice u grudima, onda morate vrlo pažljivo masirati grudi. Međutim, ne bi trebalo da doživite nijednu bolne senzacije.
Osim toga, masaža areole će vam pomoći da olakšate proces. Da biste to učinili, trebate saviti tri srednja prsta na obje ruke oko bradavice, formirajući na taj način neku vrstu prozora i lagano pritisnuti prema prsa. Držite ruke u ovom položaju ne duže od deset sekundi. Zatim mijenjamo prste vertikalni položaj i ponovite postupak. Nakon deset sekundi ponovo mijenjamo pozicije. Generalno, masaža treba da traje jedan minut.
I tek nakon što pažljivo pripremite svoje grudi za pumpanje, možete nastaviti direktno na sam proces. Dakle, unutra ručno izražavanje glavna uloga vaše ruke igraju, odnosno njihova lokacija. Da biste to učinili, morate staviti palac na vrh linije areole, a kažiprst na donju liniju areole. Zatim morate lagano stisnuti areolu i napraviti pokrete naprijed. Vaše manipulacije ne bi trebale biti nagle, prsti bi trebali biti striktno na jednom mjestu, ovo morate pažljivo pratiti. 
Ručno cijeđenje majčinog mlijeka - vizualno
Molimo platite Posebna pažnja na položaj ruku, jer ako prste nepravilno postavite na grudi, može se desiti da mlijeko, naprotiv, ide mnogo dublje. A onda će to biti mnogo teže izraziti.
Ne treba da se plašite ako mleko ne izađe odmah, potrebno je da nastavite sa prethodno opisanim pokretima. Na samom početku ispumpavanja mlijeko izlazi kap po kap, a nakon nekoliko minuta istječe u mlazu. Ako mlijeko prestane da se cijedi, pokušajte promijeniti položaj prstiju iz horizontalnog u vertikalni. Ako to ne donese rezultate, onda možete sigurno prijeći na drugu dojku. 
Značajno će zakomplikovati proces cijeđenja mlijeka. U ovom slučaju možete koristiti metodu "topla boca", čija je suština sljedeća:
- Hajde da ga uzmemo staklena boca sa velikim vratom.
- Zagrijte ga u vrućoj vodi.
- Prije postupka, led se mora staviti na vrat boce.
- Podmažite areolu uljem i stavite je u grlo boce.
Posebnost ovu metodu sastoji se u tome da na bradavicu utiče toplota, a ona će se sama uvući u grlić boce, usled čega će mleko iscuriti. Ovo je jedan od najvecih efikasne metode cijeđenje mlijeka tokom stagnacije.
Ručno izcijediti majčino mlijeko - kako to učiniti ispravno (video):
Prednosti i nedostaci izražavanja ruku
Ručno cijeđenje mlijeka, kao i svaka druga manipulacija, ima svoje prednosti i nedostatke.
Prednosti:
- Ne zahtijeva dodatne troškove.
- Povećana laktacija.
- Proces nije traumatičan.
- fiziološki.
Nedostaci:
- Veliki vremenski troškovi.
- Potrebno iskustvo u pumpanju.
Dr. Komarovsky o ručnom izražavanju (video):
- Pre nego što počnete da isceđujete mleko, potrebno je da dobro operete ruke.
- Tokom perioda pumpanja ne bi trebalo biti bolova.
- Jednu dojku treba istisnuti najmanje 5 minuta.
- Izrazite se sami, ne možete dozvoliti da vam neko dodiruje grudi umjesto vas.
- Iztisnite mlijeko jednom u nekoliko sati.
- Kada uzimate lijek, mlijeko izcijedite i bacite. Nije prikladno za dijete.
- Izdojeno mleko se može čuvati najviše dva dana (u frižideru).
- Za pumpanje morate kupiti poseban spremnik.
- Obavezno označite posude s izcijeđenim mlijekom.
Kako čuvati izdojeno mlijeko?
Prilično važan aspekt nije samo proces pumpanja, već i pravilno skladištenje izdojeno mleko. Dakle, prvo, zapamtite da se izdojeno mlijeko može čuvati samo u posebnim posudama. Ukoliko planirate da koristite izdojeno mleko tokom dana, nije potrebno da ga stavljate u frižider. Ako je potrebno da mlijeko čuvate duže vrijeme, bolje ga je zamrznuti. Ne možete zagrijati majčino mlijeko u mikrovalnoj pećnici; bolje je izvaditi ga iz hladnjaka unaprijed. 
Kao što ste već shvatili, postupak cijeđenja majčinog mlijeka je vrlo važan i odgovoran trenutak. Zaista, kao rezultat toga, sposobnost pravilnog cijeđenja mlijeka omogućit će vam da značajno produžite vrijeme dojenja vaše bebe. Najvažnije je da ovu mukotrpnu proceduru provedete ispravno. Pridržavajući se jednostavnih pravila vi poseban napor postignete rezultat koji vam je potreban.