Tačno znate šta je medicinska maska i zašto je s vremena na vrijeme stavljaju i ljekari i obični prolaznici. Ovaj jednostavan uređaj namijenjen je ne samo za samoodbranu od virusnih infekcija, već i za zaštitu drugih i voljenih ako ste iznenada sami izvor infekcije. Uglavnom svi su zdravi i savjest im je čista.
Međutim, da li ste ikada razmišljali kako pravilno nositi ovu masku? Naišli smo na sočan post socijalna mreža, čiji je autor odlučio naučiti običnog čovjeka kako da nosi ovo jednostavno sredstvo zaštite. Njena objava je bukvalno postala viralna! Hajde da shvatimo šta je šta.
Evo šta je devojka napisala: “Podijeliću sa vama svoje znanje koje sam naučio prošle godine u praksi. Evo kako pravilno koristiti medicinsku masku!
Ako bijela strana maske dodiruje vaše lice, to znači da želite zaštititi druge od sebe, odnosno spriječiti da svoje klice prenesete na druge. Ako je bijela strana okrenuta prema van, želite se zaštititi od drugih (kako mikroorganizmi spolja ne bi zarazili vaše tijelo).
Jednostavno rečeno, način nošenja maske je bilo koji prednja strana, ili pogrešna strana daje do znanja drugima: bolesni ste ili jednostavno ne želite da se zarazite od drugih.
Ako je bela, to je pogrešna strana pored vašeg lica, to znači da ste bolesni i opasni za druge. Ali ako je bijela strana okrenuta prema van, onda ste sasvim zdravi, samo se želite zaštititi od drugih.
Uglavnom, nije bitno na koju stranu nositi medicinsku masku. Podjednako će efikasno zaštititi vas i one oko vas, kada se nosi sa obojenom stranom prema van ili unutra.
Koju god metodu da odaberete, trebali biste je se pridržavati određena pravila tako da se nošenje maske u potpunosti opravdava! Prvo, maska mora biti čvrsto pričvršćena, čvrsto prekriti nos i usta i ne ostavljati praznine.
Drugo, nakon što stavite sterilnu masku, čistim rukama što je manje moguće dodirujte njenu spoljašnjost. Ako se pojavi takva potreba, odmah operite ruke sapunom ili ih tretirajte dezinficijensom.
Ako iz nekog razloga maska postane vlažna i vlažna, treba je zamijeniti novom sterilnom zaštitom.
Trebalo bi da nosite masku na mestima sa puno ljudi (klinike, prodavnice, pozorišta, javni prijevoz), posebno tokom epidemija.
Ali na ulici, naprotiv, nošenje maske nije preporučljivo. Prije svega, rizik od infekcije je na otvorenom pada na nulu, a drugo, udisanje svježeg zraka je prokleto korisno!
I što je najvažnije, medicinska maska za jednokratnu upotrebu nikada se ne smije ponovo koristiti! Korištenu masku treba odmah baciti, a još više nakon kontakta sa poznatom bolesnom osobom.
Istovremeno, doktori se ne umaraju da podsjećaju da je jedna zaštitna mjera maska neće zaštititi od bolesti u potpunosti. Osim nošenja maske, trebali biste slijediti niz drugih preventivne mjere. Pravilno nosite masku i pazite na sebe!
Danas se sve više koriste specijalnim sredstvima zaštita da se zaštitite od klica, virusa, spriječite infekciju gripom, akutnim respiratornim infekcijama. Medicinske maske počele su biti posebno tražene nakon raznih prijava opasnih vrsta gripe koje izazivaju pogoršanje hronične bolesti, značajno narušavaju zdravlje i loše se liječe. Važno je razumjeti: medicinska maska ne može garantirati da se nećete zaraziti. Potrebno je poduzeti sveobuhvatne preventivne mjere. Osim toga, neophodno je pravilno nositi medicinsku masku, inače ne samo da neće dati željeni učinak, već i sama može uzrokovati infekciju.
Obavezno zapamtite važni savjeti, jednostavne preporuke. Nosite i nosite masku ispravno i poduzmite dodatne mjere opreza kako biste spriječili infekciju.
Odabir medicinske maske
Maske na tržištu različite vrste. Možete izabrati najviše odgovarajući lek zaštitu ili sami napravite masku. Imajte na umu da će to koliko ga pravilno koristite igrati veliku ulogu u djelotvornosti maske.
- Jednostavna maska od gaze. Mnogi ljudi vjeruju da je pravljenje medicinske maske vlastitim rukama prilično jednostavan zadatak. Zaista, možete uzeti gazu, saviti je u tri sloja, pričvrstiti i pričvrstiti posebne vezice. Međutim, takva maska možda neće dobro prianjati na lice; Istina, zaštita će postati efikasnija kada temeljno operete masku, osušite je, a zatim ispeglate sa obe strane. Ali vrlo je teško poštovati sva pravila predostrožnosti i osigurati sterilnost pri radu s takvom maskom. Morat ćete dodirnuti tkaninu, oprati je, promisliti svaki pokret kako ne biste uzeli samu masku kada je već postala gotovo sterilna.
- Medicinska maska. Naravno, masku je najbolje kupiti u ljekarni. Postoje implementirani maske za jednokratnu upotrebu V zgodno pakovanje. Materijal je već tretiran posebnim preparatom, maska je potpuno spremna za upotrebu. Neće vam biti teško da ga izvadite iz pakovanja za špage i pažljivo ga obučete bez dodirivanja tkanine.
- Maska sa ugljenim filterom. Ako odlučite da maksimizirate svoju sigurnost, maska s ugljičnim filterom je idealna za vas. Malo je gušće nego inače, efikasnije. Između slojeva materijala postavljen je efikasan filter koji zadržava klice. Naravno, takav dodatak je manje prikladan i ima veliku gustoću, ali i mnogo bolje štiti od infekcija. Ova maska će vam dobro doći u direktnom kontaktu sa bolesnim ljudima ako treba da odete na mesto gde se bolesni ljudi okupljaju tokom epidemije. Na primjer, proizvod s ugljičnim filterom je nezamjenjiv kada trebate posjetiti kliniku.
Možete kupiti masku od gušćeg materijala složenog oblika. Biće lakše disati u njemu, obezbediće udobne uslove, ali će u isto vrijeme i dobro pristajati licu po konturi. Takva zaštitna oprema košta malo više, ali ne biste trebali štedjeti na njima.
Pravilno nošenje medicinske maske
Zapamtite kako pravilno staviti medicinsku masku. Obavezno poduzmite mjere opreza i održavajte ga čistim, inače će vam dodatak samo naštetiti. Ako zaprljate masku, rukujte je prljavim rukama, a zatim je stavite na lice, stvorićete idealnim uslovima za proliferaciju mikroba. Ovo se mora izbjegavati.
- Uzmite vrećicu medicinske maske. Pažljivo ga rastavite. Pazite da maska ne ispadne iz njega.
- Pažljivo uklonite masku, držeći je samo za vezice. Ne možete dirati samu tkaninu.
- Ispravite masku držeći je za elastične trake i vezice. Držite ga okomito, na maloj udaljenosti od lica. Obojena strana treba da bude okrenuta prema van, a bela strana prema vama.
- Polako približite masku licu i pažljivo postavite vezice iza ušiju. Držeći elastične trake, ispravite masku tako da dobro pristaje uz vaše lice.
- Preporučljivo je nositi jednu masku maksimalno 2-4 sata. Nakon upotrebe, mora se ukloniti i baciti. Takva zaštitna oprema se ne može ponovo koristiti. Kada ponovo pokušate da stavite masku, ona će već postati izvor klica. Ako slučajno dodirnete materijal dok skidate korištenu masku, obavezno dobro operite ruke.
Čim počne sezona gripa i prehlade, ljudi razmišljaju o zaštiti svog tijela. Jedna takva metoda je maska protiv gripa. Koliko je efikasan? ovu metodu i zašto su tako popularni?
Prije nego što shvatite čemu služe maske, morate znati koje vrste postoje. Ovo uključuje.
- Maske za jednokratnu upotrebu. Izrađuju se od tkanine ili papira, koji se prodaju u apotekarskim kioscima. Veoma je jeftin, ali može zaštititi osobu od virusa u roku od dva sata. Nakon tog vremena postaje vlažan i štetan je za pacijenta. Često se izdaju zaposlenima u dječjim centrima ili zdravstvenim ustanovama.
- Maske za jednokratnu upotrebu, ali se sastoje od više slojeva. Možete ga nositi neprekidno duže od četiri do šest sati. Prodaju se u ljekarničkim kioscima, ali cijena je malo skuplja.
- Respiratori. Prodaje se u radnjama za popravke i građevinarstvo. Prilično čvrsto pristaju na lice. Imaju veliki plus: mogu se nositi bez skidanja tokom dana. Ali postoji i nedostatak: teško je disati u takvim maskama.
- Maske za višekratnu upotrebu. Možete to učiniti sami kod kuće. Dovoljno je uzeti komad gaze, saviti je u četiri sloja, a između njih staviti vatu. Mora se prati svaki dan. A da virusi ne bi prodrli, potrebno ga je peglati svaka dva do tri sata.
Efekat maske protiv gripa
Prilikom stavljanja maske na lice, pacijent zatvara usta i nos. Da bi se lakše disalo, vazduh mora proći kroz debljinu tkanine ili papira. Zato se u apotekarskim kioscima prodaju dvo-, tro- i četvoroslojne maske protiv gripa. Što je tanji, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti gripu. Virus dolazi do osobe kontaktom sa bolesnom osobom ili kapljicama u zraku. Mikrobi se nalaze u vazduhu. Bez upotrebe maske, šansa osobe da se zarazi virusom povećava se na devedeset devet posto kada se koristi komad tkanine ili gaze, smanjuje se na pedeset.
Što je maska protiv gripa deblja, to bolje. Ali uz to je potrebno koristiti i lokalne agense.
Vrijedi nositi masku obavezno dok se brine o bolesnom članu porodice.
Takođe je potrebno nositi zaštitnu opremu kada na javnim mestima gde su velike gomile ljudi. Prije toga, liječnici preporučuju podmazivanje nosa oksolinskom mašću ili kapanje Grippferona.
Tokom egzacerbacija, bolje je suzdržati se od kupovine i potrošiti sve slobodno vrijeme na ulici. Virusi ne vole Svježi zrak i vetar. Preporučljivo je puno hodati djeci koja pohađaju školu i predškolske ustanove. Šetnja napolju bi trebalo da traje do tri do četiri sata dnevno.
Korištenje maski protiv gripa
Da bi maska protiv gripa bila efikasnija, morate znati kako je pravilno koristiti. Postoji nekoliko preporuka. Oni uključuju.
- Aplikacija različite maske tokom celog dana. Bez obzira koju vrstu maske pacijent odabere, mora se mijenjati svaka dva do tri sata.
- Stavljanje maske. Maska protiv gripa treba da dobro pristaje uz lice, da pokriva nos i usnoj šupljini. Važno je osigurati da nema pukotina ili rupa.
- Promjena maske. To se mora učiniti ako ga pacijent dodirne prljavim rukama.
- Odbijanje ponovnog nošenja stare maske. Ako pacijent dođe kući i skine masku, treba je odmah baciti, jer sadrži mnogo virusa i klica.
- Ručno pranje. Nakon što pacijent skine masku, potrebno je oprati lice i ruke proizvodima koji sadrže sapun.
Drugi načini da se zaštitite od gripe
U to vjeruju mnogi stručnjaci bolja zaštita protiv gripa je vakcinacija. Vakcina sadrži viruse koji uzrokuju neugodnu bolest. Preporučuje se postavljanje dva do tri mjeseca prije pojave egzacerbacija. To je neophodno kako bi tijelo imalo vremena da se prilagodi sojevima virusa i razvije potrebna antitijela.
Postoji grupa ljudi koja se vakciniše besplatno. Oni uključuju.
- Trudnice.
- Radnici vrtića školske ustanove i medicinskog osoblja.
- Starije osobe starije od šezdeset godina.
- Djeca predškolskog uzrasta. Vakcinacija se vrši direktno u vrtić uz saglasnost roditelja.
- Djeca mlađa od dvanaest mjeseci. Vakcina protiv gripa se daje u ambulanti u vašem mestu stanovanja.
Ne morate da nosite masku da biste se zaštitili od prehlade i gripa. Dovoljno je pratiti nekoliko preventivnih mjera. Oni uključuju.
- Jačanje imunološke funkcije antivirusnim i imunostimulirajućim sredstvima.
- Prijem raznih vitaminski kompleksi, koji sadrže vitamin C.
- Unos tečnosti je najmanje dva litra dnevno.
- Izbjegavanje hipotermije, pregrijavanja i propuha.
- Odbijanje hodanja po jakom vjetru.
- Oblačenje za vremenske uslove. Ako se dijete mnogo kreće napolju, onda nema potrebe da mu stavljate dva ili tri džempera.
- Operite ruke i lice sapunom nakon šetnje i prije jela.
- Uravnotežena ishrana bogata vitaminima.
- Širenje belog ili luka tokom egzacerbacija.
- Prozračite prostoriju najmanje tri puta dnevno.
- Ovlažite vazduh pre spavanja.
- Svakodnevno mokro čišćenje sa dezinficijensima.
- Izvođenje postupaka očvršćavanja i fizičkih vježbi.
Iako se maska naziva sredstvom zaštite, ona je pogodnija za osobe sa gripom. I tako to zdrava osoba Da biste se zaštitili od prehlade, morate podmazati nos oksolinskom mašću i tinkturom propolisa. Noću morate uzeti toplo mlijeko sa medom, ukapati Grippferoni u nos i nositi tople čarape.
Instrukcije
Niti jedan zavoj od gaze, čak ni napravljen najbolji način i u potpunosti zadovoljava osnovne estetske kriterijume i najviše standarde kvaliteta, higijene i neće moći da Vas adekvatno zaštiti od, ukoliko se nosi. Ako masku nosite pogrešno, nećete moći spriječiti da bolna infekcija uđe u vaše tijelo.
Zavoj od pamučne gaze treba nositi na način da pokriva nos odozgo i bradu ispod. Štaviše, maska treba što čvršće pristajati uz lice i ne ostavljati nikakve pukotine ili praznine između gaze kroz koje opasne bakterije mogu ući u tijelo. Takođe ne biste trebali previše zategnuti zavoj od gaze, inače ćete se jako razboleti ili zavrtjeti u glavi, ili ćete ostaviti potpuno neprivlačne tragove na licu.
Što se tiče lokacije, zavoj od gaze treba nositi sa ivicom sa žicom (žicom unutra u ovom slučaju nazvana traka za vezivanje maske) prema gore, pritiskajući je bliže nosu. Ako zavoj ima dva para traka za vezivanje (i gornji i donji), onda se maska može staviti na lice sa bilo koje strane, i gornje i donje. Kako bi se to čvršće držalo i ne bi otpalo, gornje trake treba vezati na vrhu, nešto iznad tjemena, a donje - na dnu, na potiljku, provlačeći ih ispod uši.
Često obloge koje se prodaju u ljekarnama imaju strane različite boje. Na primjer, jedna je bijela, a druga plava ili zelenkasta. Sa koje strane će se maska nositi, odnosno prema vama, nije bitno. Stranice se u pravilu izrađuju u različitim bojama samo da ne bi došlo do zabune prilikom skidanja gaznog zavoja i ponovnog stavljanja.
Svaki medicinski zavoj od pamučne gaze se mora mijenjati svaka 2-4 sata. Ako i dalje kašljete i kišete u to, onda još češće - skoro svakih sat vremena. Korištenu masku ili baciti (ako je obloga klasična jednokratna) ili oprati i osušiti.
U teškim i hladnim godišnjim dobima, gripa često počinje da bjesni. Kako bi spriječili virus, liječnici preporučuju nošenje maska od gaze, ili zavoj. Osim toga, neophodno je ako se jedan član domaćinstva razboli, kako se ostali članovi porodice ne bi zarazili. Međutim, često se dešava da baš na vrhuncu epidemije zavoji u apotekama budu brzo rasprodani. U takvoj situaciji pametno rješenje bi bilo šivanje maske od gaze vlastitim rukama.
Trebaće ti
- - 2 komada uskog zavoja 70 cm x 5 cm;
- - 4 komada gaze 17 cm x 7 cm;
- - mašina za šivanje;
- - igla;
- - bijeli konci;
- - makaze.
Instrukcije
Prvo se pobrinite za zavoje. Uzmite dvije dugačke trake i presavijte ih tri puta. Zašijte trake po cijeloj dužini. To se može uraditi ručno pomoću finog šava za podmetanje ili korištenjem mašina za šivanje standardna igla.
Zatim pređite na gazu. Uzmite četiri identična komada, presavijte ih i zašijte oko rubova šavom. Nakon toga okrenite rubove 1 centimetar prema unutra i pažljivo prošijte.
Sada uzmite gotove kravate i zašijte duž maske - jednu odozdo, drugu odozgo. Pobrinite se da veze ostanu iste dužine. Gotovi zavoj treba dobro pokriti usta i nos. Donje vezice treba da budu locirane, a gornje iznad njih.
Tako da maska od gaze služi kao prevencija od gripe i dr virusne bolesti, morate znati kako se pravilno oblačiti i nositi. Prvo, mora pokriti i usta i nos. Drugo, treba ga vezati dovoljno čvrsto. Međutim, važno je ne pretjerati, inače možete dobiti glavobolju.
Čak i ako ste za vrijeme epidemije kod kuće ili na mjestu gdje nema velikih gomila ljudi, masku od gaze je potrebno mijenjati barem svaka 3-4 sata. U suprotnom se na njemu mogu početi nakupljati bakterije od kojih se samo želite zaštititi. Ako ste na poslu ili na javnim mjestima gdje prolazi mnogo ljudi, masku morate mijenjati najmanje svaka 2 sata.
Zavoj od gaze za višekratnu upotrebu također zahtijeva određenu njegu. Nakon upotrebe, mora se kuhati pola sata ili četvrt sata u otopini 2% lužine. Za pripremu ovog rastvora dodajte jednu kašiku sode bikarbone u jedan litar vode. Kada je maska prokuhala, potrebno ju je isprati čista voda, ispraviti i osušiti. Zavoje od gaze za višekratnu upotrebu treba čuvati u vrećici. Prije dugotrajne upotrebe, masku je potrebno popariti peglom.
Video na temu
Prije nego počnete praviti masku od gaze, morate odlučiti o njenoj veličini. Standardni zavoj koji se može vidjeti u ljekarnama ima visinu od 5 centimetara i dužinu od 15 centimetara. Ako trebate šivati masku od gaze za dijete, sve ovisi o dobi - za djecu mlađu od 6 godina možete napraviti veličine 10x4, a za dijete od deset godina odgovarat će zavoj za odrasle.
Za kravate možete koristiti elastične trake, koje treba prišiti na rubove dobivenog pravokutnika gaze sa četiri strane.
Jesen i rana zima su sezona epidemija gripa, prehlada i akutnih respiratornih virusnih infekcija. Zato je ovo opasan period ne zaboravi dodatna sredstva zaštite kao što su respiratorne maske.
Korist i zaštita
Zbog nastupanja hladnog vremena u mnogim gradovima epidemiološki prag raste iz godine u godinu za otprilike sedamdeset pet do osamdeset posto. Pored standardnih lijekova protiv prehlade, poput jačanja imunog sistema, otvrdnjavanja i biljnih čajeva, jedan od najpouzdanijih načina da se izbjegne infekcija virusom je medicinska maska. IN poslednjih godina naglo se povećao broj ljudi koji koriste respiratorne maske na gradskim ulicama, u metrou i bolnicama. Doktori tvrde da je to zbog epidemije ptičijeg i svinjskog gripa, kao i ebole, o čijim se posljedicama aktivno raspravljalo. masovni medij. Unatoč činjenici da sve više ljudi preferira ovo sredstvo zaštite, još uvijek je nemoguće nazvati ovaj fenomen raširenim.
Ovo potvrđuje i javna dešavanja, na primjer, hokejaške i fudbalske utakmice na kojima se dijele medicinske maske tokom epidemije gripa. Međutim, statistika pokazuje da su navijači prečesto toliko strastveni u igri da zaborave na svoje maske ili ih ne mijenjaju u skladu s uvjetima rada.
Maska za disanje protiv gripe preporučuje se kao sredstvo zaštite ne samo za zdrave i bolesne ljude, već i za one koji su ove sezone već preboljeli virusnu infekciju, jer oslabljen organizam još nije u stanju odoljeti naletu novih virusnih napada. . Budući da se virus prenosi kapljicama u zraku i može ući u ljudsko tijelo čak i indirektnim kontaktom s pacijentom.
Prema epidemiolozima, rizik od moguće infekcije gripom možete smanjiti za šezdeset posto nošenjem maske i redovnim pranjem ruku antibakterijskim sapunom. Međutim, WHO upozorava da pogrešno nošenje maske povećava rizik od zaraze virusom.
Kako pravilno nositi respiratornu masku (savjet stručnjaka):
- Kada se nosi, medicinska maska mora u potpunosti prekriti usta i nos;
- Jednokratne medicinske maske se moraju mijenjati svaka dva do tri sata;
- Nakon skidanja korištene maske, morate je oprati toplu vodu lice i sinusi, kao i ruke sapunom;
- Ne možete ponovo koristiti masku za jednokratnu upotrebu, odnosno oprati je ili tretirati dezinfekcionim sprejevima.
vlastitim rukama
Ne može svaka osoba koja brine o svom zdravlju priuštiti korištenje pet do šest medicinskih maski dnevno.
To je zbog činjenice da je, prvo, u nekim ljekarnama u malim gradovima i selima ovo rijedak proizvod, a drugo, cijena takve zaštitne opreme značajno raste s početkom hladnog vremena, kao rezultat toga, cijena jedne maska može doseći i do dvadeset rubalja.
Virusolozi su potvrdili da se respiratorna maska može ponovo upotrijebiti, ako je to apsolutno potrebno, da je morate oprati kao i obično. prašak za pranje i pegla sa obe strane, temperatura pegle treba da bude najmanje sedamdeset stepeni. Ako slijedite gornje upute, virusi su potpuno uništeni.
Mnogi ljudi radije sami prave maske kako bi uštedjeli novac.
Kako napraviti antivirusnu masku vlastitim rukama? Da biste to učinili, trebat će vam komad sterilne medicinske gaze dimenzija 110x55 centimetara i vata.
- Komad gaze presavijemo na pola, odredimo centar, a zatim na njega položimo ravnomjeran, blago zdrobljen sloj vate dimenzija 35x25 centimetara.
- Krajevi sterilne gaze koji nisu punjeni pamukom seku se makazama, formirajući dva para vezica.
- Gornji i donji sloj maske su presavijeni tako da kada se nosi, maska pokriva nos i usta, ostavljajući ih otvorenim donji dio brada.
Maske za disanje od modnih dizajnera
Tokom sezone prehlade i gripe, mnoge online prodavnice i specijalne apoteke počele su da distribuiraju neobične couture medicinske maske. Na primjer, na web stranicama možete pronaći maske sa slikama smiješnih lica, likovi iz bajke, životinje, pa čak i heroji vaših omiljenih filmova. Mnogi nude i takvu uslugu kao što je izrada maski prema skicama kupaca.
Autor ove ideje u svom intervjuu je izjavio da će ovakve ekskluzivne respiratorne maske ne samo pomoći u zaštiti od virusa, već će i učiniti da se njen vlasnik izdvoji iz mase, a doprinijeće i dobro raspoloženje. Osim toga, takve su maske sašivene od posebnog materijala, što znači da zadržavaju boju i oblik čak i nakon višekratnog pranja.
Cijena takvih ekskluzivnih medicinskih maski je otprilike sto pedeset do dvije stotine rubalja.
Izbor platnene osnove
Ekskluzivna maska za lice (respiratorna) šiva se samo od pamučne tkanine ili medicinske sterilne gaze. Budući da maska napravljena od sintetičkih tkanina zadržava štetne bakterije i ne "diše".
Prethodno presavijena tkanina seče na deset identičnih pravougaonika. Čvrsto se stisnu jedna uz drugu i mašinski sašiju. Ušiveno na rubove maske gumica u boji. Gotov proizvod može se obojiti posebnim bojama, ukrasiti vezom ili kamenčićima. Zanimljivo je da je respiratorna maska, pored svoje direktne namjene, sastavni atribut nekih fotografskih sesija. Modne manekenke ga uglavnom koriste za "kagao", odnosno imitiranje modernog japanskog pokreta.
Nošenje medicinske maske ne isključuje mogućnost zaraze virusnom infekcijom, pa liječnici preporučuju držanje najmanje jedan metar od osoba oboljelih od gripe ili ARVO, kao i:
- Obrišite ruke dezinfekcionim rastvorima.
- Ne dirajte svoje lice neopranim rukama.
- Izbjegavajte da budete na mjestima s puno ljudi.
- Provetrite kancelariju tokom rada, kao i spavaću sobu pre spavanja.
- Smanjite kontakt sa osobama koje pokazuju znakove bolesti, kao što su kašalj, curenje iz nosa itd.
Kod prvih znakova bolesti potrebno je odmah obratiti se ljekaru, kao i:
- Ostanite kod kuće, ne budite na mjestima gužve.
- Pokrijte usta kada kašljete ili kijate osim ako ne nosite respiratornu masku. Medicinski zavoj kod kihanja i kašljanja mijenja se svakih sat vremena.
- Nakon upotrebe, jednokratne maske i papirnate maramice moraju se odmah odložiti.
- Posebno je važno tokom sezone prehlade i gripa da perete ruke antibakterijskim sapunom.
Američki naučnici kažu da medicinske respiratorne maske ne štite od virusnih bolesti, već naprotiv, doprinose proliferaciji patogenih virusa i bakterija u respiratornog trakta. Naučnici su sproveli studiju u kojoj je učestvovalo dvije hiljade ljudi. medicinski radnici. Ispitanici su podijeljeni u dvije grupe, prva grupa koristila je maske od tkanine, druga - maske od netkanih materijala. Eksperiment je trajao šest mjeseci. Nakon sprovedenog istraživanja, naučnici su došli do zaključka da su medicinski radnici koji su nosili maske od tkanine mnogo češće imali oslabljen imunitet i znakove respiratornih bolesti.
Kada koristite respiratorne maske, važno je zapamtiti da one ne pomažu u zadržavanju patogenih bakterija 100%, već samo pomoćni tokom sezone ARVI.