Что делать, если бросил парень и как жить дальше. Что делать, если вас бросил мужчина

Если случается такая ситуация, когда девушку бросил парень. Наступает отчаянье, вы не представляете себе дальнейшей жизни без ежедневного общения с ним, его любви, вы впадаете в депрессию и бросаетесь жаловаться лучшим подругам. Кажется, что ничто не может вывести вас из этого состояния, оно будет продолжаться вечно. Как вернуть парня?

Если вас бросил парень

· Как ни странно, но женщинам гораздо легче в такой ситуации, чем мужчинам, поскольку они могут позволить себе такую роскошь, как слезы. Слезы омывают вашу израненную душу и уносят вместе с собой частички той боли, которая ее разрывает.

Именно поэтому следует, не стесняясь плакать. Запритесь в комнате и рыдайте. Плачьте до тех пор, пока слезы не закончатся, и вы не уснете. Гораздо хуже переносить страдания стойко придавая себе вид уверенной в себе женщины. Не следует этого делать, слезы помогают нам избегать нервных срывов.

· Завтра наступит новый день, вы взглянете в зеркало и поймете, что ваша жизнь на этом не закончена. Конечно, вам по-прежнему будет очень тяжело, но все-таки, в первую очередь следует заняться собой и своим внешним видом.

Наверняка, по здравому размышлению вы найдете очень много из того, что следует исправить. Вот и действуйте. Сходите в парикмахерскую и сделайте себе кардинально новую прическу. Вы даже не представляете, до какой степени это помогает женщинам бороться с депрессией.

· Ну вот. Теперь вы можете понять, что от того, что вы расстались, вы, в конечном итоге только выиграли. По крайней мере, теперь вы стали выглядеть намного лучше, а раз так, то грех хоронить такую красоту в четырех стенах.

Продумайте. Чем вы займетесь сегодня вечером? Может быть, сходить с подругой в кафе? А может, вы захотите отправиться посмотреть новый фильм, который давно хотели увидеть, но ваш мужчина говорил, что он слишком глупый и не стоит тратить на него свое время? Вот и сходите на него. Теперь вам не перед кем отчитываться, и слава Богу.

· Наверняка, замкнувшись в своих собственных отношениях, вы совершенно забыли о том, что у вас есть родственники и родители. Вспомните, как давно вы с ними не встречались. Вот теперь можно исправить эту ошибку, ведь у вас появилось свободное время, которого раньше не было.

· Отдайте себя флирту. Нет, никто не говорит о том, что вам нужно срочно подыскивать замену своему бывшему. Это ни к чему. Вам сейчас следует придти в себя окончательно. Но вот флирт и поможет вам это сделать. Ведь мужские глаза, которые смотрят на вас с восхищением, прекрасное средство для поднятия собственной самооценки.

Бросил парень. Как вернуть?

Девушки во всём мире ломают головы над тем как завоевать парня или как найти свою любовь. Но бывает и так, что любовь, кажется, ушла, а сердце по-прежнему болит. Думается, что всё пройдёт и бывший парень позабудется. Но как быть, если память о бывшем парне не уходит из головы и сердца? Как вернуть бывшего парня?

С одной стороны, кажется, что завоевать бывшего парня проще, чем завести новое знакомство. Это действительно так, если молодой человек выказывает ответные знаки внимания. Но бывает и так, что после расставания пара не может даже находится рядом. А если и есть взаимные чувства, то ни парень ни девушка не хотят их показывать.

Если парень является коллегой или однокашником, то можно оказывать ему незаметные знаки внимания. Может быть, это мужской праздник, к которому вы подарите молодому человеку его любимый одеколон или пену для бритья. Молодой человек может оценить такое внимание, а может не оценить. Самое главное, не надоедать молодому человеку. Не стоит ходить за ним «хвостом». Такое внимание от бывшего партнёра может только насторожить его.

Как вернуть бывшего парня: советы

Можно посоветовать девушке пройтись вечером по маршруту следования с работы молодого человека. А может быть, молодой человек будет прогуливаться в одиночестве и тут как тут совершенно случайно повстречается бывшая девушка. Можно завязать разговор на отвлечённую тему. Ненароком можно напомнить о былых событиях, которые оставили неизгладимый след в душе бывшей пары.

Вернуть бывшего парня, если он свободен и готов попробовать ещё раз, не так уж и сложно. Но как завоевать бывшего парня, если он уже имеет новые отношения?

Можно постараться выставить новую спутницу молодого человека в неблаговидном положении. Для этого совсем не обязательно организовывать застукивание новой спутницы бывшего парня в постели с другим.

Можно просто породить слухи о неблаговидности новой спутницы молодого человека. Если бывший парень является коллегой по работе или учёбе, то можно поведать что-нибудь этакое другим сослуживцам.

Если же парень работает в другой сфере, то можно попробовать очернить его новую подружку в глазах друзей или родственников. Усердствовать в этом плане не стоит, так как обо всём может стать известно молодому человеку и тогда девушка погубит все плоды своих стараний.

Но опять же, сложно предсказать, как парень воспримет такое развитие событий. Кто-то может принять всё случившееся за дружеский секс. В сердце же иного парня могут вспыхнуть былые чувства. Для некоторых мужчин предложение секса – это как обозначение полного доверия. А если девушка вновь готова к сексу, то готова и к отношениям.

Если парень бросил из-за ошибки девушки, то можно постараться всем своим видом показать, что всё в прошлом и подобных проблем больше не возникнет. Делать это следует ненавязчиво, как бы невзначай сказать о том, что былые обиды в прошлом. Что такое больше не повториться.

Если все советы на счёт того, как вернуть бывшего парня оказались бесполезны, то можно поговорить с парнем серьёзно о произошедшем расставании, о том, почему всё так произошло. Не стоит давить на молодого человека. Не следует искать правых или виноватых.

Постарайтесь начать отношения с чистого листа. Хотя, если быть более объективным, то если вас бросил парень, лучше не возвращаться к старым отношениям, а найти нового спутника жизни, который поможет позабыть о прошлом. Не зря ведь говорят о том, что нельзя дважды войти в одну реку.

Бросил парень. Какзаставить его вернуть вас?

Время о времени парни, уверенные в стабильности ваших отношений, начинают ими тяготиться и поглядывать вслед проходящим девушкам, а то и вовсе пытаются завести еще один роман. Знать, как заставить парня вернуть себя, необходимо для того, чтобы и отношения сохранить, и лицо при этом не потерять. Для этого нужно повести себя так, чтобы парень испугался, что он вас потеряет и постарался вернуть вашу благосклонность. Но для этого придется постараться.

· Для начала следует исчезнуть ненадолго из его поля зрения. Пусть он понервничает, куда это вы вдруг подевались, а вы пока можете заняться собственными делами. Представляете, сколько времени вы теперь можете посвятить своим подружкам?

Заодно и отдохнете немного. Даже от любимого человека иногда полезно отдыхать для того, чтобы в отношения не вкрадывалась привычка и скука. Если парень действительно вас любит, то уже через пару дней он спохватится – а куда это вы пропали и поймет, что без вас, в сущности, не очень радостно.

· Если вы заметили, что ваш любимый позволил себе расслабиться и решил, что в борьбе за вас он уже получил свой приз, следует дать ему понять, как сильно он ошибается.

Если вас бросил парень, флиртуйте с другими парнями. Пусть он поревнует немножко – это пойдет только на пользу. Средство, конечно опасное, но достаточно эффективное. Тут главное – не перестараться. Чтобы из ваших отношений не ушло доверие, которое он чувствует к тебе.

· Конечно, внутренний мир – это прекрасно, но для парня большое значение имеет и внешняя привлекательность его девушки. Поэтому уделяй больше внимания том, как ты выглядишь.

Очень часто девушки, которые завязывают отношения с парнем, постепенно забывают об этом, перестают пользоваться косметикой или же не обращают внимания на то, что на них надето. Это большая ошибка. Конечно сложно в домашней обстановке постоянно быть при полном параде, однако необходимый минимум нужно поддерживать на уровне.

· Когда ваш ветреный возлюбленный решится напомнить о своем существовании телефонным звонком, не следует отвечать ему слишком отстраненно, но и излишнего радушия тоже проявлять не следует.

Ровный спокойный голос - вот то, что вам сейчас понадобится. Однако постарайтесь не перегнуть палку и не отпугните его своим равнодушием – ведь он может решить, что он действительно вам не нужен. Соглашайтесь на встречу – а там действуйте по обстоятельствам.

«Здравствуйте! У меня проблема: меня бросил парень. Мы с молодым человеком встречались 2,5 месяца, все было хорошо. Говорил, что любит, умолял доверять ему. Он знал, что меня до него несколько раз жестоко бросили, но просил ему доверять, убеждал, что он не подлец, что у нас все серьезно, родителей просил предупредить о серьезности отношений.

Но потом просто перестал звонить, уже 2 месяца я звоню сама, прошу объяснить причину, но ничего конкретного он не говорит. Ни да, ни нет. Мне никак не добиться встречи, врет постоянно, что в отъезде, тут же звоню на домашний, а он дома. Дикая боль внутри. Забывать не стану, и не советуйте. Объясните причину его поведения, и чего мне ждать. Если бросил парень - что делать? Люблю его сильно, сильно. Наталья Жуковец».

Что делать, если бросил парень? Отвечает психолог Елена Порываева:

Вас снова бросили. Уже не в первый, не во второй раз. Вероятно, вам советуют забыть и начать искать «любовь» дальше... Но я считаю, что вам, наоборот, следует остановиться, задуматься, что же такое происходит, что любимые мужчины вас бросают?!

А если забудете, то скорее всего вам встретится еще одна «любовь», которая обязательно бросит, поскольку вы, вероятно, делаете что-то (каждый раз одно и то же или очень сходное), что провоцирует ситуацию, когда он «бросает». Отношения - это ведь словно танец, который танцует пара! У каждого из партнеров свои «шаги». Постарайтесь осознать, в чем ваши «шаги», станцуйте другой танец, в конце которого партнер не бросает партнершу.

Если бросил муж. Как пережить...

Бросил муж: это не конец, это начало...К сожалению, наша жизнь порой весьма непредсказуема. Казалось бы, плывешь по течению, всё гладко и спокойно, но в один миг всё переворачивается с ног на голову, по нам больно бьют самые дорогие и близкие люди, боль застилает глаза и разум, и нет, кажется, сил дышать и жить.Пышное белое платье, цветы и безоблачное счастье... По крайней мере, так казалось, когда вы выходили замуж за этого человека. И в голову не могло прийти, что этот человек, родной и любимый, может больно ударить, предав самое дорогое – вашу любовь. Но, увы, в нашей жизни такое случается часто. Боль обманутой и брошенной женщины могут понять лишь те, кто сами побывали в такой ситуации. И смогли найти выход, пережить эту душевную травму.Несомненно, превозмочь эту горечь очень сложно, но можно. Для начала необходимо выплакаться, освободить душу от боли, хорошо, если рядом будет близкая подруга или сестра, выговориться полностью. После этого, пусть ненамного, но станет легче. Дальше потихоньку будет приходить осознание того, что у вас начинается новая жизнь. Нужно стараться всегда находиться в компании, найти для себя увлекательное занятие, например, не могли раньше себе позволить посещать танцевальные курсы или что-либо в этом роде – пожалуйста! Теперь у вас масса свободного времени, которое вы раньше тратили на мужа, пришло время побаловать себя любимую!Если у вас есть дети, то организуйте совместный досуг. Это поможет отвлечься от тяжелых мыслей и вам, и дети будут переносить предательство отца мягче. Все свое внимание нужно уделить им, ведь смысл жизни – ваши детки – остались с вами. Им просто необходима ваша любовь, забота и поддержка. Если вам не захочется жить, то вспомните, что вы просто обязаны взять себя в руки ради ваших малюток. Если будет совсем плохо – то лучше обратиться к квалифицированному психологу.В том случае, если вы не успели завести детей с этим человеком, то всё ваше внимание должно уходить на себя и на тех, кто нуждается в вашей помощи. Ведь всё, что ни случается – к лучшему! Заведите котенка или собачку, направьте свое внимание на заботу об этих милых существах. Кроме того, коты отлично снимают стресс.Отправляйтесь на шопинг или даже на отдых, взяв отпуск на работе. А если вам безумно нравится ваше дело, то погрузитесь головой в работу, открывайте для себя новое, совершенствуйтесь! Возможно, сначала тоска будет накатывать, но со временем все поменяется. Жизнь не стоит на месте.Посмотрите на себя со стороны, встаньте перед зеркалом. Поднимайте свою самооценку. А еще лучше – поменять имидж, гардероб, выбросить всё старое и ненужное, если у вас не поднимается рука освободить ваш дом от его подарков, совместных фотографий, попросите близкого человека, чтобы он запрятал это всё куда-нибудь далеко. Станьте полезными для людей, творите добрые дела. Пусть самоуважение придет вместе с признанием окружающих. Взамен люди окажут вам поддержку и понимание. Главное – не оставаться наедине со своими тягостными мыслями. Помните, чтобы спастись, нужно делать усилия для спасения. Подумайте, стоит ли продолжать страдать из-за человека, который так больно вас предал, ведь он сейчас вряд ли страдает и мучается. Старайтесь поверить в то, что судьба отсеивает ненужных людей. Вы приобрели опыт, но нельзя терять доверия к людям. Живите для себя, для своих детей!Любовь любовью, но нельзя растворяться в человеке, нужно твердо осознавать, что с вами происходит и к чему это может привести. Со временем вы на всю эту ситуацию посмотрите более трезвым взглядом. Порой нам кажется, что это конец, но зачастую – это только начало, начало новой счастливой жизни без людей, которые нас не любили, обманывали, предавали.

Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь.
Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.

Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.

2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным — оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это — очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут

Социальное программирование внушает, что якобы отношения - самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
Есть еще одно неправильное убеждение у людей . Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
Рано или поздно иллюзии рухнут . До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Отношения безусловно важны.

В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.

Но в целом они не могут являться миссией.

Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!

Иллюзии девушек

Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.

Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.

От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.

4. Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания

Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете . Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
Хотя на самом деле не все так серьезно . Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.

5. Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера

После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.

Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.

Не нужно решать все и сразу.

Сначала найди гармонию с самим собой и реши проблему внутри

Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.

Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.

И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.

Это разве решение?

Какие ошибки делают люди?

Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.

Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.

Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».

Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.

6. Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой

Все ваши воспоминания о прошлой любви , когда все было хорошо, цвело и пахло — это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась.
Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку , где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
Эту пластинку уже не надо чинить !
Надо просто найти то, что вам действительно надо!
Не нужно даже пытаться возвращаться . Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.

7. Позвольте себе уйти навсегда: решать уже нечего, не нужно цепляться

Позвольте себе уйти навсегда.

Поймите, что разрешать уже нечего и некого.

Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.

Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.

Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.

Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.

Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.

8. Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания

Не нуждающийся человек — это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
Не нуждающийся человек не думает о том , что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент , но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
Те вещи , за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы .
Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

У нас на сайте вы также можете на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.

9. В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера — это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, — когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы :

Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

Ответ

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой — это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.

Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого

Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва — это только ваша личная субъективная видимость.
Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
Этот образ, который рисует вам ваше восприятие — не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.

11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку

Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.

Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.

Поймите это, и вам станет намного легче.

Спроси себя :

Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
Почему оно возникает только по отношению к другим людям?

Ответ в том , что ты просто не любишь себя.

Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.

12. Полюби себя по-настоящему

Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.

Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.

И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.

И тогда уже к вам начнут тянуться люди.

Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.

Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.

Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.

Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!

Молодой человек, не нужно замыкаться в себе и оставаться наедине со своими переживаниями. Окружите себя людьми, которым вы не безразличны, поделитесь с ними своим горем и своими мыслями. Сейчас вам нужно выговориться и ощутить чью-то поддержку и сопереживание. Ходите гулять со своими приятелями, флиртуйте с другими мужчинами. Вы должны вновь почувствовать себя привлекательной и желанной.

Найдите себе занятие, которое сможет отвлечь вас от негативных эмоций и мыслей. Научитесь вязать крючком, вышивать крестиком, начните писать книгу, изучите основы кулинарии, поменяйте гардероб, самосовершенствуйтесь, изучайте иностранные языки, запишитесь на курсы танцев, посетите салон красоты, погрузитесь в работу, которая не только отвлечет вас, но и принесет материальную выгоду. Все ваше свободное время должно быть занято. Занятия спортом замечательно помогают выплеснуть негативные эмоции, злость и гнев. Боритесь со стрессом любыми способами.

Освободите свой дом от любых вещей, которые напоминают вам о бывшем возлюбленном. Выбросите подарки, которые он когда-то дарил вам, удалите все совместные фотографии, сотрите сообщения. Ничего в вашей квартире не должно говорить о его прошлом присутствии в ней. Избегайте посещения мест, в которых вы бывали вдвоем, иначе воспоминания будут тревожить вам душу. Да и ходить куда-то, где вы можете случайно столкнуться с вашим бывшим, тоже не нужно. Любая встреча способна причинить вам боль и вызвать бурю негативных эмоций.

Не вгоняйте себя в депрессию прослушиванием печальных лирических музыкальных композиций, просмотром романтических фильмов. Ваше настроение, которое и без того изрядно было испорчено, не должно еще сильнее. Отдайте предпочтение танцевальной музыке и веселым комедиям, может быть, даже боевикам или ужасам.

Ищите в вашем расставании положительные моменты. Если раньше у вас не было времени для общения с друзьями, теперь вы свободны как ветер. Вы можете полностью себя любимому занятию. Отныне перед вами нет никаких запретов и границ, вы вправе делать все, что пожелаете.

Ни в коем случае не пытайтесь как-то отомстить парню, который причинил вам боль. Просто отпустите его из своей жизни и пожелайте ему счастья. От мести вам точно не станет легче, зато негативные эмоции будут захлестывать вас с новой силой. Кроме того, возможно, вам придется ожидать ответной подлости.

«Нам нужно расстаться!» - случается, что эта фраза буквально выбивает землю из под ног. Общие планы, мечты, привычки сменяют обида и отчуждение. Прийти в себя после разрыва очень нелегко, а исцеление от сердечного недуга может затянуться на месяцы и даже годы. Пережить расставание с любимым человеком с минимальными душевными потерями можно, используя нехитрые практики.

Боль, разочарование, тоска... Если на глаза наворачиваются слезы, а мысли в голове только о нем, то не стоит держать эмоции в себе. Поплачьте от души! Запретите себе играть роль «сильной женщины» - чрезмерная сдержанность в такой ситуации чревата депрессией. Попробуйте довести свои страдания до абсурда: бейте посуду, режьте фотографии бывшего возлюбленного на маленькие кусочки и пишите ему гневные письма (отправлять их, конечно же, не стоит). В один прекрасный момент вы поймете, что бесконечные всхлипы и стоны вам надоели.

Обратитесь за поддержкой к подругам. Не стоит зацикливаться на обсуждении темы «Все сво...», лучше попросите их устроить насыщенную культурную и развлекательную программу на ближайшие выходные. Шоппинг, посещение салона красоты, девичник, посиделки в любимом кафе или поход в ночной клуб - чем больше положительных впечатлений вы получите в новой, «свободной» жизни, тем быстрее забудете о причине своих страданий.

Ведите правильный образ жизни. Теперь, когда никто не требует шашлыка и котлет, пришло время позаботиться о фигуре и здоровье. Отбросьте стереотипы: меню , только что расставшейся с мужчиной, не ограничивается «кофе и сигаретами». Купите книгу с интересными рецептами вкусных и полезных блюд. Балуйте себя кулинарными шедеврами ежедневно. Кроме того, займитесь спортом. Физические нагрузки помогут отвлечься от переживаний и привести фигуру в порядок. Занятия фитнесом или танцами сделают ваше тело гибким и подтянутым, как следствие, самооценка значительно вырастет, а вы вновь почувствуете себя привлекательной и сексуальной.

Помогайте другим людям. Лучший способ избавиться от негатива - оказать поддержку тем, кто в ней действительно нуждается. Узнайте, есть ли в вашем городе специальный фонды или организации, оказывающие помощь детским домам, неблагополучным семьям или тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию. Оказав посильную помощь, вы наверняка почувствуете, что собственные переживания отступили.

Источники:

как быть когда любимый бросил меня в 2019

Расставание - грустный момент. Кажется, что все рухнуло, больше никогда не наладится. Девушки особенно трудно переносят его в силу своей эмоциональности. Что делать, если бросил парень, как восстановить душевное равновесие, развеять тоску? Вот несколько дельных советов.

Не совершайте эмоциональных поступков

Для начала успокойтесь. Сейчас, как только вы услышали эти слова, тяжело. Это нормально. Но не поддавайтесь эмоциям переполняющим вас. Можно совершить нежелательные поступки. На данный момент лучше:

Прогуляться по парку;
Встретиться с подругой;
Убрать из вида вещи, напоминающие об отношениях. Не выкинуть со злости в окно, а отложить в шкаф.

Не нагнетайте обстановку, не накручивайте негативные мысли. От этого многое зависит. Будете стараться посетить места, где вместе хорошо проводили время, разглядывать фотографии - сделаете хуже себе . Отпустите ситуацию, тогда она отпустит вас.

В этом видео Елена Леонидова расскажет, как пережить расставание с любимым человеком, что делать, если он вас бросил:

Женщины часто обращаются за профессиональной помощью. Это правильный шаг, его не нужно стесняться. Что советуют психологи:

Не бегите вдогонку. Расстаньтесь достойно. Он будет долго помнить о вас, сравнивать с другими женщина и однажды, пожалеет;
Не вините себя. Вы вспомните, что были неласковы, мало уделяли внимания. Если он не обсуждал эту проблему, значит, не хотел;
Вам будет тяжело. Образуется пустая ниша, появится свободное время, которое вам придется занять. И чем быстрее и интереснее это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Понадобится не один день на восстановление, ведь все изменилось. Обязательно скоро все забудется. Новые события сотрут старые воспоминания, а образовавшуюся пустоту займет кто-нибудь другой.

Найдите причины расставания

Когда в душе уляжется ураган, покопайтесь в событиях. Но не чтобы почувствовать себя виноватой. А с целью исправить ошибки. Из всего необходимо извлекать пользу.

Сейчас вы можете проанализировать все, подумать, что изменили бы в будущем. Но только для этого необходимо провести самоанализ.

Практически у всех одинаковые причины :

Чрезмерная идеализация. Вспомните, наверняка вы представляли все по-другому. Думали, что будет хорошо само собой. Это нормальная ошибка людей, которую они исправляют с опытом, поняв, что благополучие зависит от них самих . А также видели в партнере вымышленного героя, образ которого сформировался благодаря различным внешним факторам, окружению;
Ревность - причина вторая. Иногда хоть краем глаза вы просматривали его сообщения, читали письма. Не говоря об откровенных подозрениях, истериках. А значит, выказывали недоверие. Мужчины не любят, когда нарушают их пространство, задают лишние вопросы;
Ваши личные комплексы, которые мешали спокойно жить. Они есть у всех, необходимо уметь с ними бороться. Главный враг здесь - низкая самооценка, способная натворить много бед. Отсюда появляется ревность, ощущение нехватки внимания, зацикленность.

Согласитесь, что если не все, то половина из перечисленного присутствовала в ваших отношениях. Избавляйтесь от комплексов в первую очередь, вместе с ними уйдет остальное.

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Скорее всего, вы захотите все вернуть. Действительно, такое часто бывает: расставшись люди, потом сходятся. Все либо меняется в лучшую сторону, либо становится хуже. Если хотите вернуть любимого, заочно простите ему грехи, забудьте их.

Не бросайтесь ему на шею. Действуйте от обратного. Слегка игнорируйте первое время. Дайте время успокоиться, подумать, понять;
Вскоре можно попросить встретиться. Не пишите длинных, грустных писем с признаниями, обещаниями. Обычное повседневное предложение о встрече;
Удивите своим поведением. Он ждет слез, скандалов. Предстаньте перед ним спокойной, рассудительной женщиной. И наоборот. Вы были холодны, проявляли мало заботы. Говорите ласковым голосом, справьтесь о его делах, самочувствии;
Он не хочет встречаться. Значит не время, потерпите и перезвоните;
Он согласился - отлично. Не рассказывайте, как вы изменились, все поняли. Ведите отвлеченный диалог: пошли учиться на курсы, едете отдыхать, занялись музыкой. Он должен видеть: все делается не ради одного момента, вы живете для себя и самосовершенствуетесь. Но для этого придется на самом деле работать над собой.

Поймите, перемены нужны на самом деле вам . Даже если он откажет, вы уже возможно будете рады. А позже еще скажете ему спасибо.

Как забыть парня, который тебя бросил?

В некоторых случаях возвращать ничего не надо, лучше забыть. Вот несколько советов, как его забыть:

Задумайтесь, кажется, что вы его любите. Но если он ушел, было плохо. Порадуйтесь, что теперь стало хорошо. А ваше страдание - не любовь, а эгоизм, неуверенность в себе. Сейчас вы переживаете не за него, за себя;
На первое время посвятите себя работе, учебе. Трудотерапия - спасение от всех болезней;
Постарайтесь меньше встречаться. А если увиделись, улыбайтесь;
Поверьте, вы сами делаете себе плохо. Ему до вашей тоски нет дела. А себе вы испортите жизнь и здоровье;
Найдите дело для удовольствия - хобби, чтобы по вечерам было чем заняться, а не грустить.

Только сделав правильные выводы, вы сможете пережить трудный момент и получить бесценный опыт.

Чего не следует делать?

Постарайтесь избежать стандартных ошибок :

Не впадайте в отчаяние. Мы говорили об этом выше, повторим еще. Хуже от этого только вам;
Не ищите срочной замены для утешения. Вы можете пострадать, а также имеете шанс обидеть человека, с которым завяжете отношения. Для него все может выглядеть серьезно, для вас - просто способ унять тоску и заполнить одиночество;
Не унижайтесь и не унижайте. Не пускайте слухи, не угрожайте, не злорадствуйте и не падайте на колени. Ведите себя спокойно, будьте счастливы.

Не вы первая, многие брошенные девушки потом были только рады.

Мы обсудили, как могли подробно, что делать, если бросил парень. Будете ли вы придерживаться наших светов или поведете себя иначе решать вам. Главное - не отчаивайтесь и не теряйте самообладания.

В этом ролике Светлана Александрова даст несколько нестандартных советов, которые помогут легче пережит расставание с парнем: