Как быстро и без вреда для здоровья избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре? Как избавиться от изжоги при беременности Средства от изжоги при беременности 3 триместр

Называемое изжогой чувство жжения в районе пищевода или загрудинной области относится к той симптоматике, часто сопровождающих беременных пациенток. Однако наибольшее беспокойство она вызывает в последнем триместре, незадолго до родов. Из-за периодически появляющейся изжоги женщины страдают ещё и от сильного чувства дискомфорта. Поэтому для улучшения самочувствия будущей матери следует пройти курс лечения, назначенный специалистом и сравнительно быстро устраняющий большинство симптомов.

Увеличение размера матки к последним месяцам срока приводит к сильному давлению не только на желудок, но и на другие органы. Результатом становится учащение выбросов пищи в пищевод, провоцирующих ещё более серьёзное раздражение. Иногда оно становится невыносимым – особенно, если беременность является многоплодной или ребёнок один, но крупный.

В третьем триместре могут провоцировать такие факторы:

Избыток пищи – вплоть до переедания. Идеальный вариант для беременной (впрочем, так же, как и для большинства остальных страдающих от изжоги пациентов) есть чаще, но меньше.
Неправильное питание – рацион, включающий жирные, копчёные и острые блюда.
Употребление спиртного или «газировки» .
Повышенная активность беременной пациентки после приёма пищи. Чаще всего вызывают изжогу в третьем семестре резкие наклоны и подъёмы тяжестей. Рекомендованный вес не может быть больше 3 кг, хотя при хорошей физической форме пациентки допускается до 6 кг.
Неправильное положение тела после еды . Беременным с изжогой не рекомендуется принимать пищу и сразу же ложиться. Из-за этого сокращения работающего желудка могут привести к выбросу еды в пищевод.

Повышает риск появления чувства жжения в пищеводе и ношение женщиной бандажа или тесных вещей. Сдавливая грудь и живот, такая одежда приводит в состояние стресса внутренние органы беременных и вызывает целый ряд неприятных симптомов. Появляется изжога и у тех беременных, которые страдают от гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.

Сопровождение изжоги тошнотой

Несмотря на то, что изжога сопровождает беременных на протяжении почти всего срока, перед самыми родами она вызывает особое беспокойство. В первую очередь, потому, что может являться признаком более серьёзных заболеваний. Во вторую – из-за дополнительных симптомов, которыми может сопровождаться изжога:

резкого увеличения массы тела;
изменений показателей артериального давления и состава мочи;
сильной отёчности.

Если список дополнительных симптомов включает тошноту, проблема может быть вызвана ещё и отравлением или передозировкой медикаментами. Нередко причины подташнивания совпадают с факторами, вызывающими только изжогу. Поэтому тошноту обычно можно наблюдать в результате переедания, из-за неправильного рациона или неподходящих для беременной (а также не вовремя выполняемых) физических упражнений.

Способы лечения изжоги при беременности

Список методик, с помощью которых можно избавиться от изжоги при беременности, включает лечение медикаментами – причём, их список отличается от лекарств, прописываемых другим пациентам. Традиционную медицину стоит дополнить несколькими рецептами народной. Не помешает и соблюдение специальной диеты, позволяющей уменьшить влияние вредных факторов.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы избавиться от дискомфорта при появлении изжоги у беременных на 7–9 месяце, следует воспользоваться такими препаратами:

«Фосфалюгелем», который стоит принимать в виде целого курса, решающего проблемы не только с изжогой, но и с большинством других проблем органов ЖКТ.
«Гевисконом», в составе которого можно найти пищевую соду, карбонат кальция и алгинат натрия. Из-за того что лекарство относится к категории не всасывающихся, оно не считается опасным для беременных и является неплохим аналогом «Алмагеля».
«Тальцидом». Активным веществом лекарства является гидроталцит, никакой информации об опасности для беременных или плода которого пока не известно.

Не рекомендуется применять для лечения такие препараты как «Алмагель», содержащий гидроксид магния и алгедрат, из-за чего и противопоказанный женщинам во время вынашивания плода. При необходимости, пользоваться им можно не дольше нескольких дней. В составе «Алмагеля НЕО» есть такое вещество как симетикон, не абсорбирующееся организмом – из-за этого лекарство не допускается назначать для беременных. А среди компонентов «Алмагеля А» можно найти бензокаин – анестетик, применение которого при беременности недопустимо более 3 дней подряд.

Народные рецепты

При наличии аллергии на традиционные медикаменты беременным пациенткам с изжогой могут назначаться средства, относящиеся к народной медицине. Не исключается и самостоятельный выбор женщинами таких препаратов. Хотя применять их самостоятельно, до консультации со специалистами, не только не рекомендуется, но и запрещается.

К популярным народным методикам борьбы с жжением в пищеводе относятся следующие рецепты:

Настойку золототысячника — 10 г сухой травы заливается 1 ст. кипятка. После настаивания в течение 2–3 ч средство можно принимать по 1 ст. л. до 4 раз в день.
Отвар из вереска. Берётся 15 г сырья, заливается 500 г воды и кипятится в течение пары минут. После остывания и отстаивания отвар употребляют по 150–200 мл несколько раз в сутки.
Картофельный сок , который делается с помощью обычной соковыжималки. Принимается по 2–3 ст. л. несколько раз в день.

Неплохо помогает от изжоги и чай с ромашкой и имбирем. Можно пользоваться с этой же целью и отваром фенхеля. А такие популярные при лечении изжоги травы как зверобой и донник, беременным не рекомендованы. Применяется в качестве терапии и обычное молоко, стакан которого следует выпивать в течение суток. Для снижения кислотности у беременных применяется газированная вода без газа, что позволяет уменьшить воздействие желудочного сока на организм пациентки, избавив её от изжоги.

Особенности диеты

Беременным, у которых появилась изжога, рекомендуется нормализовать режим своего питания, контролируя рацион и объём употребляемых продуктов. Первым шагом является отказ от некоторых блюд – слишком солёных, жирных и острых. Нежелательно употреблять много мучного и сладкого.

К разрешённой в данной ситуации пище относят:

нежирные каши и супы;
овощи и фрукты (кроме цитрусовых), а также сделанные из них свежевыжатые соки;
нежирные сорта мяса и рыбы, которые следует отваривать или готовить на пару.

Иногда можно услышать, что справиться с изжогой беременным помогает разбавленный водой кефир. На самом деле, магазинные кисломолочные продукты не рекомендованы даже после разбавления. Однако употребление нежирного домашнего кефира в некоторых случаях допускается.

В качестве профилактических мер против изжоги беременным женщинам стоит выполнять такие рекомендации:

вести активный образ жизни – хотя серьёзные физические нагрузки, естественно, противопоказаны;
вместо трёхразового питания желательно перейти на приём пищи до 5–6 раз в день, уменьшая размеры одной порции и отказываясь от еды позже, чем за 3 часа до сна;
не носить обтягивающие вещи;
ложиться спать или отдыхать, располагая голову на небольшом возвышении – например, на большой подушке или приподнятом изголовье.

Дополнением к этим рекомендациям является совет избегать стрессовых ситуаций. Тем более что гормональный сбой и без того приводит к появлению у беременных сильного стресса, влияющего не только на эмоциональное состояние, но и на весь организм в целом. Справиться с этим помогает контроль своих эмоций.

2930

Как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре. Как лечить в домашних условиях (советы и отзывы мам).

Ощущение неприятного жжения и горечи в груди. Именно такими словами чаще всего описывают изжогу. От ее спонтанных проявлений чаще всего страдают беременные женщины (на изжогу жалуется каждая вторая беременная). Причем, некоторых «счастливиц» она мучает все 9 месяцев, а к кому-то «приходит» лишь после 20 недель.

Причины появления изжоги

Бытует мнение, что изжога мучает тех беременных женщин, которым предстоит родить малышей с длинными волосами на голове . По этой легенде, чувство жжения в груди у будущей мамы появляется в тот момент, когда у ее малыша в утробе начинают расти волосы и ноготки. Конечно, эта только неподтвержденная теория, но многие молодые мамы очень любят рассуждать на эту тему.

Говоря научным языком, изжога появляется тогда, когда желудочный сок попадает в пищевод, обжигая его. В желудке содержится кислота, которая не должна попадать в пищевод, поскольку она раздражает слизистую оболочку.

Пищевод и желудок разделены сфинктером (мышца, которая закрывает проход в желудок при попадании в него пищи и препятствует ее обратному продвижению).

Организм беременной женщины начинает вырабатывать прогестерон (гормон, размягчающий ткани организма), который снижает способность желудочного сфинктера к сокращению, мышца расслабляется, и желудочная кислота может практически беспрепятственно его покидать, обжигая пищевод и вызывая изжогу.

Особенности изжоги в третьем триместре

Размягчение тканей под влиянием гормона происходит в начале беременности, на более поздних сроках (конец 2 триместра - начало 3 триместра) к этому гормону присоединяется плод, который давит на желудок изнутри, провоцируя выброс кислоты в пищевод.

Растущий плод и увеличивающаяся матка «забирают» место внутри живота мамы, давление на внутренние органы увеличивается. Ситуация усугубляется в случае многоплодной беременности, когда давление на внутренние органы и желудок значительно выше.

Провоцировать и усиливать изжогу беременных могут некоторые продукты. Лучше исключить из рациона:

все жирные, острые, кислые блюда;
свежую выпечку и мороженое;
ягоды (кислые);
крепкий чай, кофе;
сладкие газированные напитки.

Иногда изжога перестает мучить, когда беременная женщина перестает переедать, бросает курить, исключает чрезмерные физические нагрузки.

Конечно, на такую причину изжоги, как работа гормона и активно растущий плод повлиять нельзя, но изменить образ жизни вполне под силу каждой мамочке.

Как лечить в домашних условиях

Успешное лечение изжоги при беременности зависит от нескольких факторов.

Первое, что нужно сделать каждой будущей мамочке, страдающей от изжоги – пересмотреть свой рацион . Кушать следует пищу, приготовленную на пару, можно употреблять каши (особенно вязкие), кисель, рыбу, творог, масло, сметану, белый хлеб (не мягкий).

Правильно составленный рацион – половина успеха. Такое диетическое питание поможет не набрать лишний вес в течение беременности, подготовит маму к предстоящему грудному вскармливанию.

Не нужно сутулиться , носить одежду, сдавливающую область желудка (он и так сдавлен ребенком), не наклоняться без необходимости.
Взять под строгий контроль вес . Во время беременности некоторые будущие мамы (по совету представителей старшего поколения) едят «за двоих», набирая массу никому не нужных килограммов. Эта «прибавка» может провоцировать изжогу на последних неделях беременности.
Выпивайте достаточное количество жидкости . Лучше пить теплую кипяченую воду, хотя, некоторым женщинам лучше помогает холодная вода.

Народные средства

Организм беременной женщины – загадка. Понять его и предугадать, какой именно рецепт поможет от изжоги, непросто. Ситуация осложняется еще и тем, что главная задача такого лечения – не навредить малышу. Большинство известных отваров и настоев народной медицины от изжоги могут так или иначе повлиять на ребенка, поэтому ограничимся лишь самыми простыми в применении методами, которые не навредят растущему организму.

Пожевать несколько очищенных семечек тыквы или подсолнуха.
Скушать несколько ядер миндаля.
Выпить или съесть 1 чайную ложку растительного или сливочного масла (качественного!).
Пожевать черствую корку белого хлеба.
Скушать сырую очищенную морковь или огурец.

Здесь важно прислушаться к своему организму. Некоторым мамочкам избавится от изжоги помогала долька шоколада (хотя считается, что шоколад провоцирует изжогу) или обычная жевательная резинка.

Хотя все перечисленные выше продукты являются простыми средствами избавления от изжоги, проверенными не одним поколением женщин, все же стоит учитывать индивидуальные особенности своего организма. Не нужно принимать продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Сода при беременности

Рецепт, знакомый многим с детства: « несколько ложек соды развести в воде и выпить». Считается, что этот коктейль «успокоит пожар» в груди, но не спешите его пробовать.

Сода создает лишь мнимое ощущение избавления от изжоги. Вступая в контакт с серной кислотой желудка, она провоцирует новый выброс желудочного сока и, как следствие, новый, более сильный, приступ изжоги.

В организме беременных все сложнее: сода проникает в кровь, смещая водно-солевой баланс и вызывая отеки, что не лучшим образом влияет на ребенка.

Практически каждой девушке с наступлением беременности приходится сталкиваться с таким распространённым явлением, как изжога. Причём, если на ранних сроках она не всегда даёт о себе знать, то на поздних проявляется в полную силу. Подобное состояние, в принципе, не наносит вреда плоду либо будущей мамочке, однако, сопряжено с ощутимым дискомфортом. Поэтому стоит разобраться в причинах возникновения изжоги и, главное, в способах избавления от неё.

Основные причины изжоги у беременных

С проявлениями изжоги можно столкнуться на различных сроках . На первых неделях беременности она возникает как следствие нестабильного гормонального фона, а в дальнейшем преимущественно становится результатом различных пристрастий и привычек женщины.

Изжога при беременности во втором триместре обычно ещё слабо выражена, а вот с наступлением третьего её симптомы дают о себе знать весьма часто и интенсивно. Связано это с увеличением размеров малыша, который давит на желудок, как, впрочем, и на другие внутренние органы. Наибольшая интенсивность жжения наблюдается, если девушка вынашивает сразу несколько малышей либо плод очень крупный.

Помимо влияния ребёнка , спровоцировать дискомфорт в подложечной области могут следующие факторы:

Своё влияние на образование изжоги имеет и увеличение гормона прогестерона, по причине чего снижается тонус мышц. Как следствие, происходит заброс желудочного сока в пищевод, замедляется прохождение еды по пищеварительному тракту, а процесс её расщепления занимает больше времени .

Как проявляется изжога при беременности в третьем триместре?

На последних сроках симптомы кислотной диспепсии более выражены, чем в первом и втором триместрах. Самыми распространёнными из них можно назвать:

Проявляются эти признаки у каждой беременной с разной степенью выраженности, а ощущение дискомфорта в подложечной области может длиться от пяти минут до нескольких часов.

Способы лечения

Медикаменты от изжоги при беременности

На последних сроках беременности снять приступ кислотной диспепсии помогут следующие препараты:

Наилучший эффект от применения этих препаратов наступает при совмещении нескольких из них. Предназначены они главным образом для снижения кислотности желудочного сока без изменения кислотно-щелочного баланса. Кроме этого, положительным аспектом их применения является обволакивание слизистой желудка, что защищает его стенки от образования эрозий.

Но всегда стоит помнить, что приём любых лекарственных препаратов, особенно беременными, должен контролироваться компетентным врачом. Самолечение в этом случае строго противопоказано и может навредить не только женщине, но и её малышу.

Народная медицина при кислотной диспепсии

При отсутствии желания применять медицинские препараты для устранения неприятных симптомов изжоги, можно воспользоваться следующими эффективными методами, предлагаемыми народными целителями:

С первого дня , как беременная женщина узнаёт о своём положении, она должна в обязательном порядке проводить профилактику, помогающую предотвратить образование изжоги в дальнейшем.

Соблюдение всего нескольких профилактических мер позволит значительно улучшить самочувствие беременной, снизив вероятность появления приступов кислотной диспепсии. Стоит помнить , что само по себе описываемое состояние не несёт опасности для жизни и здоровья плода, а лишь является неприятным спутником многих будущих мам. И уже сразу после родоразрешения от его докучающих симптомов не останется и следа.

Изжога бывает частой спутницей беременных женщин. Развивающийся, увеличивающийся в размерах плод давит на органы пищеварения, провоцируя различные неприятные симптомы. Особенно сильно они проявляются на последних сроках. Что делать и как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре? Ведь будущей матери можно употреблять далеко не каждое лекарство. Но существуют и безопасные способы борьбы с изжогой.

Как проявляется изжога в третьем триместре?

Хотя бы раз в жизни изжогу испытывали практически все люди. Ее характерные признаки сложно спутать с чем-то иным. Частота приступов изжоги, их интенсивность и продолжительность могут различаться. В 3 триместре беременности проблема проявляется особенно сильно, так как плод уже имеет крупные размеры и давит на желудок.

Симптомы изжоги:

В эпигастральной области и в пищеводе появляется чувство жжения.
Во рту ощущается горьковатый или кислый привкус.
Ощущение тяжести и распирания в желудке.
Боль от жжения может отдавать за грудину.
Наблюдается частая отрыжка.
Обильно выделяется слюна.
Может появиться кашель и першение в горле.
В редких случаях ощущается тошнота.

При изжоге на 30-ой неделе беременности могут беспокоить и другие симптомы нарушения работы ЖКТ: вздутие, метеоризм, колики в кишечнике, запоры. Чувство жжения появляется после еды и может держаться долго – 1-2 часа, если не купировать приступ. В третьем триместре многие женщины жалуются на ночную изжогу и неприятный, кислый привкус во рту по утрам.

Обострение дискомфортных ощущений учащается по мере развития малыша. Особенно часто приступы возникают после употребления соленой, жареной, копченой, пряной пищи. Жжение в грудине может возникнуть и после принятия некоторых лекарственных препаратов.

Бывает ли изжога перед родами?

Зачастую перед родами проблема изжоги отступает

Многим будущим матерям приходится бороться с проблемами пищеварения на протяжении всей беременности, начиная с первого месяца. Иногда женщину пугает, что надоевшее жжение в груди и горле будет сопровождать ее и в роддоме. Бывает ли изжога при беременности на самых поздних сроках перед родами?

Не стоит сильно переживать. В последние дни вынашивания ребенка проблема обычно отступает. Это связано с двумя причинами:

За несколько дней до родов живот беременной опускается, снижается давление на диафрагму, желудок и кишечник.
Малыш, незадолго до своего появления на свет, тоже готовится к предстоящим событиям, его активные движения затихают.

За счет этих факторов, женщину перестают мучить дискомфортные ощущения, а после родов они и вовсе проходят. Изжога в 39-40 неделю беременности, если не исчезает полностью, то заметно сокращается.

Но не стоит забывать, что проблема может быть связана с заболеваниями ЖКТ. И если не лечить причину, то симптомы будут наблюдаться и после рождения малыша.

Причины и провоцирующие факторы

Помимо растущего ребеночка внутри утробы, существуют и другие причины, почему у беременных женщин часто появляется изжога.

Рассмотрим основные из них:

Сильная изжога на последнем, 9 месяце беременности может возникнуть из-за крупного плода, который слишком сдавливает органы брюшной полости. Особенно явно симптом проявляется у стройных дам, носящих довольно тяжелого ребеночка.

Дополнительные симптомы

В некоторых случаях приступы изжоги в 3 триместре имеют дополнительные симптомы, такие как:

частая или постоянная тошнота;
отрыжка с частицами пищи или характерным запахом;
боли в желудке или кишечнике;
жидкий стул;
Рвота.

Подобные признаки более серьезны и могут быть следствием гастрита, язвы желудка, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога и тошнота также бывают признаками позднего токсикоза. Некоторые женщины страдают периодическими обострениями токсикоза на протяжении всего срока. У других может начаться непереносимость определенных продуктов, после которых начинается тошнота и рвота. Организм будущих мам очень непредсказуем. Точную причину симптомов может определить только врач. Но игнорировать их нельзя, необходимо как можно скорее обратиться в клинику.

Симптомы изжоги могут свидетельствовать о развитии других заболеваний, поэтому требуется консультация врача

Чтобы избавиться от изжоги и других проблем с ЖКТ на поздних сроках беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила:

Кушать небольшими порциями каждые 2-3 часа.
Отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи. Соленое и копченое есть в небольших количествах.
Употреблять больше клетчатки, чтобы стул был регулярным.
После приема еды не совершать наклонов и не ложиться некоторое время. Полезнее всего походить, особенно на свежем воздухе.
Не запивать еду большим количеством жидкости.
Снизить употребление продуктов, повышающих уровень кислотности.
Не есть слишком горячую пищу.
Спать на невысокой подушке, желательно на спине. Для беременных существуют специальные, очень удобные подушки.

Эти меры помогут значительно снизить приступы изжоги и благотворно повлияют на систему пищеварения.

Простые меры борьбы с изжогой при беременности

Принимать лишний раз лекарства от изжоги на последних неделях беременности, когда организм и так терпит повышенную нагрузку, не рекомендуется. Существуют простые и безопасные способы, которые могут дать хороший результат, устранив дискомфорт и неприятное жжение в пищеводе.

Молоко – быстро нейтрализует соляную кислоту. Как только начинается жжение, следует выпить несколько глотков прохладного молока. К тому же этот продукт полезен для беременной женщины.
Крахмал – отлично помогает при изжоге, обволакивает и защищает стенки желудка, выводит токсины. Одну ч. л. крахмала разводят в 200 мл горячей воды, остужают и выпивают.
Упражнение – необходимо встать в коленно-локтевую позу и продержаться в таком положении 5-7 минут, затем перерыв 3 минуты. Повторить упражнение 3 раза. Эта поза снижает давление на область желудка и улучшает пищеварение.

Каждый человек индивидуален и влияние продуктов на организм различается. Одна и та же пища может вызвать сильную изжогу у одной беременной и прекрасно усвоиться без побочных эффектов у другой. Приводим список продуктов, которые наиболее часто провоцируют изжогу. Это не значит, что будущей матери нужно полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона. Возможно, стоит снизить количество тех, на которые наблюдается реакция. А от кое-чего лучше вовсе отказаться.

Продукты, вызывающие изжогу:

Кислые ягоды и фрукты.
Помидоры.
Белокочанная или квашеная капуста.
Грибы.
Орехи.
Редька и редис.
Шоколад.
Сдобное тесто.
Жареное тесто.
Блюда, приготовленные в большом количестве масла.
Жирные наваристые бульоны.
Лук, чеснок.
Газированные и сладкие напитки.
Еда из фаст-фудов.
Острые соусы и специи.
Кислые молочные продукты.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару, тушеную, вареную или запеченную в духовке. Следует снизить количество сладостей, они сильно закисляют организм. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, сырые овощи, зелень.

Употребление бобовых также лучше сократить, они вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Пища должна быть простой, легкой и всегда свежей.

Какие препараты помогут справиться с изжогой?

Любые лекарственные препараты от изжоги при беременности должен назначать врач. Нижеприведенная информация представлена лишь в ознакомительных целях.

Что можно беременным из медикаментов от изжоги на последних сроках:

Гастал. Эффективный антацидный препарат в виде таблеток, разрешенный на любом триместре. Быстро нейтрализует соляную кислоту, снижает метеоризм и боли в желудке.
Маалокс. Продается в виде суспензии, показан при гастритах, рефлюксе, изжоге, гастродуодените и некоторых других заболеваниях ЖКТ.
Фосфалюгель. Антацидное средство, эффективно устраняющее симптомы диспепсии, помогающее при симптоматических язвах различного генеза, эрозии слизистой оболочки ЖКТ, рефлюксе, гастритах.
Альмагель. Снижает активность желудочного сока в процессе переваривания пищи, устраняет изжогу и диспепсию.

Некоторых интересует, помогает ли активированный уголь при беременности унять изжогу. Это адсорбирующий препарат, который впитывает в себя токсичные вещества и выводит их из организма. На уровень соляной кислоты он влияет мало, поэтому от изжоги не эффективен. Но при регулярном применении может значительно снизить метеоризм, колики, вздутие живота. К препаратам этой же группы относятся: Смекта, Неосмектин, Белый уголь, Лактофильтрум.

Народные средства при изжоге в третьем триместре

Что делать, когда мучает жжение, горечь во рту, а принимать лекарства нельзя, или очень не хочется, чтобы не навредить малышу. На помощь приходят народные рецепты из натуральных средств.

Рассмотрим лучшие народные рецепты от изжоги, безопасные на 38-40 неделе беременности.

Сок красного овоща содержит в себе много крахмала, снижающего уровень кислоты в желудке. Делают сок из свежей свеклы из расчета на 1 порцию (не более 100 мл). Выпивают сок залпом в момент приступа изжоги. Также свекла помогает при запорах. Не стоит злоупотреблять рецептом. Суточное количество свекольного сока не должно превышать 200 мл.

Морковный сок

Овощ богат веществами, которые способны защитить стенки пищевода от воздействия соляной кислоты. Пьют его в таком же количестве, как и свекольный (80-100 мл). Если нет возможности сделать сок, можно съесть кусочек свежей морковки или свеклы.

Кисель

Готовится кисель из крахмала. Мы уже говорили о том, что крахмал помогает унять изжогу и защищает стенки желудка, образуя пленку. Полезнее всего варить кисель из сладких ягод и фруктов, без добавления сахара. Готовые кисели, купленные в магазине, лучше не использовать. В них много химических добавок и сахара.

Минеральная вода

Речь идет именно о минеральной, щелочной воде, а не о просто газированной. К тому же, чем меньше газа в ней будет, тем лучше. Такую воду полезно пить постоянно, по 800-1000 мл в день. Она устраняет изжогу, улучшает работу пищеварительной системы, обогащает организм минералами, выводит токсины, улучшает работу желчного пузыря и печени.

Пищевая сода – щелочной продукт. Применять ее слишком часто беременным женщинам не рекомендуется. В 100 мл прохладной воды разводят 0,5 ч. л. соды, добавляют в раствор 1 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса и выпивают небольшими глотками.

Профилактические меры

Носите комфортную, свободную одежду, которая не будет стеснять движения и давить на живот.
Больше двигайтесь, ежедневно выходите на прогулки.
Во время сна принимайте такую позу, чтоб изголовье находилось выше туловища.
Не наклоняйтесь в течение часа после приема пищи.
Разделите свой суточный объем пищи на как можно большее число приемов (не менее 5-6).
Хорошо пережевывайте еду.
Включите в рацион свеклу, чернослив, овсянку, сырую морковь, пшенную крупу. Эти продукты нормализуют стул и отлично чистят кишечник.
Не ешьте за 3 часа до сна и полностью исключите ночные перекусы. Если сильно хочется есть, выпейте стакан молока или кефира.
Ешьте цельнозерновой хлеб, слегка подсушенный.
Постарайтесь отследить, от каких именно продуктов появляется изжога, и исключите их на время беременности.

Иногда при изжоге у беременных может ухудшиться аппетит и настроение. Не стоит сильно расстраиваться из-за такой проблемы, она не является редкостью среди будущих мам. Следование рекомендациям позволит унять приступы и вернуть чувство здорового аппетита.

Обновление: Июнь 2019

В первые 4-5 месяцев вынашивания плода жгущие ощущения за грудиной и в горле – изжога – могут возникать периодически, при погрешностях в диете или принятии горизонтального положения через небольшое время после еды. На поздних же сроках и видимых причин нет, и изжога такая, что забирает все силы беременной, мешает ей спать и заниматься необходимыми делами.

Огромный отрицательный момент в том, что принимать привычные препараты нельзя – этим можно навредить ребенку. А сода в той концентрации, которую могут предложить некоторые «опытные советчики», способна не только попасть в кровь и нарушить pH в организме ребенка, что очень опасно, но и может привести к появлению язвы или полной перфорации желудка матери.

В статье мы расскажем, почему при беременности возникает изжога, как от нее избавиться такими методами, которые не навредят ни беременной женщине, ни развивающемуся плоду.

Почему возникает изжога

Появление изжоги не свидетельствует о повышенной кислотности желудка. Это говорит только о том, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Возможно такое, когда:

слабая мышца, которая находится между пищеводом и желудком. В результате, если человек после приема пищи наклоняется или ложится, часть еды и желудочный сок попадают в пищевод;
высокое давление, оказываемое на стенки желудка извне.

Все это и происходит во время беременности.

Причины изжоги в первом триместре

Когда организм женщины готовится к беременности, на месте вышедшей «встречать» сперматозоид яйцеклетки образуется желтое тело – маленький эндокринный орган, овоидной формы и желтоватого цвета. Он вырабатывает небольшие количества прогестерона – гормона, который производит подготовку органов к зачатию. Когда оно происходит, желтое тело начинает работать еще сильнее, производя увеличивающийся объем этого гормона.

Основная задача прогестерона – расслаблять матку, чтобы ее повышенный тонус не мешал плоду развиваться. Но этот гормон снижает напряжение не только маточных мышц: его влияние распространяется и на другие гладкие мышцы, в том числе и:

ту, которая находится между пищеводом и желудком;
те, которые занимаются продвижением пищи по желудку и от желудка к 12-перстной кишке.

Максимальное влияние на мускулатуру желудочно-кишечного тракта прогестерон приобретает к 13 неделе. Поэтому на этом сроке многие беременные начинают чувствовать изжогу, которая появляется при употреблении кислой пищи, при переходе через 1-1,5 часа после еды в лежачее положение. Симптом может появляться и при голоде, если беременная лежит.

Причины изжоги во втором триместре

В этот период матка активно растет, смещая органы брюшной полости вверх и повышая внутрибрюшное давление. Мышца между пищеводом и желудком все также расслаблена, и, если пищи или воды много, они вместе с желудочным соком забрасываются маленькими порциями в пищевод. Это сопровождает наклоны, резкое движение, переедание и быстрый переход после еды в положение лежа.

Причины изжоги в третьем триместре

Матка становится все больше, смещает желудок и кишечник наверх, повышает внутрибрюшное давление. При беременности на поздних сроках изжога самая сильная, она проявляется даже просто в положении стоя, чаще всего – после еды. Перед самыми родами, когда головка плода вставляется в костное кольцо таза, матка немного опускается и уровень вырабатываемого прогестерона снижается, что может быть замечено по уменьшению изжоги.

Конечно, в основном причины изжоги во время беременности объясняются самой беременностью и проходят после родов. Но и в период вынашивания ребенка может произойти обострение хронического гастрита или язвенной болезни, особенно если дама любит кислые, острые или маринованные блюда. Поэтому, если кроме изжоги женщину беспокоит тошнота или боль в верхней половине живота, или сама изжога началась еще до беременности или на ее ранних стадиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога.

Что делать при изжоге во время беременности

При появлении этого ужасного симптома придется полностью менять привычный образ жизни: и диету, и пищевые привычки, и режим дня и сна. В первом-втором триместре для устранения жжения за грудиной лучше прибегать к народным методам лечения, а в третьем триместре беременности при изжоге можно применять уже и некоторые разрешенные лекарства.

Средства «скорой помощи»

К самому простому средству – пищевой соде – ни при беременности, ни уже после родов, прибегать не стоит. Та концентрация, которая поможет устранить изжогу (и то ненадолго), всасываясь в кишечнике в кровь, изменяет ее pH. Эта кровь идет и к плоду и, подходя к каждой ткани и органу, может нарушить их работу. Кроме того, пищевая сода повреждает защитный слой, который лежит на слизистой оболочке желудка, и это может привести к формированию язвы желудка или к гастриту.

Вместо соды можно принимать воду «Боржоми» или «Поляна квасова» в небольших количествах. При этом из этих напитков нужно выпустить газ, иначе это будет увеличивать объем желудка, что приведет к обратному эффекту.

Для лечения изжоги во время беременности рекомендуют:

пить кипяченое молоко комнатной температуры, небольшими порциями в течение дня;
пропустить свежую картофелину через соковыжималку, принимать сок небольшими объемами (столовыми ложками) при изжоге;
при приступе изжоги можно пожевать орехи: миндаль или лесные, но в небольшом количестве;
овсяный кисель в объеме ½ стакана также может снять приступ;
пожевать сырую морковь;
съесть немного сырых (нежареных) семечек подсолнуха.

Народные методы лечения изжоги во время беременности

В народной медицине существует множество рецептов от изжоги. Перед применением любого из них посоветуйтесь с врачом:

100 г мяты + 100 г зверобоя + 60 г золототысячника смешать, отобрать оттуда 2 ст.л., залить 400 мл кипятка. Смесь настоять 12 ч, потом процедить и можно пить. Пить 1 раз в день, утром, натощак, по 100 мл.
Вскипятить 500 мл воды, всыпать туда 1 ст.л травы вереска обыкновенного, варить 2 минуты, потом нужно 30 минут настаивать отвар. После этого процедить и поставить на 2 часа в холодильник. Пить перед едой по 1 ст.л.
Ромашковый чай по 100 мл в течение дня, после еды.
Измельчить яичную скорлупу в мелкий порошок, принимать трижды в день по ½ ч.л. Курс – не более 4 суток.
Купить в аптеке порошок из корней и корневищ аира. Разжевывать по 1/3 чайной ложки этого порошка трижды в день, до еды.

Изменение образа жизни

Одними средствами «скорой помощи» можно только на время устранить этот неприятный симптом. Чтобы максимально предупредить появление изжоги, соблюдайте такие правила:

начиная со второго триместра, ешьте часто (не менее 5 раз в день), но маленькими порциями;
последний прием пищи – за 3 часа до сна;
тщательно пережевывайте пищу;
после еды нельзя наклоняться вниз головой или ложиться горизонтально в течение 1-1,5 часов;
исключите жареную, острую пищу и блюда с приправами;
следите за регулярностью собственного стула: запор приводит к повышению внутрибрюшного давления, что усиливает изжогу. Если ежедневно оправляться не получается, ешьте салаты из отварной свеклы и чернослив;
в рационе обязательно должны быть продукты со щелочным pH: омлеты на пару, сливки, молоко, творог, отварные мясо и рыба, вчерашний белый хлеб;
упражнения на пресс, даже если они разрешены вашим акушером-гинекологом, при изжоге не делаются;
спите не высоких подушках, если к этому нет противопоказаний;
ваша одежда не должна давить на живот;
не пейте воду во время еды;
больше отдыхайте.

Диета при изжоге

Расскажем о том, что можно есть, а что запрещено:

Вид блюда	Можно	Нельзя
Напитки	Некислые кисели, травяной чай, вода, молоко, сливки, морковный сок со сливками	Кофе, крепкий чай газированные напитки, кислые компоты и кислые соки
Жиры	Сливочное, подсолнечное масло	Бараний, свиной, гусиный жир
Животные белки	Рыба и мясо нежирные, запеченные в фольге или отваренные, паровой омлет	Жирные сорта рыбы и мяса, жареное мясо/рыба любого вида, жареная яичница
Овощи	Отварная свекла, морковь – сырая и отварная	Помидоры, белокочанная капуста, лук, чеснок, редька и редиска
Фрукты		Цитрусовые, кислые яблоки
Ягоды		Крыжовник, кислые ягоды
Хлеб	Подсушенный или вчерашний белый хлеб	Черный хлеб
Усилители вкуса		Горчица, уксус, маринады, соусы, хрен, кетчуп, перец, изделия с кремом
Грибы, бобовые		Грибы, бобовые
Каши	Любые, приготовленные в пароварке	Сваренные на огне перловая, пшенная и кукурузная
Сладости	Зефир, мед, галетное печенье	Шоколад, сдоба
Супы	Молочные, вегетарианские	Приготовленные на мясе или косточках
		Полуфабрикаты
		Консервированные продукты
		Кисломолочные продукты
		Мороженное
		Фаст-фуд, пирожки, оладьи, блины

Можно ли принимать лекарства от изжоги?

Во время беременности может быть разрешен прием следующих препаратов, но – только после консультации врача и сдачи определенных анализов (на предмет содержания в крови кальция, фосфора).

Между приемом такого препарата и едой, а также между приемом этого и другого лекарства должно пройти не меньше 1,5 часов, иначе нужно эффекта не будет.

Ученые Эдинбургского университета (Шотландия) и учебных заведений Темпере (Финляндия) провели исследование и установили связь между приемом медикаментов, подавляющих изжогу (именно во время беременности) и развитием астмы у детей в раннем детском возрасте. Недавно появилось предположение, что препараты (блокаторы протонной помпы: омепразол, пантопразол и др.), а также блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (противоаллргические) могут влиять на иммунную систему не рожденного ребенка и, повышать риск развития аллергических реакций у ребенка в будущем.