Lineisy Montero
instagram.com/lineisymontero/
“Pomiješam šećer od trske i cvjetni med, nanesem na kožu, pustim da se malo stvrdne i valjam rukama: najbolji piling i ne možete to zamisliti! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - u višku, tako da koža upije koliko joj je potrebno. Inače, ovo je i moja tajna oporavka nakon sedmica mode, kada imate tone šminke na licu: samo pustite da koža upije koliko želi, nanosite kremu iznova i iznova dok ne ostane na površini netaknuta. .”
Martha Hunt
Popularno
Fotodom / Rex karakteristike
“Uvijek sam zavidio Japankama: sve imaju savršenu kožu! Stoga sam pri odabiru kozmetike prvo pogledala Japanski brendovi. Kao rezultat toga, odlučio sam se maske od tkanine iz SK II: sjajni su! Napravljen od 100% pamuka i natopljen čudesnim ekstraktom Pitere. Tu su vitamini, antioksidansi, minerali, organske kiseline i još neki tajni kompleks. Radi besprijekorno!”
Greta Valese
instagram.com/greta_varlese/
“Ja sam manijak za ljepotu. Negu kože sam pretvorila u poseban ritual, sa mnogo detalja i puno proizvoda. Ujutro umijem lice, zatim očistim kožu mlijekom, pa koristim tonik, pa serum, pa hidratantnu kremu. Svaki korak traje oko tri minute jer želim da proizvod ima vremena da prodre u kožu. Uveče skinem šminku, umijem lice pjenom ili pjenom, pa tonikom, pa hranljiva krema. Jednom sedmično isparim lice toplom vodom da otvorim pore, zatim nanesem piling za dubinsko čišćenje, pa hidratantnu masku 15-30 minuta, uvek u tišini i uz dobru muziku, posle maske - tonik, serum, hidratantna krema. Da, znam da se previše brinem, ali ne mogu si pomoći.”
Willow Hand
“Neko vrijeme me je šokirala ideja brenda Dermalogica da podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom dijelu i odabere raznim sredstvima da reši svaki problem. Redovno idem u salon na ovu proceduru, a oni mi biraju individualni set proizvoda prema stanju čela, jagodica, brade itd. Gotovo da mogu garantirati da će nakon Fashion Week-a sve biti na umirujućim proizvodima i proizvodima protiv iritacije.”
Fotodom / Rex karakteristike
“Stalno nanosim hidratantnu kremu. Jednom u dva sata, verovatno, inače počinje da mi se čini da su se bore već razvukle preko čela i vrebale u uglovima očiju... Brrr! Uvijek imam sprej u torbici Botanical Kinetics od Aveda, krema ili gel za vlaženje kože i maramice za čišćenje za brisanje lica prije nanošenja. Šta? Šminka? Šminkam se samo za modnu pistu!”
Renata Zandonadi
“Ja sam odani obožavatelj brenda Bioderma, jeste odličan lijek sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatnih sastojaka. I uvijek koristim kremu za sunčanje, čak i po kišnom vremenu. Za mene je nanošenje kreme sa SPF-om kao pranje zuba, ni ne razmišljam o tome.”
Jessica Bartha-Lam
instagram.com/jblam29/
“Uveče umijem lice maslinovim uljem: čisti kožu bolje od pjene, gela, maramica i losiona zajedno. I nakon toga ne morate razmišljati o tome koliko i kojih štetne materije nanijeli ste na kožu. Moja hidratantna krema je također bazirana na maslinovo ulje, naručujem u apoteci, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitet.”
Julia van Os
„Spavam sa Vazelinska maska na licu. Da, ne šalim se, to je istina. Nanesem tanak sloj vazelina po cijelom licu i odem u krevet. Ujutro je koža neverovatno glatka i baršunasta! Nijedna krema to ne radi. A jastučnicu je lako oprati!”
Madison Whittaker
„Pretpostavljam da nemam nikakve tajne za brigu o sebi. Osim što se nikada ne šminkajte van posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. A! I obavezno ga popijte ujutru laneno ulje: Sadrži omega-3 i omega-6 kiseline koje su veoma važne za kožu. Uzimam dvije supene kašike dnevno. U tajnosti: i ovo je odličan način detoksikacija za gastrointestinalni trakt, pa, razumete.”
Dasha Maletina
instagram.com/dasha_maletina/
“Nakon čišćenja kože, odmah nanosim masku, a nakon toga i kremu. Ne obraćam mnogo pažnje na brendove, najvažnije je da sadrže vitamin B12 – odlično njeguje kožu.”
Pauline Horo
“Pijem puno vode, puno vode, ne znam, više od 2 litre sigurno. Ne jedem ništa nezdravo, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetologa, koji me nekako izmami. Kod kuće, osim hidratantne kreme i pjene za čišćenje, nemam nikakvu kozmetiku.”
Prirodna ljepota će uvijek biti u modi. Ali da biste bili ponosni na svoje lice i tijelo, te privlačili zadivljene poglede, morate stalno voditi brigu o svojoj koži. Među ženama postoji mišljenje da je kreacija savršena koža može biti skupo, a vi morate platiti za skupo salonski tretmani. Ali to nikako nije istina. Postoji mnogo načina da kod kuće napravite čisto lice, bez bubuljica, modrica, staračkih pjega i drugih nepravilnosti i nedostataka. Naravno, za to će biti potrebno više od jednog dana, stoga treba biti strpljiv, imati želju da se riješite nesavršenosti i osvojite druge svojom glatkom i nježnom kožom. Danas ćemo se upoznati sa nekim metodama kako da svoje lice učinite savršeno čistim.
Kako postići čistu kožu lica?
Da bi vaša koža bila u redu, morate zapamtiti tri važna pravila:
- očistiti;
- moisturize;
- snabdevanje.
Stoga ćemo se detaljnije zadržati na ovim točkama i otkriti sve tajne pravilnu njegu. Ali prvo bih želio napomenuti da mnogi problemi mogu ležati unutar tijela. Važno je eliminirati one štetne faktore i navike koji vas mogu spriječiti da postignete zadivljujući rezultat, a to su:
- pušenje i pijenje alkohola;
- zlostavljanje sunčanje/ ili solarij;
- nedostatak sna;
- loša/ili pogrešno odabrana kozmetika;
- nezdrava ishrana/ili nedostatak vitamina;
- hormonske neravnoteže;
- stres, anksioznost.
Kada se uzmu u obzir svi "unutrašnji" faktori, bit će mnogo lakše izaći na kraj sa nesavršenostima izvana. Kako kreirati savršeno lice kod kuće razmotrite osnovna pravila.
Čišćenje kože lica kod kuće
Svakodnevno je naša koža izložena prašini, masnoći i kozmetici, pa je izuzetno važno očistiti je. Ako želite da vidite prave rezultate, procedure čišćenja treba raditi dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja, a ne tražite izgovore da niste imali vremena ili ste umorni.
Za čišćenje kupujte proizvode za njegu prema tipu kože: pjene, gelovi, tonici, losioni i kreme. Kada umivate lice, ostavite gel ili penu na licu nekoliko minuta, na taj način će se nečistoće lakše i bez ostatka ukloniti. Masnu kožu možete očistiti posebnim poroznim sunđerima ili četkama.
Kada završite sa pranjem, isperite lice hladnom vodom ili će ove manipulacije pomoći zatvoriti pore i tonirati kožu.
Pokušajte osušiti kožu jednokratnim maramicama ili čistim ručnikom samo za lice kako biste spriječili da bakterije ili prljavština dođu u kontakt s kožom. Ako ste u nedoumici, bolje je ostaviti kožu da se osuši na zraku.
Kako očistiti lice ako imate masnu ili problematičnu kožu? Nanesite tonik ujutru na bazi alkohola, pomaže u zatezanju pora i sprječavanju pojave masnog sjaja i akni. Ako nemate poseban losion, obrišite lice kriškom limuna ili svježeg krastavca.
Prije izlaska vani, posebno ako je zima, potrebno je nanijeti tanak sloj hidratantnog, hranjivog ili zaštitna krema. To morate učiniti 10-ak minuta prije izlaska kako biste ubrusom mogli ukloniti višak kreme.
Možda vam se čini da će vam čišćenje lica potrajati, ali to nije tako, cijela procedura će trajati najviše 10 minuta, a rezultat je blistava, čista koža lica kod kuće.
Kako da vaše lice bude čisto i glatko, koristite pilinge i pilinge
Da biste uklonili mrtvi sloj epitela, morate čistiti lice proizvodima i abrazivnim česticama 2 puta tjedno. Na kraju krajeva, oni sigurno žive na gornjim slojevima razne bakterije koji se hrane mrtvim ćelijama. Da biste sredili lice, ne morate kupovati gotove tube pilinga, možete pripremiti sredstvo za piling kod kuće koristeći improvizirane proizvode. Uostalom, postoji mnogo opcija za čišćenje lica.
Najnježnija vrsta pilinga je piling napravljen na bazi voćne kiseline. Navedimo nekoliko primjera.
- Kivi + banana. Ovo tropsko voće sadrži veliki broj blagotvorne kiseline za kožu. Pomiješajte pulpu banane sa mljevenom pulpom kivija i ravnomjerno nanesite na lice, pričekajte 10 minuta i umijte se.
- Ananas + med Ananas savršeno čisti kožu, a njegov sok lako razgrađuje masnoće i stare ćelijske ostatke. Za ovaj recept je pogodno samo svježe voće iz konzerve ili smrznuto. I med unutra ovaj recept stvara dodatnu zaštitu i ishranu za čista koža lica. Zdrobljene kriške ananasa prelijte sa dvije kašike toplog meda, ako je sastav vodenast, dodajte prstohvat ovsena kaša. Lagano nanesite na kožu i isperite nakon 10 minuta.
- Prirodna kafa + narandža. Kafa je odličan antioksidans koji pomaže da se koža oslobodi štetnih materija i poboljša stanje i ten. Pulpu narandže treba pomešati sa kašikom mlevene kafe, a za konzistenciju dodati kašiku meda. Nežno nanesite na kožu i ostavite 10-15 minuta.
Radikalnija metoda za savršeno čisto lice i oslobađanje pora od nečistoća je priprema pilinga od sode, pogodnog samo za one sa masnom/problematičnom kožom.
Ništa manje efikasan za čišćenje lica.
- Mix soda bikarbona sa vodom (3:1). Navlažite ili isparite kožu prije nanošenja. rasporedite proizvod po koži, posebno obraćajući pažnju na problematična područja (obrazi, nos, čelo). Kružnim pokretima masirajte kožu. Temeljito isprati vodom, izbjegavajući kontakt s očima. Nakon ovog postupka koža će biti malo suha, ne zaboravite je namazati kremom.
Ne zaboravite na hidrataciju
Čisto, lijepo lice mora biti navlaženo nakon pranja. Uostalom, voda i proizvodi za njegu mogu jako isušiti kožu, što znači da će postati podložnija infekcijama.
Ako imate masni tip kože, postoje posebne nemasne kreme sa matirajućim efektom.
Pogodni proizvodi za normalnu do suhu kožu: duboka hidratacija, na primjer s vazelinom ili lanolinom.
Nemojte nanositi debeli sloj hidratantne ili hranjive kreme na potreban iznos krema se upija u dermis, potrebno je 10-15 minuta, preporučljivo je ukloniti preostalu kremu ubrusom.
Kožu možete hidratizirati i improviziranim sredstvima: obrišite lice listom aloe, kriškom krastavca, bundeve ili šargarepe, svježe voće, dinja, breskva ili jabuka, ili razne prirodna ulja. Pročitajte šta još možete koristiti za hidrataciju.
Idealna koža lica kod kuće nije mit, već rezultat vašeg mukotrpnog rada na sebi. Održavajte dosljednost, držite se redovnog, ali nežna njega, pazite na ishranu i način života i uživajte u čistoj i glatkoj koži.
Budite neodoljivi!
Brijanje je jednostavan, efikasan i, što je najvažnije, bezbolan (za razliku od uklanjanja dlačica) način da se riješite dlačica na nogama.
Uz sve neosporne prednosti, ima i nedostatke. Na primjer, nedostatak dugotrajnog efekta, mogućnost da se posječete, iritacija kože, urasle dlake. Međutim, sve se to lako može eliminisati ako pravilno obrijete noge!
Ispod ćete pronaći 10 jednostavni savjeti to će vam pomoći da izbjegnete neprijatne posledice i postići savršena glatkoća stopala!
1. Prvo se okupajte, potom se obrijte!
Toplina i para dok ležite u kadi (ili stojite pod toplim tušem) rade nekoliko stvari odjednom: omekšavaju dlake ne samo na glavi, već i na tijelu, a otvaraju i pore na koži . Sada će vam biti mnogo lakše i ugodnije brijati se, a rezultat će premašiti sva vaša očekivanja.
2. Pravi brijač postoji!
Prema istraživanjima, možete dobiti glatke noge pomoću brijača koji ima sledeće karakteristike:
— Zaobljeni oblik glave. Ovo pomaže mašini da bolje prijanja uz kožu i pomaže pri brijanju najkraćih dlačica.
— Plutajuća glava pomaže u praćenju oblina vašeg tijela, omogućavajući vam da obrijete dlačice čak i na najteže dostupnim mjestima.
— Mekana, udobna drška je garancija da vam brijač neće iskliznuti iz ruku i da vam neće rezati kožu.
Drugim riječima, ostavite jeftine primitivne mašine za jednokratnu upotrebu muškarcima. Potrošite nešto novca na dobar, prikladan brijač - smatrajte to ulaganjem u vlastitu ljepotu.
3. Jednostavni pokreti.
Kako obično brijete noge? Bez podizanja brijača, pomjerite ga od skočnog zgloba do koljena ( kao na gornjoj fotografiji) ili čak butine? Jeste li zadovoljni rezultatom? Mislimo da ne. Verovatno ćete morati da prođete preko istog mesta sa britvom nekoliko puta, iritirajući kožu i rizikujući da se posečete. Da se to ne bi dogodilo, pokušajte se kretati duž noge malim, sporim koracima (svaki po 2-3 centimetra) i nemojte previše pritiskati mašinu.
4. Pena nije igračka!
Postoji mišljenje da je pjena za brijanje komercijalni potez i, u principu, nije potrebna. Međutim, to je onaj koji će vam omogućiti da uživate u brijanju nogu. Pena vlaži kožu i obezbeđuje klizanje. Možete kupiti specijalnu pjenu za brijanje. Možete koristiti gel za brijanje, vjerovatno je još bolji. Ali vaš balzam za kosu bi takođe bio sasvim prihvatljiva opcija. Obično imaju sasvim prikladnu konzistenciju i osiguravaju dobro klizanje brijača po tijelu.
Glavna stvar je da NE koristite SAPUN! Osigurat će pjenu i ravnomjerno klizanje, ali će u kombinaciji sa brijanjem isušiti kožu tako da vam nikakva hidratantna krema kasnije neće pomoći. I zapitaćete se otkud ovo crvenilo, iritacija i svrab.
5. Piling za tijelo je vaš najbolji prijatelj!
Koža se stalno obnavlja. Na površini tijela uvijek postoji sloj mrtvih ćelija. Utječu na kvalitetu brijanja - mogu se začepiti između oštrica brijača. Kao rezultat toga, morat ćete zaboraviti na glatkoću. Preporučujemo prije svakog brijanja temeljno piling kože. Najbolje je koristiti ne baš tvrd piling sa česticama srednje veličine.
6. Nežniji, još nježniji.
Koža nakon brijanja veoma osetljiva i zahteva posebnu negu. Pokušajte da je ne iritirate. NIKADA ne trljajte glatku obrijanu površinu jastučićima od lufe ili čak ručnikom. Operite rukama ili mekani sunđer, i da osušite kožu, ubrišite je mekani peškir. U suprotnom ćete se suočiti sa problemima kao što su iritacija, crvenilo kože i osip.
7. Uzmite u obzir svoje karakteristike!
Oglašavanje je oglašavanje, ali morate odabrati proizvode za brijanje i njegu kože na osnovu svojih osobnih potreba. Na primjer, ako imate suhu, osjetljivu kožu i kožu sklonu iritacijama, ne biste trebali kupovati proizvode koji sadrže alkohol ili mirise.
8. Ne zaboravite svoje kukove!
Mnoge žene ne briju dlake na gornjim nogama. Vjeruje se da je kosa svijetla, tanka i gotovo nevidljiva. Ali pogledajte pažljivije i možda ćete otkriti da to nije slučaj u vašem slučaju! Test je vrlo jednostavan - ako ove dlačice jasno vidite pri bilo kojoj rasvjeti, onda vjerujte - i muškarac će ih sigurno primijetiti, što nije baš ugodno. Ali biće mu još neprijatnije da ih oseti kada dodirne bedro.
Pogledajte ovaj horor, posebno obratite pažnju na područje iznad koljena
Ne dozvolite da vas ove dlake unište savršena slika– oslobodite ih se!
9. Hidratacija je ključna!
I vašim stopalima je potrebna hidratacija. Dajte im malo blaženstva - koristite posebne hidratantne kreme i losione nakon brijanja. To će smanjiti šanse za pojavu uraslih dlačica i osipa.
10. Ultraljubičasta zaštita za kožu stopala.
Nakon brijanja vaša koža će biti lišena svoje zaštite linija kose i postaće podložniji sunčeva svetlost. Stoga, osim na lice i ramena, ne zaboravite na noge nanijeti i SPF kremu. Pronađite proizvod koji nije mastan ili ljepljiv tako da se lako nanosi.
Iskoristite naše savjete i brijanje nogu ne samo da će biti lakše i brže, već i mnogo ugodnije! Za kraj, dajmo još nekoliko savjeta. Glavna stvar kod brijanja je redovnost. Pokušajte da brijete noge svaki dan i uvek ćete biti lepi!
Sve djevojke teže ravnomjernoj i glatkoj koži, ali ne zna svaka od njih kako to postići. Prije svega, trebate voditi računa o tome pravilnu ishranu, čišćenje dermisa od keratiniziranih čestica, vlaženje. Samo integriranim pristupom možete postići rezultate bez posjete kozmetologu. Postoji niz specifičnih trikova koji mogu lako učiniti vašu kožu glatkom i ujednačenom kod kuće. Razmotrimo redom važne aspekte koje predstavljamo praktične preporuke. Pa počnimo.
Obrišite kozmetičkim ledom
Započnite dan trljanjem kože kockicama leda. Da biste ga pravilno pripremili, u jednu smjesu umiješajte 50 grama. hrastova kora, 35 gr. ruzmarina, 40 gr. lipov cvijet, 30 gr. ljekovite kamilice i 15 gr. sušeni eukaliptus. Smjesu stavite u emajliran tiganj, prelijte kipućom vodom i stavite na šporet. Kuvajte oko 20 minuta, a zatim zatvorite poklopac i ostavite da se kuva još 1 sat.
Nakon što se juha ohladi, napravite filter od tri sloja gaze i vate, kroz njega provucite otopinu. Kap 3 ml. ginseng etera i sjemenki grožđa, sipajte smjesu u posudu za led. Ostavite dok se potpuno ne zamrzne, koristite 1-2 puta dnevno. Pokušajte da se ne zaustavite na određenoj točki duže od 2 sekunde, ukupno trajanje postupka je 3 minute.
Vlaži epidermu
Redovna hidratacija pomoći će vam da postignete glatku kožu. U tu svrhu popijte najmanje 2,6 litara. prečišćene vode dnevno. Istovremeno, potrebno je osloniti se i na svježe cijeđene sokove (ne više od 0,7 litara dnevno), zelene i biljne čajeve. Vrijedno je dati prednost svježim sokovima od kupusa, šargarepe i celera, koji izglađuju nabore na epidermi, čineći je glatkom.Izbjegavajte slatka gazirana pića, kompote od šećera i pakirane sokove. Oni zadržavaju otrove u potkožnom sloju, zbog čega lice izgleda umorno. Odlična opcija Smatra se da redovno konzumiranje sezonskog voća, bobičastog voća i povrća vlaži epidermu. Pravite salate, pripremajte smutije i koktele na bazi njih, a po želji dodajte vitaminske komplekse za kožu.
Koristite kreme i serume
Zanemarivanje njege kozmetike dovodi do preranog starenja kože, ne dozvolite da se to dogodi. IN ljetni period vrijeme, koristite poseban hidratantni serum s retinolom ili tekućim proteinom. Pogledajte hidrogelove koji su 70% vode i uvjerite se da sadrže ekstrakte ljekovitog bilja.
IN zimsko vrijeme zaštitite dermis od vjetra posebnim kremama protiv mraza (na primjer, Nivea, po želji se mogu zamijeniti sastavom za djecu); Takvi proizvodi sprječavaju pucanje i pucanje kože, održavajući glatku strukturu.
Ako vam se koža često peruta, a serumi i kreme ne uspijevaju, pokušajte narodna kozmetologija. U blenderu sameljite 1 bananu srednje veličine, naribajte četvrtinu krastavca zajedno sa korom. Ulijte 25 ml. kukuruznog ulja, dodati 30 gr. ražene mekinje. Promiješajte, napravite masku, ostavite 1 sat.
Kupite termalnu vodu
Glavna prednost termalne vode je to što se može koristiti i na licu sa i bez šminke. Proizvod je posebno aktuelan ljeti, kada dermis pati od sparnih vrućina i, kao rezultat, nedostatka potkožne tekućine.
Termalnu vodu možete kupiti u bilo kojoj kozmetičkoj radnji. Proizvod je dostupan u bocama od 250 i 600 ml. Prva opcija je pogodna za redovnu upotrebu na putu ili na poslu, druga - za kućnu upotrebu ili odmor.
Ako vam iz nekog razloga ne odgovara ovu metodu ovlaživanje, kupite kompaktni uređaj koji čini prostoriju vlažnom. Ovu preporuku vrijedi koristiti ako radite u zagušljivoj kancelariji i nemate priliku da umijete lice jednom u nekoliko sati.
Pravilno birajte kozmetiku
Prilikom odabira dekorativne kozmetike, pokušajte dati prednost isključivo profesionalnim proizvodima. U pravilu ne začepljuje pore i sadrži biljne ekstrakte koji sprječavaju pojavu nabora i pukotina.
Ako je moguće, nemojte koristiti temelj ili ga nanesite preko kozmetičkog prajmera. Može se zamijeniti temelj BB krema, ne samo da ujednačava ton, već i hrani epidermu.
Potrebno je obratiti pažnju na upotrebu rumenila, korektora i korektora, njihova primjena je krajnje nepoželjna. Ovakvi proizvodi začepljuju pore, izazivaju pojavu akni i velikih čireva, zbog čega koža gubi sposobnost samoočišćenja.
Uklonite piling mrtvih čestica kože
Glatka koža se ne može postići ako ne koristite kozmetičkim alatima za ribanje. Možete kupiti gotovu kompoziciju ili sami napraviti proizvod. Za one koji su skloni drugoj opciji, sljedeći će recept biti koristan.
Samljeti 6 komada u mlinu za kafu ili blenderu. bademi ili jezgra orah, dodati 25 gr. punomasna pavlaka, 40 gr. talog kafe, 20 ml. maslinovog ulja i 15 gr. jestivi želatin. Pomiješajte sve sastojke, promiješajte viljuškom i ostavite 15 minuta.
Nanesite proizvod na lice u debelom sloju, pričekajte pola sata, a zatim počnite masirati kožu kružnim pokretima. Učestalost postupka je jednom u 4 dana, trajanje trljanja je 5 minuta.
Da biste postigli ujednačenu i glatku kožu, morate se pridržavati dva važna pravila. Prvo: nemojte istiskivati mitesere i gnojne bubuljice. Drugo: nije preporučljivo dirati lice prljavim rukama.
Ne pokušavajte stalno popravljati šminku ili češati bubuljicu koja vam se pojavi na bradi. Ljeti ne brišite znoj dlanom, nosite ga sa sobom papirnati ubrusi ili matirajuće maramice koje upijaju višak potkožnog sebuma i znoja.
Nema potrebe da istiskujete mitesere ili bubuljice ako nemate apsolutno nikakvog iskustva u takvim stvarima. Zanemarujući savjete, oštetit ćete srednji i gornji sloj dermisa i uzrokovati pojavu čireva.
Nepotrebno je reći da ako vam takvi postupci postanu uobičajeni, možete se zauvijek oprostiti od glatke i ujednačene kože. Za rješavanje komedona (mitesera) koristite posebnu kozmetiku na bazi aktivni ugljen ili salicilnu kiselinu.
Uravnotežite svoju ishranu
Glatkoća vaše kože zavisi od brojnih faktora, uključujući vašu svakodnevnu ishranu. Pokušajte da jedete brašno, prženu, masnu hranu u rijetkim slučajevima ili ih se potpuno odreći. Uravnotežite jelovnik tako da sadrži vitamine svih grupa, posebno A-E, PP, Omega kiseline, vlakna, proteine i pravilne ugljikohidrate.Iz prehrane izbacite kobasice, domaću konzerviranu hranu i kisele krastavce, te brze grickalice. Fokusirajte se na nemasno meso, plodove mora, povrće, voće, pasulj i žitarice. Pokušajte jesti 5 puta dnevno u porcijama od 250-300 grama.
Pravilna ishrana blagotvorno deluje ne samo na kožu, već i na nokte i kosu. Kupite ribu ili badger fat u kapsulama, uzmite kurs. Svakih 6 mjeseci uzmite multivitaminsku terapiju koja uključuje sve neophodni elementi i minerali.
Izbjegavajte stres
Poznato je da ljudi koji dugo vremena su depresivni ili pod stresom i izgledaju starije. Na njihovoj koži se ranije pojavljuju bore koje ne čine kožu glatkom. Da biste izbjegli posljedice i injekcije botoksa, potražite izlaz iz negativnih faktora.
Prijavite se na jogu, radite istezanje, pilates, ples. Čitajte više, slušajte opuštajuću muziku, odmarajte se najmanje 8 sati dnevno. Pokušajte da ne ostanete budni do kasno;
Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol i duvan moraju promijeniti svoje navike. Ponekad možete popiti čašu suhog bijelog vina, ali pivo, martini i votka su zabranjeni. Što se tiče pušenja, ostavite tu naviku zauvek.
Lako je učiniti kožu lica glatkom, čak i ako se pridržavate pravila osnovne njege. Neka vam postane navika da svakodnevno brišete dermis kozmetički led zasnovano lekovitog bilja, vlažite kožu, koristite serume i hidrogelove. Pokupiti dekorativna kozmetika Tako je, nosite termalnu vodu u torbici.
Video: kako postići glatku i elastičnu kožu lica kod kuće
Kada govorimo o ljepoti lica, često znači da koža izgleda savršeno. Trebao bi biti čist, mekan, blistav, zdrav, elastičan, dobro hidratiziran. Bore, bubuljice, miteseri i neravnine su neprihvatljive. Modrice ispod očiju masni sjaj, nasolabijalni nabori, vrana stopala a proširene pore se ne uklapaju u sliku.
Da biste postigli ideal, morate ne samo pravilno i pažljivo brinuti o njemu, već i eliminirati utjecaj na njega negativni faktori, unutrašnji i eksterni.
Vanjski faktori se dijele u 2 grupe:
- prirodno;
- hemijski.
Prvi uključuju, na primjer, ultraljubičaste zrake, koje dovode do pretjerane suhoće, perutanja, crvenila i ranog uvenuća. Još jedan nepovoljan spoljni faktor su temperaturne promjene. Ako se poveća, koža postaje crvena i na njoj se stvara mreža krvnih žila. Kada temperatura padne, zabrinjavaju hrapavost i suhoća. Negativan uticaj snijeg, vjetar, prašina i visoka ili niska vlažnost zraka. S tim u vezi, kozmetika za njegu je odabrana tako da odgovara godišnjim dobima.
TO hemijski faktori uključuju boje, sapune, proizvode za čišćenje i kiseline. U ovu kategoriju spada i nekvalitetna ili loše odabrana kozmetika. Osip i alergijske reakcije mogu nastati zbog stalne konzumacije proizvoda koji sadrže različite arome, pojačivače okusa, boje i konzervanse koji utječu na probavni trakt.
TO unutrašnji faktori uključuju:
- Poremećaj metabolizma koji izaziva osip, povećan sadržaj masti, pojavu akni i wen.
- Endokrine patologije.
- Uzroci nedostatka vitamina prerano starenje, suhoća, ljuštenje, poremećaji pigmentacije.
- Bolesti unutrašnje organe. Ako imate problema s jetrom, možete doživjeti tamne mrlje. Gastrointestinalne bolesti uzrokuju osip i akne.
Čišćenje i vlaženje
Nakon što možete odrediti svoj tip kože, vrijeme je da počnete s razvojem plana njege kože. Prva faza će biti čišćenje, koje se mora obaviti nakon buđenja i prije odlaska u krevet. Prijavite se specijalne kreme, pjene, mlijeka i gelovi. Ako postoji problem akni ili mitesera, onda će pomoći katranski sapun.
Preporučuje se da to radite jednom sedmično parna kupka. Pomoći će da se pore otvore, proizvod će bolje prodrijeti u kožu i očistiti je. Nakon toga nanesite masku ili piling. Losioni se koriste za čišćenje lica. Istovremeno toniziraju, dezinfikuju, isušuju akne i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Ekstrakti biljaka imaju regenerativni efekat.
Dubinsko čišćenje se vrši mehaničkim ili hemijski piling. Efikasno uklanjaju mrtve čestice kože i ubrzavaju regeneraciju ćelija. Mehanički piling uključuje upotrebu pilinga i gommaža. Prvi sadrže velike i male abrazivne čestice. Potonji su neophodni za suho i posebno čišćenje osetljiva koža. Nakon nanošenja proizvoda sačekajte par minuta da se stvori korica. Zatim se kompozicija umota. Time se uklanja sloj mrtvih ćelija.
Oni sa masnom kožom piling mogu koristiti dva puta sedmično, a oni sa suvom jednom u 14 dana. Ako tamo ozbiljan problem, kao što je acne, ne treba ga koristiti da bi se izbjegla infekcija.
Nakon što se lice očisti, vrši se toniranje odgovarajućim proizvodom. Uklonit će preostale nečistoće, zategnuti pore i vratiti ph ravnotežu. Masaža ledom je efikasna za toniranje. Posljednji korak je hidratacija kremom koja se nanosi duž masažnih linija.
Recepti za domaće maske i pilinge
Postoji mnogo recepata za piling koji se lako pripremaju kod kuće:
1. Recept zahtijeva miješanje žlice kamfora i amonijak, tečni glicerin i prah borne kiseline. Dodajte zdrobljenu tabletu hidroperita. Nakon toga dodajte malo rendani sapun tako da je konzistencija gotovog pilinga slična kremi. Smjesa se nanese na lice i sačeka da se osuši. Piling treba isprati 10% rastvorom kalijum hlorida pomiješanog s vodom, u kojoj se navlaži salveta.
2. Još jedan recept za piling kod kuće uključuje miješanje jednakih količina badema, bijele gline i sjemenki lana. Komponente su prethodno usitnjene. Dobivena pasta se koristi za masažu lica, a zatim isperite.
3. Po receptu potrebno je da pomešate par kašika trsnog šećera sa istom zapreminom sok od limuna i jogurt. Lice se prvo čisti, a zatim se nanosi debeo sloj smese. Ostavite četvrt sata i isperite. Piling djeluje zahvaljujući mliječnoj, glikolnoj i limunskoj kiselini sadržanoj u proizvodima.
Maske za savršenu kožu kod kuće
Za masni premaz pomiješajte suvi kvasac sa kefirom u omjeru 1:3, mjereći količinu u žlicama. U smjesu dodajte kašičicu limunovog soka i par kapi vodikovog peroksida. Trebalo bi da dobijete pjenastu masu koja se nanosi na lice, isključujući područje oko očiju i usta. Ostavite da deluje četvrt sata, a zatim isperite i nanesite kremu sa hidratantnim efektom. Kompozicija pomaže u otvaranju pora, u borbi protiv bubuljica i mitesera, izbjeljuje i uklanja masnoću.
Za mješovita koža pomešajte kašičicu limunovog soka i meda sa kašikom suvih, prethodno zdrobljenih pšeničnih mekinja. Sve pomiješajte i namažite po licu. Sastav mora trajati najmanje 20 minuta. Ova maska vam omogućava da temeljito očistite T-zonu od nečistoća i nahranite suhe obraze.
Pokreni stvari lojne žlezde kod kuće jednostavno uz sljedeći recept. Uzmite kašiku meda, svježi sir visok sadržaj masti i toplo mleko. Nanesite proizvod kao i obično i ostavite 20 minuta, isperite i nanesite hidratantnu kremu.
Sve ove maske pomažu u poboljšanju stanja kože lica. Bore se s glavnim problemima - suhoćom ili viškom masnoće i nedostatkom hranjivih tvari.
Ako slijedite ove savjete za njegu vašeg lica, neće vam biti teško da ga održite mladim dugo vremena:
1. Kozmetika se bira u zavisnosti od vrste, pošto su potrebe suve i masnu kožu veoma različita.
2. Posebna pažnja nanosi se na područja sa tankom, osjetljivom kožom - oko usta i očiju. Za njih se biraju posebna sredstva.
3. Svaka njega treba započeti čišćenjem. Neophodno je nabaviti visokokvalitetne preparate za pranje lica, losione, maske i pilinge. Bez toga je nemoguće postići savršeno čistu, zdravu i lijepu kožu. Takođe ne treba zaboraviti na skidanje šminke svako veče.
4. Navlaci je potrebno svakodnevno vlaženje, uključujući i iznutra. Pijenjem puno tečnosti osoba nadoknađuje nedostatak vode. Na taj način koža će duže ostati mlada i elastična. U istu svrhu, korisno je poprskati lice termalnu vodu. Prilikom pranja lica ne treba koristiti sapun, jer on jako isušuje.
5. Najbolje je kupiti hipoalergenu kozmetiku.
6. Postignite savršeno glatko lice nemoguće bez upotrebe neutralnog pH pilinga za održavanje ravnoteže. Koristi se ne više od nekoliko puta sedmično.
7. Uključeno izgled Nedostatak sna ima veliki uticaj. Redovnim spavanjem žena će izbegavati rano pojavljivanje bore i nabori, produžavaju mladost.
8. Lice treba zaštititi od sunčevo zračenje kako bi se izbjeglo prijevremeno starenje.
9. Idealna pokrivenost se ne može postići bez odustajanja loše navike – alkoholna pića, pušenje i loša ishrana.
Kozmetolog zna kako da kožu lica učini savršenom. Najbolje ga je riješiti prije nego što počne prirodni proces starenja. Njegovi savjeti i salonski postupci pomoći će vam da se nosite s prištićima i miteserima, prvim borama i drugim problemima.
Nemoguće je postići idealan izgled lica za nedelju dana, potrebno je stalno raditi na tome, redovno vodeći računa o sebi kod kuće. Bez svakodnevne njege u vidu hidratacije i ishrane, koža neće izgledati glatko i elastično.