Тем привлекательнее женщина смотрится в глазах мужчин - считают многие представительницы «слабого» пола.
Как измерить длину ног? Ответ на этот вопрос пытаются найти сотни тысяч женщин по всему миру, независимо от национальной и возрастной принадлежности. Неужели длина ног зависит исключительно от роста? Разве женщина среднего роста не может похвастаться длинными ногами? Сейчас разберемся.
Рост женщины, безусловно, может диктовать длину ног, но главное - это пропорции. Измерить длину ног и похвастаться полученными результатами может любая. Различают три вида женского телосложения:
- Тонкокостный Чаще всего представительниц данного типа отличают длинные ноги, руки и шея, кости тонкие.
- Нормальный Представительницы данного типа имеют пропорциональные размеры тела.
- Ширококостный тип телосложения. У представительниц такого типа телосложения плечи и бедра и чаще всего короткие ноги.
Как измерить длину ног у представительниц каждого типа телосложения?
Сразу обратим внимание на то, что технология измерения не зависит от типа телосложения. Однако красивой и пропорциональной мы обычно называем фигуру, у которой длина ног больше 50% роста женщины на следующие значения:
- у тонкокостных представительниц в пределах 8 сантиметров;
- у представительниц нормального телосложения - 5 сантиметров;
- у ширококостных - 2 сантиметра.
Итак, как измерить длину ног? Необходимо раздеться (так результаты будут точнее) и встать перед зеркалом, держа спину прямо. Для измерений понадобится Для того чтобы результаты были наиболее точными, желательно не самой проводить данную процедуру, а попросить кого-нибудь помочь (маму, тетю, подругу, сестру - не важно).
Способы измерения
Как правильно измерить длину ног? Начинать следует от выступающей части до пола, то есть по внешней стороне бедра от пояса до стопы. Стоять при этом нужно на ровной поверхности, чтобы избежать погрешностей.
Если все же приходится проводить это дело в одиночку, то можно вести сантиметровую ленту не сверху вниз (как говорилось выше), а наоборот, снизу вверх, наступив на нее ногой. При этом спину нужно держать все так же ровно. Для объективности полученных данных можно измерить обе ноги.
Немного арифметики: при росте 165 см (среднестатистический) у девушки с нормальным телосложением идеальными будут считаться ноги, длина которых составляет 82-86 см. При тонкокостном типе телосложения с этим же ростом - от 90 см до 92 см, а при ширококостном - от 83 см до 84.5 см. При результатах, превышающих эти значения, можно говорить о том, что девушка обладает длинными ногами, а при меньших - короткими. Но не стоит чересчур серьезно воспринимать данные цифры. Ведь для того чтобы зрительно увеличить, уменьшить или просто сделать пропорциональным свое тело (в частности ноги) можно использовать следующие приемы:
- правильно подбирать длину одежды (например, брюки должны быть на 2 см длиннее);
- правильно выбирать высоту каблука (с короткими ногами выбираем каблук выше, с длинными - ниже).
Заключение
Таким образом можно скрыть несовершенства фигуры и выглядеть в глазах окружающих (в первую очередь мужчин) неотразимо!
Теперь вы знаете, как измерить длину ног, фото этой процедуры для большей наглядности предоставлены в нашей статье.
В связи с появлением различных интернет-магазинов многие сталкиваются с проблемой, как точно определить размер обуви. Зная длину стопы и воспользовавшись таблицей для разных стран, вы сможете определить, какая обувь подойдет вам или вашему ребенку. Но снимать мерки нужно максимально точно.
Обводим стопу на листе бумаги и измеряем указанную длину
Как правильно измерить свой размер ноги
При заказе в онлайн-магазине на выбор предлагают много привлекательных моделей по выгодной цене, но основная задача – не ошибиться с параметрами. Зачастую посылка идет издалека без курьера. По этим причинам возвращение неподходящей обуви проблематично и сопряжено с дополнительными тратами. Взрослым повезло больше, потому что они могут без труда снять мерки несколькими способами.
Способ 1
Необходимо поставить стопу на чистый лист бумаги и, расположив карандаш под углом 90° к плоскости, очертить ногу. Полученный след измерить сантиметровой лентой от середины пятки до окончания большого пальца. Далее определить размер стопы по ее длине поможет таблица. Для летней покупки нога должна быть голой, для зимней – в носке, с которым предполагается ношение сапог или ботинок.
Данные для мужчин и женщин по размеру стопы в сантиметрах одинаковы. Однако требуется обсудить с продавцом, какие параметры имеет конкретный товар. Можно сообщить ему свои точные измеренные данные и спросить, что предпочтительнее заказать. Кроме самого размера по длине, можно выяснить, подходит ли модель по ширине, так как это часто проблема.
Способ 2
Для более четкого результата желательно определить длину каждой стопы. У взрослых в норме ступни незначительно отличаются по длине, примерно на 5-7 мм. Выбор стоит делать в большую сторону. Советуют проводить измерения вечером – в это время стопы слегка отекают и увеличивается их длина, поэтому купленная обновка не будет жать.
Способ 3
Определить размер легко по длине стельки той обуви, которая хорошо вам подходит. Чтобы соотнести данные с информацией продавца из другой страны, достаточно посмотреть на схему соответствия российских моделей иностранным. Системы измерения во многих государствах свои. Это можно наглядно представить с помощью таблицы:
Американский и европейский размеры обуви и их соответствие российскому
Прислушавшись к этим практическим советам, легко определить свои точные параметры, и покупка принесет радость вместо разочарования.
Как узнать размер детской обуви
Родителям часто приходится покупать этот предмет гардероба ребенку без примерки. Малыш еще не может четко сказать о своих ощущениях. Кроме того, ходить в магазин с детьми – сложная задача. У многих быстро заканчивается терпение. Решить проблему поможет оригинальный способ, с помощью которого легко определить длину и размер обуви ребенка заранее:
- Взять обычный носок малыша. Для летней обуви понадобится тонкий, для демисезонной, зимней – теплый.
- Намочить носок под краном, хорошо отжать.
- Надеть его на малыша.
- Положить лист белой бумаги на пол, поставить малыша ножкой в центр.
- Сразу постараться обвести карандашом след, пока вода не успела высохнуть.
- С помощью линейки провести линию от середины пятки к тому месту, где заканчивается большой палец.
- Как измерить определяемый параметр, понять несложно: полученные данные в сантиметрах перенести в таблицу соответствия.
Если длина стопы имеет промежуточное значение, например, 10 см, выбирают больший показатель, так как нога у ребенка растет быстро. При покупке в интернет-магазине на предстоящий сезон во время распродажи, следует предусмотреть, насколько примерно изменятся параметры:
- У ребенка до 3 лет стопа прибавляет один пункт каждые 3 месяца.
- У малышей 3-6 лет – через 4 месяца.
- У младших школьников и подростков – в полугодовой период.
Если заказ идет продолжительное время или обновка понадобится не сразу, лучше приобрести размер с запасом.
Как правильно выбрать обувь для ребенка
Чтобы малышу было комфортно, и растущая стопа не подверглась деформации из-за некачественных туфель, ботинок или сапог, мало правильно определить размер детской обуви. Ортопеды советуют родителям выбирать изделия, которые отвечают таким требованиям:
- Изделие выполнено из натуральной кожи, замши, текстиля. Тогда пот испаряется быстро, нога не преет и не натирается.
- Туфли, сандалии и другие предметы оснащены супинатором, поддерживающим свод стопы.
- Под пяткой небольшой каблучок, необходимый для предотвращения формирования плоскостопия. Это касается и мальчиков.
- Подошва ребристая с антискользящим покрытием, выполнена из упругого, но пластичного материала.
Также важно учитывать тип застежки: у детей помладше должна быть липучка, примерно с 5-6 лет учатся завязывать шнурки. Благодаря простому способу определения параметров, можно отправляться по магазинам и распродажам без ребенка, который плохо переносит такие прогулки.
Перед покупкой обуви для взрослого или малыша следует заранее определить параметры с помощью несложных манипуляций. Затем останется посмотреть таблицу соответствия для определения точных данных. Тогда новый предмет гардероба будет впору, и не придется тратить время на его обмен или возврат.
Выбор обуви – дело деликатное. Надо чтобы она нигде не жала и не болталась, одним словом, чтобы нога в ней, что называется, спала. Именно поэтому покупка обуви через Интернет вызывает определенную настороженность. Ведь мы не можем примерить «одёжку» для ног. Превратить покупку в выгодное приобретение поможет правильное определение размера своей стопы. Все уважающие себя производители четко придерживаются установленных стандартов, поэтому зная свой размер, можно легко подобрать нужную вам обувь в любой стране.
Измеряем свою ногу правильно
Перед тем, как приступить непосредственно к измерениям – несколько полезных советов.
Измерения лучше всего проводить в конце дня, когда размер ноги увеличивается из-за прилива крови.
Наденьте носки – ведь на босую ногу вы обувь носить не будете. Однако будьте бдительны – слишком толстый носок, например, бабушкина самовязка, может серьезно повлиять на точность определения размера.
Чтобы оптимально подобрать модель обуви, необходимо с высокой долей точности знать два основных параметра: длину стопы и полноту.
Длина стопы
Найдите в размещенной ниже таблице, какому размеру соответствует ваша длина стопы.
Вот мы и получили российский размер обуви. Отечественная система размеров имеет ряд достоинств. Во-первых, она метрическая и соответствует международному стандарту ISO 3355-77. Во-вторых, методика измерений такова, что можно легко определить номер обуви, не делая поправки на форму колодок. Однако не во всех странах дело обстоит подобным же образом.
За основу французской системы размеров обуви принята длина стельки. Единица измерения – штрих, равный 2/3 см. Она, как правило, превышает длину стопы на декоративный припуск. Величина припуска может варьироваться от 0 до 15 мм.
Английская система размеров измеряет длину в дюймах. Напоминаем: 1 дюйм = 2,54 см. За нулевой размер здесь принята длина стопы новорожденного – примерно 4 дюйма. Нумерация идет через 1/3 дюйма от 0 до 13, а затем вновь от 1 до 13.
В Соединенных Штатах размеры сходны с английскими. Они лишь сдвинуты к нулю на 1/12 дюйма (2,1 мм). Таким образом, некоторые американские и английские размеры могут совпадать. Также в США действует еще одна система размеров женской обуви больших размеров. Она также пронумерована от 1 до 13, только еще сильнее сдвинута к началу измерения в сторону уменьшения.
Ниже представлена таблица соответствия размеров разных стран. Зная свой отечественный размер обуви, легко определить, какую обувь следует заказать.Полнота
Может оказаться так: вроде бы и размер выбран правильно, а наденешь обувь – и нога, как в колодке! Либо, наоборот, болтается, как в калоше. А все дело в том, что не приняли во внимание такую важную характеристику как полнота ноги. Это обхват стопы в наиболее широкой ее носочной части (см. рисунок).В Евросоюзе наиболее распространена следующая шкала значений полноты:
B – узкая стопа,
D – стандартная полнота стопы,
E – стопа немного полнее средней,
EE – широкая, полная стопа.
Однако если вы отличаетесь некоторой ширококостностью, то лучше рассчитать свою полноту стопы самостоятельно. Для этого предлагаем воспользоваться следующей формулой.
W = 0,25B – 0,15C – A
W – искомый номер полноты,
B – обхват стопы в мм,
С
– длина стопы в мм,
А – постоянный коэффициент, который можно определить по таблице:
Рассмотрим пример. Допустим, Вы – мужчина с длиной стопы 220 мм и обхватом 205 мм. Считаем! 205х0,25 – 220х0,15 – 17 . Итого: 1,25 . Округляем до единицы. Получается, что в российской системе полнота вашей ноги равна 1 .
Для покупки обуви за рубежом необходимо перевести полученные данные в систему другой страны. Для этого рекомендуем воспользоваться данной таблицей.
Поскольку американская и английская системы измерения полноты обуви практически идентичны, не стала дублировать повторяющиеся строчки.
Надо заметить, что американцы зачастую поступают гораздо проще. Они оставляют только три размера полноты: N (narrow) - узкая, M (medium) - средняя, W (wide) - широкая.Чтобы все стало совсем понятно, рассмотрим пример. Вот очень нежные
. Такая модель станет хорошим дополнением любого светлого платья, будь то наряд невесты или платье для выпускного вечера.
Изучая карточку товара, обратите внимание на следующие характеристики:
- Colors (доступные цвета).
- S ize (доступные женские размеры) – помечено зеленым, полнота помечена красным.
- Size Chat (таблица размеров) - дается исключительно для данного магазина (отмечена желтым).
Выбираем, к примеру, размер 8, соответствующий нашему 38-му. Полнота у туфелек M, то есть нормальная.
Вот другой пример – . В карточке товара видно, какие размеры есть в наличии (поле размеров помечено зеленой галочкой). Различается обувь и по полноте. Причем в данном случае у покупателя есть возможность выбора из предложенных вариантов. См. поле, отмеченное красной галочкой. Если сверимся с таблицей соответствия, то увидим, что обувь от 40 до 50-го размера с полнотой от B (для очень узкой ноги) до 6E (на стопу выше средней полноты).
Как видим, перевести свой отечественный размер обуви в зарубежные системы измерения – проще простого. Нехитрые вычисления займут буквально пару минут. А в результате вы со спокойной душой можете покупать импортную обувь через Интернет. Теперь вы можете наслаждаться комфортностью и элегантностью как брендового товара, так и менее знаменитых марок.
Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.
В современном обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.
Основные типы телосложения
К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
- У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.
- Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком типе телосложения.
- У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников - 16 см, а у гиперстеников - 18,5 см.
Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов.
Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост - 150 см и ниже, ниже среднего роста - 151-156 см, средний рост - 157-167 см, высокий - 168-175 см, очень высокий - 176 см и выше.
Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а для тонкокостных от 168 до 172 см.
Правильные ноги
Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру
, когда длина ног больше половины роста. Для
ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если при
нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.
Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.
Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.
И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.
Правильный вес
Масса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов расчета вес - это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных - 350 и для ширококостных - 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле.
Как уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. В таблице приведен коэффициент соотношения веса и роста (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.
|
Возраст |
Типы телосложения |
||
|
Тонкокостный |
Нормокостный |
Ширококостный |
|
|
15-18 |
315 |
325 |
355 |
Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.
Излишки веса можно отследить измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.
Бедра, талия и грудь
Знание окружностей тела - груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой
показатель называется «вайтлз».
Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста - окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии - рост стоя, минус 100, бедра должны быть
больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста - плюс 4-6 см к указанным цифрам.
Талия, обычно, у них тонкая, и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше, примерно, на 25 - 30 см. У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди - еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.
Примерно к такому же выводу вначале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до70% от объема бедер.
Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7. Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются Венера Милосская - 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61 (56/91,5), Брижит Бардо 0,66 (58,5/89), Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92), Синди Кроуфорд 0,69 (58/84), Жизель Бундхен 0.70 (61/86), Кайли Миноуг 0.70 (63/89).
Врачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.
Время движется вперед, появляются новые критерии оценки красоты женской фигуры . Последний анализ результатов антропометрического обследования женщин, проводившийся в нашей стране в начале 2000 годов показал существенные изменения пропорций тела. У молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. Так что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ну а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! Все-таки самое главное в женщине ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.
У каждого бренда маркировка размера обуви может быть указана в нескольких системах. Например: UK (5,5); US (7); RUS (38); EU (38 2/3) .
Причина этому - собственные нормы определения размеров обуви в разных странах мира. Это может быть истинная длина стопы или с поправкой на свободу движения, измеряться в см или в дюймах.
Многие производители приводят сводные таблицы соответствия размера одной системы с другой. Однако, у разных брендов даже размеры указанные в единой системе не всегда соответствуют друг другу.
Наиболее точно подобрать обувь можно с помощью шкалы Mondopoint - это система измерения ноги в миллиметрах. В профессиональных магазинах вам могут предложить измерить ногу при помощи специальной линейки. Вы также можете сделать это самостоятельно у себя дома.
Как правильно определить размер ноги:
- Возьмите лист бумаги и положите его плотно к стене, шкафу или двери. Важно, чтобы угол получился прямой, пристеночный плинтус может оказаться помехой.
Приготовьте ручку или карандаш.
Встаньте спиной к стене и поставьте босую ногу на бумагу так, чтобы пятка касалась стены. Нога должна располагаться параллельно краю листа.
Обведите контур ноги или сделайте отметку у самого длинного пальца. Важно при этом не отрывать ногу от поверхности и держать карандаш или ручку строго вертикально.
Измерьте расстояние от края листа, где стояла пятка, до самой дальней отметки в области пальцев.
Измерьте аналогичным способом вторую ногу. Наибольший результат и будет ориентиром при выборе обуви.
Таким образом, вы получаете длину стопы в сантиметрах. Даже если производитель обуви не дает данные о размерах в системе mondopoint, наши консультанты смогут измерить длину стельки самостоятельно и рекомендовать вам наиболее оптимальный размер.
Обратите внимание:
- Вечером и утром размер ног может быть разный. Мы рекомендуем проводить замер в вечернее время.
На выбор размера обуви может также повлиять полнота ноги и ширина в области плюсны. Чаще всего обувь шьется исходя из средних параметров. Если вы обладатель широкой или узкой стопы, проконсультируйтесь перед заказом через интернет с нашими специалистами.
Не вся ваша обувь может быть одного размера. Например, зимняя и треккинговая обувь и беговые кроссовки покупаются с запасом как минимум пол размера, горнолыжные ботинки должны быть в размер, а скальные туфли выбираются на размер, а то и два меньше.
Сделайте поправку на носки. Примерять обувь рекомендуется на соответствующие носки. Для трекинговых, горнолыжных и альпинистских ботинок - высокие термоноски, для зимней обуви - теплые толстые модели, кроссовки соответственно на тонкие беговые носки.
Чтобы выбрать обувь ребенку, можно вырезать его следок и взять с собой в магазин. Вы сможете сравнить его со стелькой и понять, насколько подходит данный размер.
Шнуровка разными способами позволяет адаптировать обувь под более узкую или широкую ногу и добиться максимально комфортной посадки.