Сердце амура поражает абсолютно всех, независимо от пола. Девушки тоже могут страдать от невзаимной любви, предательства любимых парней или их ухода. Если девушка любит, то она непременно хочет забыть любимого парня. Психологи дают советы как в реальности, так и в сети Интернет. И главным здесь остается их эффективность. Ведь советов много, однако не все они помогают в избавлении головы и сердца от негодного кавалера.
Если не получается избавиться от любви к парню самой, тогда следует воспользоваться помощью психолога на сайте сайт. А пока дадим практические рекомендации, которые должны помочь в рассматриваемом вопросе.
Как забыть парня?
На самом деле забыть парня вполне возможно. Самый легкий, однако длительный способ избавления от несчастной любви, — это время. Стоит всего лишь подождать, когда вы наплачетесь, настрадаетесь, отмучаетесь, пока вам не надоест и вы не отпустите того, кто уже давно не с вами. Чтобы забыть парня, нужно просто подождать. Со временем это обязательно случится.
Но чтобы ускорить процесс забывания, необходимо сделать следующее:
- Искренне пожелать забыть парня.
На самом деле многие девушки страдают, потому что не хотят забывать. Это можно легко проверить. Попробуйте выбросить все, что напоминает вам о любимом парне: его фотографии, подарки, вещи и пр. Если вы что-то оставите на память, это является признаком вашей любви. А если вы вообще ничего не захотите выбрасывать, это будет явно указывать на то, что вы еще надеетесь вернуть парня обратно.
Чтобы забыть парня, нужно этого искренне пожелать. Никаких надежд и мечтаний о том, как он возвращается, не должно быть. Все вещи и подарки выбросили – и живите дальше.
- Начать ценить себя и свою жизнь.
От вас ушел или вы бросили парня, который явно не оценил вашей преданности и чувств. А это значит, что он этого не достоин. Неужели вы настолько не цените себя и свою жизнь, что готовы тратить свое время на страдания из-за какого-то парня?
Мир не крутится вокруг мужчин. Вы, женщины, такие же существа, как и мужчины, у которых могут быть свои интересы и желания. Вы можете иметь любимую работу и благодаря ей быть финансово независимыми. Вы можете иметь свои увлечения и хобби, уделять им столько времени, сколько захотите. Вы можете иметь много друзей и подруг, проводить с ними свое свободное время. Вы можете быть счастливы от чего угодно, и это не обязательно должно касаться мужчин.
Несомненно, любая женщина хочет быть любимой и счастливой в личной жизни. Но даже данный фактор не говорит о том, что это должно быть единственным смыслом жизни. Вы можете хотеть любви и семейной жизни, но это не должно быть единственной целью, которую вы преследуете в жизни. Если мужчина (отношения с ним, любовь и прочее) – единственное, что вас волнует, тогда вы сами себя заводите в ловушку. Любимый мужчина может уйти или ваши отношения с ним могут не быть гармоничными. Что вы тогда будете делать? Страдать, мучиться, впадать в депрессию? Этого всего можно избежать, если понять вполне реалистичную и простую мысль: мир не крутится вокруг мужчин, мир не крутится вокруг женщин, ваша жизнь не должна быть сконцентрирована лишь на одном человеке, который может в любой момент сделать вам больно.
Пусть ваша жизнь перестанет крутиться вокруг мужчин. Начните жить счастливо благодаря своим интересам и желаниям. Будьте такой, какой вам приятно быть, воплощайте свои желания, чтобы ваше будущее было таким, каким вы его себе представляете.
Что же касается мужчин? Не бойтесь потерять того человека, который от вас уходит. Не держитесь и не страдайте из-за тех, кто не ценит ваши чувства и старания. Вы не обязаны мучиться. Вы не обязаны позволять мужчинам вас унижать. Но вы обязаны жить счастливо.
Поэтому просто будьте увлечены собой, своими интересами, делами. И рано или поздно рядом с вами окажется тот, кто взаимно полюбит вас, будет ценить и уважать ваши отношения, захочет разделить свою судьбу вместе с вами. Но для этого нужно быть свободными от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Это не единственное, что может сделать вас счастливой. Поэтому появление хорошего кавалера в вашей жизни должно стать дополнением к тому счастью, которое у вас уже есть, а не единственным источником радости.
- Не торопить события.
На все нужно время. Первые дни после расставания с любимым парнем вам захочется поплакать. Что ж, позвольте себе это. Лучше не держите эмоции, которые вас захлестывают. Иногда нужно первое время пострадать, чтобы потом начать новую жизнь.
- Начать новую жизнь.
Вы должны осознать, что ваша жизнь должна измениться. Во-первых, в ней нет уже бывшего парня, которого вы любите. А значит, ваши дальнейшие дни должны выстраиваться так, чтобы бывшему возлюбленному не было в нем места.
Смените привычные места обитания, заинтересуйтесь чем-то новым, начните общаться с новыми людьми. Кстати, сюда следует включить знакомства с новыми парнями. Не игнорируйте встречи и свидания. Вы никогда не узнаете, когда снова влюбитесь. Пойти на первое свидание – еще не значит встречаться. Поэтому гуляйте, знакомьтесь, общайтесь – все это насытит вашу жизнь новыми эмоциями и впечатлениями, которые побудят вас забыть о прошлом.
Не забудьте выбросить все вещи, которые напоминают вам о бывшем парнем. Вы ведь точно решили начать новую жизнь?
Типичными советами психологов в решении вопроса, как забыть парня, являются:
- Погрузиться с головой в работу или учебу.
- Начать заниматься спортом и преображением своего внешнего вида.
- Набираться новых впечатлений любыми способами.
Помочь в забывании любимого парня может быть осознание двух вещей:
- Вы не обязаны страдать из-за несчастной любви, если не хотите. В обществе принято трагически страдать после развода, расставания и разрыва отношений. Но зачем на это тратить свое время? Если вы не хотите, то можете не мучиться, не плакать и не страдать. Это ваша жизнь, и тратьте ее на те переживания и эмоции, которые желаете испытывать.
- Жизнь не кончается из-за расставания с любимым человеком. Вы становитесь не одинокими, а свободными. Теперь вы никому ничем не обязаны. Теперь вы должны делать счастливыми только самих себя. Займитесь тем, что не будете «умирать» из-за ухода любимого парня, а начнете жить так, как сами того хотите.
Почему время проходит, а вы не можете забыть о бывшем партнере? Почему расставание доселе кажется важным и значимым событием, несмотря на то, что уже прошли месяцы? Часто люди «застревают» в прошлых отношениях, не имея возможности отпустить и начать новую жизнь с другими партнерами. Вместе с тем парень из прошлых отношений постепенно кажется единственным, кто мог дарить счастье и радость. Он становится любимым и самым желанным, несмотря на то, что, будучи в союзе с ним, таковым не казался. Очевидно, пока не отпускается прошлое в небытие, все связанное с ним становится самым важным, нужным и желанным. Человек начинает думать, что без этого не сможет жить, отчего последующие мысли превращаются в уродливую манию вернуть то, что было.
Как забыть любимого человека? Во-первых, следует принять факт, что вы уже не вместе. Нужно избавиться от надежды, что когда-то снова окажетесь рядом. В противном случае вы лишь будете страдать от тех мимолетных протрезвлений, когда начнете смотреть на ситуацию реальным взглядом и видеть своего партнера с другими девушками.
Надежда – это то, что держит в прошлых и изживших себя отношениях. Даже если они были самыми счастливыми и прекрасными, что мешает создать такой и даже более счастливый союз с другим человеком? Вы сами себя останавливаете на пути к собственному счастью. Вы позволяете собственной надежде держаться за парня, который о вас уже не думает и не мечтает.
Почему начиная новые знакомства, вы можете испытывать равнодушие к людям? Это является одной из тех причин, по которой девушка начинает думать, будто бывший парень являлся единственным претендентом, способным сделать ее счастливой. Причина равнодушия, отсутствия интереса к другим и нежелание что-либо с ними начинать заключается в отсутствии внутри свободного места. Вы не начинаете связей с новым знакомым лишь потому, что место для любви уже занято человеком, за которым горюете, и болью, которую испытываете, осознавая жестокую реальность.
Как вы можете кого-то полюбить, если уже любите бывшего парня? Как вы можете кем-то заинтересоваться, если свободное пространство занято интересом к прошлым отношениям? Вы сами себя загоняете в тупик, из которого не способны выбраться. Пока вы не отпустите бывшего любимого на четыре стороны, никому не будет места в вашей жизни.
Третий важный момент, заставляющий страдать и не позволяющий жить новой любовью, — это иллюзия, что лишь с конкретным человеком вы были счастливы. Многие держатся за былое потому, что в них живут воспоминания о том, как им было хорошо вместе с любимыми, как они радовались всему, что их окружало, как строили светлые планы на будущее, удовлетворяющие обоих. Человек связывает такие положительные воспоминания со своим бывшим партнером. Но ведь это он мечтал! Он чувствовал любовь! Он радовался и был счастлив! Все это делал сам человек, будучи в любовных отношениях. Это значит, что важные чувства, ощущения и планы он может вернуть, не связывая уже с конкретным партнером.
Вы можете любить прямо сейчас! Вы можете быть счастливыми и радостными, независимо от наличия любимого человека рядом! Вы можете продолжать строить планы на светлое будущее! Для этого никто не нужен, потому что даже в отношениях все делаете вы сами.
Осознайте данные три фактора – и вам станет понятно, что не отношения и не любовь к конкретному парню держат, а вы сами не хотите отпускать прошлое, которое когда-то радовало. Вместе с тем вы поймете, что не отношения и не любимый человек делали вас счастливыми и преображали ваше будущее, а вы сами. Вы сами сделали себя счастливой! Вы сами творили светлое будущее! А парень просто был рядом. Так же вы можете поступать, и будучи в одиночестве! Так же вы способны поступать, и будучи в отношениях с другим парнем! Освободите место в душе для новой любви, для нового партнера и союза с ним. Станьте свободными от прошлого, которое приносит только страдания и боль.
Как забыть парня в итоге?
Любовные отношения не всегда могут порадовать. К сожалению, любимые люди уходят. Даже бывают ситуации, когда нужно самой бросать парня, потому что он предал, обманул или изменил. Все это происходит очень быстро. Однако любовь живет долго в сердце, независимо от наличия рядом парня. Поэтому нужно прикладывать усилия, чтобы помочь себе в итоге забыть того, с кем не сложились крепкие и счастливые отношения.
Стоит ли из-за этого страдать? Можете уделить себе пару деньков на слезы и страдания. А после этого приходите в себя и продолжайте жить своей счастливой жизнью.
Любовь. Согласитесь, чувство это самое популярное и самое востребованное. Писатели и поэты, педагоги и врачи, философы и просто обычные люди. Категории тех, кто посвятил любви самые талантливые сочинения, самые серьезные исследования, да и лучшие годы своей жизни, можно продолжать до бесконечности. Она бывает разной, эта любовь. Самая преданная и искренняя - родительская. А между мужчиной и женщиной - самая страстная. Есть любовь счастливая, а есть и несчастная.
Но разве может быть несчастлив человек, удивляются некоторые, когда любит. Оказывается, может. Причем, по разным причинам. Когда ты любишь, а тебя нет - одна из них. Вот и страдает народ от безответной любви. На этой почве можно даже заболеть. Чтобы такое не произошло, надо побыстрее забыть объект своих воздыханий. Как же это сделать?
1. Метод первый - отвлекающий
Если вы займете свои мысли чем-то другим, кроме страданий о нем, или хотя бы попробуете сделать это, то первый шаг к выздоровлению, будет сделан. Например, не умеете готовить - научитесь. Да так, чтобы это были не простые тортики, а настоящие шедевры. Заметьте, что находить рецепты и покупать ингредиенты для ваших кулинарных произведений, должны будете именно вы. Это займет и ваши мысли, и руки, и время.
Хорошо если есть интернет. Переписываясь с любителями готовить, вы можете надолго занять себя, выбирая подходящие рецепты. А потом, создавать можно и свои собственные. Опять же, делиться ими. Читать, впоследствии, восторженные отзывы о ваших кулинарных талантах.
Кроме того, вкусная еда очень хорошо снимает . Только не увлекайтесь обжорством. Давайте всей семье попробовать приготовленную вами вкуснятину. А то лишние килограммы не заставят себя ждать. Но это явление никому еще пользы не принесло.
Кроме кулинарии можно заняться вышивкой, рисованием, лепкой. Благодаря занятиям этим, вы сможете и забыть парня и, возможно, откроете в себе новые таланты.
2. Метод второй - трудотерапия
Можно попробовать себя в роли домохозяйки. Это на случай тот, если не хочется выходить из дома пока. Сделайте, например, генеральную уборку. Этим удивите и порадуете родителей своих, а о нем в это время и не вспомните. Что же в понятие это входит - уборка, да еще и генеральная. Попробуем перечислить. Только список этот можно продолжить. И так, вымыть окна - раз. Перестирать и выгладить, а затем повесить шторы - два.
Пропылесосить всю квартиру - три. Сделать и влажную уборочку - четыре. Если есть ковры, то вынести их на улицу и старым дедовским методом, развесив на какой ни будь перекладине, выбить хорошенько - пять. Переходим к кухне. Почистить всю посуду - шесть. Если есть столовое серебро, то и его - семь. Рабочую стенку помыть, если она из кафеля - восемь. Ванная и туалет, тоже ждут, когда вы выплеснете на них свою нерастраченную энергию. А там только начни. В общем, направление, по которому надо действовать понятно. Осталось только все это осуществить. И вашей хандры, как будто и не было.
3. Метод третий - шопинг
Если дома все чистенько, убрано или есть горничная, которая всем этим занимается, то шопинг в вашем случае, самое то. Загранпаспорт и возможность поехать в другую страну - идеальный вариант. Но можно обойтись и местными достопримечательностями. В любом городе есть куча магазинов, которые вы еще не посетили. Откройте их для себя. Живете в деревне, так поезжайте в ближайший город. Порадуйте новыми красивыми нарядами, косметикой, украшениями. Причем, финансовая сторона здесь играет не самую решающую роль. Найдите по интернету те магазины, где есть скидки. А таких сейчас много. Все пытаются завоевать клиента. Станьте им, этим клиентом. Красивая и модно одетая, вы совсем по-другому посмотрите на этот удивительнейший и прекраснейший мир вокруг.
Если у вас уже есть модная и красивая одежда, так поменяйте стиль. Накупите других модных и стильных платьиц или сарафанов, брючек, шортиков, кофточек или рубах. Это ох как помогает и отвлекает от доставучих и нехороших мыслей о том, которого пока забыть не можешь.
4. Метод четвертый - салон красоты
Очень часто, когда любимый уходит или совсем никакого на тебя внимания не обращает, понижается самооценка. Кажется, что хуже тебя и некрасивее на свете нет. В этом случае, чего бы это ни стоило в финансовом плане, выбираем способ, который полностью поменяет мнение ваше и окружающих. Скажем еще поэтичнее, сделает из золушки - принцессу. Только не идите в первый попавшийся салон.
Поинтересуйтесь у знакомых или подруг, поищите в интернете, там же почитайте отзывы, а только потом, выбрав подходящий и по цене и по качеству, доверьте свою внешность умелым рукам специалиста - профессионала. Когда все манипуляции будут закончены, то результат может превзойти самые смелые ожидания. И та невзрачная девочка, которая страдала и плакала, превратится в гордую и уверенную в себе красавицу. И не для того, чтобы тот, кто обидел, пожалел об этом. Нет. Обновленной вы станете для того, чтобы навсегда забыть о нем, и выйти навстречу своей первой настоящей любви, причем взаимной.
5. Метод пятый - мама, подушка или подружка
Не держите эмоции и мысли о неразделенной любви в себе. Первым человеком, который сможет вам помочь, может быть, мама. Поделитесь с ней своими горестями, поплачьте, посоветуйтесь. Когда человек высказывается, ему становиться намного легче. И не думайте, что мама вас не поймет. Может как раз наоборот. И у нее в жизни была подобная ситуация и она подскажет, что надо делать. По крайней мере, пожалеет, и то станет легче.
Сейчас существуют специальные службы, которые привлекают в свои структуры профессиональных психологов. Можно обратиться и туда за помощью. Делайте это в том случае, когда никакой другой метод не работает. Возможно за несколько часов, специалист избавит вас от этой проблемы. И вы навсегда забудете о том, кого еще недавно так страстно любили.
Таким психологом может стать и ваша подруга. Конечно же, самая близкая и проверенная, если такова есть. Только всем подряд рассказывать о проблеме своей не стоит. Это только навредит. Сплетни и перемывание, как говорят в народе, ваших косточек, поверьте, будет не в вашу пользу.
Тогда уж лучше подушка. Она, иногда, тоже может стать вашим помощником. Проплакавшись в нее и поразмыслив о случившемся, очень часто приходят правильные мысли. И ты начинаешь понимать, что любить человека, который не отвечает взаимностью, совершенно не обязательно. Его надо просто напросто забыть и начать новую жизнь. Эта мысль и станет вашей отправной точкой.
Послесловие, отзывы и выводы
Перечисленные методы можно использовать как по одному, так и все вместе. От этого процесс забывания только ускорится. Но они тоже не панацея. Существует еще много других. Главное понимать, что любовь должна приносить радость и счастье. Если этого нет, а остались страдания и боль, то откажитесь от нее. И чем раньше это произойдет, тем быстрее вы сможете встретить ту настоящую, которая наполнит вашу жизнь новыми красками и надеждами.
Постарайтесь сделать выводы из того, что с вами произошло, чтобы в дальнейшем не наделать таких же ошибок. Не бросайтесь в объятия к первому, кто обратит на вас внимание. Так вы можете снова попасть в неприятную ситуацию.
Займитесь, в конце концов, собой. Учитесь, работайте, полноценно отдыхайте, развивайтесь. Дружите, и с парнями в том числе. Если нет хобби, найдите его. Не увлекались спортом или танцами, так увлекитесь. Поймите, что жизнь у вас одна. И тратить ее на то, чтобы сидеть дома и хныкать, времени просто нет. Забудьте о том, что было и откройте новую страничку в жизни своей. А когда снова придет любовь, то пусть она будет неповторимой, яркой, и, конечно же, взаимной.
А что делали Вы, чтобы забыть любимого парня?
Мы встречались два с половиной года. А потом он резко и неожиданно бросил меня, прислал сообщение в вайбере: «больше тебя не люблю, извини».
Два года вспоминала о бывшем
Честно, после такого проплакала сутки. Так и не поняла в начале, что же не так. Мне же толком ничего не пояснили. А потом увидела в социальных сетях, что у него другая и он счастлив.
Года два я каждый день регулярно заходила к нему на страничку в социальные. Рассматривала старые и новые фотографии. Было больно, когда увидела его в компании с родителями новой возлюбленной. Хотя они встречались всего месяц. А меня он за два с половиной года так и не познакомил со своими. И не особо хотел знакомиться с моими.
Эти два года после расставания были настоящим кошмаром. Я каждый вечер смотрела его профайл в Фейсбуке, как наркоман, которому нужна доза. Так и мне нужно было смотреть бесконечно много раз эти фотографии, которые я знала в деталях. До сих пор не понимаю, почему я так долго не могла его забыть? Пока мне не пояснили психологи.
Чувство незавершенности
Именно ощущение недосказанности и незавершенности отношений заставляет возвращаться к ним в новь и вновь. Поэтому так трудно забыть бывает порой бывшего.
Эта недосказанность оставляет на подсознательном уровне в душе некий эмоциональный осадок, который начинает со временем бродить, как вино. Поэтому если ты не отпускаешь прошлое и все время к нему возвращаешься, то соответственно, постоянно вспоминаешь о своем бывшем мужчине.
Весь мир
Бывает, что девушки делают свои отношения с мужчиной смыслом всей своей жизни. У них все остальное, чем занимались до этого, уходит как бы на второй план. И этот мужчина совсем его прошлым и настоящим становится смыслом жизни, целым миром. В результате, когда случается расставание, весь этот мир рушится. Естественная реакция в этой ситуации - спасать его от крушения. Поэтому бывшего будет забыть крайне сложно.
Что-то не так с новым парнем
Когда в новых отношениях начались проблемы, ты будешь вспоминать бывшего и сравнивать.
Более того, ты действительно можешь начать следить за ним в социальных сетях. Поэтому психологи советуют просто проанализировать и понять, что не так в твоих настоящих отношениях.
Зона комфорта
Если твои отношения с бывшим мужчиной были длительными, то немудрено, что ты долго не можешь его забыть. Психологи напоминают: когда вы были вместе несколько лет, то создалась некая зона комфорта. Удобный, уютный быт, общие друзья и интересы. Конечно, в одночасье с этим всем сложно расстаться. Немудрено, что, скучая, по той зоне комфорта, ты долго можешь помнить и о бывшем, как важной составляющей этого всего.
Но ты же знаешь, что развитие начинается только тогда, когда мы выходим из своей зоны комфорта.
Фотографии: shutterstock.
Что в статье:
Сегодня сайт Кошечка.ру придет на помощь тем, кто пострадал от несчастной любви. Бессонные ночи, ярость и отчаяние, депрессия и хаос в мыслях, нежелание общаться с людьми – это спектр эмоций который гарантирован женщине пережившей расставание с любимым человеком.
Вполне закономерно, что ты хочешь узнать, как безболезненно преодолеть это жизненное испытание? В этой статье ты не только найдешь ответ на вопрос: «Как забыть человека, которого любишь», — но и узнаешь несколько отличных приемов, которые помогут тебе справиться с этой проблемой.
Как не стать жертвой
Разрыв с человеком, которого любишь – это шок, который, если ничего не предпринимать, может стать серьезным жизненным испытанием и даже нанести непоправимую травму твоей психике.
Бытует такое мнение, что женщина, которую бросил любимый мужчина – это жертва. И, обычно, эта жертва испытывает очень сильную душевную боль и страдания. Примерять на себя образ жертвы или «зависать» в этом состоянии надолго – смерти подобно. Что же делать, и какими должны быть первые шаги для того, чтобы забыть бросившего тебя парня как можно скорее?
Запомни, женщина – это сильная личность! Отнесись к этому жизненному испытанию, как к возможности самосовершенствоваться и поменять свою жизнь в лучшую сторону. Никто не спорит, что забыть любимого человека навсегда очень сложно. Однако – это возможно!
Здесь тебе на помощь придет специальная схема поведения, разработанная психологами на основе советов женщин у которых получилось навсегда забыть любимого человека после расставания и обернуть эту ситуацию себе на пользу.
Три главных шага
Процесс возвращения к нормальной жизни после расставания требует определенного времени и усилий с твоей стороны.
Самый первый шаг на пути к исцелению – осознание того, что отношения закончены! Для этого психологи советуют прекратить всяческие мысли на тему: « а что было бы, если бы я позвонила ему, предложила встретиться или случайно увидела бы его на улице»… Категорически запрещены перебирания в мыслях всевозможных вариаций развития ваших отношений. Вы расстались, и ты в одиночку уже ничего изменить не сможешь!
Иногда осознание бесповоротного и окончательного расставания может сопровождаться истериками, слезами и криками. В этом нет ничего страшного, если тебя выслушает и поддержит твоя подруга, но только не твой бывший парень. Расставание с ним уже произошло; все это нужно просто поскорее забыть!
После того как буря поутихнет, переходи ко второму шагу: поднятие своей самооценки. Часто, после того как бросает парень которого любишь, самооценка женщины стремительно падает. Некоторым женщинам проще принять то, что они не красивые, истеричные или же не такие хорошие хозяйки, чем осознать истину, что отношения закончились из-за исчезновения романтических чувств.
Как же поднять самооценку? Здесь нет ничего сложного, нужно просто заняться собой.. советует: начни заниматься спортом, запишись на танцы или на курсы иностранного языка, научись вязать или печь вкусные торты. Выбери занятие по душе и потрать свое свободное время на себя любимую, на развитие себя как личности.
Третий шаг – самый важный. Чтобы навсегда забыть своего любимого человека нужно постараться максимально отдалиться от него.
В точности соблюдай четыре «Нельзя», и ты легко преодолеешь этот шаг.
- Следить за его жизнью подглядывая за ним в соцсетях;
- Звонить ему, даже если ты просто хочешь поздравить его с Днем рождения;
- Узнавать о нем от общих знакомых;
- Подстраивать «случайные» встречи с ним.
Соблюдение этих пунктов поможет тебе безболезненно и быстро пережить расставание с человеком, которого все еще любишь.
Если ты до сих пор думаешь о том, как забыть любимого человека, бери на вооружение эти три простых шага и начинай незамедлительно действовать.
Как взглянуть на жизнь по-новому
Итак, ты на пути исцеления и в точности исполняешь все три шага, чтобы навсегда забыть любимого человека. В скором времени ты почувствуешь себя намного лучше в эмоциональном плане, однако мысли о бывшем парне, некоторые время, еще будут возвращаться к тебе.
Как забыть любимого человека, если мысли о нем не дают тебе покоя? Психологи говорят, что проще отвлечься от навязчивых мыслей в компании своих друзей. Чтобы убрать грустные мысли о бывших отношениях посещай: выставки, театры, корпоративные праздники, или просто гуляй больше на свежем воздухе. Здесь есть одно правило, все места, которые ты будешь посещать, должны быть новыми и интересными для тебя. Туда где вы отдыхали с бывшим любимым человеком ходить запрещено!
Чтобы навсегда забыть прежнюю любовь, сосредоточься на чем-то другом. Психологи советуют завести «Дневник счастливых событий». Каждый вечер ты должна будешь записывать в эту заветную тетрадь, что хорошего произошло с тобой за день. Это может быть встреча с подругой детства, яркий цветок на твоем приусадебном участке или просто улыбка прохожего. Этот психологический прием поможет тебе настроиться на поиск позитива в твоей жизни и переключиться с плохого на хорошее.
Прекрасным стимулом навсегда забыть бывшего парня может послужить подарок себе самой. Отпразднуй три дня или неделю без него и побалуй в честь этого себя чем-то вкусненьким. Такой метод помогает на начальном этапе избавления от прошлой любви. Со временем ты перестанешь считать дни без него и вновь начнешь радоваться жизни.
Искать ли новую любовь
Задаваясь вопросом как навсегда забыть любимого человека многие девушки не находят лучшего способа, как построить новые отношения. Ничего плохого в этом, конечно же, нет, однако – не стоит бросаться в омут с головой. Новые отношения нужно строить на взаимном чувстве, а не на боязни остаться одинокой.
В этом случае все индивидуально: если ты легко знакомишься с новыми людьми, то легкий флирт только пойдет тебе на пользу, а если тебе не комфортно в компании незнакомых людей, проще потратить свое свободное время на занятие, которое поможет тебе отвлечься.
В любом случае нельзя замыкаться в себе. Смело общайся с мужчинами, но при этом просто выдерживай приемлемую для тебя дистанцию.
Секретные приемы психологов
Чтобы как можно быстрее забыть любимого человека с минимальным ущербом для себя воспользуйся секретными советами психологов:
- Не вздумай себя жалеть! Ты лишилась отношений, в которых отсутствовала любовь!
- Ненависть не лучший друг брошенной девушки. Ненависть только забирает психологические силы, заставляя вновь и вновь вспоминать бывшего любимого человека. Твоя же задача – как можно быстрее забыть его.
- Не пытайся понять мотив его поступка. Ты все равно не сможешь прочесть его мысли и узнать истину. Оставь все как есть.
- Прекрати вести мысленные диалоги с бывшим парнем. Его фразы – это только твои мысли, которые не имеют ничего общего с настоящим положением вещей.
- Отбрось все иллюзии о том, что твой любимый вернется. Даже если это и случится ты будешь строить с ним новые отношения, а о старых – забудь.
- Если после разрыва ты пострадала материально – проконсультируйся у юриста, который подскажет тебе выход из ситуации ссылаясь на закон.
Если после выполнения всех рекомендаций данных в статье, ты не можешь избавиться от душевных страданий и по-прежнему думаешь о том, как забыть парня, которого любишь, если твое состояние только ухудшается, и появляются мысли о суициде – тебе срочно нужна помощь специалистов.
И помни, с прекращением отношений жизнь не заканчивается! Придет время и ты обязательно встретишь новую любовь, а нынешние переживания тебе покажутся пустыми и бессмысленными.
Вопрос психологу:
4 месяца назад я рассталась с парнем, которого безумно любила. Мы встречались 3 года. За все время этих отношений он очень часто делал предложения расстаться, иногда говорил, что не любит меня. Но я все равно просила его быть со мной. Я понимала, что наши отношения обречены, но не могла его отпустить. Дело в том, что это мой первый молодой человек, моя первая любовь. Нас с ним много связывает. Год назад я переехала в другой город в надежде, что я его забуду и мы расстанемся, но мы продолжали наши отношения. Мы часто ругались, стали меньше общаться. Я почувствовала холод с его стороны. Потом заметила, что он стал общаться с другими девушками. Меня это очень задевало, но расстаться с ним я не могла. Когда я приехала к нему, то он сказал, что не любит меня, что мы должны расстаться. Я уговорила его дать мне последний шанс. Мы опять начали отношения. Он сказал, что снова любит меня. Но тут я встретила парня, он приехал в тот город на месяц. Он стал ухаживать за мной. Я подумала, что это шанс забыть моего молодого человека. Я начала общение с тем парнем. Все было хорошо. Когда об этом узнал мой молодой человек, он сказал, что любит меня и не может без меня. Но я не могла ему все это простить и хотела закончить наши отношения. Теперь он умолял быть с ним. Вот такой парадокс. Прошел месяц, тот парень уехал, и я вернулась обратно в другой город. Я забыла своего молодого человека, для меня он стал бывшим. Хотя он мне часто писал, говорил, что скучает. Я в надежде думала, что начну новые отношения. Но недавно я узнала, что он начал новые отношения. И сейчас меня поглощает ревность. Я каждый день думаю о нем, реву, не могу есть, спать. Думаю, что зря мы расстались. Я не понимаю, что со мной происходит. Почему я снова начала думать о нем? Возможно, потому что он первый парень, первая любовь. Мы встречались 3 года - это немалый срок. Я смогла его забыть, но сейчас меня как магнитом тянет к нему, как раньше. Что мне делать, пожалуйста, подскажите. Нормально ли это? И как мне смириться с тем, что у него новые отношения, а я так и осталась одна. Сейчас мне очень одиноко, и я бы многое отдала за то, чтобы он был сейчас рядом.
На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.
Здравствуйте, Даша.
Есть такой афоризм: « Имея не ценим, потерявши плачем», его приписывают Козьме Пруткову. Думаю, что Ваши чувства обострились и появилась ревность к парню, отношения, с которым были закончены, не потому, что Ваш бывший друг первая любовь и вы встречались три года, срок немалый, с Ваших слов, а именно потому, что « он начал новые отношения».
Даша, скажите пожалуйста, возможно ли вернуть прошлое. Правильно. Нет, прошлое в прошлом, а мы живем в настоящем и у нас есть будущее, пока мы живы.
Конечно, не приятно чувствовать себя брошенной, конечно, не приятно осознавать, что Вы плачете в то время, как Ваш « Бывший» веселится с другой, конечно, не приятно, больно и обидно понимать, что Ваш друг, пусть и бывший, выбрал другую и вполне счастлив с ней, но… Даша, вот цитата из Вашего письма: « Я забыла своего молодого человека, для меня он стал бывшим…». Значит все не так уж и плохо и Вы уже были вполне расслаблены и не страдали от расставания и только новая информация о бывшем друге на фоне Вашей теперешней неустроенности, одиночества, тоски, оживила эмоции и заставила пережить много неприятных минут.
Вы спрашиваете, нормально ли это? Да, конечно, нормально. Все наши переживания нормальны, так как мы живые люди со своими чувствами, мыслями, эмоциями, желаниями, мечтами и тд. Нет плохих или хороших эмоций, все эмоции порождает наше сознание, в зависимости от нашего отношения к предмету, событию и тд. и что для одного человека хорошо, для другого может быть совсем наоборот.
Рекомендую Вам сосредоточиться на поиске и создании новых отношений. Вы молоды и у Вас еще все впереди. Нет смысла печалится о том, что нельзя изменить, что ушло безвозвратно, на что повлиять не в наших силах, есть огромный смысл и польза радоваться тому, что есть сейчас, намеривая будущее, и надеясь на лучшее.