«От здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность в знаниях, вера в свои силы. Поэтому крайне важно организовать занятия физической культурой именно в дошкольном детстве, что позволит растущему организму накопить силы и развить физические качества, что в дальнейшем обеспечит всестороннее гармоничное развитие личности.»
Василий Александрович Сухомлинский
Здоровье - это физическая, гигиеническая, душевная и социальная культура человека; основное условие, определяющее своевременное физическое и нервно-психическое развитие малыша, фундамент его дальнейшего благосостояния. Охрана здоровья детей, его укрепление составляют предмет особой заботы нас, взрослых. Формирование двигательных функций – это одна из наиболее важных особенностей детского развития и воспитания.
Всем давно известно, что движение - это:
Врождённая, жизненно-необходимая потребность человека
Эффективное лечебное средство;
Познание окружающего мира;
Важное средство воспитания и обучения.
Сензитивный период развития движений и действий длится в среднем от 1 года до 4 лет, и важность его для общего развития ребенка трудно переоценить. Именно благодаря движению и сопровождающей его усиленной вентиляции легких ребенка происходит насыщение крови кислородом, достаточное для снабжения им тех клеток головного мозга, которые участвуют в развитии всех психических функций. Таким образом, все воспитательные приемы и методы, ограничивающие свободу движений ребенка в указанном возрасте, без преувеличения являются преступлением против его естественного развития. Отсюда же следует вывод о вреде для развития ребенка малоактивного образа жизни, который присущ многим современным семьям. Протекание этого сензитивного периода неоднородно: в начале периода ребенка интересуют именно движения (у него есть потребность ощутить возможности своего тела), впоследствии его начинают интересовать все более и более сложные действия, для выполнения которых необходимо обладать определенным уровнем координации, свободы и выразительности движений. Нетрудно представить себе, насколько мир для детей станет богаче, здоровее, безопаснее, если мы, взрослые, не будем препятствовать движениям ребенка, поощрять их инициативу в самостоятельной двигательной деятельности.. Учёными подобран надежный ключ к правильной организации жизни малыша в детском саду и семье, к формированию его здоровья, умственной активности, умения действовать «рядом» и «вместе» с другими. Этот ключ – движения!
Необходимость работы в данном направлении:
Ранний возраст является периодом наиболее быстрого развития строения и функций организма ребенка. Крепкий полноценно физически развивающийся ребенок меньше подвержен заболеваниям, а, заболев, справляется с ними с меньшими отрицательными последствиями. Поэтому создание всех необходимых условий для укрепления здоровья и правильного развития организма детей раннего возраста – задача первостепенной важности.
Одним из условий нормального роста и развития ребенка, повышения сопротивляемости его организма, является достаточная двигательная активность. Именно двигательная активность как основа жизнеобеспечения детского организма оказывает воздействие на рост и развитие нервно – психического состояния, функциональные возможности и работоспособность ребенка.
Для каждого возрастного периода существует свой оптимальный уровень двигательной активности, но в раннем возрасте в связи с интенсивным обменом веществ и пластическими процессами роста потребность в движении особенно высока.
Недостаточный объем двигательной активности в раннем возрасте может привести к ранним отклонениям осанки, косоглазию, плохо сформированной стопе и другим заболеваниям в дошкольном возрасте.
Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что последние годы отмечается уменьшение удельного веса движений в общем режиме дня. Это отрицательно сказывается на формировании всех систем и понижает защитные силы детского организма. Заметно возросло количество физически ослабленных детей, поэтому так важен оптимальный двигательный режим в котором бы удовлетворялась естественная и достаточная потребность ребенка в движении.
Кроме того, мышечная нагрузка у детей уменьшается в силу объективных причин:
Не все родители имеют возможность предоставить своим малышам достаточно времени, места и необходимого оборудование для правильного физического развития,
Некоторые родители чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием своего ребёнка (компьютерные игры, посещение разнообразных кружков). Именно поэтому возрастает роль детского сада во всестороннем физическом развитии детей. На сегодняшний день вопросы физкультурно-оздоровительной работы являются наиболее актуальными в деятельности любого дошкольного учреждения.
Современное общество предъявляет высокие требования к работе дошкольных учреждений, призванных заложить основы крепкого здоровья и всестороннего развития личности ребёнка.
Развитие основных движений в условиях целенаправленного руководства связано с развитием психических процессов (внимание, восприятие, воображения, мышления), способствует повышению общего жизненного тонуса, воспитанию чувств, интереса и определённого отношения к своей деятельности.
Если ребенок много двигается, он быстрее и легче привыкает к новой обстановке. Малыши охотнее идут в группу, мгновенно перестают плакать, если мы переключаем их внимание на активную двигательную деятельность, да еще с интересной игрушкой. Поэтому, работая с детьми раннего возраста, мы уделяем большое внимание формированию двигательных функций.
Для организации работы по данному направлению определили основные задачи:
Создать условия, побуждающие детей к двигательной активности;
Научить детей правильно двигаться;
Заложить основы физической культуры.
Планируя нашу работу, мы руководствовались программой воспитания и обучения в детском саду «От рождения до школы» под редакцией Н.Е.Веракса, Т.С.Комаровой, М.А. Васильевой. Двигательную активность осуществляли согласно двигательному режиму, в который входят: утренняя гимнастика, подвижные игры, игровые упражнения, непосредственно образовательная деятельность по развитию движений. В основу методики обучения детей движениям, опирались на следующие принципы:
Доступность;
Систематичность;
Последовательность;
Повторность
Одним из основных условий полноценного физического развития ребенка является создание предметно-развивающей среды в группе. В нашей группе имеются игры и оборудование для развития ходьбы и других движений детей (игрушки, которые можно катать, бросать; дорожки для ходьбы, скамейки, дуги разной высоты, лесенка-стремянка, разнообразные мячи, мягкое бревно, коврики, канат; погремушки, колечки, султанчики, ленточки, платочки, флажки, гимнастические палки, кольцебросы, различные маски для проведения подвижных игр. Во время выполнения физических упражнений, игр каждому ребёнку предоставляется достаточная площадь для движений, своё пособие. Никаких ожиданий, очередей, никакой спешки и суетливости! Если помнить, что игры с движениями и в движении - счастливейшие минуты в жизни ребёнка, то всё будет в порядке.
Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.
Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей.
Двигательная активность способствует:
- повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;
- росту физической работоспособности;
- нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;
- появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.
Каждое утро с детьми начинаем с утренней гимнастики. Главное назначение утренней гимнастики состоит в том, чтобы поднять эмоциональный и мышечный тонус детей,
Устранить заторможенность после сна, взбодрить ребенка. В холодный период года гимнастику проводим в группе, а в летнее время на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). Воздушная ванна в сочетании с упражнениями, составляющими комплекс утренней гимнастики, улучшает деятельность внутренних органов дыхания, кровообращения, пищеварения, повышает тонус нервной системы. После утренней гимнастики дети принимают водные процедуры (умываются).
Еще одним обязательным физкультурно-оздоровительным мероприятием стало для нас проведение корригирующей гимнастики после дневного сна. Мы заметили, что ее ежедневное выполнение положительно влияет на детей. У них поднимается не только настроение, но и мышечный тонус. Во время проведения гимнастики стараемся учитывать правильную нагрузку на мышцы, даём детям немного отдохнуть после очередного движения. Обязательным условием проведения гимнастики является игровая форма. Малыши с удовольствием выполняют и имитируют движения жучков, бабочек, животных и т.д. Непосредственно образовательную деятельность по образовательной области «Физическая культура» проводим в игровой форме, с введением увлекательных упражнений во всех частях организованной деятельности, что способствует повышению интереса детей, развитию эмоциональных чувств.
Два раза в неделю проводится непосредственно- образовательную деятельность по развитию движений детей, которая состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной.
Структура и дозировка:
вводная часть – 1 мин.; основная часть – 6-8 мин.; заключительная часть – 1 мин.
Вводная часть: организация детей и постепенное введение их в ритм занятия. Содержанием этой части является знакомым детям материалом, например, ходьба. По мере того, как овладевают двигательными умениями, усложняем содержание вводной части за счет упражнений в равновесии (ходьба по дорожке, лежащей на полу, перешагивание через кубик и т.д.).
Основная часть: упражнения общеразвивающего характера, на развитие основных видов движений и подвижная игра. Общеразвивающие упражнения даются из исходного положения, сидя (на полу, на стуле, скамейке), лежа и стоя. Из трех-пяти упражнений два-три из исходного положения, сидя и лежа, так как они формируют осанку и дают разгрузку позвоночнику и стопе ребёнка. При выполнении всех упражнений на одном занятии используем однотипные пособия или игрушки. Это помогает сосредоточить внимание детей.
Кульминационная часть – это подвижная игра, которая повышает активность, обогащает двигательный опыт, воспитывает умения согласовывать движения со словом.
Проводим подвижные игры с использованием пособий (клубки султанчики, мячи,погремушки и т.д.) и игрушек, так как они дают возможность конкретизировать задание (догони мяч, доползи до погремушки, найди игрушку). Основным правилом всех игр является умение согласовывать свои движения со словом, являющимся сигналом.
Заключительная часть: основная задача этой части – постепенно привести организм ребенка в спокойное состояние.
В своей работе мы используем не только готовые комплексы упражнений, но и составляем их самостоятельно, придерживаясь следующих принципов:
Учитываем возможность детей данной группы и уровень имеющегося двигательного опыта;
Не заменяем полностью все упражнения предыдущего занятия, а оставляем 2-3 знакомых, которые дети слабо усвоили, требующие повторения;
Повторяем те упражнения с детьми, которые доставляют им радость;
Предусматриваем постепенное нарастание нагрузки на организм ребенка и снижение ее в конце непосредственно организованной деятельности;
Чередуем нагрузки на все основные группы мышц.
Один раз в месяц непосредственно образовательную деятельность по развитию движений детей раннего возраста проводим в различных вариантах:
По единому сюжету («Прогулка в лес», «На бабушкином дворе» и т.п.);
Тренировочное занятие («Дорожка с препятствиями»);
Построенную на одном движении;
Построенную на подвижных играх.
Движение и игра для малыша не только жизненная необходимость - это сама жизнь. И самой правильной формой физического развития детей является игра. Поэтому в работе мы используем только игровую форму проведения непосредственно образовательной деятельности, гимнастик. Знакомим детей с новыми игрушками и обучаем их разнообразным движениям с ними. Кроме того, придумываем множество движений и в играх с образными игрушками. Например, усадив на стулья кукол, дети показывают им, как правильно подлезать под скамейку, и вот обычное движение превращается в забавную игру. А главное в этом - то, что дети многократно самостоятельно повторяют движение. Стараемся значительно разнообразить движения и в играх с использованием физкультурных пособий (мяч, обруч). Сначала действия с ними предельно просты и не носят специфического характера, но потом говорим, что например, обруч "превращается" в машину, в домик, в гнездышко... Затем в детские игры включаем более сложные физкультурные пособия (скамейки, кубы, ящики и другие).
Одним из средств развития движений, а так же удовлетворения двигательной активности детей раннего возраста являются подвижные игры. Они привлекают малышей своей эмоциональностью, разнообразием сюжетов и двигательных заданий. Кроме этого, подвижные игры способствуют также развитию внимания, памяти, воображения, формированию личностных качеств (самостоятельность, активность). Участвуя в этих играх, дети приобретают опыт общения со сверстниками и взрослыми. Взрослый является организатором и активным участником игр: выполняет роль ведущего (читает текст, который служит сигналом к началу и окончанию движений) и одновременно действует вместе с ребенком, являясь образцом для подражания.
Понимая важность проблемы развития двигательной активности детей раннего возраста средствами подвижных игр, мы поставили перед собой следующую цель: Создание благоприятных условий для полноценного физического и психического развития детей раннего возраста путем удовлетворения потребности в двигательной активности детей раннего возраста в подвижных играх.
В своей работе мы решаем такие задачи:
1. Умение сохранять устойчивое положение тела и правильную осанку.
2. Умение двигаться свободно и самостоятельно.
3. Формировать физические качества личности - смелость, ловкость, чувство радости от совместных действий с другими детьми.
4. Сделать физическую культуру частью здорового образа жизни ребёнка в семье.
Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей раннего возраста планируется нами в различное время дня в соответствие с режимом дня. Подвижные игры включаем в физкультурные занятия, утреннюю гимнастику, а также в часы самостоятельной деятельности детей. При этом мы фиксируем свое внимание на том, чтобы каждый ребенок в течение дня принял участие хотя бы в одной игре, вовлекая малышей в игру.
Так дети третьего года жизни с удовольствием выполняют такие игровые упражнения как:
«Полетаем как птички»
«Попрыгаем как зайчики»
«Цыплята клюют зёрнышки»
Через эти игры - упражнения дети учатся умению передавать простейшие образные действия некоторых персонажей. Развитие и совершенствование движений обусловлено повседневностью их применения, это такие движения: как ходьба, бег, лазанье, подпрыгивание, которые широко применяются не только в самостоятельной деятельности, но и в подвижных играх.
Наша задача при организации подвижных игр с детьми раннего возраста - научить выполнять ряд правил: бежать в определенном направлении, останавливаться по сигналу. При планировании мы учитываем разнообразие движений, вызывающих деятельность различных мышц, переход от более спокойных к более оживленным движениям.
В первой младшей группе организуем игры сложного содержания, в которых выделяется роль ведущего. Играя в подвижные игры: «Весёлые зайчата», «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Карусели», дети учатся играть по правилам, соотносить действия со словами.
Чтобы дети имели представление о сюжете игры, проводим предварительную работу: чтение художественной литературы, наблюдение в природе, наблюдение за повадками животных и птиц, наблюдение за деятельностью людей.
Мы активно принимаем участие в игре с детьми раннего возраста и берем на себя ведущую роль, показывая, что и как надо делать. Наше позитивное эмоциональное состояние передаётся детям. Путём показа, объяснения мы обучаем детей навыкам движения, регулируем число повторений, подбираем разные игры по трудности выполнения того или иного движения, обеспечиваем определённую физическую нагрузку.
Используем в работе с детьми игры различного содержания:
С ходьбой и бегом;
С ползанием;
С бросанием и ловлей мяча;
С подпрыгиванием;
На ориентировку в пространстве;
С разнообразными движениями и пением.
Для обогащения игрового опыта детей используем следующие приемы:- поддержка инициативы ребенка, поощрение действий вызывает у него желание еще раз повторить какое-нибудь упражнение (пройти по широкой и узкой дорожкам, перешагнуть через листочек, догнать не только большой, но и маленький мячик, бросить не только мешочек с песком, но и «снежный комочек», а неоднократное повторение движений улучшает качество их выполнения),введение игрового персонажа, обогащение игровых сюжетов. Учитывая особенности раннего возраста, малышам трудно точно выполнять движения по слову воспитателя, мы предлагаем игровые ситуации, побуждающие ребенка выполнять различные движения, например кукла Катя катает мяч, а теперь мячик к Сереже покатится или кошка играет с мышками, а теперь дети будут мышками.
Для применения любой из поставленных задач необходимо спортивное оборудование и атрибуты (игрушки, шапочки - маски, массажёры и др.) в изготовлении которых большую помощь оказывают родители.
Работа по физическому воспитанию ведётся совместно с родителями: это приобщение к здоровому образу жизни (совместные игры, прогулки), знакомим родителей с содержанием и словами подвижных игр, привлекаем к обустройству участков в летнее и зимнее время, всё это способствует развитию у детей двигательных умений и навыков.
Таким образом, на рубеже раннего возраста ребенок приобретает опыт в двигательной деятельности, связанной с выполнением упражнений, направленных на освоение основных движений: ходьбы, бега, прыжков, лазанья и бросания мяча в одном из приоритетных видов детской деятельности - игре. В контексте нашей работы таковой является подвижная игра. Именно в подвижной игре ребенок удовлетворяет свою природную подвижность, именно в ней ребенок раннего возраста совершенствуется в двигательном развитии, в умении правильно вести себя в коллективе, а значит, это является благоприятным условием для полноценного физического и психического развития детей раннего возраста.
Индивидуальную работу с детьми раннего возраста по физическому развитию необходимо строить на основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических особенностей детей. Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и органической частью общего педагогического процесса. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Объединение детей в небольшие группы целесообразно при проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и физического развития детей.
Музыкальное сопровождение - еще один способ заинтересовать детей. С этой целью для группы родители приобрели магнитофон и записи с детскими песнями, а также ритмической музыкой. Весёлая музыка повышает двигательную активность детей, создает хорошее настроение, заряжает положительной жизненной энергией. При организации и проведении двигательной активности детей не только не запрещается улыбаться, но и приветствуются все проявления хорошего настроения. Яркими жестами, хлопками дети выражают свою радость от проделанной работы. Они не замечают усталости, для них нет преград на пути овладения сложными упражнениями. Они уверены в успехе, у них всё получается. В своей работе мы так же большое внимание уделяем и закаливающим мероприятиям, что является неотъемлемой частью полноценного физического развития.
Прежде всего - это:
Соблюдение температурного режима в группе;
Правильная организация прогулки и её длительность;
Соблюдение сезонной одежды во время прогулок, учитывая индивидуальное состояние ребёнка;
Облегчённая одежда в детском саду.
С детьми проводим следующие закаливающие процедуры:
Коррегирующая гимнастика, ходьба босиком по дорожкам «здоровья» (профилактика плоскостопия и нарушения осанки);
Дыхательная гимнастика после сна;
Умывание, мытьё прохладной водой рук по локоть;
Подвижные игры и упражнения для укрепления мышечной и костной ткани, опорно-двигательного аппарата;
Упражнения и игры на разгрузку мышечного и эмоционального напряжения, релаксация;
Перед сном дети раздеваются в групповой комнате, где температура воздуха выше, чем в спальне на 2-3 градуса и переходят в майках и трусиках в спальню. Спят дети в теплое время года при открытых фрамугах, в холодное в хорошо проветренной спальне.
Перед тем как приступить к закаливанию, все мероприятия и их последовательность обсуждаю с родителями. Осенью, после периода адаптации провожу анкетирование на тему: «Влияние закаливания на здоровье ребенка». Меня интересует мнение родителей, как они относятся к закаливанию, что они думают о влиянии закаливающих мероприятий на здоровье малыша.
Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым и физически развитым, поэтому я работаю в тесном контакте с родителями.
Работа с родителями
Успехов в укреплении здоровья детей, их полноценном физическом развитии, повышении двигательной активности можно добиться только совместными усилиями детского сада и семьи. Первейшая задача этого единства в воспитании детей раннего возраста – обеспечить безболезненное привыкание малыша к дошкольному учреждению в адаптационный период. Необходимо выявить состояние здоровья, физического и двигательного развития детей
Родители часто не задумываются о том, что малая подвижность неестественна для маленького ребенка, она имеет причины – нездоровье ребенка, его недостаточный двигательный опыт, отсутствие условий для движений, психологический дискомфорт.
Проводя работу с родителями по различным вопросам физического развития детей раннего возраста, мы советуем им, какие игрушки, развивающего характера лучше подарить детям. Обращаем внимание родителей на одежду детей, на то, как трудно слишком тепло одетым детям двигаться во время прогулки, как вредно отражается на детях чрезмерное кутание.
После анкетирования родителей мы узнали, чем занимаются дети нашей группы дома, какие они имеют возможности для развития движений в домашней обстановке, проводят ли родители с детьми закаливающие мероприятия, как отражается работа детского сада в играх и занятиях детей.
Проводим беседы с родителями о необходимости формировать у ребёнка привычку к ежедневным занятиям физкультурой, объясняем, что личный пример родителей - большая сила в воспитании детей. Ведь в тех семьях, где родители занимаются спортом, ребёнок с ранних лет привыкает к физической культуре. Стараемся всегда держать родителей в курсе своих задач. Проводим индивидуальные беседы, где ставим родителей в известность: в чём затруднения у ребёнка и как их преодолеть, над чем больше работать, чему уделить внимание. В информационном уголке для родителей систематически вывешиваем материал о подвижных играх и упражнениях, различные консультации на темы: «Спорт или физкультура», «Как заинтересовать ребёнка занятиями физкультурой», «Можно ли заниматься физкультурой в квартире», «Как правильно организовать режим дня», « Во что и как играть во дворе», «Быть в движении, значит укреплять здоровье» и многое другое. Так же родителям был предложен комплекс дыхательной гимнастики, комплекс развивающих упражнений и подвижных игр. Имеется и библиотечка для родителей с литературой о физическом развитии и воспитании детей и всей семьи, рассказы, стихи для семейного чтения; тематические папки-передвижки. Родители с удовольствием оказывают помощь в оформлении спортивного уголка.Ими были сделаны султанчики, флажки, нашиты платочки, изготовлены маски, связаны шапочки для подвижных игр, нашиты разные массажные дорожки и коврики. На участке силами родителей построена деревянная горка, мостики для ходьбы и другие постройки для ползания и лазания.
Организуя работу по развитию двигательной активности детей в нашей группе, мы пришли к выводу, что решить вопросы физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и работников дошкольного учреждения.
Работа с детьми и родителями по данному направлению дала положительный результат: дети намного меньше стали болеть, в группе нет малоподвижных, малоактивных детей. Все дети много двигаются, увлечённо действуют с любым предметом (мячом, флажком). Малыши умеют быть рядом друг с другом, с удовольствием и интересом играют в подвижные игры.
В настоящее время сохранение и укрепление здоровья детей является самой актуальной проблемой, поэтому мы постоянно работаем в этом направлении. Регулярно изучаем новую методическую литературу, используем в работе здоровьесберегающиеи и компьютерные технологии. Делюсь своим опытом работы с коллегами детского сада.
Список использованной литературы
1. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М.: Просвещение,1978
2. Богданов Г.П. Уроки физической культуры. - М.: Просвещение, 1979
3. Вильчковский Э.С. Физическое воспитание дошкольников в семье. - К.: Рад. шк., 1987.
4. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей: Кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 1987.
5. Г.М.Лямина Воспитание детей раннего возраста.– М.: Просвещение, 1981.
6. Воспитание детей раннего возраста.: Пособие для воспитателей дет. сада и родителей/ Е.О.
7. Преснякова Л.С. Двигательная активность детей раннего возраста. – 1991, - № 8.
8. Слободская Е.Р. Двигательная активность детей раннего возраста в дошкольных учреждениях. //Физиология человека.- 1988.- № 1.
9. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Академия, 2001.
10. Шишкина В.А., Дедулевич Н.И. Здоровый малыш: Система физкультурно-оздоровительной работы с детьми второго-третьего года жизни: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – Лен.:. 200.
ОГЛАВЛЕНИЕ
TOC \o "1-3" \h \z \u ВВЕДЕНИЕ PAGEREF _Toc425854886 \h 3ГЛАВА 1. Теоретические аспекты оптимизации двигательной активности детей раннего возраста PAGEREF _Toc425854887 \h 51.1.Понятие об активности и двигательном режиме PAGEREF _Toc425854888 \h 51.2. Анатомо-физиологические особенности детей раннего возраста PAGEREF _Toc425854889 \h 121.3. Самостоятельная двигательная деятельность PAGEREF _Toc425854890 \h 16ГЛАВА 2. Практические аспекты оптимизации двигательной активности детей раннего возраста PAGEREF _Toc425854891 \h 232.1 Формы двигательной активности как средство оздоровления детей PAGEREF _Toc425854892 \h 232.2 Физкультурные занятия с детьми раннего возраста как часть организованной двигательной деятельности детей раннего возраста PAGEREF _Toc425854893 \h 292.3 Примерный план организации двигательной деятельности детей раннего возраста PAGEREF _Toc425854894 \h 33ЗАКЛЮЧЕНИЕ PAGEREF _Toc425854895 \h 39СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ И ЦИТИРУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ PAGEREF _Toc425854896 \h 40ПРИЛОЖЕНИЕ PAGEREF _Toc425854897 \h 44
ВВЕДЕНИЕРанний возраст является периодом наиболее быстрого развития строения и функций организма ребенка. Крепкий полноценно физически развивающийся ребенок меньше подвержен заболеваниям, а, заболев, справляется с ними с меньшими отрицательными последствиями. Поэтому создание всех необходимых условий для укрепления здоровья и правильного развития организма детей раннего возраста – задача первостепенной важности. (Руководство по педиатрии, 1960)
Одним из условий нормального роста и развития ребенка, повышения сопротивляемости его организма, является достаточная двигательная активность. Именно двигательная активность как основа жизнеобеспечения детского организма оказывает воздействие на рост и развитие нервно – психического состояния, функциональные возможности и работоспособность ребенка.
Для каждого возрастного периода существует свой оптимальный уровень двигательной активности, но в раннем возрасте в связи с интенсивным обменом веществ и пластическими процессами роста потребность в движении особенно высока.
Недостаточный объем двигательной активности в раннем возрасте может привести к ранним отклонениям осанки, косоглазию, плохо сформированной стопе и другим заболеваниям в дошкольном возрасте (Голубева Л. Г.2001).
Цель исследования: изучить и теоретически обосновать оптимальный двигательный режим детей раннего возраста
Задачи:
1.проанализировать методическую литературу
2.раскрыть понятия двигательная активность и двигательный режим
3.изучить анатомо-физиологические особенности детей раннего возраста
4.составить перспективное планирование организации двигательной деятельности
5.разработать план-конспект.
Объектом исследования является процесс физического воспитания детей раннего возраста.
Предметом исследования – развитие движений посредством создания оптимального двигательного режима.
ГЛАВА 1. Теоретические аспекты оптимизации двигательной активности детей раннего возраста1.1.Понятие об активности и двигательном режимеОдним из условий нормального развития организма является двигательная активность. Именно двигательная активность как основа жизнеобеспечения детского организма оказывает воздействие на рост и развитие нервно-психического состояния, функциональные возможности и работоспособность ребенка (Степаненкова Э.Я. 2001 г.).
Различаются многие виды активности: надситуативная, познавательная, общественная, творческая и умственная. Активность опорно-двигательного аппарата рассматривается как деятельность. Уровнем предметной, социальной и двигательной активности психологи объясняют существенную часть индивидуальных различий детей раннего возраста. (Слободская Е.О., 1988 г.).
Ведущей для детей раннего возраста является двигательная активность. С точки зрения медицины, двигательная активность, в циклическом ритме, является фактором функциональной индукции восстановительных процессов (Кузнецов М.И., 2001 г.); является одной из основных форм растущего организма и важнейшим условием его жизнедеятельности. Все многообразие поведенческих актов, определяющееся биологическими факторами и условиями окружающей среды, базируется на движении частей тела в пространстве (Сухарев А.Г., 1978 г.).
Известно, что двигательная активность организма представляет собой биологический показатель, обусловленный особенностями развития и состояния ребенка. Для живого организма характерна потребность в движении, необходимом для поддержания нормального уровня обмена веществ. В раннем возрасте потребность в движении особенно высока в связи с интенсивным обменом веществ и пластическими процессами роста (Юрко Г.П., 1978 г.).
Двигательная активность, как удовлетворенная потребность организма в движении, является важнейшим условием нормального развития ребенка, важнейшей формой жизнедеятельности растущего организма. Потребность в движении нельзя рассматривать как функцию возраста, обусловленную соответствующими изменениями организма. Двигательная активность сильно варьирует в зависимости от особенностей физического воспитания, уровня их двигательной подготовленности, условий жизни. От двигательной активности зависит развитие моторики, физических качеств, состояние здоровья, настроение и долголетие (Ноткина Н.А., Казьмина Л.И., Бойнович Н.Н., 1995).
Двигательная активность обусловлена многими факторами:
социальными (режим дошкольного учреждения, профессиональная подготовленность воспитателя, постановка физического воспитания).
природными (климат, сезоны года)
биологическими (состояние здоровья, возраст, половые различия, функциональные особенности центральной нервной системы и высшей нервной деятельности) (Юрко Г.П.,1978 г.).
В раннем возрасте не установлено существенных различий в двигательной активности мальчиков и девочек. Также установлено, что весной и летом дети двигаются больше, чем осенью и зимой. И все-таки большая или меньшая двигательная активность детей определяется, главным образом, предложенным двигательным режимом. На повышение двигательной активности оказывают влияние достаточная площадь для игр, правильное размещение оборудования и игрушек, новизна игровых и физкультурных пособий (Шишкина В.А., 1992).
Двигательная активность эффективно влияет на все психические процессы. В исследованиях видных советских и зарубежных психологов Л.С. Выготского, А.В. Запорожца, Ж. Пиаже, Д.Ж. Брунера показано наличие прямой корреляционной связи между характеристикой двигательной активности и проявлениями восприятия, памяти, мышления и эмоций у детей раннего возраста. Установлено, что упражнения для пальцев рук являются мощным стимулом для своевременного возникновения речи и дальнейшего ее совершенствования. (Развитие движений ребенка – дошкольника,1979) Двигательная активность является не только существенной потребностью, но и фоном для проявления более широких возможностей игровой деятельности и речи (Печера К.А., 2001).
Двигательный дефицит может приводить к выраженным функциональным нарушениям. Отмечена прямая связь между гипокинезией и снижением активности многих ферментов, влияющих на характер окислительных процессов и биохимических превращений в организме. Наблюдается отставание моторики (снижение силы, быстроты, выносливости), задержка развития вегетативных функций, происходит сужение диапазона функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и органов дыхания (Студеникин М.Я.,1986).
Двигательная активность, являясь незаменимым фактором жизни человека, оказывает наиболее благоприятное воздействие на растущий организм только в пределах оптимальных величин. Как недостаток, так и избыток движений приводит к патологическим сдвигам в организме. Данная концепция служит научной предпосылкой для разработки норм двигательной активности.
“Норма” - научно обоснованная мера двигательной активности. В основу ее может быть положен принцип оптимального количества движений. Термин “optimum” означает “наилучший” (наивернейший) из возможных вариантов, наиболее соответствующий определенным задачам и условиям.
Общая цель оптимизации – выполнение предписанной задачи в заданных условиях ограничений. Задача оптимизации двигательной активности – благоприятное воздействие на растущий организм, укрепление здоровья, повышение работоспособности подрастающего поколения.
Ведущими критериями оптимизации являются: удовлетворение биологической потребности в движениях, соответствие функциональных возможностей неравномерно развивающимся системам растущего организма, учет условий окружающей среды (Сухарев А.Г., 1991).
Оптимизация двигательного режима становится, таким образом, одним из элементов неспецифической профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ), не говоря уже об ее ведущей роли в воспитании здорового ребенка (Кузнецов М.Н.,2001).
Понятие “двигательный режим” включает в себя продолжительность, повторяемость и распределение всех видов физической деятельности в течение суток (Сухарев А.Г.,1991).
Включает в себя все виды организованной и самостоятельной деятельности, в которых четко выступают локомоторные (связанные с перемещением в пространстве) действия детей (Шишкина В.А.,2000).
Учитывая индивидуальные особенности двигательной активности малышей, избирательное отношение к отдельным движениям, каждый раз с поступлением новых детей в дошкольное учреждение приходится искать и новые возможности для оптимизации двигательного режима. Поэтому необходимо знать некоторые правила его разработки:
общая продолжительность двигательной активности занимает не менее 60% периода бодрствования;
содержанием двигательного режима является двигательная деятельность, разнообразная по составу движений, физическим упражнениям;
определенная часть двигательного режима, в которую входят как физические упражнения, специально подобранные для формирования систем и функций организма, так и коррекционная работа, которые проходят через индивидуальные и организационные формы работы;
периоды активности чередуются со “спокойными” видами деятельности;
каждому ребенку необходимо дать возможность двигаться самостоятельно (Шебеко В.И., Шишкина В.А., Ермак Н.И.,1998).
Все формы организации физического воспитания в единстве представляют суммарную физическую нагрузку за день, которая должна отвечать индивидуальным возможностям детей.
Воспитатель может достаточно объективно оценить индивидуальную подвижность ребенка без шагомера, наблюдая за ним в часы самостоятельной деятельности и на занятиях, в том числе не связанных с физкультурой. Необходимо внимательно наблюдать за детьми, обращая внимание на самых подвижных; на тех, кто сидит большую часть времени, не решается взять мяч; определить вид деятельности, какие движения преобладают, кто умеет “завоевывать” пространство для своих игр, кто его боится.
Получив дополнительно к своим наблюдениям данные о здоровье и физическом развитии детей от медицинских работников, родителей необходимо составлять диагностическую карту здоровья, физического и двигательного развития детей группы. После графы “фамилия, имя ребенка” идет графа “физическое развитие”. В ней отмечается гармоническое соотношение роста, веса, окружности груди или отклонения (завышенный/заниженный вес). В графе “двигательное развитие” отмечается двигательная активность (Шишкина В.А., Мащенко М.В., 2000).
Можно условно выделить три группы детей:
поведение детей средней подвижности (плавное и спокойное) подвижность их равномерна на протяжении всего дня. Как правило, таких детей примерно половина в группе или чуть больше. При хороших условиях они самостоятельно активны. Движения их обычно достаточно развиты, уверенные, целенаправленные, четкие. Их двигательная активность саморегулируема, не требует особого внимания взрослых.
Дети большой подвижности всегда заметны, хотя и составляют примерно четвертую часть от общей численности. Они находят возможность двигаться в любых условиях. Из всех видов движений выбирают чаще бег, прыжки; избегают движений, требующих точности и сдержанности. Движения их быстры, резки, часто, как кажется, бесцельны. Из-за высокой интенсивности они как бы не успевают вникнуть в суть своей деятельности, не могут управлять в должной степени своими движениями. Чрезмерная подвижность является сильным раздражителем для нервной системы, поэтому эти дети отличаются неуравновешенным поведением, чаще других попадают в конфликтные ситуации. Они с трудом засыпают, спят неспокойно. Дети, у которых двигательная деятельность, не имеющая определенной направленности, занимает более 50 % времени, отличаются расторможенностью, крикливостью, несдержанностью и даже агрессивностью. Высокая двигательная активность быстро утомляет их, не дает возможности самостоятельно переключиться на спокойные виды деятельности, требующие внимания, усидчивости (Шишкина В.А., Мащенко М.В. , 2000г.).
- Дети малой подвижности в детском саду составляют примерно одну четвертую часть. Объем двигательной активности у них невелик: от 2700 до 4500 шагов в день, а индивидуальные и сезонные проявления двигательной активности меньше, чем у детей средней и особенно высокой подвижности. Малоподвижные дети часто вяло, пассивны, быстро устают. В противовес подвижным детям, умеющим найти место для своих игр, они стараются уйти в сторону, чтобы никому не мешать, выбирают деятельность, не требующую большого пространства и движений. Они не решаются вступить в общение со сверстниками, часто отказываются идти в детский сад. У малоподвижных детей отмечается целый ряд неопределенных движений. Например, медленное продвижение за счет скользящего шага вперед или в сторону, движения типа “полуходьбы” (шаг – остановка - полшага или шаг на месте -снова остановка). У некоторых детей такие движения до 30-40 минут в день.
У малоподвижных детей воспитывают интерес к движениям, потребность в подвижных видах деятельности. Особое внимание уделяется развитию двигательных умений и навыков. Малоподвижность следует рассматривать как серьезный недостаток поведения ребенка. Ее можно объяснить дефицитом условий для движений, слабыми двигательными умениями и навыками детей, их состоянием здоровья, а также тем, что дети уже приучены к малоподвижному образу жизни. (Шишкина В.А.,2. 1992).
Общую продолжительность двигательной активности, ее интенсивность, состав движений поможет выявить хронометраж, который проводится с помощью секундомера по заранее разработанной схеме наблюдения. Таблица хронометража является примерной и может быть использована в полном виде или по частям, как часто дети используют в своей самостоятельной деятельности прыжки и метания – наиболее сложные для этого возраста движения. В результате наблюдения легко устанавливается дополнительная причина наличия или отсутствия этих движений.
Первая графа показывает время по пятиминутным отрезкам, что дает возможность более целенаправленно и точно выполнить работу. Вторая графа отведена для записи видов деятельности ребенка, фиксации случаев общения со сверстниками и взрослыми. В графах 3-9 регистрируется смена поз и движений цифрами в порядке их следования. Такая схема дает возможность отразить в единстве продолжительность ДА; видов деятельности и содержаний в них; увидеть индивидуальность ребенка, оценить его двигательные умения в единстве с деятельностью, поскольку очень важно, чтобы дети находили применение своим двигательным умениям. (Шишкина В.А., Дедулевич М.Н., 2000).
Исследования Шишкиной В.А. выявили соотношения времени, затраченного на выполнение различных режимных моментов и двигательную активность детей в них. Так, организованная деятельность в группах раннего возраста занимает всего 9,2% от общего периода бодрствования (данные взяты в детских садах при 9 часовом пребывании детей, из них 3 часа уходит на сон). Двигательная активность в организованных мероприятиях составляет всего 2,8%.
Время бытовой деятельности составляет в среднем 132 минуты, двигательная активность при этом – 6,6%.
Самое продолжительное время занимает в этих группах самостоятельная деятельность детей, которая составила 54,1%.
Двигательная активность дошкольников в этой деятельности также самая высокая – 30% от 39,4% общего времени двигательной активности за день. (Шишкина В.А., 1992.).
Таким образом, основным источником достаточной двигательной активности детей раннего возраста является правильно организованная самостоятельная деятельность.
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей раннего возрастаРазвитие организма и психики ребенка в ранние годы жизни идет очень интенсивно. Каждый месяц раннего детства является для ребенка важным этапом в формировании его физических и психических возможностей.
Рост с биологической точки зрения представляет собой размножение клеток, составляющих ткани тела, увеличение их размеров. Развитие – это качественные изменения в строении органов и тканей, ведущие к более совершенной их работе. Рост и развитие – два основных процесса, которые происходят в организме ребенка, но не всегда протекают параллельно (Бисярина В.П., 1977).
Рост является наиболее стабильным среди других антропологических показателей. Это показатель не только ростового процесса, но и определенного уровня зрелости. Он также необходим для правильной оценки массы тела и окружности грудной клетки. Последняя, в известной степени, вместе с экскурсией грудной клетки и жизненной емкости легких, характеризует развитие органов дыхания и скелета, за первый год длина тела увеличивается на 25 см, за второй – на 10-15 см. (Доскин В.А. и др., 1997).
Рост ребенка по сравнению с первоначальным (при рождении) удваивается к 4-5 годам и утраивается к 14-15 годам.
Масса тела (вес) является более подвижным показателем. Она легко колеблется даже при кратковременных изменениях в питании, режиме дня или общем состоянии детей, что может быть обусловлено усиленным выведением воды или задержкой ее в тканях. За первый год жизни масса увеличивается на 6-7 кг, за второй год – 2-3 кг. В последующие годы ежегодный прирост длины тела снижается до 4-5 см, массы – до 1,5-2 кг, на 6 и 7 году годичные приросты длины тела составляют 8-10 см, а массы тела – 2,2-2,5 кг. (Бисярина В.П., 1977).
С нарастанием длины и массы тела меняется пропорция отдельных его частей. У маленького ребенка голова по отношению к телу очень велика, у новорожденного она составляет 1/4 общей длины, это соотношение постепенно уменьшается, в возрасте 12 лет – 1/7, у взрослого – 1/8. Конечности ребенка коротки, у новорожденного соотношение верхней и нижней половины тела составляет 1,7:1, т.е. голова и туловище гораздо длиннее относительно коротких нижних конечностей.
Между 5-7 годами происходит первое изменение формы тела: существенно увеличивается длина рук и ног, соотношение головы к туловищу становится ближе к таковому у взрослых (Доскин В.А., 1997.).
Соотношение размеров головы и грудной клетки имеет значение для правильной оценки физического развития детей. На первом году жизни окружность головы на 1-3 см больше окружности грудной клетки ребенка, к 3 годам эти величины становятся равными, но в более старшем возрасте окружность грудной клетки уже превышает окружность головы, и тем больше, чем старше ребенок (Бисярина В.П., 1977).
Окружность грудной клетки зависит не только от объема грудной клетки и состояния функции дыхания. На ее величину также влияет степень развития подкожного жирового слоя, мышц плечевого пояса и спины. При рождении она составляет 32-34 см. В течение первых 3-4 месяцев она увеличивается на 2,5-3 см в месяц. Затем ее прирост снижается. В конце года она составляет около 0,4-0,5 см в месяц, за первый год окружность грудной клетки увеличивается на 12-15 см. Примерно так же происходит увеличение грудной клетки за весь период дошкольного детства (Степаненкова Э.Я., 2001).
Изменение окружности головы обусловлено главным образом увеличением массы головного мозга. При рождении окружность головы составляет 34-35 см. В первые 9 месяцев она увеличивается на 3-3,5 см в квартал, за 2 год жизни – на 2 см. В дальнейшем её рост ещё более замедляется, после 6 лет увеличивается лишь на 5-6 см. (Бисярина В.П., 1977).
Опорно-двигательный аппарат ребенка характеризуется продолжающимся развитием костно-суставной и мышечной системы.
Костная система детей раннего возраста богата хрящевой тканью, она содержит больше органических веществ и меньше минеральных солей, поэтому кости менее прочны, эластичны, гибки, легко поддаются искривлению и приобретают неправильную форму под влиянием неблагоприятных внешних факторов.
Окостенение скелета происходит постепенно на протяжении всего периода детства. На первом году заканчивается окостенение диафизов длинных трубчатых костей и в последующие 4 года увеличивается толщина их стенок. За счет хрящевой прослойки между диафизом и эпифизами кости растут в длину.
Рост костей черепа соответствует увеличению массы головного мозга. Окостенение черепа заканчивается к концу первого или началу второго года жизни, когда закрывается большой родничок.
Формирование физиологических изгибов позвоночника начинается на первом году жизни и продолжается в течение всего дошкольного периода. Формирование свода стопы начинается с появлением позы стояния. Стопы детей, в отличие от стоп взрослых, имеют радиальную (лучевую) форму. Рост костей стопы, дифференцировка их структуры особенно интенсивно происходит с начала активной ходьбы – в возрасте 1-3 лет и продолжается на протяжении всего дошкольного периода.
Интенсивное развитие скелета ребенка тесно связано с развитием его мускулатуры, сухожилий и связочно-суставного аппарата. Относительно высокая по сравнению с взрослым подвижность суставов у детей раннего возраста зависит от большей эластичности их мышц, сухожилий и связок.
У взрослого человека мышечная масса составляет 40-45% общей массы, у новорожденного – 20-23%, к концу 1 года – 16% общей массы и только к 6 годам постепенно увеличивается до 22%. Установлена прямая связь между дефицитом массы тела и здоровьем: 45% часто болеющих детей имеют отклонения физического развития, в том числе, в виде дефицита массы тела (Голубева Л.Г., 2001).
Мышцы детей раннего возраста имеют такие функциональные характеристики, как слабость и невысокая статическая выносливость, т.е. неспособность к длительному сокращению.
Для детей раннего возраста также характерен повышенный тонус мускулатуры, т.е. мышцы их напряжены больше и дольше, чем это соответствует физиологическим нормам (Голубева Л.Г., 2001).
Дыхательная система детей раннего возраста имеет отличительные особенности: бронхи длинные, узкие, имеют относительно мало разветвлений, слизистая оболочка богата сосудами и легко набухает. Эластичные свойства легких выражены слабо. Усиленно растут легкие и дифференцируются их отдельные элементы (масса легкого у новорожденного 50г, у взрослого – 1 кг). Ритм дыхания частый, не очень стабильный, относительно равное распределение времени между вдохом и выдохом, короткие дыхательные паузы, небольшой дыхательный объем. Чем меньше ребенок, тем частоты дыхания больше: на 1 году – 30-35, в конце 3 года 25-30, к концу дошкольного детства до 20-22. Глубина дыхания в 8-10 раз меньше, чем у взрослых. Жизненную емкость легких у детей раннего возраста точно определить невозможно, т.к. произвольная регуляция глубины дыхания несовершенна; она начинается вместе с развитием речи (Юрко Г.П., 1978).
Тип дыхания на первом году жизни брюшной, но с момента, когда ребенок все чаще занимает вертикальное положение и начинает ходить, дыхание становится грудобрюшным, а к концу дошкольного возраста – грудной преобладает (Бисярина В.П., 1977).
Органы пищеварения детей раннего возраста интенсивно развиваются: увеличивается емкость желудка до 740 мл, но его секреторная функция еще слаба, хотя всасывательная способность высока. Продолжается интенсивный рост кишечника, но процессы развития его мускулатуры, формирования микрофлоры еще не закончены. Печень у детей раннего возраста относительно велика (у новорожденного – 4% от массы тела, у взрослого – 2-3%), к 3 годам ее масса утраивается. Продолжается формирование молочных зубов (Доскин В.А. и др., 1997).
Сердечно-сосудистая система детей 2 года жизни претерпевает морфологические и функциональные изменения: если у младенца частота пульса 140-150 ударов в минуту, то у двухлетних детей 90-120 ударов в минуту, к концу дошкольного возраста – 85-90 ударов в минуту (Шишкина В.А., 2000). Масса сердечной мышцы увеличивается к 1,5 годам в 3 раза, к 5-6 годам – в 2 раза. Особенностью сердечной мышцы является опережающий рост левого отдела сердца, к 7 годам сердце приобретает основные морфологические черты сердца взрослого (Доскин В.А., 1997).
Таким образом, в результате процессов роста и развития на 2 году жизни происходят изменения в работе всех систем организма ребенка раннего возраста.
1.3. Самостоятельная двигательная деятельностьДвигательный режим в детском саду складывается из организованной и самостоятельной двигательной деятельности. Самостоятельная деятельность составляет наибольшее время в режиме дня маленьких детей. Она является и наименее утомительной из всех форм двигательной активности. Руководство самостоятельной двигательной деятельностью предусматривает следующие моменты:
организация физкультурно-игровой среды.
Пространственно-предметная среда в группе и на участке детского сада является важным условием для полноценного физического, психического, эмоционального развития детей. Следует предусмотреть максимально большую площадь для движения детей. Мебель и физкультурное оборудование должны стимулировать детскую активность. При этом в различных местах групповой комнаты необходимо разместить маленькие диванчики, кубы, банкетки, чурбачки для отдыха и игр детей. Это будет способствовать частой смене подвижной и спокойной деятельности по собственной инициативе малышей, иначе они будут быстро уставать в силу преобладания у них нервных процессов возбуждения над торможением.
При подборе игрушек-пособий учитываются не только возрастные особенности, но и конкретный двигательный опыт детей. Малыши каждодневно накапливают впечатления, а благодаря среде у них обогащается не только двигательный, но и сенсорный, исследовательский, игровой опыт.
Физкультурное оборудование для малышей должно включать элементы игрового материала. Это скорее физкультурно-игровое оборудование, дающее возможность ребенку свободного перехода от “чисто двигательной” деятельности к игровой и наоборот. Таким образом, создаются условия для наиболее полного самовыражения малыша в его деятельности.
Подбирая оборудование для малышей, следует придерживаться определенных правил: оно должно быть многофункциональным (служить для игр, движений, занятий), легко трансформируемым, прочным, безопасным. Хранится оборудование в доступном, удобном месте, так, чтобы его в любое время можно было внести в комнату или убрать. Стационарное оборудование лучше разместит в разных местах комнаты, чтобы к нему был удобный доступ (Шишкина В. А. , 2000).
Для активных действий ребенку нужны крупные игрушки, которые вовлекли бы в двигательный процесс весь его организм, ведь из литературы известно, что в таком возрасте крупные двигательные процессы (макромоторные) преобладают над мелкими. Это обуславливается постепенностью развития детского костно-мышечного аппарата.
Преимущество крупного игрового материала состоит в том, что он стимулирует двигательную активность. С мелкими игрушками ребенок чаще играет сидя на одном месте, сосредотачивая всю энергию на деятельности рук и глаз. Просидеть более 20-30 минут он не может, в то время как с крупным игровым материалом ребенок занимается значительно дольше и не испытывает усталости.
Значительный интерес в плане оптимизации двигательной активности детей через использование крупного игрового материала представляет набор “Мебель-игрушка” (А.А. Овчинников, С.Л. Новоселова). В чем его достоинства”? Чтобы создать какую-либо постройку, ребенку необходимо наклоняться, поворачиваться, приседать, выпрямляться, передвигать детали и т. д. Следовательно, движения в играх не могут быть однообразными. А это очень важный момент, так как критерием оценки двигательной активности ребенка служит не столько время выполняемых движений, сколько их разнообразие.
Кроме того, игры с модулями дают возможность объединить в одну группу детей, различных по степени проявления двигательной активности. Предложенные воспитателем дополнительные атрибуты будут способствовать возникновению новых игр. Достаточно дать сидящему на кубе ребенку руль, и он уже становится летчиком или шофером. А новая игра – это всегда новое движение.
Можно предложить следующие виды игрушек, позволяющие повысить двигательную активность детей в самостоятельной игровой деятельности:
крупногабаритные наборы мебели для комнаты (кровать, диван, стулья, стол, шкаф) и для кухни (плита, мойка с краном, холодильник, шкаф для посуды); соразмерные росту ребенка коляски для кукол, тележки, образные каталки, машины; надувные крупногабаритные (резиновые, пленочные) шары, мячи, образные игрушки; крупный строительный материал; набор “мебель-игрушка”, состоящий из объемных, устойчивых, легких форм (Зайченко Е., 1991).
Один из приемов повышения эффективности физкультурного оборудования – новизна, которая создается за счет смены переносного оборудования, размещения на стационарном и переносном оборудовании дополнительных деталей (навесных, приставных); объединения разных пособий в своеобразные комплексы (полосы препятствий, заборчики, домики).
Находящиеся в группе пособия расставляются каждый раз по-иному: в другой части комнаты, в другом пространственном расположении (например, переносную лестницу можно положить на пол, концами на два стула, наклонно, боком); основные пособия дополняются небольшими деталями (на доску положить кубик для перешагивания, на гимнастическую скамейку – мяч, который подскажет ребятам новое движение, такое, как прокатывание мяча по скамейке или вдоль нее); отдельные пособия объединяются в полосы препятствий (Шишкина В.А., Мащенко М.В., 2000).
Большие возможности для развития движений детей имеются на прогулке, особенно в весенне-летний период. Оборудуя участок, руководствуются максимумом двигательных возможностей детей. Помимо распространенных лестниц-стремянок, необходимо иметь гимнастическую лестницу с закрепляющимися на разной высоте съемными и приставными скатами, досками, желобами разной длины и ширины. Дети выполняют на этих пособиях различные движения, входят, вбегают, скатываются, сбегают по наклонным доскам, прыгают по ним вверх и вниз, ползают, пролезают, перелезают, скатывают мячи. Можно придумать много вариантов размещения дополнительных деталей: сочетать пособия разной длины и ширины, размещать их в комплексе, на разной высоте, с разных сторон лестницы. Время от времени отдельные пособия (например, гимнастическую лестницу и горку, домик и стационарную гимнастическую скамейку) объединяют в один комплекс.
Это создает впечатление постоянной новизны оборудования, вызывает у детей желание двигаться не по устоявшемуся трафарету. Здесь заложены огромные возможности для развития двигательных способностей детей.
Любимое место для игр малышей – песочный дворик. В нем дети могут не только играть с песком, но и упражняться в различных движениях. Для этого необходимо значительно расширить площадь песочника (до 15-20 м2) и обнести его со всех сторон разными ограждениями: с одной стороны широким бревном со стесанным верхом, с другой – чурбаками разной высоты и толщины, с третьей – обычным низким заборчиком с широкой доской поверх него для сидения, ходьбы. Хорошо рядом с песчаным двориком поставить горку со скатом в песок.
Обязательная принадлежность каждой детской площадки – домик. Его лучше поднять на сваи, “курьи ножки” высотой до 50-70 см с лестницей или скатом, по которым дети входят в дом, возят куклу в коляске.
закрепление в режиме дня времени для самостоятельной двигательной активности детей в обязательном порядке во время утреннего приема, до и между занятиями, на прогулке, после сна, в вечернее время.
Во время утреннего приема двигательная деятельность детей должна быть спокойной, поэтому пособия рассчитываются на умеренную, среднюю подвижность детей. Учитывается и еще одно обстоятельство: воспитатель занят приёмом детей, он не может уделить должного внимания организации двигательной деятельности воспитанников, поэтому преимущество отдается пособиям для простых, хорошо знакомых детям движений, не требующих страховки: шнур, скакалка, веревка, доска обычная, ребристая, наклонная, кубы, кегли, дуги и т.п.
В первой половине дня пособия даются детям перед занятиями и на прогулке. В этот период дети должны отдохнуть перед сидячими занятиями (в этом случае они лучше усвоят материал занятия), в значительной степени удовлетворить потребность в движении. У воспитателя есть возможность несколько больше, чем утром, уделить внимание организации двигательной деятельности. Движения детей в этот период предусматриваются более сложные, требующие специальной подготовки воспитателя.
Во второй половине дня двигательная деятельность детей организуется непосредственно после сна (в этом случае ее можно сочетать с воздушными ваннами), полдника, занятия, а также на прогулке. В этот период двигательная активность может быть подвижной, высокоэмоциональной, творческой. Хорошо предложить детям простые предметы, с которыми они могут много и по-разному двигаться. Многочисленные движения малыши выполняют с мячами, обручами, разными по размерам, выполненными из разных материалов. (Шишкина В.А., 1992).
Владение воспитателями специальными (опосредованными) методами активизации движений детей.
Все руководство занятиями строится только на основе индивидуализации. Необходимо:
наблюдать за детьми, уметь видеть всех и при необходимости оказывать помощь;
предусматривать каждому ребенку место для движений, чтобы никто не мешал, оберегать это пространство;
привлекать детей к размещению физкультурных пособий в группе, на участке, стимулируя этим желание выполнять те или иные движения;
снимать напряжение, скованность отдельных детей улыбкой, поощрением; если ребенок затрудняется, выбрать пособие для движений, помочь вопросом, загадкой, советом;
пытаться без навязывания объединять в совместной парной игре детей разной подвижности, предоставив им один предмет на двоих (мяч, куклу, обруч, скакалку и т. д.) и показав варианты действий, если это необходимо;
при знакомстве с новой игрушкой показывать ее в первую очередь малоподвижным детям, сопровождая показ несложными активными движениями и перемещениями в пространстве, детям большой подвижности – движениями, требующими точности, сдержанности, осторожности (ходьба, бег, прокатывание мяча по ограниченной плоскости; все виды лазанья и т. п.)
отдавать предпочтение пособиям и игрушкам, требующих активных действий; чаще менять их расположение, обеспечивать сменяемость не только в течение недели, но и дня;
никогда насильно не усаживать на место подвижного ребенка – необходимо с помощью сюжета внести в его бесцельную беготню целесообразность. (“Мне кажется, ты едешь на машине? Но почему без руля? Твоей машине нужен настоящий руль, тогда ты будешь замечательным шофером, вот этот подойдет?”);
иногда включаться в совместную игру с кем-нибудь из детей, чтобы показать новые движения или действия, вызвать интерес к ним;
обыгрывать новые пособия и игрушки, показывая, как по-разному можно с ними действовать. Например, по доске- ходить, бегать, прыгать, ползать, прокатывать машину, мяч; скакалку можно крутить вдвоем, делать из нее дорожку, круг, а затем выполнять разные движения, в том числе и с куклой; мяч – вращать на месте, прокатывать, подкидывать, бросать, отбивать, играть вдвоем и т.д.(Шишкина В.А., Мащенко М.В.)
Таким образом, особое, опосредованное руководство самостоятельной деятельностью может удовлетворить высокую потребность движений детей раннего возраста.
ГЛАВА 2. Практические аспекты оптимизации двигательной активности детей раннего возраста2.1 Формы двигательной активности как средство оздоровления детейОдним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность. Первые семь лет - это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы обеспечили им педагогически целесообразную среду.
Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.
Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей.
Двигательная активность способствует:
повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;
росту физической работоспособности;
нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;
появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.
Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой, динамические паузы и т.д.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей.
Утренняя гимнастика должна проводиться ежедневно до завтрака, в течение 10-12 мин на воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в зале, все форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком.
Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям.
Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах:
· Традиционный комплекс утренней гимнастики
· Утренняя гимнастика в игровой форме
· С использованием полосы препятствий
· С включением оздоровительных пробежек
· С использованием простейших тренажеров.
Двигательная разминка.
Проводиться в перерыве между занятиями. Она позволяет активно отдохнуть после умственной нагрузки и вынужденной статической позы.
Основное ее назначение состоит в том, чтобы предотвратить развитие утомляемости у детей, снять эмоциональное напряжение в процессе занятий с умственной нагрузкой, что будет способствовать более быстрому восприятию программного материала.
Двигательная разминка может состоять из 3-4 игровых упражнений типа «Кольцебросс», «Узнай по голосу», «Закати в лунку шарик», «Удочка», «Бой петухов», а также произвольных движений детей с использованием разнообразных физкультурных пособий.
Игровые упражнения должны хорошо быть знакомы детям, просты по содержанию, с небольшим количеством правил, не длительными по времени (10-12 мин.), доступны детям с разным уровнем ДА.
Детям можно в любой момент войти и выйти из игры. В конце двигательной разминки нужно детям предложить дыхательные упражнения.
Продолжительность двигательной разминки не более 10минут. Местом проведения может быть любое хорошо проветриваемое помещение.
Физкультминутка.
Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводятся в средней, старшей и подготовительной группах в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Всё это выполняется в течение 1-2 минут. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры и упражнений. Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна). По окончании упражнения, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает детям, чем они ещё будут заниматься, и предлагает спокойно занять свои места.
Педагог должен помнить, что на занятиях таких, как лепка, аппликация, рисование, физкультминутка может отвлечь детей от их творческих замыслов.
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.
Основными задачами проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются:
- дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями;
- совершенствование имеющихся у детей навыков с основных движениях путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;
- развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости, ловкости;
- воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками.
Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы. Утром до завтрака обязательно возникают игры по интересам детей. Среди них имеют место и самостоятельные подвижные игры небольших детских коллективов. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию. На прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Вечером подвижным играм и физическим упражнениям необходимо отводить 10-15 минут. Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность. Поэтому чрезвычайно важны поиски новых форм и содержания ролевых игр ("Запуск ракеты", "Пожарные на учении", "Спортивные состязания" и т.д.).
Индивидуальную работу с детьми по физическому воспитанию необходимо строить на основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических особенностей детей. Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и органической частью общего педагогического процесса. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Объединение детей в небольшие группы целесообразно при проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и физического развития детей.
Оздоровительный бег на воздухе.
Оздоровительный бег на воздухе среднем темпе является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Оздоровительные пробежки с детьми старшего дошкольного возраста целесообразно проводить 2 раза в неделю в дни, когда нет физкультурных занятий, во время утренней прогулки. При проведении оздоровительного бега должен осуществляться индивидуально-дифференцированный подход к детям. Детям 5-6 лет с высоким и средним уровнем ДА предлагают пробежать два круга (500м), а детям с низким уровнем ДА – один круг. Дети 6-7 лет с высоким и средним уровнем ДА пробегают 3-4 круга, а малоподвижные – 2 круга.
Вначале проводиться небольшая разминка для всех групп мышц. В самом начале дети бегут «стайкой». Первые один-два круга воспитатель бежит с ними, следя за их самочувствием. Уставшим детям предлагают сойти с дистанции, а других, наоборот, подбадривают и дают проявить свою выносливость. Воспитатель находиться то впереди, то сзади, то сбоку. Постепенно дети вытягиваются в колонну и бегут в равномерном темпе. Выносливым детям предлагают самостоятельно пробежать еще один-два круга. При этом воспитатель контролирует самочувствие детей. Оздоровительный бег заканчивается ходьбой с выполнением упражнений на дыхание и упражнений на расслабление.
Гимнастика после дневного сна.
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а так же способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Эту гимнастику следует проводить при открытых фрамугах 7-15 минут. В течение года желательно использовать различные варианты гимнастики:
- разминка в постели и самомассаж;
- гимнастика игрового характера;
- с использованием тренажеров или спортивного комплекса;
- пробежки по массажным дорожкам.
Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей. Рекомендовано проводить занятия по физической культуре не менее трех раз в неделю первой половине дня (одно на воздухе). Продолжительность занятий в детском саду для детей 2-3 лет – 15мин., 3-4 лет – 15-20мин., 4-5 лет 20-25мин.,5-6 лет- 25-30мин., 6-7 лет – 30-35 мин. Основные типы физкультурных занятий:
· традиционное
· тренировочное
· игровое
· сюжетное
· с использованием тренажеров простейшего и сложного устройства
· по интересам
· тематическое
· комплексное
· контрольно-проверочное
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.
Наряду с перечисленными формами двигательной активности немаловажное значение имеет активный отдых, физкультурно-массовые мероприятия. К таким мероприятиям относится день здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе, игры-соревнования, спартакиады.
Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности.
Физкультурные праздники и досуги могут быть организованы не только в помещении, но и на участке детского сада. В течение года с детьми старшего дошкольного возраста следует проводить 2-3 праздника на воздухе и в зале.
Дни здоровья проводятся с детьми всех возрастов один раз в квартал.
В двигательный режим старших дошкольников входят также внегрупповые дополнительные виды занятий (группы общей физической подготовки, кружки по разным видам физических и спортивных упражнений и игр, танцы) и совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи (домашние задания, физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях дошкольного учреждения).
2.2 Физкультурные занятия с детьми раннего возраста как часть организованной двигательной деятельности детей раннего возраста Современные научно-методические представления о занятиях по физкультуре основываются на научных исследованиях и опыте практических работников. Обоснованы определенные подходы к структуре, содержанию, типам занятий, определены критерии оценки их эффективности (Шебеко В.Н., Шишкина В.А., 1998).
В задачи занятий по физкультуре с малышами входит:
развитие и тренировка всех систем и функций организма через специально организованные оптимальные для данного возраста и для каждого ребенка в отдельности физические нагрузки;
удовлетворение естественной потребности детей в движении при запрограммированном ее объеме, продолжительности и содержании;
развитие двигательных умений, предоставление каждому из детей возможности демонстрировать свои двигательные умения перед сверстниками и учиться у них (формирование “Я-концепция”);
активизация мышления, управления в адекватных формах поведения;
закаливание организма.
В структуре физкультурного занятия выделяются 3 части: вводно-подготовительная - разминка; основная, в ходе которой решается комплекс запрограммированных задач; заключительная, назначение которой восстановить пульс и дыхание. Такой подход диктуется необходимостью оптимальных доз физических нагрузок, т.е. таких, которые обеспечивают тренирующий эффект без вреда здоровью ребенка (Шебеко В.Н., Шишкина В.А. 1998).
С.Я. Лайзане считает, что во второй группе раннего возраста нецелесообразно деление занятий на части, занятия строятся так, что освоение основных движений чередуется с общеразвивающими упражнениями, которые выполняются одновременно всей подгруппой вместе с воспитателем. Целесообразно повторять комплекс общеразвивающих упражнений в течение 2-х недель (4 занятия), а затем в основные виды движения включаются другие упражнения или вносятся изменения в уже знакомые, несколько усложняя их. Занятия по физической культуре во второй группе раннего возраста предусматривает ходьбу (развивающую равновесие), ползание (лазание), бросание, катание, некоторые игровые и общеразвивающие упражнения, а также игры с движениями.
В первой младшей группе занятие целесообразно строить из трех частей: первой - вводной (ходьба, чередующаяся с бегом); второй – основной (3-6 общеразвивающих упражнения с предметами или подражательных, которые заканчиваются подскоком или бегом. Упражнения повторяются 4-6 раз и проводятся из разных исходных положений. Для упражнений в основных видах движений подбирается 1-2 (иногда 3) вида (кроме ходьбы и бега). После основных видов упражнений обязательно проводиться подвижная игра, в которой принимают активное участие все дети.); третьей – заключительной (ходьба или спокойная игра).
На первом этапе обучения повторяется материал, используются различные пособия, изменяется ситуация. Основные движения распределяются с учетом трудности, постепенного усложнения и необходимости повторения материала с разрывом в повторении не более 2-3 занятий. Подвижную игру следует проводить в течение двух занятий подряд без изменений, а затем усложнить, создать варианты.
На занятиях в первой младшей группе предусмотрены: ходьба, бег, ползание и лазание, метание и катание, прыжки, сюжетные подвижные игры с простыми правилами, игровые и общеразвивающие упражнения (с предметами и подражательные). (Лайзане С.Я., 1987)
В.А. Шишкина, М.Н.Дедулевич рассматривают содержание физкультурных занятий как программу взрослых по целенаправленному формированию двигательных умений детей. Предполагается включать в занятия те движения, которыми дети в целом уже овладели в своей самостоятельной деятельности. Программа обучения детей движениям разработана из расчета двух физкультурных занятий в недельном цикле. Один и тот же программный материал повторяется на 2-х занятиях подряд. При этом обязательны элементы новизны на каждом занятии; это – смена физкультурного оборудования, форм и методов занятия; вариативность использования подвижных игр и др.
Дополнительно к основным движениям в физкультурные занятия включаются общеразвивающие упражнения (от 2 до 5) для верхнего плечевого пояса и рук, ног, туловища. Упражнения выполняются из разных исходных положений: стоя, сидя (на стуле, на скамейке, на полу), лежа на спине и на животе, стоя на коленях и ладонях. Танцевальные движения и подвижные игры являются обязательными и могут использоваться в разных частях занятия.
Для успешного выполнения основных движений, для удобного и многократного повторения воспитатель использует разные способы организации детей в зависимости от задач занятия, размеров помещения, возраста детей, собственных умений. На занятиях с малышами используется фронтальный способ и поточный способ.
При фронтальном способе все дети выполняют упражнение одновременно. Этот способ обеспечивает высокую моторную плотность занятия. Воспитатель имеет возможность индивидуализировать нагрузку для отдельных детей, оказать нужную помощь.
При поточном методе все дети выполняют движения “потоком”, когда один ребенок еще не закончил выполнять задание, а другой уже приступил к нему. Этим способом пользуются, когда у детей имеются определенные двигательные умения (Шишкина В.А., Мащенко М.В., 2000).
Формы проведения физкультурных занятий могут быть самыми разнообразными.
В содержание сюжетных занятий входят любые физические упражнения, органично сочетаемые с сюжетом. На этих занятиях используется естественный интерес детей подражать животным из сказок, сюжеты занятий связывают с хорошо знакомыми детям персонажами.
В содержание игровых занятий входят подвижные игры, хорошо знакомые детям. Первой проводиться игра средней подвижности с ходьбой и легким бегом, затем одна-две игры большей подвижности. В конце проводиться малоподвижная игра. Целесообразнее игры объединять в сюжеты или использовать один образ.
В содержание тематических занятий входят упражнения и игры с пособиями одного вида. Эти занятия ценны тем, что дают возможность детям упражняться в разных видах и способах движений с использованием одного предмета. В начале занятия каждый ребенок действует со своим предметом, выбирая движение по желанию. Затем дается несколько новых движений по показу воспитателя; далее пособия объединяются в комплекс для совместных действий, проводятся игры большой подвижности; в конце занятия- игры малой подвижности, успокоительная ходьба, дети убирают пособия на место, (Шишкина В. А., Дедулевич М.Н., 2000). Возможен вариант тематического занятия, на котором в качестве пособия используются нетрадиционные пособия (с целью решения задач физического воспитания): карандаши, книги, веревочки, пластмассовые и железные тарелочки, бумажные листочки, газеты, природный материал (Глазырина Л.Д., 1997). В качестве пособия можно использовать заранее приготовленный незамысловатый “подарок” - султанчик, ленточка, воздушный шарик, веревочка, плоскостные геометрические фигуры. Эти подарки обыгрываются в соответствии с требованиями, предъявляемыми к занятиям по физической культуре. После занятия дети убирают пособия к себе в шкафчик.
Все занятия строятся с учетом детских интересов и должны нести детям радость и удовлетворение. Недопустимы команды, громкое шумовое оформление, чрезмерная регламентация двигательной деятельности.
Занятие по физкультуре с малышом – это и определенная “оздоровительная доза” в виде движений, работающая на здоровье и развитие ребенка, это и активный отдых, где физическая нагрузка воспринимается организмом как “мышечная радость”, это и общение со сверстниками и воспитателем, и возможность самовыражения. (Шишкина В. А., Дедулевич М.Н., 2000).
2.3 Примерный план организации двигательной деятельности детей раннего возрастаОрганизованная двигательная деятельность.
Занятия по развитию движений
(2 в неделю в группе и 1 на улице) – 15-20 мин.
Подвижные игры на прогулке
ежедневно 15-20 мин.
Самостоятельная двигательная деятельность
с разными физическими пособиями
утром 20-30 мин.
после завтрака 10-15 мин.
на прогулке 40-50 мин.
после сна 30-40 мин.
после ужина 40-60 мин.
Игровая деятельность 60-70 мин.
(в течение дня)
Закаливание
Оздоровительная прогулка
ежедневно
В холодный период года 1,5-2 часа
В теплый период года 3-4 часа
Умывание прохладной водой перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, каждого загрязнения рук.
Воздушные ванны до и после сна,
на занятиях по развитию движения. 5-10 мин.
Ходьба босиком в обычных условиях и по ребристой дорожке после сна, на занятиях по развитию движения.
(время увеличивается постепенно) 5-10 мин.
Перспективный план самостоятельной деятельности.
Сентябрь, октябрь, ноябрь
Понедельник Ходьба между 2 веревками
Бросание мелких шариков
Подлезание под веревку Ходьба между 2 линиями
(1,2-1,5)
Бросание вверх Ходьба вдоль палки
Перешагивание через палку
Бросание 1 рукой вперед-вниз
Подлезание под дугу
Вторник Ходьба по прямой за мячом
Ползание за мячом
Бросание мешочков в ящик Ходьба между 2 веревками
Влезание на лестницу-стремянку
Бросание колец вдаль Ходьба между 2 линиями
Перешагивание через 1,2 линию
Перелезание через бревно
Бросание вдаль мелких шариков
Среда Ходьба вдоль бревна
Перелезание бревна
Ходьба по ней
Бросание колец в гориз. цель (на земле)
Подползание под веревкой Ходьба по дорожке
Ползание по ней
Перешагивание шнуров
Бросание мешочков в ящик
Четверг Ходьба по дорожке
Бросание 1 рукой вперед-вниз
Подлезание под дугу Ходьба между линиями
Перешагивание 2 линий
Влезание на лестницу-стремянку
Бросание шаров в песочницу Ходьба между 2 веревок
Катание мячей под веревку
Подлезание под веревку
Перешагивание веревки
Пятница Ходьба по доске
Ползание по доске
Скатывание мячей с горки Вхождение на доску песочницы
Ходьба по ней
Бросание мячей вдаль одной рукой
Влезание на лестницу-стремянку Ходьба по доске
Перелезание бревна
Бросание мешочков через бревно
Перешагивание обручей
Продолжение табл.
Декабрь, январь, февраль
Понедельник Ходьба по доске
Бросание мелких шаров
Перелезание через бревно Хождение вдоль снежных валов
Перешагивание снежных валов
Бросание снежков вдаль
Влезание на валы Вхождение на ящик
Переход с ящика на ящик
Подлезание под веревку
Катание мяча в паре с восп.
Вторник Ходьба между 2 веревками
Катание мячей вдаль
Перешагивание 2 веревок
Подлезание под веревку Ходьба по снежному валу
Скатывание со снежных валов
Перешагивание снежных валов
Бросание снежков Ходьба по скамейке (за руку)
Перелезание чере скамейку
Перешагивать кубики
Передача мяча сидящему рядом
Среда Ходьба по дорожке, перешагивая кубы
Перелезание через бревно
Бросание мешочков в ящики Ходьба по снежному валу
Перелезание снежных валов
Перешагивание снежных валов
Бросание снежков в обруч Перешагивание через …
Подлезание под скамейку
Ходьба по скамейке
Четверг Катание мячей 2 руками
Ходьба между 2 шнурами
Перешагивание через 2 шнура
Подлезание под дугу Ходьба вдоль снежных валов
Бросание колец через снежные валы
Перешагивание снежных валов
Влезание на лестницу-стремянку Ходьба по скамейке
Перелезание чере скамейку
Перешагивать кубики
Передача мяча сидящему рядом
Пятница Ходьба между 2 веревками
Перешагивание их
Бросание в ящик мешочков
Перелезание через бревно Ходьба по снежным валам
Перелезание их
Перешагивание их
Бросание снежков через валы Вхождение на ящик
Переход на другой ящик
Подлезание под веревку
Катание мяча в паре
Продолжение табл.
Март, апрель, май
Понедельник Ходьба по доске
Ползание по доске
Перешагивание через шнур (h=15)
Катание мяча 2 руками Ходьба вдоль обруча
Перешагивание 3-4 линий
Влезание и вылезание из обруча
Бросание вверх мячей Перешагивание через …
Ходьба по скамейке (за руку)
Подлезание под скамейку
Катание мяча в паре с воспитателем
Вторник Перешагивание через шнур (на полу)
Ходьба вдоль шнура
Перебрасывание мяча через бревно
Перелезание бревна Ходьба по доске песочницы
Влезание на лестницу-стремянку
Бросание колец в песочницу
Перешагивание линий Вхождение на ящик
Подлезание под веревку
Передача мяча сидящему рядом
Среда Ходьба между 2 веревками
Перешагивание через веревки
Ползание между 2 веревками
Перебрасывание мелких шаров через веревку Ходьба по доске песочницы
Влезание на лестницу-стремянку
Перешагивание линий
Подлезание под скамейку
Перебрасывать мешочек через скамейку
Катание мяча в паре с воспитателем
Четверг Ходьба между 2 линиями
Перешагивание через линии
Подлезание под дугу
Катание под дугу Ходьба по дорожке (нарисованной на земле)
Перешагивание линий
Бросание мячей вдаль
Влезание на лестницу-стремянку Вхождение на ящик
Подлезание под веревку
Перешагивание с ящика на ящик
Передача мяча сидящему рядом
Пятница Перешагивание через веревку (h=10)
Катание мяча вдаль
Ходьба по доске
Подлезание под веревку Ходьба по доске песочницы
Влезание на лестницу-стремянку
Бросание мячей вверх Перешагивание через обручи
Перелезание через скамейку
Катание мяча в паре с воспитателем
Ходьба по скамейке
Продолжение табл.
Июнь, июль, август
УТРО ПРОГУЛКА ВЕЧЕР VI, VII, VIII
Понедельник Ходьба по дорожке из 2-х шнуров
Бросание мячей вдаль, бег за ними Ходьба и бег вокруг шин
Перелезание через шины
Бросание мячей в отверстия шин
Садиться на шины верхом, удерживать равновесие Ходьба по доске песочницы
Бег за мячами
Спрыгивание с песочницы
Вторник Ходьба и бег вокруг гимнастической лестницы
Влезание на гимнастическую лестницу Ходьба по дорожке, вокруг дерева
Бег за обручами
Катание обручей
Влезание на доску песочницы, ходьба по ней Ходьба, перешагивание из обруча в обруч
Катание обручей, бег за ними
Бросание мешочков, мячей в обруч
Влезание на гимнастическую лестницу
Среда Ходьба по дорожке, вокруг дерева
Бег, ползание на четвереньках по дорожке
Перешагивание веревки (высота 30-40 см)
Бросание мячей в обруч, подвешенный на дерево Ходьба и бег вокруг шин
Перелезание через шины
Катание мячей в отверстия шин
Садиться на шины верхом Ходьба по дорожке из
2-х шнуров
Перешагивание веревки, натянутой через участок на высоте 30-40 см.
Подлезание под веревку (высота 60-70 см)
Бросание мячей вдаль, бег за ними
Четверг Ходьба и бег вокруг гимнастической лестницы
Бросание мячей между рейками лестницы
Прыжки, стоя у лестницы, держась за перекладины руками
Влезание на гимнастическую лестницу Влезание на гимнастическую лестницу
Катание обручей, бег за ними
Забрасывание мешочков в корзину, подвешенную на дерево
Ходьба и бег вокруг шин
Пролезание в отверстия шин
Прокатывание мячей в отверстия шин
Садиться на шины верхом
Пятница Влезание на гимнастическую лестницу
Катание обручей, бег за ними
Перешагивание из обруча в обруч
Забрасывание мешочков в корзину, подвешенную на дерево Ходьба и бег вокруг гимнастической лестницы
Бросание мячей между рейками лестницы
Прыжки, стоя у лестницы, держась за перекладины руками
Влезание на гимнастическую лестницу Ходьба по доске песочницы
Катание мячей по доске песочницы
Залезание в песочницу, вылезание из нее
Бег за мячами
Спрыгивание с песочницы
ЗАКЛЮЧЕНИЕВедущей для детей раннего возраста является двигательная активность – биологическая потребность ребенка, от степени удовлетворения которой зависит характер развития организма.
Целым рядом экспериментов доказана важная роль двигательной активности в развитии и нормальном функционировании всех систем организма ребенка раннего возраста.
Ограничение двигательной активности ведет к выраженным изменениям в развитии организма ребенка, понижении защитных сил организма. Поэтому так важна роль организации оптимального двигательного режима в группах раннего возраста.
Понятие “двигательный режим” включает в себя все виды организованной и самостоятельной деятельности, их правильное соотношение обеспечивает суммарную физическую нагрузку за день.
Самостоятельная двигательная деятельность, составляет наибольшее время в режиме дня малышей. Являясь наименее утомительной из всех форм двигательной активности, она является основным источником движений детей раннего возраста.
Физкультурные занятия, как часть организованной двигательной деятельности удовлетворяют естественную потребность детей в движении при запрограммированном ее объеме, продолжительности и содержании.
Таким образом, в ходе использования оптимального двигательного режима улучшаются показатели физического двигательного развития.
Следовательно, разработанный оптимальный двигательный режим оказывает положительное влияние на изменение двигательной активности детей раннего возраста.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ И ЦИТИРУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫАксарина Н.М. Воспитание детей раннего возраста. – М.: Медицина, 1969. – 255с.
Алямовская В.Г. Ясли – это серьезно.- М.: Линка – Пресс, 1999. -144с.
Базисная программа развития ребенка- дошкольника “Истоки”. Центр “Дошкольное детство” им А.В.Запорожца, - М.: Издательский дом “Карапуз”, 2001.
Бисярина В.П. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. – М.: 1973, - 220с.
Велитченко В.К. физкультура для ослабленных детей. – М.: Терра-спорт, 2000.-167 с.
Воспитание детей раннего возраста. /Под ред. Г.М. Ляминой. – М.: Просвещение, 1981, - 220с.
Воспитание детей раннего возраста.: Пособие для воспитателей дет. сада и родителей/ Е.О. Смирнова, Н.Н. Авдеева, Л.Н. Галигузова.- М.: Просвещение, 1996. -158 с.
Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам.: Программа и программные требования.- М.: Владос, 1999.- 144 с.
Глазырина Л.Д. Нетрадиционные занятия по физической культуре для самых маленьких. – Минск: Беспринт, 1997.-128 с.
Голубева Л.Г. Проблемы физического воспитания детей раннего возраста в дошкольных образовательных учреждениях на современном этапе// Здоровье и физическое развитие в дошкольном образовательном учреждении: проблемы и пути оптимизации. Материалы Всероссийского совещания. – М.: Гном, 2001. – с. 18 – 31.
Грешнова Г. Г. , Сучкова М. В. Взаимосвязь психологического и физического благополучия в познавательном развитии детей раннего возраста. // Первые шаги. Материалы Московского городского конкурса “Первые шаги.“ 2001 – 2002 года. – М.: Линка – Пресс, 2002. – с. 186 – 192.
Диагностика и профилактика ранних отклонений в состоянии здоровья детей: (справ.пособие для педиатров)/ Под.ред. проф. В.А. Доскина. – М. : 1993.-104 с.
Доскин В.А., Келлер Х, Мураенко Н.М., Тонкова-Ямпольская Р.В. Морфо-функциональные константы детского организма: - М.: Медицина, 1997, - 288с.
Епикеев М.И., Кочетков О.Л. Общая, социальная и юридическая психология. Краткий энциклопедический словарь. – М.: Юрид. лит. 1997, - 448с.
Зайченко Е. Повышение двигательной активности в самостоятельной игре // Дошкольное воспитание – 1991, – № 4, с. 11-13
Краткая философская энциклопедия. – М.: Прогресс – энциклопедия, 1994, - 576с.
Кроха: Пособие по воспитанию, обучению и развитию детей до 3х лет./ Г.Г. Григорьева, Н.П. Кочетова, Д.В. Сергеева и др.- 4е изд., перераб.- М.: Просвещение, 2001,- 320 с.
Кузнецов М.Н. Здоровье ищем в движениях. // Социальная технология научно-практической школы им. Ю.Ф. Змановского: Здоровый дошкольник. / Авторы-составители: Антонов Ю.Е, Кузнецова М.М., Пронина Е.И. – М.: АРКТИ, 2001. - с. 14-17
Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка; Пособие для практ.раб. дет.дошк.учрежд. – М.: АРКТИ, 1999.-88 с.
Монина Г.Б., Лютова Е.К. Проблемы маленького ребенкаю- СПб: Речь, 2002.- 192 с.
Мугинов Е.Л. Гимнастика с детьми до 7 лет. – Л.: Медицина 1978, - 167с.
Осокина Т.И., Тимофеева Е.А. Рациональная организация предметно-пространственной среды как фактор совершенствования физического воспитания // Социальная технология практической школы им. Ю.Ф. Змановского: Здоровый дошкольник / Авторы-составители: Антонов Ю.Е., Кузнецова М.М., Пронина Е.И. – М.: АРКТИ, 2001, - с. 128-129
Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста / Сост. Н.А.Ноткина, Л.И.Казьмина, Н.И. Бойнович. – СПб.: Акцидент, 1995, - 36с.
Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми. Физическое воспитание до 6 лет. – М.: Спарта, 1992, - 95с.
Преснякова Л.С. Двигательная активность детей раннего возраста. – 1991, - № 8, - с. 16-20
Развитие движений ребенка-дошкольника / Под ред. М.И. Фонарева. – М.: Просвещение, 1975, - 239с.
Рунова Д.В. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей.- М.: Мозаика- Синтез, 2000, - 256 с.
Слободская Е.Р. Двигательная активность детей раннего возраста в дошкольных учреждениях. //Физиология человека.- 1988.- № 1.- с. 150-153.
Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Академия, 2001,- 368 с.
Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей. – М.: Медицина, 1986, - 240с.
Страковская В.Л. Помогите малышу подготовиться к школьной жизни. М.: Терра-Спорт, 2000 – 112 с.
Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет.- М.: Новая школа, 1994. – 288 с.
Сухарев А.Г. Классификация детей и подростков. // Гигиена и санитария, 1978, № 5, с. 36-40
Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.А., Голубева Л.Г. Здоровье и развитие детей раннего возраста // Советская педиатрия, 1989, вып. 7, с. 89-106.
Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.А., Голубева Л.Г. Профессиональный аспект развития и состояния здоровья детей раннего возраста
Удалая А. Развитие движений у малыша на прогулке // Дошкольное воспитание, 1981, № 2, с. 59-63
Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста./ Г.П.Юрко, В.П.Спирина, Р.С. Сорокин, З.С. Уварова. – М.: Медицина, 1978, - 248с.
Хухлаева Г.В. Занятия по физической культуре с детьми 2-4 лет в малокомплектном детском саду: Кн. для восп.дет.сада. – М.: Просвещение, 1992.- 192 с.
Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.И. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. – Лен.: Университетское, 1998, - 184с.
Шишкина В.А. Движение + движения. – М.: Просвещение, 1992, -96с.
Шишкина В.А., Дедулевич Н.И. Здоровый малыш: Система физкультурно-оздоровительной работы с детьми второго-третьего года жизни: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – Лен.:. 200, - 176с.
Шишкина В.А., Мащенко Т.В. Какая физкультура нужна дошкольнику. – М.: Просвещение, 200, 79с.
Энциклопедический словарь медицинских терминов: в 3-х томах/ Гл. ред. Б.В. Петровский, - М.: Совет. энц., - т. 1, 1982, с.35
ПРИЛОЖЕНИЕ
План-конспект физкультурного занятия в первой младшей группе детского сада № 39.Дата проведения: 20.01.2015
Проводит: воспитатель Хлынова В.С.
Задачи:
Совершенствовать умения катать мяч под дугу и ходить по гимнастической скамейке.
Способствовать развитию чувства равновесия.
Приучать оказывать посильную помощь в уборке пособий.
Пособия: цветные платочки и мячи по количеству детей, длинная гимнастическая скамейка, 2-3 дуги, большой зонт.
Вариативная часть занятия
Вводная часть.
Во время ходьбы стайкой предложить детям большой подвижности – походить по доске (по ребристой, по узкой, из линолеума), детям малой подвижности – увеличить продолжительность ходьбы.
Основная часть.
Во время ходьбы по доске и ползания по полу предложить детям большой подвижности – проползать под дугами, детям малой – бежать (прыгать на 2х ногах).
При прокатывании мяча детей большой подвижности посадить попарно друг напротив друга и предложить катать друг другу мяч, детям малой подвижности – побегать за мячом.
Во время подвижной игры детям большой подвижности предложить бежать по доске (из линолеума), детям малой – увеличить продолжительность бега.
Заключительная часть.
Детям большой подвижности предложить проползти под веревкой, детям малой подвижности – перешагнуть ее и добежать до противоположной стены.
С самого начала жизни крохи необходимо правильно и гармонично развивать растущий организм ребенка, укреплять здоровье, повышать выносливость и закаливать ребенка, увеличивая его сопротивляемость к различным недугам. Особенностью физического развития детей раннего возраста является, несомненно, быстрый рост организма. Чем крепче и здоровее ребенок, тем растет и развивается он лучше. Важно уделять большое внимание правильному режиму питания, разумному распорядку дня. Много свежего и чистого воздуха, гигиеничная, теплая, легкая одежда, не позволяющая малышу перегреваться или переохлаждаться, чистота и уход – все это имеет важнейшее значение одежда
Основным фактором, формирующим здоровье ребёнка, является двигательная активность. Движения являются биологической потребностью растущего организма, без удовлетворения которой ребёнок не может правильно развиваться и расти здоровым. Они способствуют развитию всех систем организма. Улучшается не только здоровье, но и эмоциональная, волевая, познавательная сферы малыша. Чем разнообразнее движения, тем больше информации поступает в мозг, тем лучше интеллектуально развивается ребёнок. Правильно организованная двигательная активность способствует формированию личности ребёнка.
Двигательная активность Двигательная активность (ДА) - суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности.
Цели и задачи: Цели: совершенствовать работу педагога с детьми раннего возраста по физическому развитию, стимулировать потребность в познании двигательной активности детей Задачи: обеспечить формирование здоровьесберегающего и здоровье укрепляющего двигательного поведения, умение подчиняться установленным правилам, действовать по определенным сигналам, развивать у детей согласованность своих действий с движениями окружающих, формы двигательной активности, воспитывать интерес к движениям
Повышение двигательной активности в течение дня способствует удовлетворению потребностей ребенка в движении. Это условие требует от педагога детальной продуманности, четкой организации режима детей: чередование активной и пассивной деятельности; увеличение общей и моторной плотности всех форм физического воспитания; использование организованных, индивидуальных, самостоятельных занятий по физическому воспитанию.
Формы организации двигательной активности: Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительным занятиям: - утренняя гимнастика - гимнастика после дневного сна - подвижные игры и физические упражнения во время прогулок - физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой
Формы организации двигательной активности: - утренняя гимнастика; физкультминутки, подвижные и малоподвижные игры). Прежде всего решаются оздоровительные задачи. С этой целью наиболее значимы дыхательные, пальчиковые, коррекционные гимнастики (это лазание, корригирующая ходьба, упражнения для профилактики плоскостопия), самомассаж, упражнения для снятия психоэмоционального напряжения (это прыжки на матах, батуте, хлопки, притопы, «качалки», кратковременные висы и т.п.). Все здоровье укрепляющие гимнастики необходимо проводить в игровой форме с приподнятым настроением и положительными эмоциями
Формы организации двигательной активности Формы организации утренней гимнастики Традиционный комплекс утренней гимнастики Утренняя гимнастика в игровой форме с использованием полосы препятствий с включением оздоровительных пробежек с использованием простейших тренажеров.
Дополнительные виды занятий двигательного характера оздоровительный бег на воздухе; пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздушными ваннами; двигательная разминка во время перерыва между занятиями; индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию ДА детей на вечерней прогулке; прогулки-походы в парк; корригирующая гимнастика в сочетании с гидромассажем и сухим массажем тела; использование сауны с контрастным обливанием тела и сухим массажем, а также с последующими играми в бассейне
При правильной двигательной активности в дошкольном учреждении и дома ребёнок растёт и развивается в соответствии со своим возрастом. У него хороший аппетит, сон, уравновешенное поведение, положительные формы общения со взрослыми сверстниками. Его деятельность разнообразна и соответствует возрастным возможностям. «Смеётся ли ребёнок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к Родине… создаёт ли их на бумаге – везде окончательным фактом является мышечное движение» И.М.Сеченов.
Конспект занятия по развитию двигательной сферы ребёнка раннего возраста (открытый показ)
Спортивно – развивающий комплекс «Игрушки»
Цели: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно – развивающем комплексе; повысить двигательную активность малышей, развивать воображение, используя стихи А. Барто.
Оборудование: ковровое покрытие, мячи (по количеству детей); гимнастическая верёвочка;
Музыкальный материал: Аудиокассета «Ритмика» - подвижные музыкальные игры для детей от 2-5 лет.
Левой, правой! Левой, правой!На парад идёт отряд.
На парад идёт отряд.
Барабанщик очень рад.
Барабанит, барабанит,
Полтора часа подряд
Ходьба
Самолет построим сами,
Понесёмся над лесами,
Понесёмся над лесами,
А потом вернёмся к маме.
И.П. стоя. Руки вперед, в стороны, вниз (4 раза)
Уронили мишку на пол,
Оторвали мишке лапу,
Все равно его не брошу,
Потому что он хороший.
И.П. стоя. Руки опущены. Наклоны вперед, руки прямые внизу (4 раза)
Идёт бычок качается,
вздыхает на ходу.
Ой, доска кончается,
Сейчас я упаду.
Хождение по верёвочке, руки в стороны.
Зайку бросила хозяйка,
Под дождём остался зайка.
Со скамейки слезть не смог,
Весь до ниточки промок.
И.П стоя. Приседания, ручками как бы обнимая себя (4 раза)
Матросская шапка, верёвка в руке,
Тяну я кораблик по быстрой реке.
И скачут лягушки за мной попятам,
И просят меня: «прокати, капитан!»
Ходьба. С чередованием подскоков (как лягушки прыгают).
Выполнить 2 раза.
Я люблю свою лошадку,
Причешу ей шёрстку гладко,
Гребешком приглажу хвостик
И верхом поеду в гости.
Бег. Имитируем бег лошадки (подскоки)шагают высоко поднимая колени, руки за спиной, цокают язычками.
Наша Таня громко плачет,
Уронила в речку мячик.
Тише, Танечка не плачь,
Не утонит в речке мяч.
И.П. стоя с мячами. Мяч поднимаем на вытянутых руках над головой, наклоны в стороны.
Сидя повороты с мячом в стороны. 2-3 раза
У крыльца лохматы пёс,
Лег, уткнувши лапы в нос.
Тихо, мирно он сопит
Может, дремлет. Может, спит.
И.П сидя с мячиками. Наклоны вперед, тянутся ручки с мячиками к пальчикам ног, стараться голову опустить на ножки. 2-3 раза.
Кто, кто, в этой комнате живёт?
Кто, кто, раньше солнышка встаёт?
И.П. лёжа на животе. Руки поднимаем вверх, опускаем, кладём вдоль головы, поднимаем ножки вверх (поочерёдно). 2-3 раза.
Это Машенька проснулась,
С боку на бок повернулась.
И.П лежа на животе, поворачиваются на бок, перекаты с одного бока на другой (2 раза) и встают на четвереньки.
Спать пора уснул бычок,
Лег в кроватку на бочок,
Сонный мишка лёг в кровать,
Только слон не хочет спать,
Головой кивает слон,
Он слонихе шлёт поклон.
И.П стоя на четвереньках. Упор руками, с перенесением центра тяжести туловища назад. Наклоны головы вперед – назад. (4 раза)
Нет, напрасно мы решили,
Прокатить кота в машине,
Кот катать не привык,
Опрокинул грузовик.
И.П ходьба на четвереньках.
Вовка пляшет на дорожке,
Ладушки, ладушки.
Вот какой у нас помощник! –
Радуются бабушки.
Прыжки на месте
Ах ты девочка чумазая,
Где ты руки перемазала?
Танцевальные движения. Руки на поясе, голову вправо – влево.
Черные ладошки,
На локтях дорожки.
Упражнение фонарики.
Я на солнышке лежала,
руки кверху я держала.
Вот они и загорели.
Хлопают в ладошки.
Ах ты девочка чумазая,
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа чёрный,
Будто закопченный,
Ручки к носу – «дразнятся»
Я на солнышке лежала,
Нос к верху я держала.
Вот он и загорел.
Кружатся
Ах ты, девочка чумазая,
Где ты пятки так измазала?
Выставляют ножки пяточкой вперёд (попеременно)
Я на солнышке лежала,
Пятки кверху я держала.
Вот они и загорели.
Топают ножками.
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише,
Деревцо всё ниже, ниже.
Релаксация: восстанавливаем дыхание, руки вверх через стороны, затем плавно вниз, вдох – выдох. 2-3 раза.
| Должность: воспитатели, МДОУ "Детский сад №5"
В настоящее время проблема развития движений малышей приобретает особую актуальность, т.к. проблемы физического развития и повышения устойчивости детского организма к неблагоприятным факторам окружающей среды важны и для педагогики.
Забота о физическом развитии и здоровье детей занимает приоритетные позиции, т.к. это помогает растить личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
Поэтому, физическому воспитанию принадлежит одно из ведущих мест в системе воспитательно-образовательной работы, так как оно способствует разностороннему развитию ребенка, совершенствованию его двигательной сферы, повышению выносливости и развитию физических качеств, улучшению состояния здоровья.
Проблема здоровья наших детей стоит уже давно. Наиболее распространённым заболеванием является сколиоз. Именно не врождённый, а приобретённый. И главной причиной этого - малая подвижность малышей. Мы стараемся делать всё, чтобы ребёнок не плакал, не капризничал. Покупаем ему игрушки, включаем мультики, а теперь ещё и компьютер. А у детей раннего возраста очень велик интерес к движениям и мы, взрослые должны поддерживать этот интерес.
В первые годы жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постоянно увеличивается, упущенное же в этом возрасте компенсируется в дальнейшем с большим трудом. А именно двигаясь, дети познают окружающий мир, и приспосабливаются к новым социальным условиям.
Малыши ещё не осознают значимость укрепления здоровья, поэтому научить их заботиться о нём должны взрослые.
Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко.
Основными движениями, которыми овладевает ребёнок в раннем возрасте, являются бег, ходьба, ползание – для передвижения в пространстве, лазание и прыжки для преодоления препятствий, катание и метание для передвижения предметов.
Движения детей недостаточно согласованы, им трудно сохранять равновесие. Чтобы побуждать малышей выполнять движения используются различные подвижные игры с использованием потешек, поговорок. Игру нужно организовать так, чтобы ребёнку было интересно это делать не потому что «надо» и «полезно», а потому что ему это нравится. В играх дети не только учатся правильно двигаться, но и знакомятся со свойствами предметов, с новыми словами. Особый интерес вызывают у малышей игры с использованием разных образов и игрушек.
Чаще всего самым первым движением, которым овладевает ребёнок это ползание. Это очень полезное движение. Работает плечевой пояс, нагрузка на позвоночник невелика, что благотворно влияет на развитие правильной осанки. В будущем, овладев ходьбой, дети редко пользуются ползанием. Но мы должны развивать у детей это движение. Здесь можно использовать игру «Проползи в воротики», «Переползи через брёвнышко», «К мышке в норку проползём, от кота её спасём» (в обруч).
Следующим движением является ходьба, хотя сейчас дети, бывает, чаще начинают ходить, пропуская период ползания. Это сильно влияет на развитие осанки, так как возрастает нагрузка на позвоночник. Не нужно заставлять ребёнка ходить, пока он сам этого не захочет.
При кажущейся простоте в ходьбе ребёнок не может сразу овладеть правильными навыками. При ходьбе он отклоняется то вправо, то влево. Плохо согласовывает движение рук и ног.
Чтобы вызвать у ребёнка интерес к выполнению помогут игровые приёмы. «Идём в гости к зайке, мишке», «Пройди по дорожке». Здесь можно использовать дорожки, сделанные своими руками, а если к их изготовлению привлечь малыша – пользы будет ещё больше. Например, из пробок – дорожки, цветные коврики. Чтобы задать ритм, помогут различные слова:
Топ-топ-топ, зашагали ножки
Топ-топ-топ, прямо по дорожке.
Чтобы ребёнок не шаркал ногами при ходьбе, можно предложить ему перешагнуть через лежащие на полу верёвку, скакалку, палку.
Любимое движение у малышей это бег. Если ему предложить «Догнать собачку», «Убежать от дождика» или «Подбежать к маме или папе», ребёнок с большой радостью это выполнит. Так же поможет речевое сопровождение.
Побежали ножки, прямо по дорожке,
Прибежали к маме маленькие ножки.
Очень сложным движением являются прыжки. Прыжок связан с отрывом от земли и сохранением равновесия при приземлении. Можно взять ребёнка за руки и слегка приподнимая его, приговаривать: «Высоко, высоко подпрыгнем» Самому подпрыгивать и предлагать малышу. «Попрыгаем как зайчики, воробышки»
«Мы попрыгаем немножко
Веселей пляшите ножки»
Важно помнить, что, приподнимая ребёнка, нельзя брать его за кисть, только выше запястья, так как у детей очень слабые суставы и можно нанести травму.
Можно приподнять над головой ребёнка какой-нибудь предмет и предложить: «Достань дождинку, снежинку, колокольчик».
Когда прыжки на месте будут получаться, можно перейти к прыжкам с продвижением вперёд. «Перепрыгни через верёвочку, ленточку» (положенные на пол) «ручеёк», спрыгнуть с «горки».
В этих играх ребенок приобретает навыки, привычки, у него вырабатывается характер. Правила в играх имеют значение закона, отношение к которому у детей должно быть сознательное и ответственное. Выполнение их обязательно для всех, поэтому они имеют большую воспитательную силу. Игры развивают моральные качества – дисциплину, честность, правдивость, выдержку.
Много восторга и интереса вызывает у детей катание и бросание.
Вначале ребёнок бросает игрушку, стоя в кроватке и следя за её падением. Затем зажимает в руке мячик и бросает его вперёд – вниз. Потом пытается катать мяч. Сев напротив, можно помочь малышу, предложив «Покатился мяч к тебе, покатился мяч ко мне». Не нужно спешить показывать все движения ребёнку – пусть он сам догадается, что ещё можно сделать, например – прокатить мяч в воротики, бросить мяч вперёд и попытаться догнать его.
«Вот как мячик покатился и назад не воротился.
Догони его скорей и в ладошках обогрей»
Известно, что малыши быстро утомляются, нередко переключаются с одной деятельности на другую, не могут долго выполнять одно и то же упражнение. Частая смена деятельности характерна для ребёнка Дети в раннем возрасте тратят много силы, энергии на различные движения, в которых они ощущают большую потребность. Малыш может целый день, без остановки, ходить, бегать, играть с мячом, заниматься игрушками, подпрыгивать и т. п. Не устаёт, потому что всё время меняет характер, темп движения.
Для развития интереса у детей к выполнению движений, есть много литературы. Так у нас в детском саду используются аудиокассеты, диски с пальчиковыми, подвижными играми с музыкальным сопровождением. Это привлекает внимание малышей, и они с удовольствием выполняют различные упражнения.
Если вы решили развивать двигательные умения ребёнка дома, не спешите покупать в магазине какое-то оборудование. Посмотрите дома и вы найдёте много полезных вещей. Например, из обрезков ковра или покрывала можно сделать такие цветные дорожки и коврики. Изготовив вязаные мячики, вы получите прекрасное пособие, от которого не пострадает ваш интерьер, а ребёнку подойдёт для бросания и катания. Из бутылочек из-под йогурта получатся удобные гантельки, если наполнить их песком. Бросив подушки или пуфики на пол, вы получите прекрасное препятствие, которое ребёнок с удовольствием попытается перелезть. Поставив в ряд несколько стульев, вы получите хороший тоннель, в который обязательно поползёт ребёнок.
Для развития у детей силы и ловкости, можно использовать такие упражнения:
- держите любую палку так, чтобы ребёнок, ухватившись за неё обеими руками, повис в воздухе, и поднимайте палку.
- встаньте вместе с ребёнком лицом к лицу, и пусть каждый поднимает одну ногу, и останется стоять на другой – это прекрасное упражнение для развития равновесия.
- встаньте напротив ребёнка и предложите повторять за вами различные движения как обезьянка.
Главный принцип при работе над развитием движений – нельзя заставлять ребёнка их выполнять. Нужно создать условия для того, чтобы малыш сам захотел поиграть. Но и ограничивать в движениях тоже плохо. Отсутствие или дефицит двигательной активности грозит нарушениями в развитии всех систем маленького созревающего организма. Дети, которые лишены возможности свободных движений, вялы, эмоционально подавлены.
А главное условие при обучении малыша разным движениям, чтобы взрослый сам принимал в этом активное участие.