Идеальное извинение: как правильно просить прощения. Как правильно попросить прощения: готовые фразы

Светлый день – Прощеное воскресенье в этом году выпадает довольно поздно — на тринадцатое марта. По церковным правилам, все в этот день должны помириться друг с другом, чтобы получить Божье благословение.

В храмах в этот день читается отрывок из Нагорной проповеди, где говорится об одном из важнейших церковных законов: если не прощать обиды, то не стоит ждать прощения грехов.

Как ни странно, первыми просят прощение обычно священнослужители. Они просят прихожан простить их, затем говорят о том, что нужно забыть все неприятные моменты, и прощать не только близких людей, но и тех, кого люди считают врагами. Но прежде чем отправляться к знакомым с поклоном, нужно узнать, как просить прощение в Прощеное воскресенье, и как отвечать на просьбу о прощении.

Как правильно просить прощение

Традицию прощать обиды другим людям за день до наступления Великого поста завели египетские монахи. Последователи Иисуса Христа каждый год отправлялись поститься в пустыню. А так как это очень опасное место, то не все из этих людей приходили обратно. И поэтому монахи, которые были готовы к тому, что могут умереть, просили простить их за все, в том числе и за обиды, которые они кому-нибудь причинили. Люди, услышав такие слова, в свою очередь тоже просили у монахов прощения.

Такая традиция очень понравилась всем людям, так на Руси после ее появления слова «прости меня» человек мог сказать даже незнакомым людям, но теперь обычно прощения просят только у знакомых, друзей, родственников или коллег по работе.

В Прощеное воскресенье стоит забыть о субординации. В этот день первыми должны обратиться старшие люди к тем, кто их младше. То есть дедушка должен первым попросить прощения у внука, а начальник – у подчиненного. Например, раньше даже цари с самого утра собирали народ и просили у людей прощения.

Все прекрасно знают, что очень трудно попросить человека простить тебя, особенно если ты виноват перед ним, но в этом и есть смысл праздника. Человек должен перебороть свою гордыню, должен раскаяться и обратиться к другому человеку со словами: «прости меня».

В последнее время чаще всего говорят так: «Прости меня, если чем-то тебя обидел». Раньше люди кланялись друг другу, а затем целовались три раза, по-русски, но теперь можно просто обнять человека. А если он далеко, то можно отправить смс сообщение или электронное письмо с просьбой о прощении или тематическим стихотворением.

Как отвечать на просьбу о прощении в Прощеное воскресенье

Еще один вопрос, которых волнует многих людей: «Как отвечать на «прости меня» в Прощеное воскресенье?».

Конечно, не все действительно готовы простить другого человека, и есть ситуации, когда это крайне трудно сделать, но в этом и весь смысл, по церковным правилам нужно простить все обиды и ответить: «Бог простит, и я тебя прощаю».

Стоит помнить, что нужно жить в мире и согласии с другими людьми. Также не нужно забыть в Прощеное воскресенье сходить на могилы родственников с блинами и сказать «прости меня» им. И, конечно, нужно попросить прощения у Бога за все грехи.

В Прощеное воскресенье также можно веселиться, кататься с горок, участвовать в народных забавах, есть блины, а также ходить по гостям. А уже вечером нужно сходить в баню и начать подготовку к Великому посту.

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаётWhy It’s Hard to Admit to Being Wrong когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдаетRefusing to apologize can have psychological benefits (and we issue no mea culpa for this research finding) . И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.

В числе наименее важных - объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесьBetter Late Than Early: The Influence of Timing on Apology Effectiveness . Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

  1. Будьте искренни . Покажите, что на самом деле о случившемся.
  2. Не оправдывайтесь . Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
  3. Не используйте никаких но . Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
  4. Фокусируйтесь на том, что сделали вы . «Прости, что мои слова тебя задели!» - не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
  5. Не перекидывайте вину на других . Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
  6. Не жалейте себя . В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.
  7. Не ждите мгновенного прощения и не давите . Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
  8. Подтверждайте слова действиями . Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого - научитесь обдумывать поступки.

Прощеный день Масленица завершает неделю гуляний с поеданием блинов (хозяйки точно читали наши ) перед началом , который продолжится до . Поэтому читайте далее важную информацию про Прощеный день 2018.

Прощеное воскресенье 2018: число и дата

Отвечая на вопрос наших читателей, года какого числа, сообщаем: Прощеный день в 2018 году выпадает на 18 февраля. Важным в этот день является факт, как просить прощение. Поэтому считаем нужным обозначить некоторые моменты.

Прощения просят такими словами: "Прости меня, пожалуйста, если я в чем виноват перед тобой", ответ должен быть: "Бог простит". Главное, чтобы это было искренне, от всей души. На в церквях на литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид ближним, ведь только так можно получить прощения грехов от Отца Небесного. Служба в церкви заканчивается взаимными просьбами о прощении и тогда можно вступать в . Также надо помнить про сыропустную неделю в 2018 году. Так называют последнюю неделю перед Великим постом, когда перестают употреблять молочные продукты, мясо, рыбу и яйца.

Прощеное воскресенье Прощение: что нельзя делать

***
Простите нас, и Бог простит,
Поднимет настроение.
Избавимся же от обид
В день общего прощения.

Пусть на душе поет весна,
А радость только множится.
Пускай звонят колокола,
А сердце не тревожится.

***
Я вовсе не стесняюсь
Прощения попросить,
Ведь если нет обиды
На свете легче жить.

Всем в это воскресение
Господь велел прощать
Творить добро и светом
Жизнь нашу освещать.

И если вдруг обидеть
Случилось мне тебя
То искренне скажу:
«Прости, прости меня»

***
В день прощенья, в воскресенье,
Просят души очищенья.
Я прошу меня простить
И обиды не копить.

Всех сердечно поздравляю,
Всех я искренне прощаю.
Этот день с любовью встретим,
Пусть он будет чист и светел.

***
Я искренне прошу прощенья
За все обиды, что порой
В житейских буднях наносила,
Зла не имея за душой.

Я искренне прошу прощенья
За все намеренное зло,
За все, что ранило Вам сердце
И огорченье принесло.

Пусть не страдают наши души
Под грузом мелочных обид,
Простите мне, как я прощаю,
И пусть Господь нас всех простит.

***
Всех простить сегодня нужно
И обиды отпустить,
Чтоб легко и с чистым сердцем
Мы могли любовь дарить.

Если было что плохое,
Нужно обо всём забыть.
И в согласии и мире
Тогда будем все мы жить.

Пусть наполнится любовью
Ваше сердце через край,
Ваша жизнь будет похожа
На чудесный добрый рай.

***
Хочу я повиниться пред тобою:
Прости за огорченья прошлых дней.
Пусть день Прощеный мир в сердца приносит,
Чтоб стало на душе у нас светлей,

Чтоб стало меньше в мире зла и грусти,
Чтоб с легкостью смотрели мы вперед,
Давай обиды старые отпустим.
Всех нас к прощенью нынче Бог зовет.

Пусть Бог отпустит нам грехи,
И души сбережет от скверны,
От всяких помыслов плохих,
Чтобы на путь направить верный!

Прошу сегодня я прощения,
Ведь в моем сердце покаяние,
Надеюсь, в это воскресение
Мне все простят мои деяния!

Подписаться на сайт

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Самый последний день перед Великим постом получил название Прощеное воскресенье. Все православные верующие любят этот праздник за то, что в этот день можно облегчить свою душу и попросить прощения у родственников и друзей. При этом следует знать, как правильно просить прощения в Прощенное воскресенье и что следует при этом говорить.

Зачем просить прощения

Чтобы начать соблюдать пост, следует освободить себя от обид и печальных мыслей. Каждый верующий должен сконцентрировать свое внимание на духовной жизни и своем внутреннем мире.

Накануне Великого поста в церквях проходит вечерня. После этого мероприятия священнослужитель первый просит прощения у всех присутствующих.


После этого прихожане, которые пришли в храм, должны немедленно подойти к священнику и попросить прощения у него. Затем по традиции верующим нужно облегчить душу и повиниться друг перед другом в своих грехах.

Согласно священному писанию в этот светлый день все прихожане должны сделать все возможное, чтобы примириться со своим окружением.


История праздника

Священная традиция, согласно которой верующие просят прощения перед Великим постом, имеет египетские корни. Священнослужители из Египта уходили на всё время поста в пустыню. Там они молились в течение сорока дней в полном одиночестве. Это было тяжелое испытание для служителей церкви.

Перед выходом в этот долгий путь мало кто из священников был уверен, что он вернется в родной город. Поэтому незадолго до ухода в пустыню, как перед смертью, они должны были очистить свой дух. Считалось, что они были грешны, даже если не делали дурных поступков.


Перед отправлением в жаркую пустыню каждый служитель церкви должен был попросить прощения перед всеми. Ведь он не мог позволить себе отправиться на небеса с тяжелой ношей на душе.

В России до 1917 года цари обязательно просили прощения у всех русских людей. В этот день монарх непременно посещал военные казармы и монастыри. Он просил прощения у священнослужителей и монахов, а также у простых русских солдат, которые рисковали жизнью.


Как вести себя в Прощеное воскресенье

В наши дни этот светлый день – хорошая причина для встречи со своими родными. Всем известно, что мы обижаем тех, кого больше всего любим.

Порой это обида наносится случайно. Мы можем даже не заметить, что обидели кого-то из семьи своим равнодушием и невниманием.


Прощеное воскресенье – это день, когда верующему надо подвести черту под чередой своих грехов. В этот день не стоит никуда торопиться. Вам нужно поставить жизнь на паузу и внимательно посмотреть вокруг.

Православным верующим следует заново переосмыслить суть своих отношений с семьей и друзьями. Короткое общение в праздники и выходные – это лишь малая толика того, что мы можем им дать. Постарайтесь пообещать себе встречаться с близкими людьми как можно чаще.


Библия и Прощеное воскресенье

С точки зрения психологии этот день дает человеку полезный опыт заглянуть внутрь себя и понять свою суть.

Известно, что очень просто обидеть друга, обидеться самому – еще проще. Но прощать других достаточно сложно. Это требует больших душевных затрат.


Священное Писание говорит, что самый сложный подвиг – то истинное покаяние. Согласно православной традиции прощенное воскресенье имеет также другое название. Оно называется «Адамово Изгнание из Рая».

Верующие считают, что это грустное событие является источником всех бед человечества. Поэтому в этот день священнослужитель обязательно вспоминает историю об Адаме и Еве.


В этот день каждый должен найти в Священном Писании эту главу. Человек меняется на протяжении всей жизни. Поэтому библейские истории по мере взросления воспринимаются нами совсем по-другому.

Утром составьте список всех тех, у кого вы хотели бы попросить прощения за какие-то конкретные вещи. Это действие станет первым шагом на пути очищения перед постом.


Как просить прощения у семьи

После прочтения Библии обязательно попросите прощения у своей семьи. Сделайте так, чтобы они больше не держали на вас обиды.

В момент своей исповеди будьте предельно искренне. Если вы не знаете, как просить прощения, представьте себя на месте того, кого вы обидели.


В этот момент вы осознаете всю боль, которую причинили. Пропустите ее через себя, а потом искренне раскайтесь в плохом поступке. После того, как вы представите себя на месте своего друга, слова прощения сами вылетят из ваших уст. Обычно они звучат так: «Простите меня за все».

Затем можно конкретизировать свое признание, упомянув, что вам стыдно за какие-то определенные слова и поступки. В ответ близкий человек отвечает: «И ты меня прости».


Как просить прощения у усопших

После того, вы как облегчили душу перед своими родственниками и знакомыми, обязательно съездите на кладбище. Чтобы ваш дух стал светлым, вы должны сказать слова покаяния тем, кого вы уже больше никогда не увидите на этом свете.

В жизни нередки ситуации, когда мы обижаем кого-то, но потом не успеваем попросить прощения перед их внезапной смертью. Поэтому человек несет этот груз с собой в течение всей жизни.


В прощенное воскресенье выделите свободный час и отправляйтесь на место захоронения тех, кого вы обидели. Дотроньтесь до могильной плиты, закройте глаза и чистосердечно покайтесь в своих грехах.

Если вы не хотите говорить эти слова вслух, можете проговорить их мысленно. Мертвые вас обязательно услышат.


Как просить прощения в ответ

Хорошей традицией этого дня считается произношение слов покаяния в ответ на чужие слова прощения.

Если кто-то попросил у вас прощения и сделал это от всего сердца, посмотрите на этого человека другими глазами. А в ответ обязательно произнесите важные слова: «Бог простит, и я прощаю». Скажите их, даже если вы не можете принять слова покаяния другого человека.


Помните, что Иисус Христос прощает все наши грехи. И также мы должны принимать все злые поступки своих родных и близких и отпускать свои обиды.

Если вы попросили прощения и услышали в ответ слова покаяния, значит, ваша душа очистилась. Вы подготовились к Великому посту и теперь можете с уверенностью заявить, что никто не держит на вас зла.

После посещения кладбища обязательно сходите в храм. Послушайте историю об Адаме и Еве, которую по традиции читают в церкви в этот светлый праздник.


Всегда помните о том, что для того, чтобы оставаться счастливым человеком, каждому следует наполнить свое сердце любовью и прощением.

Видео

Почему человек, который кого-то обидел, с таким трудом подбирает слова извинения? И где найти эти слова? Немного психологии и знание правил общения помогут заслужить прощение и вернуть добрые отношения.

Распространенные ошибки

Существуют три распространенные ошибки.

Первая ошибка - вымолить прощение любой ценой. Вы можете, добиться прощения, но потеряете самое главное – её уважение. Девушка не будет уважать того, кто вызывает жалость и сочувствие.

Никогда не используйте:

  • мольбы о прощении;
  • любые попытки вызвать к себе жалость;
  • жалобы на сложности в своей судьбе;
  • фразы типа «Я не заслуживаю тебя», «Мой поступок не простителен», «Мне так не везет в судьбе»…

Запомните! Ни при каких обстоятельствах не унижайтесь перед девушкой.

Вторая ошибка - найти виновного. Перекладывая ответственность на других людей или обстоятельства, Вы продемонстрируете девушке, что зависите от обстоятельств, неспособны управлять собственной жизнью и контролировать свое поведение.

Что бы Вы ни сделали, какое оскорбление не нанесли, никогда не используйте оправдания:

  • «я был пьян…» («меня напоили друзья…»);
  • «меня задержали на встрече…»;
  • «никак не мог отвязаться от…»;
  • «пришлось повезти его…»;
  • «мне посоветовал друг…»;
  • «друзья уговорили зайти…»

Запомните! Вы и только Вы несете ответственность за все, что происходит в Вашей жизни.

Третья ошибка – попросить прощения СМС-кой или отправить какие-нибудь стихи в сообщением в соц.сетях. Просить прощения нужно только при личной встрече. Никаких СМС, никаких стихов, никаких высокопарных, красивых фраз – нужно говорить глядя ей в глаза своими словами, чем проще – тем лучше.

Что нужно говорить. Как правильно подобрать слова

Эффективная стратегия поведения - принести извинения, сохранив свое достоинство и не потеряв уважения девушки. Надежные и серьезные отношения основаны только на взаимном уважении, без него у отношений нет будущего.

Если Вы хотите получить прощение, придерживайтесь следующих правил:

  • взгляните в глаза и обратитесь по имени – это позволяет вызвать доверие к последующим словам;
  • признайте свою вину: «Я совершил ошибку…;
  • скажите, что Вы понимаете чувства обиженного человека: «Я понимаю, как тебе было больно/ обидно/досадно/неприятно, когда я это сделал/сказал/ поступил…»
  • извинитесь: «Пожалуйста, прости меня за»;
  • дайте обещание не повторять ошибку.

Последний пункт – это обещание самому себе, в первую очередь. Очень важно сдержать это обещание, поскольку заслужить прощение еще раз будет невозможно.

Ответ на вопрос, просить ли прощения наедине или в компании друзей, зависит от обстоятельств ссоры. Если ссора произошла при свидетелях, то пусть эти же люди станут свидетелями просьбы о прощении и примирения. Нельзя, обидев при всех, после извиняться наедине!

А этот совет, возможно, прозвучит неожиданно, но: стоит потренироваться перед зеркалом.

Хороший подарок поможет заслужить прощение

Цветы, подаренные в знак просьбы о примирении, - это обязательное условие.

Отличная идея – маленький подарок. Убедитесь что он:

  • выбран с любовью и заботой;
  • иметь символическое значение.

К таким подаркам относятся все парные статуэтки или фигурки: голуби, зайки, собачки. Другой вариант подарка – фигурки, символизирующие раскаивающегося обидчика (грустный медвежонок).

Билеты в театр, на концерт или дискотеку помогут продемонстрировать свои серьезные намерения. Яркое эмоциональное событие добавит новых красок.

Дорогой подарок будет ассоциироваться с желанием откупиться за нанесенную вину. А вот изящную бижутерию, выбранную со вкусом и любовью, женщины всех возрастов во все времена воспринимали благосклонно.

Красивые способы извиниться

Девушка обязательно оценит время, усилия и средства, вложенные в подготовку. Поэтому, один красивый, нестандартный поступок иногда может перевесить тысячу слов.
Вот несколько самых оригинальных способов принести извинения:

  • Видео с извинениями . В этом видео можно попросить сняться также ваших общих друзей. Это придаст убедительности Вашей просьбе.
  • Коллаж . Здесь тоже нужна помощь друзей. Попросите их сфотографироваться с плакатами: «Ты должна простить его», «Вернись, он больше так не будет» и т.д. Из этих фотографий можно составить большой коллаж в photoshop. Не забудьте поместить себя в центр. Картинку можно отправить девушке по почте, или распечатать и повесить там, где она его увидит;
  • Надпись на асфальте под ее окнами. Довольно банально, но по-прежнему эффективно.
  • Попросите передать письмо с извинениями , совершенно неожиданного человека, например, преподавателя, пришедшего читать лекцию.

Ни один из этих способов не отменяет личного извинения .

Попросить прощения у девушки, которую неосторожно обидел, - это благородный жест, требующий не только признания своего проступка, но и усилий, чтобы преодолеть себя. А если сюда будет добавлена капля старательности и креативности, то можно быть спокойным: отношения восстановятся.