Укачивание ребёнка перед сном является одним из самых распространённых ритуалов, помогающих успокоить малыша и облегчить засыпание. В 1-ые месяцы после рождения осуществлять его несложно. Но уже к году многие мамы начинают задумываться о том, как отучить ребёнка от укачивания. Этот процесс требует огромнейшего терпения и в большинстве случаев занимает не 1 день.

Многие педиатры рассматривают укачивание как необязательный метод. Эта точка зрения имеет под собой ряд прочных аргументов. Начнём с того, почему малыш успокаивается после привычных маятниковых движений. Находясь в утробе матери, он привыкает к тому, что она чаще всего движется. Для неродившегося малыша это состояние становится признаком покоя. Поэтому укачивания перед сном могут быть воссозданием привычной среды.

По др. версии новорожденный находится в тесном контакте с мамой. Для него важна не только психологическая, но и физиологическая связь. Младенец после проявления недовольства в виде крика и плача начинает успокаиваться во время укачивания по ряду причин. Прежде всего, он ощущает материнские прикосновения и пульс. Это помогает снизить скорость сердечных ритмов ребёнка. В результате младенец успокаивается и засыпает. Также как успокоительное средство действует и запах матери. С этой точки зрения укачивание может рассматриваться как полезный метод. Но у него есть и др. сторона, которая позволяет найти оптимальный вариант того, как научить ребёнка засыпать без укачивания.

• Если Вы ищете ответ на этот вопрос, ещё не родив малыша, то Вам стоит ознакомиться с мнением некоторых педиатров. Так ряд детских врачей считает, что чтобы не думать о том, как ликвидировать эту привычку, стоит не начинать укачивание перед сном вообще. Эти специалисты полагают, что ребёнок не испытывает потребности к маятниковым движениям. Более того, по их мнению, они могут быть вредны!
• У малышей достаточно слабый вестибулярный аппарат. При постоянных укачиваниях, которые могут длиться часами, ребёнок «проваливается» в похожее на обморок состояние. И только потом младенец засыпает. При постоянных повторениях ситуации малыш начинает привыкать к укачиваниям. Как итог - к году у Вас будет болеть спина от постоянной нагрузки, а чадо полностью отвыкнет от самостоятельного сна.
• В этой ситуации можно попробовать в самом начале после родов использовать методы поглаживания для успокоения. Попытайтесь не реагировать на плач и крик, а просто положите малыша в кроватку. Конечно, это будет немного сложно в первый раз. С др. стороны всё же существует вероятность, что ребёнок, не привыкший к укачиванию, уснёт сам. При этом его стоит слегка поглаживать. Совершенно иные методы следует применять, если малыш уже большой и с грудного возраста привык к укачиванию.

Как научить ребенка засыпать без укачивания: полезные рекомендации

Процесс отучения от укачиваний бывает достаточно сложным как для малыша, так и для мамы. 1-ое, с чего необходимо начать - это установить нормальный распорядок дня. Так, физиологически маленькие дети хотят спать после кормления. Стоит учитывать этот момент. В это время уложить их без укачивания гораздо проще.

Важную составляющую того, как отучить ребёнка от укачивания перед сном, играет эмоциональное и психологическое развитие малыша. Дело в том, что маленькие дети хорошо засыпают в случае усталости от умственной деятельности. Примерно с 4 месяцев младенец способен усваивать информационные потоки. Мозг начинает на них реагировать. Большинство информации в этом возрасте, конечно, малышу непонятно. В процессе работы мозга над сложными задачами, он устаёт. В итоге организму по этой причине требуется отдых, и малыш засыпает. Поэтому с ребёнком даже в маленьком возрасте нужно заниматься, а не оставлять постоянно лежать.

При 1-ых попытках отучить малыша от укачиваний, Вы, скорее всего, столкнётесь с тем, что он будет плакать. В этой ситуации проблему решают комплексно:

Обратите внимание на самочувствие ребенка. Иногда крик может означать не требование укачивания, а проявление плохого самочувствия. Это могут быть, к примеру, колики . В случае болезни малыша стоит подержать на руках и погладить.

Попытайтесь создать видимость своего присутствия. Младенцы очень остро ощущают нехватку контакта с матерью. Поэтому в кроватку стоит положить какую-то свою вещь. Так малыш будет чувствовать Ваш запах, который его успокоит.

Проследите за тем, чтобы ребёнку было комфортно в кроватке. Мешать спокойному сну без укачивания может целый ряд факторов: от сквозняка до неудобной подушки.

Начинайте отучивать от укачивания перед сном постепенно. Только так Вы не травмируете малыша и закрепите результат. Для этого каждый день следует постепенно сокращать время укачивания.

Не увлекайтесь различными приспособлениями. К примеру, носить малыша в слинге можно лишь 2-4 ч. С одной стороны, он позволяет ребёнку принять позу, схожую с той, которую он занимал в утробе матери. С др. - слинг может повлиять на позвоночник малыша.

На заметку молодым родителям

Введите в повседневную жизнь ритуалы перед сном. Лучше всего начать с ежедневного купания. Мамочки с опытом, знают, что лучше всего его проводить за 30 мин. до отхода ко сну. Главное правило - не используйте гигиенические средства с резкими запахом. Это касается шампуня и пены для ванны. Оптимальный вариант - создать дома некое подобие спа-салона. Добавьте в ванночку для купания настойку успокаивающих трав. Помните, что они должны быть безопасны для малыша. Купить травы можно в виде сборов в аптеке.

После купания переходим к следующему важному этапу - подготовке ко сну. В это время можно попросить домашних не шуметь. Перенесите малыша в спальню. Начните аккуратно вытирать мягким полотенцем. На этом же этапе можно сделать расслабляющий массаж. Так ребёнок ощутит контакт с мамой. Нежно массируйте ножки, ручки, животик и спинку. Затем малыша можно перенести в его собственную кроватку.

Важное замечание: если ребёнок будет начинать проявлять небольшое беспокойство в виде не особенно сильных возмущённых криков, то не стоит его сразу же брать на руки. Сядьте рядом, продолжая поглаживания. Руку можно положить под головку. В этот момент также стоит начать петь колыбельную или рассказывать какую-нибудь сказку. Если малыша ничего не беспокоит, то он может уснуть без укачивания.

Помните, что нельзя травмировать ребёнка! При сильном крике и плаче малыша не стоит оставлять в кроватке - возьмите на руку и подержите его в положении сидя. В этот момент нужно продолжить поглаживания. Ваша задача сводится к тому, чтобы понять, есть ли в этом поведении хотя бы доля манипуляции. Если после прекращения плача Вы уверены, что малыша ничто не беспокоит, то стоит вновь положить его в кроватку.

Новорожденные малыши очень любят, когда их берут на руки, носят и укачивают. Это объясняется тем, что в утробе матери плод практически постоянно находится в состоянии, когда его качает – будущая мама двигается и от этих движений малыш качается. Уже родившись, он привык к этому состоянию, поэтому и засыпает или успокаивается только после укачивания. Если родители будут часто пользоваться этим способом, чтобы уложить ребенка спать, то со временем он наберет вес и носить его будет довольно сложно. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, малыша постепенно отучивают от этого. Как отучить ребенка от укачивания на руках? Об этом расскажет данная статья.

Новорожденному очень важно ощущение материнского тепла и нежности. Сразу после рождения ребенок попадает в новую некомфортную среду. Чтобы успокоиться ему важно чувствовать материнские объятия. Многие молодые мамы не знают, как правильно это сделать, чтобы не навредить хрупкому маленькому человечку. Чтобы взять на руки ребенка, нужно сложить согнутые в локтях руки и взять его. Самое мягкое и комфортное место для головки крохи – изгиб локтевого сустава, именно там должна быть голова. Мама обхватывает карапуза двумя руками под спинку и производит покачивающие движения из одной стороны в другую. Чтобы движения были приятны малышу, нужно делать их плавно, оптимальным является покачивание во время прогулки по дому или на улице.

Многие родители на подсознательном уровне делают быстрые укачивающие движения, так как при медленных покачиваниях ребенок засыпает медленнее. Можно ли в быстром темпе качать ребенка? Однако не все родители знают, что в таком быстром темпе качать малыша нельзя. У новорожденных детей вестибулярный аппарат достаточно слабый. Поэтому, когда родители пытаются быстрее уложить ребенка спать и начинают в быстром темпе качать его, у карапуза нарушается координация движений в пространстве, кружится голова и возникают головные боли. От сильных покачиваний малыш может начать сильно плакать и кричать. Эти признаки являются свидетельством значительного дискомфорта. Также педиатры утверждают, что сильные покачивания вредят не только вестибулярному аппарату, но и шейным позвонкам, которые очень хрупки в этом возрасте.

Максимально комфортным для малыша будет покачивание на фитболе. Этот большой мяч выдерживает достаточно большой вес (до 150 кг), поэтому на него можно смело садиться с ребенком. Плавно подпрыгивая на мяче, мама создает оптимальный темп покачивания, и ребенок быстрее уснет.

Как отучить от укачивания перед сном малыша до года?

Чтобы отучить малыша от привычки засыпать под укачивающие движения, родители должны запастись терпению и противостоять нервным срывам. Стоит отметить, что отучить кроху до двенадцати месяцев гораздо проще, чем после.

При естественном вскармливании процесс отучения упрощается – малыш во время кормления засыпает сам по себе и все что остается маме – переложить спящего кроху в кроватку.

Важно! Не нужно носить карапуза на руках во время сна, так как это еще больше приучает его к укачиванию.

Если ребенок – «искусственник», то отучить его засыпать без укачивания будет сложнее. Смесь в бутылочке выпивается за короткий промежуток времени, и малыш просто не успевает уснуть. После того, как кроха насытится смесью нужно положить его в кроватку и слегка покачать. Если же конструкция кроватки не рассчитана для укачивания, то положить ребенка можно в коляску. Поначалу он будет плакать и капризничать, но в результате уснет. При этом родителям важно не сорваться и терпеливо медленно покачивать коляску, не нарушая ритм.

Как отучить от укачивания ребенка старше года

Если же отучить малыша засыпать под укачивание до годика не удалось, то родителям понадобиться больше времени. Выдержки и терпения, чтобы добиться положительного результата. Согласно рекомендациям педиатров, малышей старше 8 месяцев укачивать нужно в кроватке или коляске. Это способствует скорейшему отучению от засыпания на маминых руках, а также существенно облегчает нагрузку мамы. Покачивая малыша в кроватке, родитель может напевать ему колыбельную. Это способствует полному расслаблению и погружению в глубокий сон. Как только карапуз уснет нужно прекращать качать колыбельку и выйти из комнаты. Иногда малыш просыпается после того, как кроватка перестанет качаться. В этом случае важно проявить выдержку, не нужно сразу бежать успокаивать его. Необходимо выждать несколько минут, возможно ребенок успокоится сам и дальше уснет. Если же это не произошло, то нужно войти в комнату и продолжить в медленном темпе качать кроватку. По мнению специалистов, такой способ наиболее эффективен при отучении детей от укачивания в кроватке.

Психологи и педиатры разработали несколько рекомендаций, соблюдая которые можно быстрее и эффективнее отучить малыша от укачивания в коляске, кроватке или на родительских руках:

В кроватку нужно положить мягкую игрушку, помимо того, что кроха будет ощущать тепло от нее, так еще у ребенка выработается рефлекс ко сну при виде данной игрушки;

В комнате где спит ребенок нужно использовать ароматические масла, содержащие успокоительные травы. Это ускорит процесс отхождения ко сну;

Чтобы приучить ребёнка ложиться спать без укачивания, можно попробовать каждый раз читать ему сказку. Ежедневное повторение этого ритуала выработает в крохе привычку засыпать при чтении сказки;

Купание перед отходом ко сну также вырабатывает рефлекс быстрее засыпать.

Место для сна ребенка

Немаловажным фактором при отучении ребенка от укачивания является комфортное место для отдыха. Чтобы малыш с удовольствием засыпал в кроватке, она должна соответствовать следующим принципам:

Быть мягкой и удобной;

Не стоять у окна, ведь там возможны сквозняки или может отличаться температура воздуха (быть ниже 19 градусов);

Комплект постельного белья для ребенка должен быть изготовлен из гипоаллергенного материала, в противном случае есть вероятность раздражении кожи малыша и даже проявление аллергической реакции на материал;

В кроватке должно быть много игрушек, которые интересны малышу, таким образом, находясь в ней, кроха будет переключать свое внимание на них, а не на маму или папу.

Когда не нужно отучать малыша от укачивания

Каждая мама хорошо знает своего ребенка и чувствует его настроение, поэтому, когда нужно отучить его от укачивания в кроватке она решает сама, исходя из своих ощущений. Однако существуют моменты, когда не рекомендуется отучать любимое чадо от убаюкивания. К ним можно отнести следующее:

Различные заболевания;

Повышенная температура тела;

Кишечные колики;

Вздутие живота;

Прорезывание зубов.

При проявлении признаков любых вышеперечисленных недомоганий следует повременить с отучением от укачивания, ведь в эти моменты ребенок и так капризничает, и плачет, а убаюкивание его успокаивает.

Отучать малыша от укачивания на руках, в кроватке или коляске до годовалого возраста значительно проще, чем после. Однако, соблюдая рекомендации специалистов, это можно сделать в любом возрасте. Наблюдая за поведением малыша и чувствуя его состояние родители должны выбрать наиболее подходящий период, чтобы отучить кроху от убаюкивания. Но в любом случае, это нужно делать только тогда, когда ребенок здоров. Все советы, которые приведены в статье, помогут не только отучить малыша от ночных укачиваний, но и сделают его сон более крепким и здоровым.

На baby.ru: как приучить спать отдельно

Современные концепции воспитания предполагают максимально близкий контакт родителей и новорожденного. Ношение в слинге и эргорюкзаке, кормление грудным молоком по требованию и сон с ребенком в одной кровати делают его зависимым от прикосновений, ритма шагов и сердцебиения взрослых. Рано или поздно наступает момент, когда ребенка становится физически тяжело носить на руках. Ему нужно помочь отвыкнуть засыпать в объятиях мамы или папы, но как? Отучить ребенка от укачивания можно в любом возрасте, единственное, что для этого потребуется - терпение и последовательность.

Именитый педиатр и психолог прошлого века, доктор Бенджамин Спок, в своих работах предлагал следующий способ отучать детей засыпать на руках: просто не подходить к кроватке, в которой пытается уснуть ребенок. Родителей, которые успешно применяли эту простую и жесткую тактику, единицы. Абсолютное большинство нормальных людей не выдерживает отчаянного плача малыша в кроватке больше пяти минут.

Как отучить ребенка от укачивания, не травмируя его и свою психику и не испытывая терпения соседей получасовыми «концертами»? Для тех, кто только ожидает прибавления, наиболее простая рекомендация: не качать. Не приученный к укачиванию ребенок в большинстве случаев спокойно засыпает в кроватке. Конечно, если он сыт, сух и здоров.

Без укачивания детский сон возможен и даже более предпочтителен, ведь некоторые педиатры не сомневаются, что тряска вредна для мозга малыша. Просто положите чадо в кроватку, накройте одеялом и дайте пустышку (если он ее сосет). Спойте песенку, погасите яркий свет, оставив включенным ночник. Поворочавшись и погулив немного, грудничок заснет.

Проблемы начинаются, если у крохи колики или Он плохо спит, жалобно плачет, просыпаясь среди ночи, и требует деятельного участия. А когда сложный период закончится, перед родителями вновь встанет вопрос: как отучить ребенка от укачивания. К счастью, у этого метода укладывания малыша в постель есть альтернатива: сон вместе с мамой. На одной кровати с матерью малыш быстро заснет, особенно если предложить ему грудь или просто положить себе на живот и покачиваться лежа. Важно не позволять ребенку спать так всю ночь. Обязательно переложите его в колыбельку, как только он заснет. Иначе отучать потом придется уже от сна вместе с родителями.

С ребенком старше года можно придумать ритуал отхода ко сну. Почитайте любимую несложную сказку, спойте колыбельную. Некоторым детям нравится ночник-проектор или электронный мобиль, которые проецируют изображение веселых героев на потолок и стены. Как правило, такие игрушки снабжены музыкальной функцией.

У детей старше полугода появляются любимые игрушки. Положите плюшевого друга в кроватку вместе с ребенком, пусть ассоциируется у него со сном.

Еще один совет на тему «как отучить ребенка от укачивания» - постараться, чтобы он получил больше впечатлений за день. Прогулки, активные игры, длительное купание в ванночке с игрушками - и вот карапуз уже устало трет глазки, пристраивает голову на что-то мягкое или любимого мишку). Важно не пропустить этот момент, сесть с ним рядом и начать легонько поглаживать по голове. Этот универсальный способ спасает многих родителей от качания подросшего чада на руках.

Легкий массаж ножек и спины перед сном успокоит, а тихий мамин или папин голос, напевающий что-то сонное, поможет малышу без проблем отправиться в царство Морфея.

Еще одна проблема - если малютка привык засыпать днем исключительно в коляске. Особенно актуально зимой, когда контраст холодного и теплого воздуха и пасмурная погода заставляют глаза ребенка закрываться сразу при выходе на улицу. Таких детей сложно уложить спать днем дома, а ведь дневной сон - отличная возможность для матери успеть что-то сделать по хозяйству. На вопрос, как отучить ребенка от укачивания в коляске, ответ простой: идите гулять, когда малыш активен и бодр. И тогда прогулка не будет ассоциироваться у него со сном. Конечно, следует установить коляску в сидячее положение и не спешить уложить малыша горизонтально, едва он зевнет. Покажите ребенку, как играют другие дети, как голуби подбирают крошки, да что угодно, лишь бы удержать его внимание и не дать впасть в сонное состояние.

Как отучить ребенка от рук и постоянного укачивания

Время летит быстро и ваш крошечный новорожденный малыш заметно подрос, окреп и ловко поднимается на ножки в своей кроватке . Пора постепенно отучать своего малыша от регулярного укачивания на руках по поводу и без (привыкший к укачиванию на руках грудничок начинает очень часто капризничать и успокаивается лишь после того,как добьется своего). На этой странице вы найдете полезные рекомендации о том, как отучить ребенка от рук быстро и эффективно,не причиняя вреда неокрепшей психике малыша.

Самый простой и быстрый метод успокоить ребенка - взять его на ручки. Большинство родителей слишком часто используют этот способ и со временем возникает необходимость отучить малыша от рук . Дитя постоянно норовит быть с мамой и наотрез отказывается менять свое поведение. Любые попытки родителей отказать ему приводят к детским слезам.

Каким образом и когда отучать малыша от рук? Начинать отучать ребенка от укачивания на руках до 6-8 месяцев специалисты не советуют. Это негативно повлияет на развитие ребенка , а добиться каких-либо результатов не получится. Когда кроха немного подрастет, можно действовать. Старайтесь успокоить его, не взяв на руки: можете повернуть дитя; отвлечь внимание капризы яркой смешной игрушкой ; покачать коляску (кроватку).
В крайнем случае можно дать соску пустышку . Но часто так делать не стоит: соска может испортить прикус и есть риск, что малыш подавится, если не успеет вовремя сглотнуть слюну. Когда ребенок перестанет плакать, незаметно выньте пустышку изо рта.

В возрасте 12-17 недель дети начинают плакать, когда оказываются в кроватке . Это естественно: кроха не ощущает запаха мамы и начинает испытывать страх. Положите рядом с ребенком халат, или другой предмет одежды матери . Почувствовав родной запах, он успокоится.

Как отучить годовалого ребенка от рук? Когда малыш плачет и настаивает на том, чтоб его немедленно взяли на ручки, объясните чаду, что в данный момент вы заняты. Имейте ввиду: ребенок обязательно будет проверять нервную систему родителей на стойкость, длительных истерик избежать не удастся. Когда он поймет, что не сможет добиться желаемой реакции слезами, можно ожидать от чада самостоятельных действий и хорошего поведения .

Еще одна распространенная проблема: ребенок привык, чтоб его укачивали на руках всегда перед сном. Как избавить его от этой привычки без вреда для неустойчивой детской психики? Режущиеся зубки, колики ухудшают сон крохи. Он плачет и не может заснуть ночью. Но стоит положить малыша на материнском животе или возле груди - он мгновенно засыпает. Уснувшего ребенка необходимо сразу переложить в кроватку , не допускайте, чтобы он спал с родителями.

Если ребенку больше 12 месяцев, убаюкивать его можно разными методами: положить в колыбельку мягкую игрушку , которая скоро будет навевать у крохи сон; прочитать отрывок из любимой книги ; спеть нежную песенку. Многие детки боятся темноты, а ночничок-проектор или электронный мобиль на кроватке позволят забыть маленькому соне о страхах.

Если вашему малышу уже давно исполнился 1 год ,а он начинает капризничать и проситься на руки всякий раз,когда у него что-то не получается,устал,просто стало скучно, то вопрос о том,как отучить ребенка от рук для вас более чем актуален. Ниже вы найдете рекомендации,которые помогут вам быстро отучить ребенка от укачивания ,учитывая самые распространенные факторы,

Когда малыш только родился, естественное желание каждой мамы – брать его на руки как можно чаще. Для младенца это жизненно важно: мамины руки – один из главных ориентиров в новом мире, гарант безопасности, источник тактильных ощущений. Устроившись в уютных объятиях мамы, слушая её сердцебиение и чувствуя её запах, ребёнок расслабляется и засыпает. Этому способствуют и равномерные небыстрые и несильные покачивания. Кроме того, как считают нейропсихологи, ношение на руках и укачивание играют важную роль для развития вестибулярной системы малыша. Также тесный тактильный контакт формирует привязанность и глубокую близость, которые так важны малышу для развития правильных отношений и базового доверия к миру.

До какого возраста укачивают детей?

Однако здесь же кроится и опасность – укачивание ребёнка на руках становится и для мамы, и для малыша единственным средством не только, чтобы уснуть, но и успокоиться, и отвлечься. И тогда и в шесть месяцев, и в год, и даже позже мама применяет один ответ от всех бед вместо того, чтобы расширять диапазон средств для общения. В результате она упускает важные этапы в жизни малыша, предназначенные для первых шагов к мягкому и естественному разделению.

Что делать, если ребёнок не может вовремя заснуть?

Один из таких этапов наступает около двух месяцев: малыш постепенно, шаг за шагом, учится проводить всё больше времени не у мамы на руках, и в его жизни появляются другие взрослые, к которым у него также рождается чувство привязанности.

Наша задача сделать процесс разделения плавным, внимательно наблюдая за ребёнком и вовремя меняя среду и отношения.

Как не приучать ребёнка к укачиванию перед сном или отучить его?

Важно понять с самого начала, что нет универсального средства, которое однозначно помогало бы каждому ребёнку и каждой маме, но есть некоторые принципы, на которые следует опираться. И самый главный из них: наблюдайте за своим ребёнком, его ритмами, потребностями, интересами, предпочтениями. Что его может успокоить помимо маминых рук?

И уже с учётом этих наблюдений вы:

• Создаете правильную среду.
• Создаете нужные ритуалы.
• Удовлетворяете потребности и выстраиваете доверительные отношения.

Правильная среда для засыпания без укачивания.

Чтобы среда способствовала самостоятельному сну малыша без укачивания, важно помнить, что с самого рождения нужно давать ребёнку чёткий ориентир в пространстве – место именно для сна, которое будет безопасным и привлекательным.

С рождения и до 4–5 месяцев для этого прекрасно подходит топпончино – небольшой мягкий матрасик для младенцев, на котором ребёнка удобно носить на руках и перекладывать его без того, чтобы потревожить. Пропитанный запахами мамы и молока, топпончино даёт ребёнку чувство комфорта и постоянства, так что малыш привыкает не к рукам, а к матрасику, на котором его потом проще уложить спать и в люльке, и в кроватке, ведь теперь это становится привычной микросредой ребёнка, в которой ему легко заснуть.

Также с рождения используйте для сна малыша низкую кровать или матрасик. Мама при этом может сидеть рядом, поглаживая ребёнка по спинке, держа его за руку, напевая песенку. Так исчезает соблазн лечь рядом, чтобы усыпить кроху при помощи груди. Вместо этого, покормив ребёнка, подержав на руках и дождавшись момента, когда он готов засыпать, положите младенца в кроватку, чтобы он засыпал там.

В среде могут быть предметы, которые помогут малышу расслабиться и заснуть без укачивания: например, кусочки ткани, которые можно перебирать. В Италии детям дают с собой в кровать платочек из приятного материала, чтобы, теребя его, ребёнок успокаивался и убаюкивал себя.

Убедитесь, что в комнате достаточно темно и тихо и нет других факторов, способных отвлечь малыша.

Чёткие ритуалы, которые помогут заменить укачивание.

Такие же чёткие ориентиры нужно создавать и с помощью ритуалов, которые сопровождают подготовку и отход ко сну.

В принципе, они известны большинству мам, главное, подобрать последовательность, которая будет удобна именно вам и малышу, и строго придерживаться её каждый день. Необязательно, чтобы были все пункты, можно выбрать лишь некоторые из них:

– водные процедуры;

– пожелания спокойной ночи родным и игрушкам;

– чтение книг;

– пение колыбельных;

– массаж или лёгкие поглаживания;

– тёплое питье;

– тёплая постель и одеяло.

Ребёнок, у которого было достаточно движения в течение дня, утомившийся, но не перевозбуждённый, заснёт быстрее, так что следите за тем, чтобы в период бодрствования малыш много двигался и получал разнообразную сенсорную информацию. Возьмите за правило давать ребёнку как можно больше тактильного контакта с вами в течение дня: побольше тискайте, обнимайте, прикасайтесь к малышу. Дайте ему возможность «насытится» телесным общением с вами, и тогда потребность проводить дополнительное время у вас на руках перед сном отпадёт сама собой.

Разнообразие реакций на различные ситуации и доверительные отношения.

С ростом малыша должен расширяться и родительский репертуар взаимодействия с ним. Шестимесячного ребёнка, а тем более малыша после года вместо укачивания можно держать за руку, рассказывать ему убаюкивающие истории, поглаживая при этом по спине. У крохи может появиться любимая игрушка, с которой ему будет легче засыпать. Сначала надо понаблюдать за ребёнком: наверняка есть что-то, кроме маминых рук, что может его успокоить. Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы рядом и готовы откликнуться на его потребности.

Кстати, о потребностях. Часто мамы продолжают укачивать (или, скорее, утрясать) неспящего и плачущего малыша, не пытаясь понять, в чём действительная причина, и устранить её. Дело может быть в режущихся зубах, коликах или в том, что ребёнок плохо поел, хочет пить или в туалет, ему натирает одежда или беспокоят какие-то звуки, свет, запахи… Этих причин может быть много, и чуткая мама учится внимательно наблюдать за поведением малыша и адекватно реагировать на его потребности и причины беспокойства. А иногда непроходящие трудности со сном и засыпанием могут сигнализировать о тонусе, который трудно увидеть невооружённым глазом, или других серьёзных проблемах, с которыми лучше обратиться к специалисту.

Подводим итоги

Укачивание на руках перед сном – не единственный способ уложить ребёнка спать. После двух месяцев можно и нужно расширять способы взаимодействия с ребёнком, в том числе, чтобы его успокоить или помочь ему заснуть. Для этого важно наблюдать за ним и его потребностями, искать причины дискомфорта и предлагать новые пути, а также подключать других взрослых, расширяя круг общения малыша.

Если ребёнок успокаивается и засыпает только во время укачивания – это повод задуматься и продумать среду, пересмотреть распорядок дня и ритуалы или обратиться к специалисту.